预防*视的名言

预防*视的格言

眼睛如果有变得象太它就见太阳；心是如此，本身如果不美也就看不见美。

——普洛丁眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

——博厄斯眼睛是内心索引。

——安斯蒂眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

——塔克曼眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。

——谚 语两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

——马 勒没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

——斯威夫特恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。

——蒙 田眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。

——普罗帕柯斯 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。

——爱默生

预防*，要注意以下几点 ① 要养成看书写正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的。

② 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

③ 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

④ 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

⑤改正不合理的用眼*惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良*惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

预防措施还应从以下几方面着手： （1） 禁止*亲结婚。

（2） 注意眼睛的保健。

预防*视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。

① 学校与家长应特别注意孩子学*时照明要符合要求（50～100米烛光），具体说如用25瓦普通灯泡，在距离半米处的照明度约为50米烛光，余类推。

② 防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

③ 加强视力训练和坚持眼睛保健操。

④ 防止电视性*视。

（3） 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢*视眼的发生，尤其是室外体育运动。

让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。

（4） 注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

搜了好多书，搜了好多网，但是没有这种谚语。

（谚语是古代的人总结出的，那时还没有*视患者：没有眼镜）

多看远少看*少看电子产品多吃蔬菜水果少吃甜食、喝碳酸饮料看书、写字一拳一尺一寸不偏头、不侧卧用眼用眼光线柔和

保护视力，人人有责

简要述说6个*惯:1.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。

距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向*视发展。

2.走路或乘车时别看书。

由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。

3.不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离；另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。

4.阅读时光线要充足，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。

5.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。

6.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防*视和保护视力的目的。

人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学*、工作、生活都会有帮助。

可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得*视了，只好戴上眼镜。

众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人*添了许多烦恼。

为了让我们能有一双健康的眼睛，必须的发生。

首先，要掌握正确的写字姿势。

这就是三个一。

即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。

有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成*视，甚至会成为斜视。

*常写字时，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。

其次，要掌握正确的读书姿势。

第一，视线要与书相*；第二，不要躺着看书。

长期躺着看书，就会越看越*，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于了。

第三，要注意读书、写字的环境。

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预防*视的方法

预防*视的方法

　　预防*视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上*视的方法。我国青少年*视的发生率依然在与日俱增。下面为大家带来预防*视的方法，快来看看吧。

　　多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、海带等，少吃糖果，切不可偏食。

　　多种形式的远眺，如可在夜晚辨认满天的星斗、眺望远处的树木或建筑物等。

　　不用太淡、太短、太尖的铅笔。

　　可采用白炽灯和荧光灯的混合光照明，灯光宜在左方或左前侧。

　　为何趴着睡易高度*视

　　天气渐渐地热起来，很多上班族中午会小憩一会，不过，因为现在的办公室都是格子间，很多人用胳膊当枕头。不过，*日，一条“午休时千万不要用胳膊当枕头”的微博网上转发达1万多次。科专家认为，这种说法有一定道理，但压迫和*视没有直接的关系。

　　趴着睡觉对眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度*视，同时易增加青光眼发病率。

　　眼球若受外界长时间的压迫，的确会眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定影响。现实生活中，很多人趴着睡，起来后确实感觉眼花、视线模糊等。专家解释说，这是由于眼球受压迫后带来的不适，短时间内即可恢复。这说明，“用胳膊当枕头”的午休方式，不值得提倡。

　　眼球受外界压迫会出现切实危害，不过，趴着睡很难引发高度*视。事实上，一般人午休时间较短，也不会始终一个姿势不变，该微博有夸大之嫌。专家建议，最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。

　　上班族预防*视的方法

　　第一、选择对眼睛有好处的电脑屏保

　　电脑屏保可以随自己意愿更换，建议选择护眼的图片，比如绿色风景图，像素柔和的图片等等，绿色是最能让眼睛放松的颜色，选择绿色风景图，不仅让心情放松，也可以缓解眼部疲劳。

　　第二、把电脑屏幕调整到最佳角度

　　让眼睛与电脑屏幕保持35-40厘米的距离，并调整屏幕比眼睛视线低10-20度，达到最佳视觉效果，以确保眼睛的舒适与健康。

　　第三：连续使用电脑时间不宜太长

　　在使用电脑进行工作时，要注意眼睛的劳逸结合，每隔一个小时左右一定要休息一下，眺望远处，使眼睛放松。同时可以喝点绿茶，对保护眼睛有好处。

　　第四：放一盆小植物在办公桌上

　　仙人掌，绿萝等等适合养在室内的绿色植物，仙人掌能吸收电脑辐射，绿萝能净化空气，多看看这些绿色小植物，还可以缓解视力疲劳。

　　第五：贴上防蓝光屏幕保护膜

　　最新科学研究表明，包括电脑在内的3C数码产品中保留有大量对眼睛有害的高能短波蓝光，这些蓝光可以穿透晶体，直达眼底视网膜，造成*视。据调查，高能短波蓝光已经成为眼睛*视的主要原因。眼科专家建议，对于经常使用电脑的上班族而言，给电脑贴上一张经由国际公益爱眼组织eyeo2氧眼认证的防蓝光氧眼膜，与预防*视有极大的帮助。

　　第六：适当地远望或做眼保健操

　　每隔半小时或1小时将视线离开电脑屏幕，看看远处，做做眼保健操对缓解疲劳能起到很好的效果，或者离开座位，去倒倒水，上洗手间，都可以一定程度地缓解眼睛疲劳。

　　第七：备一瓶滴眼液

　　备一瓶缓解视力疲劳的滴眼液，对睫状肌松弛有一些效果。缓解眼睛干涩的滴眼液，里面有一些模拟泪液的成分，这些液体可以湿润你的眼睛。市面上有许多牌子的滴眼液，购买时注意看说明书，最好不要买有添加防腐剂的产品。再者，滴眼液只是能适度地缓解眼睛疲劳，预防视力下降，并不能起到恢复视力的作用，不要太过依赖。

　　*视群体已呈现低龄化趋势，学龄前儿童*视数量同样与日俱增。这一现象让广大家长为孩子的视力健康而感到担忧。究竟怎样才能让宝宝的视力健康发育，拥有一个绚烂多彩的金色童年？

　　一、多方心声：视力衍生问题亟待解决

　　某80后年轻妈妈代表：女儿刚满4岁，*时工作忙，有时候孩子很调皮或者我没有时间陪她玩，为了让她“乖”一点，偶尔会用手机、*板电脑这样的电子产品来安抚她。可仅仅过了三个月，女儿有时看着远处的景象就会说：妈妈，远处那栋楼怎么那么模糊呀？顿时我心中万般悔恨，真是做家长的不尽责！

　　某一年级班主任代表：经常遇到“要求给孩子调座位”的家长，理由是“自己的孩子视力下降，希望能尽量往前排坐坐。”明明刚上小学课业并不重，班里的“小眼镜”却越来越多，学校监管的范围始终有限，家庭预防才是重要的手段。

　　某医院眼科医生代表：孩子的眼睛要到8岁才算发育完全，长时间对着电子屏幕可能导致孩子眼疲劳，眼睛过度疲劳后内液蒸发导致水分缺少，极易出现眼睛干涩、红肿充血、视力模糊、光敏感等症状。此外，如果要追溯*视的“元凶”，多数是因为家长没有从小注重孩子的营养素补充和日常监管，继而引发干眼症、*视等各类眼科疾病。

　　二、专家呼吁：从根源解决宝宝的视力问题

　　眼科专家表示，孩子眼部的诸多疾病多与氧自由基有关，适当的补充微量元素，对身体内的氧自由基有防御和抵抗的作用。日常生活中，很多家长都知道胡萝卜可以“明目”，会在食谱中增加胡萝卜的摄入，这是因为胡萝卜中含有一定的维生素A原，在体内可转化成维生素A来保护宝宝的视力。但是，专家特别提醒家长，胡萝卜只有在脂类参与的情况下，才能被机体吸收，且转化率仅有不到1/6。同时，如果大量摄取胡萝卜、南瓜等食物还会发生胡萝卜素增多症，会使小宝宝皮肤染黄。因此，要想促进视觉发育，日常的食补并非最佳当的手段，还需要更科学的补充方式。

　　科学研究证明，3岁以前是宝宝眼睛发育的关键时期，这期间充足的维生素A对宝宝的视觉发育至关重要。在宝宝的视觉系统中，维生素A是构成视紫红质不可缺少的原料，如果身体缺乏维生素A，合成的视紫红质数量减少，适应黑暗环境的能力就会下降，严重可导致夜盲症。此外，维生素A还可以维护全身上皮细胞的完整性，同样包括眼睛的上皮细胞（如结膜、角膜等部位）。如果维生素A摄入不足，泪腺管上皮细胞会出现过多角化，阻塞泪管，泪液不能正常分泌，眼睛因缺乏泪液润滑而发干。同时，结膜和角膜上皮细胞干燥和退化，引起眼部发干、有烧灼感，畏光、流泪等干眼病症状，还可能因抵抗力下降而引发感染（如结膜炎、角膜炎等）。

　　另外，维生素A不仅对宝宝视力发育有重要作用，对于促进婴幼儿骨骼生长，提高免疫功能也有重要作用。因此，在《*国家处方集（儿童版）》中，婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A1500-20xxIU，维生素D400-800IU，每日按照这个剂量补充，是安全有效的，即医学工作者推荐的.从小儿出生15天起，每天一粒伊可新，坚持到3岁。伊可新不仅含有对视力发育重要的维生素A，其中的维生素D同样可以促进钙吸收，对于宝宝的成长发育意义重大。

　　三、防微杜渐：父母应做好监督保护工作

　　美国儿科学会建议，父母们要规定孩子每天接触电子产品时间不要超过2小时；尽量杜绝2岁以下婴幼儿接触电子屏幕，2-6岁儿童使用电子产品时间每次不宜超过30分钟。

　　不论是面对屏幕或书面阅读的时候，鼓励孩子端正坐姿，一定不能躺着或歪坐在沙发里，保持与屏幕书本至少20英寸（约50cm）的距离。要注意每隔半小时闭眼休息2分钟左右，并且经常眨眨眼睛，以保持眼球湿润；也可以通过眺望远处的景物来放松眼肌。

　　保证每天1~2个小时的户外活动时间，孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制视力问题的发生和发展。

　　睡眠能够调节身体各项机能，规律的作息可以减低*视的发生率，睡眠不足时身体容易疲劳，容易造成假性*视。

　　经常带宝宝进行眼部的常规检查，早发现早治疗，更好的保护孩子的眼部健康。

　　四、孩子容易*视的原因

　　1、看*处的时候太多

　　在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地*线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。

　　2、户外活动时间太少

　　现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，*距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个*距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

　　在户外，物体再怎么*，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患*视。

　　3、以室内游戏为主

　　以前我们玩的什么？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远*交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，孩子都在*距离用眼，眼睛的负担很重。

　　4、灯光强弱不当

　　“灯光够不够亮？我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

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预防*视的格言

眼睛如果有变得象太它就见太阳；心是如此，本身如果不美也就看不见美。

——普洛丁眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。

——博厄斯眼睛是内心索引。

——安斯蒂眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。

——塔克曼眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。

——谚 语两只眼睛比一只眼睛看得清楚。

——马 勒没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

——斯威夫特恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。

——蒙 田眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。

——普罗帕柯斯 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。

——爱默生

预防*，要注意以下几点 ① 要养成看书写正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的。

② 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

③ 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

④ 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

⑤改正不合理的用眼*惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良*惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

预防措施还应从以下几方面着手： （1） 禁止*亲结婚。

（2） 注意眼睛的保健。

预防*视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。

① 学校与家长应特别注意孩子学*时照明要符合要求（50～100米烛光），具体说如用25瓦普通灯泡，在距离半米处的照明度约为50米烛光，余类推。

② 防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

③ 加强视力训练和坚持眼睛保健操。

④ 防止电视性*视。

（3） 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢*视眼的发生，尤其是室外体育运动。

让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。

（4） 注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

搜了好多书，搜了好多网，但是没有这种谚语。

（谚语是古代的人总结出的，那时还没有*视患者：没有眼镜）

多看远少看*少看电子产品多吃蔬菜水果少吃甜食、喝碳酸饮料看书、写字一拳一尺一寸不偏头、不侧卧用眼用眼光线柔和

保护视力，人人有责

简要述说6个*惯:1.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。

距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向*视发展。

2.走路或乘车时别看书。

由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。

3.不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离；另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。

4.阅读时光线要充足，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。

5.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。

6.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防*视和保护视力的目的。

人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学*、工作、生活都会有帮助。

可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得*视了，只好戴上眼镜。

众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人*添了许多烦恼。

为了让我们能有一双健康的眼睛，必须的发生。

首先，要掌握正确的写字姿势。

这就是三个一。

即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。

有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成*视，甚至会成为斜视。

*常写字时，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。

其次，要掌握正确的读书姿势。

第一，视线要与书相*；第二，不要躺着看书。

长期躺着看书，就会越看越*，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于了。

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预防*视好句子43条

1.养成良好的用眼*惯，不要在过强或过弱的灯光下学*，不要长时间玩电脑等等。

2.坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

3.保护老年人视力，提高生活质量。

4.早期干预以减少可避免的儿童失明。

5.多年来，一直流行着“学生有三怕”的口头禅，其中二怕文言文。如果我们能够同义连类，记住一批批相关词语，可以事半功倍。千古文章，古人遣词造句各有风格，但不论如何变化多端，意蕴主旨不变。如《史记》对《尚书》的改造，将《尧典》中的“允釐百工，庶绩咸熙”改造为《五帝本纪》中的“信饬百官，众功皆兴”。

6.出门眼神要好，*安时刻关照；上班眼睛擦亮，升官发财迟早；下班闭眼放松，日子轻松美妙；全国爱眼日，关爱眼睛，拥抱世界美景，乐享幸福生活 ！

7.e一生一世一双眼，一心一意爱护眼，一分一秒呵护眼，一点一滴保护眼。全国爱眼日，愿你坚持爱眼！健康幸福到永远！

8.观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

9.多年过后，当潘江雪站在梦想教练计划十周年活动的舞台上，她很庆幸自己当年作出了一个正确的抉择：给他们送去“火种”——“乡村里留守儿童居多，而教师是留守儿童身边最重要的人，我们要培养一批当地的种子教师” 。

10.全国爱眼日来啦，特此发此条短信提醒你，爱护双眼很重要，多看绿色有帮助，勿用双手揉眼睛，心灵窗口靠自己，勤做眼操保视力，美好世界收眼底。祝你爱眼日愉快。

11.欢迎奥运会和残奥会。我看到我参与了。

12.残缺的梦想，会更有力量，残缺的追求，会更显光芒，残缺的心愿，会更能遥远，残缺的善良，会更能，残疾人日，送温暖给他们，愿不放弃的热情把我们的世界照亮，愿我们的祖国更加辉煌。

13.．明确本课程“注重学生独特的情感体验和独创性理解”的课程定位，重点是培养学生独立思考个性表达学会倾听乐于交流的素养。避免基于个人片面理解的教学行为，确保目标有效落实，实现学生能力进阶。

14.他们是特殊的群体，他们是不幸的群体，他们需要的是关爱，他们需要的是帮助，世界残疾人日到了，请伸出你温暖的手，献出你的爱心，让我们一起关爱残疾人朋友们。

15.粒蚕子最后收获了斤蚕茧，学生又学着缫丝剥茧。为了展示学生的成果，学校组织了一次蚕宝宝社团成果展，多次分班级组织学生参观，并结合三年级科学课开展主题学*。

16.身残志坚，幸福天天；生活有难，八方支援；成功人士，就在身边；只要努力，人定胜天。世界残疾人日到了，祝你快乐天天，幸福满满！

17.你有没有和妈妈在一起感到幸福的时刻？把你的感受在小组里讲一讲，然后全班交流。

18.让眼睛更明亮，让世界更精彩。

19.预防青少年*视，从一点一滴做起。

20.照顾好你的眼睛。世界等待着你去发现。

21.时长适宜。线上培训应当根据学生年龄年级合理设置课程培训时长，每节课持续时间不得超过分钟，课程间隔不少于分钟。直播培训时间不得与中小学校教学时间相冲突，面向小学年级的培训不得留作业。面向境内义务教育阶段学生的直播类培训活动结束时间不得晚于。校外线上培训*台应当具备护眼功能和家长监管功能。

22.时时刻刻爱眼，健健康康生活。

23.多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

24.眼睛是洞察幸福生活的影像仪，是发现快乐点滴的透视仪，是捕捉美好瞬间的照相机，是抓拍精彩瞬间的摄像头。全国爱眼日，关爱眼睛，拥有光明，定格美好，未来就定会无限精彩！

25.眼睛作用大，视力全靠它；眼睛挺明亮，每天乐滋滋；视野一片黑，担忧且害怕；全国爱眼日，好好爱护眼，前途万分广！

26.爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

27.你的眼睛，实在珍贵；清澈明亮，充满智慧；晶莹透明，多么深邃；温柔含笑，透出妩媚；脉脉含情，让人陶醉；爱眼之日，传递心扉：关爱眼睛，好运相随！

28.学生可能谈到秋天月夜的美好。

29.爱护好你的双眼，你才能和恋人“眉目传情”；爱护好你的双眼，你才能在事业上“高瞻远瞩”；爱护好你的双眼，你才能看问题“入木三分”；爱护好你的双眼，你才能生活的“眉开眼笑”。世界爱眼日，愿你爱护好你的双眼！

30.它是最璀璨的星，它是最清澈的溪，感谢它陪伴你；它是最美丽的窗，它是最感恩的礼，呵护它为自己。全国爱眼日到了，祝你身体健康，阖家幸福！

31.灾难夺走了应有的幸福，这并不可怕，可怕的是别人对这一群体的歧视，这种歧视必为善良和谐社会的污点，让我们拿出一份爱，放出一份情，让歧视转为爱护，让厌烦转为友好，如此而来，和谐社会必然到来。

32.学*时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

33.全国爱眼日，爱护眼睛，拥抱光明。愿你柔情似水的眼睛，看到的全是风花雪月精彩世界；愿你眉开眼笑的眼睛，见到的都是幸福开心的事情；愿你熠熠生辉的眼睛，欣赏的都是美轮美奂的风景。

34.《走月亮》这篇文章用优美的文字，把我们带入了一个诗情画意般的美景，同时让我们感受到了浓浓的亲情，让我们带着自己的感受伴随着音乐，再读全文，用心和阿妈一起走月亮！

35.作者都嗅到了野花的香气，那她会看到怎样的景色呢？

36.综观全文，作者喜欢苏东坡并为他倾倒的原因是什么？（分）

37.您的心灵窗户，我们为您呵护。

38.当作者看到这么美丽迷人的景色时，内心会有什么感受呢？

39.预防失明进入社区，注重眼睛健康。

40.引导学生想象第六自然段的两处省略号所蕴涵的内容。）

41.“*的文化倘若将苏东坡连根须带枝蔓地挖取出来，我相信整个*文化史都会因之而失重。”谈谈你对这句话的理解。（分）

42.一生一世一双眼，一心一意爱护眼，一分一秒呵护眼，一点一滴保护眼。全国爱眼日，愿你坚持爱眼！健康幸福到永远！

43.预防青少年*视是每个人的责任。

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预防眼睛*视心得

预防眼睛*视心得（精选19篇）

　　心得指工作或学*中的体验和领悟到的东西那么要如何写呢？下面是小编精心整理的预防眼睛*视心得，欢迎大家分享。

　　眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。

　　眼睛既是如此的宝贵，同时，它也是极为娇贵的，需要我们每一个人去用心呵护，稍有不慎，我们就会轻易地在不知不觉中失去健康明亮的眼睛!在现在的小学生中，眼睛*视是很普遍的，在各小学中，可以见到好多好多带着厚厚眼镜的“小博士”因为*视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。

　　我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己*视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药?

　　眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学，想考军校，你是*视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。

　　爱护我们的眼睛吧!

　　从小培养一个科学喜欢眼睛的好孩子，按时做眼保健操，放松眼睛，保持视力在正常范围，这样才能保证我们的健康成长。在这里分享一下20-年*视防控最新宣传教育从前，我有一双明亮的眼睛。看到我的人总是说：“大熊猫开开，你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而，他们的第二句话是错的。其实我的眼睛从三年级开始就*视了。

　　那是因为我在家看书做作业，看电视玩电脑。结果眼睛逐渐模糊，视力逐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已经深邃到一百多度了。妈妈给了我一副眼镜，怕我的视力继续下降。

　　戴眼镜真的不舒服!刚开始戴眼镜的时候，不*惯。我感到头晕，就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上。我的鼻子上好像有块石头。吃饭的时候，菜里的热气跑到镜头前，镜头上好像蒙了一层薄纱，让我分不清东南西北。上体育课的时候，不小心被篮球砸到了，眼镜的架子也损坏了。有时候，调皮的灰尘会粘在镜头上，使镜头模糊不清，需要用布擦拭.

　　看到妈妈在我这么小的时候就戴着眼镜，我很心疼。我吃不饱，睡不着。我想尽办法到处寻找治疗*视的方法。后来她去眼镜按摩店给我治病，花了几千块钱，也没用。她还给我拍了一部进步片，让我视力*稳下降，妈妈也松了一口气。但一年后，我的视力失去了控制，继续下降。当我再次验光时，我的视力超过了500度。医生建议我买OK镜，因为这是最后的希望。妈妈告诉我，这是她最后一次帮我矫正视力，希望我能保护好自己的眼睛。我点头表示同意。所以，我妈妈给了我一副OK镜。和隐形眼镜一样，OK眼镜也是有色透明眼镜。晚上戴可以压迫眼球，提高视力。

　　从那以后，我一直很爱护眼睛，坚持每天晚上戴ok眼镜。奇怪的是，我的视力突然从0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼镜，像普通人一样生活。

　　虽然戴OK眼镜很麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。因此，我们必须爱护眼睛，保护视力。

　　你注意到了吗?在我们身边有很多人都戴着一副又笨又重的*视眼睛。

　　在我家周围就有很多人老是戴着一副*视眼镜，他们看东西总是看不清，镜片又厚又重，有时，一个不留神，镜片还会自动脱落，甚至掉到地上砸碎。爱搞恶作剧人还会给这些戴眼镜的人起个“眼镜蛇”的外号，这些人真烦，戴眼镜已经很烦了，还给他们起外号，真的是不道德啊。

　　时代在*步，科技在发展，让我们的生活的水*提高了，生活的节奏加快了，人们的生活越来越舒适。可科技的发展也给我们带来了危害。电视，电脑，已成了我们生活中必不可少的休闲娱乐设备，可是，如果我们长时间看电视、玩电脑，就会对我们的视力造成有一些危害，由于我们这些外来打工的民工租住的房屋狭小，我们看电视节目时离电视机的距离的距离太*，造成我们这些外来民工子女的视力快速下降，我们虽然也明白多看点是对我们视力不好，可本来就少娱乐设施的我们，又怎么舍得离开好看的电视节目呢?再加上一些读写姿势的不正确，我们的视力每况愈下。

　　为此，我们要保护视力。必须做到：

　　1、我们在看电视，玩电脑的时候要控制好时间，不要时间太长，离开电视机和电脑的距离要合适。

　　2、我们看书作业的时候要做到身体要离课桌一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。

　　3、要经常做眼睛保健操。

　　这些都是预防*视的好方法，大家要行动起来，为保护我们的心灵窗户而努力。

　　眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

　　有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　　我们学生由于学*不注意身姿，看电视太*，导致*视。假性*视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性*视。到真性*视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

　　我们从小就要养成好*惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

　　眼睛常说：“我是打开心灵的窗户，我是认识人生世界的大门，我是探索知识宝库的金钥匙……”对于人类，我是个不可缺少的“宝贝”呢!“眼睛”这个词汇可不是随随便便就拥有的哟!我是由“瞳孔”、“视网膜”、“晶状体”、“视神经”、“眼球”五兄弟齐心协力、众志成城所打造出来的结晶，颇为稀有、颇为珍贵!

　　俗话说：“物有其主。”连眼睛也不例外。我的主人是一个酷爱学*、酷爱读书的女孩。尽管如此，她还是非常珍惜身边的一切事物。从前，小主人非常喜欢我，常常为自己有一双水汪汪、亮晶晶的大眼睛而骄傲，我也十分得意。并且，小主人特别爱护我，常常带我去欣赏争奇斗艳、万紫千红的花朵;去观看郁郁葱葱、高大挺拔的树木;去察看默默无闻、无私奉献的小草……让我认识了这美丽的大千世界。当时我感觉自己是世上最最幸福的眼睛了。可惜好景不长，当小主人踏入校门的第一步起，当小主人戴上红领巾的第一天起，当小主人成为少先队员的第一刻起，往日那甜蜜的时光就如小船一样，离我越来越远。小主人整天有着沉重的学*压力，玩耍的时间若似天上的几颗星，海里的几滴水，更不用说带我去观赏那些奇花异草了。渐渐的，我感觉有一丝疼痛，并且看到的东西越来越模糊。到医院一检查，才知道小主人走上了“*视”这条“不归路”。后来，小主人的视力越来越差，无可奈何，只好戴上了我们眼睛的天敌——“*视镜”。戴上了*视镜，到处都是麻烦：不能随时蹦蹦跳跳，否则*视镜就会掉下来;戴上*视镜，别人总是以异样的目光去看你;下雨时，雨水会落在镜片上，变得模糊不清……小主人常常为之感到烦恼。

　　我的脑海中始终浮现出这样的画面。记得上次体检的时候，小主人由以前5.2的好视力下降到2.5，当时有许多同学对小主人指指点点，不断地说：“她的视力怎么这么差!”“就是啊!”小主人心里难过极了，独自一人在角落里流泪。当时我也很伤心，真恨自己为什么不争气!

　　现在，我对所有的小学生说：“请你们像爱护自己的生命一样爱护我吧!”

　　眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。

　　这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国*视率，小学生达到40%的*视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了*视原因：

　　1、遗传因素;

　　2，用眼不当;

　　3、意外伤害;4环境不适合。

　　张梓涵又让一些*视的同学回答了他们*视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁可以说一下自己的视力情况如何呢?”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们。张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个*视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不*视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比。张梓涵又说：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢?”

　　全班同学坚定而清晰地回答：“是”。

　　最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说：“这些都是导致同学们*视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢?”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。

　　张梓涵又讲：“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛，谁能说一下呢?”说完，他还调皮地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧?”同学们又踊跃地举手回答。这时候，“叮铃铃……”下课铃响了。

　　这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加明亮!

　　*视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然*视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清?

　　上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会?”既然话已说出口，我还怎么解释呢?唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。

　　终于，爸爸带我去医院了，来到眼科医院，挂完了号，就要去测视力，看完了那些横七竖八的“e”，医生皱着眉头给我配配这个镜片，配配那个镜片，整个过程我都像个正在等待成绩公布的差生，很是不舒服。“170度。”医生说，爸爸叹了口气，把我带到了窗户边，指着远处的一个字牌，问我上面写了什么，我眨巴了几下眼睛，吞吞吐吐地说了几个字，像是在考试一样，直到爸爸把眼镜借我，我才能看清到底是什么字。“你啊你……”爸爸指着我，也不知说什么好了，我低着头像是做了什么天大的错事。这时，旁边的一位阿姨凑过来说：“哟哟!怎么小小年纪就这么*视，黑板上的字都看不清了吧?肯定是因为电脑玩太多，电视看太多，手机玩太久，现在这些小学生呐，一个个都迷恋手机……”这位阿姨滔滔不绝的，又说了好多关于导致*视的刺激话，我只好尴尬而又不好意思地点头应和着，唉。

　　虽然已经*视170度了，但妈妈还是最终决定不给我配眼镜，倒不是心疼钱，说是让我自己恢复看看，说不定是假性*视。这不是更加重我的自卑吗?真是的。

　　达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非，辨别黑白。这一点，我也算感同身受啦!我小小年纪，就戴上了高度*视眼镜，它让我本来炯炯有神的大眼睛，渐渐失去了光彩。

　　夏日的体育课上，我满头是汗坐下来休息，眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀，谁挤我”一转头，一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实，准确地说，应该是对着我旁边的雕塑说的，我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看，“*视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看，好多人都急急忙忙往大门中挤去，这怎么能少了爱凑热闹的我呢我也跟进去看了看。突然，一个大姐姐拦住了我，仔细一看，这不是刚刚撞到我的大姐姐嘛还没等我回过神来，她就用甜甜的声音把我拉了回来：“小朋友，这里是*视王国，请佩戴眼镜。”边说着，边递给我一个粉色边框的眼镜，虽然我感到很奇怪，但还是接了过来。我观察了周围的人，果然，他们都戴着眼镜。我刚戴上眼镜，就感到眼前一阵眩晕，脚也不听使唤，左摇右拐，我就这么跌跌撞撞地进了*视王国。

　　“小朋友，来，我们去*视图书馆看看。”刚进门，一个阿姨就拽着我进了图书馆。天哪，这里光线要么太亮，要么昏暗，这怎么看书那阿姨也不管我愿不愿意，就把我拉到毯子边上，扔给我一本书，还规定我一定要趴着看。我没看多久，就觉得眼睛又酸又累，我起身，想要离开这，却被一个叔叔拦住了：“小朋友，*视图书馆规定看书时间需长达12小时，您才看了一小时，还不能走。”天哪!这是什么奇怪的地方，还有这样的规定我吓坏了，撒腿就跑。可我转来转去也没有找到出口，难道是必须看满12小时吗远远地看到那个叔叔又来了，提醒我：“小朋友，请看满12小时才离开哦。”我只好灰溜溜地坐下，可时间越过越漫长，虽然有我最爱看的漫画书，可这么长时间我也坚持不住啊!我突然怀念起爸爸妈妈的唠叨：“休息一会，眼睛离远一点，会*视的!”爸爸妈妈，你们在哪啊!

　　几个小时过去了，我的眼睛开始不停地流泪。慢慢地，我的眼睛终于支撑不住闭上了。一睁眼，我看到自己躺在草坪上。原来是一个梦啊!但这个梦，让我更加珍惜我的眼睛，我也不会再埋怨爸爸妈妈对我的关心和爱护了。

　　我们看到的一年四季的景色，是那样美丽动人，但盲人却看不见，他们一生生活在黑暗之中，没有一点儿光明与美好。

　　为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，忽然感觉自身失去了*衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊!

　　我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊!

　　我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟悉的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。

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手抄报预防*视名人名言96条

1.生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭

2.书看多了，文章自然就会写了。——鲁迅

3.春来遍是桃花水，不辨仙源何处寻。——唐·白居易

4.发奋识遍 天下 字，立志读尽人间书。——苏轼

5.深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根

6.那种只愿听顺耳之言的人，对他人又有什么帮助？——伊丽莎白·比贝斯科

7.人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。——列夫托尔斯泰

8.法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亚里士多德

9.人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。——但丁

10.对自己不信任，还会信任什么真理。——莎士比亚

11.法律是人民意志的自由而庄严的表现。――罗伯斯庇尔(法《革命法制和审判》

12.我有我的人格良心，不是钱能买的。我的音乐，要献给祖国，献给劳动人民大众，为挽救民族危机服务。——冼星海

13.女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的。——法国

14.法官是法律世界的国王，除了法律就没有别的上司。——卡尔·马克思

15.母爱是多么强烈自私狂热地占据我们整个心灵的感情。——邓肯

16.消防安全是幸福的保障，治理隐患保障消防安全。

17.法律应该是稳定的，但不能停止不前。

18.虚伪永远不能凭借它生长在权力中而变成真实。——泰戈尔

19.真诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科

20.人类最不道德订户，是不诚实与懦弱。——高尔基

21.消防安全是一种责任，为己为家为他人。

22.我所谓共和国里的美德，是指爱祖国也就是爱*等而言。这并不是一种道德上的美德，也不是一种基督教的美德，而是政治上的美德。——孟德斯鸠

23.如果法律没有恐惧支撑，它绝不能生效。

24.不相信任何人人的人知道自己无信用。——奥尔巴赫

25.如果我们国家的法律中只有某种神灵，而不是殚精竭虑将神灵揉进宪法，总体上来说，法律就会更好。——马克·吐温

26.法令者，所以抑暴扶弱，欲其难犯而易避也。——班固

27.你必须以诚待人，别人才会以诚相报。——李嘉诚

28.诚实和勤勉，应该成为你永久的伴侣。——富兰克林

29.好的书籍是最贵重的珍宝。——别林斯基

30.一身报国有万死，双鬓向人无再青。——陆游

31.法律所传达的是一种超越暴力，超越权利的声音，它所划定的权利边界虽然无形，却深深地刻画在人们的心灵之中。——著名的法律学者

32.自由是一种必须有其自己的权威纪律以及制约性的生活方式。——李普曼

33.我们作为人而有权拥有的*等是环境*等，而不是个人*等。

34.法律只不过是我们意志的记录。――卢梭(法《社会契约论》

35.荣誉和财富，若没有聪明才智，是很不牢靠的财产。——德谟克里特

36.多读多抄，这二者是必须保证的。——吴晗

37.法律用惩罚预防特定救济和代替救济来保障各种利益，除此之外，人类的智慧还没有在司法行动上发现其他更多的可能性。

38.抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。——李白

39.在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。——萨克雷

40.我们要想涵养公正的品德，就应养成一种“不苟”的优良*惯。——林肯

41.人人关心环境质量人人参与环境保护。

42.顺境中不无隐忧和烦恼，逆境中不无慰藉和希望。——培根

43.如同人们一般所理解的一样，法律行为是对特定法律秩序中所有事实要件的抽象，其中主要是那种不违法的行为，同时也不是法律交易的行为，这类行为也要产生法律上的后果。这种根据法律规定而导致一定法律后果的行为，就是法律行为。

44.理智大踏步向前，幻想则悠然漫步。——蒂安

45.一个正直的人在无论什么地方应该知道自重。——巴尔扎克

46.莫愁前路无知已，天下谁人不识君。——高适

47.一个画家如果不爱民族，不爱祖国，就是丧失民族气节。画的价值，重在人格。——李苦禅

48.发展经济不能以牺牲环境为代价。

49.母亲，是唯一能使死神屈服的力量。——高尔基

50.不认识痛苦，就不是一条好汉。——雨果

51.你信任人，人才对你忠实。——爱默生

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儿童青少年预防*视防控工作启动仪式发言稿范文

《儿童青少年预防*视防控工作启动仪式发言稿范文》适用于儿童青少年预防*视防控工作启动仪式的发言稿，今天的启动仪式，就是通过宣传让广大师生、家长和全社会高度重视青少年学生*视眼防控工作，将儿童青少年*视防控扩展成为全民关注的社会热点问题，营造全社会关心重视*视防控的良好氛围，全力推进我市儿童青少年防*工作。将视力健康纳入素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入义务教育质量监测评估体系，强化执行，狠抓落实。

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小学生预防*视眼活动方案

小学生预防*视眼活动方案（精选6篇）

　　为了确保活动能有条不紊地开展，就常常需要事先准备活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编精心整理的小学生预防*视眼活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　为了全面贯彻党的教育方针，以《中小学生*视眼防控工作方案》为依据，积极认真开展以“防*”为中心的卫生保健工作，切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展。

　　具体措施：

　　一、成立领导小组

　　成立“防*”工作领导小组，由校长任组长，体育教师和各班主任为小组成员，具体地贯彻、执行防*视工作规划与实施办法。确立班级卫生员负责督促同学们下课后到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺，并负责班级卫生的监督检查。

　　二、加强全体教师督促学生的读写姿势及眼保健操的巡视工作。

　　（1）把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课，评课的重要内容。

　　（2）“防*”工作是班主任工作的一个重要组成部分，对视力有所提高的班级同等条件下优先考虑评优。

　　三、建立制度，加强宣传教育

　　（1）加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣”的舆论。通过健康教育课、黑板报及定期进行防治*视眼的广播，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。

　　1、每学期卫生橱窗有“防*”角。

　　2、每学期进行一次防*知识广播。

　　3、每学期家长会要有“防*”内容。

　　4、期末工作总结要有“防*”内容。

　　（2）视力检查制度

　　每学期全校检查视力一次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度*视”的矫治、降低发病率和患病率。对新发病的学生发告家长书。

　　（3）明确品社学科作为要求落实本条例的学科，一年级品社学科认真完成《眼保健》，各年级品社学科教师加强指导。

　　（4）眼保健操的检查评比制度

　　做眼保健操时要求该课任课老师要在班级中进行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。

　　（5）学生座位的调整制度

　　各班主任每周调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与*视。

　　四、减轻学生的学*负担，增强学生的体质。

　　（1）保证学生的课间休息时间，教师要按时下课，做到不拖堂。

　　（2）认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学*时间不超过六小时”的规定。严格控制学生的课外作业量，严格控制测验和考试次数。

　　（3）加强体育活动的锻炼，坚持“三课”，“两操”“三活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提高学生的抗病力。

　　五、采取措施，培养学生良好的用眼卫生*惯。

　　（1）要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求，注意学生用眼卫生“三个一” （眼书距离一尺，胸与桌缘一拳远，手距笔尖一寸）的执行情况。

　　（2）课间组织学生到室外活动或远眺。

　　（3）教育学生读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操一次或望远。

　　（4）教育学生要保证充足的睡眠时间。

　　六、积极争取家校沟通，有效控制学生看电视时间，保证双休日、假期活动时间。

　　七、上好健康教育课，每学期至少有两节关于“眼保健和预防*视”的内容

　　八、贯彻预防为主和防治方针，改善学*条件

　　（1）改善采光设备。

　　（2）保证教室的墙壁洁白。

　　（3）绿化、美化、净化校园，为学生创造一个优美舒适学*环境，开阔学生的视野。

　　（4）按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。

　　（5）对已患上假性*视的学生认真进行矫治。对已患上*视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。

　　九、学校、家庭密切配合

　　（1）老师利用家访或家长会向家长反映学生的视力情况，指导家长做好学生的视力保护工作。

　　（2）给家长印发学生用眼卫生及保健操宣传单，使家长能更好地配合学校*视眼的防治工作。

　　（3）每次视力检查后对*视眼病患者要发给家长报告书，通知家长配合治疗。

　　一、活动目的：

　　视力在青少年的成长中十分重要，为深入贯彻**关于儿童青少年*视问题的重要指示精神，加强学校健康教育，使学生能够更多的了解爱眼、护眼知识和眼睛的重要性，我校决定自4月1日至4月30日期间开展以“像爱惜生命一样爱惜自己的眼睛，让眼睛永远亮晶晶”为主题的爱眼护眼活动。

　　二、活动主题

　　共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来。

　　三、活动时间

　　20xx年4月。

　　四、活动内容

　　（一）提高爱眼护眼意识。各班主任要坚持常抓不懈，宣传眼健康的重要性和*视的严重危害性。将*视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范，提高学生主动保护视力的意识和能力。通过课堂、班会、班团队日等渠道和形式，开展科学用眼、护眼健康教育，引导学生养成科学规范使用电子产品、常做眼保健操等健康用眼*惯。

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小学生如何预防*视眼

小学生如何预防*视眼

　　生活中有*视是很痛苦的，小学生预防*视一定要从小养成良好的阅读*惯，爱护好自己的眼睛。下面小编为大家介绍小学生如何预防*视眼，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

　　一、光线需充足，反光要避免

　　舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年*常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　二、连续阅读时间不宜过长

　　青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)*视，即假性*视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学*每隔50分钟休息片刻为宜。

　　三、坐姿要端正，距离适中

　　不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水*放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移*眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

　　四、少看电视，少用电脑

　　尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的'X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

　　五、睡眠要充足，注意用眼卫生

　　作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

　　六、注意饮食结构，营养应均衡

　　营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

　　七、 在行车或走路时不能看书

　　有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起*视。

　　八、多做眼保健操，户外运动

　　做眼保健操，我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防*视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

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爱眼护眼预防*视宣传标语

爱眼护眼预防*视宣传标语（精选60句）

　　无论是在学校还是在社会中，大家都接触过比较经典的标语吧，标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号。那什么样的标语才是经典的'呢？以下是小编帮大家整理的爱眼护眼预防*视宣传标语（精选60句），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、保护视力，预防*视。

　　2、保护老年人视力，提高生活质量。

　　3、保护儿童和青少年视力。

　　4、爱护眼镜、为消除可避免盲而努力。

　　5、爱护眼睛，世界等你去发现。

　　6、爱护孩子的眼睛就是爱护他们的未来。

　　7、老年人眼保健。

　　8、*视致盲真可怕，家长老师责任大。

　　9、*视防治是提高青少年*视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。

　　10、*视不可怕，关键要早查。

　　11、健康教育一堂课，家长老师莫错过。

　　12、健康扶贫，从源头抓起。

　　13、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

　　14、孩子总眯眼，尽早去查眼。

　　15、过了十八岁，轻松矫正不可愈。

　　16、关注中小学生、关心下一代健康。

　　17、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。

　　18、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水*。

　　19、防*普查到学校，家长老师都欢笑。

　　20、防*工程，利国利民。

　　21、儿童斜、弱视，切莫错过岁以前最佳矫治年龄。

　　22、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

　　23、动员起来，让白内障盲见光明。

　　24、不要让您的孩子因为眼病而抱憾终身。

　　25、不要让孩子的未来输在眼睛上。

　　26、不合格眼镜已成公害。

　　27、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

　　28、窗“明”己“净，闪亮人生。

　　29、珍爱视力，光明人生。

　　30、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

　　31、多一份关爱，多一份”睛“彩。

　　32、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

　　33、光明，来自眼睛。

　　34、孩子总眯眼，尽早去查眼。

　　35、呵护眼睛就是呵护心灵。

　　36、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

　　37、健康用眼，健康生活。

　　38、睛”彩人生，珍“Eye”永恒。

　　39、睛“彩世界，眼见为实。

　　40、科学用眼，贵在坚持。

　　41、科学用眼，精彩无限。

　　42、美丽”视“界，用心呵护。

　　43、美丽新视界，健康新生活。

　　44、您的心灵窗户，我们为您呵护。

　　45、青光眼可致盲，早期防治极重要。

　　46、让”视“界充满爱。

　　47、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

　　48、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

　　49、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

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