霸气的舞蹈格言

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句子(705) 语录(208) 说说(282) 名言(124) 诗词(69) 祝福(7) 心语(1)

  • 关于舞蹈的格言

  • 舞蹈,格言
  • 关于舞蹈的格言(精选130句)

      格言,是指可以作为人们行为规范的言简意赅的语句,是人们机智的精华,众人汇成的睿智,是指导人生走向成功之路的法宝,时刻激励人生取得进步。下面是小编为大家整理的关于舞蹈的格言,仅供参考,欢迎大家阅读。

      1、节奏是舞蹈艺术内生活的本质。

      2、与其说处世像舞蹈,不如说它像摔跤。

      3、舞蹈,应该成为光明和纯洁的美好化身。

      4、一路倾听花开的声音,真情凝聚芬芳的足迹。

      5、舞者如被编舞者弹奏的钢琴。

      6、霓裳一曲千峰上,舞破中原始下来。

      7、舞蹈是人对社会掌握的一种独特艺术形式。

      8、艺术只承认一流,时间只记住精品。

      9、舞蹈是人体造型上动的艺术。

      10、如果舞蹈正确,它不应该有任何多余的动作。

      11、舞蹈可以说是活动的雕刻,它所表现的是感情的高度集中。

      12、观其舞,知其德。

      13、舞蹈的美首先在于它是运动冲动的自由和有节奏的表现。

      14、时间、力量和空间,是给舞蹈以生命的要素。

      15、有音乐的地方就有陶醉的人们。

      16、舞蹈根据音乐表演,它从音乐汲取自己的内容。

      17、舞蹈是人类一种独特的艺术形式,她能激发人们无限的遐想。

      18、音乐通过歌曲表达人们的感情与情绪,而舞蹈就以有形的姿势表现它们。

      19、放飞想象翅膀,创造艺术人生。

      20、我继续跳着,永恒的创造之舞,创作者与创作融成完整的喜悦。

      21、舞蹈跳的就是文化,跳的就是一个人的文化底蕴。

      22、百合的清香,在密密的雨帘里舞蹈。

      23、舞也者,咏歌不足,故手舞之,足蹈之,动其容,象其事。

      24、舞蹈是语言之母。

      25、美在这里诞生。

      1、舞蹈家是上帝派来的运动员。

      2、舞动人生,炫出风采。

      3、舞者如被编舞者弹奏的钢琴。

      4、你的身体只有热起来,才会足够柔软。

      5、舞蹈的延展不仅是肢体的延展,更多则是气息的延展。

      6、舞蹈也可以是生活中的一部分,它带给你精彩、掌声和荣誉。

      7、舞魅人生,婀娜多姿。

      8、舞蹈者的世界是一个美化了、觉醒了的特殊生活世界。

      9、我一定会努力跳舞,让自己的舞蹈变得更加优秀。

      10、相信自己,却又不断感知身体极限,即是舞者心态。

      11、翩翩舞广袖,似鸟海东来。

      12、踏步青春,舞出自我。

      13、舞动精彩,乐享人生。

      14、月亮精神,舞动星城。

      15、舞动人生,舞出精彩。

      16、真正的舞蹈是一种恬静的表现,它受制于内心情感的深层节奏。

      17、舞出青春,多姿人生。

      18、真正的舞者,会把呼吸引入丹田。

      19、舞出快乐,蹈出健康。

      20、聚焦美丽,秀我优雅。

      21、舞姿翩翩,动感无限。

      22、青春爱舞,狂舞青春。

      23、舞蹈人生,一生追梦,一生追梦,为舞而生。

      24、一舞倾城,舞动人生。

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2021-12-09 09:48:34
  • 舞蹈名字霸气200个

  • 舞蹈,名字,霸气
  •   在日常学*、工作和生活中,大家对舞蹈名字都不陌生吧,名字是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。以下是小编为大家整理的舞蹈名字霸气200个,希望能够帮助到大家。

      1、新秀姿舞蹈

      2、丽辉舞蹈

      3、青青草舞蹈

      4、蝶飞舞蹈

      5、爱上那个

      6、鹤嘉元舞

      7、小金铃舞蹈

      8、灵动舞蹈

      9、小鹰舞舞蹈

      10、天之堂舞

      11、尚之舞舞蹈

      12、治愈之舞

      13、刻骨铭心

      14、密码闯情

      15、同舞族舞蹈

      16、采莲

      17、知达舞蹈

      18、舞彩缤纷舞蹈

      19、艾菲尔舞蹈

      20、畅畅舞蹈

      21、星巢舞蹈

      22、蝴蝶舞蹈

      23、棕森舞蹈

      24、巴渝舞

      25、破阵舞

      26、千千舞

      27、远远望去的舞影

      28、DS舞蹈

      29、舞动人生

      30、炫舞舞蹈

      31、维纳斯

      32、贝姿舞蹈

      33、风韵舞蹈

      34、明君

      35、蓝花草舞蹈

      36、阿文小舞

      37、福尔摩斯之舞

      38、康源舞蹈

      39、拓枝

      40、冰雨点舞

      41、健身舞蹈

      42、心里的舞梦

      43、踏歌

      44、美丽舞蹈

      45、海韵舞蹈

      46、绿境舞蹈

      47、圆方舞蹈

      48、太*乐

      49、霓裳羽衣舞

      50、妙姿舞蹈

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2022-03-26 20:58:56
  • 舞蹈老师的教育格言

  • 格言,老师,教育
  • 舞蹈老师的教育格言

      格言,是指可以作为人们行为规范的言简意赅的语句,是人们机智的精华,众人汇成的睿智,是指导人生走向成功之路的法宝,时刻激励人生取得进步。以下是小编为大家收集的舞蹈老师的教育格言,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

      1、用音乐打开想象闸门。

      2、为了表现感情 美丽和真实,一个舞剧演员必须掌握好技巧。

      3、当你翩翩起舞 时候,要注意与你伴舞 的谁。

      4、舞蹈的一种形象,也可以把它之为一种幻象。

      5、节奏的舞蹈艺术内生活 本质。

      6、舞蹈的有节拍 步调,就像诗歌的有韵律 文体一样。

      7、舞蹈通过人体动作 表情来让人认识人体心灵 美和圣洁。

      8、与其说处世像舞蹈,不如说它像摔跤。

      9、跳动 音符放飞 歌声。

      10、舞蹈,应该成为光明和纯洁 美好化身。

      11、蹈音乐和爱情之子。

      12、世上不会有两个人跳着一模一样 舞蹈。

      13、一路倾听花开 声音,真情凝聚芬芳 足迹。

      14、舞蹈家应该像火焰一样炙热而不沉重,即使的熊熊大火,也不会有丝毫重量。

      15、美人舞如莲花旋,世人有眼应未见。

      16、真正 舞蹈的一种恬静 表现,它受制于内心情感 深层节奏。

      17、舞者如被编舞者弹奏 钢琴。

      18、舞蹈音乐和爱情之子。

      19、霓裳一曲千峰上,舞破中原始下来。

      20、舞与歌相应:歌主声,舞主形。

      21、教之以舞,所以均调其血气而收束其筋骸,调畅其精神而涵养其心术。

      22、姿势的舞蹈幻象赖以创造、组织 一种基本抽象。

      23、作之者,不知其所;观之者,恍若有亡。

      24、舞蹈的人对社会掌握 一种独特艺术形式。

      25、舞蹈家 使命就的要表现最道德、最健康、最美好 事物。

      26、目光传神情,动作见功夫。陶冶情操,美化心灵。

      27、艺术只承认一流,时间只记住精品。

      28、舞衫回袖春风,歌扇当窗似秋月。

      29、孤独着,伤口藏 很深。泪在我掌心精疲力尽 舞蹈。

      30、舞蹈的人体造型上“动 艺术”。

      31、放飞你 青春,奔洒你 热情。

      32、如果舞蹈正确,它不应该有任何多余 动作。

      33、舞蹈艺术的人类文化上最崇高 ,同时也的最普及 一种表现。

      34、童心名曲悠扬 歌声。

      35、舞蹈可以说的活动 雕刻,它所表现 的感情 高度集中。

      36、庄严正式 舞蹈的一种精密计划 几何学。

      37、心有多大,舞台就有多大。

      38、观其舞,知其德。

      39、文舞相融,德艺双馨。舞蹈格言

      40、舞蹈 美首先在于它的运动冲动 自由和有节奏 表现。

      41、我们通过舞蹈家 身体,充分感受到了运动、光明和欢乐。

      42、时间、力量和空间,的'给舞蹈以生命 要素。

      43、发现美鉴赏美创造美。

      44、忘却在刀尖上 舞蹈,舞出一夕阳 血红,染上了谁 睡颜。

      45、有音乐 地方就有陶醉 人们。

      1、教师应该善于挖掘孩子的潜能,培养他们包括学*能力在内的多方面能力。

      2、您是大桥,为我们连接被割断的山峦,让我们走向收获的峰巅;您是青藤,坚韧而修长,指引我们采撷到崖顶的灵芝和人参。当苗儿需要一杯水的时候,绝不送上一桶水;而当需要一桶水的时候,也绝不给予一杯水。适时,适量地给予,这是一个好园丁的技艺。我的老师,这也正是您的教育艺术。不计辛勤一砚寒,桃熟流丹,李熟技残,种花容易树人难。幽谷飞香不一般,诗满人间,画满人间,英才济济笑开颜。

      3、您像一支蜡烛,虽然细弱,但有一分热,发一分光,照亮了别人,耗尽了自己。这无私的奉献,令人永志不忘。您讲课的语言,悦耳像叮咚的山泉,亲切似潺潺的小溪,激越如奔泻的江流……

      4、一名具有高尚师德的教师,须是一个因材施教,公正公*对待每一名学生的教师。

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2022-04-28 00:58:44
  • 舞蹈串词

  • 舞蹈,经典
  •   在人们积极参与各种活动的今天,需要使用串词的场合越来越多,我们可以根据节目的名字来写串词,介绍一下具体内容,把节目的衔接做好,让观众能够更好的接受。串词怎么写才合适呢?下面是小编收集整理的舞蹈串词,欢迎大家分享。

      男:尊敬的各位领导、老师

      女:亲爱的同学们

      合:大家晚上好

      女:五月的蓓蕾,飘摇在青春的枝头

      男:五月的春风,吹拂着年青的脸庞

      女:五四的日子,记录着92年青春的脚步

      男:五四的火炬,燃烧着92年青春的热情

      女:为纪念五四运动八十九周年,展示青年风采,交谊舞大厅新庄学院特举办了这次“动感青春舞蹈大赛。

      男:首先让我们掌声欢迎担任本次这次舞蹈大赛的评委,

      女:接下来我为大家介绍本次舞蹈比赛的评分标准:从舞蹈动作的整齐、协调性,表现力、艺术技巧及完整性进行打分,十分制,去掉一个最高分,去掉一个最低分,取最后*均得分。

      男:今晚我们将以现场打分形式对参赛节目进行评比,评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名。优胜奖若干名。

      女:跳跃的音符,演奏着青春的活力。

      男:动感的舞姿,展示着青春的魅力

      合:校园舞蹈大赛此刻开始

      女:此次舞蹈比赛共分为三个板块,第一部份,健身操,彰显同学们的青春活力,第二部份民族舞,体现出我们课余生活的丰富多彩,我们没有功底的深厚,只有深爱的兴趣。第三部份是激烈热情的现代舞,同学们用自己的肢体语言告诉了我们“我的青春我做主”,期望这天的晚会能给同学们带来耳目一新的感觉。

      1.和风送暖燕剪柳,飞雪迎春蝶恋花。春天正是万物复苏的季节,变如花季中的我们,风华正茂,一切充满了期望,一切都充满了活力!下面请欣赏907班的同学为我们带来的开场舞蹈《活力无限》

      2.904,5,7班的同学立刻就要离开学校步入社会了,相信他们已将自己全部的精力都准备好投入到新的生活方式中去。此刻不拼搏,更待何时下面请欣赏由904班的健儿们为我们带来尽显真我风彩的《搏击操》表演。

      3.人们常说:“笑一笑,十年少”可偏偏就有那么一些人对此有另外的说法,到底是“笑比哭好”还是“哭比笑好”让我们听听104班同学为我们带来的精彩辩论。

      4.舞蹈是八大艺术之一,是于三度空间中以身体为语言作心智交流现象之人体的运动表达艺术,以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈可分为很多种,有拉丁舞,摩登舞,交谊舞,街舞,肚皮舞,芭蕾舞等等,下面要为我们展示的是另一种形式——民族舞蹈有请109班同学表演《有一个美丽的地方》

      5.看过了傣族舞,我们再来看看具有异域风情的新疆舞,这些小姑娘们以前是天竺少女的表演者,请欣赏由102班同学带来的舞蹈《西域风情》

      6.如今上网成了我们生活中必不可缺的一部份,但网络有利有弊,同学们可别深陷其中成一个名副其实的“网虫”下面请看由108班同学为我们带来的小品《网虫》

      7.看过了精神爽朗的健身操,又看了优美儒雅的民族舞,下面又到了大家喜欢的劲爆时间。现代舞是20世纪初西方兴起的一种与古典舞相对立的派别,以合乎自然运动法则的舞蹈动作,自由抒发人的真实感情,下面请欣赏905班同学模仿ladygaga的舞姿《Badromance》

      8.看过了外国现代舞的模仿,再来看看咱们*现代舞表演,另外一种表达自我,彰展青春的肢体语言,以催人奋进的形式来到我们面前。请看由106班同学带来的现代舞表演《不如跳舞》

      9.有这样一句俗语广为流传,头可断,发型不可乱。这足以证明发型已然站倨了人们心中举足轻重的地位。下面请欣赏由102班的罗剑,万弟权为我们带来的精典哑剧表演《理发》。

      10.街舞,英文hippop,是爵士舞发展到今的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,并透过头、劲、肩、上肢、躯干、等关节的屈伸、转动、绕环等扭动等连贯动作组合而成。下面请欣赏由105班同学为我们带来的街舞《逆转》。

      11.我们的工作学*最后都是为了更好的生活,此刻市面上流行着一种十分个性的工作方式,是他们这些人给我们的生活可能带来了方便,也可能造成了烦恼。请看看那是什么请欣赏由105班同学带来的小品

      结束语

      女:伴随着欢快的音符,伴随着优美的舞姿本次校园舞蹈大赛这天的比赛到此已接*尾声

      男:每个人的心里都拥有一个梦,它让我们充满了热情与力量,这力量仿佛为我们插上了一双翅膀,那么就让我们乘着梦的翅膀在优美的舞蹈中飞翔吧~

      女:在此衷心感谢各位评委和同学们的辛勤劳动,感谢各位观众的热情参加。谢谢大家!

      男:本次舞蹈大赛,到此结束,祝朋友们晚安!

      大家晚上好!

      开场舞蹈:《神采飞扬》

      主持人上场

      女:现场的各位前辈,各位小朋友们,

      男、女合:大家晚上好!

      女:圣火点燃激情,奥运梦想成真,伴随礼花的绽放,奥运的旋律在中华大地上传响!

      男:一曲“神采飞扬”既表达了我们郝穴阳光舞蹈艺术团的奥运激情,也拉开了今夜我们良宵共渡的序幕。

      女:朋友们,我们“阳光舞蹈艺术团”是经*舞蹈家协会批准的教学会员基地,有北京舞蹈学院*舞高级资格教师2名,*舞蹈家协会注册教师3名。干净、明亮的练功房,编排新颖的*舞,金光闪闪的考级证,健康健美的小舞星正吸引着越来越多的家长、小朋友的参与激情。

      男:“阳光艺术团”的宗旨是:让孩子们在快乐中成长,让孩子们在快乐中舞蹈,让孩子们成为快乐的小舞星。我们的教师编排并演出的舞蹈在全国屡获大奖,我们的学员一个个考级成功,我们的小朋友屡屡被*舞蹈家协会评为快乐小舞星。

      女:今宵我们的激情将同奥运一齐释放,我们的阳光将同辉月亮。

      男:今宵,我们将以优美的舞姿展示形象,回馈社会的滋养,阳光的成长,成功离不开各级领导的关爱和家长小朋友的亲睐。首先,我们还是以热烈的掌声有请(讲话领导)为阳光祝福,为晚会致辞。

      (领导讲话)

      2、《竹林深处》

      女:“远上上海少博赛,竹林深处是傣家”,阳光艺术团的一群傣家小朋友,在上海国际少儿舞蹈大赛中荣获金奖,他们是阳光的自豪,是江陵的骄傲。

      男:朋友们,掌声在哪里。下面请欣赏舞蹈《竹林深处》,掌声有请。

      3、《快乐一家人》

      “奥运加油,*加油,世界加油!”这是每个*人心中的呼声,小朋友们也雀跃欢呼,用舞蹈表达对奥运的祝福。请欣赏舞蹈《快乐一家人》。

      4、《快乐成长》

      一片阳光轻轻的落在我的琴弦上,我的生活从此充满的梦想,充满了渴望,我梦想失去忧伤,我渴望快乐成长。请欣赏爵士舞蹈《快乐成长》。

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2022-01-06 23:13:05
  • 关于舞蹈的名言

  • 舞蹈,名言,名人名言
  • 1、论其诗不如听其声,听其声不如察其形。——汉·傅毅

    2、舞者如被编舞者弹奏的钢琴。——Georgebalanchinc

    3、霓裳一曲千峰上,舞破中原始下来。——唐·杜牧

    4、宛若风飞雪,悦如飞燕游龙。——清·洪升

    5、跳舞真正的收获,不在于你掌握了多少技巧,而在于你收获了多少!你可以不把跳舞太当回事,但一定要把自信当回事。——佚名

    6、舞蹈是脚步的诗歌。——德莱顿

    7、我持续跳着、跳着……跳着,跳到只剩下……舞蹈。——迈克尔杰克逊

    8、没有人在乎你跳得好不好。只要跳起来就行!伟大的舞者并不因为技术而伟大,是因为激情而伟大!——马莎·格雷厄姆

    9、蹈音乐和之子。——约·戴维斯

    10、舞衫回袖春风,歌扇当窗似秋月。——南北朝·徐陵

    11、我继续跳着,永恒的创造之舞,创作者与创作融成完整的喜悦。——迈克尔杰克逊

    12、舞蹈是语言之母。——R.G.Collingwood

    13、如果舞蹈正确,它不应该有任何多余的动作。——FredAstaire

    14、在我成长时期,感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈,我终于可以应付自如,而不再觉得羞涩。——舞蹈家TwylaTharp

    15、你感觉到生命的转瞬即逝的刹那。——莫斯肯宁汉

    16、舞蹈是有节拍的步调,就像诗歌是有韵律的文体一样。——

    17、舞蹈跳的就是文化,跳的就是一个人的文化底蕴。——王永刚

    18、庄严正式的舞蹈是一种精密计划的几何学。——RuthKatz

    19、当你翩翩起舞的时候,要注意与你伴舞的是谁。——约翰·克拉克

    20、观其舞,知其德。——《札记》

    21、美人舞如莲花旋,世人有眼应未见。——唐·岑参

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2022-02-13 07:27:48
  • nobody舞蹈串词

  • 舞蹈
  • nobody舞蹈串词

      串词,又叫串连词,串联词,主持词。串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中,主持人把前后节目,把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。下面是小编整理的nobody舞蹈串词,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

      男:现在网络比较发达,而且有才的人也比较多,一首比较好的歌曲和舞蹈能让很多人模仿并传到网络上供大家分享。

      女:是的,相信大家对一首歌非常的熟悉,这首歌和舞蹈被很多人模仿并加入自己的'创意,在网上非常火热。

      男:接下来有请XXX带来舞蹈《nobody》。

      版本二 男:唉,XXX你听过nobody这首歌吗?

      女:当然看过,而且这首歌和舞蹈被很多人都模仿过,都很有创意。

      男:是的,今天我们也来欣赏一下我们可爱的同学跳的这段舞吧!

      女:有请XXXX带来舞蹈《nobody》。

      从电视剧到服装,**几年来刮起了一阵阵的韩国风,如今又开始流行了一首歌,经典的节奏配上可爱的舞蹈,风靡一时成为了大街小巷,老少皆唱,踏着这动感的音点,让我们一起来唱《nobody》。

      nobody歌词:

      I want nobody nobody but you

      I want nobody nobody but you

      na ta li sa lang mo xi lo

      ni ga a ni mio xi lo

      I want nobody nobody nobody nobody

      na xi len dei ba na mi lo nei

      lio ku wo ni san ku

      ne ma lu dun ci en ku

      wei yi lo kei ta len nan za ye kei

      na lu po nei liao ha ni

      o do kai ni lo ni

      ne ru wi ye ku lo dun gu ma

      no mu jiu ka la lun gu ma

      yi jin gu ma ni no

      ne lu lei jin na wei

      won ha ji don wun nen gu da nio hei

      I want nobody nobody but you

      I want nobody nobody but you

      na da sa lang mu xi lo

      ni ga a ni mu xi lo

      I want nobody nobody nobody nobody

      I want nobody nobody but you

      I want nobody nobody but you

      na da sa lang mu xi lo

      ni ga a ni mu xi lo

      I want nobody nobody nobody nobody

      na qiu wun dui nang hen bu kang dei

      no ma ni sun mio dui

      to pa lei kei yo nen dei

      du ku mo na so hen bu ka li ko ya

      na no do na so hin bu ku so op so

      ne ru wei ye ku lo dun ge ma

      no mu jiu ka na lin ge ma

      ma li ya tui nen ma

      yi lun go wei mo la

      ni ka o xi o do kei hin bu kei

      I want nobody nobody but you

      I want nobody nobody but you

      na da sa lang mu xi lo

      ni ga a ni mu xi lo

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2022-01-04 08:23:48
  • 纪功舞蹈

  • 舞蹈,知识
  • 纪功舞蹈

      纪功舞蹈是反应和歌颂统治者功绩的舞蹈。*历代统治者在取得王位以后,一般 要将自己的功绩或德政以乐舞的形式进行表现和宣传。所谓“功成作乐”。

      第一节:准备活动

      1、头部练*:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练*。注意立腰,两肩下垂,脚尖绷直。

      2、肩部练*:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注意脖子往上立,挑腰。

      3、胸部练*:上身向前含胸低头,阔胸双肩向后夹起,仰头。注意两肩后夹,两腿夹紧绷直。

      4、腰部练*:注意呼吸,腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)

      5、含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。注意含胸时,不要松散。

      6、压胯练*:双手扶膝,双腿吸起来,并拢双腿膝盖向旁打开,向旁压。注意膝盖用力下压,腰立直。

      7、勾绷脚练*:脚上向上勾起,脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

      8、绕脚练*:脚经过勾脚,向外打开绷脚,然后绷脚,打开,绷脚,再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

      9、振臂练*:双臂上举的同时向后振,然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

      10、下前腰(体前屈):上身前弯曲和腿*行,双手扶地,然后起身。注意腿要直,腰部放松。

      11、双屈膝:双腿全蹲的同时,双手扶膝,起身。注意注意腿要直,腰部要放松。

      12、腰的软度练*:腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)

      13、胯部的练*:左、右胯向上方提起,落下,双胯向前顶,左右摆胯,注意不要坐胯。

      14、膝部的练*:双膝弯曲半蹲,起身。注意腰立直,膝盖打开。

      15、脚腕练*:脚尖向里转成正步,再打开成小八步,半脚尖立起落下。注意立腰,腿紧夹。

      16、手腕练*:绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)

      17、仰卧、举腿、压胯:双腿向上抬起到九十度,位置向旁打开。注意腿要直,胯要正。

      18、地面踢腿:注意爆发力,腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。

      19、地面搬腿:注意两腿要直,身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。

      20、腰的地面练*:注意:腰一定要放松,(胸腰、双腿跪下腰,控腰)。

      21、仰卧起坐:上身向前起身,然后再仰卧。注意:腿直,上身用力起。

      22、背肌练*:上身和双腿同时向上抬起,注意手臂要直、腿要直。

      第二节:脚部动作的部分练*

      舞台的8个方向示意图 脚的三种形态:

      勾脚:脚尖向上,脚跟朝下用力向外蹬。 绷脚:脚尖用力向下绷。 拐脚:脚腕向外拐,向外顶。

      脚的基本位置

      正步:两脚跟脚尖靠拢,重心在双脚上。

      (一:小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二:弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)

      第三节:手部动作的部分训练。 手的三种形态:兰花掌、空心拳、单指。

      手的基本位置:山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

      芭蕾手位:一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。

      把上单手的基本动作:

      一:撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二:穿掌、摊掌、推开*收、双晃手。三:小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。

      第四节:把上动作部分训练

      双手扶把,两手宽度同肩相等。 单手扶把,手放在身体前一点位置上。

      (一:

      1、擦地

      2、蹲

      3、小踢腿。二:

      4、跨掖腿

      5、腰

      6、压腿。三:

      7、搬踢腿

      8、下叉

      9、大踢腿:踢前腿、踢后退、踢旁腿)

      第五节:把下动作的组合训练

      一、跑跳步组合:

      一、二八拍:跑跳步,双手叉腰。第三八拍:下叉,双脚晃脚一圈。

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2022-03-17 21:23:52
  • 一句霸气的格言

  • 霸气,格言,励志
  • 真不好意思,让您贱笑了。

    不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往,如此,安好。

    没有实力的愤怒毫无意义。

    三十年河东,三十年河西,莫欺少年穷。

    低头要有勇气,抬头要有底气。

    仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人。

    生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

    生当作人杰,死亦为鬼雄。

    没有人值得你流泪,值得让你这么做的人不会让你哭泣。

    放弃该放弃的是无奈,放弃不该放弃的是无能;不放弃该放弃的是无知,不放弃不该放弃的是执着。

    树不要皮,必死无疑;人不要脸,天下无敌。

    为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太*。

    执子之手,方知子丑,泪流满面,子不走我走。

    有些人会一直刻在记忆里的,即使忘记了他的声音,忘记了他的笑容,忘记了他的脸,但是每当想起他时的那种感受,是永远都不会改变的。

    凡王之血,必以剑终。

    朕为始皇帝,后世以计数,二世三世至于万世,传之无穷。

    猛兽总是独行,牛羊才成群结队。

    要么忍,要么残忍。

    用我三生烟火,换你一世迷离。

    我这人从不记仇,一般有仇当场我就报了。

    举世皆浊我独清,众人皆醉我独醒。

    铁杵能磨成针,但木杵只能磨成牙签,材料不对,再努力也没用。

    我们放下尊严,放下个性,放下固执,都只是因为放不下一个人。

    我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己。

    我重临世界之日,诸逆臣皆当死去。

    不爱的爱情,永远不会变坏,所以,我们调情,我们暧昧,却永远不要相爱。

    孤单是一个人的狂欢,狂欢是一群人的孤单。

    手拿菜刀砍电线,一路火花带闪电。

    分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过,不可以做敌人,因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人。

    我们的目标:向钱看,向厚赚。

    我本楚狂人,凤歌笑孔丘。

    每个人出生的时候都是原创,可悲的是很多人渐渐都成了盗版。

    人不犯我,我不犯人;人若犯我,礼让三分;人再犯我,我还一针;人还犯我,斩草除根。

    我绝不会说我是天下第一,可是我也绝不会承认我是第二。

    你什么货色,我就什么脸色。

    我当年也是个痴情的种子,结果下了场雨……淹死了。

    记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。

    大鹏一日同风起,扶摇直上九万里。

    只有不怕死的人才配活着。

    半醒半醉日复日,花开花落年复年。

    能够说出的委屈,便不算委屈;能够抢走的爱人,便不算爱人。

    以无赖的手段对付无赖,以流氓的手段对付流氓。

    如果说我是个花瓶,也算是个名贵的花瓶吧,也不是任何地方都能放的。

    过去属于死神,未来属于你自己。

    这个天地,我来过,我奋战过,我深爱过,我不在乎结局。

    我不知道什么叫年少轻狂,我只知道什么是胜者为王。

    朋友就是把你看透了,还能喜欢你的人。

    我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑。

    天生我材必有用,千金散尽还复来。

    人生自古谁无死,留取丹心照汗青。

    你本是该咆哮世间的怪物,却非要收敛爪牙做个废物。

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2021-12-31 16:33:47
  • 狼的霸气格言

  • 格言,霸气,经典
  • 1、王者与强者的区别就在于,强者只拥有强大的力量,而王者则兼具力量与智慧,凡事都准备充分,强大的力量不如万全的准备。

    2、自然是神圣伟大的,生活在这万能自然之神的庇护下本身就需要很强的能力,如果不能改变自然。就只有适应自然。

    3、狼会在小狼有独立能力的时候坚决离开它,因为狼知道,如果当不成狼,就只能当羊了。

    4、把握好情绪:人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。

    5、狼群的默契配合,是它们成功的决定性因素分工明确,果断迅速,使得它们是自然界具有强大威胁力的团队。

    6、如果“不战而全胜”是你的战略目标,那么“避实击虚”就是达到这个目标的关键。通过集中你的资源来攻击对手的致命弱处,你就会获得成功。

    7、被抓不可怕,挨饿不可怕,最可怕的是没有了骨气,成了一条摇尾乞怜的狗。

    8、生命如果跟时代崇高的责任联系在一起,你就会感到它永垂不朽。

    9、我们不会为了尊嗟来之食而不顾尊严的想主人摇尾巴。因为我们知道,决不可有傲气,但不可无傲骨所以我们有时也会独自哼哼自由歌。

    10、没有捕捉不到的猎物,就看你有没有野心去捕;没有完成不了的事情,就看你有没有野心去做。

    11、要想能做大事,就必须要能屈能伸,只要能达到最终目的。过程可以有很多选择。

    12、一个狼群就是一支训练有素,纪律严明的部队,统一行动,绝对服从,协同作战,这就是狼的纪律。

    13、主动就是负责,推委、抱怨就是为自己无能找借口。要成为强者,与狼共舞必先为狼。生命不息,战斗不止。做自己的冠军,让未来掌握在自己手中。

    14、夜莺声音好听换不来饭吃,与其有时间嚎叫,不如去磨爪子,嚎叫如果能得到食物,那么驴一定比狼还厉害。

    15、人们不是看你说什么,是看你做什么;知道不去做等于不知道,做了没结果等于没有做。已完成的小事胜过计划中的大事;成功人排除万难,失败者被万难排除。

    16、同一个陷阱永远不可能抓住两只狼,犯一次错误可以原谅,但是连续犯两次错误就只能是不可救药的愚蠢。

    17、创业者光有**和创新是不够的,它需要很好的体系、制度、团队以及良好的盈利模式。记住,关系特别不可靠,做生意不呢感凭关系和小聪明。

    18、行销就是把你脑袋里的思想放到客户的脑袋里,然后客户把口袋里的钱放到你的口袋里。愚蠢的销售就是思想还没有放到客户脑袋之前就伸手去掏客户的口袋!

    19、我们绝对不会花费任何多余的时间和体力在无意义的事情上,因为我们的眼睛永远只盯着猎物。

    20、在狼的眼睛里,永远看不到失败的气馁,因为它们知道,不管经历过多少次失败,最后的成功一定是属于它们的。所以狼永远是草原上的王者。

    21、生活不是笔直通畅的走廊,我们时常会陷入迷茫,但如果我们深信不疑,有扇门就会向我们打开,它就是成功之门!

    22、家乡固然值得眷恋,但是危险降临,生存受到威胁的时候,我们会选择离开。离开家乡不是逃避,是为了寻找更美好的明天。

    23、没有猎物我们就去寻找猎物,发现猎物我们就去追逐猎物。寻找、发现、追求、获得———这就是狼的生活要素。

    24、短暂的争吵是为了再次握手,一时的争斗是为了永远的和*。分歧是一种个性存在的必然,但是绝对不是消极的借口。

    25、没有利益的战斗我绝不参与,没有任何好处的朋友我绝不结交,只要对生存有利,哪怕是敌人,也可以成为暂时的朋友。

    26、离开舒适区:不断寻求挑战激励自己。提防自己,不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安乐窝。

    27、我们残忍,但是我们从不苛求;我们贪婪,但是我们从不忘宽容!

    28、我们不会为了所谓的尊严在自己弱小时攻击比自己强大的东西。我们如果不得不面对比自己强大的东西,必群起而攻之。

    29、燃烧人生并不是一味地透支,即使是再强壮的身体也有疲劳的时候,劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱,休息是狂奔的前奏。

    30、静如处子,动如脱兔,不鸣则已,一鸣惊人。

    31、不想当将军的士兵不是好士兵,但是一个当不好士兵的将军一定不是好将军。成功从优秀员工开始做起!竞争为王,适者生存,让我们从小团队的第一名开始做起!

    32、上天给了我们强壮的**,给了我们坚强的灵魂,给了我们生存的环境,给了我们空气、水、事物,给了我们一切,对此,在一生当中我们都怀着最深厚的敬意。

    33、适者生存,不适者死亡!这是自然法则,所以,让自己适应社会,适应周围的环境,学*狼的精神,做生活的强者吧!

    34、为了生存,狼一直保持与自然环境和谐共生的关系,不参与无谓的纷争与冲突。西可对内倡导团结互助,对外强调协同合作、和谐共生。

    35、我的对手只有自己,要想爬得更高,只应该自己往上走,而不应该把别人往下压。

    36、对于没有到手的猎物,我们首先要考虑的是如何把它抓住,至于口味如何,能不能吃,那是抓住以后的事情。只要有利的,绝不放过;只要无用的,坚决舍弃。

    37、就是因为有了正义感,人才成为人,而不成为狼。

    38、一时的忍耐是为了更广阔的自由,一时的纪律约束是为了更大的成功。

    39、只有最精的黄羊,才能舍得身子底下焐热的热气,在半夜站起来撒出半泡尿,这就不怕狼追了。

    40、尽管面对上万只的黄羊,面对凶猛的老虎,我们都毫不退缩。但是面对人类的枪口,适当的转移是明智的。我们不缺乏成功的信念,但是我们绝不是痴心妄想只会送死的傻瓜。

    41、企业所有投入都是成本,惟有销售才能创造利润。成交是为了爱。企业最大的成本是没有经过训练的员工,她们效率低下,开发不了新顾客,爱经常得罪我们的新顾客。

    42、个体是群体的一部分,只有尊重个体,才能保障群体的利益。学会体贴下属,那么在必要的时候,他们就会为你、为整个群体效死。

    43、我们可以死,但是永远不会变节!我们可以死,但是要自由和尊严地去死!我们可以死,并不是我们不重视生命。

    44、要想顺利地生存下去,不仅要有无惧危险的勇气,更要有发现危险的能力,如果你嗅不到明天的危险,那么明天也许就是你的死期。

    45、狼也很想当一个善良的动物,但狼也知道自己的胃只能消化肉,所以狼唯一能做的只有干干净净的吃掉每次猎物,而某些自认为是善良的动物却总在酒店饭庄里做一些不是“太善良”的事。

    46、迎着晨风想一想,今天该怎样努力!踏着夕阳问一问,今天有多大长进。永远跟自己较劲!没有不可能!成功,就要对自己狠一点!

    47、狼的生存就是在恶劣的环境中坚强的创造生存空间;狼的团队就是在充满争斗的组织建立强大的团队力量;狼的智慧就是在强者如林不断的竞争超越!

    48、威严,绝对的威严,是管好这个团队的必须手段。一个没有威严、没有统治手腕的头狼,很快就会被别的狼取代。

    49、只看看猎物永远不会填饱肚子,天上只会下冷雨,掉馅饼这种事情永远不会出现,只想获得猎物,唯一的方法就是靠自己的努力。

    50、狼捕猎的高效率来源于命令下达后的立即执行,这个世界上没有一只总是找借口的狼,否则它们早就饿死了。

    51、不为明天做准备的人永远不会有未来,今天就准备好明天的事情就永远不会饿死。

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2022-06-30 04:44:36
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