关于健康的手抄报

营养健康的手抄报

　　5类蔬果皮有毒不可吃

　　土豆皮

　　土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。

　　马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

　　柿子皮

　　柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的`蛋白质起化合作用生成沉淀物——柿石，引起多种疾病。

　　红薯皮

　　红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。

　　荸荠皮

　　荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。

　　银杏皮

　　果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜多食。

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爱牙日的健康手抄报

　　整齐的牙齿让人向往，洁白的牙齿让人迷恋，健康的牙齿让人喜爱，爱牙日到了，愿你牙齿健康，身体倍棒，爱牙日快乐！

　　据说，全国爱牙日这天，收到短信必须要回，否则，就会牙疼，而且痛苦的表情会让发短信的朋友看见。发什么愣，快回短信吧。祝你牙齿健康，笑口常开。

　　明眸皓齿的美，灵气聪慧让人醉；伶牙俐齿的乖，善解人意让人爱；铜牙铁齿的强，铮铮铁骨让人赞。愿爱牙日里，你心情好，牙齿亮，身体好，福运广。爱牙就是爱幸福，微笑由牙齿见证。

　　早晨刷一刷，一天到晚笑哈哈；饭后刷一刷，烦恼逃跑夹尾巴；睡前刷一刷，甜蜜入睡好梦佳。全国爱牙日，祝你刷牙快乐！

　　祝贺你，牙齿，在冷热酸甜的轮番考验下，取得了最终的胜利。希望你在全国爱牙日中继续发挥模范带头作用，永远年轻不老，永远美丽健康。

　　一根牙刷真可爱，两排牙齿白又白，三餐美味乐开怀，四季开心健康在，五味俱全味蕾开，六六大顺牙皓白，七彩八飘幸福来，九九归一牙不败，十全十美吃四海。全国爱牙日，祝您牙齿洁白，健康常在。

　　洁白的牙齿，让微笑更迷人，让快乐加倍；整齐的牙齿，让容貌更动人，让幸福加倍。全国爱牙日，好牙在口，一生美好，千万要保护好牙齿。

　　据国家有关机构泄漏：今天是全国爱牙日，任何收到短信的人，必须即日起早晚刷牙，保持清洁、禁止巨冷暴热饮食，否则将被送往非洲参加“世界烂牙大赛中”杨名立万！特此警告。爱牙日乐一乐。

　　养成刷牙的*惯，永保牙齿健康；牢记护牙的心得，永保牙齿美观；筑起爱牙长城，永保牙齿活力。全国爱牙日，愿你拥有一口健康牙齿，胃口好好！

　　闪亮的玉齿醉人的容颜，博众一展快乐无限。无菌的口腔迷人的笑脸，幸福动感美满喜乐。全国爱牙日，愿你呵护牙齿，洁口腔卫生，玉齿洁牙吐兰香。

　　一笑倾人城，再笑倾人国，若无洁白齿，恐怕难做到；全国爱牙日，美女多关照，要想迷人笑，先要牙齿好；早晚勤刷牙，*时多漱口，少吃甜零食，一定牙口好！祝各位美女全国爱牙日快乐！

　　没有牙齿，粗茶淡饭会无法入口，没有牙齿，山珍海味便望而生畏，这就是不爱护自己牙齿带来结果。今天，全国爱牙日，为了你的粗茶淡饭和山珍海味，请好好保护自己的牙齿，健康一生！

　　蚂蚁牙黑，蚂蚁牙黑？知道为什么蚂蚁的牙会黑么？因为蚂蚁就知道搬家所以忘记刷牙，小朋友们，千万不要学*蚂蚁奥？全国爱牙日。关爱生活，健康从牙齿做起。

　　蛀牙，让你疼痛难安，恼怒无常；黑牙，让你一事难成，苦心苦力；白牙，让你一生顺利，事业如意！朋友你会爱护好牙齿吗？祝你爱牙日牙齿美丽一生顺意！

　　多刷牙少吃糖，多喝白水少碳酸，多保暖少受凉，多顾身体少病发。全国爱牙日，关爱牙齿，从你我做起，从现在做起。

　　不要吝惜刷牙的次数，要知道，那可是比你刷卡看牙医要便宜很多的事情！又是爱牙日，祝你开心刷牙，爱牙快乐！

　　全国爱牙日，告诉你一个让牙齿洁白的秘密：早晚勤把牙齿刷，维生元素要常补，刷牙最佳调温水，祝你天天喜刷刷，开心露牙牙！

　　早上三分钟，一天口气清新；晚上三分钟，一夜美梦不断；坚持天天两次，牙齿健康，身体更棒。全国爱牙日，一起爱护牙齿！

　　头上发没光，嘴里牙齿荒，不知当年如何让牙痛得不灵光，悔恨也，欲重新爱过怎知已是发如雪，鬓如霜！爱牙日，奉劝你，爱好牙齿，才有健康！

　　蚜虫实在太猖狂，横钻竖蚀惹人烦，口中无味酸又胀，大家共同来反抗！牙膏牙刷打个转，酸胀口臭随之散，口味好来身体棒！祝大家爱牙日快乐！

　　王力宏说爱你就等于爱自己；我说爱牙就等于爱自己。一口洁白美丽健康的牙齿，让我们的笑容更自信。记得多刷牙多漱口，让口齿留香不再尴尬。

　　爱牙日，好好爱牙，不然的话，后果是很严重的。1牙*，吃啥没味；2牙跳槽，咬不动美味佳肴；3牙下岗，后悔没及。祝你的牙坚如金刚、永不下岗！

　　起床后的第一件事是：对着镜子微笑。给自己一个好的开始。忍心看到一副泛黄的牙齿的请举手！愿意看到唇红齿白的请举手！爱牙爱牙，每天笑呵呵。

　　牙齿健康立榜样，美白牙齿要向上：早晚刷牙口气清，迷人微笑精神爽。生硬食物少靠*，牙齿坚固胃口棒。有细心，更漂亮，全国爱牙日，爱护牙齿，身体健康！

　　奉天承运皇帝诏曰：无论你是对是错，不许以牙还牙；不管你是男是女，不准你“牙”提前下岗。爱牙日，好好爱牙。朕赐福你，金枝玉牙，笑口常开。钦此！

　　您想拥有一口健康的牙齿吗？您想在人群中绽放闪光的微笑吗？请加入我们的爱牙队伍中来吧，一天刷牙10分钟，健康生活一辈子。

　　牙齿健康很重要，干净卫生是基础，早晚刷牙勤漱口，清新口气笑颜展；用心爱护是核心，坚果硬物要少沾，减少伤害笑口开，全国爱牙日，保护牙齿，愿你拥有健康牙齿，笑容迷人！

　　为了到老能吃到肉，从小锻炼好牙口：少抽烟，保护牙齿白亮；少吃糖，避免蛀牙增长；牙勤刷，呼吸满口芳香。爱护牙齿，细细品味生活美好！

　　爱牙日温馨提示：笑一笑，让深藏不露的钢铁战士晒晒太阳。嚼一嚼，让勇敢坚强的无畏战士舒展筋骨。全国爱牙日，祝你爱牙、护牙，直至炼就铁齿铜牙。

　　爱牙日宣：早晚刷牙，保持洁白清洁，夜来不食甜食，有效预防蛀牙，生冷辛酸少食，舒适牙齿，多食钙质食品，牙齿坚硬强健，一口好牙，尽享美味。

　　幸福人生应该是快乐的，快乐脸上应该是挂满笑容的，笑容之口牙齿应该是洁白如玉的。全国爱牙日，洁白牙齿，身体健康，用行动说话。祝您全家幸福安康。

　　天天的照顾你，可你还是那么脆弱，蛀虫天天的欺负你，已经要占领你的土地！全国爱牙日，让我们打起牙齿保卫战！彻底的清洗牙齿，让牙齿更加闪亮！

　　口气清新万人迷，牙齿洁白笑口开，钙质食物常食用，预防龋齿有效果，零食甜品少接触，防止蛀牙毁健康，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开！

　　早晚刷牙各一次，两排皓齿齐刷刷，见人就乐笑哈哈，口气清新人人夸，大家都要爱护它。牙好胃口会更好，身体必将顶呱呱。必须的，爱牙日会心一笑露白牙。

　　牙齿好，胃口好：像猪样，吃得饱，睡得香，身体壮，美不少；爱护牙，勤洗漱：防细菌，少侵入，无病绕，健康了；爱牙日，祝福你：护好牙，身体好！

　　洁白的牙齿＝迷人的笑容，干净的牙齿＝清新的快乐，健康的牙齿＝幸福的气息，全国爱牙日，爱护牙齿＝笑口常开，保护你的牙齿哟，愿拥有可爱笑脸，欢乐开怀！

　　牙打电话给胃：最*是不是感觉好舒服呀？胃回道：是呀。你好，我才会好！牙牙乐了。爱牙日小常识：吃饭细嚼慢咽，饭后漱口刷牙，牙齿健康身体棒！

　　爱牙日已到，对这镜子笑一笑，牙齿清洁很重要，早晚清理要记牢。牙齿健康是关键，少吃偏冷偏烫食物时刻提醒到。祝君牙齿健康，没事开口笑。

　　有个人意外掉了俩颗门牙，靠着墙在喝水。从此这个人便创造了一段诡异的词语：背壁（卑鄙），无齿（无耻），下流！全国爱牙日，关爱牙齿，关爱自己。

　　记得喝完咖啡，吃完巧克力后记得要刷牙，记得每天睡前要刷牙，记得饭后嚼一嚼口香糖让口齿留香。一口洁白的牙齿你和我都可以做到。祝你爱牙日快乐！

　　要想更健康，锻炼需跟上；要想胃口好，牙好自然好；要想牙齿好，保护离不了。爱牙日到了，从今天开始，保护好牙齿。

　　你的牙齿还好吗？哎呀，牙齿怎么黑了，哎呀，牙齿怎么掉了，哎呀这是个梦，你若不想噩梦成真，全国爱牙日愿你不是哎呀而是爱牙！

　　送你一口洁白的`牙，愿你吃嘛嘛香；送你一口整齐的牙，愿你笑容灿烂；送你一口清新的牙，愿你满口甜言。全国爱牙日，关爱牙齿，更关心你！

　　刷牙护齿点滴行，每日三次坚持行，饭后睡前常叮咛，牙膏常换要说明，刷足三分钟才行，请勿大意不履行，牙齿健康生活才能赢！

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心理健康相关手抄报

　　生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持*衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

　　孩子的心理健康的标准?

　　1、求知欲强 这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。

　　2、意志力强 不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能根据自己的`需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学*和工作。

　　3、活泼乐观 与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。

　　4、心态*衡 经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁社会”的行为。

　　5、人际关系良好 心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。

　　心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种*惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子**后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。

　　作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢？

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我安全我健康的手抄报

　　今天，3月31日是第十二个全国中小学安全教育日，教育部推荐了一档节目叫做《新闻大求真》。

　　这个节目让我懂得了很多。 《新闻大求真》这个节目我以前看过，在节目里安全知识被编排成一个个生动有趣的故事， 新的一期《新闻大求真》是教育部基础教育一公司策划制作的以中小学生安全教育为主题的特别节目。 预防交通事故，卡咽，坠楼坠崖，踩踏的事件，保护自己这正是《新闻大求真》特别节目想要让我们知道的。坠楼坠崖是儿童意外伤亡排名第四的。而前三便是交通事故，卡咽，大面积烧伤。《新闻大求真》这个节目利用讲述一个三年级学生鲁贝贝的故事把儿童意外伤亡排名前四的四项连在了一起。 鲁贝贝先是与伙伴追逐打闹，没有注意红绿灯，结果被有可能正在玩手机不注意斑马线周边的人撞了，而且这个人还是他爸爸，接着等鲁贝贝恢复健康后，他改变了之前当超人的梦想而做一个绿灯侠，劝告别人不要闯红灯，还带了一个哨子在绿灯的时候吹，结果跟他的熟人谈话时把哨子吞了进去，嘴唇都发紫了。 在经过交通事故和卡咽之后，鲁贝贝到表弟家换一个环境。他俩跟爷爷说要吃炸鸡翅，爷爷答应了。鲁贝贝乘着爷爷不在，想快点吃炸鸡翅，就把冰冻鸡翅直接放到沸腾的油里，结果可想而知。之后，鲁贝贝与表弟玩耍时，不慎从楼梯上摔下。 通过鲁贝贝的遭遇我深有感触，这些*时不注意的`小细节就会造成以上不可想象的灾难，别看我说的都很小，但事实上这些事故的危险都是不可想象的，比如说五起交通事故就有一起死亡。 最*上海发生的踩踏的事件大家肯定知道。如果把气球比作我们的胸的话，要双手交叉与胸前，利用手肘保护自己的胸。而在摔倒时应立即双手抱住头，蜷缩着腿，将膝盖提致胸前，这样不仅能保护胸，还能保护头。

　　这些小知识就是《新闻大求真》特别节目的全部内容。

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心理健康手抄报模版

　　自我膨胀是指一个人表现出来的自信心超出本人的实际情况，演变成盲目自大和自负。而过度自负，不仅有损心理健康，还会给人际关系带来负面影响。首先，自我膨胀实质上是在人缺乏足够自信时，对自我进行的一种过度补偿。即为自卑的表现;自负与自卑，就像是一枚硬币的正反面，不可分割心理健康手抄报资料：自我膨胀心理健康手抄报资料：自我膨胀。

　　因为缺乏稳定的自信与自尊，这类人极易受到来自外界环境和事件的影响。偶有小成就，就容易洋洋自得，充满全能感;而一旦遭遇一点挫折，或受他人批评和指责，又会使硬币翻到自卑的一面，丧失动力和进取心。这时，自我为了避免陷入自卑的痛苦，会有意或无意地使用更多的自我膨胀机制来保护自己，表现出对他人的不屑、贬低、愤世嫉俗，这也使得领导、同事等很难与其相处和共事。

　　在自我膨胀的机制作用下，个体通过回避现实来避免接受自己的弱小感，所以对现实的判断和检验能力变差，无法准确评价自己，也无法切实地评估客观环境，这将导致其难以对未来做出合理预测。从而陷入新一轮“挫败D自卑D防御D自我膨胀”的恶性循环。

　　过度自我膨胀是对自卑的一种不成熟的心理防御心理健康手抄报资料：自我膨胀默认。要改善这一问题，获得更成熟的心理状态，需要对自己有更多的了解和认识，意识到自己的优势和长处，也了解并接纳自己在某些方面的弱小和不足。只有对自我和环境拥有较为客观的认识，才能获得稳定而适切的自信与自尊。

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健康主题手抄报内容3篇

　　【娱乐篇】

　　1.和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。

　　2.和孩子一起玩游戏、锻炼身体。

　　3.控制孩子看电视的时间，每天在半个小时到一个小时之间。

　　4.多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等，少看动作片、连续剧。

　　5.孩子看电视时，家长们适时地陪他们一起，并且对里面的内容作一些讲解与讨论。

　　6.春天可以和孩子骑自行车去郊游，夏天和孩子一起去河边游泳，秋天则背着铁锅和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。

　　7.允许孩子收集各种废弃物。

　　8.孩子的朋友来做客时要表示欢迎。

　　9.和孩子下棋，让孩子知道落子无悔，教育他对自己所做事要负责任，同时下输了要承认，家长有时也要放手让孩子赢一两盘，这对孩子来说很重要。

　　【学*篇】

　　1.和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学*伙伴很重要。

　　2.孩子在家学*，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的'学*环境很重要。

　　3.不要逼孩子学自己不喜欢的东西。

　　4.不要因为孩子的成绩而责骂孩子。

　　5.不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。

　　6.教他(她)足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友···

　　7.教育孩子读好书、好读书

　　8.不要对孩子的学*成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学*紧张，压力增大。

　　9.不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。

　　10.孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如《格林童话》、《伊索寓言》等。

　　【生活篇】

　　1.父母之际间要互相谦让，相互谅解

　　2.不要太关心孩子。“自己的事情自己做”，以免孩子养成以我为中心的坏*惯。

　　3.不要太亲*孩子。让他与年龄相仿的孩子多交往，以免孩子养成性格孤僻的恶*。

　　4.不要孩子要啥买啥。让他知道“劳动与所得、权得与义务” 的关系。以免孩子羞成好逸恶劳的许多性格。

　　5.生活中的困难以及一些家庭大事有时可以和孩子商量商量。

　　6.对孩子的爱要稳定，不要一会儿晴，一会儿阴。

　　7.快乐与孩子一起分享!

　　8.对小家伙开心的笑，并希望他(她)也常笑!

　　9.帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往。

　　10.鼓励孩子与各种年龄的人自由交往。

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心理健康的内容手抄报

　　其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，*时我们要养成良好的卫生*惯。良好的卫生*惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

　　人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们*时良好的卫生*惯有关。

　　良好的卫生*惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活*惯。

　　其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

　　说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。！！！

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小学生绿色健康环保手抄报

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食品健康手抄报图片 (菁选2篇)

　　食品健康标语

　　1、食品质量安全，责任重于泰山

　　2、民以食为天，食以安为先

　　3、远离油炸食品，营造低碳生活

　　4、以人为本，确保食品安全

　　5、手牵手构筑食品安全，心连心共建和谐*安

　　6、欲食天下鲜，安全记心间

　　7、关注食品安全，关爱生命健康

　　8、安全食品，健康万家

　　9、食品卫生得主意，若是马虎要不得

　　10、食品安全是金，身体健康是福

　　11、有防则安，无防则危

　　12、并从口入，卫生规范，从我做起

　　13、人民健康兴百业，食品安全利千秋

　　14、食品安全齐监督，食品安全靠大家

　　15、食者无虑、饮者无忧、监管有法、安全有保

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吸烟有害健康手抄报内容3篇

　　吸烟有害健康手抄报内容：为什么吸烟危害健康？

　　一、吸烟对个人的危害

　　所有目前继续吸烟者中的一半将最终死于他们自身的这种恶*：而其中的50％将死于中年(35至69岁)，即与不吸烟者相比，吸烟者将减寿20―25年。而吸烟者只要在自身未患严重疾病前戒烟，其健康促进作用是非常明显的。即使是在35、69岁的中年阶段戒烟仍可避免大部分因吸烟所致疾病的死亡。戒烟愈早，尤其是35岁龄以前戒烟，其降低死亡危险的作用愈大。

　　对大多数成年吸烟者来说，成功戒烟是完全可能的，目前已有数百万人彻底戒烟，其收益的例子有：英国纸烟的销售量自1965年起到1995年已减少*一半，35―69岁年龄组中因吸烟所致死亡的人数也从8万人降到4万人。

　　二、吸烟在人群中蔓延的影响

　　20世纪，烟草造成全界大约1亿人的死亡。如果目前的吸烟模式继续下去，在21世纪将有10亿死于吸烟。 在未来的25年中，全球大约有1亿5千吸烟者死于吸烟，除非他们能马上戒烟。

　　遏止青少年吸烟率上升的趋势并不能减少未来25年中因吸烟所致的死亡，但可以有效地预防这一人群到中年期即21世纪后50年死于烟草有关的疾病。

　　吸烟，是一种能导致多种慢性、致死性疾病的不良行为。烟雾中的有害物质，可在几年和几十年里缓慢破坏肌 体组织，引起支气管炎、肺气肿、心脑血管病和肺癌等疾病，致千百万人丧生。吸烟不仅危害吸烟者本人，而且还秧及其周围的人。 烟草燃烧后会产生20多种严重毒素，其中对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟就有四大危害：

　　1、可以直接毒杀生命

　　有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

　　2、可以破坏人体的营养成分

　　吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。

　　3、可以诱发多种疾病

　　由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。

　　4、吸“二手烟”的危害更大

　　美国医学研究人员最*发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的`还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。

　　曾有人计算过，吸一支烟的代价是付出宝贵生命的两分钟。 研究表明，包括肺癌和其它癌症、心脏病及肺部疾患在内的25种危及生命和健康的疾病与吸烟有关， 由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，请您戒烟！珍惜生命远离烟草，让我们共同撑起一片晴朗的天空。

　　切记，勿为烟而"痴情"，和它绝情于此生吧！

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