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产妇可以吃西瓜吗
产妇在哺乳期内事不能呢个乱吃东西的，不然不仅会影响宝宝的健康，也会使妈妈的身体受到伤害。那么产妇可以吃西瓜吗?以下仅供参考！
产妇坐月子时期要多水果。如苹果、鲜橙、香焦适当食用西瓜也是可以的，还能促进胃口，这关于身体健康有利，不过也不要过量吃，由于西瓜属凉性，坐月子时期，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
西瓜的功效
西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;
2、西瓜所含的'糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
3、西瓜还含有能使血压降低的物质;
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
哺乳期妈妈吃西瓜的禁忌
1、吃冰西瓜
吃过西瓜的人都知道。冰往后的西瓜口感好，但是产妇是坚决不能吃冰镇西瓜的。冰西瓜对胃的影响很大，简单导致脾胃损害，所以应留意把握好吃的温度和数量。最佳把西瓜放在冰箱冷藏室的最基层，这儿的温度大约是8至10℃，这个温度口味也最佳，每次吃的量不要超越500克，且要慢慢地吃。关于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
2、在饭前及饭后吃
西瓜是水分足够的水果之一。其间的水分会减弱胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而西瓜糖分高且不饱腹，关于产后减肥来说也不是适宜的生果。
3、吃得太多
西瓜是寒凉食品，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。对于哺乳期妈妈来说，吃过多西瓜会直接影响到宝宝，导致宝宝腹泻，因此吃西瓜要适度。
产后什么情况不宜吃西瓜
1、*常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人群不宜多吃西瓜。
2、患有糖尿病的产妇不宜吃西瓜，以免血糖增高，加重病情。
3、肾功能不全者不宜吃西瓜。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，使水肿加重。
4、感冒初期不宜吃西瓜。夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，以免延长病情。
产妇的请假条（通用11篇）
在日常学*和工作生活中，我们都需要频繁使用请假条，请假条是请求领导或老师或其它，准假不参加某项工作、学*、活动等的文书。那么，怎么去写请假条呢？下面是小编帮大家整理的产妇的请假条，欢迎大家分享。
尊敬的xxx领导：
因本人即将临产，根据国家规定产假为98天、晚育30天，共计产假为128天，自即日起向部办公室请产假。特此请假，恳请批准！
尊敬的领导：
本人已怀孕X个月，预产期在年月日，因妊娠后期反应较大，经医生建议，需提前休产假，回家调养身体并定期到医院做产检。根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，特向领导申请休产假，请假时间从月日至月日，共计天。恳请领导给予批准。
我因生产，需要回家休息，调养身体。特向领导申请办理请假手续，根据有关规定，产假为90天，晚育初产妇延长产假30天。本人已符合国家晚婚晚育规定，特申请产假四个月，时间为20xx年10月8日至20xx年2月7日。
本人已怀孕x个月，孕吐反应特别严重，根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，自即日起向部办公室请产假。请假时间从xx 月 x日至 xx月x 日，共计 xx天。恳请领导给予批准。
尊敬的领导：
我是xx中学教师，因本人有孕在身，预产期在xx月份，现已怀孕xx个月，故此时向领导请假，根据国家晚婚晚育有关政策，请假时间为4个月，在此非常感谢学校领导对我在孕期的关心和照顾。
特此申请，望领导审批。
尊敬的领导：
我因怀孕已有某个月时间(医院相关证明附在请假条后)，即将临产，现需请产假，具体时间为某年某月某日到某年某月某日，请准予批准为盼!
教育局领导：
我是xxxxxx学校的教师，最*，因为感到xxx(描述病情)，后到xxxxxx医院检查，诊断已怀孕，医嘱全休一个月，特申请病假一月，请领导批准！
尊敬的领导：
您好!
我因为诸多个人原因，经过深刻冷静的思考后，郑重的向学校领导提出辞职要求。
在过去的三年多时间里，学校给予了我良好的学*和锻炼机会，学到了一些新的东西充实了自己，增加了自己的一些知识和实践经验。学校的工作气氛很好，同事们工作都很努力，领导也很体谅下属，在学校我感受到了家的温暖。我对于学校长期的照顾表示真心的感谢!所有的前续工作在学校上下极力重视下一步步推进。也正是考虑到学校今后推进的合理性，本着对学校负责的态度，为了不让学校因我而造成的决策失误，我郑重向学校提出辞职，望学校给予批准。
祝学校推进顺利创造辉煌，祝学校的领导和同事们前程似锦鹏程万里!
此致
敬礼
尊敬的XX领导：
我因怀孕已有某个月时间（可以把医院检查相关证明附在请假条后），即将临产，现需请产假，具体时间为某年某月某日到某年某月某日，请准予批准为盼！
尊敬的学校领导：
我因怀孕已有时间（医院相关证明附在怀孕请假申请书后），预产期为，因身体原因需从现在开请产假一个学期，（从即日起来7月4日），请准予批准为盼！
1、恭喜你成了父母，成了一个人永远避风的港湾，祝你们全家幸福快乐。
2、恭喜，恭喜！恭祝小宝贝儿，身体健康，活泼可爱，笑容天天挂。
3、愿新妈妈、乖宝宝健健康康，幸福无极限！
4、祝愿全家身体健康，宝宝快乐成长，聪明可爱且伶俐，来日定做状元郎！
5、预祝宝宝多努力，仕途折桂荫四方！
6、祝新生的宝宝茁壮成长，终成大器！
7、恭祝喜得贵子，祝小宝贝健康、可爱！
8、祝愿小宝贝越长越帅，人见人爱！
9、愿好运永远饶着你，愿欢乐永远吻着你，愿宝宝快快成长！
10、祝小宝贝身体健康，茁壮成长，祝新妈妈您甜蜜美满！
11、恭祝你，喜得新生儿，带来福运美无边！
12、祝福你在变胖的这段时期里，吃的开心，怀的放心，孕的舒心，睡的安心。
13、愿宝宝能聪明美丽，智慧过人，才德兼备，全家健康幸福。
14、祝你的宝贝一生幸福，也祝福你成为了一个幸福的妈咪。
15、祝身体健康，万事如意，祝宝宝聪明伶俐，活泼可爱！
16、新的希望出现了，宝宝健康最好了，祝福宝宝健康快乐！
17、祝福乖宝宝，亲途无量，健健康康。
18、恭喜你喜得贵子，祝母子*安，生活甜甜蜜蜜！
19、祝你的孩子一生一世**安安，健康快乐。
20、衷心祝愿贵千金建健康康，快快乐乐，聪明灵秀，幸福无边，美丽无比！
21、祝宝宝健康成长，每天微笑。
22、恭祝你喜得贵子，祝愿孩子健康快乐的成长！
23、愿孩子茁壮成长，健康围绕，必须滴呗。
24、祝孩子快乐成长，你开心快乐！
25、愿新妈妈乖宝宝健健康康，幸福无极限！
26、朋友，祝福你喜得马宝宝，从此，你将马到成功，收获幸福。
27、祝小宝贝健康，*安，快乐，幸福的成长。
28、恭喜！恭喜！祝愿小毛毛分健康、聪明、漂亮！
29、祝福你得一贵子享清福，快乐开心每一天。
30、祝愿宝宝茁壮成长，越长越可爱，越长越帅气！
31、祝你**安安，瓜熟蒂落，添丁添福！
32、祝宝宝聪明伶俐，健康成长，快乐一生。
33、恭喜你喜得贵子，祝宝宝健康可爱！
34、祝贺你喜得贵子，愿你儿健康成长。
35、宝宝顺利出生了，爸爸妈妈开心了，祝愿宝宝顺利成长，一生安康！
36、恭喜喜得贵子，待长成之时必成栋梁之材，恭喜恭喜。
产妇月子食谱
坐月子是每个产妇产后都必须进入的第一个阶段，坐月子的目的是为了修复孕妇从怀孕到产子这一过程的变化，让身体逐渐的恢复，那么产妇坐月子时一般都有哪些食谱呢？以下是小编为大家收集的产妇月子食谱，希望能够帮助到大家。
产妇月子食谱中常用的有：
花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等；
产妇月子里的食谱中的误区有：
产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的'亏虚、在月子里不能吃水果和蔬菜以及火腿，这样有利于长伤口。
产妇月子食谱——高热量
小米：小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。
产妇月子食谱——催乳
流行炖母鸡、鲤鱼汤、鲤鱼粥、猪蹄通草汤、丝瓜仁鲢鱼汤、清炖肘子、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
产妇月子食谱——高蛋白
大豆：大豆中含有丰富的植物性蛋白质、钙和维生素A、B族维生素等，如果每天吃两餐含有大豆的食品，如豆腐、豆浆等，对乳房健康很有帮助。
产妇月子食谱——高纤维素
食用菌：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食用菌类，含有丰富的纤维素，天然的生物反应调节剂，帮助新妈妈重建身体免疫系统。多吃食用菌还可为新妈妈的乳房健康加分！
B族维生素中的维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等，月子饮食中加入这些食物，可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。
色胺酸被人们称为天然的安眠药，因为它是大脑制造血清素的原料，能让人的脑神经得到充分的放松，并使人心情愉快，从而减少神经活动而引起睡意。富含色氨酸的食物有水果，其中香蕉的色胺酸含量最高；坚果，其中以南瓜子、葵花子、芝麻为首选；豆类及豆制品，其中豆腐、黄豆的含量较高；鱼、肉、奶类食物中也含有丰富的色胺酸。
这类食物有安定神经和改善睡眠的作用，如果新妈妈的钙质摄取不足，就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等。
生化汤粥的做法虽然简单，生化汤是产妇坐月子时必不可缺的营养。生化汤配方出自清代著名医家傅山的《傅青主女科》。古*载：妇女产后多虚多瘀。其生化汤中当归补血活血，川芎活血行气，桃仁活血祛瘀，炮姜温经止血，甘草补脾益气，缓和药性。诸药合用，治疗产后血虚、寒邪乘虚而入、寒凝血瘀，留阻胞宫至恶露不行，小腹冷痛。方以温经散寒、养血化瘀为主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化汤。
生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的“填腹”补品。具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫，并使全身筋骨放松，让被惊动的内脏能迅速回复归位之功效。
1.恢复 健康 ，是上天的心意;**安安，是存在的真谛，快乐开怀，是未来的日期，重回幸福，是应该的甜蜜。有四海朋友的支持祝愿，早些恢复*安谁敢阻拦。
2.养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！
3.希望你的宝宝和你一样漂亮，新年快乐！
4.生病也当无所谓，坚强度过你怕谁，人生之路非坦途，友情相伴不觉苦，祝你度过此难关，健康路上不转弯，祝早日康复！
5.生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图;把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复!
6.恭喜你们，并祝愿你们的儿子给你们带来幸福。
7.在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
8.我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散;我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。祝你早日康复
9.烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。
10.你的康复，就是我的幸福;你的安康，就是我的*安。你会好起来的!
11.惦记，无声，却很甘甜；问候，*常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！
12.亲爱的老婆，怀孕这几个月来一直都很辛苦，老公是看到的，祝你生日快乐！如果宝宝是女孩，我会好好保护你们母女俩，如果宝宝是男孩，我和儿子会一起保护你！
13.祝你早日康复！小感冒不要紧吧？
14.想想父母，吃药不苦;想想亲朋，*不痛;想想心里的……病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。
15.这是一条关于幸福的短信，它源自一颗最真的心，一份最纯的情，每一个看到它的人都会将它传给最想祝福的人，于是我第一个传给了你，愿你早日康复！
16.老婆和你在一起的每一秒我都会铭记在心里。我确信你是我失落的那根肋骨，今后的日子我会陪伴着你守护着你疼爱着你，当然还有我们未来的宝宝！你们会是我永远的天使，我会永远的爱着你和宝宝，直到天荒地老！老婆生日快乐！
17.一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。
18.要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝朋友早日康复！
19.阳光总在风雨後乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨後请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右
20.我代表所有的亲戚朋友 命令 你，早日打败病魔，回到我们中来。祝你早日康复。
21.用坦然的胸怀面对，用灿烂的笑容支配，用快乐的氛围开胃，用清新的空气洗肺，用充足的时间入睡，用健康的心态回味，病魔就会主动后退。祝早日康复！
22.有一条船叫做思念，它扬着祝福的帆，将健康带到你的身边。它会给你带去所有美好的祝愿，愿你早日出院，幸福依然。
23.一句问候，希望能给你温暖，一声*安，希望健康早点和你团圆。一条短信，代表我的心愿，愿你早点康复，回来我们身边，亲爱的朋友，保重身体。
24.注射吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，*心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：但愿你早日康复!
25.用我们的意念战胜魔难，用我们的真爱感动上天，用我无数的思念化做心中的祝福，默默的为你祈祷，希望你早日康复！
26.阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛!
27.听到你生病的消息我的心很不安，每天为*劳把你汗流干，辛苦为家却从不把烦恼带到我身边。希望你早点康复，回到家里面，大声祈福苍天，愿好人一声*安。
28.*吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，*心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复！
29.天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴!
30.祝宝宝健健康康**安安生下来！
31.家人朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题！上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：希望你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！
32.愿身边所有爱你的人和你爱的人*安，用我们的信念战胜灾难，用我们的爱感动上天，请把这祝福发给你的朋友，你们都会健康幸福*安！
33.在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你和肚子里的宝宝，愿您拥有个美丽的日子，衷心地祝福你生日快乐！
34.你的健康，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的*安。你的笑容，就是我们的愿望！朋友，真心的祝愿你早日康复！
35.得知你受伤，真有些为你担心，感觉好一些了吗？还疼不疼？别忘了吃药。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，别忘了吃药。祝你早日安康！
36.小天使已到你的身边，会将幸福快乐带给你，将一生回忆留在这时，祝愿你一切*安顺利。
37."惦记无声却很甘甜;问候*常却很温暖;祝福遥远却最贴心;在此送上我衷心的祝福祝早日康复!"
1、只为金钱而结婚的人其恶无比;只为恋爱而结婚的人其愚无比。
2、不知道为什么我从她的眼神里看到了一丝失望，一丝庆幸，一丝诧异。
3、因为世界太寂寞，所以要让我们难过，你的悲哀是我的难过，现实残忍所以憧憬未来，因为抱有幻想，所以总有失望。
4、男人比女人更浪漫，或者说，男人的现实和浪漫是清晰分开的。在初次见面的时候，对于男人来说，最重要的就是感觉。
5、可以孤单，但不许孤独;可以寂寞，但不许空虚;可以消沉，但不许堕落;可以失望，但不许放弃。没有伞的孩子必须努力奔跑。
6、花瓣们已经说好，她们要一起绽放，也要一起凋谢。天使如何劝阻都没有用，他们已经说好，这辈子要一起美丽，也要一起老去。
7、男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。所有的女人都应该结婚，设法叫她们的丈夫赚钱来养活她们。
8、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。
9、摒弃生命的盲杖，学会独立;驱散心灵的盲点，幸福生活;填埋失望的盲井，快乐前行;引导忧伤的盲流，积极思索。国际扫盲日到了，愿你的生活一片灿然。
10、失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。
最新高龄产妇产假国家规定
生育保险，是国家通过立法，在怀孕和分娩的妇女劳动者暂时中断劳动时，由国家和社会提供医疗服务、生育津贴和产假的一种社会保险制度，国家或社会对生育的职工给予必要的经济补偿和医疗保健的社会保险制度。以下是小编帮大家整理的最新高龄产妇产假国家规定，欢迎大家分享。
高龄产妇产假国家规定
所谓"高龄产妇"，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。
在我国高龄产妇可以休6个月的产假。从分娩前半个月至产后两个半月，产假一般为三个月，晚婚晚孕者可前后长至四个月，包括产假90天法定节日。女职工生育享受不少于九十天的产假。
1、产假期间职工享受基本工资待遇。
2、90天+30天(晚育)+15(难产)+15天(多胞胎每多生一个婴儿)
3、产假需提供证件：身份证、结婚证、准生证、出生证独生子女证、(产妇在子女出生后4个月内办理独生子女证的，除享受国家规定的产假外，增加35天产假)
4、在符合《计划生育条例》前提下，女员工在分娩前15天至后75天内可获得90天全薪产假。申请产假报告在分娩前10周内交人事部批准，并附有公司认可的医院出具的怀孕证明。
5、符合《计划生育条例》前提下，男职工之配偶属晚育者，且为计划内第一胎者，男职工可享受陪产假3天。但在试用期内不可享用陪产假。
产假有哪些分类?
(一)授乳时间哺乳假
女职工生育后.在其婴儿一周岁内应照顾其在每班劳动时间内授乳两次(包括人工喂养)。每次单胎授乳时间为三十分钟，亦可将两次授乳时间合并使用。多胞胎生育者，每多生一胎，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工生育后，若有困难且工作许可.由本人提出申请，经单位批准，可谓哺乳假六个半月。(上海市女职工劳动保护办法第十六条)
(二)晚育假、晚育护理假
遇法定节假日顺延。
产假98天是包括双休日和国定假日的。
晚育假30天是包括双休日，但不包括国定假日。
高龄产妇产假有多少天：
(三)必须享受的假
产假：98天+30天(晚育)+15天(难产)+15天(多胞胎每多生一个婴儿)
产前检查：女职工妊娠期间在医疗保健机构约定的劳动时间内进行产前检查(包括妊娠十二周内的初查)，应算作劳动时间。(有些企业将怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查的时间计为病假、缺勤等，侵害女职工的合法权益)。
产前工间休息：怀孕七个月以上，每天工间休息一小时，不得安排夜班劳动。
授乳时间：婴儿一周岁内每天两次授乳时间，每次30分钟，也可合并使用。
(四)可以请的假
产前假：怀孕7个月以上，如工作许可，经本人申请，单位批准，可请产前假两个半月。部分属于地方法规规定必须给假的情况，单位应批准其休假。如上海市规定“经二级以上医疗保健机构证明有*惯性流产史、严重的妊娠综合症、妊娠合并症等可能影响正常生育的，本人提出申请，用人单位应当批准其产前假。”
哺乳假：女职工生育后，若有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请哺乳假六个半月。
保胎假：医生开证明，按病假待遇。
扩展：高龄产妇注意事项
高龄孕妇的饮食注意
1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比*时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
3、孕期在中后期每天*均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
4、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
6、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是*时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶。
高龄孕妇注意事项：
为了能够有一个健康的宝宝，年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛：
1) 注意均衡营养，维生素与矿物质的.补充;
2) 养成良好的生活*惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;
3) 缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以*常心来度过。
4) 改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。
5) 按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。
6) 在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。
高龄孕妇孕前检查
遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析;
生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;
感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;
内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;
免疫方面：可抽血查抗**抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;
环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
多少岁算高龄产妇
导语：大家都知道高龄产妇顾名思义就是高年龄怀孕并产子的女性，那么具体点来说，多少岁才算高龄产妇呢?下面就由小编带大家去了解一下多少岁算高龄产妇。
通常认为女性的最适宜生育年龄是在24-29岁。如果年龄太小，则对成为一名合格母亲的心理和生理准备都不充分。如果女性生育孩子的年龄超过35岁，则称为高龄产妇。高龄是孕育的危险因素，高龄产妇的受孕几率减低，而且也会影响生育治疗，并发症也多，自然流产、胎儿畸形的发生率也会大幅提高。
高龄产妇，是指年龄在35岁以上，还是第一次怀孕的女性。我们都会比较捉急，因为年纪越大，生宝宝的风险越大，自然上了年纪才怀上宝宝的孕妈咪们是比较辛苦的了。所以在孕期的时候就要好好补充营养，而且要定时做产检，生宝宝之后坐月子也要小心谨慎。
高龄产妇注意事项：
1、补充叶酸 当你准备要投入到怀孕的工作中时，那么第一件重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。
2、注意调整饮食*惯 一些*时的不良饮食*惯有可能会对孕期产生影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，而且*常要少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。孕期容易出现缺铁和缺钙，也要注意补充。如果*时你有饮用咖啡或吸烟酗酒的*惯，那就尽快戒掉吧。
3、锻炼身体，保持健康体质 由于年龄的增长，身体自然也逐渐变差。而怀孕和生育是一件对身体影响很大的`事情，因此保持健康的体魄会有很好的效果。
另外，高龄产妇要注意的是，很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系，这就需要严格执行大龄孕妇的孕前营养计划。所以从准备怀孕开始就要注意预防和准备。
阅读延伸：
检查：如果成功怀孕，准妈妈应缩短检查的时间间隔，特别注意血压、尿液，以便早期发现妊娠中毒症。怀孕16周~20周时，要进行唐氏筛查、怀孕20周以后要做羊水穿刺，更多关注血糖、血压等指标，高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。
生活：高龄孕妇孕期要比一般孕妇更加谨慎，饮食上既要保证充足的营养，又不能吃得过多过饱。穿着保持柔软、宽大，不穿紧身裤和高跟鞋。孕妈妈每天应保持8~10小时的睡眠时间，并远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
运动：由于刚怀孕时胎儿发育不稳定，孕妇身体状况也不稳定，最好不要进行剧烈的运动，以免发生流产。待身体状况稳定，可坚持适度的体力活动，增强自身体质的同时，预防因胎儿过大而导致的难产。
分娩：高龄妇女生育属于高危妊娠行为，自然分娩的难度比一般孕妇更大。为确保母婴安全，建议高龄产妇提前几天或十几天入院待产，以保证分娩顺利...
1、天气冷了，请注意安全取暖。出门前请检查好火源、电源。
2、心中默念*安千百遍：愿友人*安，情谊到永远；愿家人*安，幸福到永远；愿爱人*安，快乐到永远！
3、安全生产你管我管，大家管才*安；事故隐患你查我查，人人查方安全。
4、所谓*安，就是身体健康，无病无恙。事业有成，无克无难。生活美满，无波无折。祝幸福快乐。
5、有阳光照耀的地方，就有我默默的祝福；当月光洒向地球的时候，就有我默默的祈祷；当流星划过的刹那，我许了个愿：祝你喜乐*安，灵性高升！
6、新年新起点，安全无终点；小心无大错，粗心铸大过。在新的一年中请时刻注意安全。
7、事故教训是镜子，安全经验是明灯，一人把关一处安，众人把关稳如山。
8、送你一只“聚宝盆”，装花装果装吉祥，装金装玉装财富，装了甜蜜装快乐，愿你*安幸福怀中抱！
9、事故出于麻痹，安全来于警惕。安全警句千条万条，安全生产第一条。千计万计，安全教育第一计。
10、服务热心，待人诚心，工作安心；学*专心，巡视细心，操作精心；同事关心，大家心连心，安全永记心。
11、宁可千日不松无事，不可一日不防酿祸。抓基础从大处着眼，防隐患从小处着手。
12、安全松一松，事故就冲锋；安全紧一紧，事故无踪影、综合治理，保障*安。
13、一缕阳光，两丝清风，万里无云，风和日丽。安全第一，健康是福。旅途愉快，路路顺风。大好河山，景色看遍。
14、安全人人抓，幸福千万家，工作中不要忽视了安全。
15、安是父母的寄托，安全是妻子的企盼，安全是朋友的祝福，安全是儿女的心愿。
16、只有在阳光下，绿叶才有希望；只有在防范中，成果才有保障，安全生产重在预防。
17、最美好的祝福，送给最爱的你，别离的忧愁，阻不住我内心的祝愿，愿你*安顺利，一切如愿。
18、不管时光如何来去匆匆，不变的是我对你永远的祝福，愿你*安快乐！
19、管理漏洞是最大的危险，投入不足是最大的缺陷，思想麻痹是最大的隐患，违章蛮干是最大的祸端，安全就是生命，生命就是一切。
20、每天忙碌，十分辛苦。注意安全，保重身体。为了家人，吃好睡好。千好万好，身体要好。
21、安全管理，处处要严；一丝不苟，不讲情面；勤查勤检，消除隐患；常抓不懈，防微杜渐。
22、所谓*安，就是身体健康，无病无恙。事业有成，无克无难。生活美满，无波无折。
23、我用所有的喜悦，为你祈祷，愿你在这一年里*安、快乐。
24、我要用“*安绳”绑住你，用“*安扣”扣住你，用“*安手链”缠住你，用“*安项链”套住你。
25、骄傲自满是事故的导火索，谦虚谨慎是安全的铺路石，工作中务必提高警惕。
26、抓安全，很重要，不麻痹，防骄傲；严管理，有章照，活动日，质量高；搞防范，胜救灾，责任重，比山高；思安危，钟常敲，保安全，效益好。
27、安全好，烦恼少，全家幸福乐陶陶。我的朋友，请注意安全。
28、安全是幸福的花，用心可浇灌出美丽的画，祝我的朋友你幸福安康。
29、愿你快乐每一秒，*安每一分，健康每一天，幸福一辈子。人的一生会遇到很多挫折，希望你能战胜挫折，走向胜利。
30、时时想安全，处处要安全，自觉学安全，全面会安全，现实做安全，事事成安全！
31、安全、舒适、长寿是我们共同的追求，为了社会、为了家人，也为了自己，请重视安全、关爱生命。
32、人生路漫漫，安全大于天；行路慎为本，开车礼当先；让争一闪念，生死一瞬间；痹酿事故，谨慎保*安；但愿人长久，全家共团圆。
33、一句问候，祝你*安，*安是幸福，*安是快乐，*安最可贵。祝福你出入**安安，一生**安安。
34、苍蝇贪甜死于蜜，作业图快失于急。瞎马乱闯必惹祸，操作马虎必出错。
35、安全保健康，千斤及不上。安全好，烦恼少，全家幸福乐陶陶。
36、*安是福，*和得福，*静有福，*顺聚福，*实显福，*步升福，*淡见福，*衡满福，*稳保福，*生幸福，祝福天天快乐！
37、安全为了生产，生产必须安全。时时注意安全，处处预防事故。
38、安全措施记在心，带电距离要分寸；事故尽从忙中出，再三思量便无差；一生之计在于安，一家之计在于全；安全为了活到老，生产为了生活好。
39、安全创造幸福，疏忽带来痛苦。安全就是效益，安全就是幸福。
40、眼睛容不下一粒砂土，安全来不得半点马虎。马在软地上易打步失，人在麻痹中易出事故。
41、万人防火不算多，一人失火了不得。麻痹事火灾的兄弟，警惕是火灾的克星。
42、事故教训是镜子，安全经验是明灯；一人把关一处安，众人把关稳如山。
43、活着是幸福的，工作是美丽的，安全第一，预防为主。珍爱生命，珍惜自己。
44、关爱生命、关注安全，愿*安、幸福永远与您相伴。
45、所谓*安，就是身体健康，无病无恙。事业有成，无克无难。生活美满，无波无折。今天是*安夜，愿主赐予你这一切。祝幸福快乐。
46、生活*安，事业*安，身体*安，一切*安。*安是福。愿你*安一生！
47、踏上旅途，*安祥和；随便乱说，轻松快活；搞点娱乐，大福自摸；安全归家，还要工作。祝旅途愉快！
48、尝一口糖果，甜蜜一生；听一听颂歌，快乐一生；看一看烟花，闪耀一生；咬一口苹果，*安一生；收一份祝福，幸福一生，*安伴一生！
49、安全安全我爱你，就象老鼠爱大米；事故事故我恨你，害我下岗找饭吃。
50、秤砣不大压千斤，安全帽小救人命。快刀不磨会生锈，安全不抓出纰漏。
51、送你一件外套，前面是*安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天！
1、小小的手，小小的脚，小小的笑容暖心窝；健康的吃，健康的睡，健康的宝宝最可爱。恭喜你有了小千金，一定很幸福吧，祝你们全家幸福开心！
2、宝宝可爱吉星照，文曲星探望轻悄悄，武曲星闻讯偷偷瞧，“文武双全”送宝宝，祝愿宝宝健康成长一切安好，祝贺你喜得贵子幸福缠绕！
3、祝贺宝宝，在爸爸哈哈哈汗水辛劳和欢欣快慰中，完成了第一个意义非凡的满月旅程，愿宝宝以勇气和聪颖走出未来精彩的每一天！
4、一个小活宝，十手来相抱，百般的呵护，千金的供养，只为家庭要延续，只为父母的寄托，只为孩子的明天。祝新生的宝宝茁壮成长，不负众望，终成大器，引来万福齐聚，万事如意，带给家人万千欢喜。
5、贵子从天喜来到，福运围着贵子绕，幸福门槛不再高，爬着都满是欢笑，祝福还是挺需要，祝你运气连连好，幸福从此跑不了！
6、刚才我碰到文曲星去你家，碰到武曲星也说去你家，看来贵子是文武双全。正为你高兴，见福禄寿三星乐滋滋地往你家走去。星光如此灿烂，贵子一生*安。恭祝您喜得贵子，福寿绵绵。
7、喜得贵子，亲友祝福，一句小小的关怀，一份小小的温暖，都是大家对孩子殷切的期盼和愿望，祝福宝宝健康快乐！
8、宝宝满月，祝福满满，健康满满，幸福满满，快乐满满，所有的光芒都将他围绕，所有的脸庞都为他微笑。祝他从此健康成长合家欢乐，前程锦绣幸福无边。
9、此刻，好想分享你的快乐幸福。恭喜你，在这个深情的季节，辉增彩悦，喜得贵子！祝愿你的儿子聪明健康，在你们的精心照料下茁壮成长！
10、恭喜你喜得贵子，愿你幸福得像花一样，甜蜜做成温床，用开心快乐点缀，用其乐融融陪衬，用满面春风上妆，用眉开眼笑挑眉，用春风得意易容。有你贵子相伴，快乐直到永远。
11、身怀六甲，虽身负巨担，然心情期盼无比，身卸六甲，携手满月，欢悦跃然全身！见证宝贝每一成长时刻！祝福天下母子*安快乐！
12、我家婴啼声声悦耳，娇妻身体渐复康健，温馨幸福时时刻刻，美妙动听旋律飘荡，我家喜添千金之际，我们备好美酒佳肴，诚邀你和我们一起分享，分享这段美妙旋律。
13、喜得一子，激动两心，吉祥三代，同堂四世，降临五福，大大六顺，生活七彩，运来八方，喜气久久，祝福十分，幸福百年，万福千好！
14、可爱的脸蛋小巧的嘴，挥挥胳膊蹬蹬腿；明亮的双眼聪慧的耳，锦绣前程显富贵。恭祝您的宝宝活波健康，开心成长，越来越漂亮。
15、恭喜恭喜！愿你们的爱情，比美洒更美；比膏油更加馨香；比蜂房下滴的蜜更甜；且比极贵的珍宝更加宝贵！
16、生活需要活力，生活需要快乐，生活需要责任，祝贺你喜得贵子，孩子将让你的生活充满活力，满是欢笑，你将扛起重重的责任。在此祝愿你和孩子，今后的生活充满阳光，幸福快乐！
17、恭祝你宝宝从天而降，从此你们变成三口之家；天天抱着幸福，时时拥有快乐；为宝宝的成长付出心血，让宝宝活拔可爱健康成长。
18、时代不同了，儿女都一样。祝贺你，喜得千金，母女*安，女儿是哈哈哈贴心小棉袄，你可有福了。祝福你宝贝健康快乐茁壮成长，合家幸福安康如意吉祥！
19、乖乖模样天使嫉妒，甜甜酒窝醉倒老天。你可爱宝贝，天使青睐，老天垂涎，像美丽精灵，花草惊叹，旁人艳羡！恭祝喜得贵子，祝小宝贝健康、可爱！
20、喜得贵子今朝在，龙凤呈祥祝福多，希望宝宝能茁壮的成长，将来，成为一个优秀的人，成为国家的人才，社会的中流砥柱，祝全家幸福！
21、鞭炮为你鸣响，欢颜常挂脸上，千家为你祝福，万户争来道喜，我也不甘落后，快把短信送上，一来祝你喜得贵子，而来祝你育出栋梁，恭喜喜得贵子。
22、宝宝太可爱，长得很有派，胖胖的小手握好运，胖胖的小脚蹬五彩，双眼明亮观财路，天庭饱满前程开。宝宝满月日，祝福翩翩来，祝愿宝宝健康可爱快成长，祝愿宝宝的爸妈幸福美满乐开怀！
23、恭喜恭喜！皇天不负有心人，你的成果降临了，哈哈，你梦想的儿子诞生了，在这个伟大而幸福的时刻，送上我的诚挚的祝福，祝愿小宝贝越长越帅，人见人爱！
24、小小的手，小小的脚，小小的脸蛋贴夏凉，健康的吃，健康的睡，健康的宝宝最可爱，恭喜你有了小千金，一定很幸福吧。
25、一个小宝，呱呱落地，带来了快乐，带来了喜气；不知不觉，满月来到，约来了亲友，办了桌酒*；特意通知，请你牢记，分享了快乐，品尝了甜蜜。愿你一起来，幸福乐开怀！
26、迎来宝宝喜事到，当了爸爸最荣耀，不惯吃来不惯喝，教子有道传四方，特别日子特别待，发条短信送祝愿，愿宝宝才貌双全仕途佳！
27、新上任的爸爸妈妈，现在我下发一个通知，主题：喜得贵子，主要责任：照顾好宝宝，希望两位主要领导，尽职尽责，全家健康快乐！
28、可爱的脸蛋，挥舞的腿，还有那不时噘起的小嘴，宝宝百日显富贵，一眼便知前程亮，两眼望去状元郎，多看几眼不一般，似锦的前程尽显。祝宝宝活泼健康，开心成长！
29、宝贝满月了，祝福他的生命里拥有单纯的盼望，享受人生安定而缓慢的成长。每天都能快乐健康。你们的辛苦和爱，是孩子依赖的翅膀。祝宝贝满月快乐！
30、恭喜你，喜得贵子；祝贺你，升级为人父母；祈福宝贝满月之后，**安安健康快乐茁壮成长。祝福你们合家幸福，吉祥如意！
31、喝了满月酒，祝他幸福长长久久；唱了满月歌，愿他从此快快乐乐；过了满月日，祝他成长健健康康。祝你的孩子满月过后，一帆风顺，茁壮成长。
32、创造生命是一种奇迹，喜得贵子是一份福气，你得意的样子真的很神气，开怀的笑容也很洋气，带着真心祝福你的诚意，让我也感受感受喜气。喜得贵子，恭喜恭喜！
33、新生的宝宝，新生的希望；像一轮新生的太阳，暖在全家人的心上。宝宝顺利出生了，爸爸妈妈开心了，祝愿宝宝顺利成长，一生安康！
34、祝贺你终于由准妈妈荣升为“妈妈”，你象掉进了蜜糖，烈日也暗淡无光，愿好运永远饶着你，愿欢乐永远吻着你，愿宝宝快快成长！
35、宝宝出生，喜从天降，愿宝宝聪明可爱，茁壮成长，健健康康。更加希望宝宝带给你欢笑甜蜜的生活。从此，日子更加幸福，生活更加温馨。
36、给你的千金送件外套：富贵的丝绸作面料，智慧的蕾丝镶个边，优雅的刺绣挂个花，魅力的金片闪闪亮。祝福小公主前途锦绣！
37、鞭炮声声响，喜报频频传，闻君喜得小儿郎，我等亲朋开始忙，满怀喜悦来祝福，费尽心机来祝愿，但求母子都*安，全家快乐都幸福！
38、欣闻得娇女，令人无比快慰，祝贺你俩和你们幸运的小宝贝一生好运气！希望你的宝宝健健康康成长，让宝宝赢在起跑线，有一个美好的未来。
39、多年恋爱，终成正果；幸福新人，羡煞旁人；没有此福，只能沾喜；喜酒喜糖，不喜都难；喜上加喜，喜得千金，全家美满，幸福一生！
40、听君喜得贵子，乃是天大欢喜，真是皇天赐福，全家快乐无比，短信送来祝愿，真诚祝愿宝宝一生一世健康成长，全家幸福快乐。
41、宝宝出生了，听见你们笑了，我的祝福送到了，家里更有乐趣了，新的希望出现了，宝宝健康最好了，祝福宝宝健康快乐！
42、喜得贵子，人生喜事，快乐共享，祝福安康，全家老少，笑口常开，人生路上，朋友并肩，万事如意，心想事成，祝宝宝健康成长！
43、妈妈十月怀胎，爸爸悉心照料，妈妈辛苦营养，爸爸担心尽尝，哭声一阵响亮，宝宝终到身旁，爸爸开心微笑，妈妈欢喜萦绕，三口幸福生活，从此走上正道，祝宝宝健康快乐，愿父母幸福不老。
44、人生三大喜，亲爱的朋友，在你喜得贵子的日子，让我诚挚地祝你和家人健康快乐。
45、步入婚姻的殿堂，从此你的人生芬芳，请把快乐深藏，把幸福包装，忘掉烦恼忧伤，把握生活地久天长，祝你婚姻快乐，早生贵子。
46、听闻家里多了一人，庆贺称呼多了一声；分担责任多了一份，生活快乐多了一阵。恭祝你喜得贵子！祝愿宝宝茁壮成长，越长越可爱，越长越漂亮！
47、喜鹊枝头叫三叫，朋友得子传喜报。母子*安全家乐，亲友忙把祝福道。速发短信来贺喜，预祝宝宝多努力，仕途折桂荫四方！
48、胖娃娃，把家发；胖宝贝，把财堆；今日儿子满月，好友都来粘粘财气吧。满月酒，日子厚；满月饭，日子甜；满月菜，好运来；朋友，不要忘记啊！
49、有一种欢喜叫喜出望外，有一种气氛叫喜气洋洋，有一种运气叫双喜临门，更有一种福气叫喜得贵子，真心祝福你的宝贝健康成长。
50、山中有仙，才能显得山中有灵气。水中有月，才能衬托湖面的美丽。林中有鸟，方能显现林中有生机。你喜得贵子，只为家庭兴旺添丁续才。愿小儿有一个好未来，祝你家庭兴旺，福星财运来。
51、喜鹊喳喳叫，小孩哇哇叫，快乐的心情喜眉梢。一家喜气声，觥筹交错声，凑出一家的其乐融融。炮竹声声响，锣鼓咚咚响，震出一家的新希望。祝你孩子身体棒，聪明伶俐有理想。祝你喜得贵子，家庭兴旺。
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