睡觉男人睡觉

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• 湿头发睡觉有什么危害,湿头发睡觉的危害,湿头发睡觉会怎样 晚上头发不干睡觉好吗

因为白天工作忙，很多人会在晚上洗澡时洗一个头发，可以节省时间，又消除了一天紧张疲劳，放松身心，但是有人也会偷懒不想吹头发，就伴随着湿而未干的头发进入梦醒，经常湿头发睡觉有什么危害呢？ 湿头发睡觉易感冒 1 湿头发睡觉易使人感冒，人在一天之中，阳气在午夜的时候最弱，经过一天的能量消耗，人容易疲惫，抵抗风寒的能力下降，特别是睡前用热水洗头后，毛细血管扩张，再受到夜间冷空气的刺激，

与楚梦

• 开灯睡觉皮肤会变黑吗,晚上开灯睡觉会变黑吗,开灯睡觉对皮肤有什么影响 晚上开灯睡觉会变黑吗

晚上睡觉不关灯是很多人的*惯，大多数人也都知道开灯睡觉是对视力和身体有一定的伤害，会使得褪黑色素分泌降低，因此有的人就认为开灯睡觉会使得皮肤变黑，那实际上晚上开灯睡觉会变黑吗？ 晚上开灯睡觉会变黑吗 1 晚上开灯睡觉不会直接使得皮肤变黑，但是会有影响。 皮肤变黑的原因是有很多的，但是开灯睡觉的那些日光灯或是其他夜灯照射，可能还不能达到使皮肤变黑的地步，但是长期的处于灯光

韩毅恺

• 戴胸罩睡觉的危害,戴胸罩睡觉有什么坏处,晚上睡觉戴胸罩的坏处

胸罩对乳房不仅起了固定作用而且能托举乳房使其不下垂,有利于女性的形体美。但是许多女性朋友*惯睡觉时还戴着胸罩,殊不知长期戴胸罩睡觉有一定的坏处,下面给大家分析一下。 影响乳腺发育 1 长时间戴胸罩会压迫乳房,造成局部组织血液循环不良,新陈代谢障碍,影响乳腺发育。白天为了方便和保持形体美我们需要戴着胸罩,睡觉的时候为何不让它放松一下呢?

云端芊叶

• 哭完睡觉会怎样,哭完睡觉好吗,哭完睡觉有什么不好的 为什么哭完不能睡觉

哭泣是表达情绪的一种最直接的方式，有的时候哭累了，就想躺下来休息片刻，身体的放松，会让自己觉得很困，但是哭完后就睡觉有人说会变成傻子，这是真的吗，哭完睡觉会怎样呢？ 为什么哭完会想睡觉 1 哭是一种很剧烈的心理活动，小时候的哭更加要牵动更多的能量参与，虽然长大之后大多是啜泣，但是也包含很多的心理发泄动能在里头，哭完之后，呼吸节奏打乱，有一些缺氧的感觉，各种情绪趋于*缓，消耗了

绝影雪麻麻啦。

• 开灯睡觉会变胖吗,开灯睡觉为什么会胖 开灯睡觉会胖

相信有很多人都是喜欢开灯睡觉的，而不少美眉在为了能减肥而不断尝试各种方法，但是却有研究表明，开灯睡觉也是会导致变胖的，这让不少美眉很是困惑，自己只是开个灯睡觉，为什么会长胖呢？而实际上开灯睡觉是会让人变胖吗？ 开灯睡觉会变胖吗 1 长期开灯睡觉可能会引发肥胖。 晚上开灯睡觉会影响睡眠质量和激素分泌，导致身体的新陈代谢受到影响，可能导致身体发胖。

樱花妹ོ◎◎◎

• 宝宝几点睡觉最好,宝宝几点睡觉最合适,宝宝几点睡觉比较好 婴儿几点睡觉合适

随着现代人生活节奏的改变，爸爸妈妈的夜生活丰富了，孩子们自然也就跟着睡得晚了。还有很多父母的工作压力大，上班路途远，回到家已经挺晚了，再亲子互动一下，一眨眼就是9点之后。其实大部分父母其实并不了解“科学睡眠”这回事，不知道宝宝几点睡觉比较好。 宝宝几点睡觉最好 1 几乎所有的睡眠书都建议宝宝应该在19点前后（18~20点）入睡，以保证10~12小时的夜间睡眠。因为不管几点入睡

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• 婴儿睡觉不踏实,宝宝晚上睡觉不踏实,宝宝睡觉不踏实怎么办 婴儿睡觉不踏实

宝宝的睡眠质量与宝宝生长发育的优劣有着密切的关系。婴儿睡觉不踏实让不少父母忧心不已，有哪些因素会导致婴儿睡觉不踏实呢？宝宝睡觉不踏实怎么办？ 原因 1 3个月以内的宝宝神经系统发育不够完善，昼醒夜眠的条件反射还没有正式建立，对外界的各种声音和光照比较敏感，引起突然哭闹，睡眠不踏实。 具体来说有以下因素会导致婴儿睡觉不踏实： 生理因素 白天睡太多，到

泪·点

• 晨跑后可以睡觉吗,晨跑完可以睡觉吗,早晨跑完步睡觉好吗 早晨跑步回来能睡觉吗

从生理机能上来说，早晨是锻炼的好时机，现在很多人喜欢早上起来晨跑，因为晨跑可以解除睡眠后脑神经的抑制状态，使身体各器官转入活动，人体代谢变得旺盛，让人一天精神处于饱满状态。但有的人在跑完步之后觉得时间还充裕，回去又马上钻入被窝睡“回笼觉”，那么这种做法妥当吗？ 晨跑后可以睡觉吗 1 晨跑后又睡觉是不好的，这样既对身体健康无益，而且会削弱锻炼效果。而且晨跑以后再睡觉也不一定有很

柠檬君姐姐

• 开灯睡觉对皮肤的危害,开灯睡觉皮肤会变黑吗 开灯睡觉对皮肤

有一些人在睡觉的时候会比较*惯开灯睡觉，但是有人说开灯睡觉对皮肤不好，那么开灯睡觉对皮肤有什么危害呢？ 开灯睡觉对皮肤的危害 1 皮肤暗沉、粗糙。 开灯睡觉对皮肤有着间接影响，开灯睡觉最为容易影响的就是睡觉质量，人处于睡眠期间的时候，相对来说是敏感的，夜间开灯睡觉，会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，而且开灯睡觉很容易刺激到我们的眼球，从而影响到睡眠质量

一个沐_

• 蒙头睡觉的坏处,蒙头睡觉怎么改正

人们睡觉的姿势千奇百怪，各种各样的都有，有的人甚至还喜欢蒙着头睡觉，这其实是非常不好的，那么蒙头睡觉的坏处有哪些呢？ 危害大脑 1 人在睡觉的时候，人体各个器官还在运行，呼吸时会产出大量的二氧化碳，而且在睡觉的时候身体会随着代谢释放出许多的代谢废物，当蒙头睡觉时，被子里面的空气不流通，里面的氧气减少，二氧化碳等废物增多，时间久了，就会造成大脑缺氧，呼吸不畅，早上起来的时候还可

≮圆芒果≯

• 抱着枕头睡觉说明什么,喜欢抱着枕头睡觉原因 什么人抱着枕头睡觉

睡觉是每天都需要的，睡觉的姿势和方法千变万化，比如：有的人喜欢抱着枕头睡觉，那么抱着枕头睡觉说明什么？喜欢抱着枕头睡觉又是什么原因呢？ 抱着枕头睡觉说明什么 1 并不能很准确的说明什么。 因为每个人的*惯和性格等都不一样，睡觉的姿势和方法也有很大的区别，如果一个人睡觉喜欢抱着枕头，并不能很准确的说明什么，有可能是因为*惯，对枕头有依赖，或者是抱着枕头有安全感等，但是并不

别乱说

• 睡觉流口水遗传吗,睡觉流口水会遗传吗,睡觉流口水是遗传吗

睡觉流口水很多人都遇到过，这种情况不仅发生在自己身上，有时候自己孩子睡觉也会流口水，不少人就会疑问，小小年纪就和大人一样流口水，这睡觉流口水是遗传吗？ 睡觉流口水会遗传吗 1 不会。 睡觉流口水并不会遗传，小孩子大部分睡觉流口水都是正常现象，特别是在6个月～3岁流口水较常见。 而如果成年人经常睡觉流口水，可能是睡觉姿势不当，或者身体出现一些小问题的反应，没有其他异

❤月殇Jack

• 睡觉磨牙是什么原因 睡觉磨牙的治疗方法 睡觉磨牙是什么原因

　　睡觉磨牙是什么原因？睡觉磨牙的治疗方法有哪些？处在换牙时期的孩子磨牙是正常的现象，可是成年人睡觉磨牙那就是一种病态，那么晚上睡觉磨牙到底是什么原因呢？睡觉磨牙该怎么办呢？下面就和小编一起去了解一下吧！     　　成年人晚上睡觉磨牙是什么原因   　　1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。   　　2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。   　　3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。   　　4、体内缺乏微量元素易患此症。   　　5、长期磨牙形成的*惯性磨牙。   　　另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成*惯的人也容易患磨牙。口腔生理

原因治疗方法

Tokyo、木里藏金

• 带耳机睡觉的危害 戴耳机睡觉有什么危害

　　带耳机睡觉的危害有：压迫耳部皮肤，容易引发耳道感染;易感染中耳炎，耳塞用久了滋生细菌容易形成中耳炎;听力下降，很多耳鸣者都是因为长期戴耳机导致。　　带耳机睡觉的危害：　　1、压迫耳部皮肤　　很多人用耳机听音乐都喜欢把耳塞很用力的往耳洞里塞，这样会容易压迫耳部皮肤，从而磨损耳蜗皮肤，时间长了容易引发耳道感染。　　2、易感染中耳炎　　一般的耳机，里面的耳塞都是塑料材质，加上听音乐时导致耳朵内空气不流通，加上耳内空气变得潮湿，耳塞用久了滋生细菌容易形成中耳炎。　　3、听力下降　　我戴耳机睡觉最大的危害就是影响听力了，会直接导致听力下降。很多人喜欢听音乐的时候把音量开大，这样会对耳神经引起的刺激作

嗯，继续任性i

• 开着灯睡觉有什么坏处 夜里睡觉开灯的危害

　　开着灯睡觉可能会使人更容易长胖，更加容易患上抑郁症，更容易失眠和患上癌症的几率变高。因此，我们需要没有噪音，没有光，安静的睡眠环境，才能更好地促进睡眠。　　开着灯睡觉的坏处　　晚上开灯睡觉不仅干扰人体生物钟，还会干扰棕色脂肪，使得体内脂肪聚集和肥胖;如果在光线过强的卧室中睡觉，会使人体内分泌紊乱，引发一些睡眠问题，进而让人的情绪发生变化，长此以往就会增加患上抑郁症的概率。　　褪黑素是一种能够促进睡眠的荷尔蒙，而睡眠时暴露在明亮光线下可能导致人体停止生成褪黑素，进而影响睡眠质量，引发失眠问题;经常开灯睡觉容易增加癌症的风险，比如女性会容易导致乳腺癌，男性会容易导致前列腺癌症的。　　适合睡眠的

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• 背背佳能穿着睡觉吗 切忌穿着背背佳睡觉

不少人认为穿戴背背佳能矫正身形，就一直穿着连睡觉也穿着，但穿着背背佳睡觉是有坏处的，到底背背佳能穿着睡觉吗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 背背佳能穿着睡觉吗背背佳是不能穿着睡觉的，睡觉是一个放松的过程，穿着背背佳会对骨骼以及肌肉的放松造成严重影响，会影响休息质量和儿童的生长发育。而且就算戴着睡觉也不会有帮助，很多带背背佳的人之所以能矫正体型，起作用的是

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• 睡觉为什么会做梦 睡觉做梦的原因分析

睡觉为什么会做梦？许多人对这个原因应该不是很清楚吧，不要紧下面抓紧时间和我一起来看看 。 睡觉为什么会做梦？我相信每个人都会有做梦的经历吧那么你知道什么原因吗？做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 梦是协调人体心理世界*衡的一种方式 由于人在梦

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• 睡觉害怕关灯是什么心理 怎么克服睡觉害怕关灯的心理 心理,睡觉

有很多人在睡觉的时候都会害怕关灯，这其实是一个比较没安全感的现象，在小孩和女生身上会比较常见，那么，要怎么去克服这种心理状态呢？睡觉害怕关灯是什么心理睡觉害怕关灯是比较常见的，小孩和**都有这种现象。在我们的日常生活中，小孩子在夜晚睡觉的时候，他们可能因为害怕儿啼哭吵闹，只有只有灯光亮起的时候他们才会睡觉，这种情况的发生主要是害怕黑暗的情景，但是这种情况在很多成年人身上同样存在，在晚上睡觉的时候将房间内的灯点亮，只有在明亮的房间内才能安心睡觉，否则对黑暗的恐惧心理剧增。怎么克服睡觉害怕关灯的心理其实这种开灯睡眠的*惯已经形成了一种严重的心理问题，从心理学的角度而言，可以采取两种方法去解决。1、

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• 宝宝睡觉为什么会笑？宝宝睡觉笑出声是做梦了吗？ 宝宝,睡觉,笑

宝宝睡觉的时候面带微笑或者笑出了声，都让妈妈们觉得新鲜不已。那么宝宝睡觉为什么会笑？宝宝睡觉笑出声是做梦了吗？让我们一起来看看宝宝睡觉时在想什么~宝宝睡觉为什么会笑1、睡眠周期有关宝宝睡觉为什么会笑?这是因为宝宝大脑发育不够完善，所以睡眠周期有深睡眠，也有浅睡眠，小孩子进入一段时间后，会自动的醒来，进入浅睡的状态，宝宝的脸上就会出现各种表情，甚至有时还会发出声音，这种浅睡眠方式对宝宝是很有好处的，因为浅层睡眠时宝宝依然可以进行思维活动。在浅层睡眠时做梦，可以为宝宝大脑发育提供影像，这种内在的刺激增强了宝宝大脑的发育。宝宝睡眠状态包括：深睡眠和浅睡眠宝宝浅层睡眠能满足宝宝身体的成长需要，比如宝宝

宝宝睡觉笑

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• 宝宝张嘴睡觉怎么回事？宝宝张嘴睡觉怎么纠正？ 宝宝,睡觉,健康

宝宝张嘴睡觉很可爱，但是却有很大的隐性危害。那么妈妈怎么帮助宝宝纠正这个坏毛病呢？不要着急，5号网小编给你支招~宝宝在睡眠中张嘴呼吸会使睡眠质量下降，还可能是出现了呼吸问题或者其他疾病的征兆。 所以，妈妈们千万不要忽视!宝宝睡觉张嘴呼吸的坏处1、张口呼吸不卫生鼻子是呼吸系统的第一防线，鼻腔能过滤的空气含有大量的细菌,病菌,灰尘。用嘴呼吸是极不卫生，会增加感染病毒、细菌的机会。 所以如果发现宝宝是张大嘴呼吸，请一定注意卧室的空气质量。2、张口呼吸易致牙齿畸形长期张嘴睡觉，会导致宝宝上下颌骨发育发育不良而畸形，造成牙齿长不齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴。影响孩子发音和颜值。宝宝张嘴

宝宝健康睡觉

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