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1、只要你肯放下手机多陪陪孩子，孩子绝不会让你失望，必定就会给你一个惊喜。
2、希望大家能放下手机，多陪陪家人，别让手机淡了感情!
3、从现在开始，放下手机，多陪陪家人，陪陪自己爱的人和爱自己的人，你会发现，手机外面的世界是多么美好。
4、太多的社交*台，太多的新闻，占满了我们的时间，能不能放下手机，回到真正的生活，多陪陪家人，听听自己的心声。
5、珍惜身边人，放下手机，陪陪家人吧，多陪陪家人，他们很辛苦，他们很唠叨，但也很爱我们....
6、爸妈在变老，我们在长大。放下手机抽空多陪父母，父母不易，我们风华正茂父母却逐渐衰老，多陪父母说说话，不要让父母孤独了。
7、放下手机，多陪爸妈，人生如此短暂，珍惜身边你爱的和爱你的人!
8、没人会比我更爱你，但我却还是经常不经意间对你发脾气，可怜的孩子做错了什么，多天真，单纯的只是希望父母能多陪陪自己，有什么比陪伴更重要，放下手机，用心陪伴，学会感恩，学会如何做父母。
9、家长们应该重视亲子教育，放下手机多陪陪孩子吧，别让孩子的陪伴缺失爱受伤害!
10、希望自己回家的时候能多抽出点时间陪陪孩子，放下手机，多陪孩子走出去，看看这个美好的世界。
11、不得不说最*确实很忙，忙的疏忽我家小宝贝，其实我知道她很懂事，也许我应该多抽出一点时间来陪她，放下手机，电脑多陪陪她明日起执行!
12、“放下手机，多陪爱的人”，希望不只是听听而已，也要行动起来!
13、现在孩子待在家里，最需要的就是高质量的陪伴，放下手机，多陪陪孩子真的很重要。
14、放下手机，多陪父母、孩子、朋友说说话，手机本来是为了加强沟通联系才出世的好工具，让距离割不断彼此的联系，但现在却变成了沟通交流的鸿沟和墙，各自抱着手机，在虚无缥缈的网络中消耗着精力和生命。
15、有的时候玩手机会让儿子在一旁自己玩，等回过神来发现他没哭没闹但面无表情，在我看向他时他会欢喜的看向我。内疚，我应该放下手机，多陪着他，等他长大或许就不爱粘我了。
16、多陪陪父母，多陪陪孩子!请放下手机，因为越看越恐慌!现在不好好陪陪，说不定哪天你就后悔了!
17、放下手机多陪陪家人陪父母聊聊天，陪家人耍耍牌，享受家庭团聚的温馨!
18、新年对自己的最大要求，是在能力范围内，放下手机，多陪陪孩子，现在多陪他玩耍，希望等我老了，他也能陪我玩。
19、世界上最远的距离不是生离死别，是两个人在一起，我看着你，你却看着手机，新的一年了，放下手机多陪陪身边的亲人!
20、趁这个假期，放下手机，多陪陪家人，总有人，在等着你回家。
21、作为一个全职妈妈，还是深刻的觉得自己做得不够好，多多反省自己，放下手机，多陪陪孩子。
22、放下手机多陪陪孩子，给他个美好的童年，要多一点陪伴!
23、放下手机，多陪陪家人，多找些有益的书籍或者活动的来提升自己投资自己。
24、放下手机，多陪陪老人，陪她说一句话、吃一顿饭他都会很开心，别给自己留下遗憾，珍惜当下。
放下手机议论文
相信大家都经常接触到作文吧，特别是其中的议论文，更是常见，议论文是对某个问题或某件事进行分析、评论，表明自己的观点、立场、态度、看法和主张的一种文体。那么你有了解过议论文吗？以下是小编整理的放下手机议论文（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
在这日新月异的时代，手机成了所有人手中的“新宠”。然而，你却没有发现，当你低着头刷着冰冷的手机时，已然是在向手机屈服了。
几个世纪前，人们对信息网络产生了强烈的兴趣，所以几个世纪以来，人们都在费劲心思地研究网络。但是让人大跌眼镜的是，群众都忘记了网络的作用，只是一味地去寻求快感。
在生活中，你是否有过这样的经历：当你只是为了消磨时间而刷手机时，抬头一看却被惊呆了——你看手机的时间大大超过了你的预期！
下面就说说我的经历吧：那是一个周末，我早早的完成了作业，拿起手机就是一阵乱翻——看看信息有没有人回，游戏又会有什么变化，娱乐头条又是什么……
我乐此不疲的翻着，完全忘记了时间。
过了一会，打着哈欠的爸爸推门而入，“孩子？”他惊异的问着我不以为然地应了一句。
“你怎么还在抱着手机玩？”爸爸问。
“我把作业写好了，当然要玩一下啊！”我继续翻动着屏幕。爸爸拍了拍我的肩膀，指了指墙上的钟，已经十二点了！
第二天，爸爸高兴地对我说：“孩子，去外面走走吧！”我徘徊了一会，想着：去就去吧，反正也没一点功夫。
第三天，爸爸带我去了一座大桥，桥下是一片翻腾的江水。桥上时不时吹过几缕微风，让人洋溢其中。爸爸指向远方的江，“孩子，那是什么？”爸爸问到，“江啊，还能是什么？”我不以为然地说。
“是啊，那是江，但更是自然的馈赠。孩子，你就好比是江中的鱼，只停留于这片刻安逸，美好的地方。但你却不知道，前方是一片海，一片浩瀚的大海！”我点点头。
是啊，我们都是小鱼，在如此激烈的竞争中，有的人停在桥边看风景，等待他们的，只有戏弄与死亡；有的人拼进海中，成为了强者。
而桥边的安逸，就好比是你手中的电子产品，放下他们吧！让它们芯片中杂乱，花俏的东西少一些！
所以，放下手机，这很重要。
我经常在地铁上看到到处都是玩手机的。有坐着的，站着的，蹲着的，等车的，上电梯的，转站走动的，大家都在争分夺秒玩手机。男女老少都在玩，甚至小学生都在玩手机。这些“低头族”们有个共同特点：都低着头，不同程度的低着头，有的还戴着耳机，时不时的傻笑，沉迷在自己的世界中，好像与世隔绝。社会通病手机“低头族”现象越来越多，越来越严重。
手机“低头族”为何成瘾，他们在看些什么？他们在看微信，聊QQ，打游戏，看电影，追电视剧，炒股票……他们几乎都是在娱乐，而不是在工作或学*，这种虚拟的世界千变万化，比现实有趣得多。它们麻痹着人们。时间久了，*惯成自然，就成瘾，而无法自拔了。
“低头族”有什么危害呢？第一、有生命危险。新闻多次报道，有些人就是因为过马路还看手机，结果被车撞了。其二、有害健康。譬如：颈椎病，*视，干眼病等。第三、不利于人际沟通。人们都在玩手机，几乎都没有时间说话，人与人之间都变得很冷漠。虽然，看手机也有方便查资料等好处。但总体来说，手机“低头族”危害是很大的。
那么，我们应该怎么做呢？我们应该放下手机，拿起书本。读经典的东西，少做手机上的碎片化阅读，更不能打游戏等。放下手机，多去和人沟通，多做一些更有意义的事情。从你我做起，从今天做起，这个世界将变得更加美好。
手机如今已经成为我们生活中不可或缺的一件物品，我们用它来进行移动支付，进行网上购物，倾听各种音乐，随时随地地观看各种视频和新闻……它给我们的生活带来了极大的便利，丰富了我们的生活，扩展了我们的视野，使我们的生活充满了无穷的乐趣。
于是，不知从何时起，手机就逐渐成了人们形影不离的必需品。我们慢慢成了彻头彻尾的“低头一族”，刷微信朋友圈，看各种视频和新闻，玩各种小游戏，慢慢地……陪家人的时间少了，见朋友的时间少了，读书的时候也会心猿意马。有时会突然觉很很茫然，除了手机，我们的生活逐渐变得空虚和无聊。我们的自制力变得越来越差，我们也变得越来越慵懒，不愿意出家门，不愿意见亲朋和好友。手机给了我们生活便利的同时，也慢慢拉开了人与人之间的距离，所以，请放下手机，多陪陪家人和朋友。
当我们和朋友、家人面对面地交流感情时，我们拾起了友情和亲情，消除了距离带来的淡淡忧伤和莫名的失落感，也许我们的心情不再焦虑。我们可以聆听朋友的倾诉，拍拍朋友的肩膀，告诉他，我们会永远支持和帮助他们。我们可以倾听家人的嘱托和唠叨，听老人讲讲他们的人生经历，因为我们明白，他们的年级慢慢地大了，这样的机会只会越来越少，多陪伴他们一刻，都是幸福的回忆。
所以，请放下手机，回归健康的生活，多多陪伴家人和朋友，让爱回到最初的模样。
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”――王安石《元日》
伴随着新年的钟声，丁酉鸡年已经离我们而去，戊戌狗年已经向我们走来。春节是中华民族最隆重最盛大的节日，而家人团聚，一起吃顿饭，聊聊天，自然就是重头戏。今年爷爷年前早就盼望着外孙子，外孙女回来了。大年初三的早上，他们一块来到了我家。“姥爷过年好，姥爷新年愉快！”一句句祝福语乐得爷爷喜上眉梢，连忙招呼哥哥姐姐坐下。我则给他们端茶倒水。谁知一坐下，他们就纷纷拿起手机看了起来。爷爷便问姐姐：“倩倩，你玩啥着呢？”姐姐心不在焉地回答：“我照顾我的‘蛙儿子’呢。”爷爷问二哥：“童童，你玩啥着呢？”二哥，慢吞吞地回答：“……我打王者呢。”“可不能打人哦！”爷爷语重心长地说。又问大哥：“你看的是啥东西？”大哥急匆匆地说：“下红包雨，忙着抢着呢！”“唉，现在的娃娃耍的东西，咱们啥都不明白！”爷爷无奈地长叹一口气，回自己的房间去了。
到了开饭的时间了，我喊哥哥姐姐们吃饭。坐在饭桌旁，面前有多好吃的菜，也依旧没用，姐姐追剧，二哥发动态，大哥刷微博，他们好像练成了“左手手机右手筷”的绝技，连碗都不用扶。以前饭桌上的其乐融融，欢声笑语都被手机给“吞吃”了。我们与他们，虽然*在咫尺，但仿佛是两个世界的人。
吃完饭，我把哥哥姐姐们叫到我的房间来。他们还是“手机依旧”。我说：“请你们放下手机，看着我，好吗？哥哥姐姐们，你们一年回来几次？”我问道。他们异口同声地回答：“一次呀。”“你们知道爷爷有多惦记你们吗？早在过年前一个月，他就问我爸爸倩倩啥时候回来？童童呢？他想和你们多聊聊天，说说趣事。而你们都在看手机。手机，我觉得是新时代最伟大，也是最糟糕的发明了。不要再成为低头族。放下手机，抬起头来，好吗？”他们都呆呆地看着我，纷纷低下头。“走，陪姥爷聊天去！”姐姐说。姐姐和二哥谈谈大学里的生活，大哥说说工作中的事情，客厅又像往年一样，充满了喜悦与欢乐了。
科学技术是一把双刃剑，我们要利用先进科技造福，而不要成为它的奴隶。不要与亲人*在咫尺，仿佛远在天涯……
如今，人人之间都有种距离。
没有什么能够阻止社会的发展，这里的一切，譬如新兴企业的接连开办、教材每年的不断更新、交通设施的日渐完善、人们的生活节奏等，都像上了发条一般，永远都在不停的前进。
人们在现实中的生活更多样了！再也不是那个到了晚上，家家灭灯；小孩不能玩火；只许大人喝酒的时代了，这里的夜生活美轮美奂，诱惑之大令不少人通宵达旦，很是兴奋。
人们在网络中的虚拟世界更加快乐！不论什么时候，你在公交车上还是餐馆，在空闲时或忙碌时，甚至过马路、开车时，总能看见一帮“低头族”，盯着几寸的“砖头”，目不转睛，看的还有滋有味。
“你在聊什么？总在学校见面的同学还聊不够吗？有什么可聊的？！”这是我父亲曾对我说的一话，我想了想，确实没什么好聊的，但这似乎成了一种*惯：隔几分钟就要划开锁屏，漫无目的的翻翻，刷微博？看微信？即使没什么要紧的事，但这好像已融入我们的生活，不做慌心似的。
按每周惯例，我家会到餐馆聚餐一次，这里不摆弄手机的只有服务员罢，但若一空下来，他们也“低头投降”了。整个馆内弥漫着一股死寂、迷离的气氛，是没有人吗？不是，一群群的人中在吃的只有少数，其他人呢？忙着自己的事：和“好友”闲聊，聊的尽是琐碎之事；玩游戏，孩子们急着“开黑”、用大量钱币去爆装备、升级……
人们已经患上了“手机综合症”，若拿去手机，一切都无法提神，到一个地方问的第一问题就是：“有Wifi吗？有热点吗？密码是多少？”可悲之处是没有多少人认识到了这个问题的严重性，仍找借口称这是“与社会发展同步，跟上时代。”
手机的诞生应是方便人们的，而不是在人人之间建起隔阂和屏障。
地球到太阳的距离是1.496亿千米，你若问我人心之间距离是多少？对不起，我不知道，一块桌布？几件衣裳？或者，仅仅是一块屏幕吗……
适时放放手机，瞧瞧世界，真心交往。
王铮亮的《最远的距离》还在耳边回放：“以为最远的距离是失去她的消息，以为最*的关系是彼此发着信息……放下手机让爱回到生活的轨迹”，歌词虽朴实无华却句句直入人心。手机在给我们带来便捷的同时，也正步步霸占着我们的生活，有网友调侃说：“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就在你面前，你却在玩手机。”
身处信息时代，科技飞速发展，手机愈发普遍，现在的我们，几乎人手一个智能手机，它已经成为我们生活中不可或缺的一部分，不知不觉间，我们埋头看手机的时间无限延长，这块并不大的四方“天地”，似有巨大的魔力一般，使我们的视线无法离开…
我们沉迷于此，无暇再去关注我们身边的那些美好。面对满天的星星，我们选择做低头族；为了不被潮流甩在身后，我们成为手机党。手机究竟是拉*了我们之间的距离，还是将我们隔绝在手机中的虚拟世界？这确实是值得我们静下心来好好思考的问题。手机带着方便联络的初衷进入我们的生活，可现在的我们却对身边熟识的人视而不见。
我们深陷其中，心甘情愿地跳入手机为我们挖的的陷阱。回到家，父母笑脸相迎，我们却冷淡回应，心思几乎全部放在手机上面，“年味”不再像以前那么浓厚，春晚不再有以前的意义，似乎它的唯一看点便是网上的“吐槽”。家人间少了交流，有的父母只能在孩子发布在网上的“动态”中了解他的心情，这不禁让人感到可悲。假期里，好久不见的朋友难得相聚，却都在忙着低头把玩手机，忙着刷空间、刷微博，*时网上聊天亲密无间，真正四目相对却无话可说，曾经的好友变得格外陌生。即使相对无言，分开时也不忘各自拍照，作为发朋友圈的资源，照片上的笑脸清晰可见，可朋友间的情谊却愈发模糊。
我们变得冷漠，老人摔倒了没人主动去扶，只有一群拍照围观的路人；我们变得懒惰，不再愿意花时间看完一本厚厚的书，只肯将精力放在虚拟的游戏上；我们变得迟钝，提笔忘字的现象越来越频繁，只能依赖于手机的输入法……
不禁想问一句，我们都怎么了？
是时候下决心了。放下手机，多和父母聊聊生活中的趣事，聊聊经历的那些酸甜苦辣；放下手机，真诚地给朋友一个大大的拥抱，要知道友谊得来不易；放下手机，抬头望望头顶的这片天，好好看看这世界。
二十一世纪，随着科技惊人的.突破，不断的创新。越来越多的高新产品走入每家每户，渐渐的融入到了人们的生活当中，成为了人们娱乐的重要工具，智能手机就是其中之一。
不可否认，智能手机作为高科技产品的代表，的确方便了我们的生活，帮我们节省了不少时间。让在北方打拼的人们可以随时随地听见，看见南方家人的声音，面孔。也可以将南方的美景时时刻刻传输到北方，大大的减少了因距离而带来的阻碍。然而，任何东西都不是十全十美的，而都是有利有弊的。智能手机的好处不言而喻，但是弊端也是不容忽视的。
自从有了智能手机，随之就出现了“低头族”。一天到晚，人们一直都手捧着手机，无论走哪，无论坐哪，手指都在不停地滑着屏幕，双眼目不转睛地盯着屏幕。多少人因玩手机而戴上眼镜，患上颈椎病。渐渐的，我们从刚开始的利用手机，到成为手机的奴隶，难道不感到震惊，可悲吗？我们从睁开眼睛，到闭上眼睛，大部分时间都在玩手机。伤害了我们的身体，更迷惑了我们的心智。课堂上，总有学生低着头偷偷玩手机；马路上，一个个少男少女们低着头玩手机，丝毫不顾来来往往的车辆，将生命安危置之度外；饭桌上，原来热热闹闹的场面也变得冷冷清清的，没有了往日时光里亲切的寒暄，真诚的问候了，只有时不时吐出来的两三个简约、冰冷的文字罢了！这样的场景正在一步步渗透在我们的生活中，渗透在不同年龄段的人群里。与家人，与朋友，与老师之间的沟通减少了，面对面坦诚地交流仿佛成为了一道无法逾越的横沟。
有人反驳说，古人读万卷书，就能知道天下事，现在用手机也能了解天下事，为什么不用手机呢？手机可以时刻洞察天下新闻，甚至预测明天的天气，这不都体现了智能手机的好处？我想说的是，放下手机，但并不是拒绝手机，适当利用手机的确可以方便我们的生活，给我们带来快乐，如果一天到晚都在玩手机，发说说，刷微博，打游戏……难道生活的意义仅仅于此吗？手机是一种工具，是我们了解世界，认识世界的一个窗口而已，我们可以用手机学*，发现世界的变化。探索世界，了解世界的方式有很多，手机只是其中之一，如果只用手机
不如尝试着放下手机，走出那个虚拟的世界，走进这个真是曼妙的世界吧！这个世界太大，太美妙，有许多奇妙未知的东西需要你探索。和真实的世界相比，手机里的只是冰山一角。祖国的大好河山，壮丽磅礴，只有亲身所见才能切身体会！
1、闲暇之余，泡壶好茶，写写字，看看书。放下手机，你会发现不一样的自己！
2、心情不好就放下手机，听听歌，看看书，早点睡觉。
3、字经》其实我只记得了一半，另外一半有印象没有记住，今天放下手机写写字，看看书。
4、闲暇的时候不妨放下手机，看看书，充实自己的内心。下面是小编为大家收集的放下手机多看看书的说说，希望可以帮助大家。
5、知识的海洋！休闲的时间放下手机，看看书，走进主人的故事里！
6、放下手机敷个面膜，看看书书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
7、不买东西就不看淘宝，不看淘宝就不怎么看手机，放下手机了看看书，挺好。
8、放下手机，会多出来好多时间。可以和孩子玩会，和老公说说话，看看书。
9、这个世界，谁也不能依靠谁，任何时候，你都要靠自己，所以呢？放下手机，看看书，然后睡觉吧！
10、外面世界很嘈杂，放下手机，看看书放松下。
11、最*的计划是，晚上10点过后的时间放下手机，看看书，看看书。
12、如果有空闲的时间，希望6点钟可以晨跑，22点就睡觉，听听音乐，看看书，弹弹琴，放下手机。
13、放下手机，放下那个重要的人，突然可以安静的喝喝茶，听听歌，看看书！
14、手机无声无息偷走了我们的时间，时常需要提醒自己 ，没事了就放下手机，远离屏幕，看看书听听歌。
15、放下手机，没事多看看书，调整自己！充实自己！改变自己！何乐而不为。
16、索性把它放在离自己远的地方，做点别的事，看看书，整理整理屋子，陪孩子玩，哪怕发发呆！
17、缓解颈椎病，手机换书看，放下手机，抬头看看书，收获还是不少呢，三天一本书，挤挤时间，也做到了。
18、夕阳无限好只是*黄昏， 在闲暇的路途中放下手机，看看书探索内心深处的自己慢慢越来越宁静。
19、少抱怨，多做事，明天开始早起跑步顺便买菜，晚上看看书，白天看实际情况，放下手机，热爱生活。
20、放下手机，看看书。看温柔的书，心里也变得格外温柔。看到这些光影觉得美好极了。
21、放下手机，一下子能节省出好多的时间来。节省出来的时间去做以前想做却一直留存于计划中的事情。看看书的确能降低烦躁，文字能体会出岁月静好，暂时忘却烦恼。
22、希望每天都停电 可以放下手机多看看书浮躁的心。
23、读一本好书很重要，洗涤灵魂的感觉。无聊时很少放下手机静静看看书。连夜又买了几本新书，阅读真的不可或缺。
24、晚上睡不着怎么办？放下手机，看看书特别是你*时看不下去的那种有些枯燥无味的书。
25、什么时候心静下来，放下手机来到这里看看书也是极好的。
26、当你想要发脾气的时候，就冷静下来，放下手机，看看书，书中自有黄金屋。
27、放下手机，看看书，多阅读会提高人的内涵和素养。知识也会在不知不觉中融入你的血液，成为你的财富。
1.是因为喜欢你 顺带喜欢了整个夏天
2.看来你最*眼神不太好 是啊，被你迷糊住了呗
3.心动是我送你的 第一份礼物
4.嘴甜是因为心甜，心甜是因为你在里面。
5.你看我手里有一把土 你要栽到我手里吗
6.如果我是鱼，我的每七秒都是你。
7.我觉得你接*我就是在害我，害得我好喜欢你呀。
8.喝腻了仙气，让我尝尝你的味道
9.你给我买个指南针吧，我被你惯的得找不到南北。
10.委屈一下你，余生栽在我手里行不行
11.有找工作的吗？最*在招人喜欢
12.想用漂亮的话哄你，想来想去，最漂亮的却只有你。
13.我想一直在你身边，直到你不需要我的时候
14.我从不为生活而皱眉，只为吻你而低头。
15.怎么解释草稿纸上都是你的名字。
16.最*手头有点紧，想借你的手牵一牵。
17.免费赠送一红本，永不褪色。
18.盼望大雪的理由是想和你一起走到白头。
19.希望你的眼睛一直笑 想要的都能得到
20.不是没了你我就没人要，而是除了你我谁都不想要。
21.世间两种罪恶，你笑是一种你，不笑是另外一种。
22.放不下手机，更放不下你。
23.我喜欢你超过两分钟了，不可以撤回了。
24.最自私的，也是最暖的一句话送给你。你是我的。
25.别问我可不可以，我的余光中都是你。
26.冬天太冷，我会被冻坏的，但你一拥抱，我就融化啦。
27.第一次遇见你，像微风、像暖阳，像少女梦。
1、免费赠送一红本，永不褪色。
2、想用漂亮的话哄你，想来想去，最漂亮的却只有你。
3、最*手头有点紧，想借你的手牵一牵。
4、冬天太冷，我会被冻坏的，但你一拥抱，我就融化啦。
5、喝腻了仙气，让我尝尝你的味道
6、我想一直在你身边，直到你不需要我的时候
7、你给我买个指南针吧，我被你惯的得找不到南北。
8、我从不为生活而皱眉，只为吻你而低头。
9、心动是我送你的 第一份礼物
10、不是没了你我就没人要，而是除了你我谁都不想要。
11、我觉得你接*我就是在害我，害得我好喜欢你呀。
12、世间两种罪恶，你笑是一种你，不笑是另外一种。
13、第一次遇见你，像微风、像暖阳，像少女梦。
14、看来你最*眼神不太好 是啊，被你迷糊住了呗
15、委屈一下你，余生栽在我手里行不行
16、嘴甜是因为心甜，心甜是因为你在里面。
17、别问我可不可以，我的余光中都是你。
18、你看我手里有一把土 你要栽到我手里吗
19、最自私的，也是最暖的一句话送给你。你是我的。
20、放不下手机，更放不下你。
21、盼望大雪的理由是想和你一起走到白头。
22、如果我是鱼，我的每七秒都是你。
23、希望你的眼睛一直笑 想要的都能得到
24、有找工作的吗？最*在招人喜欢
25、怎么解释草稿纸上都是你的名字。
26、我喜欢你超过两分钟了，不可以撤回了。
27、是因为喜欢你 顺带喜欢了整个夏天
1、最*每天晚上11点左右就开始困了，这时候我会立刻放下手机闭上眼睡觉，不会像以前一样继续玩手机到十二点多再睡。早睡早起的感觉太好了！
2、坚持每天十一点之前放下手机睡觉！第五天，我又做到了。
3、就在刚刚，我准备放下手机睡觉，和持哥说晚安。我说 “睡觉，觉！”持哥"嗷呜。"不愧是你。
4、实践证明，睡觉前要及时放下手机。本身还挺困的，越看越精神，失眠边缘疯狂试探。
5、点放下手机，开始睡觉。各种声音，我无法睡着。十一点四十五，我重新拿起手机。就很离谱。四十五分钟，我没有睡着。
6、该死的蚊子 ，好不容易有一天能12点钟困得眼皮打架放下手机睡觉， 直接给我咬醒了 ，为什么我开了空调它能咬我啊。
7、喝了茶就失眠 11点放下手机 到现在睡不戳 好痛苦脑子里一边是想的我想睡觉另一边是不，你不困起来嗨。
8、最*入睡前真的好痛苦，每天都想早点睡觉，比如十一点放下手机，都得翻来覆去的睡不着，最少一个小时左右才能入睡进入梦乡。
9、昨天晚上十一点前，就关灯放下手机准备睡觉，直到十二点我都感觉自己没睡着，虽然眼睛闭上了，但是就是有意识。
10、我的大脑能不能让我睡觉啊，它一直在想东想西的，搞得我放下手机躺着直接颅内蹦迪。
11、强行立一个一周小目标，每天十一点半前放下手机开始睡觉，希望能做到！
12、为什么想要入睡这么难睡个好觉这么困难努力十一点前放下手机企图睡觉翻来覆去没睡着啊！最*的人生烦恼：早点睡，睡的好睡不着睡不好的日子什么时候到头。
13、如果我十二点还没有放下手机，那就注定会是一个无眠的夜如果给我一个选择我会回到十二点立刻放下手机，马上睡觉怎么办两点了头都秃了还睡不着。
14、定个闹钟每晚10点必须放下手机睡觉努力早睡早起身体好。
15、我总觉得， 要是有人能说睡觉就立马放下手机， 那这人一定能成大事。
16、晚上十一点准时放下手机准备睡觉，一夜安睡到早上七点，实在是太爽了！
17、又步入了如果我不睡就还是放假日的漩涡，不想睡觉不想放下手机不知道能抗到几点。
18、每晚规定自己如果玩手机或者熬夜必须在00：40前放下手机，锁屏，睡觉。今天超时6分钟晚安，睡觉啦。
19、我本来想放下手机睡觉了， 现在烦的决定熬个夜 ，要死了。
20、本来下定决心早睡早起 ，今天是第一天 十二点多一点放下手机睡觉 ，结果现在还醒着 ，精神满满， 我就想作息规律点 生活健康点为什么这么难。
21、失眠，也不是睡不着，就是不想放下手机去睡觉。
22、点四十七分才放下手机睡觉，做梦梦见自己在吃麻辣王子，然后就嘴馋了也睡不着了，打开手机一看才四点……
23、有什么办法可以让我不要再十点多放下手机，睡不着之后，将*十二点拿起手机，玩到现在，孩子想早点睡觉。
24、发誓 ，以后工作日每天晚上十一点之前一定要放下手机睡觉， 困死了还得起床。
25、点就放下手机睡觉干躺两个小时都睡不着，要不我早上请病假不上班了吧。
26、我好难 ，2点放下手机睡觉 ，4点被舍友鼾声吵醒听到6点半终于入睡7点又醒来洗漱， 8点要去做核酸，整个人迷茫状态。
27、刚刚看手机困了刚放下手机想睡觉，黑暗之中悠悠的传来一句：睡觉唠。
28、这会儿突然开始容貌焦虑了 放下手机赶快睡觉去了。
29、我服了，我本来正常玩到这个点也是会犯困也是要睡觉的。现在好了，两点放下手机闭目养神了两个小时，现在再次精神倍儿抖擞。啧，人间失策。
30、放下手机准备睡觉的那一刻，想起来明天周日没有定闹钟，我讨厌调休。
31、停止不适宜的暧昧吧， 你有更重要的事情要做， 但是现在 ，放下手机睡觉吧。
好句摘抄网为大家收集整理了精选的励志手机短信大全，如果觉得不错就请收藏一下，下面咱们一起来看一下吧!
1、竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗、敢于冒尖。
2、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
3、你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心;创意、乐意。
4、愁苦更深，欢乐夜短，当自己感到痛苦不堪的时候，不妨找点开心事，感兴趣的事做一做，那样会转移一下你的注意力;把自己从痛苦中解脱出来。
5、悲伤的时候，我们用梦想来企盼;忧愁的时候，我们用希望来武装;失败的时候，我们用信念来支持;沮丧的时候，我们用自信来成功。祝你早日收获成功!
6、立志是事业的大门，工作是登门入室的旅程。
7、泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。
8、欲望以提升热忱，毅力以磨*高山。
9、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
10、瀑布——为了奔向江河湖海，即使面临百丈深渊，仍然呼啸前行，决不退缩!
11、人生路上会遇到很多人。时间洗砺后，有些人成了朋友，有些人还是陌路;有些人走到心里，有些人转身就忘;有些人可以一生为知己，还有些人甚至不愿想起。
12、让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣。
13、事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
14、与其当一辈子乌鸦，莫如当一次鹰。
15、得意时要看淡，失意时要看开。不论得意失意，切莫大意;不论成功失败，切莫止步。志得意满时，需要的是淡然，给自己留一条退路;失意落魄时，需要的是泰然，给自己觅一条出路。
16、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
17、执着，精巧象林间小鹿;执着，坚定似参天大树;执着，信念如飞流瀑布;只要拥有执着，坚持的去付出，成功的种子才能够破土而出。
18、哥们不怕工作难，万面千试只等闲，招聘会上腾细浪，求职网站走泥丸，面试路上烈日暖，人事经理面色寒，更喜回家煮泡面，吃完一桶尽开颜。
19、晚上多几分钟准备，白天就会少几小时麻烦;*时多几分积累，临阵不会惧怕困难;梦想用心去苦追，成功是不会太遥远;相信自己，加油!
20、不轻言放弃，是对梦想的执着;不轻易服输，是对成功的渴望;不逃避现实，是对生活的热爱;不停地努力，是对人生的追求。愿你成就精彩，乐享人生!
21、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
22、大丈夫处世，不能立功建业，几与草木同腐乎?
23、在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。
24、逆水行舟如学*，不进则退是真理。胸中若许凌云志，劝君今昔多努力。大江涨潮若心绪，潮起潮落是规律。心中如有大理想，宠辱不惊成大器。
25、想拥有美好的回忆，所以今天也在努力的向前;我相信用汗水浇灌的花朵，结成果实一定会无比甘甜。即使慢但从不后退，为成功付出等待的时间，学会勇敢!
26、我们为人做事，切勿处处求全责备、样样希求精通，要充分认识自己和自已所从事的工作，客观地分析问题，珍惜自己的拥有，一步一个脚印向前走。
27、器大者声必闳，志高者意必远。
28、成功之道有很多未必能展开，而且也不能将自己的狗屎运赠送给别人，所以看着他人的成功往往无助于自己的成功，但是听他人的失败也许能避免自己的失败。
29、你不能改变天气，但你可以改变心情;你不能选择容貌，但你可以选择表情;你不能预支明天，但你必须用好今天!
30、人生多有福，想开就知足。思量愚昧苦，聪明就是福。思量饥寒苦，饱暖就是福。思量劳累苦，清闲就是福。思量孤独苦，友多就是福。福禄系于心，心正得大福。
31、从明天起，要忘记过去的忧伤，快乐生活，要好好的经营自己的梦，也许梦像月亮一样遥远，但也要尽力伸手去触摸她，感受她带来的幸福与光华。人生会有多少时间去追梦呢?珍惜那颗怀着梦的心，珍惜为梦想努力的岁月。有梦是幸福的!
32、不是井里没有水，而是挖的不够深;不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气。选择决定命运，环境造就人生!
33、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
34、烦恼已被炒，忧愁已打倒，不快已外逃，失败已注销，成功正喧闹，开心正欢笑，如意正笼罩，吉祥正闪耀，好运正报到，祝福来围绕!
35、你若心烦，我是蔚蓝;你若心苦，我是甘甜;你若心伤，我是欢颜;你若心寒，我是春天。
36、我们得成功，其实成功有一条很简单的定律：“只要站起来的次数比被击倒的次数多一次就行。”
37、男儿不展同云志，空负天生八尺躯。
38、自己打败自己的远远多于比别人打败的。
39、如果是鱼，就不要迷恋天空，如果是鸟，就不要迷恋海洋。
40、人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。
41、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
42、志之所趋，无远勿届，穷山复海不能限也;志之所向，无坚不摧。
43、成功的人最别人不愿做的事，做别人敢做的事，做别人做不到的事
44、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。
45、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
46、如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。
47、只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。
48、爱一个而那个人不爱你是很让人难受的，但更痛苦的是，爱一个人，却永远都没勇气告诉他。朋友，大胆的去爱吧!
49、智者一切求自己，愚者一切求他人。
50、把生活的甜蜜装进糖罐，请你慢慢品尝;请*安的颗粒飞进时空，要你快快跟随;用幸福的彩带装扮短信，请你开启美好;以关心的姿态发送祝福，愿你快乐永远!
拒绝成为手机奴隶的励志文章
文章既从“音乐”里会意出来，应是用文字表达出来的东西，读起来如音乐一样美妙无穷、悦耳动听的文字，传诵开来，才配得上“文章”一词的真正含义。下面是小编帮大家整理的拒绝成为手机奴隶的励志文章，希望对大家有所帮助。
是否存在某一刻，你想把手机扔了？
是否有那么一段时间，总觉得手机在影响你？
是否在清晨醒来，你就开始陷入到被手机精神绑架的无尽循环中？
那天，老李跟我吐槽，坦言自己受到了手机的干扰，他说早上起床一看到微信显示着几百条信息就感觉很压抑。
几个微信群的消息此起彼伏，吹水也不是，潜水也不是，手机滴滴滴的响声就如同马路上的噪音，不想去听，但总会来袭。他问我该怎么办？
我总不能建议他把手机扔了吧?
想起前几天有个陌生的读者在我后台留言，她说老显啊，每天晚上临睡前我总是*惯抱着手机入眠，不刷个朋友圈或看个小说再睡，总感觉缺了点什么！
有时候看着困了，手握的手机从空中砸向自己的脸，然后留了伤疤，我想戒掉手机瘾，但总是好了伤疤忘了痛，怎么办？
其实我很想告诉她：“来，把手机送给我，这样你就戒掉手机了。”
这几天网络热闹得紧，各种有趣、有料的热点资讯从手机里跳出来，蔓延到寻常百姓家，如果你会用手机上网浏览新闻，那你肯定不会错过洪荒之力的“超凡脱俗”，并被王宝强事件漫天刷屏。
有人跟我说，整天被同个内容话题绑架，恶心感油然而生。
我说：“那这是你的问题啊，网络媒体没有错，你可以选择不看啊，为什么非得接受这些热点的乱入骚扰呢？”
他说：“因为我离不开手机，有时候空下闲来，会忍不住去摆玩手机，其实我知道自己应该摆脱对手机的依赖哎。”
那么，你想摆脱吗？
——【1】——
为什么要摆脱
A、手机正在打扰你
当你正在与朋友面对面交谈的时候，忽然手机一个铃声，打断了你和朋友的聊天，你顺手拿过来接听，却只是一个类似于诈骗的无聊电话。
挂下手机那一刻，你的讲话思绪好似也挂了，经由朋友善意的提醒才让你回到聊天的正轨中。
当你正处理手头的工作任务时，试图在紧张的工作节奏中紧随血液的流速，靠紧职业的肺腑，忽然一条微信信息出现在你面前，你就只是在那一瞬间望向手机那么一眼，便把手头工作停下。
抓起手机马上回复对方，一来二去，闲聊了十几分钟，越聊心越荡，放下手机的那一刻，才意识到又得重新来过，任务进展被停滞。
就那屏幕一暗一亮，牵动着多少人的注意力，你去碰它，思绪和心境自然会跟随它的节奏一起摇摆。
B、手机让你杂乱无章
起床就开始刷朋友圈，有事没事就用即时聊天工具与他人传递闲情，手机网络上海量的信息排山倒海般涌进我们的生活，微信群里无营养的消息分割了我们的行动顺序，做着一件事的同时又惦记着手机的哪条信息将姗姗来迟。
自己的注意力难以集中，让自己的拖延症开始复发。本来事情安排得挺好，计划清单写得听完整，执行起来应该不难，无奈有了手机的陪伴，你要临时变更事项进展规划。
你会说，事情没那么急，不如玩手机。
我们的思路被手机里的一个小小的动静所打乱，而手机正让我们的生活开始变得杂乱无章。
C、手机正在浪费你的时间
当你忙于回复别人的微信时，时间正悄然无声地在你身边走过；
当你沉浸在手机游戏的畅玩中，半个小时对你来说显得太短，一个小时的长度都会嫌慢；
当你不断的刷着朋友圈并忘记时间的存在时，你的精力随着时间一起流向了回不来的远方。
并不是说及时回复微信是不可取的行为，也没有批判玩游戏时不积极的做法，刷朋友圈更不是坏事，只不过由手机衍生的这些事儿在我们在不经意间将时间割成了多样化的碎片。
碎得难以拼凑整齐，慢慢的，肆意浪费时间的行为开始变得有理有据。
D、手机让我们难以静心
从最初的大哥大，到现时的苹果手机，科技在迭代更新，一切变得越来越先进，也越来越简单。
从前谈情说爱很难，因为写信、寄信、收信拖延了大量即刻对话时间，而有了即时聊天工具之后，距离再远也不是挡不住即时文字中的含情脉脉，手机让通讯变得简单，也把大家的脑子宠得越来越简单。
不见对方回复，心烦意乱，继而胡乱猜想，恨不得在下一秒便向对方逼问。
心开始静不下来，渐渐成为了*惯。
因为有旁边手机的存在，无法安安静静的去做好一件简单的事情，就算是最简单的连贯阅读，也变得异常艰难。
E、被手机牵着走
当你看到这里的时候，也许会有同感，那么恭喜你，你已中了手机的毒，正被沉浸其中，难以脱离，你不想理会它，却拿不出行动力。
摆脱对其的依赖成为了奢望，怎么办？
还想摆脱吗？
——【2】——
摆脱手机的好处
A、节约时间
简单计算了一下，我们回复别人一条微信*均需要30秒到一分钟，短的话可能不到十秒，那么想象一下我们一天会在玩微信这件事上消费多少零碎时间？
如果我们不把手机放在非常重要的地位，这部分时间是否可以腾出来节约?
当我们不再频繁拿起手机，而是选择一个时间段统一玩手机，这些碎片时间是否可以集结起来？
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1.纵使黑暗荒芜仍有星光点点。
2.于是我狂奔，清晨至黄昏。
3.抱怨深处黑暗不如提灯前行。
4.活在别人的眼光里是对自己的不尊重。
5.心中的微光，是梦想出发的地方。
6.生如蝼蚁当立鸿鹄之志，命如薄纸应有不屈之心。
7.唯有自由，才能把梦照亮。
8.人各有命，上天注定，有人天生为王，有人落草为寇，脚下的路如果不是自己选择，那旅途的终点在哪，也没人知道。
9.前途只能靠意志和努力来决定。
10.总有一段路，你会一边哭着一边走完。
11.人生因有梦想而充满动力。
12.要真正体验生命，你必须站在生命之上。
13.顽强的毅力可以征服世上任何一座高峰。
14.山河浩瀚，宇宙浪漫，值得一看。
15.即使翅膀折了，心也要飞翔。
16.愿心指引前行！梦想不会遥远！
17.走好选择的路，而不是选择好走的路。
18.如果只是向往，远方依旧是远方。
19.在年轻时要做八十岁想起还会笑的事情。
20.祝你前途无量，繁花似锦，我们兵分两路在顶端相见。
21努力上进自律才是这个年纪该做的。
22.保持热爱，奔赴山海。
23.我的花会开 生活也会慢慢来拥抱我的。
24.低头有题，抬头有星；手中有笔，心中有梦。
25.吃不了自律的苦 那就受*庸的俗。
26.我不知道年少轻狂，我只知道胜者为王。
27.成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
28.只有尽力了，才有资格说运气不好。
29.时光不会被辜负，勿忘初心。
30.哪怕只有一点点光，都要满怀希望。
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