饭团的做法

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• 西兰花饭团怎么做好吃又简单,西兰花怎么清洗才干净 素炒西兰花的家常做法

西兰花的吃法各种各样，除了常见的炒食之外，西兰花饭团也是种不错的吃法，营养价值也是很高的，下面就来看看西兰花饭团在怎么做好吃又简单。 西兰花饭团怎么做好吃又简单 1 准备盐，黑胡椒，火腿，鹅肠，西兰花以及米饭，先把西兰花放到开水里面烫一下，水分沥干切碎，然后再把米饭煮好以后和切碎的西兰花搭配在一起，加一些黑胡椒盐搅拌均匀，锅中加入适量的橄榄油，把西兰花放进去快速翻炒一下，加火

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• 粢饭团怎么蒸 粢饭团的做法

　　将糯米和大米浸泡两个小时，然后煮熟。锅里倒入适量油，动手炸油条。胡萝卜切长条，放锅里焯熟捞出。炸好的油条切段。铺一张保鲜膜，撒少许黑芝麻，把饭铺在保鲜膜上。放肉松、胡萝卜、油条，挤上沙拉酱。保鲜膜拉上四个角拧成饭团即可。　　粢饭团怎么蒸　　主料：　　糯米200克，大米100克，黑芝麻适量，胡萝卜1根，肉松少许，油条两根　　辅料：　　油，沙拉酱　　粢饭团的做法　　1.将200克糯米和100克大米用水浸泡两个小时左右，再放进电饭锅中煮熟；　　2.锅里倒入适量油，面提前一天发好，然后动手炸油条；　　3.胡萝卜切成长条，然后放入锅里焯熟，捞出备用；　　4.炸好的油条切段；　　5.*铺一张保鲜膜，撒

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• 苏子叶饭团的做法 苏子叶饭团怎么做

步骤1食材：苏子叶5张、热米饭1碗、芝麻4克。 调味料：香油1克、寿司醋3克。 步骤2苏子叶洗净。 步骤3热米饭中加入香油、寿司醋，拌匀。 步骤4再撒入芝麻，拌匀。 步骤5将米饭放入苏子叶一侧。 步骤6对折即可。

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• 韩国饭团的做法 韩国饭团怎么做

步骤1食材：苏子叶5张、热米饭1碗、芝麻4克。 调味料：香油1克、寿司醋3克。 步骤2苏子叶洗净。 步骤3热米饭中加入香油、寿司醋，拌匀。 步骤4再撒入芝麻，拌匀。 步骤5将米饭放入苏子叶一侧，对折即可。

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• 宝宝鸡肉饭团的做法 宝宝饭团辅食的做法

今天我给宝宝们带来的是鸡肉饭团的做法。还不做的妈妈们下面抓紧时间和我一起来学着怎么做吧。 宝宝鸡肉饭团的做法 材料A.米饭80克→加入少许香油、盐拌匀B.鸡肉30克→蒸熟→切碎C.油菜20克→取叶子洗净→煮熟切碎做法将A、B、C全部混合拌匀→制成饭团功效鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。鸡肉有强身健体

亲子宝宝食谱宝宝辅食

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• 懒人饭团的做法 懒人饭团窍门 饭团,糍饭团

相信大家对饭团都并不陌生，最初起源于日本，后来在台湾也广为流传，现在大街也有很多做饭团的日料店，我们自己在家其实也可以动手制作简单点的饭团。懒人饭团的做法材料：米饭、榨菜\泡菜 、保鲜袋 1、将以上所述的食材准备好。2、把保鲜袋沿着边缘剪开，变成上下两张。3、取适量的白米饭放到保鲜袋中间，用手按压成圆形。 4、在米饭上铺上泡菜或者榨菜。5、铺好后将保鲜袋包起，封口扭紧把饭团团成球形。 6、做好后拿出来装入便当盒，简单饭团就完成啦。懒人饭团窍门1.当米泡好之后蒸煮的时候少放一些水，干一点的饭可以包裹的更紧实，煮饭的时候可以放一点盐增加口感。制作饭团的时候使用的保鲜膜一定要大一点，放米饭的时候要在

糍饭团饭团

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• 没有模具怎么捏饭团 免捏饭团的做法 饭团,糍饭团

饭团是一款精致又好吃的食物，很多人在看日剧时相信都能被饭团所折服，好看又美味。我们自己在家制作饭团，没有模具的情况下怎么用手捏呢。没有模具怎么捏饭团 在没有模具的情况下，最常见适用的方法就是使用保鲜膜或者保鲜袋将已经调好馅料的饭团包裹起来，团成一个球形，然后再用两只手的虎口处交叉按压饭团，最后压出棱角后将两个*面压*，稍微调整形状，三角饭团就制作完成了。免捏饭团的做法材料：寿司海苔 4张、牛油果 半个、厚蛋烧 适量、午餐肉 适量、沙拉酱 适量、肉松 适量、米饭 适量、番茄 1个、盐 适量1、不粘锅中火预热，加油后放入火腿片，煎香煎熟。2、把调好的鸡蛋液，煎成厚蛋烧，切开备用。3、牛油果和番茄切

糍饭团饭团

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• 海苔饭团的做法图解 海苔饭团不同形状做法 饭团,海苔

日本作家太宰治在《斜阳》一书中写到：「你知道饭团为什么这么好吃吗?是因为它是用人的手指捏出来的。」现在就教你以手捏做出日式米食的传统温暖味道，开启春日味蕾!3种饭团捏法手捏饭团控制米饭松紧度时，捏饭团时不要用力，保留饭粒间空气，若太用力，米粒与米粒紧黏，口感较不佳。不同于模型压制的饭团棱角清楚，手捏饭团通常外形较浑圆。饭团捏法重点如下：三角形：1.抓取约掌心大小的适量饭量放在左手掌心，略将米饭摊*、中间以右手指尖挖一个凹洞。2.填入馅料，将米饭包合略调成圆形。3.右手虎口呈约90度角，利用虎口将饭团三边调整塑形成三角形。4.右手负责塑形，左手控制饭团厚度约2∼3公分。换边塑形时可用右手食指及中

海苔饭团

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• 里脊肉包饭团怎么做?里脊肉包饭团的做法 食谱,米饭

里脊肉和饭团的搭配简直是绝配呀，带便当的朋友们可以试一试哟！里脊肉包饭团怎么做？里脊肉包饭团的做法是什么？里脊肉包饭团的做法1、熟米饭，黄瓜丁，泡菜，火腿碎，生抽，香油，韩式辣酱适量2、戴上一次性手套把米饭和食材们抓匀3、里脊切薄片，撒上一点盐，米饭搓成球，用两片肉包上饭团4、包好的饭团裹上一层玉米淀粉即可5、锅内放一点油，小火把饭团放进去煎熟，每一面都要煎哦!6、煎熟的表面都刷上照烧汁，每面再煎十几秒，超级香!白米饭的营养碳水化合物提供能量，维持生命活动米饭中含量最高的是碳水化合物，很多人怕胖而拒绝。其实真正肥胖的罪魁祸首是能量过剩，在这方面，脂肪的“功劳”远远大于碳水化合物。碳水化合物是人

米饭食谱

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• 9款饭团的不同做法合集~

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• 【蛋煎饭团】做法：1、焖好的米饭稍稍晾凉…

【蛋煎饭团】做法：1、焖好的米饭稍稍晾凉后，揉成饭团（手上沾些水就不粘手了）；2、鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下；3、*底锅倒入适量油，放入饭团，再煎至焦黄就可以了。

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• 【蛋煎饭团】做法：1、焖好的米饭稍稍晾凉…

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• 卡通饭团便当做法

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• 【春游美食】：培根饭团的做法

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• 【蛋煎饭团】做法：1、焖好的米饭稍稍晾凉…

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• 美食来啦 饭团和寿司的做法

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• 【蛋煎饭团】做法：1、焖好的米饭稍稍晾凉…

【蛋煎饭团】做法：1、焖好的米饭稍稍晾凉后，揉成饭团（手上沾些水就不粘手了）；2、鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下；3、*底锅倒入适量油，放入饭团，再煎至焦黄就可以了。

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