烤鸭的做法和配料

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• 南瓜粥的日常制作方法和食疗功效 南瓜粥的做法和功效

南瓜是秋季的一种瓜类蔬菜，南瓜的食用方法非常广泛，可以做成南瓜饼、南瓜粥、南瓜饭和南瓜汤等，而且不管是炒菜还是蒸熟吃或者煮粥，都是非常美味的，受到人们的喜爱。南瓜粥是一道非常美味的汤，人们用南瓜和糯米一起煮粥，营养美味。南瓜粥的食疗功效南瓜粥非常适合夏秋季节食用，清爽可口，还可以消暑益气。我们要制作南瓜粥，首先肯定是要挑选优质的南瓜了。选择南瓜的时候，要挑选那些外观完整，果肉金黄色，分量比较重，没有损伤、虫蛀等的。南瓜表面如果没有光泽，较粗糙，则比较老;嫩南瓜水分多，瓜肉薄而脆;老南瓜则较面较甜，建议依照个人口味喜好选择。1、南瓜粥解毒：常喝南瓜粥具有解毒的功效，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有

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莹襄铃

• 天花粉粥的做法揭秘和药效功能

天花粉粥是一款药粥，天花粉是中药材，属于栝蒌的根，天花粉属于清热泻火类的药物，可以清热泻火、生津止渴、排脓消肿。天花粉粥用的是粳米和天花粉煮的粥，天花粉粥对于糖尿病人和肺热咳嗽人群都是非常合适的。天花粉粥的药效功能天花粉粥用于清肺、止渴、生津。适用于糖尿病及肺热咳嗽。热病口渴、消渴、黄疸、肺燥咳血、痈肿、痔痿。对于治疗糖尿病，常用它与滋阴药配合使用，以达到标本兼治的作用。1.热病伤津：天花粉粥首先用于一些热病津伤所致的心烦口渴及肺热燥咳，能清热生津。2.止渴生津：天花粉粥还可以用于热病津少口渴，消渴等症，颇有疗效。3.消肿排脓：天花粉粥还在热毒疮肿有很好的疗效，常与金银花，白芷，赤芍等;清热解

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☆沁雪☆

• 干煸泥鳅的简单做法和适用人群 干煸泥鳅最正宗的做法

干煸泥鳅用的是泥鳅制作的一道美食，干煸泥鳅是非常受人们喜欢的菜肴。干煸泥鳅是川菜系的食材之一，干煸泥鳅的做法比较简单，只需要简单的几步就可以制作好了，食用起来非常鲜花爽口，营养美味。干煸泥鳅的营养价值丰富，下面我们来看一下干煸泥鳅的做法和适用人群。干煸泥鳅的简单做法和适用人群干煸泥鳅的食用价值很高，具有瘦身养颜的功效，还有抗血管衰老、壮阳补肾、防止肝炎的好处。干煸泥鳅对于女性是非常好的美容养颜的食物，吃了还不会发胖，而且干煸泥鳅还非常适合老年人食用，其中的不饱和脂肪酸有很强的抗氧化作用，老年人及心血管患者是非常适合吃泥鳅的。干煸泥鳅有壮阳补肾的功效，泥鳅中的西河洛克蛋白质有壮阳的作用，因此男性

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上官静瞳【静汐】

• 家常食用豆腐的好处和做法 食用豆腐有什么好处

豆腐是非常适合人们食用的，豆腐的食疗价值比较高，常吃豆腐可以帮助人们清火、去肺热、祛痰，还可以治疗胃热口臭、便秘等。豆腐是老百姓家常中常见的食物，一年四季都可以食用，吃豆腐可以益气宽中、生津润燥，营养价值非常高。家常食用豆腐的好处豆腐益气宽中、生津润燥、清热解毒、和脾胃、抗癌。非常适合一些水土不服、遍身作痒、皮疹人群食用，每天食豆腐，可协助适应水土。但是豆腐不能吃的太多，因为食用过量会导致有腹胀、恶心反应，白萝卜可解。豆腐营养更易被吸收常吃豆腐，可以为我们补充丰富的蛋白质。豆腐中的蛋白质非常容易被人们吸收，因为豆腐是用大豆制作的。大豆中所富含的蛋白质与鱼肉不相上下，是植物蛋白中的领军者。由于人

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那一年，花开、半夏

• 选购黄芽菜的技巧和做法指导 素炒黄芽菜

黄芽菜是我们生活中必不可少的一种蔬菜了，黄芽菜的味道是非常的好的了，很多人都是非常的喜欢吃黄芽菜的了，但是也有一部分人不喜欢吃黄芽菜，其实黄芽菜的营养价值还是非常高的哦，我们在生活中可以多吃一些黄芽菜的哦，下面我们一起来黄芽菜的选购技巧和做法的指导吧。黄芽菜选购技巧：选购黄芽菜的时候，我们首先要看根部切口是否新鲜水嫩的哦，如果根部已经发黄了，证明我们的黄芽菜不是新鲜的了，有可能是放了很多天的了哦，吃上对于我们人体是没有好处的，当然了，我们在购买黄芽菜的时候尽量买整个的哦，不然切口处会很快的氧化，变质的哦，我们一定要尽量选购一些新鲜的黄芽菜哦。黄芽菜做法指导：切黄芽菜时，宜顺丝切，这样黄芽菜易熟

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Demon°阿檬

• 金针菜的制作技巧和食用功效 金针的功效与作用和做法

金针菜你吃过吗，很常见的一种食材，而且是一种食用率比较高的食物类型，金针菜的营养物质丰富，可以有促进食欲的作用，补充丰富的维生素矿物质以及微量元素，金针菜的食用功效以及制作方法你知道吗，来看看它的一些介绍吧，你会知道应该如何正确食用。金针菜的功效与作用健脑，清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血*肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效;金针菜可以有利尿通乳的作用，对于养肝养血有好处，还可以有除烦的作用，对于清热解毒有帮助，还可以清理肠道哦。金针菜除了具有食用的价值之外还具有药用的价值，能够起到健胃、通乳、补血的功效的作用，金针菜的叶子有安神的作用，能治疗神经衰弱，心烦不眠，金针菜全身

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兮丷兮

• 淡豆鼓和葱白搭配的做法和功效 张仲景的葱白豆豉汤

淡豆鼓和葱白都是我们生活中常见的食材，很多人在感冒的时候，都是会把淡豆鼓和葱白一起煮水喝，是能够很好的治疗感冒的，淡豆鼓和葱白搭配也是可以制作出美味的食物的，有很好的食疗的作用和功效，下面我们就是一起来详细的了解相关的内容吧。一、葱白豆豉汤食材：淡豆豉20克，葱白10根，水适量做法：1、将葱白切段，与淡豆豉直接放入锅中。2、加水煮开后即可饮用。功效：我们食用这款汤是可以很好的发汗、解表，止嗽的，对于头痛、四肢酸痛、苔薄白、脉浮数，或鼻塞、咳嗽是有很好的治疗效果的。二、葱白豆豉豆腐汤食材：葱白、淡豆豉、豆腐各适量。做法：1、葱白切段，豆腐切块，与淡豆豉同入锅中。2、加水适量，煮开即可。功效：对于

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• 芝士的营养价值和做法 奶酪和芝士的营养价值

芝士就是我们经常吃的奶酪，一般做甜品用到的比较多，是一种添加剂，可以有补充丰富营养的作用，里面含有的蛋白质比较多，而且也可以有促进代谢和促进食欲的作用，来看看芝士的营养价值和它的制作方法吧。奶酪(cheese)，又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，*似固体食物，营养价值也因此更加丰富。芝士是经过牛奶发酵而成的，含有的乳酸菌比较多，所以适合消化和吸收，对于肠胃有好处。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪

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麦兜兜。

• 牛肉和黄豆一起煮可以吃吗,牛肉炖黄豆的做法窍门 黄豆牛肉的做法

牛肉和黄豆都是营养价值极高的食物，而且都是有很多种吃法的，那么在饮食搭配上，牛肉和黄豆一起煮可以吃吗? 牛肉和黄豆一起煮可以吃吗 1 牛肉和黄豆是完全可以一起吃的。 首先黄豆和牛肉都是蛋白质的含量比较高，而且属于低脂肪食物，特别是黄豆中的脂肪比较少，吃了后可以起到不错的补虚开胃疗效。 牛肉的吃法主要是炒着吃或者是烧着吃比较多，凉拌吃也可以，而黄豆和牛肉一起配搭吃是

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• 白萝卜和牛肉能一起吃吗,白萝卜和牛肉的做法

我们在用白萝卜炖汤的时候，一般都是用羊肉或者排骨来一起炖，这次想试试放牛肉炖，请问白萝卜和牛肉能一起吃吗? 白萝卜和牛肉能一起吃吗 1 白萝卜和牛肉能一起吃。 萝卜性味辛、甘、凉，能健脾补虚、行气消食，搭配牛肉食用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素c等营养成分，具有利五脏、益气血的功效。牛肉是动物高蛋白，萝卜能提供足够的维生素，同时烹调还可以去腥提鲜改善口感。搭配食用的

小贝贝Emma

• 茄子和辣子怎么做好吃,干炒茄子的家常做法 辣子炒茄子的做法

茄子的吃法有很多种，常见的除了做茄子煲，红烧，水煮意外，也可以加辣子油凉拌食用，那么茄子和辣子怎么做好吃呢? 茄子和辣子怎么做好吃 1 准备一些油盐，生抽，生姜，香葱，红辣椒，大蒜，茄子。 茄子的头去除切成块状，然后放到清水里面浸泡，再放进锅中，适量的水煮开，一直到茄子变软，捞出来过凉水，这样可以避免茄子变黑，口感也可以变得更好，等到茄子冷却以后撕成细长条，锅烧热加油，

甜言·幂语

• 白萝卜和紫菜能一起吃吗,白萝卜和紫菜的做法

我们家冬天很喜欢买萝卜炖汤来喝，每次都是炖排骨，羊肉之类的，想试试和别的食材一起煮汤，正好家里有一些紫菜，那白萝卜和紫菜能一起吃吗? 白萝卜和紫菜能一起吃吗 1 白萝卜和紫菜是可以一起吃的。 从食物的性味归经来看，白萝卜性凉，味甘，归肺，胃经，紫菜性寒，归肺经，二者是没有冲突的。 从食物营养成分来看，白萝卜中含有维生素C，膳食纤维，芥子油，胡萝卜素，钙元素等成分，

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• 蛏子和鸡蛋能一起吃吗,蛏子炒鸡蛋的做法 蛏子炒鸡蛋的做法

蛏子的肉质肥嫩，味道鲜美可口，是很多人喜欢吃的海鲜，鸡蛋的营养成分丰富，经常被作为滋补食物来食用，也是生活中的常见食材，想试试蛏子和鸡蛋一起炒，到底蛏子和鸡蛋能一起吃吗？怎么炒呢？ 蛏子和鸡蛋能一起吃吗 1 蛏子和鸡蛋能一起吃。 蛏子性味含量，鸡蛋性*，二者性味之间不相冲突，而二者的营养成分中均包含有蛋白质，脂肪，维生素，矿物质成分，其他的营养成分之间亦不相克，二者同食

小萌萌灬

• 榴莲和鲫鱼能一起吃吗,榴莲壳和鲫鱼熬汤做法

榴莲被称为“水果之王”，营养价值很高，许多人都爱吃，而鲫鱼也是滋补炖汤的佳品，那么榴莲和鲫鱼能一起吃吗？ 榴莲和鲫鱼能一起吃吗 1 可以适量一起吃。 1.榴莲性热，鲫鱼性*，二者在中医性味上并不相克。 2.榴莲中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分；鲫鱼中含有蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等成分，二者在营养成分上也不

对没错，我是x君

• 鸭肉和扁豆能一起吃吗,扁豆炖鸭子的做法 扁豆烧鸭子的做法

鸭肉和扁豆都是生活中常见的食材，而有些人会将鸭肉和扁豆炖在一起吃，那么鸭肉和扁豆究竟能不能一起吃呢？ 鸭肉和扁豆能一起吃吗 1 可以一起吃。 鸭肉是餐桌上常见的佳肴，也是人们进补的优良食品，其味甘，性寒，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙、磷等营养成分，具有补阴血，清虚热的作用；扁豆是一种常见蔬菜，味甘性*，其中还含有蛋白质。脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营

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• 海带和什么一起炒好吃,海带的家常做法大全 海带最好吃的10种做法

海带是一种常见的海产品，营养价值很高，价格也非常实惠，可以炖汤，也可以凉拌、炒着吃，那么海带和什么一起炒好吃呢？ 海带和什么一起炒好吃 1 1.海带的口感爽滑、鲜香，炒着吃的时候一般会加入辣椒面、食醋等调味料，因此可以加入一些口感比较爽脆的蔬菜一起炒着吃，比如说花生苗、黄豆芽、绿豆芽、海白菜、海蜇皮、黄瓜、木耳、青椒、红椒等等； 2.海带是一种藻类素菜，富含多糖、维生素

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• 烤玉米烤箱温度和时间 烤玉米的做法

　　玉米如果先煮过水到半熟的状态再用烤箱烤的话，烤箱180度到220度间烤15分钟左右即可；如果直接用锡箔纸包裹生玉米烤的话，烤箱温度210度，需烤25分钟左右。　　烤玉米烤箱温度和时间　　玉米可以直接烤也可以煮过水后烤，其口感可能有差异，给大家推荐两种烤玉米的方式：　　1、煮过水烤　　玉米先洗干净，放入开水中煮8分钟左右捞出，水不用擦干，刷上自己喜欢的佐料(椒盐、辣酱、蜂蜜等)，然后包上锡箔纸放入烤箱，预热好的烤箱在180度到220度之间需要烤15分钟左右。　　2、生玉米直接烤　　玉米先洗干净，水不用擦干，直接抹上想吃的调料，再包上锡箔纸，放进预热好的烤箱，将烤箱温度调到210度，需烤25分

爱你。易烊

• 白萝卜和鸡蛋能一起吃吗 白萝卜和鸡蛋的做法

白萝卜和鸡蛋是生活中很常见的两种食材，那么，白萝卜和鸡蛋能一起吃吗？ 白萝卜和鸡蛋能一起吃吗当然能。白萝卜和鸡蛋不存在相克现象的。而且，白萝卜和鸡蛋一起炒颜色素净淡雅，吃起来清爽可口，不油腻。生活中，人们经常拿白萝卜炒鸡蛋的。白萝卜和鸡蛋的做法白萝卜丝炒鸡蛋食材：白萝卜400克，鸡蛋2个，葱适量，食盐适量，花椒适量，味精适量，油适量做法：1、把白萝卜擦成萝

健康白萝卜萝卜鸡蛋

星欣星辰

• 冬瓜和苦瓜能一起吃吗?冬瓜和苦瓜的做法 冬瓜,苦瓜

冬瓜和苦瓜非常常见的食物，那么你知道冬瓜和苦瓜能否一起吃吗？两者一起吃的话应该怎么做呢？下面我们来详细介绍下！冬瓜和苦瓜能一起吃吗?可以同食冬瓜和苦瓜都是比较清淡的食材，在夏天吃是十分适宜的。夏天吃冬瓜和苦瓜不仅能清热解毒、利尿凉血，还能减肥瘦身、消水肿。冬瓜和苦瓜不仅可以生吃，还能一起炒食，夏季是人们胃口不好的时候，吃清淡一些的食物比吃油腻辛辣的食物更有利健康。冬瓜营养冬瓜看似普通，其实它的营养价值相当高，它既能当作*时的蔬菜食用，还有不错的药用价值，冬瓜全身都是宝，无论是瓜肉还是瓜籽、瓜皮，都是不错的入药良品。冬瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、葫芦素、丙醇二酸，常食冬瓜不仅能保

冬瓜苦瓜

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• 芦笋能和香菇一起吃吗？芦笋和香菇的做法？ 芦笋,香菇

芦笋和香菇两种蔬菜中都含有着抗癌的成分，那么这两种蔬菜是否适合同时食用呢，其实两种食物配合一起吃将会拥有更好的口味，不仅可以芦笋和香菇炒着吃，同时芦笋和香菇还可以烤着吃，不同的口感与味道或许让你拥有更好的食欲。芦笋能和香菇一起吃吗芦笋和香菇是可以同食的，两者之间并没有什么禁忌，同时两种食物都有抗癌成分，所以之间并没有什么冲突。芦笋：由于它写信组织蛋白，这是一种使细胞生长正常化的物质。而且它还含有丰富的叶酸，含量次于动物肝，并含有丰富的叶酸。芦笋不宜生吃，宜存放1周以上才吃。只能说它只是对某些癌症病人有一定的疗效，也不可能治好每一个癌症患者。香菇：主是抗癌是它的浸出液，又叫提取物。我们称为香菇多

香菇芦笋

傻狍子，别跑

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