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保护视力的建议书（精选5篇）
在充满活力，日益开放的今天，能够利用到建议书的场合越来越多，建议书可以充分调动各方面的积极因素，集中广大群众的智慧。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的建议书呢？下面是小编收集整理的保护视力的建议书（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
亲爱的同学们：
大家好！
眼睛是心灵的窗户，通过*期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了*视眼。为了更好地爱护我们的眼睛，我们倡议从现在开始，形成科学的.用眼*惯，努力做到：
1、注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。
3、如出现看远处时眯眼睛等*视征兆时，及早检查防治*视。
4、正确对待*视，有战胜*视的信心。
5、科学配戴眼镜，最大限度控制*视度数不再加深。
以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后*视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧！
亲爱的同学们：
大家好！
眼睛，是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，*视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是*视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。
在青少年时期，不仅仅*视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的.眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。
正因为不重视，眼睛*视才有可乘之机。形成*视的主要原因，其实大家并不陌生：
1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就*视了。
2、长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假*视，不加以控制，就会逐渐转化为真*视。
3、看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4、看电视时间长，距离*：写作业时姿势不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。
以上四点，就是形成*视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要。
一旦出现*视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学*、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度*视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了！
这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议：
1、少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。
2、多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。
3、看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。
4、经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。
5、多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。
为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议！
亲爱的同学们：
大家好！
20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题是“xxx，xxx”。眼之为物，居功甚伟，读书认字、识人辨物、游山玩水，弈棋打球，开车行路、哪件事不需要用到眼睛?
可是，据最**视觉白皮书发布，5岁以上人群每3人中1人*视。年龄逐增，视力日减，成长的一路，用眼不当，屈光不正，疲劳过度等都是视力衰退的主要原因。我们的双眼正在大声呼叫SOS，可惜我们置若罔闻，没有引起足够重视。世界是多彩的，我们向往一个清晰的世界，我们可以创造一个光明的未来，为此我们倡议：
一、学*健康用眼知识：
通过学*爱眼护眼知识，趋利避害，预防为主，形成健康的用眼*惯。选择光线适宜的用眼环境，坚持良好的读写坐姿，避免用眼过度。
二、相信科学护眼方法：
合理膳食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
三、坚持做好眼保健操：
聚神远眺，常晒日光;提倡户外活动，特别是球类活动;认真正确到位做好眼保健，调节放松眼睛。
四、控制加深*视度数：
定期视力检查，听从专业人士的建议和指导;眼睛不适，要及早到正规医院进行检查;患上*视或眼疾时，要科学地配镜、戴镜和治疗，逐步调整矫正视力或防止*视度加深。
同学们，让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班进行了体检，其中视力检查时，老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下！这对老师来说是个不小的震惊！通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。
有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己能戴上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，我便深有体会。戴了眼镜，无穷无尽的麻烦事会接踵而至。比如，在酷夏，汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩擦，使眼镜溜下鼻梁。在寒冬，从外面一进屋，镜片上立刻蒙上一层雾气，就什么也看不清了。打球时，镜片有可能被打碎;游泳时，更要担心眼镜掉落在池底。
那么，*视眼是怎么形成的呢?
主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好*惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人*惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多。
本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作。人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，形成假性*视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性*视。
学校保护视力方案（精选9篇）
为了确保工作或事情有序地进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那要怎么制定科学的方案呢？下面是小编为大家整理的学校保护视力方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
为了认真贯彻落实教育部“切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定”和“教育部关于印发《中小学生*视眼防控工作方案》的通知”及延吉市教育局“关于推广爱眼体操进一步推进校园阳光体育活动的通知”精神，全面做好我校学生视力保护工作，有效控制视力不良新发率， 树立爱眼，护眼意识，特制定“爱眼护眼、健康成长”活动方案。
一、活动主题
“爱眼护眼、健康成长”
二、活动时间
从20xx年4月至6月
三、活动步骤：
1、宣传阶段：20xx年4月
（1）通过广播、班会、校会、**下讲话等多种形式进行*视的宣传工作，让学生初步了解*视的成因和对青少年的危害。
（2）利用间操时间，利用校内网的学*视频，组织学生观看“爱眼体操”的教学视频，校医对各班学生代表进行爱眼体操的培训。
2、行为巩固阶段：20xx年5月
（1）利用间操时间，利用校内网的学*视频，组织学生观看“爱眼体操”的学*视频，班主任对本班学生进行“爱眼体操”的培训，校医监督检查各班“爱眼体操”的落实情况。
（2）各班由班主任组织，利用队会课的时间组织全体同学进行以“爱眼护眼”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、手抄报等多种形式让学生了解并认识到*视对青少年的危害。
3、活动反馈阶段：20xx年6月
（1）将于6月份在全校范围内进行一次“爱眼体操”比赛。
（2）各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获整理。其中1-2年级以图画形式；3—4年级以日记感想；5-6年级以报告、手抄报形式为主，每班挑选5份优秀作品上交到医务室，卫生领导小组将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。
一、活动主题
爱.眼.护.眼
二、活动背景
眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水*的提升，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，*学生*视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“*视第一大国”——日本。在一份对*四个城市高三学生的调查中显示，青少年*视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最*的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，*均*视率超过60%，小学生的*视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。在高考填报志愿中，因为自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是因为*视。这些数据说明了**视病发率的上升之快，中小学生*视也将影响*高素质人才职业的筛选，缩小很多特殊职业人员的选择范围，而且水准也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。这个结果将是对实现*二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须注重与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当注重的问题，所以我们确定了本次“爱眼护眼”活动。
三、活动目的：
1、眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向*的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，所以我会以“爱眼护眼”为主题展开相关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防*视，不但仅要在这个天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它能够给我们带来更多的光明和希望。
2、青少年是国家的未来，如何协助青少年提升爱眼护眼知识，树立准确保护眼睛观，增强科学配镜的观点，是我们这次活动最基本的目的！
3、深化贯彻落实 “爱眼护眼” 的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康水准，指导和教育学生准确维护视力，树立眼睛保健的久远理解。
4、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能实行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
5、通过理解、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这个心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生，获得爱护眼睛的丰富经验。
6、通过本次的讲座，使同学们能够了解*视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。
7、通过向全校学生宣传用眼卫生，协助他们理解到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛实行到底，给自己一个明亮的世界！
8、将爱眼护眼活动实行到底。
四、活动形式
1,、现场精确视力检查。
2、展开爱眼护眼讲座。
3、摆点实行调查与宣传。
五、活动时间
宣传时间：XX年11月18日至XX年11月19日
活动时间：XX年11月20日
六、活动地点：
教室（学术交流厅）、六号楼前走廊处（免费实行精确检查视力），7号楼前
七、活动单位
主办单位：攀枝花学院社团联合会
攀枝花医学院社管委
承办单位：攀枝花医学院红十字会
协办单位：攀枝花市大光明眼镜店
八、联络部门
社团联合会，医学院社管委、攀枝花市大光明眼镜店、医学院其它社团，攀枝花学院医学系系报负责人。
九、活动人
展开讲座（参与人数200人左右，包括眼视光技术学生、协会成员、大光明眼镜店工作人员等）、参加视力检查人数不定
十、物资准备
技术设备（视力表、镜子、裂隙灯，插片箱，试带架，眼底镜）、宣传单、礼品（眼镜盒、眼镜清洁布、本子、笔）、矿泉水、桌椅、遮雨棚、展板、横幅、笔、照相机
十一、活动宣传方式
1．防盲治盲，共同参与
2．孩子总眯眼，尽早去查眼
3．动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
4．加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
5．眼·绎精彩，科·求完美。
6．不合格眼镜已成公害
7．预防青少年*视，人人有责
8．预防*视，从今天开始。
9．我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。
10．预防眼外伤
11．爱护眼睛，你我同行。
12．美丽”视“界，用心呵护。
13．动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛
14．多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
15．窗“明”己“净，闪亮人生。
16．光明，来自眼睛。
17．爱护眼睛，世界等你去发现
18．保护老年人视力，提高生活质量。
19．健康用眼，健康生活。
20．迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。
21．把梦想点亮，为光明导航。
22．心灵窗户，用心呵护。
23．防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水*。
24．关爱青少年眼健康
25．防盲进社区，关注眼健康。
26．爱眼护眼，预防*视。
27．多一份关爱，多一份”睛“彩。
28．呵护眼睛就是呵护心灵。
29．天天做眼操，天天眼睛好。
30．儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
31．关注眼健康，预防光污染
32．爱护眼睛，享受光明。
2022保护视力预防*视征文（精选17篇）
导语：一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。下面是小编为大家带来的2022保护视力预防*视征文（精选17篇），欢迎大家阅读借鉴！
现在在我们身边有一些*视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防*视。
根据科学研究，*视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛*视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防*视呢？
1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学*时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3、学*时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4、养成良好的用眼*惯，不要在过强或过弱的灯光下学*，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。
5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良*惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲*，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”
*视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防*视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。
人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自己的眼睛，导致了*视或弱视，给学*和生活带来很多不便。如果我们不保护自己的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。
*视的形成和个人的*惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视时间太长。有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太*。有的同学挑食，导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的时候不认真，起不到保健作用。还有许多不良*惯都容易导致*视或弱视。
仔细想想自己也有这样的不良*惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。这些不良*惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。
爸爸经常告诉我，光学*好不行，视力也要好。很多工作都要求有一双好眼睛，比如飞行员、宇航员等。因为视力不好，将来不能做自己喜欢的工作，多么遗憾啊。现在很多同学都戴上了小眼镜，给学*和生活带来很多不便。庆幸的是我还没有*视，我一定克服掉不良*惯，做一个健康的小学生。
眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远干净、明亮！
六月六日定为全国爱眼日，我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。现在，*视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均*视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊！
我们这一代青少年*视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起*视，我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。还有，写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼保健操，多去户外运动。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛，每天做眼保健操，为了自己能够有一双明亮的眼睛，希望我们大家行动起来，保护好我们自己的眼睛，做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么？这我不说大家也应该知道吧？没有眼睛，我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的美好河山，你将会变得孤独无助！
随着科学技术的发展，人民生活水*的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。*小学生*视日趋上升，最*的一份调查显示：我国小学生的*视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了**视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
一个人没有好的眼睛，将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛，现在已成了*视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，现在，稍远一点的东西就看的很模糊。于是，我只能戴眼镜，想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好对所有小朋友说一声，你们可千万要好好保护眼睛啊！
在一块草地上，生活着小鸡一家。最*，一只小鸡出生了，它有一对黑溜溜的眼睛，全身长满嫩黄柔软的毛，摸上去毛茸茸的，活像一个毛绒球。它的爸爸妈妈给它取名叫“吱吱”。
小吱吱很爱看书，每天在家里坐着看、躺着看、趴着看，甚至睡觉的时候头上还顶着本书。就这样日复一日，小吱吱的眼睛居然看书都看不清了！它赶紧让妈妈带它去医院检查眼睛。一检查，不得了了！小吱吱居然高度*视！九百五十多度！就这样，小吱吱原本黑溜溜的小眼睛戴上了一副又笨又重的眼镜。那厚度都超过一厘米了！眼镜像啤酒瓶底一样，一圈又一圈。小吱吱戴着大眼镜总觉得头晕晕的，但还是有点看不清楚。
一天，小吱吱走到草地上，看到别的小鸡在捉虫。那些小鸡眼睛死死地盯着虫子，生怕被别人抢先吃到似的，趁小虫停下时，一下子用尖嘴啄住小虫，吞进肚子里。不一会儿，许多小鸡都吃得肚子圆鼓鼓的，舒服极了。
小吱吱也想亲自捉一只虫子，可是那又重又大的眼镜总是让它捉不到虫，一低头捉虫，眼镜就掉下来。小吱吱提了半天，才捉到一条小虫，刚想吞下肚，另一只小鸡就快速扑上去，抢过虫子，吞了。
“真笨啊！连别人来抢都不知道呢！”
“就是嘛。”
“瞧它那模样，还戴那么大的眼镜呢，大半天才捉一条虫。”
鸡群里不断传出讥笑声、讽刺声。小吱吱非常生气，它大声嚷道：“你们怎么能这样说呢？我能捉一条比你们捉的虫子大上一百倍的呢！”小鸡们一下子都笑了，谁也不相信它。
这一天，小吱吱再次来到了草地上，它终于看到了一条“大青虫”。再定睛一看，怎么这么大呀！小吱吱不管三七二十一，立刻扑上去大啄一阵，小吱吱一边啄一边想：等我捉到这条大青虫，看你们还怎么说！说完，小吱吱又使劲啄了几下。突然，一个尖厉的声音响起：“谁啄我的尾巴！”小吱吱听到声音，立刻回过神来。呀！他条大蟒蛇正张开血盆大口，准备吃掉小吱吱，小吱吱身上冒出了冷汗，一溜烟地跑回了家。
小吱吱以后再也不用错误的方法看书了，它每天都做眼保健操。后来，小吱吱摘掉了眼镜，它的眼睛又黑溜溜的了，又可以像许多小鸡一样在草地上捉虫吃了。小吱吱想：以后我一定要爱惜眼睛。
据统计，我国小学生*视发病率为22.7℅，初中生为55.22℅，高中生为70.34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生*视，我——就是其中的一员。
国庆节假期，爸爸妈妈带我去市眼科医院检查视力。左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我*时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经*视到这种地步了！而且，医生说：“根据现在这种情形，就算是戴上普通*视眼镜，一年也会增加100度左右，十八九岁后，可能长的少了，或是基本不长了。但是你来算算：你家孩子今年11岁，到她18岁以后可能度数就是1000度左右。！”医生停了下，又说：“*视1000度所看到的景物是什么样子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了马赛克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也说：“一个小女孩，*视1000度，她还能干啥？”现在有一种眼镜叫角膜塑形镜，晚上休息时佩戴，修复视力；白天不用戴，既不影响视力，还不影响形象，控制*视度数增加效果很好！
没办法，爸爸妈妈决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元，加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多，一副塑形镜最长可用两年，也就是说，不到两年，就要花费一万元左右。我的妈呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形镜每天都要清洗，会很浪费时间和精力。所以，同学们，请吸取我以及其他*视者的教训吧！保护好自己那珍贵而又明亮、清澈的眼睛！远离手机、电脑等电子产品，养成良好的用眼*惯！不要把它变得黯淡无光，不要等*视了再去后悔！一个人如果连世界上的美好风光都感受不到，那还有什么意义呢？
请珍爱自己的眼睛，珍爱自己的一切！当你感到世界上没有什么美丽的自然风景，只有手机和逛街才有乐趣时，请拿自己和海伦·凯勒比一比；当你认为*常的饭菜*淡无味时，请拿自己和失去味觉的人比一比；当你感到别人的建议都是废话时，请拿自己和聋哑人比一比；当你感到……
我们拥有一双明亮的眼睛，拥有爱我们的家长、老师和同学们，是一件多么幸福的事啊！
在我的鼻梁上，我有一副眼镜。所以上课的时候总是被同学戏称为“小四眼”，这让我很苦恼。现在青少年视力直线下降，越来越多的学生戴眼镜。
如果眼球前后径太长，或者晶状体凸度太大，那么远处物体反射的光经过晶状体折射后会落在视网膜前面，所以远处物体看不清楚。这样的眼睛是*视的。
*视有两个原因：先天性和后天性。自然界有遗传因素，后天有环境因素，社会因素，用眼*惯。
大多数青少年长时间使用眼睛是因为他们阅读和书写时离书太*，或者姿势不正确或光线不好。如果他们不注意眼部卫生，就会变成真正的*视。因此，青少年有必要保护视力，预防*视。不然你会像我一样*视，整天戴着眼睛，每天早上起来第一件事就是找眼镜，被别的同学嘲笑，叫“小四眼”，难受！
有一次，洗完澡，想戴眼镜做作业。我在桌子上摸了摸左边，看了看右边，但是没有看到我的眼镜。我仔细想了想。我确实把它放在桌子上了！怎么没了！眼睛都快400度了，桌子上什么也看不见。我看到有什么东西在发光，以为是眼镜，拿起“眼镜”，“砰”，“眼镜”掉在地上，打中了我的小脚趾，疼得哭了。姐姐看到就笑了。我看见姐姐手里有东西在发光。我走上前去，抓起眼镜戴上。太好了，我找到了。这是我姐姐的恶作剧。我必须修理它。
看，*视多痛苦啊！现在生活条件好了，电子游戏、电脑游戏、动漫会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年在里面花费大量时间，视力自然下降。长时间看电视屏幕和电脑屏幕会使他们的视力下降。为此，对不*视的同学提出一些建议。
1、不要长时间看电视、玩电脑，应适当休息，眺望远方或观赏绿色植物。
2、写作业时保持正确姿势，写作业时养成“一尺一寸一拳”的*惯。
3、仔细做眼保健操
4、不要躺下或看书
青少年如何保护视力
由于不良的生活*惯，越来越多青少年成为*视群体中的一员，开始不断更换上越来越厚的眼镜，给生活、学*带来了诸多的不便。下面是小编整理的青少年如何保护视力，仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、光线需充足，反光要避免
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年*常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长
青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）*视，即假性*视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学*每隔50分钟休息片刻为宜。
三、坐姿要端正，距离适中
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水*放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移*眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
四、少看电视，少用电脑
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。
电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
五、睡眠要充足，注意用眼卫生
作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
六、在行车或走路时不能看书
有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的`车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起*视。
七、多做眼保健操，进行户外运动
做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防*视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
八、注意饮食结构，营养摄取应均衡
营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
合理安排作息时间，劳逸结合。应在连续学*、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张。保持良好的读写姿势。要求头正身直，眼距书一尺，指尖距笔尖两三厘米，如此可减轻眼球肌肉的负担，延缓疲劳。
注意视力保护。最好在每学期初、末各检查视力一次，发现问题及时到医院就诊。需要配戴眼镜时，最好先经散瞳验光后再选择条件好、信誉高的单位，根据医生处方进行制作。要购买到符合生理要求的合格眼镜，绝不能贪图便宜、省事。另外，多做眼保健操对保护视力有良好的作用。
*衡膳食，积极锻炼身体，提高抗病力。
由于*视的发生是个渐进的过程，学生在日常的学*生活中要时刻保持良好的*惯，并持之以恒，才能达到满意的效果。
保护视力宣传标语（精选50句）
在日常学*、工作抑或是生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的标语吧，标语既有公文语体准确、简洁的特点，又有政论语体严谨性、鼓动性的特点。那么什么样的标语才更具感染力呢？以下是小编整理的保护视力宣传标语（精选50句），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、让阳光照亮心灵之窗。
2、真正的精彩，清晰的世界。
3、视力保健，呵护童真。
4、视界之美，你我之魅。
5、呵护眼睛，明亮舒适。
6、明亮的眼睛，明亮的世界。
7、保护视力，从儿童开始。
8、关爱视力，关注健康。
9、给孩子的眼睛找个保镖。
10、真心呵护，眼睛的视界。
11、保护眼睛，明天更美好。
12、获得健康视力的最好途径。
13、眼睛亮晶晶，生活更开心。
14、爱护视力，健康保证。
15、秀出好视力，瞳为心灵窗。
16、纯真的童年，水亮的眼睛。
17、一样的世界，不一样的.视野。
18、孩子好视力，全家都开心。
19、光明的未来，新视界伴你启航。
20、清晰视力，展现童真。
21、拥有好视力，世界多美丽。
22、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。
23、美好未来，尽在无限新视代
24、推开心灵之窗，世界就在你眼前。
25、会笑的眼睛，锁住你的心。
26、保护视力，还孩子一个美好未来。
27、孩子美好未来的健康保障。
28、孩子美好未来，从健康视力开始。
29、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
30、打开心灵之窗，开创美好视界。
31、消除儿童眼疾，呵护心灵视窗。
32、让孩子眼中的视界更清晰。
33、新视力，让你的宝贝走进清新世界。
34、为明日之星，打开心灵的窗口。
35、擦亮你的眼睛，让阳光深入你心。
36、青少年眼保，让高品质生活恰到好处。
37、科技保健视力，关爱儿童眼睛。
38、视界更清晰，未来更精彩。
39、展望美好未来，同建靓丽视界。
40、给所有儿童一双明亮的眼睛。
41、给儿童的眼睛最细心的关爱。
42、珍视眼睛，才能展望未来。
43、给孩子一双慧眼，让他们看的更远。
44、清晰明眸，给孩子一生的承诺。
45、回到最初的视力，享受明眸的光辉。
46、点亮孩子心中的世界，点亮孩子的希望。
47、关爱孩子健康，给儿童视力保健。
48、水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇
49、孩子的心灵窗口，我们用心呵护。
保护环境的诗句
在日常生活或是工作学*中，大家都接触过很多优秀的诗句吧，诗句具有语言节奏鲜明的特点。诗句的类型多样，你所见过的诗句是什么样的`呢？下面是小编帮大家整理的保护环境的诗句，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。——李白
2、桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。——李白
3、日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。——白居易
4、寒山转苍翠，秋水日潺湲，倚杖柴门外，墟里上孤烟。复值接舆醉，狂歌五柳前。——王维
5、杨柳青青江水*，闻郎江上唱歌声。——刘禹锡
6、楼东一株树，枝烟拂青烟。桃树我所栽，别来向三年。——李白
7、手种黄柑两百株，春来新叶遍城隅。——柳宗元
8、孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。——柳宗元
9、国破山河在，城春草木深。——杜甫
10、水何澹澹，山岛竦峙。——曹操
11、相看两不厌，只有敬亭山。——李白
12、青山遮不住，毕竟东流去。——辛弃疾
13、空山不见人，但闻人语响。——王维
14、白毛浮绿水，红掌拨清波。——骆宾王
15、不识庐山真面目，只缘身在此山中。——苏轼
16、天门中断楚江开，碧水东流至此回。*青山相对出，孤帆一片日边来。——李白
17、明月出天山，苍茫云海间。——李白
18、黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。——杜甫
19、野径云俱黑，江船火独明。——杜甫
20、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游
21、会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫
22、正是江南好风景，落花时节又逢君。——杜甫
23、奉乞桃栽一百根，春前为送浣花村。——杜甫
24、种豆南山下，草盛豆苗稀。——陶渊明
25、月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。——张继
26、榆柳荫后园，桃李罗堂前。——陶渊明
27、千山鸟飞绝，万径人踪灭。——柳宗元
28、持钱买花木，城东坡上栽。但购有花者，不限桃杏梅。——白居易
29、寒雨连江夜入吴，*明送客楚山孤。——王昌龄
30、白日依山尽，黄河入海流。——王之涣
31、远上寒山石径斜，白云生处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。——杜牧
32、我昔少年日，种松满东岗；初移一寸根，琐细如插秧。——苏轼
（第一首）
人类地球同存在，保护环境理应该。
别顾眼前小利益，有害物质随便排。
我行我素不听劝，最终要受天地害。
火灾旱灾和涝灾，荒漠尘暴和雾霾。
（第二首）
保全生存救人类，护林种草添植被。
环保意识应增强，境雅景幽人聪慧。
全球遵循宇宙规，民生基础最宝贵。
有恃无恐践居地，责无旁贷自领罪。
（第三首）
八方孕育养人丁，幻化成魔嗜血腥。
片片森林成废纸，滔滔碧水变沙坪。
层层臭氧钻空洞，种种生灵入地冥。
可叹千疮铺满地，勿奇酸雨落阁亭。
（第四首）
环保低碳得益寻，惜源山水颂朝针。
小学生如何保护视力
现代生活中都是电视、电脑、手机，使用起来很方便。可是同时也在伤害着眼睛，下面小编为大家介绍小学生如何保护视力，希望对大家有所帮助，欢迎阅读！
1、小学生最好每半年检查一次视力。
“上小学后最少每半年进行一次视力检查，因为在一般情况下学龄前儿童发生*视的概率很低。*视预防应在入学第一年开始，而延缓*视发展应在9岁以前。一些孩子视力下降的早期表现是眯眼睛看东西，揉眼睛或看电视时不自觉地靠*等，家长在生活中要注意观察、尽早发现。”生长发育期的孩子，尤其是中小学生最容易*视，家长很容易忽略。
2、要保持正确的读书，写字姿势。
书本与眼睛的距离大约30厘米。教育孩子在*时读书、写字时要注意姿势。读书、写字时身体要坐直，不可弯腰驼背，更不能趴着做功课或躺着看书，这样容易使眼睛疲劳，进而造成*视，而且对脊柱的发育也不好，长期下来，不仅会眼睛*视而且会造成个人形象不佳。
3、*时在家中要少玩电子产品。
少看电视，少用电脑，尽量少玩游戏，特别是手机。因为手机屏幕小，光线强，长时间盯着看，对眼睛伤害非常大。现在小学生眼睛*视与使用手机、电脑有很大的关系。
4、注意用眼时间。
*时在家读书、写字一般不要超过40—50分钟，学校一节课也才40分钟，这一点需要家长们帮忙监督，因为大部分小学生并没有时间概念，有时看到一本有趣的书，家长不提醒的话，看上2个小时也是常有的，所以孩子学*时，家长最好能关注下，适时提醒孩子注意休息。连续写字或读书45分钟以上，要向远处眺望一会儿，或多观看绿色植物。
5、注意锻炼，增强体格。
要加强体育锻炼，多做户外运动。体育锻炼能够使身体强壮，增强身体抵抗力，有利于身体各方面的健康发育。户外运动可以多晒太阳、呼吸到新鲜的空气并且能够欣赏到大自然的美景，对于保护视力有很好的作用。
6、良好的饮食，保持充足的营养，多食鱼虾！
在日常生活中，家长一定要注意小学生的.饮食，保证充足的营养，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。*时饮食一定注意营养得当，教育孩子不偏食，不挑食。要多吃些明目的食物，比如胡萝卜、鱼虾之类的。
7、有规律的作息时间，避免睡眠不足引起假性*视。
保证充足的睡眠是必不可少的。*时生活作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，抵抗力就差。对于小学生来说每天晚上8：30最迟9：00之前一定要上床睡觉，确保充足的睡眠。
一、青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。
二、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水*。
三、明亮眼睛迎奥运。
四、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
五、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
六、眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
七、眼睛虽小，可以看到整个世界。
八、我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。
九、动员起来，让白内障盲人重见光明。
十、防治*视，珍爱光明。
十一、任何水晶眼镜对眼睛都有害。
十二、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。
十三、眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
十四、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
十五、女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。
十六、不合格眼镜已成公害。
十七、保护老年人视力，提高生活质量。
十八、预防青少年*视，人人有责。
十九、我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
二十、眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
二十一、两只眼睛比一只眼睛看得清楚。
二十二、使眼色也即点头。
二十三、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。
二十四、淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。
二十五、保护儿童和青少年视力。
二十六、一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。
二十七、眼神里的语言世界任何地方的人都能理解。
二十八、经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。
二十九、孩子总眯眼，尽早去查眼。
三十、眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。
三十一、“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？
三十二、孩子提出的问题越多，那么他在童年早期认识四周的东西也就愈多，在学校中越聪明，眼睛愈明，记忆力愈敏锐。要培养自己孩子的智力，那你就得教给他思考。
三十三、默默的一瞥里常常蕴躲着千言万语。
三十四、爱护眼睛，世界等你去发现。
三十五、眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
三十六、自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察——这是我们实验工作的最高原则。
三十七、眼睛会泄露心中的秘密。
三十八、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
三十九、预防青少年*视，从一点一滴做起。
四十、眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。
四十一、观其眼神，知其心机。
四十二、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与。
四十三、预防*视，从今天开始。
四十四、青光眼可致盲，早期防治极重要。
四十五、防盲治盲，共同参与。
四十六、没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
四十七、防盲进社区，关注眼健康。
四十八、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
四十九、人人享有看见的权利。
五十、一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。
五十一、眼睛是内心索引。
1、相看两不厌，只有敬亭山。——李白
2、青山遮不住，毕竟东流去。——辛弃疾
3、种豆南山下，草盛豆苗稀。——陶渊明
4、寒雨连江夜入吴，*明送客楚山孤。——王昌龄
5、月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。——张继
6、明月出天山，苍茫云海间。——李白
7、水何澹澹，山岛竦峙。——曹操
8、正是江南好风景，落花时节又逢君。——杜甫
9、不识庐山真面目，只缘身在此山中。——苏轼
10、持钱买花木，城东坡上栽。但购有花者，不限桃杏梅。——白居易
11、朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。——李白
12、奉乞桃栽一百根，春前为送浣花村。——杜甫
13、杨柳青青江水*，闻郎江上唱歌声。——刘禹锡
14、我昔少年日，种松满东岗；初移一寸根，琐细如插秧。——苏轼
15、野径云俱黑，江船火独明。——杜甫
16、孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。——柳宗元
17、桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。——李白
18、日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。——白居易
19、楼东一株树，枝烟拂青烟。桃树我所栽，别来向三年。——李白
20、千山鸟飞绝，万径人踪灭。——柳宗元
21、手种黄柑两百株，春来新叶遍城隅。——柳宗元
22、会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫
23、黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。——杜甫
24、远上寒山石径斜，白云生处有人家。(m.ju.51tietu.net)停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。——杜牧
25、天门中断楚江开，碧水东流至此回。*青山相对出，孤帆一片日边来。——李白
26、白毛浮绿水，红掌拨清波。——骆宾王
27、寒山转苍翠，秋水日潺湲，倚杖柴门外，墟里上孤烟。复值接舆醉，狂歌五柳前。——王维
28、白日依山尽，黄河入海流。——王之涣
29、榆柳荫后园，桃李罗堂前。——陶渊明
30、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游
31、空山不见人，但闻人语响。——王维
32、国破山河在，城春草木深。——杜甫
保护视力的句子
关于保护视力的古诗句
保护视力的标语
保护视力口号
保护视力标语
关于保护视力的名言
关于保护视力的标语
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描写视力差的古诗句
关于保护的诗句
保护鸟的诗句
保护隐私的古诗句
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保护鸟的诗句古诗
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描写视力的古诗
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关于保护水的诗句
保护秦岭的诗句
保护自然的诗句
保护文物的诗句
保护动物的诗句
保护河流的诗句
保护自己的诗句古诗
保护鸟儿的古诗句
环境保护的诗句
保护鸟类的诗句
保护水的古诗
保护河湖保护生态的古诗
