美女跳芭蕾

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• 沂蒙颂 （中央芭蕾舞团创作组词曲） 君羊个人制谱园地

沂蒙颂 （中央芭蕾舞团创作组词曲） 君羊个人制谱园地作词：中央芭蕾舞团创作组。作曲：中央芭蕾舞团创作组。演唱(奏)：郑绪岚。来源：君羊制谱。上传：君羊。日期：2013-11-25。

,中央芭蕾舞团创作组作词的曲谱,中央芭蕾舞团创作组作曲的曲谱,郑绪岚演唱演奏的曲谱

甜心的苦力怕妹妹

• 吓了我老汉一大跳简谱 民歌曲谱

吓了我老汉一大跳简谱 民歌曲谱演唱(奏)：张振林。格式：简谱。来源：sunzp扫描上传。上传：秋叶起舞。日期：2012-06-29。

民歌曲谱八字歌名张振林演唱演奏的曲谱

ヾ Σ就是爱搞怪~~=3

• 唱起歌儿把舞跳 （范修奎词 赵翔曲） 少儿曲谱

唱起歌儿把舞跳 （范修奎词 赵翔曲） 少儿曲谱作词：范修奎。作曲：赵翔。来源：词作者上传。上传：新人上线。日期：2014-05-28。

七字歌名少儿曲谱范修奎作词的曲谱范修奎作曲的曲谱

薄荷糖-

• 哦噜唠，敖噜唠 （纳西打跳歌曲） 民歌曲谱

哦噜唠，敖噜唠 （纳西打跳歌曲） 民歌曲谱作词：和集虎。作曲：和集虎。来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2013-09-03。

民歌曲谱六字歌名和集虎作曲的曲谱和集虎作词的曲谱

空了旧城、荒了岛

• 每天1000个开合跳一周可以瘦多少斤,一天1000个开合跳好吗 开合跳100个消耗热量

开合跳是我们生活中常见的一种运动，可以很好的帮助人体锻炼到自身的身体。对人体的健康具有一定好处，那么每天1000开合跳一周可以瘦多少斤？一天1000个开合跳好吗？ 每天1000开合跳一周可以瘦多少斤 1 根据实际情况而定。 开合跳是生活中常见的一种运动，可以在短时间之内，帮助锻炼到人体肌肉组织，对人体的健康具有一定好处，通常情况下100个开合跳可以帮助燃烧人体40-60

自我摧毁i

• 男生跳操意外走红 表情搞笑身姿妖娆激情四射

大家都知道，不管是小学初中还是高中都有一个课间操。*日，一名高中男生跳操意外走红，这名男生跳操事十分投入，男生搞笑的表情及妖娆的身姿非常吸引人的注意，激情四射的神态吸睛十足。而这段高中男生跳操的视频曝光网络后，迅速被网友们疯传，所以这名男生也因其跳操的表情及动作意外走红。高中男生跳操意外走红据“男生跳操意外走红”视频显示，一群高中生穿着校服双手都拿着红绸段在操场上准备课间跳操，音乐一起，其中一名身材比较高大的男生十分沉浸在蒙古舞的音乐中，感觉就像舞台上只有我一人，搞笑的表情，妖娆的动作尤为吸引眼球。而就因为这名男生跳槽的夸张却意外的走红，这名跳操意外走红的男生还被网友封

男生跳操男生跳操男生意外走红男生跳操意外走红

萱草大人

• 咘咘公园跳钢管舞 辣妈贾静雯真让网友纷纷羡慕

*年来很多关于明星之子的真人秀节目越来越多，网友们对这些明星的子女们越来越关注，女神贾静雯的三个可爱的女儿也不例外。*日，已经四十多岁但依然青春靓丽的贾静雯在微博上晒出了二女儿咘咘公园跳钢管舞的一组照片，辣妈贾静雯真让网友纷纷羡慕。咘咘公园跳钢管舞在贾静雯晒出的这组照片中，只见她的二女儿咘咘扎着一根冲天辫，眼睛圆滚滚的，脸上的婴儿肥也很可爱。只见她正在公园里抱着一根红色的柱子，那萌萌哒的姿势简直就是像在跳钢管舞啊。咘咘你这么小就想跳这么妖娆的舞了吗？咘咘是贾静雯的第二个女儿，今年一岁多了，这可爱的模样和妈妈如出一辙，真不得不让人直夸妈妈的基因太强大啊~可别看咘咘年龄小，但是如今在网上已经是个小

公园咘咘贾静雯女儿

清若浅兮

• 《偶像练*生》蔡徐坤十连冠 rap实力跳的飞起

最新发布的《偶像练*生》周榜，蔡徐坤人气第一，继续蝉联榜首。昨天尚雯婕发文鼓励蔡徐坤，赞美他已经有了舞台之王的基础，让他继续加油！从《星动亚洲》开始，尚雯婕就和蔡徐坤有了师徒的情谊，之后尚雯婕也没放弃过蔡徐坤，一直相信他的努力、才能与天赋。事实上，蔡徐坤身上确实有那些值得别人相信的特质！ 从实力方面来分析的话，蔡徐坤确实有他的厉害之处！首先是rap功底，蔡徐坤的rap不说毫无瑕疵至少也应该实力超群的！早期在《星动亚洲》节目的时候，蔡徐坤的《yes or no》就引起关注。节目中金钟国评价蔡徐坤进补突飞猛进，从那时候到现在，蔡徐坤不断努力一步一步到现在的成就，还是很让人惊喜的！ 关于跳舞的话，

南岸听歌i

• 《创造101》杨超越忘词又乱跳 胡彦斌发飙你太糟糕

《创造101》最新一集中，女孩们自己选择想要学*的项目。一直引人关注的杨超越选择了创作，把歌做好后，胡彦斌要求一定要练舞，不然整个舞台会不好看，时间不够的状态，彩排时忘词又跟不上，让胡彦斌当场发飙，杨超越，你太糟糕了！ 杨超越本身实力就已经比其他练*生弱，靠着努力获得大家喜爱。在彩排时，胡彦斌特别到场看状况，没想到看到的是乱七八糟的排练，让他当场发飙，这很有可能是很多人最后一次登台，这样玩吗？这是我看过最烂的！最后直接跟乐队老师说谢谢，请大家回家休息。 虽说下了重话，当场让练*生们内疚到哭出来，不过凌晨11点，他默默打开了练*室的们，让所有练*生吓一跳，他一遍一遍地陪大家练*，直到凌晨5点

一抹苏夏

• 林志玲镂空短裙秀纤腰 穿超短裙跳热舞娇羞似少女

1月15日，42岁的林志玲在微博上晒出美照，大秀性感美腿，并配文“歇一会儿”。照片中的林志玲身着黑色V领镂空长纱裙，并坐在桌子上，露出白嫩纤细美腿，笑容灿烂，十分性感美艳。而照片发出后，网友纷纷称赞“女神好美”“美貌与智慧并重”“志玲姐姐的大长腿”“这腿长也太惊人了”。早前，林志玲现身某节目录制现场。期间，她着白色蕾丝镂空裙亮相秀美腿，台下休息时躬身撅臀拉手热聊曾宝仪。现场。林志玲上台为盲人选手颁奖时，低身牵手、拥搂行贴面礼，显谦逊且亲民。40多岁了还能有这样的身材，这样的面容。有多少女人到四十多岁还能保持这样的皮肤身材？她已经非常厉害了，说别人前看看自己到这个年级是否能像她这样呢亲们都用好的

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• ella变身地表最强孕妇 挺9月孕肚开工跳热舞

　　Ella去年10月底发行限量单曲EP《浑身是劲》，不过当时的她正逢怀孕初期，因此无法现场热舞表演，曾有歌迷表示「你若能挺著大肚子跳也很帅」，当时Ella回应若届时身体状况良好，会考虑试试，果然今日就在脸书分享自己大跳《浑身是劲》的影片，网友看了直呼「Ella你太猛了！」详情【视频】请点击右下角【查看原文】　　从影片中可见，挺著大肚子的Ella身著一件黑色运动小可爱，搭配花色短裤，站在长廊上劲歌热舞，热力四射的模样让不少粉丝看了为之惊艳。Ella表示，由于孕妇记性不好，所以这支影片录了2、3遍，但都是一镜到底，毕竟拍摄的老公不会剪接，直呼「浑身是劲的妈已经准备的好好的了！劲宝哥，快来吧！」、

u十多个i

• 苏晏霈深V跳国标舞 苦练下腰被赞

苏晏霈参加《舞力全开》八点档女星大车拼，她坦言肢体非常僵硬，脖子硬、手硬还有腰更硬，练*过程中不断被提醒放软一点，但正式演出时下腰动作让主持人都大吃一惊，而舞伴老师杨广正形容说：苏晏霈这一次有从冰棒变成吉拿棒。 离上一次挑战《舞力全开》已经是三年前，苏晏霈再次鼓起勇气挑战国标舞，那时候时间不是很足够，我舞序穿插演戏比较多，当时真的被国标舞震撼教育一下，一个节奏身体要动很多拍，完全抓不到感觉，坦言第一次觉得不够完美，所以更没勇气再来挑战这舞台，但随着时间越久更认识国标以后，她决定给自己一次找回对于舞蹈自信与热诚的机会。 苏晏霈为了这一次的比赛，压力大到做噩梦，她梦到录影当天广正老师缺*，由蓝

酱酱668

• 东宫小枫跳城墙李承鄞跟着跳了吗 和忘川时的场景一模一样 东宫小枫跳忘川唯美图片

《东宫》前面的剧情有多甜，后面就有多虐心，小枫第一次跳忘川的时候，李承鄞不顾一切的陪她一起跳了下去，他们都忘记了顾小五和小枫之间的爱情，后来小枫恢复记忆之后想要逃回西州，在被李承鄞堵在玉门关的时候她选择跳城墙结束这一切，那么此时的李承鄞，还会跟着小枫一起跳下去吗？ 小枫是在被顾剑当人质带走的时候恢复记忆的，她看着在她生死未卜的时候，李承鄞竟然带着赵瑟瑟在承天门上一起赏灯，心中大受刺激，于是便想起了一切，想起了她和顾小五是怎么认识的，想起了顾小五是如何骗自己，是如何亲手杀了自己外公的，自己又是如何跳下了忘川，她也是从这个时候开始想离开豊朝的。 在李承鄞杀了顾剑之后，小枫就更恨李承鄞了，所以她

雯雯的老公！

• 迪丽热巴跳创造营2019主题曲舞蹈 她的表情管理很到位

《创造营2019》从开播到现在一直都有很高的热度，而现在该节目的主题曲已经被曝光了。迪丽热巴亲自跳了主题曲的舞蹈，这是她首次挑战男团舞蹈，热巴的表情管理很到位。 《创造营2019》第二期即将到来，现在节目主题曲《喊出我的名字》正式被曝光，而伴随着主题曲一起的还有迪丽热巴为该主题曲跳的舞蹈。迪丽热巴作为《创造营2019》的发起人，她跳主题曲舞蹈这件事早已经是能确定的了，但是谁也没想到热巴跳男团舞蹈会有那么好的效果。 迪丽热巴首次尝试了脏辫造型，不仅如此她还穿上了一身粉红色的西装，整个人看起来特别有活力，跳舞的时候简直是气场全开。除了舞蹈动作非常规范之外迪丽热巴的表情管理也成为了焦点，大家都觉

羽化成雪

• 金靖跳《青春有你2》的主题曲《YES！OK！》，爆笑不断

*日关于金靖跳舞的一段视频火了起来，视频中金靖穿着制服跳《青春有你2》的主题曲《YES！OK！》。虽然视频中连音乐都没有配，金靖也是有些认真的在跳。但是看着金靖的动作网友们都忍不住大笑了起来，就连视频中的金靖自己都在跳的时候忍不住笑了起来。 金靖真的是一个自带笑点的宝藏女孩。她就是有一种魔力，即使坐在那里什么都不做也可以让观众们非常想笑。相信很多人认识金靖都是在《今夜百乐门》，她在里面的表现非常的搞笑。也因此收获了第一批粉丝。这次在视频中的舞蹈，网友也纷纷表示好像要把地板跳踏了一样。这两年金靖发展的越来越好，她把她的欢乐带到了更大的舞台，带给了更多的人。并且她在今年春晚的小品里有着非常精

晨曦wen

• 黄子韬大跳女团舞，舞姿毫无违和感，网友：有少女跳内味儿了

《创造营2020》开播啦。不少网友为主题曲直拍拍案惊呼。黄子韬携手学员大跳女团舞蹈，其舞姿妖娆，差点就分不出他是教练了。网友纷纷调侃：放下了偶像包袱的你，当真是活力四射。还有的说：少女感满满，毫无违和的感觉，真是个大惊喜。 黄子韬，作为教练成功的带动了全场的嗨点，也让粉丝们看到了他的实力。他也是练*生出身，成名之前的他也受过很多的苦，了解过别人成长的路，那么你就会少走弯路。粉丝相信，在他的带领下，他的队伍实力绝对是突出的。归国之后的黄子韬，并没有以前那样的风光，这反而给了他时间去沉淀自己。这次的“秀”，绝不是昙花一现，粉丝相信黄子韬的实力，是金子总是要发光的。话说起来，这次的创造营除了毛

面对着镜子

• 孟美岐现身《创造营2020》，共跳主题曲，实力有目共睹

孟美岐当初是参加韩国宇宙少女而出道，回国后参加了《创造101》而被大家熟知。在创造营期间，她以一头金发以及良好的业务能力和过硬的舞台经验吸粉无数。其中让人印象最深刻的莫过于是改编的那首《撑腰》了，在那次的舞台上，孟美岐时而可爱时而妩媚，绽放着属于她的光彩。舞台上的孟美岐不断的在挑战着自我，尝试着各种各样不同的风格。 成团夜上孟美岐最终以火箭少女101的C位出道，开始了自己新的舞台，绽放着属于她的光芒。这之后的孟美岐在演唱的道路上顺丰顺水，首张个人EP打破了新生代唱跳女歌手记录，全开麦唱跳舞台SLAY全场，直拍的播放量更是过亿。在*期的《创造营2020》中，孟美岐强势回归，和周震南一起为学

单纯的爱属于我

• 李小璐发跳女团舞蹈视频，身后贴纸有深意，目标直指“姐姐们”

自从李小璐因为一些事情和贾乃亮分手之后，她的演艺事业就受到了重创。直到现在也没有任何一个剧组愿意请她出来拍戏，一些超有前途的综艺节目，更是没有她的身影。前几天她在网上发表了一段视频，这段视频引起了许多网友的猜测。 在视频中李小璐站在窗前，窗外的景色特别美丽，与李小璐现在的境遇是完全不同的。在录像中，她刚一开始穿着黑色的外套。这件外套可以说非常能够显示她的身材优点，扣子的设计和腰间的蝴蝶结让她的身材看起来更加完美了。腰看起来更加细了，腿看起来更加长了，她在穿搭这个方面还是非常懂行的。在细节方面他也特别的仔细，特别打理头发让她看起来特别的妩媚。手上和耳朵上的装饰在她跳舞的时候也起到了一定的作

勾起嘴角迷人的微笑

• 姜潮夫妇跳《无价之姐》，网友高呼这是在秀恩爱，姜潮全程手忙脚乱

姜潮与麦迪娜这对明星夫妇，因为参加了一档综艺节目受到了网友的高度关注，在此之前麦迪娜就已经参加了《新生日记》，让更多的网友了解到了明星在孕期之间的具体情况。虽然在这个综艺节目当中姜潮与麦迪娜并没有过多同框，但是二人的狗粮还是让网友都吃到了。现在又参加了《婆婆和妈妈》，让更多的了解到了这对夫妻在日常生活当中的常态，同时也让网友见证了他们转换身份后的成长过程。 在《婆婆和妈妈》这档综艺节目中，姜潮时刻都在表达对小麦爱意，甚至于姜潮妈妈也时刻在表达对儿媳妇的满意，如若不满意也不会直接将房产证上只写小麦一人的名字。而这对夫妻会受到网友喜欢也是有一定原因的，在日常不拍戏时这对夫妻也没有消失在公众面

楠楠楠宝啊宝

• 跳健身操流汗皮肤好吗？运动流汗要注意什么？ 运动,健康

大部分人身体都处于亚健康的状态，因此需要多运动才行。那么，跳健身操流汗对皮肤好吗？跳健身操流汗排毒跳健身操流汗对皮肤有好处。跳健身操的过程中可以促进人体的血液循环，增进体质，加快新陈代谢，达到促进排毒的作用。而在流汗的时候除了流失大量水分、盐分以外，体内产生的毒素又会有一部分随着汗液流出，起到排毒的作用。每天运动出汗的好处有哪些1、排出毒素，美颜美肤有专家表示，出汗是最有效的排毒方式，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2、降低血压，促进消化运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降

运动健康

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