古诗对体育教练的祝福

体育教练个人简历模板

体育教练个人简历模板

　　想要从事体育教练工作的朋友，在求职时带上简历去应聘，不知怎样写，别担心。以下是小编收集整理了体育教练个人简历，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　姓名：

　　目前所在： 广州 年　　龄： 27

　　户口所在： 广州 国　　籍： *

　　婚姻状况： 未婚 民　　族： 汉族

　　培训认证： 未参加 身　　高： 181 cm

　　诚信徽章： 未申请 体　　重： 72 kg

　　人才测评： 未测评

　　我的特长：

　　求职意向

　　人才类型： 普通求职

　　应聘职位： 体育运动教练：，健身顾问/教练：，瑜伽/舞蹈老师：

　　工作年限： 10 职　　称： 无职称

　　求职类型： 兼职 可到职日期： 一个星期

　　月薪要求： 面议 希望工作地区： 广州,,

　　工作经历

　　广东省体育运动技术学院　　 起止年月：1998-10-01 ～ 2010-02-01

　　公司性质： 事业单位　　所属行业：教育/培训/院校

　　担任职位： 运动员

　　工作描述： 专职运动员

　　离职原因： 伤病与年龄问题

　　志愿者经历

　　教育背景

　　毕业院校： 广州体院

　　最高学历： 本科　　获得学位: 学士 毕业日期： 2005-07-01

　　专 业 一： 运动训练 专 业 二：

　　起始年月 终止年月 学校（机构） 所学专业 获得证书 证书编号

　　1998-10-01 2010-02-01 广东省体育运动技术学院 游泳 国际健将 -

　　语言能力

　　外语： 其他　一般 粤语水*： 精通

　　其它外语能力：

　　国语水*： 精通

　　工作能力及其他专长

　　12年广东省职业游泳队训练，取得过亚洲冠军、全国冠军等荣誉，具有最前沿的游泳技术观念指导；曾担任广东省游泳队助教，现担任广州雄泰游泳俱乐部主教练等职位；善于自我增值技能，考取香港体育教练员协会国际认证的普拉提（包括垫上、轻器械、康复、重组器械）、器械私人教练、动感单车、搏击操等教练证书；另自学摄影，掌握较高的'专业技术；

　　为人亲善和蔼，*易*人，有较强的`团体精神；曾担当过团支部*，较强组织能力。

　　详细个人自传

　　1998年到至今　广东省体育运动技术学院进行专业游泳训练与学*

　　2000年获得国家游泳健将级证书

　　2007年获得亚洲室内运动会游泳比赛冠军

　　2008年获得全国游泳比赛冠军

　　2009年获得第十届全国运动会游泳比赛接力冠军

　　2005年毕业于广州体育学院运动训练系

　　姓名：xxx

　　目前所在： 荔湾区

　　年 龄： xx

　　户口所在： 湖北

　　国 籍： *

　　婚姻状况： 未婚

　　民 族： 汉族

　　培训认证： 未参加

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体能训练在中学体育教育中的创新体系的论文

体能训练在中学体育教育中的创新体系的论文

　　在**淡淡的日常中，大家都跟论文打过交道吧，借助论文可以有效提高我们的写作水*。写起论文来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的体能训练在中学体育教育中的创新体系的论文，欢迎大家分享。

　　摘要：

　　学校体育教育的核心是督促学生锻炼身体，让学生掌握一定的运动技巧，培养全面发展的人才。而中学阶段是青少年身体发育的重要时期，所以有一个创新的体能训练体系是至关重要的。本文将从中学体育教育存在的问题、体能训练对学生的作用以及中学体育教育中体能训练创新体系的实现三方面发表自己的观点，为体能训练创新体系的形成贡献力量。

　　关键词：

　　体能训练；中学体育教育；创新体系

　　1、我国中学体育教育的现状

　　体育是和其他学科不同的一门基础教学，它本身的实践性非常强。体育教育的目的就是通过适当的体育锻炼达到强身健体的作用，培养顽强的意志力，从而具备坚韧不拔的优秀品质。宏观来讲，我国整个社会在中学体育教育方面的引导作用比较薄弱，没有形成一个重视体育教育的良好社会氛围。比如说单是就读的学府就成了评判一个人的标准，现在还是有很多人觉得清华北大等名牌大学毕业的学生是神一样的存在。哪个家长不希望自己的儿女能有出息，所以有的家长一直给孩子洗衣服，过年也不让孩子休息放松，巴不得自己的孩子无时无刻都在学*。这就导致了中学体育教育的重担需要由学校一方努力扛起。但中学体育教育仅仅占学校教育的一部分而已，又受到时间和空间有限，资源短缺方面的限制，要想全面有效地开展中学体育教育更是难上加难。除此之外，主观因素却对中学体育教育的影响更大。家长把孩子送到学校，是希望学校能把他们教育成才，让他们成为对社会有用的人。但学校要培养的是应当是德智体美劳全面发展的人才，而不是虽然成绩好但是人品有缺陷或者是不热爱劳动的人。这样培养出来的一定是一条腿长、一条腿短的“瘸子”，无法立足于社会。但是在中学阶段，学生面临着中考，高考两大考试。

　　学校过于注重升学率，一本率这样的指标，完全忽视了体育教育。但因为还要达到教学大纲的要求，所以学校还是会做做表面功夫。就拿体育考试要求的三步上篮来说，老师只负责教会学生三步上篮的技巧和动作而已，实际上学生的动作僵硬至极，完全不协调。到最后，可能考试的时候会看到一个规范的三步上篮，但其实学生除了这一个动作什么都没有学会。同时在学生进行体能训练的过程中教师使用的形式过于单调，内容枯燥乏味又是中学体育教育的一个弊端，需要引起我们的注意。很多学校体能训练的方式还只有单纯的跑步，其他的体育设施要么根本没有或者很少，还存在老旧失修的现象，有一定的安全隐患；要么就只是摆设而已，这些因素都在一定程度上制约了体育教育的创新发展。

　　而学生自己，有的可能觉得体育锻炼太累了，不如在教室里坐着舒服，所以有逃体育课的现象严重。还有的学生认为中学就应该拼命地学*，其他一切都不重要，体育教育完全是浪费时间，还不如多抽空做几道物理题。所以当本应该在操场上奔跑、绿茵地上踢球、篮球场上流汗的时候，他们却选择躲在教室里写数理化。如果实在逃不掉体育课，也会拿着作业到操场上去写，这样的情况实在是屡见不鲜。他们太过看重文化成绩，更不惜晚上熬夜学*，透支自己的身体。俗话说，身体才是革命的本钱。如果没有一个强健的身体，我们也无法以最好的状态坚持到高考。而在这种教育模式下教育出来的学生，如果全都是病秧子，他们还是我们祖国的栋梁之才和未来吗？又怎么能够实现中华民族的伟大复兴呢？所以，只有纠正人们的错误认知，中学体育教育中体能训练创新体系才有实现的可能。

　　2、中学体育教育中体能训练的价值

　　体能训练主要是通过训练让身体肌肉更有力，运动速度更快，身体更柔软和动作更加协调等。体能是其他一切技巧性体育运动的重要基础，同时自身体能的水*就决定了能否掌握好运动的技巧。所以说，体能是我们的硬件设施，我们的体能越强，身体越好，我们在工作和学*中的效率就越高，在岗位上坚持的时间也越久。因而我们应该认识到体能训练的重要性。中学阶段是学生身体素质快速提高，各方面良好发育的重要时期。在这个时期，如果能选择适度的体能训练，无疑对未来的学*和工作有利无害。同时目前我国的许多中学生身体都处于严重的亚健康状态，存在着睡眠不足、失眠、*视、肥胖、高血压等问题。这些问题很多都不是一日可以形成的，学生写字时的坐姿不规范，再加上手机和电脑的普遍流行。长时间下来，很多学生从小学就开始*视，戴上了眼镜。而且学生通常在教室里一坐就是好几个小时，课间也很少出去活动活动。长期如此，虽然还是学生，但是身体上各种小毛病一大堆。除了改善身体的各项机能，体能训练还对学生的心理有很大的好处。中学阶段课程的紧张，作业繁多，还有来自家长，老师和自身的期望，导致学生的心理压力十分巨大，有时会让自己喘不过气。有过研究表明，适当的体能训练过程中，我们的大脑会释放出某种物质，确实能够让我们处于兴奋的状态。所以很多人都喜欢跑步，享受跑步的过程，什么都不用去想，把烦恼大声喊出来，释放学业上的巨大压力，只管大汗淋漓。既然是体能训练，就必然会累。但在这个过程中，如果坚持下来了，我们得到的是对自身的肯定和油然而生的骄傲。

　　3、中学体育教育中体能训练创新体系的实现途径

　　3.1专业体育教师队伍的建设

　　我国中学体育教育的教师水*参差不齐，很多教师都不是专业的，根本不具备专业的体能训练知识。在体能训练的过程中，完全是凭借以前的经验来指导学生。所以即便是增大了体能训练的强度，学生身体素质的提高效果也是微乎其微的。同时，教师资源的短缺也是一大硬伤。很多学校受实际条件的限制，只拥有几名体育教师，通常需要一名老师带领多个班级，有时甚至是几个班级全都一起上课。这就导致了老师没有时间和精力去关心每个学生的具体情况和教授更多的内容，只能训练一些相对简单的运动，缺乏深层次的专业讲解。通过这些，可见要想从根本上提升体能训练的水*，首要任务就是建设专业的体育教师队伍。这就包括教师专业素养和思想两个方面的选择，既要专业上过硬，还要从内心的深处认识到体能训练在中学体育教育中的重要作用。不仅要将自身的.专业知识教给学生，更重要的是传达体育运动中这种永不服输的伟大精神。这体能训练的过程中，还需要注意的是教师一定要换位思考，站在他们的角度想问题。比如一些体型比较胖的学生会因为自己的身材而自卑、敏感，从而不愿意去运动，希望安静地待在角落里。还有的学生跑步特别吃力，每次都是最后一名或者跳远只能跳一米，他们就更不愿意参与进来，暴露出他们的缺点。这时，老师要能感受他们的逃避情绪，进一步观察到原因并且对症下药。要充分照顾他们的情绪，多多鼓励他们，让他们重树信心，突破自己的心理障碍，最终积极地参与到体能训练中去。

　　3.2体育教育中体能训练和技巧训练分离

　　虽然说我国提倡德智体美劳全面发展的素质教育，但却未能真正地实现。学校里的体育教学工作很多都是在做表面功夫，只注重形式，通常都是还没把体能训练的基础打好，便要去进行技术上的训练，完全是本末倒置了。所以，创新的体能训练体系就要及时地把体育教育中的体能训练和技巧训练两阶段分离开来。这个过程中，我们可以多多参考国外体育教育的模式，他们的体能和技巧的训练就是表现出来相对分离的，并且体能训练的环节相当专业，这些我们都还有待改善。我国体育教育的现况与当前的中学教育模式是息息相关的。正是因为我们中学阶段培养出的学生大部分都选择进入大学接受高等的教育，所以学生必须抓住有限的、宝贵的时间，花费很大精力在文化课的学*上，提升答题技巧，尽可能地提高自己的文化成绩。毕竟体育特长生是占少数，所以体育教育很大程度上被忽略掉了。所以，想要在现实中实现体能训练和技巧训练的分离，在人们思想认知已经改正的基础之上，还要给学生足够的时间和空间。比如，改变现在基本只有在大学阶段才能有各种各样兴趣社团的现状，在中学校园里也要成立像篮球社、足球社、羽毛球社团这样的运动社团，举办各类的活动，比如荧光夜跑。在社团里，要有专业的体能和技巧训练的教练来辅助，提高身体素质和技巧水*。但注意的是一定要保持和学生的学*时间之间的*衡，做到不冲突。

　　3.3科学的训练计划和安排

　　体能训练的过程不仅强度高，还具有长期性和重复性。这就向学生提出要保证有足够坚定的毅力和长久的耐力的要求。同时还要以积极的态度和充分的思想准备去配合教师制定的的训练计划。而训练计划不可能完全相同，要根据每个学生身体素质的强弱以及学生自己想要训练的方向来做出针对他们个人的科学规划。基础训练的同时也不忘专项的训练，两者交叉进行。教师还要时不时地调整训练的方式，尽量让学生在训练过程中感觉有趣，对训练的热情不减。

　　3.4体能训练方法的创新

　　之前提到的训练方法单一，内容枯燥的问题，就要求教师多花时间花精力去寻找、琢磨一些有趣的，新型的训练方法，比如体育游戏的引入，比如在九人十足的游戏中培养学生的合作精神。或者是选择跨领域的训练方法，像部队和一些运动俱乐部中已经经过严格考量的体能训练方法。

　　4、结语

　　对体能的训练是中学体育教育中的必不可少的，正确的体能训练会让学生受益颇多，不但提高身体素质，还能有利于心理健康。针对我国中学体育教育的现状，我们要做的就是在教师队伍建设和训练方法以及计划方面下大力气，走好每一步，最终确立中学体育教育中体能训练的创新体系。

　　参考文献

　　[1]华意.探究中学篮球体能训练的价值与策略[J].

　　[2]郑黎,侯宁军.青少年体能训练存在的问题与解决方略[J].

　　[3]李元辉.体能训练在中学田径训练中的运用与分析[J].

　　[4]刘光标.体能训练在高中体育教育中的创新体系分析[J].

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体育训练计划

体育训练计划（精选11篇）

　　为了确保事情或工作安全顺利进行，往往需要预先制定好方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么你有了解过方案吗？下面是小编收集整理的体育训练计划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　学校体育运动队训练，以《学校体育工作条例》为依据，以培养合格加特长的学生为目标展开工作。为能够有的放矢、更好的工作，特制定计划如下：

　　一、活动目的及活动目标

　　学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动，增强学生体质，增进学生健康，活跃学校文体活动，以体育运动队这个点来带动学校体育教学工作整个面的发展。要实现这一目标在开展活动时就必须树立一定的教学目标：

　　1、锻炼学生身体，增强体质

　　小学生的身体正处在迅速生长发育的时期，因此要着重锻炼他们的身体，促进身体的生长发育，培养正确的身体姿势，健美的体格，提高身体各器官的机能，增强机体的活动能力。

　　2、掌握体育基本知识、技能和能力，培养独立锻炼身体的态度、能力和*惯。

　　教会学生懂得锻炼身体的基本原理，学会生活和运动中所需要的基本技能，技术和锻炼身体的方法，体育娱乐方法，培养学生对体育的兴趣，爱好和*惯，以适应终身体育的需要。

　　在教学中要重视发展基本活动的能力，基本技能，为增强各器官系统技能打下基础，扬长避短，注意加强薄弱环节的锻炼，使身体协调发展。

　　3、通过体育对学生进行*思想品德教育，审美教育、发展智力，培养文明行为促进学生个性的全面发展。

　　二、队员情况分析

　　运动队成员，对于体育都有浓厚兴趣，有体育锻炼的愿望，并乐于参加锻炼，在练*和学*的过程中有一定的自觉性。

　　这些队员在他们班级中都是体育骨干，有一定的威信，相信这些同学经过练*，有一定的技能和成绩后，一定会带动其他的同学积极投身于体育运动中。

　　三、主要活动措施

　　1、田径方面：

　　(1)、认真研究各项运动的基本技术动作的组成，加强对学生的基础知识、技能的培养，发展学生身体素质，不断提高运动技术水*和运动成绩。

　　(2)、因材施教，合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上，针对不同学生的体质、特长的具体情况，进行专项训练。

　　(3)、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则，展开各项运动技术的教学。

　　(4)、锻炼学生身体，锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识，使学生自我发展。

　　2、乒乓球方面

　　(1)、坚持面向全体队员，严格组织纪律，加强训练管理。

　　(2)、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。

　　3、篮球方面

　　(1)、进一步熟悉球性，多进行传接球练*，实施细则进行练*比赛。

　　(2)、要求学生积极练*，全面提高身体素质，特别是弹跳力，身体柔韧性和身体协调能力。

　　(3)、组织队员多进行教学比赛，以赛促练，进一步提高队员篮球能力。

　　四、分工情况

　　田径队由xxx带领;乒乓球队由xxx带领;篮球队由xxx带领。

　　五、各运动队教学进度（略）

　　新学期的到来，为了有条不紊地抓好本期的体育训练工作，特制定本期训练工作计划如下：

　　一、指导思想

　　为进一步推进基础教育课程改革和深化学校体育改革，通过体育考试激发学生参与锻炼的积极性，人提高学生的身心健康水*。以学校教育教学工作意见为指导，全面贯彻落实地九年级春季体育训练工作，落实《中小学新课程改革标准》，以中考项目为目标，认真抓好本期体育训练工作。

　　二、具体措施及学*目标

　　在最后冲刺阶段，应注重对学生体育测试技能的掌握、运用。认真训练各项考试内容。

　　（一）运动参与方面

　　１、具有积极参与体育训练的态度和行为

　　２、积极参与课外的各种体育训练活动；充分利用各种条件（体育器材、床、桌、椅等）进行体育训练活动。

　　３、用科学的训练方法指导各种体育训练活动；合理安排训练时间；

　　４、掌握测量运动负荷的常用方法，做到以下几点：

　　A、知道合理安排锻炼时间的意义，

　　B、合理安排时间；

　　C、运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。

　　（二）运动技能方面

　　１、了解被测项目的基本技术知识，掌握简单技术的知识，了解所测项目的规则。

　　２、基本掌握一分钟不定点投篮运动中的技术。

　　３、发展体能；通过多种练*（如短跑、反复跑等），发展位移速度、（如定时跑、定距离跑、跳绳等）、有氧耐力（如球类运动等）、反应速度和灵敏性，提高５０米、立定跳远成绩。

　　４、具有关注身体和健康的意识，认识和了解体育锻炼对身体的形态、身体机能发展的影响；根据自己的生理特点，了解在体育训练中应注意的事项。

　　５、懂得训练期间的营养补充。

　　（三）德育培养

　　１、了解身体活动对心理健康的作用，认识心理发展的关系。

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体育训练励志口号

体育训练励志口号

　　在日常学*、工作或生活中，大家或多或少都接触过一些经典的口号吧，口号一般都用一两句完整的句子来表现一个信息或一个观念，信息单一，容易理解，没有过多的信息需要受众用心记忆和用心理解。还在苦苦寻找优秀经典的口号吗？下面是小编整理的体育训练励志口号，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。

　　2、济师精英，顽强拼搏。

　　3、参加体育运动，做阳光少年。

　　4、奋勇拼搏，我们。

　　5、我精彩，我运动。我运动，我健康。

　　6、终点不是梦，重点是突破。

　　7、生命不息，运动不止。

　　8、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。

　　9、争创佳绩，青春如火。

　　10、努力拼搏，永夺第一。

　　11、健我强健体魄，养我浩然正气。

　　12、体坛青春际会，校园运动乐章。

　　13、努力奋进，共创美好。

　　14、超越极限，超越自我。

　　15、实力，与时俱进，开创未来。

　　16、挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。

　　17、天天健身，天天快乐。

　　18、我运动，我健康。我自信，我必胜。

　　19、超越自己，永不放弃。

　　20、猛虎出山，锐不可当。

　　21、奋力拼搏，赛出水*，比出风采，超越自我。

　　22、人人关心体育，体育造福人人。

　　23、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。

　　24、赛出成绩，安全第一。

　　25、运动，生活有你更精彩。

　　26、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。

　　27、团结拼搏，永争第一。

　　28、体育无处不在，运动无限精彩。

　　29、运动健儿，志在必得。

　　30、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

　　31、团结一心，勇夺桂冠。

　　32、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

　　33、健康你我他，幸福千万家。

　　34、久久生辉，永放光芒。

　　35、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。

　　36、发展体育运动，推行全民健身。

　　37、努力奋斗，勇敢争先。

　　38、铁心拼搏，争创一流。

　　39、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。

　　40、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

　　41、不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。

　　42、命运全在拼击，奋斗就是希望。

　　43、更强我能，更快更高。

　　44、运动与生命同在，青春与快乐永存。

　　1. 人类需要体育，世界向往和和*!

　　2. 每一年，每一天，我们都在进步。

　　3. 精神的'动力，源于运动。

　　4. 齐心协力，牛气冲天。

　　5. 遵规守纪、团结互敬。

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体育训练心得体会

体育训练心得体会

　　在*日里，心中难免会有一些新的想法，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的体育训练心得体会，欢迎阅读与收藏。

　　通过体育课程的培训，我对体育新的课程标准有了更深刻的理解和认识。

　　首先，体育健康新课程的基本理念

　　（1）、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长

　　新课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水*的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保舰环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼*惯和卫生*惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

　　（2）、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识

　　学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和*惯是促进学生自主学*和终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。

　　（3）、以学生发展为中心，重视学生的主体地位

　　新课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进学生全面发展。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学*主体地位的体现，以充分发挥学生的学*积极性和学*潜能，提高学生的体育学*能力。

　　（4）、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

　　新课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学*目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学*目标，是每个学生都能体验到学*和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

　　其次，体育健康新课程标准的设计思路。

　　（1）、根据课程目标与内容划分学*领域

　　新课程改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据三维健康观、体育自身特点以及国际课程发展的趋势，拓宽了课程学*的内容，将课程内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学*领域，并根据领域目标构建课程的内容体系。

　　（2）、根据学生身心发展的特征划分学*水*

　　新课程标准根据学生身心发展的特征，将中小学的学*划分为六级水*。

　　（3）、根据可操作性和可观察性要求确定具体的学*目标。

　　为了确保学*目标的达成和学*评价的可行性，学*目标必须是具体的、可观察的。在心理健康的社会适应两个学*领域，要求学生在掌握有关知识、技能的同时，强调学生应在运动实践中体验心理感受并形成良好的行为*惯，这使情感、意志方面的学*目标由隐性变为显性，由原则性的要求变为可以观测的行为特征。这既便于学生学*时自我认识和体验，也便于教师对学生的观察和评价。教师可以通过对学生情感、态度和行为*惯的观察，判断教学活动的成效，从而有效地保证体育与健康课程目标的实现。

　　（4）、根据三级课程管理的要求加大课程内容的'选择性

　　教师在制定具体课程实施方案时，可以根据课程的学*目标，从本地、本校实际情况出发，选用适当教学内容和教学方法。学生可以根据学校确定的内容范围，选择一两个项目作为学*内容。

　　（5）、根据课程发展性要求建立评价体系。

　　课程评价是促进课程目标实现和课程建设的重要手段。新课程标准力求突破注重终结性评价而忽视过程性评价的状况，强化评价的激励、发展功能而淡化甄别、选拔功能，并根据这样的原则对教学评价提出相应的建议。新课程标准把学生的体能、知识与技能、学*态度、情意表现与合作精神纳入学*成绩评定的范围，并让学生参与评价过程，以体现学生学*的主体地位，提高学生的学*兴趣。

　　体育健康新课程标准突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的*惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和—谐地发展。因此，新的体育健康课程标准完全符合国家对教育发展全面实施素质教育的要求。

　　素质教育的最高境界，就是要让孩子们在快乐中全面成长。体育训练正是学生展示鲜活个性，迅速获取成就感的大好舞台。为此，体育课必须让学生在掌握动作和技能的同时也得到快乐。

　　然而，学*的快乐也有层次之分。学生对体育训练相对宽松的组织和对体育活动本身的原发性快乐是较低层次的；而对体育训练形成自觉*惯，主动通过锻炼身体来寻求快乐是较高层次的；只有为促进身心健康，通过意志努力，全面增强体质去从事各种锻炼，甚至形成了以苦为乐的信念，才是体育的最高层次的快乐。因此，体育教师在教学中有一个重要的任务，就是要让学生的快乐不断“晋级”。这就要求教师必须把握好教学双边关系中“导”的作用，在导德、导思、导法、导向之时，不忘了导趣。例如有的同学在体育活动中兴趣单一，发展不够全面，致使体育教师就要向学生展示各种体育运动项目的魅力，启发、吸引学生，让学生在富有情趣的学*过程中，掌握运动技巧，体会运动的快乐，这样才能更全面有效的训练学生的肌体，增强运动技能的储备，挖掘学生的身心潜能，为终身体育夯实基础。

　　体育训练的快乐，往往因人而异。例如有的孩子喜欢轻松欢快的肌体游戏，体会着与同伴之间的默契配合，斗智斗勇的喜悦；有的学生喜欢竞争激烈的球类比赛，感受着大汗淋漓、精疲力竭之后的欢畅；有的喜欢在个人项目中一显身手，有的则情愿做热心的观众摇旗呐喊，或者甘心鞍前马后地服务。因此，体育训练应尊重学生的个性特征，让学生有一定的时间支配权，项目选择权，以利于培养学生的个性，实现自我。事实上，教师不可能保证每一个学生对教学内容都感兴趣，这时，教师切忌过多地使用行政命令，让学生的言行“强行入轨”，而应开动脑筋，寻求教学的契机，兴趣的突破口。体育教学之快乐，应该是双向的。在让学生快乐学*的过程中，教师也应是快乐的、轻松的，这样的课堂教学，才能使师生关系和谐融洽，师生情去相互感染，使教学气氛热烈而又理智。如果教师的课上得很累，很死板，那么，这样的训练绝不能算是好的训练。须知，在给学生“松绑”之际，便是自己的教育思想得到自由快乐之时。

　　新课程如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。11月20日，我来到成都体育学院参加了四川省小学体育教师的培训。

　　首先，李老师对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详尽的讲解。

　　其次，李教授重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点证讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法。怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学*有了更大的帮助。

　　再次，由学院的教研员肖教授，讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水*，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。

　　通过学*重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的`认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很生日祝福动的。我们和老师一起学*和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学*，健康成长。达到我们的追去的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。

　　学*的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实。通过学*，我收获了很多*时很难了解到的经验和教学方法，通过学*让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材充满信心。我会在今后的工作中，不断学*，为做一名优秀的小学体育老师而努力。

　　我们非常有幸参加四川省农村小学体育骨干教师的培训，非常感谢领导能给我们这次难得的学*机会，也很感激杭州师范大学给我们提供一个学*的*台，帮助我们提高教师的教育教学能力和教学理论知识水*。

　　作为工作在一线的农村小学体育教师，参加培训的机会少之又少。我们每一位学员都非常珍惜这次培训机会，希望通过这次培训能在教学能力、理论水*上上一个新台阶。在培训中我聆听了众多教育专家、教授的精彩讲座，在这些讲座中不仅让我们了解了前沿的教育教学改革的动态，而且也理解了一些新的教育教学理念。我经常在专家们讲授的一些教育教学的实例中产生一些共鸣，从而让自己能从理论的高度来解释自己在教学中的一些现象。

　　体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢*文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。

　　自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来，国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。

　　我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。

　　我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山（比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等）、公园快步走（比如说到颐和园、圆明园等公园）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。

　　时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练*太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的时候到北京大学校园内练*气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。

　　我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练**书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。

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体育教师评语

体育教师评语

　　在现实生活或工作学*中，大家都用到过评语吧，评语能激励被评价对象，帮助其正确认识自我，树立不断进取的信心。什么样的评语才是好的呢？下面是小编帮大家整理的体育教师评语，欢迎阅读与收藏。

　　1、体育课上你很认真，玩得很开心，老师就喜欢这样的小朋友。

　　2、跑步很快，小朋友都叫你“飞毛腿”，好好跑，把身体练得棒棒的。

　　3、喜欢体育，跳绳很快，更需要多参加锻炼。

　　4、在体育运动上很活跃，充分地发挥你的身体优势，相信你的体育成绩会更好!

　　5、你有出众的身体优势，好好练，争取成为班级里的体育健将。

　　6、参加体育活动要更积极哦!

　　7、生命在于运动，希望你成为一个运动、健康、聪明的小朋友。

　　8、足球运动很有天赋，继续努力!

　　9、你可要多参加锻炼了，不仅在体育课上，生命在于运动。

　　10、爱蹦爱跳的你，在体育课上也很活泼，继续加油哦!

　　11、体育课上，要学会与小朋友一起玩，一起分享运动的喜悦!

　　12、上课集队的时候，动作要快哦。

　　13、体育课上，要学会与小朋友们合作，一起开心地玩!

　　14、喜欢体育，喜欢活动，好好玩，好好练吧，把身体练得棒棒的。

　　15、喜欢体育，也喜欢运动，多锻炼，生命在于运动。

　　16、活泼、可爱，体育课很积极，好好锻炼。

　　17、喜欢上体育课，喜欢运动，好好锻炼，把身体练得棒棒的。

　　18、喜欢体育，喜欢运动，好好锻炼，生命在于运动。

　　1、你能积极进取，全面发展，老师为你加油!

　　2、勤勤恳恳，脚踏实地，会使你更棒的。

　　3、把你的聪颖和睿智用于体育，你将前程无量!

　　4、与同学们一起游戏再主动些，你会交上许多朋友的。

　　5、你的体育动作总能赢得一片喝彩!

　　6、有了春的播种，才有秋的收获，努力吧!你的体育素质会更捧的!

　　7、“初生牛犊不怕虎”，老师坚信你会笑对未来的!

　　8、滴水穿石并非因为滴水的力量大，而是功夫深;成绩的优良不是天资高，而是学*勤。老师相信你一定会成功的!

　　9、充满自信，勤奋努力，一切困难都会迎刃而解的!

　　10、每个人都要有责任感，在体育中也是一样：你会因此而成为靓丽的风景!

　　11、体育动作的练*就要持之以恒，行动证明你的决心，努力吧!

　　12、体育课上的练*，你是那样的努力拼搏，老师看了真的很高兴!

　　13、“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”努力吧，你会更出色的!

　　14、多参加体育活动，锻炼自己的能力，你会成为一个出色的学生!

　　15、跳绳动作真棒，是你努力锻炼的结果，老师祝贺你!

　　16、热爱体育，你会收获更多的，听我的没错!

　　17、戒骄戒躁的你，在体育课中总是同学们的榜样，你真棒!

　　18、体育课中你不懈努力，老师祝贺你，你定会如愿以偿的!

　　19、认真是掌声的伴侣，努力是成功的秘诀，祝你成为一个出色的好学生。

　　20、你练*动作时是那么的认真，老师和同学们打心眼里佩服你。

　　21、有一艘坚固的“船”和灵活的“桨”，才会使你尽早到达成功的彼岸，加油吧!

　　22、“少壮不努力，老大徒伤悲。”老师相信你一定会努力的!

　　23、“天才=1%(天赋)+99%(汗水)”只要努力，你一定是个成功者!

　　24、在体育课中，老师总是期待着你这颗明星能发出更加耀眼的光芒!

　　25、经常参加体育锻炼，会使你成为一个全面发展的.好学生!

　　26、“三人行，必有我师”积极进取，全面发展，你会更加完美!

　　27“虚心使人进步，骄傲使人落后”老师坚信你在同学们心目中会是最捧的!-

　　28、重视体育锻炼，相信你将会赢得更多掌声!

　　29、参加体育锻炼，不断锤炼自己，争取百尺竿头，更进一步!

　　30、胜利者不一定是跑得最快的人，但一定是最能耐久的人!

　　1、你是一个表面文静、内心活泼的女孩。你尊敬师长，友爱同学。令老师高兴的是，上课也能见到你举手发言，但*时作业不够自觉，时而有拖拉现象，希望你做一名自觉、自爱、守信用的好孩子。

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预祝体育高考祝福语

预祝体育高考祝福语（精选150句）

　　在*日的学*、工作和生活里，大家都有写祝福语的经历，对祝福语很是熟悉吧，祝福语可以起到增进感情的作用。那什么样的祝福语才算得上是好的祝福语呢？下面是小编整理的预祝体育高考祝福语，欢迎阅读与收藏。

　　1. 你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。

　　2. 总得分手，总得追求。来日方长，我们总有相逢的时候。高考顺利!

　　3. 高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

　　4. 高考是汇百万人参加的一次练*。

　　5. 有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明;宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

　　6. 心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!

　　7. 作为一次经历，失败有时比成功更有价值。失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考。

　　8. 面对高考，保持你心灵的善良与纯洁;保持你情感的热情与丰富;保持你精神的进取与激昂!

　　9. 决定心里的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。

　　10. 对于岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生!

　　11. 高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

　　12. 高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

　　13. 又是一年高考忙，万千学子上战场。月宫折桂在今朝，金榜题名天下杨。祝天下所有参加高考的学子们旗开得胜马到成功，用优异成绩回报父母。

　　14. 亲爱的同学，我们在一起这么久了，都是你在为我付出。我却没为你做些什么...下辈子如 果做牛做马，我...我一定拔草给你吃! 高考顺利!

　　15. 挥一挥手，送你先走，我的潇洒微笑，但愿你永远记住。高考如期而至，希望你我高中，相约在理想的学校里再见!经典

　　1. 经过了三年风雨的洗礼，踏过了几许的风涛海浪，十年寒窗，今朝从容潇洒走考场!明朝金榜题名天下知!风雨后的彩虹，就在你打开短信的瞬间出现，而我的祝福就在你读完的刹那笑完!笑着读完，笑着走你以后的的路!朋友!我的祝福你会懂!

　　2. 上联：博士生，研究生，本科生，生生不息! 下联：届，届，届，届届失业! 横批：愿读服输。又是一年高考时，愿今年的考生能够前途无量!

　　3. 高考高考，匆匆的考，匆匆的结束，转眼之间，高考就剩最后一天。加油吧，亲爱的同学们，最后一天的努力不会白费，最后一天的努力就是日后成功的条件。祝愿天下所有的学子们都能取得最好的成绩。

　　4. 自信，是无尽智慧的凝聚。*淡，是成功路上的驿站。

　　5. 高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

　　6. 悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。

　　7. 开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。

　　8. 健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学*方法是关键，心理素质是保证。

　　9. 仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

　　10. 月亮代表我的心,真诚的友谊永远不会忘;让每一件事都会带给你甜蜜的感受和无穷的快乐;每一个不*凡的心愿,送进你的心里,无论何时何地,我都深深为你祝福。

　　11. 高考加油!亲爱的朋友，*和一下自己的心态，控制自己的情绪，以*常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!

　　12. 送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我;你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利!

　　13. 想说爱你，感觉太沉;想说喜欢，感觉太轻;一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着 相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前.祝高考顺意!

　　14. 你就要高考了，在搜狗找到无数句吉祥话，但我觉得都太俗。我只想真诚地对你说：得心应手高考顺利，十年努力今日成功!

　　15. 奋斗在高考一线，埋头在书本之间，实力在清华上限，底线在北大保研，只要你能坚定信念，金榜题名只在弹指之间，愿你马到成功梦想实现!

　　1.少年蓬勃胜晨阳，挥斥方遒盖八荒。授笔书山凭雨打，扬帆学海任风飏。初心不忘行翰墨，远景常怀谱乐章。九载艰辛磨一剑，题名金榜露锋芒。

　　2.练*就是高考，高考就是练*。

　　3.艰苦路程，即将过去，煎熬心情，正在上演，肃静考场，挥笔有神，大学校门，向你招手，祝福考生，一切顺利，开心快乐，门门优异。

　　4.高考是人生之路上的一段行程，也是对自己所走过的`一段路的总结。大多数人都曾经是一名学生，都曾经历过高考，都曾拥有过学生时代的美好回忆。

　　5.远大的理想在这时孕育，高尚的情操在这时萌生，生命的辉煌在这时奠基，良好的*惯在这时养成。光阴易逝，韶华有时，青春靓丽，正当立志奋发时！

　　6.越接*考试，往往越要在坚实上下功夫。

　　7.有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

　　8.年寒窗，十年磨剑。十年砥砺，十年坚守。风雨兼程，逆水行舟。梦想无怨，青春无悔。轻装上阵，轻骑突击。决战高考，决胜未来！祝高考金榜题名！

　　9.我努力，我坚持，我一定能成功。

　　10.阳春三月翘首以盼，百日冲刺迫在眉睫。

　　11.调节好兴奋期，学*一浪高一浪。

　　12.我们看到，你也很努力，也很辛苦，但是这个世界没有成功，一切都等于零，读书的苦和累，比起现实生活的曲折残酷来说，不值一提。

　　13.萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。

　　14.时光带走了青涩的容颜，是否也教会了你生活的道理？听过的道理再多，也不如自己真正的运用到实践当中，做生活的智者，活着才更有意义！

　　15.我要握住一个最美的梦给未来的自己！

　　16.淡淡墨梅凌寒独开，今岁瑞雪兆丰年。

　　17.激情澎湃，高考不败，斗志昂扬，属我最强。

　　18.四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片*常心。

　　19.读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。

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健身教练简历

健身教练简历（精选5篇）

　　日子如同白驹过隙，不经意间，新一轮的招聘又在朝我们招手，是时候抽出时间写简历了哦。简历怎么写才能具有特色？下面是小编为大家整理的健身教练简历，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　姓名：xxx

　　性别：x

　　年龄：xxx

　　身高：xxx

　　学历：xxx

　　工作年限：xxx

　　居住区域：xxx

　　户口所在地：xxx

　　求职意向

　　期望从事职业：健身教练

　　期望月薪：面议

　　工作经历

　　20xx年6月—至今威尔士健身职务：私人教练(全职)

　　20xx年8月—20xx年6月百特健身职务：私人教练(全职)

　　20xx年3月—20xx年8月一兆韦德健身(证大店)职务：私人教练(全职)

　　20xx年6月—20xx年3月格力特健身(金桥店，川沙店)职务：跆拳道教练(兼职)

　　教育经历

　　20xx年2月—20xx年3月上海体育职业学院专业(体育教育)

　　20xx年9月—20xx年11月上海市黄浦区第二少体校专业(主项：跆拳道副项：美国古典式摔跤)

　　1998年7月—20xx年2月受训于上海市黄浦区摔跤跆拳道协会受训时间：(跆拳道8年摔跤3年)

　　自我描述

　　本人有广泛的兴趣爱好，同时对工作认真负责，有较强的团队合作精神，遇到困难不畏惧，虚心请教，学*从而达到工作目标，处事冷静，稳重。性格开朗，活泼，对待事物抱有积极向上的态度，比较有自信。有一定的沟通能力。上级给予的工作业绩指标能按时完成。希望可以得到这次机会，发挥自己应有的水*为贵公司效劳，并让自己实现梦想!

　　姓名:

　　年龄:

　　学历:

　　居住区域:

　　户口所在地:

　　求职意向

　　期望从事职业:

　　健身教练|瘦身顾问

　　期望月薪：面议

　　工作经历

　　XX年加入北京航空航天大学健美协会。

　　XX年开始在北京王严健身健美俱乐部健身，主攻器械无氧运动（王严健身房曾连续多年获得北京健美锦标赛团体冠军）。

　　XX年负责组织北京航空航天大学第三届健美健身大赛。

　　XX年7月成都*川藏南线（2280km）自行车骑行，为期31天。

　　XX年拜师王严（国家级健美裁判员和资深教练员），学*健身健美知识和技巧XX年开始在王严健身俱乐部兼职健身教练，教授健身知识，训练器械运动XX年开始担任北京航空航天大学健美队队长，率领健美队参加各项比赛和表演活动。

　　XX年6月，获得第五届北京市大学生健美健身大赛男子60公斤级冠军。

　　XX年6月，获得第五届北京市大学生健美健身大赛男子健身先生A组第四名XX年6月，率领北航健美队获得第五届北京市大学生健美健身大赛团体亚军XX年6月，获得“康体亿佰”杯北京市健美锦标赛男子60公斤级季军。

　　XX年10月，获得“健美协会”杯第25届北京市健美冠军赛男子60公斤级第五名。

　　XX年10月，获得第26届北京市健美冠军赛男子60公斤级优秀奖。

　　XX年12月，获得“特鲁斯杯”北京市第六届大学生健美健身大赛男子健美60公斤级亚军。

　　教育经历

　　北京航空航天大学自动化科学与电气工程学院计算机仿真专业硕士XX.9XX.1

　　北京航空航天大学自动化科学与电气工程学院自动化专业学士XX.9XX.7

　　自我描述

　　为人随和，乐观向上，吃苦耐劳。

　　爱好运动，身体健壮，做事有毅力，时刻活力充沛。

　　身体线条佳，力量和耐力佳。

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中考体育排球垫球项目训练技巧

中考体育排球垫球项目训练技巧

　　对于中考体育政策有一个清晰的认识，才能争取知根知底、报考优秀的高中，下面是小编整理的中考体育排球垫球项目的训练技巧，希望能帮到你！

　　中考体育排球垫球项目训练技巧

　　一、准备姿势

　　1、要点：分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。

　　2、易犯错误：

　　(1)姿势过高或过低

　　(2)只弯腰不屈膝

　　3、纠正方法及练*措施：

　　练法1：对照正确动作要点，反复做徒手练*。在教学时，把学生分成3——5人一组，先让学生自己看图片，讨论正确的动作要领，然后学生对照图片做模仿练*。教师在巡回指导的过程中，对错误动作加以纠正。

　　练法2：学生对墙体，做徒手练*。在教学时，我事先在墙面上用粉笔画出一定高度的线条(根据学生的身高情况，画出不等高度的线)，让学生对墙屈膝关节的半蹲、上体稍前倾的站位，要求每位同学的膝关节不能高与自己面前墙面上的线条。经过反复的练*，学生就能建立起正确的姿势定型，为持球的练*打下基础。

　　练法3：双手持球触地练*。即：学生双手持球向左移动两步，半蹲，用自己手中的球触地，然后向相反的方向做同样的动作。在学生领会动作之后，教师可要求学生听口令或看教师手示做前、后、左、右的快速移动放球练*。

　　二、球触手臂部位和击球部位

　　1、要点：用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的*面击球;击球的后侧下部。

　　2、易犯错误：

　　(1)球打在手腕处，由于接触面小，导致的后果是垫出的球不稳定;

　　(2)击在球的正下部(向上方的自垫球的击球部位)，导致的后果是球往正上方走，无法触及墙面或触及较高墙面，球不能正常的反弹回来。

　　(3)单臂击球

　　3、纠正方法及练*措施：

　　练法1：击固定球的练*。练*时，三人一球，一人持球于腹前，一人做击球练*，另一人站于他们的体侧，观察击球者的手型及击球部位正确与否，并时刻提醒和加以纠正。同时，对持球者加以强调：不能无意识中抬高自己手中的球，以造成击球者的错误动作。几次练*后，三人的角色互相交换，经过反复、多次的练*，学生就能体会到球应该打在什么部位。

　　练法2：一人自练。在练*1的基础上，每人一球，站在墙前，球持于前臂与墙之间，利用下肢蹬伸动作，体会球与手臂的位置关系和正确的击球部位。在这一练*中，学生刚一开始可能很难控制球，这时，教师要利用“优点放大法”，对即使有一点点进步的学生也要加以鼓励和表扬，树立起他们练*的信心。同时，教师要加强巡回指导，以更快的让学生建立正确的动作定型。

　　三、两手臂夹紧，直臂击球

　　1、要点：两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。

　　2、易犯错误：无提肩动作，导致两手臂没夹紧，从而利用屈肘关节，抬前臂的力量来击球。

　　3、纠正方法及练*措施：

　　练法1：强调屈肘击球的危害性，练*时时常加以提醒。如：屈肘击球，球不能很好的弹出去;手臂伸不直，球就容易掉，击球的次数减少等。

　　练法2：采用学生持球走的练*。两人一球，一人把球放于正确的击球部位，直臂向前走，另一人跟随其旁，观察练*者的动作正确与否，并时刻加以提醒，使其不能屈肘。必要时利用布条或红领巾捆绑住双手臂，让学生体会夹紧的双臂是什么感觉。对那些经过上面的两中练*后还不能掌握正确动作的同学，可以采用布条或红领巾绑手臂的方法。即：用布条或红领巾，把练*者的两手臂捆在一起并向前伸，让他们体会两手臂直臂和夹紧的感觉。

　　练法3：提醒学生提肩动作。初学者可能不太理解提肩动作，教师可用通俗易懂的办法即：叫学生两手臂成预备姿势直臂于体前，在此基础上缩头颈。因为肩和头的位置是固定的，只要头颈缩下，肩无形中就提了起来。

　　四、根据墙面反弹来的球，合理的控制击球力量

　　1、要点：根据距离的远*、来球的速度等情况，采用合理的调控身体的姿势和手臂动作来控制击球的力量。中考的要求是：人离墙1.50米的距离，垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。这就要求学生用垫较*距离和来球力量较小的球的方法即：利用全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。

　　2、易犯错误：力量时小时大，容易掉球。

　　3、纠正方法及练*措施：

　　练法1：先对墙*距离的`练*，然后慢慢过渡到稍远距离的练*，直至1.50米的距离。如：先距墙20—30厘米左右处，让球在墙和前臂之间来回的、如乒乓球的弹击练*，在这一动作掌握较好的情况下，再逐渐的拉远距离如40厘米、50厘米……直至1.50米，从而体会用力大小的感觉。

　　练法2：正面向上垫高、低球的练*。要求每人一球，在原地垫几次高球再垫几次低球，然后再垫几次高球的练*，如，垫3次低球后马上垫2次高球……在次基础上，教师可以通过口令来指挥学生的高低垫球的变化。如从垫低(高)球开始，当听到教师的口哨声时，马上改变自己力量，调整到垫高(低)球姿势。让学生找到垫多高距离的球应该用多大力量的感觉，学生经过自垫高低球的练*后，对来球的距离和力量都有了一定的概念。这一练*熟练后，再把它应用到对墙垫球上来，即：到墙前听教师口令做*距离和远距离的变换垫球练*，学生就能合理的控制自己力量的大小，从而提高对墙垫球的技术水*。

　　五、方向的控制

　　1、要点：正对来球，利用正确的动作，将球垫至自己的正前方。

　　2、易犯错误：两手臂不在同一*面，球击在单臂上。

　　3、纠正方法及练*措施：

　　练法1：强调学生提高注意力。提高学生注意力的练*有很多，如：在课前的准备部分，可以安排学生听球的声音、看球的反弹做原地跳的练*。即：教师一只球，垂直的用力把球掷在地上，让学生眼看球，自己随球的反弹跳而做原地起踵跳的练*。还可以看教师的手势做前、后、左、右的移动放球练*……通过这些手段的反复练*，以达到提高学生注意力的目的。

　　练法2：击球到固定位置的练*。如：把球垫进距自己3米的箩筐。在教学中，我把学生分**数相等的若干小组，每组同学围在以箩筐为圆心，半径为1.50米的圆弧上，把球垫进箩筐里。这一练*熟练后，还可以进行小组比赛。规定每位同学连续垫20只球，进球的累积次数多者为胜。

　　练法3：击球到墙面上固定点的练*：在练*(2)的基础上，在距地面1.50米的墙上画上几个圆，要求学生把球垫在圆里或者教师根据学生的喜好，在墙面上设计些有利于吸引学生注意力的图案，要求学生把球击到老师规定的图案的某一部位。如：在墙上画一朵较大的花，让学生练*把球垫到老师要求的某一片花瓣上等等。通过这些直接的或间接的练*手段，以达到学生提高对墙垫球方向控制的目的，从而提高体育中考成绩。

　　六、全身协调用力

　　1、要点：上、下肢的协调用力

　　2、易犯错误：只用上肢力量，上、下肢不协调

　　3、纠正方法及练*措施：

　　练法1：多做徒手练*;反复做手臂与墙夹球的重心上、下移动练*。

　　练法2：加强全身协调力的练*

　　总而言之，要提高体育中考排球对墙垫球成绩，不仅要求学生从思想上对它引起高度的重视。同时，作为教师，要对学生在练*过程中出现的错误动作加以正确的分析指导，使学生更快、更好地掌握正确的动作要领，形成正确的动力定型，让学生在考试中拿高分不再成为一种奢望。

　　排球怎么垫球才不疼

　　【方法一】

　　我们说垫球步奏是：收紧肩膀，夹紧手臂，拇指捏紧，手腕往下压，脚步动作做出蹲起的节奏，球过来身体轻轻起来，尽量用身体控制球，手臂晃得幅度不要太大。那么这里就要注意了，“拇指捏紧”：拇指紧紧的按住自己的手，这样可以让你手臂瞬间绷紧!就像一块木板一样，来减轻球击打时带来的疼痛，可以自己试一下，拇指不按紧的时候整个手臂是松弛的状态，球砸到手上很疼，而捏紧可以减轻疼痛感!

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小学体育老师教育格言

小学体育老师教育格言

　　格言，是指可以作为人们行为规范的言简意赅的语句，是人们机智的精华，众人汇成的睿智，是指导人生走向成功之路的法宝，时刻激励人生取得进步。下面跟着小编来看看小学体育老师教育格言吧！希望对你有所帮助。

　　1、健身不断，健康相伴。

　　2、健身多多益善，运动常常相伴。

　　3、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

　　4、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

　　5、铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。

　　6、刀越磨越亮，人越练越壮。

　　7、一国之计在于强，一身之计在于健。

　　8、滴水穿石在于恒，健身无恒空折腾。

　　9、运动，给生活添彩；锻炼，让人生精彩。

　　10、生命需要运动。

　　11、生命由天赋，寿命靠人为。

　　12、若要身体健，天天来锻炼。

　　13、体育，载知识之车而寓道德之舍也。

　　14、体育人为本。

　　15、公*、和*、进步是竞技体育的核心价值。

　　16、运动，健康，青春，活力。

　　17、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

　　18、滚动的石子不长青苔，运动的身体青春常在。

　　19、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成*惯。

　　20、运动适量，血脉通畅。

　　21、生命在于运动。

　　22、生命就是运动，人的生命就是运动。

　　23、运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。

　　24、缓慢而有恒赢得竞赛。

　　25、运动运动，病魔难碰。

　　26、健身就像马拉松，意志毅力在其中。

　　27、站如松，坐如钟，走如风。

　　28、我运动我健康，我锻炼我长寿。

　　29、扬黄牛精神，做*凡工作。

　　30、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

　　31、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

　　32、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

　　33、体弱病欺人，体健人欺病。

　　34、拥有健康，才能拥有明天。

　　35、体育能给你带来更多的幸福。

　　36、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

　　37、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

　　38、参与体育运动，享受体育运动。

　　39、与其花百元看医生，不如花一元去健身。

　　40、当代能做老师的人必定是不*凡的'人；因为教育事业本身就是不*凡的事业。

　　41、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

　　42、运动是一切生命的源泉。

　　43、永远用欣赏的眼光看学子，永远用宽容的心态面对学子。

　　44、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

　　45、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

　　46、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

　　47、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　　48、健身留住青春心，运动带来全家福。

　　49、一口吃不成胖子，一日练不成健将。

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