玉米卡通

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• 玉米的种类有哪些 玉米种类一共有几种

玉米是我很常见的一种五谷杂粮，我们很多人都是非常的喜欢吃玉米的，而且玉米的功效也是非常的多的，含有粗纤维，对我们人体的消化是非常的有帮助的，我们常吃玉米不仅是可以保健养生，还有不错的美容养颜的功效呢，但是玉米的种类也是比较的多的，下面我们就是来看看玉米的种类有哪些。玉米的种类有哪些特用玉米指的是除常规玉米以外的各种类型玉米。传统的特用玉米有甜玉米、糯玉米和爆裂玉米，新*发展起来的特用玉米有优质蛋白玉米(高赖氨酸玉米)、高油玉米和高直链淀粉玉米等。由于特用玉米比普通玉米具有更高的技术含量和更大的经济价值，国外把它们称之为“高值玉米”。1、甜玉米。一般是分为普通甜玉米、加强甜玉米和超甜玉米。甜玉米

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• 减肥可以吃甜玉米吗,吃玉米有助于减肥吗

减肥期间建议大家多吃一些粗粮食物，粗粮含有丰富的膳食纤维，能帮助减肥，那么减肥期间可以吃玉米吗？减肥吃玉米会胖吗？ 减肥可以吃甜玉米吗 1 减肥期间是可以吃甜玉米的。 玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食

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• 黑玉米的功效与作用及饮食禁忌,黑玉米的营养价值 黑玉米营养价值

黑玉米是一种营养价值非常高的食材，黑玉米中的蛋白质含量非常高，可以有效的补充我们身体的能量，为了让大家更好的了解黑玉米，这里就给大家介绍下黑玉米的功效与作用及使用禁忌。 提高身体免疫力 1 黑玉米中的氨基酸含量特别高，是普通玉米的六到八倍，而且它含有的氨基酸有十几个不同品种上，它们都是人类身体正常代谢的必须成分，其中赖氨酸的含量最为出色，它进入人体能提高人体对蛋白质的吸收和利

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• 煮玉米用凉水还是热水,煮玉米放盐起什么作用

玉米的吃法很多，煮玉米是最简单的做法，但是有些人却发现玉米虽然煮熟了，但吃起来味道却是不尽人意，这是因为没有掌握到诀窍，那么煮玉米用凉水还是热水呢? 煮玉米用凉水还是热水 1 冷水煮玉米可以使玉米变得更加的粘稠，吃起来就比较的软糯，口感很好，所以在煮玉米的时候要选择用冷水蒸煮，这样的玉米才好吃。 注意：煮玉米的时候水要盖过玉米，这样煮出来的玉米才能熟透。

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• 吃玉米粥有什么好处,吃玉米粥有什么禁忌

玉米粥，顾名思义就是以玉米为主材料熬成的粥。它是一种十分常见的粗粮，营养价值十分的丰富，又甜甜的很好吃，看看吃玉米粥有什么好处？ 吃玉米粥有什么好处 1 1、健脾养胃 玉米粥是一种能健脾养胃的健康养生，如果它保留了玉米中的大部分营养，而且能提高脾胃消化功能，并能利水渗湿，对人类经常出现的脾胃不和和消化不良以及食少腹胀等症都有一定调理作用，经常使用能提高人类脾胃健康。

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• 玉米面吃了有什么好处,玉米面怎么挑选

玉米面的营养非常的丰富，玉米面里面含有多种我们人体需要的维生素，特别是被誉为美容圣品的维生素E，天然的维生素E比起口服的好很多。看看具体玉米面吃了有什么好处？ 玉米面吃了有什么好处 1 1、降压、降脂 玉米面当中营养物质非常高，含有大量的卵磷脂、谷物醇、维生素E和纤维素，这些物质可以帮助降低血压和血脂，还能够起到预防动脉硬化的功效。所以，玉米面是非常适合现代人吃的一种健

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• 黑玉米的营养价值 黑玉米为什么不能吃

黑玉米是玉米的一个变种，含有丰富的营养成分，那么黑玉米的营养成分具体有哪些呢？ 黑玉米的营养成分 1 每百克黑玉米含叶酸12微克，是大米的3倍；钾为238～300毫克，镁为96毫克，是大米的3倍；并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化成分，和普通的玉米相比，黑玉米还含有较多的黑色素、蛋白质以及植物油脂，这也是黑玉米的营养的一个重要体现。

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• 孕妇能吃真空包装的黑玉米吗,吃黑玉米有什么好处 孕妇能吃黑玉米

黑玉米是生活中常见的杂粮，很多人日常都喜欢吃黑玉米，觉得黑玉米比普通的玉米更营养一些，孕期是女性一生中较为特殊的时期，孕妇能吃真空包装的黑玉米吗？ 孕妇能吃真空包装的黑玉米吗 1 孕妇可以吃黑玉米。 黑玉米是粗粮食物，粗粮具有促进肠道蠕动的作用，有利于食物残渣的排出，因此经常吃黑玉米对促进肠胃健康有好处，不过黑玉米不好消化，脾胃不佳的孕妇一次性不能吃太多黑玉米，避免产生

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• 玉米煮多久 冷水下锅的玉米煮多久

玉米煮熟的时间是根据品种和器皿选择来决定的，且品种不同煮出来的味道也不同。若用电饭锅煮，通常一个小时才能够煮好，如果是用煤气锅煮它，20分钟左右就能煮好，若是用高压锅煮它，15分钟左右就能煮好。还需要注意一些技巧。 一、玉米煮多久 1、不同品种：玉米的种类非常多，例如黑玉米、青玉米、甜玉米和黏玉米等，不同种类的玉米，煮的时间也是不一样的。 2、不同器皿：若你是用电饭

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• 玉米和土豆怎么炖汤 玉米和土豆炖汤的做法

步骤1准备食材：土豆200克，玉米半根，排骨300克，姜3克，大葱10克，小葱2根、食用油8克，盐2克，鸡精2克，生抽2克，胡椒粉2克，八角1个，桂皮2克，香叶1片，干辣椒3个，料酒2克。 步骤2土豆去皮。 步骤3切滚刀块。 步骤4玉米切断。 步骤5姜切片。 步骤6大葱切段。 步骤7小葱切葱花。 步骤8干辣椒切断。 步骤9锅中倒入清水，加入排骨、料酒

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• 玉米肉末蒸蛋的做法 如何做玉米肉末蒸蛋

步骤1准备食材：肉末50克、玉米50克、鸡蛋3个、小葱1根、盐1.5克、生抽2克、淀粉3克。 步骤2鸡蛋打入碗中。 步骤3鸡蛋里放入盐1克拌匀，在倒入同等的清水拌匀，用滤筛过一遍，去除泡沫，用保鲜封好，用牙签戳一些小孔。 步骤4肉末放入碗中，调入盐0.5克、生抽3克、淀粉3克拌匀，腌制10分钟。 步骤5锅中放入适量油，油温烧制6成热， 放入肉末滑散，炒至变色后，放入玉米继续翻炒1分钟，捞出备用。 步骤6蒸锅中加入适量清水大火烧开，放入蛋液蒸15分钟。取出保鲜膜，把肉末玉米均匀铺在蛋羹上，撒上葱花，淋入生抽2克焖1分钟，即可出锅。

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• 玉米豆角南瓜怎么炖 玉米豆角南瓜

步骤1食材：玉米半根、豆角200克、南瓜100克、蒜3瓣、姜1克、大葱10克、干辣椒2个。 调味料：食用油5克、生抽3克、老抽1克、八角1个、糖1克、盐1克、鸡精2克、胡椒粉2克。 步骤2玉米切段、豆角去筋、南瓜去皮、切块。蒜切末、姜切末、大葱切末、干辣椒切段。 步骤3热锅倒油、油温5成热时、下葱、姜、蒜、干辣椒、八角、炒香、倒豆角炒匀。 步骤4加300毫升清水、生抽、老抽、盐、胡椒粉、玉米、南瓜、炖煮20分钟。 步骤5调鸡精、糖、炒匀、即可。

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• 玉米焖鸡块的做法 玉米焖鸡块怎么做

步骤1准备食材：鸡肉200克、玉米200克、胡萝卜50克、香菇50克、姜10克、蒜10克、料酒1勺、酱油1勺、生抽1勺、色拉油适量、盐1勺。 步骤2玉米切小块。 步骤3胡萝卜切小块。 步骤4鸡肉切块。 步骤5姜切丝。 步骤6蒜切片。 步骤7香菇切小块。 步骤8鸡肉放入碗中加入料酒拌匀。 步骤9锅里倒油，炒香姜蒜，加入鸡块爆炒。 步骤10再加入适量生抽、酱油炒匀，倒入玉米，胡萝卜，倒入少许清水，烧开后转小火焖10分钟。 步骤11加入少许盐调味。 步骤12最后倒入香菇，焖2分钟即可出锅 步骤13起锅装盘。

Coser小小白

• 玉米豆浆的做法 玉米豆浆怎么做

步骤1食材：玉米渣30克，黄豆60克。调味料：冰糖2克。 步骤2黄豆洗净。 步骤3玉米渣洗净。 步骤4破壁机中倒入玉米渣、黄豆。 步骤5倒入清水至两条水位线之间，选择五谷杂粮模式。 步骤6打好后，过滤至杯中，加入冰糖，搅拌均匀即可。

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• 玉米银耳汤怎么做 玉米银耳汤的简单做法 银耳汤,玉米

大家在生活中应该都喝过非常多的汤吧，那么你了解玉米银吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟玉米银耳汤怎么做，以及玉米银耳汤的简单做法？玉米银耳汤怎么做1.将食材准备好。2.银耳用清水泡发。3.玉米洗净后切成段。4.将银耳撕成小朵放入压力锅中。5.再放入玉米块。6.添加适量的清水，盖上锅盖，选择炖煮键。7.听到提示音关闭电源，待自然解压后再打开锅盖。8.枸杞提前泡好，点缀其中，银耳玉米羹营养又滋润。玉米银耳汤的简单做法1、银耳提前浸泡。2、将泡好的银耳撕成小朵。3、红萝卜洗净去皮切粒。4、玉米粒洗净。5、将所有的食材放入锅中。6、加入适量的水大火煮开，转小火煮15分钟。7、放入冰糖煮至融化即

玉米银耳汤

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• 玉米粥的做法 玉米粥怎么煮比较好吃 玉米粥

玉米粥是一种非常健康的食物，其实本身粥就是一种很清淡的食物，想要做的好吃是很难的，下面就来给大家推荐一些常见的玉米粥做法吧。玉米粥的做法材料：玉米粒、香蕉、粳米、冰糖。做法：1、将粳米洗净，泡发备用;香蕉去皮，切片备用;玉米粒洗净备用。2、锅中注入清水，放入粳米，开大火煮至米粒开花。3、放入香蕉、玉米粒搅匀，转小火慢熬，直至粥变稠，香味浓郁即可关火。玉米粥怎么煮比较好吃1.玉米粥：把玉米粒洗好，白米洗好，一起放到锅加入适量的清水，大火烧开，小火煲20分钟，出锅前加入冰糖再煮5分钟，出锅即可(不喜欢吃甜食的朋友可以不加任何东西，配上一些小菜，比如榨菜啊什么的一起也很美味的喔)。2.玉米粉粥：把玉

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• 玉米须煮水要煮多久？玉米须煮水的做法 玉米须煮水

玉米须煮水喝虽然具有药用价值，但是熬煮的时间过长或是反复使用次数太多都影响药效。那么，玉米须煮水要煮多久？玉米须煮水的做法步骤玉米须煮水要煮多久这还要看玉米的成熟度，里面还有水浆的，大约10 分钟就可以了，没有水浆全是淀粉的才要20分以上！煮太久甜味及营养都会流失掉许多！应该和煎药差不多，最多两到三次就差不多了，反复使用次数太多也提不出什么有效成分了。法一：将玉米须采下晒干，每次用30克玉米须干品煮水喝，也可加冰糖，一日3次，如果用鲜玉米须，有15克即可。法二：每日取60克玉米须，煎水3碗，分3次饮服，可治高血压。法三：玉米须西瓜皮治高血压法，取30克玉米须、12克西瓜翠衣，煎汤代茶常饮。玉米

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• 玉米油可以炸东西吗?玉米油炸东西好吗 玉米油,食用油

玉米油相信大家不陌生吧,一般拿来炒菜或者是炸面包之类的,那么问题来了,玉米油可以炸东西呢?玉米油炸东西的话好吗?下面我们来介绍下吧!玉米油可以炸东西吗--可以的.无论玉米油还是大豆油都主要是脂肪酸,炸东西没问题的.在我们日常生活中,可用于做煎炸食物的脂肪主要有动物脂肪和植物油,动物脂肪中主要有:猪油、牛油、羊油、鸡油和鸭油;植物油主要有:花生油、葵花油、玉米油、大豆油、菜籽油、橄榄油和棕榈油等.炸东西用什么油好炸东西一般选用调和油,调和油营养均衡.调和油,又称高合油,它是根据使用需要,将两种以上经精炼的油脂(香味油除外)按比例调配制成的食用油.调和油透明,可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油.调和油一

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• 吃玉米油有什么好处?玉米油的功效与作用 玉米油,食用油

玉米油就是由玉米榨成的,玉米在粮食作物中仅次于稻、麦,可见其重要程度,那么吃玉米油有哪些好处呢?玉米油的功效与作用是什么呢?下面我们来介绍下吧!吃玉米油有什么好处食用玉米油还能能防止皮肤细胞水分代谢紊乱和皮肤干燥、鳞屑肥厚等病变,具有"柔肌肤美容貌"的作用.玉米油中富含维生素E,维生素E是天然的抗氧化剂,可保护亚油酸双键不被氧化,有加速细胞分裂繁殖、防止细胞衰老、保持肌体青春常在的功效;并能抑制脂质在血管中沉淀形成血栓,防止动脉硬化,长期食用能增强肌肉和血管机能,维持生殖器官正常机能和肌体抵御能力.玉米油中含义较多的维生素A,具有防止干眼病、夜盲症、皮肤炎、支气管扩张及抗癌作用.玉米油的营养价

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• 板栗和玉米能一起煮吗?玉米和板栗同食好吗 板栗,玉米

板栗和玉米都是常见的食物，因为食物有相克属性，很多人想问板栗是玉米是否可以一起吃呢？两者一起吃的话会怎么样呢？下面我们来详细介绍下吧！板栗和玉米能一起煮吗玉米和板栗一般都被当做点心或者是零食食用，当然现在也经常被作为菜肴食用，我们比较熟悉的这两种食物可能是板栗烧鸡和玉米烧排骨，而且这两种搭配都是很好的，不仅好吃而且营养，可以说是色香味俱全，那板栗和玉米能不能一起吃吗，板栗和玉米一起煮可以吗？可以一起煮板栗和玉米是可以一起吃的，板栗和玉米可能给大家的感觉很像，虽然说是截然不同的两种食物，但是板栗和玉米有很多相同的功效，很多人会用玉米和板栗熬玉米板栗排骨汤，不管是在秋季还是在冬季，都是一款很好的滋

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