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• 明天会更好古筝谱/古琴谱 器乐乐谱

明天会更好古筝谱/古琴谱 器乐乐谱格式：简谱。来源：转自《中国筝曲网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-10-08。

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• 米饭如何让人吃的比较健康 怎么煮米饭更好吃

米饭如何让人吃的比较健康?现如今，在国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但是在香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险呈正比。而且在美国的一些调查也有类似的发现。由此可见，若是不能明智的吃米饭，将会给自己带来麻烦。米饭如何让人吃的比较健康?1、尽量让米“粗”所谓的粗，就是尽量的去减少精白米饭，而且也要少吃糯米类的食品。那是因为它们的血糖反应过高，而且对控制血脂和血糖都是十分不利的。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，而且同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。实际上，慢性病人大

食材大全营养价值

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• 三七花的功效 帮你更好的吃三七花 三七花怎么吃

三七花是我们很需要的重视的一种中药材了，在生活中很多人都是非常喜欢三七花的了，这是现在不少人都很重视的了吧，大家对于三七花都是有所了解的，那么既然三七花是很不错的，具体三七花的作用有哪些呢，下面就让我们一起看看三七花的情况吧。清热解毒三七花味性凉，有凉血的功效，能够中和体内热气，同时还能调理气血运行，活血通脉、疏通经络，促进热毒排出体外，所以，三七花对于清理热毒有很好的作用，这是我们服用三七花最好的作用了，这能够起到的好处是极大的，可以帮助我们大家更好的起到清热解毒的作用。调节中枢神经三七花能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于*衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并

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• 年糕吃法多样 怎么炒更好吃 家常炒年糕的简单做法

很多北方地区都在过年的时候会准备年糕，在食用上年糕+白糖，而在南方食用年糕的时候可以做汤、还可以炒，为了美食，北方地区也要多多学*，那么，怎么炒年糕好吃?接下来，苹果绿天然养生专家为大家介绍萝卜炒年糕、泡菜炒年糕，一起来了解下吧。1.泡菜炒年糕：材料有手指年糕、腌辣白菜的汁、洋葱、韩式辣白菜、青蒜、油，起锅将水烧开，然后放入年糕煮2分钟，在将其倒进容器中浸泡5分钟，注意连水一起倒入容器，在把辣白菜切丝，或者是切片都行，然后再把洋葱切丝切片都可以，看个人的*惯了，在起锅热油放入洋葱爆香，在下辣白菜翻炒一会，加年糕，注意从容器中捞出要沥去水份，最后倒入泡菜汁炒至汤汁粘稠加入青蒜翻炒一下出锅。苹果绿

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• 芹菜汁在什么时候喝更好 喝芹菜汁能降血压吗

芹菜是一种不错的蔬菜，营养价值很高，那么，大家有没有喝过芹菜汁呢?这是一种非常不错的饮品，我们喝一些芹菜汁是可以很好的改善身体消化不良的状况，芹菜汁是有很好的促进消化的作用，而且也是含有很多的营养物质，那么，芹菜汁在什么时候喝比较好。1、早上可以饮用我们在不同的时间段喝芹菜汁对身体产生的功效也是不一样，我们在早晨吃完早餐后是可以适当的食用一些芹菜汁，在早上喝一些芹菜是可以很好的起到润肠通便的效果，也是可以帮助排出身体毒素，降低自身出现多种肠胃疾病的可能。2、晚上入睡前也可以饮用对于女性朋友来说，在晚上睡觉的时候喝上一些芹菜汁也是有着不同的效果，每天晚上喝上一些芹菜汁是可以很好的帮助女性朋友减肥

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• 皂粉和洗衣液哪个好,皂粉和洗衣液哪个更好

皂粉和洗衣液都是生活中常见的洗涤剂，很多人分不清这二者的区别，常常混为一谈，那么，皂粉和洗衣液到底哪个好一些？ 原材料 1 皂粉：皂粉的活性物是脂肪酸，脂肪酸的原料是可再生的植物油脂。做成固体是肥皂，喷粉就是皂粉。 洗衣液：洗衣液是中性洗涤剂，原料也是采用的非离子型表面活性剂，属于化工制品类，成品是液态。

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• HIIT做多久有减脂效果,怎么做减脂更好

最*几年，HIIT成为了最流行的健身方式，更多的人不再选择跑步进行减肥训练，而是投入到HIIT队伍当中。那么，HIIT做多久有减脂效果呢？ HIIT做多久有减脂效果 1 一个月效果明显。 任何减肥运动都不会再一朝一夕之间取得明显效果，HIIT自然也不例外。虽说减肥是每天都在进行的，但只有积累了时间才能让我们看得见。另外，HIIT运动的减脂效果也受到个人体质、饮食、运动强

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• 这几种花，水插长得更好 花浇什么水长得好

迷迭香、吊兰还有茶花，这几种花其实可以水插来养殖的，感觉比土培的还好。来看看它们怎么水插吧。 水插迷迭香 操作步骤 如果家里没有合适水培容器，花花给你介绍下面的这种方法，一个塑料杯就能搞定！ 1、摘取适合扦插的迷迭香，健壮没有病虫害，长度五到十公分左右。 2、将迷迭香下部分的叶片去掉，然后将枝条插到塑料泡沫上，露出两公分左右的长度。 3、接下来在家里找个一次性的塑料杯，装半杯水，把做好的插条扔到塑料杯内就可以啦，省时又省地！ 4、等到插穗生根后，就可以移栽啦。 水插吊兰 操作步骤 吊兰水插相信大家都不陌生了，只要你养的吊兰上面长出了小的吊兰，减下来插在水里就能活。 1、剪

养花知识养花技巧

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• 补水芦荟胶怎么用效果更好 芦荟胶补水效果

补水芦荟胶的功效有很多，使用方法也有很多，其中，芦荟胶和化妆品搭配在一起使用，效果是最好的。芦荟胶可以和爽肤水一起使用。洗完脸以后，先用爽肤水在面部拍打一遍，使肌肤变得水润一些，然后再使用芦荟胶擦脸，肌肤会更容易吸收。芦荟胶还可以加入晚霜中使用。在使用芦荟胶的时候，可以直接将芦荟胶和晚霜混合使用，这样不仅能够促进晚霜的吸收，还能够增加晚霜的保湿功能。 芦荟胶可以和精华一起使用，用芦荟胶做先导液，等到肌肤将芦荟胶吸收的差不多了，将脸部多余的芦荟胶擦去，然后用精华液擦在脸上，精华液会更容易被吸收。芦荟胶可以混合妆前乳使用，如果是干性肌肤的女生，可以将芦荟胶混合妆前乳一起使用，芦荟胶具有很好的

暮妤，初傾

• 肖战为227事件发声道歉，希望成为更好的自己，网友：有担当

肖战最早是参加选秀以歌手的身份出道的，曾与团队发布了诸多专辑作品，深受粉丝的喜爱。后转战演艺圈，成为了一名演员，参演了不少的作品，直到出演《陈情令》而爆红。突然爆火的肖战并没有一帆风顺，因为各种原因而被网曝。227事件相信大众依旧记忆犹新，*期肖战首次在社交*台上为一年前的风波事件发声道歉。素人时期的肖战有评论过谈莉娜的负面言论引起讨论，其粉丝曾对谈莉娜造成了语言攻击。肖战的工作室因这件事向大众道歉，并呼吁粉丝可以理智追星。 去年同时期227事件悄然发生，对于肖战来说，就如同突然爆炸的炸药桶，肖战度过了最难的时期。肖战在文中表示自己不敢多说什么，生怕一字一句都会被过度解读放大，继而引发更

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• 冬季止咳食疗方法 这13种止咳食疗比吃药更好

今天我为大家介绍十三种止咳食疗的方法，容易咳嗽不喜欢吃药的朋友下面就和我一起了解这些食疗吧。 冬季13种止咳食疗方法 天气寒冷，空气污染很多人时不时会咳嗽，不能总吃药也不能置之不理，来食补吧，喝汤润喉。1：川贝雪梨汤▼食材：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。做法:1.雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。2.梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。3.将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30

健康治疗咳嗽的方法咳嗽吃什么好的快

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• 春笋和冬笋哪个更好吃 春笋和冬笋哪个营养更高

笋是竹子初从土里长出的嫩芽，其口感鲜美，营养价值高，但市面上笋有春笋和冬笋之分，那么，春笋和冬笋哪个更好吃？ 春笋和冬笋哪个更好吃都好吃，看个人爱好。有人觉得冬笋肥厚醇美更好吃，也有人认为春笋爽口清香更佳，但实际上冬笋、春笋各有各的优势，不同的风味与口感，也决定了烹饪方式的差别，只要厨艺好，这两种笋都能做的好吃，根据不同的食用季节选择当季的笋吃口感最好。春

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• 怎么拒绝已婚男人的表白 这6种拒绝方式或许会更好

怎么拒绝已婚男人的表白？当已婚男人向你表白时，你要选择强硬决绝，还是不予理睬了。来看看下面的几种拒绝方式，或许会更好哦！ 怎么拒绝已婚男人的表白拒绝方式1、其实我也希望能对你说出这句话，但无论如何我不能骗人。已婚男人向你表白，你以这句话作为开场白似乎有点残酷，而且其实一说出口，对方应该就会立刻明了你所表达的真实意图。但这样也没什么不好，一开始就开宗明义的表明立场总比含糊其辞绕圈子要简单的多，现实

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• 核桃粉和核桃那个更好 核桃磨成粉还有营养吗

吃核桃补脑，而对于消化能力还较弱的婴幼儿来说，专为小朋友设计的各类粉剂，妈妈们并不陌生，如核桃粉。那么，核桃粉和核桃那个更好？谁的营养价值高呢？ 核桃粉和核桃那个更好自然是核桃营养更好。核桃粉可能是核桃仁打磨成的粉，也可能是米粉糊精等原料加上少许核桃粉而得到。后者只是“借核桃之名”的粉，跟核桃关系并不大。实际生活中，仔细查看配料表，很多所谓的“核桃粉”中含

健康核桃核桃粉

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• 胡萝卜汁怎么做 胡萝卜怎么吃更好

胡萝卜汁怎么做？胡萝卜汁比较受到减肥人群的欢迎，但是直接榨汁却不能发挥胡萝卜的营养价值，那么胡萝卜怎么榨汁好呢？ 胡萝卜汁的做法：生吃 原料：胡萝卜、蜂蜜、橙子等。做法1：将半根胡萝卜切成小丁，放入榨汁机中榨好，再调入一勺蜂蜜即可。做法2：将橙子去皮，切成小块，半根胡萝卜切成丁，一起放入榨汁机中榨成汁即可饮用，味道较甜，可加入两片薄荷叶调轻口味。注：有些榨

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朝丝暮雪

• 地毯与家居颜色搭配 地毯如何才能更好的融入在家居里

地毯是家居生活中常见的物品，可以起到点缀空间的作用。而几何图案的地毯更是颇具个性，能给家居增添不一样的魅力。下面一起看看有哪些好的搭配法吧！ 地毯如何才能更好的融入在家居里？ 地毯是家居生活中常见的物品，可以起到点缀空间的作用。而几何图案的地毯更是颇具个性，能给家居增添不一样的魅力。大客厅在一个手工羊毛地毯的装饰下变得生动起来。图案是别致的V字形，红色和白

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• 阴瑜伽适合什么时候做 晚上效果更好 瑜伽,阴瑜伽

阴瑜伽一般是晚上练效果会比较好，阴瑜伽更加注重的是*心静气，调养气血的，所以在晚上练的话人会比较*和，对于练*效果会更好。阴瑜伽适合什么时候做阴瑜伽的最佳练*时间是在晚上。阴瑜伽是适合在晚上练*的。因为练*阴瑜伽可放松身心阴瑜伽的练*方式是让身体的肌肉完全放松,时间的在体式当中停留,利用时间和地心引力打开关节的练*在练*的时候,将身体紧张的地方松解下来,同时长时间保持,内心会越来越*静。晚上练阴瑜伽可促进身体的血液循环,改善气滞血瘀,手脚冰冷阴瑜伽里面有大部分的体式是针对髋关节进行练*,髋关节打开,变得灵活会使身体的上下通路打通,血液循环变好,气血流动起来。练阴瑜伽要注意什么1、上瑜伽课练*阴

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❤一纸荒年

• 青鱼是清江鱼吗？青鱼和清江鱼哪个更好吃？ 青鱼,鱼

很多人以为青鱼就是清江鱼，但青鱼只是与清江鱼谐音，两个虽同为淡水鱼，但清江鱼被誉为淡水鱼之王，且清江鱼肉质更鲜嫩，而且无小刺，营养也是更加丰富。青鱼是清江鱼吗青鱼不是清江鱼。清江鱼是贵州锦屏县的著名特产鱼类，素以肉质肥嫩、味道鲜美而闻名遐迩。清江鱼肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸、维生素等多种营养，被誉为淡水鱼之王。青鱼是淡水鱼之一。青鱼和清江鱼那个好吃青鱼和清江鱼那个好吃？当然是清江鱼更好吃啦。清江鱼肉质细嫩鲜美、营养丰富，而且鱼膘肥厚，可加工成珍贵的鱼肚。高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和微量元素，是滋补营养佳品。清江鱼的功效1、清江鱼的营养价值是非常的

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灵薇蝶

• 香肠怎么蒸更好吃？方法不同味道也不同 香肠,食材

很多人都喜欢吃香肠，尤其是在冬天过春节的时候，大桌小桌的都有香肠的身影。那么，香肠怎么蒸才好吃呢？香肠怎么蒸更好吃香肠是否好吃主要看灌制时的手艺如何，而如果蒸的时候这样做，口味会更好：1、可在腊肠下面放一些豆皮，能缓解腊肠的油腻程度，而且豆皮里面含有一些的油脂的话也是比较的好吃的。之后腊肠可以配合的一些蔬菜炒着吃的，营养搭配比较合理。2、注意不能蒸的时间太长，否则会导致腊肠太干的情况。3、如果咸味较重，可先用温水泡一段时间，让咸味降低一些再入锅蒸透。4、过程当中注意水量，不能烧干。5、应盖好盖子密蒸，不能让水蒸气进入到香肠的碗中影响口感。6、随时照顾一下，直至香肠变色。生香肠外观可以看得清内里

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• 玫瑰精油怎么稀释 玫瑰精油稀释使用更好 精油,玫瑰精油

玫瑰精油是很好的一种护肤产品，在我们*时的日常生活中，很多女性朋友都会经常使用精油护肤，玫瑰精油具有很好的美容效果，有的玫瑰精油纯度太高，需要稀释使用，那么玫瑰精油怎么稀释？玫瑰精油稀释使用更好。玫瑰精油怎么稀释与基础油混合稀释基础油是从植物中提炼而出的，对肌肤不会产生刺激性，同时本身质地稳定又能够完全溶解精油的成分。一般说来100滴基础油中加入3滴精油就能够起到有效的稀释作用。不能能用矿物油，酒精虽然可以稀释但会使你毛孔粗大，不过一般基底油很贵，如果怕贵的话可以买橄榄油或者甘油等来稀释。常用的基础油：甜杏仁油、橄榄油、荷荷巴油、葡萄籽油、小麦胚芽油、澳洲坚果油等等。加入面霜中稀释玫瑰精油可以

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