一锅玉米

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• 玉米的种类有哪些 玉米种类一共有几种

玉米是我很常见的一种五谷杂粮，我们很多人都是非常的喜欢吃玉米的，而且玉米的功效也是非常的多的，含有粗纤维，对我们人体的消化是非常的有帮助的，我们常吃玉米不仅是可以保健养生，还有不错的美容养颜的功效呢，但是玉米的种类也是比较的多的，下面我们就是来看看玉米的种类有哪些。玉米的种类有哪些特用玉米指的是除常规玉米以外的各种类型玉米。传统的特用玉米有甜玉米、糯玉米和爆裂玉米，新*发展起来的特用玉米有优质蛋白玉米(高赖氨酸玉米)、高油玉米和高直链淀粉玉米等。由于特用玉米比普通玉米具有更高的技术含量和更大的经济价值，国外把它们称之为“高值玉米”。1、甜玉米。一般是分为普通甜玉米、加强甜玉米和超甜玉米。甜玉米

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• 吃玉米有什么好处吗,玉米和什么一起吃好 煮玉米吃了会发胖吗

玉米是一种很常见的蔬菜，很多人都吃过玉米，玉米是很有营养的，那么吃玉米有什么好处吗？下面就一起来看看吧！ 吃玉米有什么好处吗 1 1、通便排毒 玉米含有较多的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物残渣在肠中滞留的时间,减少人体对毒素的吸收,有通便和抑制肠癌的作用。 2、*压降醇 玉米含有丰富的钙质，而钙具有降血压的功效。此外，玉米中含有丰富的亚油酸、卵磷脂和维生素

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• 玉米可以和红薯一块吃吗,红薯玉米怎么一起煮 玉米可以和红薯一起吃吗

玉米是很好的粗粮，但是热量也不低，至于玉米热量高还减肥的原因，主要是因为玉米含有丰富的膳食纤维，那么玉米可以和红薯一块吃吗？ 玉米可以和红薯一块吃吗 1 红薯玉米可以一起吃。 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。含糖量达到15%-20%。有保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质8

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• 玉米的热量是多少大卡,吃玉米会胖吗 一根玉米的热量

玉米是很多人喜欢吃的一种粗粮，吃法很多，可以水煮，也可以蒸食，或是入菜炖汤食用，但是在吃的时候，有很多减肥人群也担心，玉米的热量是多少大卡呢? 玉米的热量是多少大卡 1 每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。这个数值在众多的食物当中，不算太低，但是也不是最高的。

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• 玉米吃多了有什么坏处,玉米一天可以吃几根 玉米吃多了有什么坏处

玉米是比较常见的食物，可以用来煲汤、蒸煮、炒菜等各式各样的烹饪方式，其味道也是十分的甘甜美味，许多人都喜欢吃，那么玉米吃多了有什么坏处吗？ 玉米吃多了有什么坏处 1 消化不良 玉米中含有大量的纤维素，少量食用是可以的，但是玉米吃多了是会加重肠胃的负担，影响肠胃的消化吸收的，从而引起消化不良。过多的纤维素可能会导致肠道的堵塞，从而引起不良后果。 血糖升高 玉米

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• 一根甜玉米的热量,甜玉米和糯玉米哪个减肥

我很喜欢吃玉米，但是我最*在减肥，想问一下一根甜玉米的热量是多少？甜玉米和糯玉米哪个减肥？ 一根甜玉米的热量 1 一根中等玉米每100克玉米含热量196千卡。玉米也是富含多种营养成分的食物，减肥时期可以用玉米来代替部分主食，但并不是吃了玉米一定能减肥，某一种食物起的作用还是很微小的。 甜玉米和糯玉米

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• 女性吃玉米有什么好处,一根玉米相当几碗米饭 一根玉米相当几碗米饭

玉米是一种常见的粗粮，也是一种非常健康的食品，那么女性吃玉米有什么好处呢？一根玉米相当于几碗米饭？ 调中开胃 1 玉米性*，味甘，入胃经、大肠经，是主食之一，食用新鲜嫩玉米有调中开胃的功效。而且玉米的营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，营养价值较高，女性食用之后还能补充营养，强健身体。

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• 玉米笋热量高吗 玉米笋一次吃多少合适 玉米笋

玉米笋是一种营养价值很高的蔬菜，很多朋友应该都有吃过，它可以直接生吃，也可以炒着吃，都十分美味，那么玉米笋的热量高不高呢？玉米笋热量高吗不高。玉米笋含有大量的水分、维生素、蛋白质等营养物质，味道香甜可口，每100克玉米笋只能够大约含有16大卡的热量，与普通玉米相比热量算低的了，因此玉米笋的热量是不高的。玉米笋一次吃多少合适玉米笋的功效很多，能给人体带来很多好处，但是再好的食材多吃也会产生反作用，玉米笋也不例外。所以建议大家在生吃玉米笋的时候可以一次吃一小段，也是差不多两三厘米的长度，这样才能更好的维持身体健康。玉米笋的功效1、缓解高血压：玉米笋中含有丰富的矿物质，类似人体所需的钙、锌元素等，而

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• 一天适合吃几根玉米 玉米吃多了会怎样 玉米,生活常识

玉米是粗粮的一种，所以多吃玉米对身体有一定的好处，但是一次性也不能吃多了，那么一天适合吃几根玉米呢，玉米吃多了会怎样呢。一天适合吃几根玉米 通常情况下关于玉米的摄入量要根据自身的情况来决定的，并没有确切的数据支持，只要适量就好。玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% ， 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。最新研究指出 ，玉米中含有一种抗癌因子—谷胱甘肽。对身体的好处还是很多的。玉米吃多了会怎样玉米吃多了的坏处：吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道

玉米生活常识

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• 玉米粥煮多久能熟 玉米和什么一起煮粥最好 玉米粥,玉米

玉米煮粥的话其实营养价值是很高的，相信很多人都十分喜欢玉米粥，*时在家没事的时候可以煮着喝下，很养胃的，那么玉米粥一般煮多久能熟呢？玉米粥煮多久能熟20-30分钟不等。玉米粥是用玉米或玉米粉为主要材料熬成的粥，玉米的质地比较软，相对别的米类粥品更容易煮熟，玉米粥煮的时间与所用的材料和煮制容器等多种因素相关，无法明确具体时间，一般用玉米粉煮粥比普通玉米所需的时间要短，而用高压锅比普通砂锅煮会更快;若是将玉米粒放在砂锅中煮粥通常多需要20-30分钟左右，具体可以通过玉米粥的状态来判断。玉米和什么一起煮粥最好1、地瓜玉米粥地瓜玉米粥是玉米粥最家常的做法，在做的时候需要准备200克地瓜把它消掉，外皮以

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• 玉米和香蕉可以一起吃吗 玉米和香蕉一起吃好吗 玉米,香蕉

大家知道玉米可以和香蕉一起吃吗？玉米和香蕉一起吃有什么副作用吗？玉米和香蕉一起吃有什么科学依据吗？今天就一起来看看吧！玉米和香蕉可以一起吃吗玉米可以和香蕉一起吃，玉米和水果没有食用禁忌。玉米的食用禁忌：1、玉米发霉后能产生致癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。2、皮肤病患者忌食玉米。香蕉食用注意事项1、体质偏虚寒者，香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。2、空腹的人，香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹

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• 麻辣香锅有几种口味 一般是一种 麻辣香锅

麻辣香锅一般只有一种口味的，那就是麻辣味的，这就是麻辣香锅的特色，但是可以选择辣的程度。麻辣香锅有几种口味麻辣香锅是人们十分喜欢的美食，麻辣香锅运用开店有着很大的盈利潜力。麻辣香锅本身只有一种口味，如果非得有区别的话。也就是麻和辣的程度的层次了。麻辣香锅的坏处麻辣香锅就是以麻辣来刺激肠道，有的是微辣、微微辣、麻辣、特辣的等级，如果是过多的辣椒素在麻辣香锅里面添加，就可能致使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，(尤其是有心脏病的伙伴需要注意啦)短期内大量服用，可致急性心力衰竭、心脏猝死，即使没发生意外，也可妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复、引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复、也有可能加重痔

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• 麻辣香锅要点米饭吗 一定要点 麻辣香锅

麻辣香锅最好是点米饭，因为麻辣香锅不像麻辣烫那样有汤，单吃会有点腻的，麻辣香锅搭配饭才是最好的。麻辣香锅要点米饭吗这是肯定的，一般吃麻辣香锅都是要加个米饭的，鲜香麻辣的麻辣香锅很下饭的哦。一般麻辣香锅店是有套餐的，比如说什么富贵大虾套餐啦，里面基本都是以虾为主的东西和青菜。还有什么一品牛腩套餐了，里面有牛腩和其他蔬菜。如果不想吃套餐，就可以点各种不同的东西拼在一起。原则上和吃火锅也差不多。都是往里一起弄。反正很好吃的。麻辣香锅小知识麻辣香锅是一种美食，发源于重庆缙云山，由川渝地方麻辣风味融合而来。麻辣香锅源于土家风味，是当地老百姓的家常做法，以麻、辣、鲜、香、油、混搭为特点。虽然麻辣香锅属于麻

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• 不锈钢锅第一次用怎么处理 必学的开锅养锅技巧 锅

不锈钢锅是一般家庭中最常使用的锅具，导热效率不输给铁锅，又没有生锈的疑虑，用来煎煮炒炸或慢炖都适合，对料理新手来说是锅具入门的好选择!现在就来看看不锈钢锅在使用和保养、方面有哪些注意事项。不锈钢锅的开锅养锅技巧煎煮炒炸样样都行的不锈钢锅，是一般家庭必备的锅具。不锈钢在制造时会在表面涂上少许的工业用油，买回来务必要先进行开锅的清洁。开锅方式：白醋清洗1.锅内装满八分满的清水，倒入少量的白醋，开大火煮至沸腾后关火，静置让锅子稍微冷却。白醋有助于除垢、除臭和杀菌，在锅内降温后，可以用软海绵沾醋水稍微刷洗内部，除去杂质。2.用大量的温水把白醋和脏污冲洗掉，最后把锅内的水分擦干即可。用温水冲洗是为了防止

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• 玉米和桃子能一起吃？桃子可以和玉米一起吃吗？ 玉米,桃子

六七月份的桃子鲜艳欲滴，正是水果店最热销的水果之一，很多人都会吃。但是大家吃的时候要注意有些食物是不可以和桃子一起食用的。那么，玉米和桃子能一起吃？桃子可以和玉米一起吃吗？玉米和桃子能一起吃桃子和玉米是可以一起吃的，但是不能吃太多，两种食物都是不容易消化的食物，如果吃太多的话就会给消化系统造成负担，出现腹胀、腹痛等症状，对健康不利。桃子应该怎么吃桃子最好的就是去皮吃，因为表面会有农药的残留物，如果不想削皮的话一定要清洗干净表皮，一般都是用盐水浸泡，这不仅可以去除表面的农药还可以轻松的去除桃毛。玉米应该怎么吃玉米应该怎么吃吃玉米一般都是要吃新鲜的玉米，经过加工的玉米营养成分会有流失，所以可以直接

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• 水果玉米多少钱一斤2017？水果玉米市场价格 水果玉米,甜玉米

玉米有很多种，有人喜欢甜玉米，有人喜欢糯玉米，但是水果玉米市场价格与其他玉米差不多，可以当水果吃却很受市场欢迎。那么，水果玉米多少钱一斤2017？水果玉米市场价格多少？水果玉米多少钱一斤2017地区不同价格也不同，但大都在4元左右的价格。水果玉米介绍水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般的玉米相比，它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，因此被称为“水果玉米”。水果玉米在国外非常流行。44届美国竞选总统，为了博得选民好感，布什与克里展开了一场“玉米战”，布什买了几根甜玉米，并当场吃了一口，称赞道：“

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• 苹果和玉米一起煲汤吗?苹果和玉米一起煲汤好吗 苹果,玉米

苹果和玉米一个水果一个蔬菜类，两者完全不相关，很多人想问苹果和玉米是否可以煲汤呢？两者一起煲汤到底好不好呢？下面我们来一起介绍下！苹果和玉米一起煲汤吗可以的苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有苹果蔷薇科属多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使我们的记忆力良好，建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。苹果营养价值：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有

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• 莲藕可以和玉米一起煲汤吗?莲藕能和玉米同吃吗? 莲藕,玉米

莲藕含有丰富的营养，煲汤喝美味又滋补，吃起来脆而不腻。那么莲藕可以和玉米一起煲汤吗?莲藕能和玉米同吃吗?莲藕可以和玉米一起煲汤吗营养医师介绍莲藕是可以和玉米一起煲汤的，先把肉放点黄酒、葱、姜、盐煮熟入味后，再放玉米和藕，从营养方面来讲是不错的搭配，不过这两种东西煮熟后都是甜的，有些人不怎么喜欢。莲藕玉米排骨汤的做法原料：玉米，排骨，莲藕，葱，姜，料酒。做法：1、玉米切成小段、莲藕切块、姜切片、葱切断儿。2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。3、砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。4、煲好后去掉姜片

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• 山药可以和玉米一起吃吗?山药能和玉米同吃吗? 山药,玉米

玉米带有一点点的甜味，炒菜或者煲汤都很美味，能增加食欲补充营养。那么山药可以和玉米一起吃吗?山药能和玉米同吃吗?山药可以和玉米一起吃吗营养医师介绍山药是可以和玉米一起吃的，通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，不仅能促进消化，还能起到减肥作用，经常吃能预防心血管疾病，最重要的是还能抗衰老、延年益寿。玉米粒怎么剥1、首先，将玉米从中间掰断成两部分，并且准备一把带锯齿的尖刀。2、掰开的玉米可以从侧面看到玉米芯。3、将锯齿刀的尖端部分插入玉米芯里，最好插得深一点。但要注意，不能让尖刀的刀口对着自己的手。4、接着慢慢地将刀往玉米芯的深处**去，玉米就能一下分开成两半。5、拿起分开成两半的玉米段，就能轻松地将玉

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• 南瓜和玉米可以一起吃吗？南瓜和玉米一起吃好吗？ 南瓜,玉米,蔬菜,粗粮

重点说明一下南瓜与玉米是可以一起食 用的，并且两种食物一起煮才是最为美味的，煮好的南瓜玉米粥会比你想象的好吃而且营养丰富，并且更加容易消化，不过吃的时候也有一些小小的需要注意的事情，乱吃并不会对你有好处，下面还是一起来了解南瓜与玉米一起吃有哪些好处？南瓜和玉米可以一起吃吗1、同食功效南瓜和玉米一起吃是非常美味的，具有补中益气、利尿消肿、消炎止痛、降血压、降血糖、润肠通便、解毒杀虫、美容护肤、降血糖等功效，可以治疗咳嗽、水肿、腹水、高血压、糖尿病、便秘、哮喘、支气管炎、烧伤、烫伤、小便不畅等不适病症。对于玉米最好选用新鲜的玉米，不仅更美味，而且营养更高、更容易消化。2、玉米须知吃玉米虽然对健康有

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