沟通技巧培训

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• 银耳煮多久合适 教你挑选的技巧 银耳的煮技巧

银耳是我们很熟悉的一种滋补食物了吧，它的滋补功效是我们大家所公认的了，尤其是在寒冷的冬季，大家都是喜欢喝上一碗美味的银耳汤的了，那么银耳汤煮多久是比较合适的呢，怎么才能挑选到优质银耳呢，下面就让我们看看吧。用电饭锅煮一般需要煮1-2个小时左右，用高压锅或者是电炖锅煮相对的会快一些，半个小时至一个小时不等，视银耳的品种决定。在煮银耳的时候，有的是煮很久都不烂，有的煮很快就烂了，有时候甚至怎么炖都炖不烂，原因就在我们的厨具与原材料上面。正常的银耳，不管用什么厨具炖，都会烂，只不过电饭锅炖耗费的时间比较长，而电压锅或者电炖锅就会快一些。而如果品质不好的银耳，不论我们用什么厨具，都炖不出那种粘稠感，吃

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• 跑步的呼吸技巧,跑步的技巧 跑步呼吸用嘴还是鼻子

很多人其实不是不能跑步，但是就是跑两下就上气不接下气最后放弃了跑步。或者咬牙坚持下去的，也是累得要命。其实，这都是因为你对于跑步时该怎么呼吸没有正确的认识。 跑步需要技巧的原因 1 我们要知道为什么跑步过程中需要有呼吸技巧。毕竟在我们老百姓看来，鼻子就是呼吸用的，实在气接不上张开嘴巴呼吸总是行了的。不是说这样的想法完全是错误的。在跑步初期，因为跑步的速度较慢，身体对于氧气的需

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• 仰卧起坐技巧中原来呼吸技巧最关键

在做仰卧起坐之初，总会有人来指点江山，教你该如何如何进行运动才对。其实，这些所谓的指点就是他人对于做仰卧起坐的一些经验和技巧。那你知道这中间最重要的是哪点吗？ 我们知道，仰卧起坐最直观的感觉刺激就是对于腰腹部的刺激。我们运动的时候对于呼吸向来都是有要求的。在运动过程中合理的呼吸可是会对你的运动过程和运动效果都大有裨益。那么在仰卧起坐中应该怎么样进行呼吸才算是合理、有效的呢？ 呼吸节奏 1

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• 插花技巧大集合（三） 插花技巧步骤如下

小编已经用两篇文章介绍了一些插花的技巧，还觉得不够用吗？那就让小编再接再厉，继续为大家送上插花干货！ 叶片拉丝法 这种方法适用于有*行叶脉的植物叶，比如箬叶等。可以对叶片进行纵向的撕裂，不完全撕透时按叶脉多拉几条丝，能够产生纺锤状的弧线叶。 叶片翻翅法 如果叶子为长剑形，运用此方法时要先在叶子中部纵向切一个口子，把叶片的前部弯曲，从裂口处穿入后拉出叶片，这样翻翅的造型就出来了。 枝条打结法 可以选用如垂柳、迎春等枝条柔软的花材，或者像丝兰、书带草等有细长叶片的植物，做打结处理，根据插花的造型确定打结的松紧度。 枝叶弯曲法 这是为了表现自然的需要，对完整的枝条作适当的“破

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我是一只丁小雨

• 遮眼袋的化妆技巧是什么 遮眼袋化妆技巧图解

 可以采用遮瑕膏和乳液混合在一起，然后再铺一粉底就能够把眼袋遮住了。建议在遮眼袋之前，可以先在眼部涂一层薄薄的乳液，这样不仅可以滋润眼部肌肤，还可以预防细纹出现眼袋。 上挑眉弓提升气质，大眼袋让人会感到外眼角下垂，因此不可以改变一字眉，需要弥补眉弓，改善提升气质。用睫毛回避短处，睫毛要做到吸引眼球，由于它可以帮助眼睛伸出，因此睫毛越低，就可以把大包遮盖住，让眼袋可以起到向内收缩的效果。棕色眼影要选择安全的，眼影的颜色需要避免绿色、紫色、蓝色等饱和的颜色，可以采用大地色、烟灰、古铜等棕色眼影更为适合，为了弱化眼袋，可以选择金属眼影。 为了*复眼袋可以采纳视觉效果，使用遮瑕膏在眼袋下画线，

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• 剪头发时怎么和理发师沟通 剪发型怎么跟理发师说

 在剪头发的时候可以给理发师看一下自己想要发型的图片，也可以让理发师帮助你进行设计。因为每个人的方向不一样，所以设计出来的感觉也是不一样的，理发师的经验也是比较丰富的，设计出来的发型可以根据你整体的气质以及脸型。一个人的发型是非常重要的，所以如果想要塑造自己的形象，一定要注意选择适合自己的发型。再去剪头发的时候可以选择资深一点的理发师，这样对于你整个发型的设计有着非常不错的帮助，比如脸型比较圆的情况下，可以留一款稍微长一点的头发，这样对于脸颊能够有一定的修饰，能够显示你脸比较窄的现象。 但如果是瓜子脸的情况下，就要选择绿色一点的发型，这样能够让你的脸型更加突出，更加完美一些。比如可以从头

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• 男生穿搭技巧如何提升格调 男生穿搭技巧

男生穿戴技巧提升格调，是从颜色上提升的。这些颜色分别是驼色、灰黑色、蓝色。因为肤色的不同穿的效果也有不一样的感觉，大多数的男生皮肤属于偏黄色，选择比较深色系的单品会提升肤色的。而驼色系就是一个很好的选择，无论从质感还是从整体来看，都要比其他颜色更要完美一些。第二个就是灰色系，灰黑色系的男生穿搭技巧都是比较低调，灰色的颜色虽然会比较弱一些，但是它的整体修身型效果会比较。特别是高级灰，黑色能够显瘦，是人们众所周知的。也是一个必须提到的优点之一，它能够很好的缩小人的视角，从而能够达到显瘦的功能，身材比较偏胖的男生可以尝试一下灰黑色系的穿搭，能够提升格调。 那么最后要说的就是蓝色系，它是百搭款中

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• 眉影的画法和技巧都有什么？ 线条眉的画法技巧

眉影的画法和技巧：先做好眉毛的修理、勾勒眉毛基本形状、注意眉毛画法要求。都说眼睛是心灵的窗户，当然眼部的妆容其实都非常讲究，与之联系的眉毛也都应该要做好勾勒，能够有好的妆面效果。眉影的画法和技巧都有什么？新手化妆难免会有点手忙脚乱，在妆容上其实要注意的事项很多，这里就为大家介绍关于画眉的一些基本事项和要求，让自己看上去能够更为精致吧。一、先做好眉毛的修理要画眉前当然还是要先将自己的眉毛做好整理，毕竟眉毛是天生天长的，难免会有参差不齐的时候，为了能够画好眉毛，要先将眉毛修理一下。直接采用修眉刀就可以了，将多余的杂毛等去除，让眉毛能够有一个雏形，再用眉刷稍微地梳理一下，注意要朝着一个方向，看上

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• 女人**高潮技巧有哪些 这些技巧你知道多少

　　在生活中，出现**是很常见的现象，但是由于一些原因，无发得到满足，就只能自己解决了，但是很多人都没有掌握方法，这样很容易对健康造成不利影响，那么女人**高潮技巧有哪些？今天小编就和大家说说这些技巧一起来看看吧。 　　 　　女人怎么**能到高潮 　　 　　1、夹腿不如拿个枕头 　　 　　很多女性在还没有**的时候，可能已经无意间发现夹腿的快乐。但是夹腿的快感，肯定没有来个枕头更强烈。对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，当然这也的刺激力度，要想快速达到高潮还是有些困难。 　　 　　2、自己用手DIY 　　 　　手指DIY的时候，要想更快的高潮，可以调

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• airpods2使用技巧 airpods2有什么使用技巧

不少喜欢airpods2的用户已经纷纷购入它，那么我们就来盘点一下它的使用技巧。在名称修改方面，先打开AirPod盒盖与手机连接，然后打开手机设置选项中的蓝牙,点击查找AirPods设备。之后轻点AirPods左侧蓝色图标进入更多设置，轻触名称选项，点击修改即可。在功能使用方面，可以打开自动人耳检测功能,连接设备的音频将自动转到 AirPods中播放。耳机的音乐会随着耳机的放入而播放，取出而停止播放。另外，还可以轻点两下AirPods侧面后的反馈功能,可以唤醒Siri、播放或暂停音乐以及切换歌曲等功能。

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• 苹果12操作小技巧 苹果12使用小技巧

　　品牌型号：iPhone 12　　系统版本：ios 14.1　　小技巧之批量移动APP　　按住某一想移动的APP，把它随意拖动一下，然后再点击其它想要移动的APP，就可以实现批量移动了，对于整理桌面应用和新手机下载大量应用需要整理的时候很方便。　　温馨提示　　苹果公司在iOS 12中也加入了限制iPhone使用时间的功能，对于很想限制自己玩手机、自控力却很差的用户来说，是一个非常实用的防止沉迷手机的工具。

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• 直角转弯技巧看点位置图解 教你简易的直角转弯技巧 直角转弯技巧看点位置图解

  　　直角转弯在日常生活中用到的次数不是很多。但是考这一项肯定是有一定的道理。那么在直角转弯的时候要怎么看店下面看看小编给大家介绍一下吧!   　　1、对于直角，我们应该要首先明确直角的路况，只有把路宽的宽度什么的搞懂了，那么，我们才能正在驾驶车。   　　2、进入直角前，车速要慢在慢，如果车速过快，可以稍微带点脚刹，注意是稍微带点脚刹，而不是脚刹，否则，车停了，那么，考试不合格，因此，一定要注意车速一定要慢。   　　3、车进入直角前，一定要靠*转弯的另一侧，一般考试时右转弯，车应该靠*车道的左侧，同时，也不要压了左侧线，因此，车要靠*左侧行驶。   　　4、当车缓慢的进入直角区域的时候

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• 侧方位停车技巧 侧方位停车技巧有什么

　　侧方位停车是驾照考试科目二的一项内容，下面快来一起掌握一下侧方位停车的小技巧吧。　　上车时要调整好倒车镜的位置和安全带是否系好，记住要打右转向灯车身就可以与库边线保持30公分左右的距离。当左后视镜下沿盖过停车线，就可以停车， 此时车尾已经超过前库线，打右转向灯，挂挡时要确认好挂的是倒挡，开始倒车时观察右后视镜。当看到右后轮与前库线对齐时，向右打满方向，慢慢调整速度，最后通过后视镜观察车身是否与边线*行，适当调整。

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• 科目四考试技巧 科目四考试技巧和方法

　　科目四是安全文明常识考试的俗称，通常在科目三之后进行。科目四考试的核心是讲究安全与文明，其考试技巧有：　　1、题目中有“不应”、“不能”、“不准”、“不得”、“禁止”、“严禁”字样的，都是对的。　　2、在车速限制的题目中，有“慢速通过”、“减速”、“慢性通过”、“*稳”、“降速”字样的，都是对的；有“加速通过”、“急打方向”、“紧急制动”、“不减速”字样的，都是错的。　　3、题目中有“减速观察”、“左右观察”、“停车观察”、“瞭望后通过”字样的，都是对的。　　4、对于超车限制的题目，遇到消防车、救护车、正在执行任务的警车不能超车；在弯道、窄桥、窄路、隧道、铁道口、斑马线等地点也不能超车。

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• 2015年水瓶座4月爱情运势 与另一半的沟通是关键

水瓶座四月份的总体运势呈现处于中等偏上的状态，在感情方面，瓶子们对伴侣的态度不太热情，导致感情有些降温，需要双方多沟通理解才能化解误会。想了解2015年水瓶座4月爱情运势吗？下面就一起来了解一下吧！ 心情阳光指数：★★★健康状况指数：★★★爱情状况指数：★★本月幸运贵人：处女座水瓶座2015年4月爱情运势本月水瓶座在爱情方面并没有太大的惊喜，虽然单身瓶子们

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• 扎头发的技巧教程 教你多款扎发小技巧

今天我给大家带来的是一些扎头发的技巧教程，喜欢扎头发的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 扎头发的技巧教程 扎了这么久的头发，还是扎不好？那今天的这篇推送得好好看看了。【传统马尾辫】首先要想好是想扎凌乱美的马尾，还是光洁整齐的马尾。如果想梳整齐的马尾辫，就要仔细梳头发，尽量将其梳齐弄直。当然，凌乱美的马尾也同样可爱，只需要保持好自然蓬松的状态即可。将头发梳至脑后，位置或高、或低、或是中等皆可。用梳

美发扎发头发怎么扎好看

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• 受损发质的烫发技巧 受损发质,烫发技巧

受损发质的烫发技巧，如果头发已经受损又想烫发，一定要注意以下这些技巧。 　　烫发前，给受损部位涂少许护发素或发油（受损发质不必担心卷度会受影响，因为受损发质的吸水性是最强的），在进行卷发操作，卷发时要注意：卷芯不宜过细、拉力不宜过大、发片不宜过薄。第一剂作用的时间从5分钟起开始进行卷度测试，时间千万不能过长。软化成功后，应立即用温水进行带卷冲洗（3~5分钟），然后用赶毛巾或吸水性强的卫生纸将卷芯上的水分吸干，不能用吹风机烘干！最好涂第二剂，每隔5分钟涂一次，共涂两次即可拆卷，拆卷后不要马上洗发，先将酸性护发素涂在发卷上，轻轻按摩5分钟（不要用力拉扯发卷），然后用温水冲净护发素即可。 如果

受损发质烫发技巧

DM°欠扁倩边

• 老婆和老妈吵架怎么办？媳妇和我妈吵架如何沟通？ 吵架,老婆,妈妈

在速食爱情当道的年代，两个人的感情经得起时间、空间的考验而走得长久，似乎成了一种艰钜的挑战。郭彦均和小猪（陈玮珊）从交往到走入婚姻，经过了十年的时间，感情热度依旧，还因为女儿圆圆的出生成了三口之家，常可见到夫妻在脸书上晒幸福。对於维持感情的关键，郭彦均很确定地说：因为我们都是只想要简单生活的人。要求对方改变是残忍的「爱情里一定要存在一些事，首先是不能试图去改变对方。」郭彦均和小猪从交往到走入婚姻，刚好十年，结婚纪念日也正好是他们的交往纪念日。一段感情要经营得长久，郭彦均说：「人很容易因为拥有了之后就变得很贪心，开始会慢慢去要求对方要变成自己期望的样子，但是当初爱上的时候，对方是没有这些条件的，

妈妈老婆吵架

天宫雨露

• 油性肌肤不脱妆的化妆技巧 夏日也不怕脱妆技巧 油性肌肤,脱妆,化妆技巧

又到了一走出冷气房就会汗如雨下的季节，油性肌肤在夏天最困扰的就是如何完美保持妆容一整天，每次一到下午就因为出油导致「底妆土石流」的惨况发生QQ其实油性肌肤之所以会一直出油是因为肌肤的油水不调和，才会在气温逐渐升高的夏天里「油田爆发」！其实要预防出油很简单，要从「日常保养」开始做起！小编特别整理出五大专属油肌保养的秘诀，就是要让各位在夏天也能维持完美妆容一整天！油性肌肤不脱妆的化妆技巧#一周一次使用高岭土洗面乳，扫除失衡顽固的多余角质!油性肌肤的人容易在「T字部位及下巴」积有肥厚的角质，累积含有黑色素的老废角质正是脱妆及皮脂分泌过剩的原因，建议使用吸附性的「高岭土洗面乳」来扫除，避开容易干燥的两

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绝恋梦

• 爸爸如何与新生儿互动提升亲子感情 亲子互动,亲子关系,亲子沟通

宝宝出生之后，虽然大部分照顾的都是妈妈，但其实爸爸和新生儿的互动也很重要。除了可以提升亲子关系之外，还可以让妈妈暂时休息一下，恢复生产后的疲惫。那么爸爸如何与新生儿互动？爸爸如何和新生儿互动皮肤接触皮肤：对宝宝来说，皮肤和皮肤接触是最直接爱意的表示，透过这样的接触，宝宝会感受到安心和安全感，有助于成长发育。帮助宝宝按摩：婴儿的主要沟通方式是透过接触，因此，使用婴儿乳液来帮宝宝按摩。午睡之前、洗澡之后，或是任何宝宝哭闹的时候，都是按摩的好时机。背上你的宝宝：无论你是用背巾、背带还是襁褓，这都是最简单的方式可以让爸爸照顾宝宝的方式，而且宝宝绝对会很喜欢这种被携带的方式。协助宝宝洗澡：虽然大部分的爸

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