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• 处暑养生注意事项 要注意内脏健康 处暑注意事项

处暑的到来，这就标志着炎热的夏季将会结束了，凉爽的秋季马上就要到来了，这时候的养生方法就需要我们去做出改变了，那么具体我们有什么好的方法可以进行养生呢，下面就让我们大家一起看看处暑的时候应该怎么吃是比较的好吧。护肠养胃对于消化功能低下的人来说，除了及时治疗、尽量不喝酒、避免冷饮冷食、避免过度刺激的辣椒等调味品、少吃伤害消化系统的药物之外，还要消除不利于消化吸收的各种不良*惯。我们一定要注意的就是按时饮食了，如果我们可以有规律的饮食，那么对于健康也比较有好处哦。烹调方法尽量采用蒸、煮、炖等，不要过于担心加热到软会破坏营养素，因为即便损失一点维生素，也比吃了不消化要好。维生素可以用丰富食物品种的方

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• 霜降要注意休息 注意睡眠很关键

现在我们已经到了霜降，这是秋季的一个重要节气了，在这时候我们需要注意休息才行了，在霜降的时候多休息是非常关键的了，特别是需要我们注意多休息了哦，这是非常关键的了，那么具体霜降的时候如何养生呢，下面就让我们一起看看。霜降时节最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡早起，睡眠养生的早起，能够使人提前觉醒，精力充沛，从而避免秋乏的发生，选择在霜降的时候就需要注意多休息才行了，在霜降的时候非常容易出现犯困的情况，这是我们需要小心的哦。在霜降的时候我们需要，我们在这时候最主要的就是睡眠养生了哦。具体睡眠时间，我们要每天早上都早休息的了，如果在霜降的时候可以早睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的

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• 夏至游泳注意做好这些 夏至注意什么

我们很多的朋友们在夏季的时候都经常会游泳了，尤其是在夏至节气前后，适当的游泳，既可以增强我们大家的身体的体质，更是可以起到非常不错的清热的作用的，但是我们大家要知道，夏至节气前后游泳有许多的事情都是需要多注意的，下面我们来看看。首先我们大家夏至前后游泳之后，就是需要好好的洗澡的，这时候我们大家一定更要注意慎重的洗头，千万不要太草率的洗头，不然会严重的影响大家的健康的。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破

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• 立秋养生注意祛暑 注意降温很重要 立秋饮食养生的注意点

立秋的时候大家养生需要注意的情况比较多，在这时候虽然说是到了立秋，但是实际上立秋的时候温度比较高，这时候我们是容易因为立秋的高温影响我们健康，那么具体立秋的时候我们如何进行养生比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。在立秋的时候大家养生需要注意，虽然说立秋的时候昼夜温差是比较大的，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢，所以在这时候我们应该掌握养生方法，在这时候大家应该掌握方法养生，大家应该注意学会防暑才行，这样才可以避免在立秋的时候出现身体的不适情况。立秋的时候大家要注意，这时候首先我们还是应该吃些清热解暑类食物的，所以对于这种类型的食物我们是

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• 秋季注意补水保湿 注意减肥很重要 秋季减肥应该注意哪些啊

秋季的时候我们会发现，这时候虽然说是比较凉爽舒适的，但是这时候也会存在一定的问题，秋季的时候比较的干燥，所以很容易会因为这样的气候导致产生一系列的身体问题，那么我们具体要注意哪些情况，要如何解决问题，一起看看吧。秋季的时候首先在饮食上就要重视，这时候的饮食要以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，多吃些润燥的食物是比较好的选择，而且还可以选择多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜，这些食物可以帮助我们生津防燥，同时我们还应该尽量少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈的食物，这些食物吃起来容易导致我们上火，让秋燥问题更严重。同时在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次是比较好的选择，而且每次洗澡的时间不能超过半小时

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• 秋季干燥注意护肤 注意润肤很重要 秋季护肤注意事项

秋季是一年之中最干燥的时候了，在这时候很多人都会因为这样的情况影响我们健康，特别要小心因为秋季的干燥天气导致出现皮肤不适的情况，这是让人非常烦恼的，那么具体秋季的时候我们如何护肤效果比较好，一起看看秋季的时候我们怎么做。如果想要让我们有健康的皮肤，那么在秋季的时候首先就应该重视睡眠了，这是护肤的时候很重要的一点了。而且在秋季的时候会有秋乏的问题存在，所以这时候我们更要保证睡眠。睡眠好了，皮肤新陈代谢快了，皮肤中的垃圾才可以排除，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤，是关系着我们秋季健康的，大家应该注意多休息好才行。同时在秋季的时候我们还应该注意护肤品的选用才行。首先在秋季的时候，对于夏季护

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• 白露的养生注意事项 需要注意这些细节 白露养生注意什么

在白露的时候我们会发现，白露的时候天气变化是非常大的，这时候的干燥天气对人体健康影响还是非常大的，因此白露的时候我们应该学会方法做好养生的工作才行，那么具体大家在白露的时候应该如何进行养生，一起看看需要注意的细节有哪些。白露可以说是最典型的秋天节气，在这时候首先天气是会渐凉的，而且在空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大，温差大的情况对健康影响比较大，很容易会因为这样的情况导致我们身体的免疫力下降，导致出现患病的情况，所以白露的时候我们应该小心这一问题。而且在白露时节的适合我们会发现，在这时候支气管哮喘发病率是很高的，

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• 坐飞机注意事项,坐飞机注意什么,坐飞机有什么注意事项

坐飞机出行快捷舒适，在身体许可情况下，飞机是很多人首选的交通工具，那么关于坐飞机注意事项你知道多少呢？ 晕机呕吐怎么办：提前服药 1 大多数人都有过晕机反应，常见症状如恶心，呕吐，头晕等，只是体质不同的人反应不同而已。晕机防治方法主要有：1.在飞机起飞前至少提前半小时服用晕机药物；2.选择注视静止物体，如看看远方的云朵或者山河等；3.晕机症状比较严重的最好采取仰卧姿势，让头部

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• 月经期减肥注意什么,经期减肥注意事项,经期减肥要注意什么 月经期减肥注意什么

女生的生理期虽然可以说是减肥的黄金期，但是由于月经期的特殊性，女生在利用经期减肥时，还是有一些方面是需要注意的。下面就一起看看经期减肥要注意些什么吧。 注意营养 1 在经期减肥的时候，是要充分注重营养的。女性在月经期身体是比较虚弱的，需要营养的补充才能满足身体的需求。所以在经期就算是实行减肥，也要保证一日三餐的营养均衡。

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• 汗斑该注意什么,汗斑要注意什么,汗斑注意事项 花斑癣初期图片大全

汗斑在南方算是一种比较多见的皮肤病，但是还是有很多人不太了解这种疾病，所以今天就告诉大家治疗汗斑该注意什么？ 遵医用药 1 在医生的指导下正确用药是治疗汗斑的基本原则； 不可以自己随意用药以免加重病情； 在涂药前应该先洗澡，保持皮肤的清洁，以免影响药效； 洗澡时用小刷子多搓点肥皂把前胸后背等处好好刷洗一下，把鳞屑擦去，然后涂药。

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• 体检前注意事项,体检注意事项,体检前注意哪些

体检是对自己身体状况的监测方式，能早期发现疾病，做到及时治疗和控制，但是为了能够更加准确的反映出身体的真实情况，也为了顺利地做完体检，在体检前请注意以下几个方面的事项。 体检前注意饮食 1 1、体检前一天饮食清淡、避免吃过咸、过甜、动物内脏等高脂肪食物，避免饮用白酒。 2、体检前最好禁食（包括禁水）8个小时以上，以免影响血糖、血脂、尿素氮、肝功能等指标的检测结果；体检当

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• 夏天游泳注意事项,夏天游泳的注意事项,夏天游泳要注意什么 夏天游泳的注意事项

游泳不但能帮助人体塑造优美的体型，还能增强心血管系统的功能，增强体质，提高协调性，而且游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。夏季天气炎热，喜欢去游泳的朋友越来越多，虽说游泳有这么多的好处，但是有一些注意事项大家也可不能忽视的哦。 游泳前做好准备工作 1 游泳前不做准备活动是非常危险的，因为游泳池的水温通常比体温低，不做准备活动就下水，在温差的刺激下，腿部肌肉很容易出现痉挛，这样容

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• 出水痘要注意什么, 出水痘注意事项,水痘的注意事项

水痘的主要发病人群是小孩子，且具有很高的传染性。相信出水痘是不少人童年的回忆。出水痘脸部会出现水疱然后结痂，如果出水痘期间不多加注意，很容易在脸上留疤。 进行隔离 1 水痘是一种传染性较高的急性病症，最好的办法就是能够进行隔离，避免因为传染导致更多的人患上水痘。再加上水痘发病人群主要是小孩子，而小孩子经常活动的地方就是幼儿园、学校等人较多的地方，加强隔离知道痊愈是很有必要的。

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• 宝宝补锌的注意事项,宝宝补锌要注意什么,宝宝补锌要注意的问题 给孩子补锌要注意什么

锌是维持人体生命必需的微量元素之一，处于生长发育期的婴幼儿如果缺锌，会导致发育不良，但补锌要遵医嘱，切不可滥用，具体宝宝补锌有以下注意事项。 补锌注意疗程 1 当宝宝有缺锌的表现时，应及时到医院做化验，根据化验结果，在医生指导下，可口服葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，一个疗程2个月，用量由医生决定，2个月后复查血锌。家长不可擅自给宝宝服用任何锌补充剂，也不可过量长期用，以防锌中毒

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• 流产后注意事项,流产后注意什么, 流产后应注意什么 先兆流产卧床注意事项

不管是自然流产还是人工流产，对于女性的伤害是巨大的。流产后如果不注意补充营养、加强个人卫生、不注意调节心情可能导致女性再次受孕困难等等问题。 加强营养 1 流产之后妇女身体营养大量散失，特别是身体中铁质的流失应该注意及时补充，避免身体出现缺铁性贫血。营养的补充应该注意加强补充蛋白质、维生素、微量元素等等营养摄入。

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• 产后同房注意什么,产后同房要注意的问题,产后同房注意事项

不少刚生完孩子的新妈妈在恢复得差不多时，就可使同房，这个时候即使产妇的身体恢复的比较好了，也要注意很多方面。对于产妇来说产后同房要注意什么呢？ 注意同房卫生 1 由于产后新妈妈抗病能力较差，创口依然存在，没有完全的愈合，因此，这时过夫妻生活，一定要注意保持卫生，特别是男性一定要注意保证清洁，在同房之前，用温水洗干净，女性在夫妻生活之后要注意清洗，以免引发感染。

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• 经期需要注意些什么 这些事情要注意 经期洗头要注意什么

在女人经期期间，有些事一定不能干，想干也尽量控制次数。例如如下的事。 经期需要注意些什么 1 一、不宜性生活 月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。 二、女性经期不宜捶腰背部 不少女性在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。专家表示

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• 减肥的注意事项,减肥要注意什么

很多女性为了苗条盲目减肥，但是有时候减肥不注意一些细节，不但不能变漂亮苗条，反而会给身体造成严重伤害。下面就来了解一下，减肥要注意些什么。 别吃减肥药 1 减肥药中最常见的三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。 1、食欲抑制剂会让你不想吃饭，打乱肠胃的正常工作。同时还会产生头晕目眩、嗜睡、心悸的症状。 2、加速代谢

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• 湿疹要注意一些什么,湿疹注意事项 湿疹应该注意什么

湿疹，特点为表皮局部有剧烈瘙痒、多形损害、皮损处渗出潮湿倾向，是一种常见的皮肤炎性皮肤病。湿疹的发病因素有很多，所以，在日常生活中，特别是一些*惯上，要特别注意。 饮食需注意 1 湿疹患者需忌食辛辣、海腥等发物，饮食应以清淡为主。由于个人的体质不一样，过敏原也有区别，而湿疹患者应弄明白自己过敏原是什么，要忌食这些食物，以免病情反复。

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• 收车注意事项 收车应该注意什么

　　收车注意事项包括：车况，看看轮胎是否正常，各项仪表指示油污报警提示，着车后卡机器运转是否*稳，水温表是否在红线一下，检查各项灯光是否能正常开启；外观，看外观有无划痕，车体结合部位是否均匀，车的内饰是否完好；车型，尽量选择大众化且质量好的车型；公里数，公里数尽量选择较少的车型。　　收车注意事项　　1、车况　　检查车况时，建议去官方认证的4S店进行全方位检测。比如轮胎气压是否正常，一般低压胎都在2.5左右。各项仪表指示是否正常，有无报警提示，听发动机启动是否顺畅。着车后机器运转是否*稳，有无抖动现象，等待几分钟水温上来之后，水温表是否在红线以下，检查各项灯光是否能正常开启，有无不亮或者户接触不

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