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• 鹅肝的营养价值

美味的食物对于我们每个人都是很难免疫的，当然，在生活中我们经常食用一些美味的食物，不仅可以起到不错的补充营养的作用，还可以有效的预防和治疗一些疾病的，比如鹅肝这种食材的食疗价值就是非常高的，那么鹅肝的功效和作用有哪些?下面我们一起跟随苹果绿养生网来详细的看看。鹅肝的功效与作用鹅肝，味甘、苦、性温，归肝经，鹅肝这种美味的食材具有非常不错的补肝、明目、养血的功效，并且可以帮助我们大家缓解和治疗许多的疾病的，尤其是对于帮助我们大家治疗对血虚萎黄、夜盲、目赤等等这些病症的效果更是非常好的，并且还可以有效的缓解浮肿、脚气等症状。当然，鹅肝这种美味的食材药用价值也是比较高的，日常生活中适当的食用一些鹅肝，

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• 孕妇可以吃鸭肝么

孕妇可以吃鸭肝么?鸭肝是鸭的肝脏，是餐桌上较为常见的美食之一，很多人都喜欢吃，那么孕妇作为一种特殊人群，是否能吃鸭肝呢?相信这是大多数人都不了解的，今天小编将在下文中为大家答疑解惑，希望能够给大家提供一些帮助。经调查发现，其实孕妇是能够吃鸭肝的，但是切忌多吃。因为鸭肝的营养极为丰富，吃鸭肝对孕妇身体补充营养很有好处。但是孕妇若是吃太多鸭肝，则会影响到胎儿的健康。因此要吃的适量。孕妇可以吃鸭肝么?孕妇是可以吃鸭肝的，因为鸭肝能够补血。凡属动物肝脏都能够补血，鸡肝最鲜美，鸭肝次之。鸡肝含有蛋白质百分之二十，鸭肝含有蛋白质百分之十五点四。鸡肝含有铁质零点零三七，鸭肝含有铁质零点零四。以养生而论，两者

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• 鹅肝的营养价值

味甘、苦、性温，归肝经功效可补肝、明目、养血适宜人群一般人群均可食用 鹅肝大家应该都知道，属于动物肝脏的一种，在市面上可以经常见到，很多家庭也会经常购买鹅肝回来进行烹饪。不过大家知道吗，鹅肝和鸭肝长得有点相似，但是价格却是比鸭肝贵很多，所以很多不法商贩喜欢用鸭肝来鱼目混珠，下面我们就来了解一下鹅肝的营养价值以及如何区分鹅肝和鸭肝。鹅肝的营养价值1、鹅肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。2、鹅肝能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。3、经常食用鹅肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机

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• 鸭肝的营养价值

鸭肝的营养价值还是比较大的，生活中大家也是比较喜爱。那么你知道鸭肝的营养价值是什么吗?鸭肝的功效作用有哪些呢?鸭肝怎么吃呢?鸭肝不能和什么一起吃?鸭肝的食用禁忌有哪些?今天带着这些疑问苹果绿养生网跟大家好好说说。鸭肝的营养价值1、蛋白质含量高：一般鸭肝中含量大概是15克左右，对于想健身和塑身的人来说是一件比较好的事情;2、铁元素的含量比较高：鸭肝一般用来补血是比较好的，因为铁的元素含量是比较高的，这样可以有效的预防缺铁性贫血;3、维生素的含量相对来说比较高：鸭肝中的维生素A的含量是比奶、蛋、肉的药膏的，不仅能够维持人体正常的机能需要还能保护夜晚的视力，有助于缓解眼睛干涩、疲劳的作用。鸭肝的功效

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• 猪肝和沙肝的区别

猪肝是一种补血效果非常好的食材，但并不是所有的人都喜欢，猪肝可以用各种不同的方式来制作，猪肝制作的技巧还是比较多的，如果方式方法不正确就会让它的口感变得非常差，下面要来介绍一下猪肝和沙肝的区别有哪些。猪肝和沙肝外观区别猪肝是猪的肝脏部位，而沙肝是猪的脾脏部位，猪肝吃起来要更加结实，而且有很严重的腥味，而沙肝吃起来会更加松软一些，沙肝的颜色是微黄的，猪肝是带有一些微蓝色。猪肝和沙肝营养价值区别适当的吃一些猪肝能够解决缺铁性贫血问题，如果有脸色暗黄或者气血不足的情况，就可以吃一些猪肝进行调节，对于小儿麻疹，夜盲症以及视力模糊等问题也有很好的改善作用。经常面对电脑工作或者有贫血问题的人，喜欢喝酒的人

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• 春季明目养肝汤

春季已经到了，可是很多人还是沉浸在冬季里面，其实也是可以理解的，虽然已经立春了，可是温度还是一直很低，春季好像还没来到。小编告诉大家，春季需要养肝明目，这样才能避免身体小毛病的出现。那么春季明目养肝喝什么汤好呢?今天小编就为大家推荐几款汤。1、杜仲猪肝汤材料：杜仲5克、猪肝350克、姜10克、清汤600克、青葱15克、盐5克、鸡精3克、糖1克。做法：杜仲洗净，猪肝切片汆水，姜葱切段待用。取净锅上火，放入清汤、杜仲、姜片、猪肝，大火烧开转小火炖30分钟调味，撒上葱段即成。功效：杜仲补肝补肾的功效是非常的大的，如果你肝肾不好的话，*时可以吃一些杜仲，尤其是男性，吃杜仲的好处是很多的，可以缓解肝肾不

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• 春季补肝明目食谱

春季万物复苏，这时期更是人体旺盛的时候，因此要注意养生，不过在养生的时候要注意春季容易损伤肝脏，想要养生就要注意养肝了，苹果绿天然养生专家接下来为您介绍春季养生补肝明目的猪肝绿豆粥、丹参黄豆汤、猪肝枸杞子汤，一起来了解下吧。1.猪肝绿豆粥：绿豆50克、新鲜猪肝80克、粳米80克，食盐、味精各适量，将绿豆、粳米洗净同煮，等大火煮沸后改用小火慢慢熬，等八成熟之后再将切成片的猪肝放入锅中煮，煮后加调味品就可以了，猪肝绿豆粥补肝养血、对视力减退有很好的疗效，还能够美容润肤、清热明目。2.丹参黄豆汤：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。将丹参洗净备用，在把黄豆凉水浸泡1小时倒入锅加水煲汤，等黄豆烂的时候在

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• 春季养肝该怎么吃比较好 春天养肝吃什么食物好

我们在春季养生是有很多要注意的事情，我们都知道春季是一个不仅适合养肝的季节，我们如果是想要很好的样肝的话，就是要注意正确的饮食，那么，我们在春季怎么吃才能够很好的养肝，下面就是为大家进行介绍。春季养肝怎么吃一、大豆及豆制品对于大豆和大豆制品是含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B，含有的脂肪和少量的碳水化合物对于肝脏的修复是有很好的作用。二、海鲜类海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，我们食用这些食物是可以很好的增强身体的免疫功能，有利于修复破坏的组织细胞，避免病毒的侵犯，但是我们要注意很多时候选择的制作方法不正确的话也是会产生食物中毒，蒸煮是要在100度加热半小时以上。若对海鲜

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• 立夏后滋阴养肝的两款养生食谱 滋阴养肝

立夏节气后天气炎热，盛夏的开始，你知道应该如何去暑吗?立夏节气养生的一些食谱还是不能少的，可以吃一些滋阴养肝的食谱，夏季养肝很重要，吃什么也被人们所重视，下面的这些适合立夏节气的食谱可以试试，效果还是很不错的。鸭肉冬瓜汤：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。上四味与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调入精盐、味精即成。这样的养生汤品可以起到利尿的作用，对于去除体内湿气有好处，而且也可以有滋阴养肝的功效，对于健脾胃祛湿有一定

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• 清肝明目喝什么茶

如果是你经常觉得眼睛干涩不适甚至出现了怕光、流泪等情况，那么你需要养肝了。中医认为“肝开窍于目”，想要眼睛好，不妨多喝具有清肝明目效果的茶，日常慢慢调养，保护好眼睛。 谷木养眼茶 1 配方：谷精草、木贼各12克，菊花20克，夏枯草15克。 做法：将所有材料一起煎水，洗一次取三碗清水煎至1碗，第二煎2碗水煎至半碗。早晚分服 功效：清肝明目，适用于长时间用眼引起的视觉

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• 肝癌的早期症状有哪些 快看看你的肝还健康吗 肝癌患者肝疼的症状

肝癌为我国常见恶性肿瘤之一，它的出现给患者带来极大的伤害。但由于肝癌的早期症状并不是很明显，往往容易被人忽略，导致错过最佳治疗期。那么肝癌的症状有哪些呢？下面一起来看看吧。 肝癌的早期症状有哪些 1 1、恶心呕吐 多由于肝功能损害，肿瘤压迫胃肠道所致，其中以恶心呕吐为常见症状，病情越严重症状越明显。 2、肝区疼痛 肝区疼痛是原发性肝癌最常见最主要的临床症状。

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• 仰卧起坐能治脂肪肝吗,脂肪肝能做仰卧起坐吗 仰卧起坐对脂肪肝有用吗

脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝掌脂肪性病变，如果任其发展下去对身体健康的危害极大，因此采取措施治疗是很重要的，那仰卧起坐能治脂肪肝吗？ 脂肪肝能做仰卧起坐吗 1 能做。 要知道运动是属于脂肪肝的自然疗法之一，长期坚持规律的健身锻炼，有利于脂肪肝的恢复，因此患有脂肪肝的人群自然也是可以做仰卧起坐的。

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• 高血脂和脂肪肝有关系吗,脂肪肝跟血脂有关系吗 血脂高和脂肪肝有关系

脂肪肝的患者常常会把高血脂联系在一起，我们现在就来看看高血脂和脂肪肝有没有关系。 什么是脂肪肝 1 所谓脂肪肝是由于脂肪（主要为甘油三酯）在肝脏内过多沉积所致。一般认为，脂肪在肝内蓄积超过肝重的5％时，即可称为脂肪肝。 肝内所含脂肪量达到肝重的5％～10％时，为轻度脂肪肝；如果达到肝重的10％～25％则为中度脂肪肝，超过25％就是重度脂肪肝了。

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• 伤肝的食物 这几种食物和中药也会损伤肝脏 伤肝食物

大家都知道喝酒会伤肝，过量喝酒可能导致酒精肝，经常喝酒还可能毒害肝脏细胞。但你知道吗？还有几种食物和中药也会损伤肝脏，不管是肝病患者还是健康人群，都应该少吃。一定要吃中药的时候，请务必咨询中医师的意见。 变质的生姜 1 我们买生姜通常都不会一次用完，如果生姜放久了，难免会出现发霉变质的现象。有时生姜变质难以分辨，会误认为是生姜上的泥土或杂质，清洗后还继续吃。变质的生姜中含有大

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• 脂肪肝如何调理 中医逆转有妙方 脂肪肝中医怎么调理

天气渐热，穿上清凉的衣服时，是否会惊觉肚子多了一圈救生圈，或是那逐渐增大的金枪鱼肚，皮带的孔洞又得要再往前多穿孔才能系了；你若是有这些现象，可得要小心可能已经有脂肪肝，除了饮食与运动之外，中医用药以及针灸也能让你加速得到改善。 脂肪肝的原因：忙于工作+少运动+吃喝不忌口易好发 1 现在门诊中因为脂肪肝来就医的病人很普遍，有很多中年人因为忙于工作，又少运动，再加上吃喝不忌口，出

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• 熬夜吃什么好 经常熬夜最伤肝 经常熬夜伤肝怎么调理

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢? 熬夜最伤肝 1 其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，*常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒，分解，再排除体外。而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷。然后我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，

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• 肝腰合炒的做法

猪腰营养丰富，适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用，老年人肾虚耳聋、耳鸣者也适宜食用，但是血脂偏高者和高胆固醇者忌食。下面介绍一款肝腰合炒的家常做法，一起来看看吧！肝腰合炒食材：猪肝200克猪腰300克大葱100克红椒30克干木耳5克泡椒50克泡姜1块蒜3瓣鸡蛋黄1个步骤：猪腰洗净，腰花洗净横向斜刀切片（注意底部不能切断）切好后竖向切片（前刀不切断，第三刀再切断）。猪肝洗净切薄片。干木耳放入温水中泡发，撕成小朵。大葱斜刀切片，红椒切小块。蒜3瓣切片，泡姜1块切片，泡椒50克切碎2.将切好的腰花和猪肝中放入啤酒300毫升，抓洗出血水后沥干，放入盐半勺、胡椒粉1克、生抽半勺（加老抽2克）、料酒

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• 素馨花的功效与作用：舒肝解郁；行气止痛 舒肝解郁胶囊功效

素馨花本身和它的花名一样素雅清新，在古代的时候就有许多爱美的女子经常用素馨花来作为自己的装饰，不仅别有一番雅致，而且还有一股淡淡的芬芳。除了观赏之用以外，素馨花还是中药材的一种，具有一定药物疗效。下面就详细的为大家介绍一下素馨花的功效与作用都有哪些，还有注意事项有哪些?一起来看看。 素馨花的功效：成分：素馨花中含有芳樟醇，乙酸苯甲酯，苯甲酸（Z）－3-乙烯酯（Z）3－,顺式-茉莉酮，吲哚，素馨内酯及茉莉酮酸甲酯。性味：苦，*，无毒。归经：归肝经。功效：1.舒肝解郁；行气止痛。主肝郁气滞所致的胁肋脘腹作痛；下痢腹痛。用于胃痛，肝炎，月经不调，痛经，带下，口腔炎，皮肤搔痒，睾丸炎，乳腺炎，淋巴结结

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• 脂肪肝吃什么食物好 12种食物帮你缓解脂肪肝

脂肪肝患者应该在日常多吃护肝减脂的食物，那么脂肪肝患者应该吃什么好呢？下面小编为大家介绍12种可以帮助缓解脂肪肝的食物和水果。 脂肪肝吃什么食物好胡萝卜胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，并对肝脏有一定的滋补效果；所含的膳食纤维能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。它们都能够有效预防病菌对肝脏的损伤，进而有效防治脂肪肝。大蒜大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素

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• 鸭肝可以和胡萝卜一起吃吗 食谱大全 鸭肝,胡萝卜

鸭肝虽然有一定的好处，但是在食用搭配上也有一定的禁忌，这一点大家在吃是时候要注意。那么，鸭肝可以和胡萝卜一起吃吗？鸭肝可以和胡萝卜一起吃吗胡萝卜可以和鸭肝一起做。胡萝卜炒鸭肝主料：胡萝卜150克，熟鸭肝50克。调味料：酱油、葱花、湿淀粉、姜末、色拉油、料酒各适量。胡萝卜炒鸭肝的做法：1、胡萝卜洗净，切成片。熟鸭肝切成片。2、净锅上火，倒入色拉油烧热，用葱花、姜末炝锅，放入胡萝卜、鸭肝，烹入料酒、酱油炒熟，将湿淀粉下锅，勾芡翻炒几下，出锅装盘即可。鸭肝胡萝卜米粉1、鸭肝切片过水多次，再泡10分钟去血水。2、胡萝卜小块，鸭肝沥干水3、150ml水，约15分钟，主要是胡萝卜不容易熟4、3次5秒打成泥

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