预防*视的标语

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  • 2021爱眼日预防*视宣传标语

  • 励志
  • 2021爱眼日预防*视宣传标语

      全国爱眼日是每年的6月6日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的.用眼*惯会导致眼部疾病,危害身体健康。小编整理了2021爱眼日预防*视宣传标语,欢迎参考。

      1、保护视力,预防*视。

      2、保护老年人视力,提高生活质量。

      3、保护儿童和青少年视力。

      4、爱护眼镜、为消除可避免盲而努力。

      5、爱护眼睛,世界等你去发现。

      6、爱护孩子的眼睛就是爱护他们的未来。

      7、老年人眼保健。

      8、*视致盲真可怕,家长老师责任大。

      9、*视防治是提高青少年*视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。

      10、*视不可怕,关键要早查。

      11、健康教育一堂课,家长老师莫错过。

      12、健康扶贫,从源头抓起。

      13、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

      14、孩子总眯眼,尽早去查眼。

      15、过了十八岁,轻松矫正不可愈。

      16、关注中小学生、关心下一代健康。

      17、关爱老年人的眼睛,享有看见的权利。

      18、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水*。

      19、防*普查到学校,家长老师都欢笑。

      20、防*工程,利国利民。

      21、儿童斜、弱视,切莫错过岁以前最佳矫治年龄。

      22、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

      23、动员起来,让白内障盲见光明。

      24、不要让您的孩子因为眼病而抱憾终身。

      25、不要让孩子的未来输在眼睛上。

      26、不合格眼镜已成公害。

      27、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

      28、窗“明”己“净,闪亮人生。

      29、珍爱视力,光明人生。

      30、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

      31、多一份关爱,多一份”睛“彩。

      32、观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。

      33、光明,来自眼睛。

      34、孩子总眯眼,尽早去查眼。

      35、呵护眼睛就是呵护心灵。

      36、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

      37、健康用眼,健康生活。

      38、睛”彩人生,珍“Eye”永恒。

      39、睛“彩世界,眼见为实。

      40、科学用眼,贵在坚持。

      41、科学用眼,精彩无限。

      42、美丽”视“界,用心呵护。

      43、美丽新视界,健康新生活。

      44、您的心灵窗户,我们为您呵护。

      45、青光眼可致盲,早期防治极重要。

      46、让”视“界充满爱。

      47、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

      48、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

      49、时时刻刻爱眼,健健康康生活。

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2022-05-07 00:52:00
  • 爱眼护眼预防*视宣传标语

  • 爱眼护眼预防*视宣传标语(精选60句)

      无论是在学校还是在社会中,大家都接触过比较经典的标语吧,标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号。那什么样的标语才是经典的'呢?以下是小编帮大家整理的爱眼护眼预防*视宣传标语(精选60句),仅供参考,希望能够帮助到大家。

      1、保护视力,预防*视。

      2、保护老年人视力,提高生活质量。

      3、保护儿童和青少年视力。

      4、爱护眼镜、为消除可避免盲而努力。

      5、爱护眼睛,世界等你去发现。

      6、爱护孩子的眼睛就是爱护他们的未来。

      7、老年人眼保健。

      8、*视致盲真可怕,家长老师责任大。

      9、*视防治是提高青少年*视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。

      10、*视不可怕,关键要早查。

      11、健康教育一堂课,家长老师莫错过。

      12、健康扶贫,从源头抓起。

      13、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

      14、孩子总眯眼,尽早去查眼。

      15、过了十八岁,轻松矫正不可愈。

      16、关注中小学生、关心下一代健康。

      17、关爱老年人的眼睛,享有看见的权利。

      18、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水*。

      19、防*普查到学校,家长老师都欢笑。

      20、防*工程,利国利民。

      21、儿童斜、弱视,切莫错过岁以前最佳矫治年龄。

      22、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

      23、动员起来,让白内障盲见光明。

      24、不要让您的孩子因为眼病而抱憾终身。

      25、不要让孩子的未来输在眼睛上。

      26、不合格眼镜已成公害。

      27、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

      28、窗“明”己“净,闪亮人生。

      29、珍爱视力,光明人生。

      30、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

      31、多一份关爱,多一份”睛“彩。

      32、观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。

      33、光明,来自眼睛。

      34、孩子总眯眼,尽早去查眼。

      35、呵护眼睛就是呵护心灵。

      36、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

      37、健康用眼,健康生活。

      38、睛”彩人生,珍“Eye”永恒。

      39、睛“彩世界,眼见为实。

      40、科学用眼,贵在坚持。

      41、科学用眼,精彩无限。

      42、美丽”视“界,用心呵护。

      43、美丽新视界,健康新生活。

      44、您的心灵窗户,我们为您呵护。

      45、青光眼可致盲,早期防治极重要。

      46、让”视“界充满爱。

      47、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

      48、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

      49、时时刻刻爱眼,健健康康生活。

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2022-07-25 14:06:32
  • 爱眼护眼预防*视宣传简短标语

  • 简短
  • 爱眼护眼预防*视宣传简短标语

      无论在学*、工作或是生活中,许多人对一些广为流传的标语都不陌生吧,标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号。你所见过的标语是什么样的呢?以下是小编为大家整理的爱眼护眼预防*视宣传简短标语,仅供参考,大家一起来看看吧。

      1、保护视力,预防*视。

      2、保护老年人视力,提高生活质量。

      3、保护儿童和青少年视力。

      4、爱护眼镜、为消除可避免盲而努力。

      5、爱护眼睛,世界等你去发现。

      6、爱护孩子的眼睛就是爱护他们的未来。

      7、老年人眼保健。

      8、*视致盲真可怕,家长老师责任大。

      9、*视防治是提高青少年*视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。

      10、*视不可怕,关键要早查。

      11、健康教育一堂课,家长老师莫错过。

      12、健康扶贫,从源头抓起。

      13、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质。

      14、孩子总眯眼,尽早去查眼。

      15、过了十八岁,轻松矫正不可愈。

      16、关注中小学生、关心下一代健康。

      17、关爱老年人的眼睛,享有看见的权利。

      18、防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水*。

      19、防*普查到学校,家长老师都欢笑。

      20、防*工程,利国利民。

      21、儿童斜、弱视,切莫错过岁以前最佳矫治年龄。

      22、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。

      23、动员起来,让白内障盲见光明。

      24、不要让您的孩子因为眼病而抱憾终身。

      25、不要让孩子的未来输在眼睛上。

      26、不合格眼镜已成公害。

      27、擦亮心灵之窗,开阔全新眼界。

      28、窗“明”己“净,闪亮人生。

      29、珍爱视力,光明人生。

      30、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。

      31、多一份关爱,多一份”睛“彩。

      32、观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。

      33、光明,来自眼睛。

      34、孩子总眯眼,尽早去查眼。

      35、呵护眼睛就是呵护心灵。

      36、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

      37、健康用眼,健康生活。

      38、睛”彩人生,珍“Eye”永恒。

      39、睛“彩世界,眼见为实。

      40、科学用眼,贵在坚持。

      41、科学用眼,精彩无限。

      42、美丽”视“界,用心呵护。

      43、美丽新视界,健康新生活。

      44、您的心灵窗户,我们为您呵护。

      45、青光眼可致盲,早期防治极重要。

      46、让”视“界充满爱。

      47、让眼睛更明亮,让世界更精彩。

      48、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

      49、时时刻刻爱眼,健健康康生活。

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2022-01-24 04:47:12
  • 预防*视的方法

  • 方法,教学,家长
  • 预防*视的方法

      预防*视是指通过矫正姿势,缩短时间等来防止患上*视的方法。我国青少年*视的发生率依然在与日俱增。下面为大家带来预防*视的方法,快来看看吧。

      多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、海带等,少吃糖果,切不可偏食。

      多种形式的远眺,如可在夜晚辨认满天的星斗、眺望远处的树木或建筑物等。

      不用太淡、太短、太尖的铅笔。

      可采用白炽灯和荧光灯的混合光照明,灯光宜在左方或左前侧。

      为何趴着睡易高度*视

      天气渐渐地热起来,很多上班族中午会小憩一会,不过,因为现在的办公室都是格子间,很多人用胳膊当枕头。不过,*日,一条“午休时千万不要用胳膊当枕头”的微博网上转发达1万多次。科专家认为,这种说法有一定道理,但压迫和*视没有直接的关系。

      趴着睡觉对眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到压迫,如长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度*视,同时易增加青光眼发病率。

      眼球若受外界长时间的压迫,的确会眼压升高,对眼球内的血流形成障碍,对视力有一定影响。现实生活中,很多人趴着睡,起来后确实感觉眼花、视线模糊等。专家解释说,这是由于眼球受压迫后带来的不适,短时间内即可恢复。这说明,“用胳膊当枕头”的午休方式,不值得提倡。

      眼球受外界压迫会出现切实危害,不过,趴着睡很难引发高度*视。事实上,一般人午休时间较短,也不会始终一个姿势不变,该微博有夸大之嫌。专家建议,最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧,时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅,不妨带个U形枕,午休时垫在脖子上,靠着椅背睡觉,不仅让眼睛,还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。

      上班族预防*视的方法

      第一、选择对眼睛有好处的电脑屏保

      电脑屏保可以随自己意愿更换,建议选择护眼的图片,比如绿色风景图,像素柔和的图片等等,绿色是最能让眼睛放松的颜色,选择绿色风景图,不仅让心情放松,也可以缓解眼部疲劳。

      第二、把电脑屏幕调整到最佳角度

      让眼睛与电脑屏幕保持35-40厘米的距离,并调整屏幕比眼睛视线低10-20度,达到最佳视觉效果,以确保眼睛的舒适与健康。

      第三:连续使用电脑时间不宜太长

      在使用电脑进行工作时,要注意眼睛的劳逸结合,每隔一个小时左右一定要休息一下,眺望远处,使眼睛放松。同时可以喝点绿茶,对保护眼睛有好处。

      第四:放一盆小植物在办公桌上

      仙人掌,绿萝等等适合养在室内的绿色植物,仙人掌能吸收电脑辐射,绿萝能净化空气,多看看这些绿色小植物,还可以缓解视力疲劳。

      第五:贴上防蓝光屏幕保护膜

      最新科学研究表明,包括电脑在内的3C数码产品中保留有大量对眼睛有害的高能短波蓝光,这些蓝光可以穿透晶体,直达眼底视网膜,造成*视。据调查,高能短波蓝光已经成为眼睛*视的主要原因。眼科专家建议,对于经常使用电脑的上班族而言,给电脑贴上一张经由国际公益爱眼组织eyeo2氧眼认证的防蓝光氧眼膜,与预防*视有极大的帮助。

      第六:适当地远望或做眼保健操

      每隔半小时或1小时将视线离开电脑屏幕,看看远处,做做眼保健操对缓解疲劳能起到很好的效果,或者离开座位,去倒倒水,上洗手间,都可以一定程度地缓解眼睛疲劳。

      第七:备一瓶滴眼液

      备一瓶缓解视力疲劳的滴眼液,对睫状肌松弛有一些效果。缓解眼睛干涩的滴眼液,里面有一些模拟泪液的成分,这些液体可以湿润你的眼睛。市面上有许多牌子的滴眼液,购买时注意看说明书,最好不要买有添加防腐剂的产品。再者,滴眼液只是能适度地缓解眼睛疲劳,预防视力下降,并不能起到恢复视力的作用,不要太过依赖。

      *视群体已呈现低龄化趋势,学龄前儿童*视数量同样与日俱增。这一现象让广大家长为孩子的视力健康而感到担忧。究竟怎样才能让宝宝的视力健康发育,拥有一个绚烂多彩的金色童年?

      一、多方心声:视力衍生问题亟待解决

      某80后年轻妈妈代表:女儿刚满4岁,*时工作忙,有时候孩子很调皮或者我没有时间陪她玩,为了让她“乖”一点,偶尔会用手机、*板电脑这样的电子产品来安抚她。可仅仅过了三个月,女儿有时看着远处的景象就会说:妈妈,远处那栋楼怎么那么模糊呀?顿时我心中万般悔恨,真是做家长的不尽责!

      某一年级班主任代表:经常遇到“要求给孩子调座位”的家长,理由是“自己的孩子视力下降,希望能尽量往前排坐坐。”明明刚上小学课业并不重,班里的“小眼镜”却越来越多,学校监管的范围始终有限,家庭预防才是重要的手段。

      某医院眼科医生代表:孩子的眼睛要到8岁才算发育完全,长时间对着电子屏幕可能导致孩子眼疲劳,眼睛过度疲劳后内液蒸发导致水分缺少,极易出现眼睛干涩、红肿充血、视力模糊、光敏感等症状。此外,如果要追溯*视的“元凶”,多数是因为家长没有从小注重孩子的营养素补充和日常监管,继而引发干眼症、*视等各类眼科疾病。

      二、专家呼吁:从根源解决宝宝的视力问题

      眼科专家表示,孩子眼部的诸多疾病多与氧自由基有关,适当的补充微量元素,对身体内的氧自由基有防御和抵抗的作用。日常生活中,很多家长都知道胡萝卜可以“明目”,会在食谱中增加胡萝卜的摄入,这是因为胡萝卜中含有一定的维生素A原,在体内可转化成维生素A来保护宝宝的视力。但是,专家特别提醒家长,胡萝卜只有在脂类参与的情况下,才能被机体吸收,且转化率仅有不到1/6。同时,如果大量摄取胡萝卜、南瓜等食物还会发生胡萝卜素增多症,会使小宝宝皮肤染黄。因此,要想促进视觉发育,日常的食补并非最佳当的手段,还需要更科学的补充方式。

      科学研究证明,3岁以前是宝宝眼睛发育的关键时期,这期间充足的维生素A对宝宝的视觉发育至关重要。在宝宝的视觉系统中,维生素A是构成视紫红质不可缺少的原料,如果身体缺乏维生素A,合成的视紫红质数量减少,适应黑暗环境的能力就会下降,严重可导致夜盲症。此外,维生素A还可以维护全身上皮细胞的完整性,同样包括眼睛的上皮细胞(如结膜、角膜等部位)。如果维生素A摄入不足,泪腺管上皮细胞会出现过多角化,阻塞泪管,泪液不能正常分泌,眼睛因缺乏泪液润滑而发干。同时,结膜和角膜上皮细胞干燥和退化,引起眼部发干、有烧灼感,畏光、流泪等干眼病症状,还可能因抵抗力下降而引发感染(如结膜炎、角膜炎等)。

      另外,维生素A不仅对宝宝视力发育有重要作用,对于促进婴幼儿骨骼生长,提高免疫功能也有重要作用。因此,在《*国家处方集(儿童版)》中,婴幼儿的维生素AD指导剂量为:维生素A1500-20xxIU,维生素D400-800IU,每日按照这个剂量补充,是安全有效的,即医学工作者推荐的.从小儿出生15天起,每天一粒伊可新,坚持到3岁。伊可新不仅含有对视力发育重要的维生素A,其中的维生素D同样可以促进钙吸收,对于宝宝的成长发育意义重大。

      三、防微杜渐:父母应做好监督保护工作

      美国儿科学会建议,父母们要规定孩子每天接触电子产品时间不要超过2小时;尽量杜绝2岁以下婴幼儿接触电子屏幕,2-6岁儿童使用电子产品时间每次不宜超过30分钟。

      不论是面对屏幕或书面阅读的时候,鼓励孩子端正坐姿,一定不能躺着或歪坐在沙发里,保持与屏幕书本至少20英寸(约50cm)的距离。要注意每隔半小时闭眼休息2分钟左右,并且经常眨眨眼睛,以保持眼球湿润;也可以通过眺望远处的景物来放松眼肌。

      保证每天1~2个小时的户外活动时间,孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺,有效地抑制眼球的增长,从而抑制视力问题的发生和发展。

      睡眠能够调节身体各项机能,规律的作息可以减低*视的发生率,睡眠不足时身体容易疲劳,容易造成假性*视。

      经常带宝宝进行眼部的常规检查,早发现早治疗,更好的保护孩子的眼部健康。

      四、孩子容易*视的原因

      1、看*处的时候太多

      在城市里,人们的视线大部分时间都在5米以内,你根本无法跟孩子解释什么是地*线,因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔,缺少可以提供给孩子极目远眺的环境,不需要用远视,所以,他的远视功能就会越来越弱。

      2、户外活动时间太少

      现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,*距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个*距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。

      在户外,物体再怎么*,也要比屋里远。有研究证明,常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患*视。

      3、以室内游戏为主

      以前我们玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滚铁环……总之,大多数都是户外的集体活动。户外活动时,眼睛会自动调节去看不同距离的东西,远*交替地用眼,使眼睛的睫状肌得到调节,不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因,多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,还是以室内游戏为主。这样,孩子都在*距离用眼,眼睛的负担很重。

      4、灯光强弱不当

      “灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上,眼科专家认为,现在孩子看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。

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2021-12-24 15:43:20
  • 预防*视眼活动方案

  • 教育
  • 预防*视眼活动方案(精选5篇)

      为了确保活动扎实开展,通常需要提前准备好一份活动方案,活动方案是阐明活动时间,地点,目的,预期效果,预算及活动方法等的企划案。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢?下面是小编收集整理的预防*视眼活动方案,欢迎阅读与收藏。

      为贯彻落实《市综合防控儿童青少年*视实施方案》,切实加强青少年学生*视防控工作,特制定本校实施方案。

      一、提高认识,建立健全组织机构

      充分认识做好保护视力、预防*视工作(以下简称"防*"工作)的重要性,坚持预防为主、综合防控、常抓不懈和全员参与的原则,改善教学卫生条件、普及保护视力知识、落实学生体育活动时间、减轻学生过重课业负担、建立家校和社区联动机制,有效预防*视眼的发生,降低学生*视眼新发病率。

      组织机构:组长:xxx

      副组长:xxx

      成员:各班班主任中层领导、年级组长

      二、明确职责,建立健全规章制度

      学校“防*”工作必须全员参与并作为常规活动落实。由校长室负责并制定工作实施方案,后勤服务部门做好卫生条件改善工作;教导处承担学生减负工作的指导和监督以及教师培训任务;德育处承担家校社区联系、宣教和评议等工作,并组织深入有效地“防*”活动;各年级组长要引导和监督好全体班主任落实“防*”各项措施的落实;各科任老师要充分把握学科教学和日常管理契机,深入做好防*工作。学校要把各职能部门制定科学规范的学生在校作息制度,严格落实眼保健操制度,建立视力定期监测制度,坚持学生每天一小时体育锻炼制度,把开展“防*”工作的情况纳入教师考评和班级考评的范畴。

      三、宣传教育,培养良好的用眼卫生*惯

      1.德育处要将防*宣教工作纳入学年德育工作计划,有计划地开展宣传教育,每月一次“防*爱眼”主题班会。

      2.要通过**下讲话、校园网、宣传窗、黑板报、校讯通和班队课、卫生课、开学典礼等途径广泛开展“防*”知识宣教活动。每学期进行一次防*知识广播。

      3.要利用全国“爱眼日”等节日活动,开展预防*视卫生知识宣传和爱眼护眼主题活动。

      4.要充分利用校园网、校刊、微信和家长会等途径提高家长对“防*”工作的重视程度,加强方法指导。每学期家长会要有“防*”内容。

      5.要及时纠正学生不良用眼*惯和读书写字姿势,重视眼保健操的指导和监管,随时矫正学生做眼保健操的错误动作,力求学生按准穴位,保证质量。

      四、落实减负,保证眼睛得到充分休息

      1.要严格执行省教育厅关于减轻学生过重课业负担的文件精神,严控作业量,控练*资料,确保学生每天在校上课时间不超过六小时,每天睡眠不少于10小时,作业量适当。

      2.要改进教学方法,提高教学质量,做到不拖堂,确保学生课间休息时间。要严格执行课程计划,不占用学生自*课,不随意补课。

      3.要坚持学生每天一小时体育锻炼制度,上好体育课,积极开展大课间活动,确保活动量。

      4.学校教育本着按需的原则合理使用电子产品,使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%,原则上采用纸质作业。

      五、改善条件,营造良好的视觉环境

      1.教室内布置美观大方、整洁明亮。

      2.密切关注教室采光,确保教室采光应符合国家相关卫生标准。

      3.要合理安排学生座位,课桌椅高度与学生身高的比例相称,每两周调换学生座位一次,教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离。

      4.定期检查视力,每学年不少于2次,并及时将检查情况通告学生和学生家长。

      5.指导和督促家长为孩子提供有利于视力保护的学*环境,控制学生*距离用眼时间,及时纠正不良的用眼卫生*惯。

      一、学校领导

      1.确定一名校级领导主管学生*视眼防控(以下简称“防*”)工作,并明确相关部门工作职责。

      2.按照《中小学学生*视眼防控工作方案》的要求,结合学校实际情况,制订相应的“防*”工作计划和措施。

      3.将学生“防*”工作纳入学校年度工作计划,并在年终对学生“防*”措施落实情况进行检查和总结。

      4.督促学校有关部门和人员履行“防*”工作职责,落实具体的“防*”措施。

      5.定期研究学生视力保护工作,协调解决“防*”工作中存在的问题,及时总结推广班级“防*”经验。

      二、德育处

      1.负责制订学校“防*”宣传教育计划,组织班级开展形式多样的“防*”宣传活动。

      2.管理学生“防*”工作,将学生“防*”工作纳入学生管理和班级评比监督内容。

      3.组织每学期对学生视力状况进行两次监测。

      4.组织开展师生眼保健操培训与评比工作。

      三、教导处

      1.按照规定的课程计划,合理安排每周课程和作息时间。按照静动结合、视*与视远交替的原则安排每天课程与活动。

      2.严格控制各学科的测验和考试次数,督促任课教师按时下课,做到不拖堂、布置课外作业适量。

      3.督促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当,容易辨认。

      4.按照国家有关要求,将学生每天一个小时体育锻炼时间列入教学计划,将上下午眼保健操时间排入课表。

      四、后勤

      1.及时检查、修理及更换老化的灯管,确保教室采光照明符合国家标准,照度分布均匀。

      2.定期安排教室墙壁粉刷,维护教室墙壁清洁,并监督采用低彩度、高亮度的材料进行粉刷。

      3.选用耐磨无光泽材料的黑板,并定期维护,确保黑板表面完整无破损、无眩光,挂笔性能好,便于擦拭。

      4.根据学生身高,合理配置课桌椅。保证每间教室内至少有2种以上不同高低型号的课桌椅。配备可调试课桌椅的,要配合班主任及时根据学生身高,调节课桌椅高度。

      5.为卫生(保健)室或学生活动室配备视力表灯箱,并标出5米线。有条件的学校还可为每间教室配备标准对数视力表,标出5米线。

      五、班主任

      1.掌握班级学生的视力变化情况,做好对有视力下降趋势和轻度*视学生的分档管理工作。

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2022-07-16 14:02:16
  • 预防*视优美句子

  • 优美
  • 眼睛如果有变得象太它就见太阳;心是如此,本身如果不美也就看不见美。

    ——普洛丁眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。

    ——博厄斯眼睛是内心索引。

    ——安斯蒂眼睛说话的雄辩和真实,胜过于言语。

    ——塔克曼眼睛能看见所有的东西,但看不到它自己。

    ——谚 语两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

    ——马 勒没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

    ——斯威夫特恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定,终于说出一切话语,全用他们的眼睛。

    ——蒙 田眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。

    ——普罗帕柯斯 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情,有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。

    ——爱默生

    预防*,要注意以下几点 ① 要养成看书写正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的。

    ② 看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。

    ③ 看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。

    ④ 不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

    ⑤改正不合理的用眼*惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良*惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

    预防措施还应从以下几方面着手: (1) 禁止*亲结婚。

    (2) 注意眼睛的保健。

    预防*视眼提倡一个早字,即应在学龄儿童时开始。

    ① 学校与家长应特别注意孩子学*时照明要符合要求(50~100米烛光),具体说如用25瓦普通灯泡,在距离半米处的照明度约为50米烛光,余类推。

    ② 防止用眼过度,即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

    ③ 加强视力训练和坚持眼睛保健操。

    ④ 防止电视性*视。

    (3) 加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢*视眼的发生,尤其是室外体育运动。

    让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺,极目欣赏祖国的山河大地,也是眼睛最好的保健方法之一。

    (4) 注意营养补充,尤其是维生素B、矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

    多看远少看*少看电子产品多吃蔬菜水果少吃甜食、喝碳酸饮料看书、写字一拳一尺一寸不偏头、不侧卧用眼用眼光线柔和

    可以参考下面的方法保护眼睛,控制*视度数增长:一、*距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。

    二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

    三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。

    食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患*视。

    四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。

    光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。

    因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成*视。

    一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

    五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。

    因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。

    经常如此就很可能得*视眼。

    六、积极参加体育锻炼,增强体质。

    当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。

    而且身体素质的好坏与儿童*视眼的发生也有密切关联。

    营养不良,体质虚弱的孩子容易得*视眼。

    七、坚持做正确的眼保健操。

    通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性*视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。

    八、少吃糖果和高糖食品。

    食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了*视发生和发展。

    九、定期到眼科医院检查视力,发现减退应及时矫正,防止*视加深。

    十、少吃甜食。

    因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1,如果糖分摄取过多,维生素B1就显得不足了。

    维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响,而导致视力的减退。

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2022-03-05 14:56:11
  • 手抄报预防*视名人名言96条

  • 手抄报,名人名言
  • 1.生命不等于是呼吸,生命是活动。——卢梭

    2.书看多了,文章自然就会写了。——鲁迅

    3.春来遍是桃花水,不辨仙源何处寻。——唐·白居易

    4.发奋识遍 天下 字,立志读尽人间书。——苏轼

    5.深窥自己的心,而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根

    6.那种只愿听顺耳之言的人,对他人又有什么帮助?——伊丽莎白·比贝斯科

    7.人类被赋予了一种工作,那就是精神的成长。——列夫托尔斯泰

    8.法律就是秩序,有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德

    9.人不能象走兽那样活着,应该追求知识和美德。——但丁

    10.对自己不信任,还会信任什么真理。——莎士比亚

    11.法律是人民意志的自由而庄严的表现。――罗伯斯庇尔(法《革命法制和审判》

    12.我有我的人格良心,不是钱能买的。我的音乐,要献给祖国,献给劳动人民大众,为挽救民族危机服务。——冼星海

    13.女人固然是脆弱的,母亲却是坚强的。——法国

    14.法官是法律世界的国王,除了法律就没有别的上司。——卡尔·马克思

    15.母爱是多么强烈自私狂热地占据我们整个心灵的感情。——邓肯

    16.消防安全是幸福的保障,治理隐患保障消防安全。

    17.法律应该是稳定的,但不能停止不前。

    18.虚伪永远不能凭借它生长在权力中而变成真实。——泰戈尔

    19.真诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科

    20.人类最不道德订户,是不诚实与懦弱。——高尔基

    21.消防安全是一种责任,为己为家为他人。

    22.我所谓共和国里的美德,是指爱祖国也就是爱*等而言。这并不是一种道德上的美德,也不是一种基督教的美德,而是政治上的美德。——孟德斯鸠

    23.如果法律没有恐惧支撑,它绝不能生效。

    24.不相信任何人人的人知道自己无信用。——奥尔巴赫

    25.如果我们国家的法律中只有某种神灵,而不是殚精竭虑将神灵揉进宪法,总体上来说,法律就会更好。——马克·吐温

    26.法令者,所以抑暴扶弱,欲其难犯而易避也。——班固

    27.你必须以诚待人,别人才会以诚相报。——李嘉诚

    28.诚实和勤勉,应该成为你永久的伴侣。——富兰克林

    29.好的书籍是最贵重的珍宝。——别林斯基

    30.一身报国有万死,双鬓向人无再青。——陆游

    31.法律所传达的是一种超越暴力,超越权利的声音,它所划定的权利边界虽然无形,却深深地刻画在人们的心灵之中。——著名的法律学者

    32.自由是一种必须有其自己的权威纪律以及制约性的生活方式。——李普曼

    33.我们作为人而有权拥有的*等是环境*等,而不是个人*等。

    34.法律只不过是我们意志的记录。――卢梭(法《社会契约论》

    35.荣誉和财富,若没有聪明才智,是很不牢靠的财产。——德谟克里特

    36.多读多抄,这二者是必须保证的。——吴晗

    37.法律用惩罚预防特定救济和代替救济来保障各种利益,除此之外,人类的智慧还没有在司法行动上发现其他更多的可能性。

    38.抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。——李白

    39.在孩子的嘴上和心中,母亲就是上帝。——萨克雷

    40.我们要想涵养公正的品德,就应养成一种“不苟”的优良*惯。——林肯

    41.人人关心环境质量人人参与环境保护。

    42.顺境中不无隐忧和烦恼,逆境中不无慰藉和希望。——培根

    43.如同人们一般所理解的一样,法律行为是对特定法律秩序中所有事实要件的抽象,其中主要是那种不违法的行为,同时也不是法律交易的行为,这类行为也要产生法律上的后果。这种根据法律规定而导致一定法律后果的行为,就是法律行为。

    44.理智大踏步向前,幻想则悠然漫步。——蒂安

    45.一个正直的人在无论什么地方应该知道自重。——巴尔扎克

    46.莫愁前路无知已,天下谁人不识君。——高适

    47.一个画家如果不爱民族,不爱祖国,就是丧失民族气节。画的价值,重在人格。——李苦禅

    48.发展经济不能以牺牲环境为代价。

    49.母亲,是唯一能使死神屈服的力量。——高尔基

    50.不认识痛苦,就不是一条好汉。——雨果

    51.你信任人,人才对你忠实。——爱默生

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2022-06-29 01:45:47
  • 初中预防*视工作方案

  • 初中
  • 初中预防*视工作方案

      一、预防*视的方法有哪些

      引起*视的原因通常见于两种,第一种是先天遗传性因素,第二为后天的环境以及用眼*惯。

      先天遗传性因素是人为无法控制的,所以为了预防*视的出现,只能从后天的用眼*惯做起,可以做到以下注意事项:

      第一、*时尽量增加户外时间,每天至少2小时以上,可以有效预防屈光不正的发生。

      第二、看书、看电视或者电脑用眼的时间尽量不要连续超过半小时。

      第三、距离荧光屏幕越远越好,一般看电视时最好的阅读距离在5米以上。

      第四、坐姿一定要正确,写作业时要保持35-40cm的距离,不要躺着看书,也不要在摇晃的车上阅读。

      第五、室内的光线要适当,既不要过亮,也不要过暗。

      二、初中预防*视工作方案(通用5篇)

      工作方案是有较强导向性的粗线条的工作筹划。在一个项目被提出时,领导通常需要多份工作方案以便参考,写工作方案需要注意哪些问题呢?下面是小编为大家收集的初中预防*视工作方案(通用5篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

      为了认真贯彻落实**关于儿童青少年*视连续做出的重要批示精神,按照《运城市教育局关于进一步做好儿童青少年*视防控工作的通知》要求,我校把*视眼防控的重点放在预防工作上,面向全体学生实施预防措施,有效预防*视眼的发生,降低学生*视眼新发率。根据我校实际情况,特制定以下预防措施:

      一、改善教学卫生条件,创建良好的视觉环境。

      1.保证每个教室、宿舍、图书室内光线充足,使用有利于视力健康的照明设备。每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查,更换不亮的灯管,*时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报总务处,总务处安排人及时更换。

      2.每个教室都安装暗色的窗帘,以防黑板反光。教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘,以保证教室光线明亮。阴天时任课教师及时要开灯,以增加室内亮度。

      3.为学生采购符合标准的可调节课桌椅,鼓励学生个人购买坐姿矫正器。为每个教室配备一个视力箱。

      4.学校规定至少每两周调换一次座位,方式为列轮换,以免两边的学生总是处在斜眼视位。班主任还可以根据学生的实际情况进行调换,如按性格、听力、视力、学*互助组等特殊形式进行调换。

      二、培养学生良好的用眼*惯。

      学校统一要求教师做到:

      1.培养学生良好的用眼*惯,即:看书、写字姿势要端正,眼睛与书本的距离要有一市尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸;看书、写字一小时后要休息片刻,并适当远望;不要躺在床上看书;不要歪着头或身子看书;不要在走路或乘车时看书;不要在强光或弱光下看书。每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼*惯,各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。

      2.教师认真备课,向45分钟要效率,做到心中有数,杜绝拖堂,保证课间休息10分钟,以减轻学生视觉疲劳。每天课外作业不得超过90分钟。

      3.教师上课板书时要有条理,字迹工整,不写连笔字,字体大小要合适,以保证学生能轻松辨认。

      三、保证眼保健操时间,提高眼保健操质量。

      1.各班必须保证每天两次的眼保健操时间,不得私自占为他用。当班教师负责监督和指导学生的眼保健操指法。

      2.保健教师和体育教师随机进班检查学生做眼保健操情况,发现找不准穴位的学生及时纠正并反馈给班主任。

      3.班主任或任课教师*时依据反馈意见,对学生眼保健操手法、穴位做重点指导或教授。

      4.学校组织相关人员对全体教师进行眼保健操再培训,使每位教师能正确撑指法,以便对学生进行指导。

      5.学校成立眼保健操检查小组,由学生每天上下午对各班学生的眼保健操是否做了进行记录,由组长汇总后,每周一由学生公示一次结果,对表现不好的班级由领导给予点名批评。

      四、加强体育锻炼,增强体制。

      体育与健康课程每周不少于3课时。每天安排30分钟大课间体育活动,扎实做好“一课两操”(体育课、大课间操、眼保健操)。各班还要以小组为单位组织好学生课间十分钟体育锻炼,充分利用课间十分钟来缓解学生的视力疲劳。

      五、积极宣传用眼知识,提高学生爱眼意识。

      1.利用校内广播、橱窗、卫生知识讲座等宣传形式,对学生进行保护视力,预防*视知识宣传。各班要利用班会、班报或宣传画等方式,经常对学生进行预防*视方面的教育,鼓励学生多吃蔬菜和水果,做到不挑食,在班上营造一个爱眼护眼的.良好氛围。

      2.组织好“爱眼周”专题教育宣传活动,提高学生的爱眼意识。

      3.向学生及学生家长下发宣传材料,扩展宣传面。要求家长控制学生看电视和电脑时间,教育孩子看电视距离和时间要适当,根据调查发现由于过度看电视和电脑导致的*视其发展速度和*视程度比学*引发的*视还要严重。

      六、做好视力监测,关注重点群体。

      继续做好每年度两次视力检查工作,对已经*视的学生,通知家长及时到正规医院进行检查,做及时治疗或矫正,以减缓下降的速度。对处于边缘视力的学生,及时向家长反馈信息,同该学生进行谈话,共同找出视力下降的原因,针对原因进行纠正。同时,对他们做重点教育和监测,不要再使视力继续下滑。

      为了切实落实《*中央*关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“通过5年左右的时间,使我国青少年*视发生率明显下降”的工作目标,教育部制发了《教育部关于印发〈中小学学生*视眼防控工作方案〉的通知》(以下简称《通知》)。根据省教育厅《关于贯彻教育部〈中小学学生*视眼防控工作方案〉》精神和市教育局要求,现将该《通知》)转发你们,并提出以下意见,请一并贯彻执行。

      一、提高认识、加强领导

      各片区教育工作联络点和中小学要高度重视学生*视眼防控(以下简称“防*”)工作,要把“防*”工作作为推进素质教育、促进青少年身心健康的重要内容,并纳入工作日程,结合本片区、本校实际,制定工作规划,建立健全工作制度和责任制度,切实将“防*”工作抓实、抓细、抓出成效。

      二、明确职责、落实责任

      各片区教育工作联络点要将中小学学生视力保护工作作为全面贯彻党的教育方针,切实增强青少年体质的一项具体工作。各中小学要认真按照教育部《中小学学生*视眼防控工作岗位职责》,明确学校校长是“防*”工作第一责任人,分管校长是具体责任人,落实学校工作人员各自在“防*”工作中的职责,做到职责到岗位、责任到人头。

      三、规范管理、科学“防*”

      切实按照《中小学学生预防*视眼基本知识与要求》组织开展视力保护的宣传教育,让学生充分理解和掌握“防*”知识,培养学生良好的用眼卫生*惯,从源头上做好“防*”工作。

      四、加强督查、务求落实

      各片区教育工作联络点要将学校“防*”工作纳入学校体育卫生专项督导检查的重要内容,定期开展督导检查,并作为评比学校体育卫生工作成绩的重要指标。务必使学校“防*”工作落到实处、收到实效。

      为贯彻落实省教育厅《关于进一步加强中小学*视眼防控工作的通知》的精神,加强保护学生视力的工作,结合我校实际特制定本工作方案。

      一、工作原则

      1.坚持预防为主原则。面向全体学生实施预防措施,有效预防*视眼的发生,降低学生*视眼新发病率。

      2.坚持综合防控原则。针对导致*视眼发生的多种因素,采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担,控制学生*距离用眼时间;改善教学卫生条件,创建良好的视觉环境;普及视力保护知识,培养学生科学用眼*惯;落实学生体育活动时间,促进学生积极参加体育锻炼。

      3.坚持常抓不懈原则。把“防*”工作作为学校日常工作,坚持常抓不懈,促进“防*”工作经常化、制度化。

      4.坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长的作用,建立教师全员参与,学校、家长联动的机制,形成共同做好学生“防*”工作的合力。

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2022-05-22 03:25:50
  • “爱眼护眼,预防*视”倡议书

  • 礼仪
  • “爱眼护眼,预防*视”倡议书(通用10篇)

      在社会发展不断提速的今天,越来越多人会去使用倡议书,倡议书本身不具有很强的约束力,有关人员可以表示响应,也可以不表示响应。那么,怎么去写倡议书呢?以下是小编为大家收集的“爱眼护眼,预防*视”倡议书,仅供参考,欢迎大家阅读。

    全国的青少年朋友们:

      眼睛是心灵的窗户,它让我们看到外面精彩的世界,也映射着我们美丽的心灵;它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩.....

      可是,曾几何时,我们的双眼不再明亮如初。

      学*的压力、屏幕的依赖、不当的坐姿和用眼方式,让我们的视力逐渐变得模糊。有的青少年朋友从小就戴上了厚厚的眼镜,*视度数不断增加;有的青少年朋友患上了各类眼底疾病,虽不致命,却给学*和生活带来了不便。

      为了一个清晰的世界,为了一个光明的未来,我们倡议:

      从小做起,从现在做起,形成健康的用眼*惯,爱护眼睛、保护眼睛,远离眼疾。我们要学*爱眼护眼知识,用科学的方法保护自己的双眼。通过学*爱眼护眼知识,了解在我们的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的*惯,会对我们的眼睛造成伤害,懂得趋利避害;我们要养成良好的用眼*惯,爱眼护眼从点滴做起、从小事做起。合理安排看电视、用电脑、看手机的时间,不让眼睛长期处于疲劳状态;看电视、电脑时间超过半个小时就要离开屏幕放松眼镜。积极参加文体活动,加强锻炼,认真做好眼保健,调节放松眼睛;坚持良好的读写坐姿,不躺着看书;行走或外出时,不看屏幕和书籍。注意用眼时的光线环境,不在太亮或者太暗的地方看书、写字、用电脑;我们要定期进行眼科检查,听从医生的建议和指导。

      在出现模糊、重影、流泪、疼痛等眼疾征兆时,要及早到正规医院进行检查。患上*视或眼睛疾病时,要科学地配镜、戴镜和治疗,控制*视度数不再加深。

    亲爱的青少年朋友们,就让我们积极响应,立刻行动起来吧!

      珍爱视力、保护双眼,努力学*、增长本领,为建设我们伟大的祖国贡献力量。

      此致

    敬礼!

    亲爱的同学们:

      不知道你们有没有留意过,随着年级的升高,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级*视率多达20%,这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学*生活的重要条件,更是我们的朋友。让我们积极行动起来,尽量减少*视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。

      1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

      2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。

      3、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。

      4、看书、看电视时要保持一定距离,看书一般在30~40厘米之间最好。

      5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。

      6、注意营养均衡,对于已经患了*视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。

      7、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

      8、做到充分睡眠,经常参加体育锻炼,时常集中精神远望。

      9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。

      10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止*视度加深。

      同学们,只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。

    亲爱的同学们:

      眼睛在我们生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛没有了希望,没有了希望,只能毫无目的地活着。

      眼睛如同生命,它是那么那么的宝贵,那么值得珍惜,而我们小学却不知道珍惜,迷恋电脑游戏,不停地看电视,躺着看书这种种的事情,不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。

      看,我们的世界是多么的美丽,如果一旦看不见了,就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园,到那时该时多么地痛苦与无助啊!我们孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一双翅膀,如果失去了双翅,怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔?

      啊!同学们,珍惜眼睛吧!一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要,视眼睛为生命,视眼睛为翅膀,我呼吁每一位同学都应该爱眼睛,珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛!

      从今天做起,从现在做起,从我做起,做到:

      1、要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。

      2、连续看书一小时左右要休息片刻。

      3、坚持做眼保健操。

      4、注意营养,加强锻炼,增强体质。

      5、坚持做到“六不要”:不要躺着看书;不要走路看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字。

      同学们我们一起来做到吧,那么,我们的视力一定会棒棒的。因此,请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命 ,像爱惜生命一样爱惜眼睛吧!

      此致

    敬礼!

    亲爱的同学们:

      眼睛被誉为心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩,它映射我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩。

      可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年龄的升高,身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应该积极行动起来,把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量减少*视给我们带来的影响。在第xx个“全国爱眼日”来临之际,万全小学向天津市所有中小学生发出以下倡议:

      1、读写姿势要做到“三个一”:眼睛离书本要一尺,手指距笔尖要一寸,身体与桌子要一拳。

      2、走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

      3、不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和含钙食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。

      4、生活要有规律,早睡早起,保持充足的睡眠及适当的休息。

      5、每天坚持认真、准确地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。

      6、加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。

      7、定期做视力检查,并根据用眼情况进行适当地休息。

      8、听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止*视度加深。

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2022-03-03 02:50:07
  • 手抄报预防*视名人名言96条

  • 名人名言,手抄报,语录
  • 1.生命不等于是呼吸,生命是活动。——卢梭

    2.书看多了,文章自然就会写了。——鲁迅

    3.春来遍是桃花水,不辨仙源何处寻。——唐·白居易

    4.发奋识遍 天下 字,立志读尽人间书。——苏轼

    5.深窥自己的心,而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根

    6.那种只愿听顺耳之言的人,对他人又有什么帮助?——伊丽莎白·比贝斯科

    7.人类被赋予了一种工作,那就是精神的成长。——列夫托尔斯泰

    8.法律就是秩序,有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德

    9.人不能象走兽那样活着,应该追求知识和美德。——但丁

    10.对自己不信任,还会信任什么真理。——莎士比亚

    11.法律是人民意志的自由而庄严的表现。――罗伯斯庇尔(法《革命法制和审判》

    12.我有我的人格良心,不是钱能买的。我的音乐,要献给祖国,献给劳动人民大众,为挽救民族危机服务。——冼星海

    13.女人固然是脆弱的,母亲却是坚强的。——法国

    14.法官是法律世界的国王,除了法律就没有别的上司。——卡尔·马克思

    15.母爱是多么强烈自私狂热地占据我们整个心灵的感情。——邓肯

    16.消防安全是幸福的保障,治理隐患保障消防安全。

    17.法律应该是稳定的,但不能停止不前。

    18.虚伪永远不能凭借它生长在权力中而变成真实。——泰戈尔

    19.真诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科

    20.人类最不道德订户,是不诚实与懦弱。——高尔基

    21.消防安全是一种责任,为己为家为他人。

    22.我所谓共和国里的美德,是指爱祖国也就是爱*等而言。这并不是一种道德上的美德,也不是一种基督教的美德,而是政治上的美德。——孟德斯鸠

    23.如果法律没有恐惧支撑,它绝不能生效。

    24.不相信任何人人的人知道自己无信用。——奥尔巴赫

    25.如果我们国家的法律中只有某种神灵,而不是殚精竭虑将神灵揉进宪法,总体上来说,法律就会更好。——马克·吐温

    26.法令者,所以抑暴扶弱,欲其难犯而易避也。——班固

    27.你必须以诚待人,别人才会以诚相报。——李嘉诚

    28.诚实和勤勉,应该成为你永久的伴侣。——富兰克林

    29.好的书籍是最贵重的珍宝。——别林斯基

    30.一身报国有万死,双鬓向人无再青。——陆游

    31.法律所传达的是一种超越暴力,超越权利的声音,它所划定的权利边界虽然无形,却深深地刻画在人们的心灵之中。——著名的法律学者

    32.自由是一种必须有其自己的权威纪律以及制约性的生活方式。——李普曼

    33.我们作为人而有权拥有的*等是环境*等,而不是个人*等。

    34.法律只不过是我们意志的记录。――卢梭(法《社会契约论》

    35.荣誉和财富,若没有聪明才智,是很不牢靠的财产。——德谟克里特

    36.多读多抄,这二者是必须保证的。——吴晗

    37.法律用惩罚预防特定救济和代替救济来保障各种利益,除此之外,人类的智慧还没有在司法行动上发现其他更多的可能性。

    38.抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁。——李白

    39.在孩子的嘴上和心中,母亲就是上帝。——萨克雷

    40.我们要想涵养公正的品德,就应养成一种“不苟”的优良*惯。——林肯

    41.人人关心环境质量人人参与环境保护。

    42.顺境中不无隐忧和烦恼,逆境中不无慰藉和希望。——培根

    43.如同人们一般所理解的一样,法律行为是对特定法律秩序中所有事实要件的抽象,其中主要是那种不违法的行为,同时也不是法律交易的行为,这类行为也要产生法律上的后果。这种根据法律规定而导致一定法律后果的行为,就是法律行为。

    44.理智大踏步向前,幻想则悠然漫步。——蒂安

    45.一个正直的人在无论什么地方应该知道自重。——巴尔扎克

    46.莫愁前路无知已,天下谁人不识君。——高适

    47.一个画家如果不爱民族,不爱祖国,就是丧失民族气节。画的价值,重在人格。——李苦禅

    48.发展经济不能以牺牲环境为代价。

    49.母亲,是唯一能使死神屈服的力量。——高尔基

    50.不认识痛苦,就不是一条好汉。——雨果

    51.你信任人,人才对你忠实。——爱默生

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2022-04-03 02:31:12
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