豇豆做法

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• 豇豆怎么吃 豇豆的做法大全

中医认为豇豆性*，味甘，归脾、胃经。功效具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。禁忌人群气滞便结者慎食。适宜人群一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者。 豇豆是一种豆类食品，营养比较丰富，而且制作出来的口味也很符合大众的食欲，可以很好的获取营养物质。可以做成烧烤，蘸上酱汁简直美味到不行。豇豆还可以制作成菜品，也是很受大众欢迎的。那么，怎么制作豇豆呢?豇豆有什么营养呢?接下来，一起来看看吧。豇豆怎么吃1、薯香干煸豇豆首先，清洗豇豆。然后把豇豆的前面和后面的两边都去掉，然后切断断状。然后把土豆进行削皮，然后也把土豆

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• 豇豆的做法 豇豆最好吃的做法

说到豇豆的做法那可谓是五花八门，只要不将豇豆与相克的食物同在一起翻炒即可。豇豆是我们日常生活中一种比较普通而常见的蔬菜，它的营养价值高、口感也非常好;那么我们通常所见豇豆的做法都有哪几种呢?1、凉拌豇豆凉拌豇豆在所有豇豆做法当中算是最简单的一种了。首先，准备好豇豆、盐、糖、生抽、姜末、麻油、鸡精、花椒粉、白芝麻等。其次，将豇豆焯水5分钟左右后沥干并且切段，放在一旁备用。最后，把油、盐、糖、生抽、麻油、鸡精、花椒粉等所有的辅料调拌均匀后倒入事先准备好的豇豆上即可。这道凉拌豇豆的可以根据个人的口味来放入不同的调料，这样调出来的口味也会有所变化。2、素炒豇豆素炒豇豆也能将豇豆中的口感发挥出来，而且素

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• 炝拌豇豆的做法 凉拌豇豆做法大全

在我们的日常生活中关于豇豆的做法大家听得最多的可能就是红烧豇豆、干扁豇豆、凉拌豇豆、素炒豇豆，而炝拌豇豆又是什么新颖的做法呢?其实这种做法并不新颖，在炎热的夏季，炝拌豇豆受欢迎的程度并不亚于凉拌豇豆。说到这儿，学*的心思是不是跃跃欲试了?下面就把过程告诉大家吧。1、准备食材想要做好这道炝拌豇豆，那么食材的准备可一点儿也不能马虎。需要准备豇豆、小葱1根、干辣椒2个、蒜6瓣、麻油1小勺、香油少许、花椒粉少许、盐适量、油适量。这里的食材可根据个人的喜好调用量，喜欢吃辣的人可以多放点辣椒，这并不会影响这道菜的口感。2、清洗食材、整理食材首先，豇豆清洗干净，用手掰成2厘米左右的小段;葱洗净后切碎、大蒜拍

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• 豇豆怎么吃 豇豆的做法大全

豇豆怎么吃豇豆不仅清洗容易，各种制作豇豆的方法也很容易。虽说如此，但对于部分学艺不精的人来说甚至都还不知道豇豆应该怎么吃?也不知道豇豆怎么炒才好吃?今天就来说说豇豆究竟怎么吃。1、豇豆炝炒吃这道炝炒豇豆只要准备好豇豆、大蒜、葱、干辣椒、盐、鸡精、花生油即可。第一步、豇豆清洗干净之后切段并用盐水浸泡两分钟，待锅里的水烧开之后放入一勺盐和两滴食用油;把豇豆放入锅中焯水，时间大约在两分钟左右，然后将焯好水的豇豆捞出沥干并放在凉开水中降温。第二步，把豇豆捞出放在盘中，大蒜和葱切末、干辣椒用剪刀剪成小段，一并码在盘上的豇豆上。第三步、油锅烧开至滚烫后迅速浇在豇豆上，让高温的油激发葱、蒜、干辣椒的香味之后

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• 豇豆的做法

豇豆的做法说到豇豆的做法那可谓是五花八门，只要不将豇豆与相克的食物同在一起翻炒即可。豇豆是我们日常生活中一种比较普通而常见的蔬菜，它的营养价值高、口感也非常好;那么我们通常所见豇豆的做法都有哪几种呢?1、凉拌豇豆凉拌豇豆在所有豇豆做法当中算是最简单的一种了。首先，准备好豇豆、盐、糖、生抽、姜末、麻油、鸡精、花椒粉、白芝麻等。其次，将豇豆焯水5分钟左右后沥干并且切段，放在一旁备用。最后，把油、盐、糖、生抽、麻油、鸡精、花椒粉等所有的辅料调拌均匀后倒入事先准备好的豇豆上即可。这道凉拌豇豆的可以根据个人的口味来放入不同的调料，这样调出来的口味也会有所变化。2、素炒豇豆素炒豇豆也能将豇豆中的口感发挥出

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• 肉末豇豆的做法,肉末豇豆怎么做

肉末豇豆是一道简单的家常菜，爽口下饭，老少皆宜。 食材 1 主要食材：豇豆300克。 其它食材：猪肉100克，朝天椒1个，蒜4瓣，色拉油、食盐、酱油、姜、料酒、老抽、豆豉、白糖适量。 做法步骤 2 1.猪肉切成小

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• 蚝油豇豆的做法,蚝油豇豆怎么做

蚝油豇豆适合家常，味道鲜美，能润肠通便，降糖，对人体非常有益。 食材 1 主要食材：豇豆500克。 其它食材：胡萝卜1根，姜5克，蒜5克，耗油、植物油适量。 做法步骤 2 1.豇豆洗净后去掉筋，切段，胡萝卜切成丝

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• 凉拌豇豆的做法,凉拌豇豆怎么做

凉拌豇豆口感清脆，适合开胃，且做法简单，适合家常。 食材 1 主要食材：豇豆适量。 其它食材：姜、蒜、小米辣、辣椒油适量。 做法步骤 2 1.豇豆切段，姜蒜切末。 2.水烧开后加少量的食用油焯豇豆，水再开后

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• 姜汁豇豆的做法,姜汁豇豆怎么做

姜汁豇豆是一道家常川菜，翠绿艳丽，鲜香脆嫩，姜味突出，别有风味。 食材 1 主要食材：豇豆200克。 其它食材：姜40克，香油25克，醋、鸡精少许，食盐适量。 做法步骤 2 1.将嫩豇豆摘去老筋，洗净沥干，切成4

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• 凉拌豇豆的做法 凉拌豇豆怎么做好吃

步骤1准备材料：豇豆200克、香油1茶匙、盐1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、醋1茶匙、花椒油1茶匙、红椒5克。 步骤2豇豆洗净切段。 步骤3蒜切末。 步骤4红椒切条。 步骤5首先起锅烧热水，加入盐、豇豆、红椒，煮熟捞出过冷水备用。 步骤6然后碗中放入蒜、生抽、醋、香油、花椒油拌匀。 步骤7接着将豇豆、红椒一起倒入碗中，淋入调好的料汁拌匀。 步骤8最后装盘即可。

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• 肉末豇豆怎么做 肉末豇豆的做法

步骤1所需食材：豇豆200克，泡豇豆150克，肉末50克，生姜1块，大蒜1瓣，花椒5克，泡椒2个。 所需调料：鸡精1茶匙。 步骤2豇豆洗净，切粒。 步骤3泡豇豆切粒。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6泡椒切碎。 步骤7锅中倒入适量油，烧至7成热，放入姜蒜末、花椒、泡椒炒香。 步骤8放入肉末，翻炒散开，再倒入豇豆，炒至断生。 步骤9放入泡豇豆，继续翻炒，调入鸡精，炒匀即可出锅。

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• 清炒豇豆的做法

　　食材：豇豆300克、大蒜2瓣　　步骤：　　1、大蒜2瓣切末，豇豆切成大小均匀的段。　　2、将蒜蓉倒入锅中，小火翻炒，炒出蒜香，将豇豆倒入锅中，大火翻炒，炒至快断生，放入盐1勺和少量的水，焖煮片刻。　　3、收干水分放鸡精半勺即可出锅。

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• 干煸豇豆的做法

　　食材：豇豆400克，姜1块，蒜2瓣，干辣椒10克，花椒2克，料酒1勺，生抽1勺　　步骤：　　1、豇豆洗净切段，姜切末，蒜切末，干辣椒剪成段。　　2、油温烧至7成热，放入豇豆炸至微焦，捞出待用。　　3、锅中留底油，爆香姜蒜末、花椒、干辣椒，放入豇豆炒匀，加入生抽1勺、盐半勺、鸡精半勺炒匀即可。

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• 凉拌豇豆的做法 凉拌豇豆怎么做

　　1、豇豆洗净后去头去尾，大蒜切末，生姜切末，小米辣切末，小葱切葱花。　　2、锅中水沸后，加1勺盐，倒入豇豆焯水3分钟捞出沥干水分。　　3、取沙拉盆，放入豇豆、生抽、蒜、姜、盐、香油、小米辣、葱花、花椒面、辣椒油、鸡精拌匀即可。

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• 炒豇豆怎么做 炒豇豆的做法

步骤1食材：豇豆300克、大蒜3瓣、上海青100克。调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克。 步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中，焯烫30秒，捞出备用。 步骤3豇豆掰成寸段。 步骤4大蒜切末。 步骤5炒锅中油温5成热时，下入蒜末炒香，倒入豇豆翻炒变色，加入盐炒匀，倒入少许清水，焖煮5分钟，放入鸡精炒匀。 步骤6盛入豇豆，盘中放入上海青摆盘。

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• 豇豆的做法大全 豇豆的推荐食谱 豇豆,豆角

豇豆大家应该都吃过，豇豆是很常见的一种蔬菜，经常能看到有人吃豇豆，豇豆有很多的家常做法，味道都很不错，喜欢吃豇豆的朋友一定不要错过。豇豆的做法大全豇豆的做法：炒清炒豇豆材料：豇豆500g，食盐、鸡精、干辣椒、生抽、调和油、元贞糖适量。做法：1、豇豆摘成段洗净，老一点的摘的时候要去筋。2、烧开水，撒点盐，下豇豆焯至断生。3、起油锅，下蒜末姜丝辣椒爆香。4、下豇豆快炒，倒一点生抽，调适量盐、糖、鸡精，起锅装盘即可。豇豆炒**材料：里脊肉300g，豇豆半把，大蒜4瓣，食用油适量，酱油(生抽) 2勺，淀粉2勺，盐适量，老抽(增色用) 1勺。做法：1、豆角没水静置一会，豆角洗净切3cm左右的长度，备用。

豇豆豆角

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• 【腐汁豇豆】做法：1）豇豆角盐水浸泡20分…

【腐汁豇豆】做法：1）豇豆角盐水浸泡20分钟；2）豇豆洗净择去头尾，切成相等的长度；3）腐乳用勺子压成泥，大蒜剁沫，小米辣切成细圈；4）锅内入水煮开，入1匙盐和少许食用油，入豇豆煮熟捞出；5）锅内入油烧热，小火把蒜沫和小米辣椒炒香；6）倒入腐乳汁炒香；7）加盐拌匀，把腐乳汁淋入豇豆即成。

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• 猪肉豇豆饺子

猪肉豇豆饺子

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• 豇豆之花壁纸图片

豇豆之花

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• 【酱炒豇豆**】1）豇豆和红椒洗净；豇豆…

【酱炒豇豆**】1）豇豆和红椒洗净；豇豆切30cm长段，红椒切丝，瘦肉切丝；2）锅中油烧热后放入葱、姜爆香后下入**煸炒；3）再放入豇豆段翻炒2分钟；4）放入豆瓣黄酱；5）放入鸡精；6）放入盐；7）出锅前放点糖提鲜。

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• 【腐汁豇豆】做法：1）豇豆角盐水浸泡20分…

【腐汁豇豆】做法：1）豇豆角盐水浸泡20分钟；2）豇豆洗净择去头尾，切成相等的长度；3）腐乳用勺子压成泥，大蒜剁沫，小米辣切成细圈；4）锅内入水煮开，入1匙盐和少许食用油，入豇豆煮熟捞出；5）锅内入油烧热，小火把蒜沫和小米辣椒炒香；6）倒入腐乳汁炒香；7）加盐拌匀，把腐乳汁淋入豇豆即成。

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• 豇豆花

豇豆花

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• 豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝…

豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝油、水淀粉。做法：豇豆清洗干净后.在盐开水中焯水.直到变软弯曲不会断裂即可.杏鲍菇去头尾（头尾和边角料可煲汤）切成5cm长.1cm见方的长条.将豇豆缠绕在杏鲍菇上，注意留出杏鲍菇头尾.因为加热后杏鲍菇会缩短一些.少量植物油将蒜蓉爆香.倒入缠上豇豆的杏鲍菇.注意不要用了翻炒.防止豇豆散开.影响菜品.加少量水.素蚝油、盐等.小火慢煮.直到豇豆完全成熟（注意：豇豆有溶血素和毒蛋白.这两种物质是有毒的.煮熟才能破坏.生吃豇豆会引起呕吐或腹泻）盛盘.锅内留少量汤汁.用水淀粉勾薄芡.淋在菜上即可

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• 豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝…

豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝油、水淀粉。做法：豇豆清洗干净后.在盐开水中焯水.直到变软弯曲不会断裂即可.杏鲍菇去头尾（头尾和边角料可煲汤）切成5cm长.1cm见方的长条.将豇豆缠绕在杏鲍菇上，注意留出杏鲍菇头尾.因为加热后杏鲍菇会缩短一些.少量植物油将蒜蓉爆香.倒入缠上豇豆的杏鲍菇.注意不要用了翻炒.防止豇豆散开.影响菜品.加少量水.素蚝油、盐等.小火慢煮.直到豇豆完全成熟（注意：豇豆有溶血素和毒蛋白.这两种物质是有毒的.煮熟才能破坏.生吃豇豆会引起呕吐或腹泻）盛盘.锅内留少量汤汁.用水淀粉勾薄芡.淋在菜上即可。W813

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• 豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素…

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• 豇豆面

豇豆面

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• 豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝…

豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝油、水淀粉。做法：豇豆清洗干净后.在盐开水中焯水.直到变软弯曲不会断裂即可.杏鲍菇去头尾（头尾和边角料可煲汤）切成5cm长.1cm见方的长条.将豇豆缠绕在杏鲍菇上，注意留出杏鲍菇头尾.因为加热后杏鲍菇会缩短一些.少量植物油将蒜蓉爆香.倒入缠上豇豆的杏鲍菇.注意不要用了翻炒.防止豇豆散开.影响菜品.加少量水.素蚝油、盐等.小火慢煮.直到豇豆完全成熟（注意：豇豆有溶血素和毒蛋白.这两种物质是有毒的.煮熟才能破坏.生吃豇豆会引起呕吐或腹泻）盛盘.锅内留少量汤汁.用水淀粉勾薄芡.淋在菜上即可

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• 【腐汁豇豆】做法：1）豇豆角盐水浸泡20分…

【腐汁豇豆】做法：1）豇豆角盐水浸泡20分钟；2）豇豆洗净择去头尾，切成相等的长度；3）腐乳用勺子压成泥，大蒜剁沫，小米辣切成细圈；4）锅内入水煮开，入1匙盐和少许食用油，入豇豆煮熟捞出；5）锅内入油烧热，小火把蒜沫和小米辣椒炒香；6）倒入腐乳汁炒香；7）加盐拌匀，把腐乳汁淋入豇豆即成。

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• 豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝…

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• 开胃菜烂肉豇豆做法：1.泡豇豆和泡辣椒切成…

开胃菜烂肉豇豆做法：1.泡豇豆和泡辣椒切成小粒，干辣椒切成段；2.炒锅内倒入适量油烧至7分热，放入干辣椒和花椒爆香后倒入肉末炒散至变色；3.倒入切好的泡豇豆和泡辣椒粒一起翻炒2分钟，起锅前调入少许味精炒匀即可。

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• 【豇豆肉酱拌面】料：挂面、猪肉、豇豆、洋…

【豇豆肉酱拌面】料：挂面、猪肉、豇豆、洋葱、蒜。酱油、蚝油、辣椒酱、料酒、橄榄油。肉酱：1、洋葱、豇豆、蒜切碎末，放碗分别倒一大勺酱油、蚝油、椒酱、一茶匙料酒调均作料汁；2、猪肉切肉丁，热锅放少许橄榄油，倒洋葱碎小火炒；再倒猪肉丁；后倒豇豆碎；继续翻炒，倒调好的料汁，小火炒收汁。

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• 豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝…

豇豆纠结杏鲍菇：杏鲍菇、豇豆、蒜头、素蚝油、水淀粉。做法：豇豆清洗干净后.在盐开水中焯水.直到变软弯曲不会断裂即可.杏鲍菇去头尾（头尾和边角料可煲汤）切成5cm长.1cm见方的长条.将豇豆缠绕在杏鲍菇上，注意留出杏鲍菇头尾.因为加热后杏鲍菇会缩短一些.少量植物油将蒜蓉爆香.倒入缠上豇豆的杏鲍菇.注意不要用了翻炒.防止豇豆散开.影响菜品.加少量水.素蚝油、盐等.小火慢煮.直到豇豆完全成熟（注意：豇豆有溶血素和毒蛋白.这两种物质是有毒的.煮熟才能破坏.生吃豇豆会引起呕吐或腹泻）盛盘.锅内留少量汤汁.用水淀粉勾薄芡.淋在菜上即可

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