薏米花

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花胶是一种很好的滋补食品，很适合用来炖汤喝，薏米是一种药食同源的药材，也是常用来炖汤的材料，那么花胶可以和薏米一起炖吗？ 花胶可以和薏米炖吗 1 可以。 花胶是各类鱼鳔的干制品，因其中富含胶质，又称为鱼胶，其中的主要成分是胶原蛋白，还含有多种维生素、钙、铁、锌、硒等微量元素；薏米是一种药食同源的药材，又叫薏苡仁，其中含有多种微量元素、维生素E、维生素B、蛋白质等，花胶和

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【腊八粥】做法：1.准备玉米碴、糯米、薏米仁、大麦仁、桂圆、红枣、百合、枸杞。2.枸杞用清水泡发。3.除枸杞外，材料清洗干净放入高压锅内。4.加入水，再放入洗净的大米。5.高压锅加盖大火烧开，上汽后转小火煮30分钟，关火再焖10分钟。6.高压锅无压力时，开盖放入冰糖。7.最后放入枸杞，调匀。

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美丽喝粗来！材料：猪筒骨、淮山、薏米、红枣。这个汤煲出来色白、汤浓、味清甜。有补钙质、消水肿、键脾胃，补气血等功效，日常汤水、一年四季皆宜。

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【紫薯桂花红枣】薏米紫米淘洗干净提前两小时用凉水泡好；大米洗净提前半小时泡好；红枣洗净水泡好；紫薯洗净刮皮切小丁；锅内做水将泡好的薏米紫米倒入锅中大火煮开，关小火放入大米；放入紫薯丁，关小火慢慢煮透；加糖桂花，加入少许黄冰糖；放入刚才泡好的红枣，开大火，锅开后即可盛入碗中。

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｛百合梨汁薏米粥治疗孩子咳嗽｝小儿嗓子红，并有咳嗽可以用食疗的方法。方法如下：百合30g、梨50g、生姜10g、薏米适量熬粥喝，可以温肺利咽，润肺止咳。梨甘寒养阴润肺，百合润肺止咳。生姜能够温肺止咳。薏米健脾胃。试试吧。

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