发射小心心

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• 一个小心愿 谱友园地

一个小心愿 谱友园地来源：孙世彦。上传：默子。日期：2018-04-23。

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一生一个丁三岁

• 使用白术美容区别祛斑小心危害

白术是常见的一种中药材，在*时不少人都会服用白术，可以很好的起到治病养生效果，同时白术还可以帮助我们起到美容养颜的效果，特别是可以解决色斑等问题，不过白术虽然不错，但是也会存在一定的危害，一起看看白术的情况。伤害皮肤服用白术对我们健康有好处，同时我们还可以用白术来美容养颜，特别是祛斑效果不错，而且白术是属于植物类的中草药，很多中药店里卖的都有，很多朋友买那种粉状的白术回来和白醋放在一起涂抹在脸上祛斑，其实，这是不科学的，白醋虽然说可以美白，但是它是嗜酸性的，会直接损伤我们的脸部皮肤的，所以说使用白术的时候要注意方式和方法。堵塞毛孔同时很多朋友用了白术祛斑之后会发现，脸上有好多黑头，这是因为我们

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• 冬笋的宜忌人群 食用要小心这些

我们都知道，一种食物在吃的时候往往都是存在宜忌人群的了，对于冬笋这样的食物来说也是丝毫不例外的了哦，想要让我们更好的吃到冬笋，那么对于冬笋的宜忌人群就要有一定的了解了，那么具体都有哪些呢，下面就让我们大家一起了解一下吧。患有动脉硬化、冠心病、肥胖症、便秘、癌症、高血压、糖尿病的患者最宜食用冬笋。另外，外感风热或肺热咳嗽、痰多色黄者和水肿及腹水(包括心脏病或营养不良引起的水肿)者以及小儿麻疹、风疹或水痘初起、发热口渴、小便不利者食用有利于健康。冬笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，过量食用后，很难消化，容易对胃肠造成负担，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人不可大量食用，其中患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃

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• 食用粟米很养生 小心这些禁忌很重要

我们大家都知道粟米是非常好的食物了，在生活中经常的吃粟米是很有好处的，而且这也是我们大家都很常见的一种食物了，吃起来是非常养胃的哦，不过大家知道吗，粟米虽好也存在一些食用的禁忌了，那么具体都有哪些禁忌存在呢，一起看看吧。虚寒与气滞体质的人要少吃粟米。由于粟米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用，如果我们经常大量的吃粟米，那么就会导致身体更加虚寒，而且脾胃也是会受到影响的了，我们必须避免这样的情况才行哦。粟米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了粟米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油

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Sober＆Distance

• 吃陈醋注意搭配 小心陈醋搭配的禁忌

陈醋的味道是比较酸的，对于爱吃酸味食物的朋友们来说，陈醋是不能少的，而且在*时的饮食中也会经常去吃陈醋，这样可以帮助我们起到开胃的效果，同时适当吃陈醋对健康也有意义，不过在吃陈醋的时候一定要合理搭配才行，一起看看陈醋的搭配禁忌。陈醋与牛奶在吃陈醋的时候，首先要避免的就是牛奶了，在陈醋中含有醋酸及多种有机酸，牛奶是一种胶体混合物，具有两性电解质性质，而且其本身就有一定的酸度。如果酸度比较高，这时候就会发生凝集和沉淀的情况了，是不易被消化和吸收的。特别是对肠胃虚寒的人来说更易引起消化不良或腹泻。所以吃陈醋的时候，对于奶制品就应该避免了，否则容易导致肠胃不适的情况。陈醋与羊肉很多人在吃陈醋的时候喜欢

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• 吃蜜枣也有禁忌 这些情况要小心

蜜枣是大家熟悉的一种食物，由于蜜枣吃起来的味道好，所以大家都是比较爱吃蜜枣的，我们在*时经常吃能对健康也有好处，那么对蜜枣这样的食物来说，我们在吃的时候需要小心的情况有哪些，下面就让我们一起看看蜜枣的要注意的禁忌情况。对蜜枣这样的食物来说，我们在吃的时候需要注意的情况是比较多的，首先对蜜枣连，如果说出现了腐烂变质的情况，那么这样的蜜枣是应该避免食用的。而且如果说蜜枣腐烂变质了，那么这时候就会会使微生物繁殖,枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇,甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的蜜枣之后，这时候轻者可引起头晕,使眼睛受害,重则危及生命。同时吃蜜枣的时候还要注意的就是搭配的禁忌了，首先来说

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• 小满时节贪凉小心疾病侵扰

小满万物生机勃勃正是生长的好时候，小满季节高温高湿的天气也非常适合植物生长，但是在这种天气环境中往往我们会容易生病，尤其是对于一些贪凉的朋友的朋友来说身体很容易生病，那么这个时候应该怎么预防因为贪凉导致的疾病呢，我们应该减少哪些贪凉的*惯呢?睡觉不贪凉减少风湿病以及湿性皮肤病：夏季小满季节不少朋友害怕晚上太热睡不好睡不着喜欢开着空调或者找阴凉的地方睡觉，虽然凉快一点有助于帮助我们缓解身体的燥热，但是这样情况下容易造成湿邪入体引发风湿病以及湿性皮肤病威胁人体健康!不仅如此因为小满时节天气闷热潮湿，也正是皮肤病细菌皮肤病的高发期。《金匮要略·中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”这里说的就

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南栀、暖夏☀

• 如何预防倒春寒 这些事项要小心

现在我们已经到了春季，春季是一个万物复苏的季节了，气温相比较冬季而言，也是比较温暖的了，因此就让很多人都非常的喜欢春季了，不过大家知道吗，春季的温差是比较大的了，最容易出现的情况就是倒春寒了，那么我们如何预防呢，下面就让我们看看吧。不宜剧烈运动早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。要做好春捂工作春季很多时候天气是较凉的，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食

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• 天气炎热要补水 小心补水的禁忌

夏季的时候天气是比较炎热的了，因此我们大家在夏季的时候就比较容易出现各种各样的问题了，尤其是会出现缺水的情况了，这时候我们就要注意及时的进行补水了，但是大家知道吗，夏季的时候也有不少补水禁忌了，一起看看吧。含糖饮料尽量少喝所谓少糖，就是喝汤、羹、水时尽量不放糖，或少放糖。喝甜饮料是致肥的重要原因。应尽量避免市售甜饮料，甚至纯果汁也不建议每天超过一杯，因为糖含量也非常高，这对于我们身体健康来说没有什么好处。鲜榨蔬果汁别太甜鲜榨的果蔬汁含有水果蔬菜中的大部分可溶性营养成分，如钾、多酚类物质和少量维生素C，但甜味的果蔬汁也是糖分的来源，一天6小杯(1200毫升)淡甜的果蔬汁(含糖5%)含有240千卡

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徐少家的智障晴i

• 小暑阳光毒辣 小心皮肤受到威胁

小暑是我们大家都不陌生的一个节气了吧，这是夏季的时候一个比较重要的节气了，我们大家在这时候需要去注意的地方是很不少的，尤其是需要我们对皮肤的安全问题有所重视才行了，那么小暑的时候容易出现哪些问题呢，一起看看吧。痤疮痤疮又称青春痘，多数长在脸、胸或背部。表现由轻到重，黑头粉刺、白头粉刺、炎症性的丘疹、脓包、囊肿、结节等，轻的出现在脸上，重的到背部胸部。主要是由于青春发育期，皮肤呈油性，面部有微生物和遗传造成。中医认为痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，造成肺胃湿热，又感风邪而发病。饮食注意控制脂肪及糖类的摄入，少吃辛辣食物。多吃蔬菜、水果及富含维生素食物，健全消化功能。保持皮肤清洁，常用温水肥皂洗涤

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嘴里喝着优乐美

• 春季养生必须要小心疾病产生

想要让我们的身体健康，那么在*时就必须要预防疾病的产生才行，如果我们身体患上了一些疾病，那么自然对健康是会造成影响的，这样不利于我们健康，所以在*时就需要学会方法预防才行，下面就让我们一起看看春季预防疾病的方法。注意接种流感疫苗在春季的时候我们需要小心了，在这时候我们就应该注意去预防好疾病产生才行，特别是建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种，通过接种疫苗，这样就能够帮助预防疾病的产生。注意防寒保暖在春季的时候天气变化特别大，所以这时候人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒

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• 秋季小心腹泻问题 教你方法预防

秋季的时候我们很多人都会有肠胃不适的情况，这时候我们还容易产生腹泻的情况，对我们健康影响是比较大的，所以在这时候我们应该掌握方法预防才行，秋季的时候我们容易出现腹泻等肠胃不适的情况，那么具体秋季如何养生比较好，一起看看吧。吃容易消化的食物秋季的时候大家首先在饮食上应该重视，在这时候我们应该多吃些促进消化的食物，这时候最好是“低脂肪少渣半流食”，比如大米粥、小米粥、蛋花汤面、山药莲子糊、藕粉羹等。还可以适当补充富含蛋白质的食物，比如蛋羹、不太凉的酸奶、鱼糜等，这些食物都不错，是非常好吸收的，而且还可以帮助我们保护好肠胃健康。不吃甜食和高脂肪食物在*时大家对零食都比较爱吃，所以对甜食以及高脂肪的食

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• 夏季吹空调小心过敏 需要健康使用

夏季的时候比较炎热，这时候大家会对吹空调比较熟悉，这是可以帮助我们起到降温效果的，大家如果可以经常吹空调，这样的确可以起到降温的效果，但是在夏季的时候也要注意合理吹空调才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧。夏季的时候大家选择吹空调很常见，但是由于吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。所以这时候大家容易出现夏季过敏的情况。而且再加上空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎，所以我们需要注意去调节好才行。同时由于夏季也是皮肤过敏

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• 夏季小心中风 热中风威胁很大

在夏季的时候大家容易因为天气的不断变化影响健康，这时候我们容易因为身体免疫力下降的情况，而且夏季的时候我们还容易因为这样的情况导致各种疾病产生，而热中风的情况就是其中非常常见的，那么我们如何预防这样的情况，一起看看吧。首先来说，夏季的时候老年人是非常容易患上热中风问题的，我们都知道炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易脱水，所以夏季的时候大家注意做好补水工作很重要。脱水的情况容易导致我们血液黏稠，这对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说无异于“火上浇油”，输向大脑的血液会受阻变缓，发生中风的概率自然会增高。在预防方面，首先是要注意补充

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• 夏季女性小心患病 注意妇科疾病

对女性朋友们来说，在夏季的时候女性朋友们非常容易患上各种的疾病，在这时候女性很容易会因为高温影响健康，特别是容易患上妇科疾病，这样的疾病对女性健康影响是非常大的，我们应该注意做好预防工作，那么夏季的时候如何预防，一起看看吧。夏季的时候由于天气闷热潮湿，一些女性长时间保持一个坐姿，再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤，容易出现外阴瘙痒，这样的情况是夏季女性非常容易患上的疾病了，女性在夏季的时候就容易患上妇科疾病，而且在高温多湿的夏季时，这时候女性最好少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。在黄梅季最重要的就是身体保持干爽、清洁。因为“霉菌”对热的耐受力比较低，所以在清洗内裤的时候，最

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• 夏季小心患病 常见问题威胁健康

夏季的时候是疾病高发的时候，这时候由于温度比较高，同时还容易导致人体的免疫力下降，这时候自然容易产生各种的疾病，而且夏季的时候一旦患病，对我们健康的影响也是比较大的，那么具体这时候大家应该如何预防，一起看看哪些问题要小心。细菌性痢疾在夏季的时候，首先要小心的就是肠道疾病了，这是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。这样做疾病对人体健康影响很大，在天热的时候人们喜欢吃生冷食品，这时候就容易引起肠胃功能紊乱，从而导致患病。同时还与苍蝇繁殖活动有关外，一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播，所以夏季我们应该小心预防才行。而且夏季想要

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紫冰の恋嬌

• 夏季出汗小心这些情况 容易影响健康

夏季的时候出汗多的情况是非常常见的，这时候大家很容易会有出汗多的情况，这本身是比较常见的情况了，但是我们也要小心，如果出汗多的情况比较严重，这样也是容易影响我们健康的，大家应该对出汗的情况有所了解，一起看看具体如何调节。出咸汗在夏季的时候我们要注意，在夏季的时候我们容易在运动过程中出现一些不适的情况，特别是容易产生汗水滴入眼睛感觉灼热刺痛的问题，这时候如果说汗水干了之后，脸上留下白色印迹，这些都是咸汗所导致的情况了。如果说*时喝水较多，且低盐饮食的人，一旦在运动过程中喝水不足，就很容易出现这种情况。因此我们在运动过程中增加饮水量，十分关键，在夏季的时候我们应该注意补充水分，这样才能对我们夏季健

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颜艺少女❤兮欣

• 秋季小心上火 这些情况要重视

秋季的时候大家会发现，这时候不少人都会有上火的情况产生，这样的问题是让人很烦恼的，所以大家在秋季的时候应该掌握方法调节，一定要在秋季的时候预防上火的情况才行，在这时候很多人都会有上火问题产生，那么具体我们如何解决，一起看看吧。外火秋季的时候我们要注意，首先如果这时候气温比较高，特别是在气温达到30℃～34℃时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动减慢，食欲减退，这时候自然容易产生上火的问题，所以说秋季的时候我们应该避免长时间日晒。外出时，要戴好遮阳帽，涂抹防晒霜。同时，保持室内安静、卫生，注意通风降温，可以避免上火的问题产生。内火在秋季的时候大家不仅要小心高温的影响，同时对内因也要小心，而这样的情况主要表

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• 秋季如何护肤 小心这些错误做法

秋季的时候是非常干燥的，所以在这时候很多人都会有皮肤问题，特别是皮肤干燥的情况是非常常见的，对我们皮肤健康影响是非常大的，所以秋季的时候我们应该注意方法合理的去护肤才行，那么具体我们应该怎么做比较好，一起看看吧。油性皮肤不用保湿在生活中会有不少人都存在脸上有油光的情况，而且往往都是非常爱长痘痘的，所以这些人群都是非常烦恼的，所以往往对含油的保养品拒绝于千里。事实上，皮肤的出油量和角质是没有任何关系。油性皮肤的人就不一定是缺水引起的，所以，要根据自己的状况，调整保湿产品，合理的去护肤才比较的健康，大家需要根据自己的皮肤情况，选择合适的方法来保湿，这样才可以解决皮肤问题。勤奋洗脸，清洁产品不换季同

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青春°사랑해요.루한~

• 蛋黄有什么营养 这些人吃蛋黄要小心

鸡蛋，是很多人的早餐标配。卤蛋、炒蛋、煎蛋、煮蛋、茶叶蛋、荷包蛋、醪糟蛋、鸡蛋羹、蛋花汤…… 别看鸡蛋这么受欢迎，但有不少关于鸡蛋的问题，大家都搞错了！ 蛋黄有什么营养 1 蛋白里都是蛋白质 蛋黄里都是脂肪？ 很多人都听说过这种说法，特别是不少热衷于健身的朋友们，会因为相信了这样的说法，严格遵循一天「只吃一个蛋黄和 10 多个蛋白」的低脂高蛋白食谱

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