世界睡眠日宣传标语

关于世界睡眠日宣传标语

关于世界睡眠日宣传标语

　　在学*、工作或生活中，大家总少不了接触一些耳熟能详的标语吧，标语的作用是便于“造势”，形成一种氛围，也容易起到“安民告示”的作用。你还在找寻优秀经典的标语吗？以下是小编为大家收集的关于世界睡眠日宣传标语，希望对大家有所帮助。

　　1、充足睡眠，身心健康。

　　2、要想身体好，睡觉不蒙脑。

　　3、早睡早起，没病惹你。

　　4、早睡早起，清爽欢喜;迟睡迟起，强拉眼皮。

　　5、早睡早起，赛过人参补身体。

　　6、早睡早起拥有健康生活。

　　7、吃药十付，不如独宿一夜。

　　8、晚上开窗，一夜都香。

　　9、不觅仙方觅睡方。

　　10、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

　　11、吃洋参，不如睡五更。

　　12、睁开眼睛睡。

　　13、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

　　14、睡眠好，身体好

　　15、睡出健康来。

　　16、睡觉不蒙头，活到九十九。

　　17、睡眠，健康的选择。

　　18、睡眠好身体才好。

　　19、睡前洗脚，胜吃补药。

　　20、晚餐少喝水，睡前不饮茶。

　　21、关注睡眠障碍，提倡科学睡眠。

　　22、合理安排生活，拥有健康睡眠。

　　23、健康生活，良好睡眠。

　　24、今天的沉睡成就明天的活力。

　　25、开启心灵之窗，共同关注睡眠。

　　26、科学管理睡眠。

　　27、瞌睡没根，越睡越深。

　　1、投几颗“减压”莲子，放几个“静心”红枣，抓一把“安神”花生，添一勺“好梦”之水，熬一碗暖暖的安神汤给你，愿你睡得香香，睡得稳稳。世界睡眠日，记得睡个好觉哦。

　　2、世界睡眠日，坚持“三个睡眠计划”：一片冰心搞定失眠为宗旨；两秒绿灯狠抓睡眠为中心；三鼓作气快乐入眠为目标。世界睡眠日，来个一睡方休，祝你健康美丽，万事吉！

　　3、 3月21日，世界睡眠日，关爱健康，关注睡眠，睡眠质量好能消除疲劳、恢复体力；保护大脑、恢复精力；增强免疫力、康复机体；延缓衰老、健康长寿。祝您，睡眠好，身体好，心情好。

　　4、祝你天天身体好，祝你夜夜做美梦，祝你梦里梦见天下钱，祝你梦里身穿黄金甲，祝福你梦里做大官，祝你梦里光棍娶媳妇，世界睡眠日，祝你倒头就睡，梦想成真。

　　5、世界睡眠日，枕头遇上床，瞌睡和你捉迷藏；清风远离窗，美梦伴你睡得香；月亮跟着夜，清晨醒来精神爽；上眼皮碰下眼皮，睡意来的也匆忙，世界睡眠日，祝你轻松入眠，健康*安！

　　6、睡眠贴士：睡觉之前，开窗通气，保持室内，空气清新，睡前洗脚，助于放松，夜宵莫吃，肠胃无阻，抛弃烦恼，安然入睡。世界睡眠日愿你吃好，睡好，开心常在，笑口常开。

　　7、夜晚到，真美好，短信关怀围你绕，忧愁去，烦恼抛，放松心情来睡觉，星星看，月亮瞧，多做美梦开心笑，睡眠日，早睡觉，充足睡眠身体好，祝你健康快乐。

　　8、时间还没有个借口完美，世界还没有个缺口说累，忙碌可以给你疲惫，黑夜不能让你拒绝入睡，世界睡眠日，给自己一个好的睡眠，就是给自己一份美丽自信。

　　9、要想生活甜，须有好睡眠；睡前吃香蕉，安然可入眠；杏仁利心脏，同时可催眠；一杯菊花茶，助你入睡眠；一杯温牛奶，睡得踏实喉不干。世界睡眠日祝你天天好睡眠！

　　10、世界睡眠日，睡前贴士要知道：烦恼压力不能要，放松泡脚少不了；胡思乱想不能要，*心静气少不了；噩梦惊恐不能要，美梦连连少不了。世界睡眠日，记得睡个好觉哦。

　　11、世界睡眠日，睡眠要改善，泡脚要成*惯，疲惫不再扰乱，放松心情不难，轻快音乐相伴，喝上安神汤一碗，天天美梦连成串。世界睡眠日，记得睡个好觉哦。

　　12、饭要吃少脚要泡好，运动要足莫要应付，气要不生莫要逞能，心要放宽莫钻角尖。世界睡眠日祝你睡得好，睡的香。

　　13、世界睡眠日，的`主题是“多睡一小时”，温馨提示：多睡不是睡懒觉，早睡早起，合理睡眠，健康围绕。愿你春眠不觉晓，吃饱睡得好，健康又快乐，幸福乐逍遥。

　　14、世界睡眠日，放松心情睡个好觉，烦恼压力统统全抛，生活琐事不去计较，养精蓄锐就在今宵，充足睡眠好梦连连，健康身体快乐相伴。

　　15、清风敲打你窗，薄云盖好你被，月光哼唱催眠曲，星辰进你梦里，世界睡眠日，祝你做个好梦。

　　16、世界睡眠日，愿你睡觉如猪好，无烦无恼梦春宵，好事如栏围着你，一生福禄不会少；祝你世界睡眠日，一觉睡到大天亮，酣睡由心精神饱，顺顺利利每一天，快乐永随吉祥绕！

　　17、世界睡眠日来到了，健康贴士仅供参考，如有雷同纯属虚构。能吃能睡长命百岁，睡前洗脚赛过补药，白日多动夜晚少梦。世界睡眠日，愿祝快乐天天、开心每晚。

　　18、山珍海味管饱，绫罗绸缎管够，名山大川尽游，金银财宝筑楼，群臣足下跪拜，美女如云左右，要想如此生活，睡个好觉就够，美梦随风入夜，任你如何享受。世界睡眠日，祝你，睡好睡够，美梦成真！

　　19、天天睡午觉精力充沛，午觉时间不要长，长了和晚上觉就成了“回笼”觉，晚上觉9个小时不可少，女士睡眠充足美容，男士睡眠充足身体杠杠的，世界睡眠日，祝福你合家幸福。

　　20、世界睡眠日，亲爱的友友们，送你一个香吻，一杯牛奶，一个拥抱，一句晚安，一个好觉，一天心欢，最后是一生幸福*安！

　　21、又是一年睡眠日，发个短信提个醒，睡前洗个热水澡，加杯牛奶最好眠，床头勿对窗和门，朝向南北最正确，保持通风捂好被，健康睡眠才快乐！

　　22、人生健康第一重，要得健康睡眠足，黑夜22点睡眠最佳时，睡眠姿势右侧卧，保护心脏很重要，枕头不高不低要合适，舒舒服服不做梦，朋友收到短信照样做，世界睡眠日才能健康快乐！

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3月21日世界睡眠日宣传标语

3月21日世界睡眠日宣传标语（精选80句）

　　3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠能够恢复精神和解除疲劳，世界睡眠日就是要让大家知道良好的睡眠的重要性，你的睡眠还健康吗？下面是小编收集整理的3月21日世界睡眠日宣传标语（精选80句），欢迎大家阅读参考！

　　1、关注睡眠障碍　提倡科学睡眠

　　2、合理安排生活　拥有健康睡眠

　　3、早睡早起拥有健康生活

　　4、健康睡眠，*安出行

　　5、科学管理睡眠，保证健康睡眠

　　6、充足睡眠、身心健康

　　7、良好睡眠、健康人生

　　9、自然深睡眠 多睡一小时”

　　10、 “关注睡眠品质 多睡一小时”

　　11、“关注老人睡眠 多睡一小时”

　　13、我托春风“吹去”我的关心，愿你身体健康睡得安心；我托星星“闪现”我的问候，愿你心情愉快睡得开心

　　14、人好，梦好，精神好；日好，夜好，生活好

　　15、睡前一杯奶，甜蜜入梦来；睡前热水澡，睡眠质量好；

　　16、 “关爱儿童睡眠 多睡一小时”

　　17、要想睡眠好，吃饭别太饱；要想睡眠好，早睡要起早

　　18、睡眠要充足，精力才旺盛；睡眠高质量，健康才有谱，

　　19、 “让孩子多睡一小时”

　　20、睡眠不好，容易衰老；皮肤枯燥，身心疲劳；影响精神，工作受扰；睡眠重要，莫要小瞧世界睡眠日提醒：保证充足睡眠，保持健康身体

　　21、睡得好，就能解除疲劳，振奋精神，增强健康

　　22、歇一歇，聊一聊，笑一笑，睡眠日，轻轻松松睡一觉，烦恼忧愁抛九霄

　　23、“删除”烦恼思绪，“清空”焦躁情绪，“撤销”辛苦疲劳，“剪切”忧愁苦恼；“复制”健康舒适，“拷贝”轻松快乐，“恢复”开心微笑，“确定”安心睡眠

　　24、还要讲究睡姿提高睡眠质量

　　25、生活需要充电，睡眠决定健康保持睡眠充足，天天斗志昂扬世界睡眠日，请入甜蜜梦乡

　　26、睡前搞好个人卫生、睡衣睡裤宽松、

　　27、爱自己，爱生活，早睡早起要积极身体好，合家欢，幸福阳光照耀你

　　28、人生苦累，不能不睡，一旦失眠，十分遭罪

　　29、睡出青春睡出美，越睡越健康睡美人，世界睡眠日快乐

　　30、人生=工作+生活+睡眠会工作，不会生活，人就算白活

　　31、建立良好的睡眠*惯根据个体生物节律性调整作息时间，不要熬夜

　　32、愿你拥有健康好睡眠，世界睡眠日快乐

　　33、能吃能睡，长命百岁；晚上开窗，一夜都香；睡前洗脚，胜吃补药；白天多动，夜里少梦

　　34、自我调节情绪，养成好的.生活*惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，

　　35、精力充沛，干劲十足合理的睡眠是保证身体健康的基本条件之一

　　36、今天是世界睡眠日，如果你实在睡不着又不想浪费时间的话，可以想想西施、王昭君、貂蝉、杨贵妃、颜如玉她们的黑眼圈嘿嘿~睡好了，才能臭美哦

　　37、安睡香甜雷不惊，美梦送爽精神好，安康不断来伴跑，万事美美乐逍遥

　　38、春眠不觉晓，休息要趁早；夜来睡得香，身体更健康；

　　39、想睡就睡，要睡得漂亮；该睡就睡，要睡得健康

　　40、送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡

　　41、保证合理睡眠时间，保住身体本钱，成就自己的完美人生

　　42、工作好不如生活好，生活好不如睡眠好世界睡眠日，愿你睡走烦恼，睡掉疲劳，睡出快乐，睡出健康

　　43、人要恢复体力就要休息，而最好的休息就是睡眠

　　44、生活记得要规律，睡前要把思绪理；一日三餐要定时，少吃多餐是硬道理

　　45、睡觉好心情，*安快乐一生行

　　46、睡眠的质量很重要，睡眠的质量好表现为早睡早起

　　47、我的睡眠质量促进我的健康体质，我的健康体质保证了我的睡眠质量

　　48、睡觉睡的足，精力旺盛人舒服；睡觉睡的早，干活有劲精神好；睡觉有规律，身体健康润情绪

　　49、10分钟内入睡，才是好睡眠

　　50、合理安排饮食，有助健康睡眠

　　51、好人生都是睡出来的

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世界睡眠日的宣传标语

世界睡眠日的宣传标语

　　在现实生活或工作学*中，大家都不可避免地会接触到标语吧，标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号。还苦于找不到好的标语？下面是小编整理的世界睡眠日的宣传标语，希望对大家有所帮助。

　　世界睡眠日的宣传标语

　　1.充足睡眠，身心健康。

　　2. 关注睡眠障碍，提倡科学睡眠。

　　3. 合理安排生活，拥有健康睡眠。

　　4. 开启心灵之窗，共同关注睡眠。

　　5. 科学管理睡眠。

　　6. 吃药十付，不如独宿一夜。

　　7. 瞌睡没根，越睡越深。

　　8. 良好睡眠、健康人生。

　　9. 培养良好睡眠*惯，保持健康生活方式。

　　10. 食不多言，寝不多语。

　　11. 适当吃睡，无病增岁。

　　12. 科学享睡，健康无病。

　　13. 不觅仙方觅睡方。

　　14. 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

　　15. 吃洋参，不如睡五更。

　　16. 健康生活，良好睡眠。

　　17. 今天的沉睡成就明天的活力。

　　18. 适度少睡眠，可以保长寿。

　　19. 良好睡眠,健康人生

　　20. 轻松呼吸,轻松睡眠

　　世界睡眠日演讲稿 1

尊敬的各位老师，亲爱的'同学们：

　　今天我在**下讲话的题目是：世界睡眠日，让我们关注睡眠。

　　人的一生差不多有三分之一的时间都在睡眠。睡眠使身体得到休息，体力得到恢复，对孩子的成长尤其重要，因为“生长激素”是在上半夜睡眠正香时分泌最多。我们小学生应睡足9到10个小时。此外，睡眠还能提高机体的免疫功能、生殖功能、改善精神状态、增强记忆力。莎士比亚说：“人生第一道美餐就是睡眠”。

　　要想睡个好觉，有几条简单的原则会大有帮助： ①晚餐喝汤要少一些，最好吃些低脂肪的食品。②最迟也得在睡前两小时吃完晚餐。③睡前不宜饮用咖啡、浓茶、可乐等有提神作用的饮料。 ④晚饭后散步，切忌剧烈的体育运动。 ⑤睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。 ⑥睡眠应定时，要和“生物钟”相一致。

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒我们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。**下讲话到此结束，谢谢大家!’

　　世界睡眠日演讲稿 2

老师们、同学们：

　　大家好，我是中三班的xx老师。

　　知道今天是什么日子吗？今天是3月21日，世界睡眠日。今年"世界睡眠日"的主题是"良好睡眠，健康成长"。小朋友你们知道吗？睡眠对我们有着重要的影响。睡眠对于小朋友的成长发育是非常重要，睡不好，你就长不高，长不好。因为小朋友每天的生长激素75%都是在深睡期分泌的。"如果你睡得不好，就会影响生长，发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能都会受到损害，也会引起一系列情感行为问题，如喜欢打架、自我控制能力差、注意力不集中上课喜欢开小差等，严重时会影响你们的生命质量。

　　我发现有的小朋友不喜欢睡午觉，晚上看电视、打电脑到很晚也不愿意去睡觉，这些可都是不好的行为*惯。只有睡得好了，才能集中注意学到更多的本领，才能有体力和好朋友玩游戏，才能长得更高。希望不爱睡觉的小朋友就从今天中午开始，闭上眼睛，好好睡觉。

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世界水日宣传标语

世界水日宣传标语

　　世界水日宗旨是唤起公众的节水意识，加强水资源保护。为满足人们日常生活、商业和农业对水资源的需求，联合国长期以来致力于解决因水资源需求上升而引起的全球性水危机。小编今天为大家带来世界水日宣传标语，一起来看看吧！

　　1、科学用水，自觉用水，爱水小公民。

　　2、节约用水不是口号，而是一种实实在在的行动。

　　3、人人节约一滴水，汇成清泉润世界。

　　4、水资源是有限的，生命之河是无限的。

　　5、如果不节约用水，地球上的最后一滴水将是你的眼泪。

　　6、节约能源，扶贫救济。

　　7、浪水费水之举不可有，节水俭水之心不可无。

　　8、节约能源，人人有责。

　　9、节约用水，珍爱生命。

　　10、国之栋梁不可无，生命之水不可枯。

　　11、如果不节约用水，地球上的最后一滴水，将是人类的眼泪！

　　12、节约用水光荣，浪费清水可耻。

　　13、水是生命之源。

　　14、今天节约一滴水，留给后人一滴血。

　　15、人人节水，共抗缺水。

　　16、木无本必枯，水无源必竭。——明冯梦龙《东周列国志》

　　17、节约每滴水，造福全人类。

　　18、请大家保护水资源。

　　19、人人护水，拯救生命。

　　20、水是人类公有的资源，人人应保护水资源。

　　21、请珍惜爱护每一滴生命的源泉。

　　22、人人护水，保护环境。

　　23、珍惜点滴，珍惜生命之源。

　　24、珍惜每滴清水，拥有美好明天。

　　25、保护水资源，人人应尽责。

　　26、节约用水，浪费可耻。

　　27、龙头打开水哗哗，转身莫忘关掉它。

　　28、水是生命之源，请珍惜每一滴水。

　　29、当你让水白白流掉时，我们离干旱又*了一步。

　　30、惜水爱水节水，从我做起。

　　31、节约用水造福人类，利在当代功在千秋。

　　32、水是生命的源泉工业的血液城市的'命脉。

　　33、请动一下手，关好水龙头。

　　34、一周无水，人则虚；一年无水，则国损；百年无水，将如何？

　　35、珍惜水就是珍惜您的生命。

　　36、请珍惜每一滴水。

　　37、世界缺水*缺水城市缺水，请节约用水。

　　38、浪费用水可耻，节约用水光荣。

　　39、“关”住点点滴滴。

　　40、拧拧水龙头，让细水长流。

　　41、生活重细节，节水在点滴。

　　42、人人关心节水，时时注意节水。

　　43、共沐蓝天碧水，共享绿树鲜花。

　　44、一滴清水，一片绿地，一个地球。

　　45、节水，让生活更滋润！

　　46、水是生命的乳汁，节水爱水惜水，让水永远伴我们成长！

　　47、千万别让水成为奢侈品，节约用水从身边做起。

　　48、节约用水是职责，绿色地球更美好。

　　49、“流”水无情，青山绿水会成为奢望。

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世界睡眠日主题活动宣传资料

世界睡眠日主题活动宣传资料

　　睡眠如同空气、食物和水一样，是保持人体健康的基础。如果睡眠不足、睡不好，不仅危害人的健康，诱发各种身心疾病，还造成事故给社会带来危害。3月21日是“世界睡眠日”，以下是小编帮大家整理的世界睡眠日主题活动宣传资料，希望能够帮助到大家。

　　【睡眠不足的危害】

　　1.中风危险增4倍，早亡危险增大。美国亚拉巴马大学研究发现，与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生中风的危险高4倍。《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现，男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高。

　　2.肥胖症、癌症危险陡增。《美国人类生物学杂志》载文指出，多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。一项对1240名接受肠镜检查的参试者进行的研究发现，每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50%。2012年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。

　　3.糖尿病、心脏病危险上升。美国疾控中心2013年一项研究发现，睡眠太多或太少都会增加2型糖尿病等慢性病发病风险。《哈佛健康通讯》刊登一项研究发现，长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。

　　【如何拥有好睡眠】

　　中医有句老话说：“春夏养阳，秋冬养阴”。一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15 点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子;日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长;日秋时，阳气渐渐的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子;到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种，这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪一个环节，都不会有好收成。

　　1、早睡早起。晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。浊酸腐蚀肾，全国肾病的`人大概超过 1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊。

　　(1)早睡。睡眠是一个时间段的问题，晚9 点到凌晨3点为日冬，冬主避藏，阳气要进入冬眠期，是金不换的睡眠时间，晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面(相对*为上，美国为下)，上为阳，下为阴，升浮为阳，沉降为阴，巨大的引力是向下属阴的，人的阳气是沉降属阴的，所以人睡眠充电敛阴的时间就长，人睡的就熟、就沉。相反，当白天的时候，太阳已经跑到我们的上面，引力是向上属阳的，同气相求，人的阳气也是升浮属阳的，人睡觉的状态就会很浅，无论从时间、质量，还是健康效果等方面都无法跟晚上睡眠相比较。

　　(2)早起。早起一定要在5点，最晚不要超过6点前起床，起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的。而且5点起，少阳得以升发，少阳就是初生的太阳。人在5点前一天不起，就是一天体内没有太阳，一年不起，就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳，就是缺少阳气，生病或早亡也就不足为奇。

　　2、按照睡眠表来睡觉

　　初生婴儿(0-3个月)：睡眠时间范围调整为14-17小时–此前为12-18小时;

　　婴幼儿(4-11个月)：睡眠时间范围调整为12-15小时–此前为14-15小时;

　　学步儿童(1-2岁)：睡眠时间范围调整为11-14小时–此前为12-14小时;

　　学龄前儿童(3-5岁)：睡眠时间范围调整为10-13小时–此前为11-13小时;

　　学龄儿童(6-13岁)：睡眠时间范围调整为9-11小时–此前为10-11小时;

　　青少年(14-17岁)：睡眠时间范围调整为8-10小时–此前为8.5-9.5小时;

　　青年人(18-25岁)：睡眠时间范围为7-9小时;

　　成年人(26-64岁)：睡眠时间范围为7-9小时;

　　老年人(65岁以上)：睡眠时间范围为7-8小时;

　　【中医六妙招治失眠】

　　下面介绍几种中医简便的助眠方法：

　　枣仁桂圆粥：适用于中老年长期失眠者。取酸枣仁(研成细末)、桂圆肉各15克，粳米100克，共煮为粥，早晚食用。如心肺功能不好者，可加少量百合、莲子;脾胃不健者，可加红枣、苡仁、山药;肝肾不足者，可加杞子、芡实。

　　糖、醋催眠法：长途旅行劳累，难以入寐，可用食醋1~2汤匙，冲入温开水1杯慢服，尔后静心闭目，自然安眠。暴怒之后，可饮糖水1杯，即可荡涤胸中郁火而安睡。

　　茶婆枕：陈粗茶泡饮后，将茶叶渣晒干，收集约500克，装入枕心(可加入干茉莉花适量)，外加枕套，制成枕头。可清心安神治失眠。

　　沐浴法：每晚临睡前，用35~45℃左右的温水洗澡，淋浴或盆浴均可，时间为15~30分钟，或用温水泡脚15~20分钟亦妙。有条件还可经常洗温泉浴、桑拿、海水浴、药浴等，有益于睡眠。

　　静卧放松法：对临睡焦虑、难以入眠的人特别有效。方法是自然仰卧，双手重叠轻置肚脐上，呼吸均匀，排除杂念并全身放松。默念“天地悠悠，身心俱松，杂念不起，酣然入梦……”也可采用数息法，以帮助入睡。

　　足底按摩法：临睡前用双手交互按摩整个脚底5分钟，再分别按压涌泉部位2分钟。

　　一、世界睡眠日的基本信息

　　睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年*睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入*。

　　二、世界睡眠日的设立背景

　　进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

　　世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动DD将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

　　据*6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。*医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果，该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查，结果显示，在2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。2003年*睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入*。

　　三、世界睡眠日的设立目的

　　医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

　　四、世界睡眠日的不同日期

　　世界睡眠日有多个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由*睡眠研究会正式引入*。

　　另一个版本是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。

　　根据*，世界睡眠日是三月第二个完整周的周五(Friday of the second full week of March)。

　　五、世界睡眠日节日影响

　　*睡眠市场潜力巨大

　　“*睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市;南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市;厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。

　　由于经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等引发的巨大工作和生活压力问题、睡眠问题如今已成为全球性的课题，于是各种与睡眠相关的产业也逐渐兴起。

　　在日本，民众的失眠发生率为20%，他们研发出可以感知和记录心跳、体温、血压等睡眠状况的便携仪器，以便据此来设计个性化的助眠产品。

　　放眼*，睡眠市场也逐步形成了一块大蛋糕。相关产品不仅包括床上用品和可以促进睡眠的各种医药保健产品、器械、食品、图书音像制品等，就连手机软件都来凑“睡眠经济”的热闹。有统计称，*睡眠市场的容量高达千亿元，市场潜力巨大。

　　世界睡眠日标语

　　1、充足睡眠，身心健康。

　　2、关注睡眠障碍，提倡科学睡眠。

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世界水日宣传标语

世界水日宣传标语（精选60句）

　　每年的3月22日为“世界水日”。世界水日宗旨是唤起公众的节水意识，加强水资源保护。下面是为大家整理的关于世界水日的标语，希望对你有帮助。

　　1. 水是生命之源生产之要生态之基

　　2. 严格管理水资源，推进水利新跨越

　　3. 推动水利跨越发展，促进发展方式转变

　　4. 建设节水型社会，保障城乡用水安全

　　5. 落实三条红线，促进水资源可持续利用

　　6. 发展水利，改善民生

　　7. 实行最严格的水资源管理制度

　　8. 优化配置厉行节约有效保护

　　9. 珍惜水节约水保护水

　　10. 保障饮水安全，维护生命健康

　　11. 合理开发利用，重在节约保护

　　12. 保护水资源，改善水环境

　　13. 加强河道管理，维护河湖健康

　　14. 科学防御水旱灾害，促进经济社会发展

　　15. 保护植被涵养水源，防治水土流失

　　16. 加强农村水利工作，促进城乡协调发展

　　17. 营造水景观弘扬水文化传承水文明

　　18. 推进依法行政，促进依法治水

　　19. 贯彻执行《中华人民共和国水法》

　　20. 贯彻执行《中华人民共和国防洪法》

　　21. 贯彻执行《中华人民共和国水土保持法》

　　22. 贯彻执行《中华人民共和国水污染防治法》

　　23. 生命之水，你我爱惜!

　　24. 让我们大家一起节约用水吧!

　　25. 大力推行节约用水，全面建设节水型社会。

　　26. 转变用水观念，创新发展模式。

　　27. 建设节水型社会，促进经济增长方式转变。

　　28. 世界缺水*缺水城市缺水，请节约用水。

　　29. 浪费用水可耻，节约用水光荣。

　　30. 建设节水型社会，保障可持续发展

　　1、人们往往是失去了才知道珍贵，常常是经历了才不会忘记，总是在需要时才感到后悔，只有面临了才下定决心，其实过去了都无所谓，只要做好眼前和现在。3月22，世界节水日，请朋友节约身边的每一滴水。

　　2、水是生命之源，无水万物衰竭。淡水资源尤其珍贵，节约用水意义深远。身边小事莫要大意，事事节约可成江河。循环用水应多提倡，千万莫让龙头之水长流不息。世界水日，让我们共同努力，节约用水！

　　3、理解体贴是爱情之源，真诚信任是友情之源，吃苦耐劳是致富之源，聪明勤劳是成功之源，而滴滴柔水却是生命之源。322世界水日来临之际，祝朋友珍惜每一滴水，工作事业一切顺利！

　　4、一股清泉养生息，条条大河现生机，爱护水源保生态，河清水澈鱼生长，世界水日，爱护水源，节约用水，为地球添一抹生色，为环境加一些生气，一起行动！

　　5、一滴水微小，却可以折射太阳的光芒；一滴水简单，却可以穿透顽石；一滴水柔韧，却可以绕山而居；一滴水单薄，却可以汇成海洋。世界水日，珍惜每一滴水，学*每一滴水的精神。

　　6、结庐溪边住，泛舟洞庭湖。采得众花露，千红酿一窟。听雨溪边庐，花酒斟半壶。水甘酒方冽，乘兴送祝福。世界水日，保护淡水，惠泽鱼虾。节约淡水，福利人群。祝我们的家园，青山绿水绕，家家都环保！

　　7、有了书籍，我们就有了一份丰富而多样的精神食粮；有了地球，我们就有了一片美丽而祥和的富饶乐土；有了水，我们就有了一种愉悦而旺盛的'不竭生命。世界水日，珍惜每一滴生命之水。

　　8、只要有细细的一缕，就会流出一幅风景；只要有直泻的一挂，就会展示壮美雄奇；只要有深深的一泊，就显出你我纯洁真挚的情谊。水——生命的宠儿，322世界水日让我们一起爱护她，保护她。

　　9、水是大自然对生命的恩赐，有了水，生命得以延续，物种得以繁衍，花草得以灿烂，树木得以长青，世界得以发展，社会得以进步，文化得以丰富，身心得以清爽。世界水日，让我们大家一起来保护水资源吧！

　　10、我们希望雪是白的，雨是淡的，雾是轻的，云是淡的，露是甘的，虹是彩的，淡水都是免费的。世界水日，让我们减少污染，杜绝浪费，使淡水不再昂贵！

　　11、少一点污染还原水质清澈甘甜，少一丝浪费确保水流源源不断，少一分利益实现水域虾灵鱼肥。世界水日，请用一颗关爱自然的心爱护我们的水资源。

　　12、黄河滚滚曾断流，千尺瀑布无踪迹。淡水资源很珍贵，无水人类生存成问题。珍惜水源眼前事，莫待无水泪空流。世界水日到了，让我们节约水资源，让生命长河永流不息！

　　13、水虽然结构简单，却支撑起整个庞大生物的脊梁，滋润着世间每一个珍贵的生命，时刻无声地奉献着无言地流淌着。322世界水日，让我们珍惜每滴水——因为她很美！

　　14、奔流不息的黄河，也有干涸断流的**；秀美壮观的千尺瀑布，也有斩断秀发的苦恼。不要到失去了，才知道水的珍贵！322世界水日，让我们人类携手共创节水社会！

　　15、水是生命的源头，水是万物的灵魂，水是地球的屏障，水是绿色的根本，世界水日，请珍惜水源，节约每一滴水，愿地球家园更美，愿人类更繁荣！

　　16、随手拧紧水笼头，莫要让水空付流，污水废渍莫乱排，保护水源靠大家，江河大海生命源，万物之魂是水源，世界水日，爱护水，节约用水，从你我做起。

　　17、丰田召回那是日本的事，伍兹复出那是美国的事，节约用水那可是咱的大事！西南五省逢百年大旱，地球警钟已经敲响，3月22日世界水日，珍惜生命之源！

　　18、水电视台公告：*期发生多起盗窃案，经*人员周密部署，犯罪分子已全部抓获，追缴被盗饮用水15升。世界水日来到，请您务必保护好生命之源！

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关于世界水日宣传标语

关于世界水日宣传标语

　　世界水日宗旨是唤起公众的节水意识，加强水资源保护。为满足人们日常生活、商业和农业对水资源的需求，联合国长期以来致力于解决因水资源需求上升而引起的全球性水危机。下面为大家带来了关于世界水日宣传标语，欢迎大家参考！

　　1、血液让人类活着，水源让地球活着。

　　2、让水更清澈，让世界更美好。

　　3、人类离开了水，还能有什么？

　　4、珍爱一切，首当珍爱水源。

　　5、护悠悠生命之源，现青青山水世界。

　　6、保护有限水资源，展现无限好风光。

　　7、水纯：利国、利民、利大家；护水：牵你、连我、关大家。

　　8、水是生命之源，珍惜水源如同珍惜生命。

　　9、还我一片清清水源，让鱼儿重返家园。

　　10、高抬贵手——让绿水与青山同驻。

　　11、不要让我们的.眼泪成为地球上的最后一滴水。

　　12、保护水源，人人有责。

　　13、水是生命的源泉、工业的血液、城市的命脉。

　　14、珍惜水就是珍惜您的生命。

　　15、请珍惜每一滴水。

　　16、世界缺水、*缺水、城市缺水，请节约用水。

　　17、浪费用水可耻，节约用水光荣。

　　18、水是不可替代的宝贵资源。

　　19、惜水、爱水、节水、从我做起。

　　20、保护地球，给后代一个蓝天、碧水、绿树的世界。

　　21、保护环境，保护地球，就是保护人类自己。

　　22、树立科学的发展观，全面推进城市节约用水工作。

　　23、加强节约用水宣传教育，提高全民节水意识。

　　24、创建节水型城市，实施可持续发展。

　　25、节约用水是缓解城市水资源短缺，保障供水安全最有效的手段。

　　26、节约用水是每个公民应尽的责任和义务。

　　27、依法管水、科学用水、自觉节水。

　　28、为了我们的未来，请您珍惜每一滴水。

　　29、努力创建节水型城市，实施可持续发展。

　　30、节约用水、保护水资源，是全社会共同责任。

　　31、开源与节流并重，节流优先、治污为本、科学开源，综合利用。

　　32、国家实行计划用水，厉行节约用水。

　　33、今天不节水，明天无泪流。

　　34、别让孩子知道的鱼类只有泥鳅。

　　35、节约用水、造福人类，利在当代、功在千秋。

　　36、强化城市节约用水管理，节约和保护城市水资源。

　　37、努力建立节水型经济和节水型社会。

　　38、保护水资源，促进西部大开发；节约每滴水，共同创建节水城。

　　39、节约用水是实施可持续发展战略的重要措施。

　　40、坚持把节约用水放在首位，努力建设节水型城市。

　　1、水是生命之源生产之要生态之基。

　　2、严格管理水资源，推进水利新跨越。

　　3、推动水利跨越发展，促进发展方式转变。

　　4、建设节水型社会，保障城乡用水安全。

　　5、落实三条红线，促进水资源可持续利用。

　　6、发展水利，改善民生。

　　7、实行最严格的水资源管理制度。

　　8、优化配置厉行节约有效保护。

　　9、珍惜水节约水保护水。

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关于世界水日的宣传标语

关于世界水日的宣传标语（精选185句）

　　无论在学*、工作或是生活中，大家或多或少都接触过一些经典的标语吧，标语具有文字简练、意义鲜明的特点。那些被广泛运用的标语都是什么样子的呢？下面是小编为大家整理的世界水日的宣传标语，欢迎大家分享。

　　一、节约用水，人人有责

　　二、水是生命之源 节水等于延寿

　　三、弘扬水利，荣耀中华…

　　四、节约能源，扶贫救济。

　　五、浪水费水之举不可有，节水俭水之心不可无。

　　六、节约能源，人人有责。

　　七、节约用水，珍爱生命。

　　八、一滴清水，一片绿地，一个地球。

　　九、世界水日的

　　十、落实绿色发展理念，全面推行河长制

　　十一、加强水域保护，改善生态环境

　　十二、水美城市、生态家园

　　十三、河长制，河长治

　　十四、大干水利，提速创优

　　十五、深入推进“五水共治”，加快实施百项千亿防洪排涝工程

　　十六、践行绿色发展，建设生态家园

　　十七、全面推进节水型社会建设，共建美丽家园

　　十八、加强水资源节约保护，落实最严格水资源管理制度

　　十九、依法划定河湖管理范围，严格水域岸线水生态空间管控

　　二十、加强水环境治理，强化水环境质量目标管理

　　二十一、加强水生态修复，推进河湖生态修复和保护

　　二十二、搞好水土保持，护佑绿水青山

　　二十三、水土保持是我们必须长期坚持的一项基本国策

　　二十四、加强清洁小流域治理，建设美好新家园

　　二十五、加强河湖执法监督，严厉打击涉河湖违法行为

　　二十六、以水定需、量水而行、因水制宜

　　二十七、深入推进工程管理标准化，加快实现水利发展现代化

　　二十八、抓管理，补短板，深入实施水利工程标准化管理

　　二十九、贯彻执行《中华人民共和国水法》

　　三十、贯彻执行《中华人民共和国防洪法》

　　三十一、贯彻执行《中华人民共和国水土保持法》

　　三十二、贯彻执行《浙江省水土保持条例》

　　三十三、贯彻落实《中华人民共和国河道管理条例》

　　三十四、贯彻执行《浙江省河道管理条例》

　　三十五、贯彻执行《浙江省水资源管理条例》

　　三十六、贯彻执行《太湖流域管理条例》

　　三十七、深化水利改革，兴水利国惠民

　　三十八、尊法学法守法用法，治水管水兴水护水

　　三十九、加强依法治水管水，推进水利依法行政

　　四十、完善水利基础设施网络，助推民生水利发展

　　四十一、切实加强水资源节约保护，大力推进水生态文明建设

　　四十二、加强水利重点领域改革，完善水利治理体制机制

　　四十三、践行绿色发展，建设生态家园

　　四十四、依法治水，严格管水，科技兴水，保障国家水安全

　　四十五、“世界水日”“*水周”的

　　四十六、深入贯彻落实年中央一号文件和中央水利工作会议精神

　　四十七、水是生命之源、生产之要、生态之基

　　四十八、大力加强农田水利，保障国家粮食安全

　　四十九、大兴水利，广惠民生

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世界读书日宣传标语

世界读书日宣传标语

　　无论是身处学校还是步入社会，许多人对一些广为流传的标语都不陌生吧，标语以其时间性、阶段性和空间性的特色，表示着不同时代和不同地区人们的生活重点。标语的类型有很多，你都知道吗？下面是小编整理的世界读书日宣传标语，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　世界读书日宣传标语1

　　1、树立良好读书风尚，促进文明校园建设。

　　2、多读书，好读书，读好书。

　　3、阅读，与书同行；悦读，与书为友。

　　4、熟读成诵积累语言，博览群书拓宽视野。

　　5、书香萦绕，情满外校。

　　6、倡导全民读书，推进文明创建。

　　7、读书，识万物，明一理。

　　8、读经典的书，做有根的人。

　　9、人人爱读书，读书乐无穷。

　　10、美丽校园，一读为快。

　　11、生命不止，读书不止。

　　12、书海泛舟，乘风远航。

　　13、读书吧，它会使我们插上理想的翅膀。

　　14、读好书，做好人。

　　15、倡导全民读书，营造书香社会。

　　16、我读书，我幸福。

　　17、和书本拥抱，与大师交流。

　　18、好读书，放眼世界，博览天下。

　　19、读书有三到，谓心到，眼到，口到。

　　20、无心阅读，难觅书中天地；用心阅读，易得书中精华。

　　21、开展全民读书活动，提高市民文明素质。

　　22、读书放飞梦想，拼搏成就未来。

　　23、浸润书香，为人生奠基。

　　24、多读好书，丰富人生。

　　25、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。

　　26、以书籍为友，为人生奠基。

　　27、捐献一本书，奉献一份爱。

　　28、书乃物中精华，善求者必博。

　　29、读好书长精神，好读书添智慧。

　　30、好读书，做一个手不释卷的人；读好书，做一个品德高尚的人。

　　31、不畏读书苦，才知收获甜。

　　32、把一页书好好地消化，胜过匆匆地阅读一本书。

　　33、尽享读书之乐，书香伴我成长。

　　34、与经典同行，为人生奠基。

　　35、最是书香能致远，读书之乐乐无穷。

　　36、阅读经典，可以丰富人生。

　　37、阅读滋养底气，实践造就灵气。

　　38、做充满书卷气学生，创飘溢书香的校园。

　　39、坐拥书城，其乐融融。

　　40、阅读能致远，书香是能修身。

　　41、读书伴我成长，读书给我希望。

　　42、重视写字教学，打好素质基础。

　　43、快乐阅读几小时，开心进步每一天。

　　44、我读书，我智慧；我智慧，我读书。

　　45、书犹药也，善读可以医愚。

　　46、读书使童年展翅，知识让生命飞翔。

　　47、与书相伴，其乐无穷。

　　48、营造师生校园，师生共同成长。

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世界环境日的宣传标语

世界环境日的宣传标语

　　导语：选择绿色生活，共创美好未来。下面小编整理了世界环境日宣传标语，欢迎参考借鉴！

　　1、提高环境保护意识，爱护我们共有家园。

　　2、天蓝水清，地绿居佳，合理利用资源，保护生态*衡。

　　3、让大气清新，让天空蔚蓝，让河山碧绿。

　　4、建设项目必须依法进行环境影响评价。

　　5、当环保卫士，做时代公民。

　　6、合理利用自然资源，防止环境污染和生态破坏。

　　7、提倡绿色生活，实施清洁生产。

　　8、以环境补偿促进社会公*，以生态*衡推进社会和谐，以环境文化丰富精神文明。

　　9、减少排污，绿色生活，净化地球。

　　10、节能减排，严拘小节，共同携手。

　　11、乘做公共交通工具，绿色出行我看行。

　　12、实行绿色消费，不要消费绿色。

　　13、地球需要你，团结起来应对气候变化。

　　14、用我们的双手为地球撑起一个保护伞。

　　15、依法打击环境违法行为，构建环境友好型社会。

　　16、建设生态文明，构建资源节约型环境友好友好型社会。

　　17、你的星球需要你，联合起来应对气候变化。

　　18、节约，节能，节节相关；环境，环保，环环相扣。

　　19、选择低碳，绿色相伴。

　　20、倡导低碳生活，呵护生态家园，共享碧水蓝天。

　　21、低碳生活一小步，品德时尚一大步。

　　22、节能是一种美德，环保是一种时尚。

　　23、树立“低碳”理念，创建绿色家园。

　　24、节能，有限资源无限循环。

　　25、低碳让生活更时尚，节约让生活更美丽。

　　1、节能低碳意义大，行动落实靠大家，关灯节水多步行，绿水青天笑脸迎。

　　2、提倡绿色生活，实施清洁生产。

　　3、树立节水意识，反对浪费水源。

　　4、提高环境道德水*，建设文明小康城区。

　　5、企业求发展，环保须先行。

　　6、落实环保责任，完善环保制度。

　　7、天蓝水清，地绿居佳。

　　8、合理利用资源，保护生态*衡。

　　9、创造绿色时尚，拥抱绿色生活。

　　10、拯救地球，一起动手。

　　11、保护环境，从我做起。

　　12、追求绿色时尚，拥抱绿色生活。

　　13、喝洁净的水，呼吸新鲜的空气，这需要您每时每刻爱护环境！

　　14、花香阵阵，鸟鸣声声。琅琅书声，浓浓情深。

　　15、问坛哪得绿如许，为有大家来爱护。

　　16、创建绿色地球，从你我做起。

　　17、美化生活，净化心灵。

　　18、建设绿色地球，增强环保意识。

　　19、美好的.环境来自我们每个人的珍惜和维护。

　　20、绿色校园，绿色生活。

　　21、绿色是我们的家园。

　　22、它失去了保护，我们就失去了健康。

　　23、给我一片绿，还你一片荫。

　　24、如果没有树木，世界将会暗淡无光。

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