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1、只要你肯放下手机多陪陪孩子，孩子绝不会让你失望，必定就会给你一个惊喜。
2、希望大家能放下手机，多陪陪家人，别让手机淡了感情!
3、从现在开始，放下手机，多陪陪家人，陪陪自己爱的人和爱自己的人，你会发现，手机外面的世界是多么美好。
4、太多的社交*台，太多的新闻，占满了我们的时间，能不能放下手机，回到真正的生活，多陪陪家人，听听自己的心声。
5、珍惜身边人，放下手机，陪陪家人吧，多陪陪家人，他们很辛苦，他们很唠叨，但也很爱我们....
6、爸妈在变老，我们在长大。放下手机抽空多陪父母，父母不易，我们风华正茂父母却逐渐衰老，多陪父母说说话，不要让父母孤独了。
7、放下手机，多陪爸妈，人生如此短暂，珍惜身边你爱的和爱你的人!
8、没人会比我更爱你，但我却还是经常不经意间对你发脾气，可怜的孩子做错了什么，多天真，单纯的只是希望父母能多陪陪自己，有什么比陪伴更重要，放下手机，用心陪伴，学会感恩，学会如何做父母。
9、家长们应该重视亲子教育，放下手机多陪陪孩子吧，别让孩子的陪伴缺失爱受伤害!
10、希望自己回家的时候能多抽出点时间陪陪孩子，放下手机，多陪孩子走出去，看看这个美好的世界。
11、不得不说最*确实很忙，忙的疏忽我家小宝贝，其实我知道她很懂事，也许我应该多抽出一点时间来陪她，放下手机，电脑多陪陪她明日起执行!
12、“放下手机，多陪爱的人”，希望不只是听听而已，也要行动起来!
13、现在孩子待在家里，最需要的就是高质量的陪伴，放下手机，多陪陪孩子真的很重要。
14、放下手机，多陪父母、孩子、朋友说说话，手机本来是为了加强沟通联系才出世的好工具，让距离割不断彼此的联系，但现在却变成了沟通交流的鸿沟和墙，各自抱着手机，在虚无缥缈的网络中消耗着精力和生命。
15、有的时候玩手机会让儿子在一旁自己玩，等回过神来发现他没哭没闹但面无表情，在我看向他时他会欢喜的看向我。内疚，我应该放下手机，多陪着他，等他长大或许就不爱粘我了。
16、多陪陪父母，多陪陪孩子!请放下手机，因为越看越恐慌!现在不好好陪陪，说不定哪天你就后悔了!
17、放下手机多陪陪家人陪父母聊聊天，陪家人耍耍牌，享受家庭团聚的温馨!
18、新年对自己的最大要求，是在能力范围内，放下手机，多陪陪孩子，现在多陪他玩耍，希望等我老了，他也能陪我玩。
19、世界上最远的距离不是生离死别，是两个人在一起，我看着你，你却看着手机，新的一年了，放下手机多陪陪身边的亲人!
20、趁这个假期，放下手机，多陪陪家人，总有人，在等着你回家。
21、作为一个全职妈妈，还是深刻的觉得自己做得不够好，多多反省自己，放下手机，多陪陪孩子。
22、放下手机多陪陪孩子，给他个美好的童年，要多一点陪伴!
23、放下手机，多陪陪家人，多找些有益的书籍或者活动的来提升自己投资自己。
24、放下手机，多陪陪老人，陪她说一句话、吃一顿饭他都会很开心，别给自己留下遗憾，珍惜当下。
放下手机议论文
相信大家都经常接触到作文吧，特别是其中的议论文，更是常见，议论文是对某个问题或某件事进行分析、评论，表明自己的观点、立场、态度、看法和主张的一种文体。那么你有了解过议论文吗？以下是小编整理的放下手机议论文（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
在这日新月异的时代，手机成了所有人手中的“新宠”。然而，你却没有发现，当你低着头刷着冰冷的手机时，已然是在向手机屈服了。
几个世纪前，人们对信息网络产生了强烈的兴趣，所以几个世纪以来，人们都在费劲心思地研究网络。但是让人大跌眼镜的是，群众都忘记了网络的作用，只是一味地去寻求快感。
在生活中，你是否有过这样的经历：当你只是为了消磨时间而刷手机时，抬头一看却被惊呆了——你看手机的时间大大超过了你的预期！
下面就说说我的经历吧：那是一个周末，我早早的完成了作业，拿起手机就是一阵乱翻——看看信息有没有人回，游戏又会有什么变化，娱乐头条又是什么……
我乐此不疲的翻着，完全忘记了时间。
过了一会，打着哈欠的爸爸推门而入，“孩子？”他惊异的问着我不以为然地应了一句。
“你怎么还在抱着手机玩？”爸爸问。
“我把作业写好了，当然要玩一下啊！”我继续翻动着屏幕。爸爸拍了拍我的肩膀，指了指墙上的钟，已经十二点了！
第二天，爸爸高兴地对我说：“孩子，去外面走走吧！”我徘徊了一会，想着：去就去吧，反正也没一点功夫。
第三天，爸爸带我去了一座大桥，桥下是一片翻腾的江水。桥上时不时吹过几缕微风，让人洋溢其中。爸爸指向远方的江，“孩子，那是什么？”爸爸问到，“江啊，还能是什么？”我不以为然地说。
“是啊，那是江，但更是自然的馈赠。孩子，你就好比是江中的鱼，只停留于这片刻安逸，美好的地方。但你却不知道，前方是一片海，一片浩瀚的大海！”我点点头。
是啊，我们都是小鱼，在如此激烈的竞争中，有的人停在桥边看风景，等待他们的，只有戏弄与死亡；有的人拼进海中，成为了强者。
而桥边的安逸，就好比是你手中的电子产品，放下他们吧！让它们芯片中杂乱，花俏的东西少一些！
所以，放下手机，这很重要。
我经常在地铁上看到到处都是玩手机的。有坐着的，站着的，蹲着的，等车的，上电梯的，转站走动的，大家都在争分夺秒玩手机。男女老少都在玩，甚至小学生都在玩手机。这些“低头族”们有个共同特点：都低着头，不同程度的低着头，有的还戴着耳机，时不时的傻笑，沉迷在自己的世界中，好像与世隔绝。社会通病手机“低头族”现象越来越多，越来越严重。
手机“低头族”为何成瘾，他们在看些什么？他们在看微信，聊QQ，打游戏，看电影，追电视剧，炒股票……他们几乎都是在娱乐，而不是在工作或学*，这种虚拟的世界千变万化，比现实有趣得多。它们麻痹着人们。时间久了，*惯成自然，就成瘾，而无法自拔了。
“低头族”有什么危害呢？第一、有生命危险。新闻多次报道，有些人就是因为过马路还看手机，结果被车撞了。其二、有害健康。譬如：颈椎病，*视，干眼病等。第三、不利于人际沟通。人们都在玩手机，几乎都没有时间说话，人与人之间都变得很冷漠。虽然，看手机也有方便查资料等好处。但总体来说，手机“低头族”危害是很大的。
那么，我们应该怎么做呢？我们应该放下手机，拿起书本。读经典的东西，少做手机上的碎片化阅读，更不能打游戏等。放下手机，多去和人沟通，多做一些更有意义的事情。从你我做起，从今天做起，这个世界将变得更加美好。
手机如今已经成为我们生活中不可或缺的一件物品，我们用它来进行移动支付，进行网上购物，倾听各种音乐，随时随地地观看各种视频和新闻……它给我们的生活带来了极大的便利，丰富了我们的生活，扩展了我们的视野，使我们的生活充满了无穷的乐趣。
于是，不知从何时起，手机就逐渐成了人们形影不离的必需品。我们慢慢成了彻头彻尾的“低头一族”，刷微信朋友圈，看各种视频和新闻，玩各种小游戏，慢慢地……陪家人的时间少了，见朋友的时间少了，读书的时候也会心猿意马。有时会突然觉很很茫然，除了手机，我们的生活逐渐变得空虚和无聊。我们的自制力变得越来越差，我们也变得越来越慵懒，不愿意出家门，不愿意见亲朋和好友。手机给了我们生活便利的同时，也慢慢拉开了人与人之间的距离，所以，请放下手机，多陪陪家人和朋友。
当我们和朋友、家人面对面地交流感情时，我们拾起了友情和亲情，消除了距离带来的淡淡忧伤和莫名的失落感，也许我们的心情不再焦虑。我们可以聆听朋友的倾诉，拍拍朋友的肩膀，告诉他，我们会永远支持和帮助他们。我们可以倾听家人的嘱托和唠叨，听老人讲讲他们的人生经历，因为我们明白，他们的年级慢慢地大了，这样的机会只会越来越少，多陪伴他们一刻，都是幸福的回忆。
所以，请放下手机，回归健康的生活，多多陪伴家人和朋友，让爱回到最初的模样。
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”――王安石《元日》
伴随着新年的钟声，丁酉鸡年已经离我们而去，戊戌狗年已经向我们走来。春节是中华民族最隆重最盛大的节日，而家人团聚，一起吃顿饭，聊聊天，自然就是重头戏。今年爷爷年前早就盼望着外孙子，外孙女回来了。大年初三的早上，他们一块来到了我家。“姥爷过年好，姥爷新年愉快！”一句句祝福语乐得爷爷喜上眉梢，连忙招呼哥哥姐姐坐下。我则给他们端茶倒水。谁知一坐下，他们就纷纷拿起手机看了起来。爷爷便问姐姐：“倩倩，你玩啥着呢？”姐姐心不在焉地回答：“我照顾我的‘蛙儿子’呢。”爷爷问二哥：“童童，你玩啥着呢？”二哥，慢吞吞地回答：“……我打王者呢。”“可不能打人哦！”爷爷语重心长地说。又问大哥：“你看的是啥东西？”大哥急匆匆地说：“下红包雨，忙着抢着呢！”“唉，现在的娃娃耍的东西，咱们啥都不明白！”爷爷无奈地长叹一口气，回自己的房间去了。
到了开饭的时间了，我喊哥哥姐姐们吃饭。坐在饭桌旁，面前有多好吃的菜，也依旧没用，姐姐追剧，二哥发动态，大哥刷微博，他们好像练成了“左手手机右手筷”的绝技，连碗都不用扶。以前饭桌上的其乐融融，欢声笑语都被手机给“吞吃”了。我们与他们，虽然*在咫尺，但仿佛是两个世界的人。
吃完饭，我把哥哥姐姐们叫到我的房间来。他们还是“手机依旧”。我说：“请你们放下手机，看着我，好吗？哥哥姐姐们，你们一年回来几次？”我问道。他们异口同声地回答：“一次呀。”“你们知道爷爷有多惦记你们吗？早在过年前一个月，他就问我爸爸倩倩啥时候回来？童童呢？他想和你们多聊聊天，说说趣事。而你们都在看手机。手机，我觉得是新时代最伟大，也是最糟糕的发明了。不要再成为低头族。放下手机，抬起头来，好吗？”他们都呆呆地看着我，纷纷低下头。“走，陪姥爷聊天去！”姐姐说。姐姐和二哥谈谈大学里的生活，大哥说说工作中的事情，客厅又像往年一样，充满了喜悦与欢乐了。
科学技术是一把双刃剑，我们要利用先进科技造福，而不要成为它的奴隶。不要与亲人*在咫尺，仿佛远在天涯……
如今，人人之间都有种距离。
没有什么能够阻止社会的发展，这里的一切，譬如新兴企业的接连开办、教材每年的不断更新、交通设施的日渐完善、人们的生活节奏等，都像上了发条一般，永远都在不停的前进。
人们在现实中的生活更多样了！再也不是那个到了晚上，家家灭灯；小孩不能玩火；只许大人喝酒的时代了，这里的夜生活美轮美奂，诱惑之大令不少人通宵达旦，很是兴奋。
人们在网络中的虚拟世界更加快乐！不论什么时候，你在公交车上还是餐馆，在空闲时或忙碌时，甚至过马路、开车时，总能看见一帮“低头族”，盯着几寸的“砖头”，目不转睛，看的还有滋有味。
“你在聊什么？总在学校见面的同学还聊不够吗？有什么可聊的？！”这是我父亲曾对我说的一话，我想了想，确实没什么好聊的，但这似乎成了一种*惯：隔几分钟就要划开锁屏，漫无目的的翻翻，刷微博？看微信？即使没什么要紧的事，但这好像已融入我们的生活，不做慌心似的。
按每周惯例，我家会到餐馆聚餐一次，这里不摆弄手机的只有服务员罢，但若一空下来，他们也“低头投降”了。整个馆内弥漫着一股死寂、迷离的气氛，是没有人吗？不是，一群群的人中在吃的只有少数，其他人呢？忙着自己的事：和“好友”闲聊，聊的尽是琐碎之事；玩游戏，孩子们急着“开黑”、用大量钱币去爆装备、升级……
人们已经患上了“手机综合症”，若拿去手机，一切都无法提神，到一个地方问的第一问题就是：“有Wifi吗？有热点吗？密码是多少？”可悲之处是没有多少人认识到了这个问题的严重性，仍找借口称这是“与社会发展同步，跟上时代。”
手机的诞生应是方便人们的，而不是在人人之间建起隔阂和屏障。
地球到太阳的距离是1.496亿千米，你若问我人心之间距离是多少？对不起，我不知道，一块桌布？几件衣裳？或者，仅仅是一块屏幕吗……
适时放放手机，瞧瞧世界，真心交往。
王铮亮的《最远的距离》还在耳边回放：“以为最远的距离是失去她的消息，以为最*的关系是彼此发着信息……放下手机让爱回到生活的轨迹”，歌词虽朴实无华却句句直入人心。手机在给我们带来便捷的同时，也正步步霸占着我们的生活，有网友调侃说：“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就在你面前，你却在玩手机。”
身处信息时代，科技飞速发展，手机愈发普遍，现在的我们，几乎人手一个智能手机，它已经成为我们生活中不可或缺的一部分，不知不觉间，我们埋头看手机的时间无限延长，这块并不大的四方“天地”，似有巨大的魔力一般，使我们的视线无法离开…
我们沉迷于此，无暇再去关注我们身边的那些美好。面对满天的星星，我们选择做低头族；为了不被潮流甩在身后，我们成为手机党。手机究竟是拉*了我们之间的距离，还是将我们隔绝在手机中的虚拟世界？这确实是值得我们静下心来好好思考的问题。手机带着方便联络的初衷进入我们的生活，可现在的我们却对身边熟识的人视而不见。
我们深陷其中，心甘情愿地跳入手机为我们挖的的陷阱。回到家，父母笑脸相迎，我们却冷淡回应，心思几乎全部放在手机上面，“年味”不再像以前那么浓厚，春晚不再有以前的意义，似乎它的唯一看点便是网上的“吐槽”。家人间少了交流，有的父母只能在孩子发布在网上的“动态”中了解他的心情，这不禁让人感到可悲。假期里，好久不见的朋友难得相聚，却都在忙着低头把玩手机，忙着刷空间、刷微博，*时网上聊天亲密无间，真正四目相对却无话可说，曾经的好友变得格外陌生。即使相对无言，分开时也不忘各自拍照，作为发朋友圈的资源，照片上的笑脸清晰可见，可朋友间的情谊却愈发模糊。
我们变得冷漠，老人摔倒了没人主动去扶，只有一群拍照围观的路人；我们变得懒惰，不再愿意花时间看完一本厚厚的书，只肯将精力放在虚拟的游戏上；我们变得迟钝，提笔忘字的现象越来越频繁，只能依赖于手机的输入法……
不禁想问一句，我们都怎么了？
是时候下决心了。放下手机，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊经历的那些酸甜苦辣；放下手机，真诚地给朋友一个大大的拥抱，要知道友谊得来不易；放下手机，抬头望望头顶的这片天，好好看看这世界。
二十一世纪，随着科技惊人的.突破，不断的创新。越来越多的高新产品走入每家每户，渐渐的融入到了人们的生活当中，成为了人们娱乐的重要工具，智能手机就是其中之一。
不可否认，智能手机作为高科技产品的代表，的确方便了我们的生活，帮我们节省了不少时间。让在北方打拼的人们可以随时随地听见，看见南方家人的声音，面孔。也可以将南方的美景时时刻刻传输到北方，大大的减少了因距离而带来的阻碍。然而，任何东西都不是十全十美的，而都是有利有弊的。智能手机的好处不言而喻，但是弊端也是不容忽视的。
自从有了智能手机，随之就出现了“低头族”。一天到晚，人们一直都手捧着手机，无论走哪，无论坐哪，手指都在不停地滑着屏幕，双眼目不转睛地盯着屏幕。多少人因玩手机而戴上眼镜，患上颈椎病。渐渐的，我们从刚开始的利用手机，到成为手机的奴隶，难道不感到震惊，可悲吗？我们从睁开眼睛，到闭上眼睛，大部分时间都在玩手机。伤害了我们的身体，更迷惑了我们的心智。课堂上，总有学生低着头偷偷玩手机；马路上，一个个少男少女们低着头玩手机，丝毫不顾来来往往的车辆，将生命安危置之度外；饭桌上，原来热热闹闹的场面也变得冷冷清清的，没有了往日时光里亲切的寒暄，真诚的问候了，只有时不时吐出来的两三个简约、冰冷的文字罢了！这样的场景正在一步步渗透在我们的生活中，渗透在不同年龄段的人群里。与家人，与朋友，与老师之间的沟通减少了，面对面坦诚地交流仿佛成为了一道无法逾越的横沟。
有人反驳说，古人读万卷书，就能知道天下事，现在用手机也能了解天下事，为什么不用手机呢？手机可以时刻洞察天下新闻，甚至预测明天的天气，这不都体现了智能手机的好处？我想说的是，放下手机，但并不是拒绝手机，适当利用手机的确可以方便我们的生活，给我们带来快乐，如果一天到晚都在玩手机，发说说，刷微博，打游戏……难道生活的意义仅仅于此吗？手机是一种工具，是我们了解世界，认识世界的一个窗口而已，我们可以用手机学*，发现世界的变化。探索世界，了解世界的方式有很多，手机只是其中之一，如果只用手机
不如尝试着放下手机，走出那个虚拟的世界，走进这个真是曼妙的世界吧！这个世界太大，太美妙，有许多奇妙未知的东西需要你探索。和真实的世界相比，手机里的只是冰山一角。祖国的大好河山，壮丽磅礴，只有亲身所见才能切身体会！
1、闲暇之余，泡壶好茶，写写字，看看书。放下手机，你会发现不一样的自己！
2、心情不好就放下手机，听听歌，看看书，早点睡觉。
3、字经》其实我只记得了一半，另外一半有印象没有记住，今天放下手机写写字，看看书。
4、闲暇的时候不妨放下手机，看看书，充实自己的内心。下面是小编为大家收集的放下手机多看看书的说说，希望可以帮助大家。
5、知识的海洋！休闲的时间放下手机，看看书，走进主人的故事里！
6、放下手机敷个面膜，看看书书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
7、不买东西就不看淘宝，不看淘宝就不怎么看手机，放下手机了看看书，挺好。
8、放下手机，会多出来好多时间。可以和孩子玩会，和老公说说话，看看书。
9、这个世界，谁也不能依靠谁，任何时候，你都要靠自己，所以呢？放下手机，看看书，然后睡觉吧！
10、外面世界很嘈杂，放下手机，看看书放松下。
11、最*的计划是，晚上10点过后的时间放下手机，看看书，看看书。
12、如果有空闲的时间，希望6点钟可以晨跑，22点就睡觉，听听音乐，看看书，弹弹琴，放下手机。
13、放下手机，放下那个重要的人，突然可以安静的喝喝茶，听听歌，看看书！
14、手机无声无息偷走了我们的时间，时常需要提醒自己 ，没事了就放下手机，远离屏幕，看看书听听歌。
15、放下手机，没事多看看书，调整自己！充实自己！改变自己！何乐而不为。
16、索性把它放在离自己远的地方，做点别的事，看看书，整理整理屋子，陪孩子玩，哪怕发发呆！
17、缓解颈椎病，手机换书看，放下手机，抬头看看书，收获还是不少呢，三天一本书，挤挤时间，也做到了。
18、夕阳无限好只是*黄昏， 在闲暇的路途中放下手机，看看书探索内心深处的自己慢慢越来越宁静。
19、少抱怨，多做事，明天开始早起跑步顺便买菜，晚上看看书，白天看实际情况，放下手机，热爱生活。
20、放下手机，看看书。看温柔的书，心里也变得格外温柔。看到这些光影觉得美好极了。
21、放下手机，一下子能节省出好多的时间来。节省出来的时间去做以前想做却一直留存于计划中的事情。看看书的确能降低烦躁，文字能体会出岁月静好，暂时忘却烦恼。
22、希望每天都停电 可以放下手机多看看书浮躁的心。
23、读一本好书很重要，洗涤灵魂的感觉。无聊时很少放下手机静静看看书。连夜又买了几本新书，阅读真的不可或缺。
24、晚上睡不着怎么办？放下手机，看看书特别是你*时看不下去的那种有些枯燥无味的书。
25、什么时候心静下来，放下手机来到这里看看书也是极好的。
26、当你想要发脾气的时候，就冷静下来，放下手机，看看书，书中自有黄金屋。
27、放下手机，看看书，多阅读会提高人的内涵和素养。知识也会在不知不觉中融入你的血液，成为你的财富。
句子大全的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。心情说说网向您推荐压制心累的伤感说说：放下手机安心睡觉，别把本人太当回事。
1、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。
2、只等待后来的你能高兴。
3、没有人可以永远无条件的陪伴着你，要晓得，下雨天的时分连影子都会出*。
4、觉得2月14号才是哲人节，4月1号似乎是情人节。由于2月14号多少人在用甜言蜜语骗着他人，4月1号又有多少男女以开玩笑为借口说出了真心话。
5、也许真的是本人太差劲，不然为什么身边的人走了一波又一波。
6、其实想想，分开你的日子也好，虽然没有惊喜和心跳，同时也不必再担忧得到和摔跤。
7、我们总是喜欢不停的推测对方的心境，不停的猜忌对方的想法，然后开端惊慌失措，开端患得患失，开端责怪本人哪里不够好，阅历通知你太过在乎就是得到的开端。
8、孤单无援大约就是半夜被胃痛痛醒，冷汗粘湿衣襟枕头和头发，黑漆漆的一片，四周荒芜一人，嗓子嘶哑喊不出话来，没有水，没有药，也没有他。
9、三团体的友谊，两团体的狂欢，一团体的孤单。
10、希望你终身没有软肋，不像我，他人提到你，我就输得一塌懵懂。
11、谁的一句往日方长，让我目击了人走茶凉。
12、放下手机安心睡觉，别把本人太当回事，别莫名生出一些奇异想法，一觉悟来，世界是空的。
13、得不到报答的付出，要懂得适可而止。否则，打搅了他人伤了本人。
14、我只会笑着说我没事，但不会哭着说我受伤了。
希望您能喜欢这些唯美的句子，优美的说说，在您的朋友圈能经常分享值得与他人分享的句子。心情说说网向您推荐更多好内容，请阅读说说心累伤感句子，希望您有一个好心情！
★1☆ 不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。
★2☆ 也许真的是自己太差劲，不然为什么身边的人走了一波又一波。
★3☆ 只期待后来的你能快乐。
★4☆ 你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。
★5☆ 下手机安心睡觉，别把自己太当回事，别莫名生出一些奇怪想法，一觉醒来，世界是空的。
★6☆ 其实想想，离开你的日子也好，虽然没有惊喜和心跳，同时也不用再担心失去和摔跤。
★7☆ 的一句来日方长，让我目睹了人走茶凉。
★8☆ 只会笑着说我没事，但不会哭着说我受伤了。
★9☆ 感觉号才是愚人节，仿佛是情人节。因为号多少人在用甜言蜜语骗着别人，又有多少男女以开玩笑为借口说出了真心话。
★10☆ 望你一生没有软肋，不像我，别人提到你，我就输得一塌糊涂。
★11☆ 孤独无援大概就是半夜被胃痛痛醒，冷汗粘湿衣襟枕头和头发，黑漆漆的一片，周围荒芜一人，嗓子沙哑喊不出话来，没有水，没有药，也没有他。
★12☆ 没有人可以永远无条件的陪伴着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺*。
★13☆ 我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好，经历告诉你太过在乎就是失去的开始。
★14☆ 三个人的友谊，两个人的狂欢，一个人的孤独。
1、最*每天晚上11点左右就开始困了，这时候我会立刻放下手机闭上眼睡觉，不会像以前一样继续玩手机到十二点多再睡。早睡早起的感觉太好了！
2、坚持每天十一点之前放下手机睡觉！第五天，我又做到了。
3、就在刚刚，我准备放下手机睡觉，和持哥说晚安。我说 “睡觉，觉！”持哥"嗷呜。"不愧是你。
4、实践证明，睡觉前要及时放下手机。本身还挺困的，越看越精神，失眠边缘疯狂试探。
5、点放下手机，开始睡觉。各种声音，我无法睡着。十一点四十五，我重新拿起手机。就很离谱。四十五分钟，我没有睡着。
6、该死的蚊子 ，好不容易有一天能12点钟困得眼皮打架放下手机睡觉， 直接给我咬醒了 ，为什么我开了空调它能咬我啊。
7、喝了茶就失眠 11点放下手机 到现在睡不戳 好痛苦脑子里一边是想的我想睡觉另一边是不，你不困起来嗨。
8、最*入睡前真的好痛苦，每天都想早点睡觉，比如十一点放下手机，都得翻来覆去的睡不着，最少一个小时左右才能入睡进入梦乡。
9、昨天晚上十一点前，就关灯放下手机准备睡觉，直到十二点我都感觉自己没睡着，虽然眼睛闭上了，但是就是有意识。
10、我的大脑能不能让我睡觉啊，它一直在想东想西的，搞得我放下手机躺着直接颅内蹦迪。
11、强行立一个一周小目标，每天十一点半前放下手机开始睡觉，希望能做到！
12、为什么想要入睡这么难睡个好觉这么困难努力十一点前放下手机企图睡觉翻来覆去没睡着啊！最*的人生烦恼：早点睡，睡的好睡不着睡不好的日子什么时候到头。
13、如果我十二点还没有放下手机，那就注定会是一个无眠的夜如果给我一个选择我会回到十二点立刻放下手机，马上睡觉怎么办两点了头都秃了还睡不着。
14、定个闹钟每晚10点必须放下手机睡觉努力早睡早起身体好。
15、我总觉得， 要是有人能说睡觉就立马放下手机， 那这人一定能成大事。
16、晚上十一点准时放下手机准备睡觉，一夜安睡到早上七点，实在是太爽了！
17、又步入了如果我不睡就还是放假日的漩涡，不想睡觉不想放下手机不知道能抗到几点。
18、每晚规定自己如果玩手机或者熬夜必须在00：40前放下手机，锁屏，睡觉。今天超时6分钟晚安，睡觉啦。
19、我本来想放下手机睡觉了， 现在烦的决定熬个夜 ，要死了。
20、本来下定决心早睡早起 ，今天是第一天 十二点多一点放下手机睡觉 ，结果现在还醒着 ，精神满满， 我就想作息规律点 生活健康点为什么这么难。
21、失眠，也不是睡不着，就是不想放下手机去睡觉。
22、点四十七分才放下手机睡觉，做梦梦见自己在吃麻辣王子，然后就嘴馋了也睡不着了，打开手机一看才四点……
23、有什么办法可以让我不要再十点多放下手机，睡不着之后，将*十二点拿起手机，玩到现在，孩子想早点睡觉。
24、发誓 ，以后工作日每天晚上十一点之前一定要放下手机睡觉， 困死了还得起床。
25、点就放下手机睡觉干躺两个小时都睡不着，要不我早上请病假不上班了吧。
26、我好难 ，2点放下手机睡觉 ，4点被舍友鼾声吵醒听到6点半终于入睡7点又醒来洗漱， 8点要去做核酸，整个人迷茫状态。
27、刚刚看手机困了刚放下手机想睡觉，黑暗之中悠悠的传来一句：睡觉唠。
28、这会儿突然开始容貌焦虑了 放下手机赶快睡觉去了。
29、我服了，我本来正常玩到这个点也是会犯困也是要睡觉的。现在好了，两点放下手机闭目养神了两个小时，现在再次精神倍儿抖擞。啧，人间失策。
30、放下手机准备睡觉的那一刻，想起来明天周日没有定闹钟，我讨厌调休。
31、停止不适宜的暧昧吧， 你有更重要的事情要做， 但是现在 ，放下手机睡觉吧。
苹果8手机怎么下载铃声
iPhone自带铃声听腻了，很多人想让自己的来电铃声与众不同，那么苹果8手机怎么下载铃声呢，一起来看看！
1、首先在电脑上下载【爱思助手】，安装完成后打开，打开后根据提示连接手机；
2、链接手机成功后点击【酷炫铃声】挑选自己喜欢的歌曲，点击【下载】；
如果没有你喜欢的歌曲可以点击左下方的【搜索栏】输入你要下载的歌名，然后点击【下载】即可；
3、点击右上方的【下载中心】就可以查看到之前下载完成的歌曲，最后点击导入；
4、下面打开手机找到【设置】，然后点击【声音】，选择来电铃声，最后即可看到自己之前导入的歌曲了，点击即可进行设置铃声。
方法一
进入手机【设置】，点击【声音】。找到【声音】栏，在这里就可以更改铃声，小编此处以【电话铃声】为例，在【电话铃声】菜单栏里，我们可以更换来电时的振动模式，还可以更改自己所喜欢的.铃声。同样，除了可以更改电话铃声以外，我们还可以更换如短信，邮件，日历提醒等的铃声。
方法二
打开itunes软件，建议升级到最新版本。首先将要进行转换的音乐文件加入到资料库里，操作的过程是itunes的菜单栏里选择“文件”，点击“将文件添加到资料库”。弹窗音乐文件选择框，选择要添加的音乐文件，然后在itunes的音乐菜单下，可以找到该音乐文件。在音乐列表中，找到添加的音乐文件，右键点开菜单栏，选择“显示简介”。进入后，找到选项卡，然后在进行起始时间的修改。这个起始时间就是你需要的铃声片段，在工具中已经让大家进行准备。
然后在起始时间处填写，并勾选。弄好后点击“确认”。回到音乐列表里，再找到那个添加的音乐文件，然后右键点击，选择点击“创建AAC版本”就会出现一个该音乐文件的副本，同时看时间就是设定的时间片段。选择所制作的铃声片段，点击右键打开菜单栏，选择“在Windows资源管理器中显示”即可以打开这个铃声文件在电脑上存储的位置。
在上述情况下，然后右键点击铃声文件，打开文件菜单栏，选择“重命名”，将文件后缀改成。m4r。点击“是”，就会发现铃声文件出现了，这样就完成了铃声文件的转换。铃声文件处理完，接下了就是设置铃声的步骤。打开itunes，菜单栏里选择“偏好设置”进入后，将“铃声”选项进行勾选，勾选后点击“确认”，则可发现itunes的导航菜单里多了“铃声”菜单。进入“铃声”菜单列表，选择“文件”—“将文件添加到资料库”，将做好的的铃声文件添加到资料库。
将iphone设备连接itunes，点击设备，找到铃声选项卡，选择“所有铃声”，点击“同步”，同步完成后即完成了铃声文件的添加。同步后，用iphone进入“设置”—“声音”—“电话铃音”。在电话铃音里能找到你添加的铃声，选中即设置成来电铃声。
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★1☆ 风停了剩尘埃飘落梦走了谁来叫醒我。
★2☆ 总是太容易相信别人，所以被骗得心甘情愿。
★3☆ 时间在走日子依旧世界之大我却不知其折或远。
★4☆ 真正的放手，不是放下别人，而是放下自己。
★5☆ 这场生命中最美的遇见，煽动了我生命中所有的伤悲。
★6☆ 我已经忘了当初的样子连怀念都没有证据。
★7☆ 对自己好一点，因为没人把你当全世界。
★8☆ 想摘下面具了，我怕戴久了会成为真的我。
★9☆ 爱你我感觉好累，可我真的舍不得放不下，注定最后要伤痕累累。
★10☆ 孤独是无法丈量的闲人是无需深交的正如土壤默然地承受着春去秋来我正学着独善其身。
★11☆ 我曾一度告诉自己他不是那样绝情的人。
★12☆ 易拉环拼命地护着易拉罐的伤口，可易拉罐心中却永远只装着可乐。
★13☆ 舍不得就别再忍着痛丢掉用来提醒自己下次别再闹。
★14☆ 我要用什么旋律去抒写可以不屑一提的结局。
★15☆ 我们的爱在浮动不安的世界里渐渐找到了最初的安稳。
★16☆ 因为不知道自己会死在哪里所以一直走。
★17☆ 我们风里雨里好不容易才能在一起，说什么也不能再让你离我而去。
★18☆ 我只是在寻觅，最初的天荒地老，什么时候才能变成现实。
★19☆ 我们之间没有什么永远，独一的永远就是永远也不会有永远。
★20☆ 我只是遗憾，我的温暖你再也不能感应！
★21☆ 总知道你也会走总知道已不再有我却哭着不张口一口口的喝着酒。
★22☆ 感情的戏太过苛刻，我演绎不了那华丽的场剧。
★23☆ 怪街上太热闹车辆太闪烁人行太拥挤耳机里的情歌太深情天气太冷清。
★24☆ 原谅走过的那些曲折原来剩下的都是真的。
1、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢?
2、在顺境中修行，永远不能成佛。
3、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。
4、菩提本非树，明镜亦无台。本来无一物，何处染尘埃。
5、每个人所见所遇到的都早有安排，一切都是缘。缘起缘灭，缘聚缘散，一切都是天意。
6、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
7、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
8、万物皆无常，有生必有灭，不执着于生灭，心便能安静不起念，而得到永恒的喜悦。人因企求永远的美好，不死而生出了痛苦。
9、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
10、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
11、笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。
12、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
13、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
14、万物于镜中空相，终诸相无相。
15、千灯万盏，不如心灯一盏。
16、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
17、百态之世原是苦海，看破红尘方为上岸。
18、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
19、人应该学会放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。
20、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
21、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
22、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
23、由爱故生忧，由爱故生怖。
24、你永远要感谢给你逆境的众生。
25、人生的真理，只是藏在*淡无味之中。
26、好好的管教你自己，不要管别人。
27、凡事都是有定数的，不能强求。
28、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
29、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?
30、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
31、握紧拳头，你的手里是空的;伸开手掌，你拥有全世界。
32、你随时要认命，因为你是人。
33、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
34、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。
35、缘是悲欢离合总无情，一任窗前点滴到天明。
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