产妇祝福语

产妇可以吃西瓜吗

产妇可以吃西瓜吗

　　产妇在哺乳期内事不能呢个乱吃东西的，不然不仅会影响宝宝的健康，也会使妈妈的身体受到伤害。那么产妇可以吃西瓜吗?以下仅供参考！

　　产妇坐月子时期要多水果。如苹果、鲜橙、香焦适当食用西瓜也是可以的，还能促进胃口，这关于身体健康有利，不过也不要过量吃，由于西瓜属凉性，坐月子时期，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

　　西瓜的功效

　　西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

　　1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;

　　2、西瓜所含的'糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;

　　3、西瓜还含有能使血压降低的物质;

　　4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;

　　5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

　　哺乳期妈妈吃西瓜的禁忌

　　1、吃冰西瓜

　　吃过西瓜的人都知道。冰往后的西瓜口感好，但是产妇是坚决不能吃冰镇西瓜的。冰西瓜对胃的影响很大，简单导致脾胃损害，所以应留意把握好吃的温度和数量。最佳把西瓜放在冰箱冷藏室的最基层，这儿的温度大约是8至10℃，这个温度口味也最佳，每次吃的量不要超越500克，且要慢慢地吃。关于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　2、在饭前及饭后吃

　　西瓜是水分足够的水果之一。其间的水分会减弱胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而西瓜糖分高且不饱腹，关于产后减肥来说也不是适宜的生果。

　　3、吃得太多

　　西瓜是寒凉食品，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。对于哺乳期妈妈来说，吃过多西瓜会直接影响到宝宝，导致宝宝腹泻，因此吃西瓜要适度。

　　产后什么情况不宜吃西瓜

　　1、*常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人群不宜多吃西瓜。

　　2、患有糖尿病的产妇不宜吃西瓜，以免血糖增高，加重病情。

　　3、肾功能不全者不宜吃西瓜。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，使水肿加重。

　　4、感冒初期不宜吃西瓜。夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，以免延长病情。

[阅读全文]...

产妇的请假条

产妇的请假条（通用11篇）

　　在日常学*和工作生活中，我们都需要频繁使用请假条，请假条是请求领导或老师或其它，准假不参加某项工作、学*、活动等的文书。那么，怎么去写请假条呢？下面是小编帮大家整理的产妇的请假条，欢迎大家分享。

尊敬的xxx领导：

　　因本人即将临产，根据国家规定产假为98天、晚育30天，共计产假为128天，自即日起向部办公室请产假。特此请假，恳请批准！

尊敬的领导：

　　本人已怀孕X个月，预产期在年月日，因妊娠后期反应较大，经医生建议，需提前休产假，回家调养身体并定期到医院做产检。根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，特向领导申请休产假，请假时间从月日至月日，共计天。恳请领导给予批准。

　　我因生产，需要回家休息，调养身体。特向领导申请办理请假手续，根据有关规定，产假为90天，晚育初产妇延长产假30天。本人已符合国家晚婚晚育规定，特申请产假四个月，时间为20xx年10月8日至20xx年2月7日。

　　本人已怀孕x个月，孕吐反应特别严重，根据《女职工劳动保护特别规定》第七条，自即日起向部办公室请产假。请假时间从xx 月 x日至 xx月x 日，共计 xx天。恳请领导给予批准。

尊敬的领导：

　　我是xx中学教师，因本人有孕在身，预产期在xx月份，现已怀孕xx个月，故此时向领导请假，根据国家晚婚晚育有关政策，请假时间为4个月，在此非常感谢学校领导对我在孕期的关心和照顾。

　　特此申请，望领导审批。

尊敬的领导：

　　我因怀孕已有某个月时间(医院相关证明附在请假条后)，即将临产，现需请产假，具体时间为某年某月某日到某年某月某日，请准予批准为盼!

教育局领导：

　　我是xxxxxx学校的教师，最*，因为感到xxx(描述病情)，后到xxxxxx医院检查，诊断已怀孕，医嘱全休一个月，特申请病假一月，请领导批准！

尊敬的领导：

　　您好!

　　我因为诸多个人原因，经过深刻冷静的思考后，郑重的向学校领导提出辞职要求。

　　在过去的三年多时间里，学校给予了我良好的学*和锻炼机会，学到了一些新的东西充实了自己，增加了自己的一些知识和实践经验。学校的工作气氛很好，同事们工作都很努力，领导也很体谅下属，在学校我感受到了家的温暖。我对于学校长期的照顾表示真心的感谢!所有的前续工作在学校上下极力重视下一步步推进。也正是考虑到学校今后推进的合理性，本着对学校负责的态度，为了不让学校因我而造成的决策失误，我郑重向学校提出辞职，望学校给予批准。

　　祝学校推进顺利创造辉煌，祝学校的领导和同事们前程似锦鹏程万里!

　　此致

敬礼

尊敬的XX领导：

　　我因怀孕已有某个月时间（可以把医院检查相关证明附在请假条后），即将临产，现需请产假，具体时间为某年某月某日到某年某月某日，请准予批准为盼！

尊敬的学校领导：

　　我因怀孕已有时间（医院相关证明附在怀孕请假申请书后），预产期为，因身体原因需从现在开请产假一个学期，（从即日起来7月4日），请准予批准为盼！

[阅读全文]...

送花给产妇的祝福语

1、恭喜你成了父母，成了一个人永远避风的港湾，祝你们全家幸福快乐。

2、恭喜，恭喜！恭祝小宝贝儿，身体健康，活泼可爱，笑容天天挂。

3、愿新妈妈、乖宝宝健健康康，幸福无极限！

4、祝愿全家身体健康，宝宝快乐成长，聪明可爱且伶俐，来日定做状元郎！

5、预祝宝宝多努力，仕途折桂荫四方！

6、祝新生的宝宝茁壮成长，终成大器！

7、恭祝喜得贵子，祝小宝贝健康、可爱！

8、祝愿小宝贝越长越帅，人见人爱！

9、愿好运永远饶着你，愿欢乐永远吻着你，愿宝宝快快成长！

10、祝小宝贝身体健康，茁壮成长，祝新妈妈您甜蜜美满！

11、恭祝你，喜得新生儿，带来福运美无边！

12、祝福你在变胖的这段时期里，吃的开心，怀的放心，孕的舒心，睡的安心。

13、愿宝宝能聪明美丽，智慧过人，才德兼备，全家健康幸福。

14、祝你的宝贝一生幸福，也祝福你成为了一个幸福的妈咪。

15、祝身体健康，万事如意，祝宝宝聪明伶俐，活泼可爱！

16、新的希望出现了，宝宝健康最好了，祝福宝宝健康快乐！

17、祝福乖宝宝，亲途无量，健健康康。

18、恭喜你喜得贵子，祝母子*安，生活甜甜蜜蜜！

19、祝你的孩子一生一世**安安，健康快乐。

20、衷心祝愿贵千金建健康康，快快乐乐，聪明灵秀，幸福无边，美丽无比！

21、祝宝宝健康成长，每天微笑。

22、恭祝你喜得贵子，祝愿孩子健康快乐的成长！

23、愿孩子茁壮成长，健康围绕，必须滴呗。

24、祝孩子快乐成长，你开心快乐！

25、愿新妈妈乖宝宝健健康康，幸福无极限！

26、朋友，祝福你喜得马宝宝，从此，你将马到成功，收获幸福。

27、祝小宝贝健康，*安，快乐，幸福的成长。

28、恭喜！恭喜！祝愿小毛毛分健康、聪明、漂亮！

29、祝福你得一贵子享清福，快乐开心每一天。

30、祝愿宝宝茁壮成长，越长越可爱，越长越帅气！

31、祝你**安安，瓜熟蒂落，添丁添福！

32、祝宝宝聪明伶俐，健康成长，快乐一生。

33、恭喜你喜得贵子，祝宝宝健康可爱！

34、祝贺你喜得贵子，愿你儿健康成长。

35、宝宝顺利出生了，爸爸妈妈开心了，祝愿宝宝顺利成长，一生安康！

36、恭喜喜得贵子，待长成之时必成栋梁之材，恭喜恭喜。

[阅读全文]...

祝产妇康复的句子37条

1.恢复 健康 ，是上天的心意;**安安，是存在的真谛，快乐开怀，是未来的日期，重回幸福，是应该的甜蜜。有四海朋友的支持祝愿，早些恢复*安谁敢阻拦。

2.养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！

3.希望你的宝宝和你一样漂亮，新年快乐！

4.生病也当无所谓，坚强度过你怕谁，人生之路非坦途，友情相伴不觉苦，祝你度过此难关，健康路上不转弯，祝早日康复！

5.生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图;把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复!

6.恭喜你们，并祝愿你们的儿子给你们带来幸福。

7.在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

8.我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散;我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。祝你早日康复

9.烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。

10.你的康复，就是我的幸福;你的安康，就是我的*安。你会好起来的!

11.惦记，无声，却很甘甜；问候，*常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！

12.亲爱的老婆，怀孕这几个月来一直都很辛苦，老公是看到的，祝你生日快乐！如果宝宝是女孩，我会好好保护你们母女俩，如果宝宝是男孩，我和儿子会一起保护你！

13.祝你早日康复！小感冒不要紧吧？

14.想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

15.这是一条关于幸福的短信，它源自一颗最真的心，一份最纯的情，每一个看到它的人都会将它传给最想祝福的人，于是我第一个传给了你，愿你早日康复！

16.老婆和你在一起的每一秒我都会铭记在心里。我确信你是我失落的那根肋骨，今后的日子我会陪伴着你守护着你疼爱着你，当然还有我们未来的宝宝！你们会是我永远的天使，我会永远的爱着你和宝宝，直到天荒地老！老婆生日快乐！

17.一笑烦恼跑;二笑怨憎消;三笑憾事了;四笑病魔逃;五笑永不老;六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。

18.要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝朋友早日康复！

19.阳光总在风雨後乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨後请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右

20.我代表所有的亲戚朋友 命令 你，早日打败病魔，回到我们中来。祝你早日康复。

21.用坦然的胸怀面对，用灿烂的笑容支配，用快乐的氛围开胃，用清新的空气洗肺，用充足的时间入睡，用健康的心态回味，病魔就会主动后退。祝早日康复！

22.有一条船叫做思念，它扬着祝福的帆，将健康带到你的身边。它会给你带去所有美好的祝愿，愿你早日出院，幸福依然。

23.一句问候，希望能给你温暖，一声*安，希望健康早点和你团圆。一条短信，代表我的心愿，愿你早点康复，回来我们身边，亲爱的朋友，保重身体。

24.注射吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，*心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：但愿你早日康复!

25.用我们的意念战胜魔难，用我们的真爱感动上天，用我无数的思念化做心中的祝福，默默的为你祈祷，希望你早日康复！

26.阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛!

27.听到你生病的消息我的心很不安，每天为我操劳把你汗流干，辛苦为家却从不把烦恼带到我身边。希望你早点康复，回到家里面，大声祈福苍天，愿好人一声*安。

28.打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，*心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复！

29.天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴!

30.祝宝宝健健康康**安安生下来！

31.家人朋友对你深深的爱永远保卫着你，你是我们永恒的主题！上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：希望你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！

32.愿身边所有爱你的人和你爱的人*安，用我们的信念战胜灾难，用我们的爱感动上天，请把这祝福发给你的朋友，你们都会健康幸福*安！

33.在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你和肚子里的宝宝，愿您拥有个美丽的日子，衷心地祝福你生日快乐！

34.你的健康，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的*安。你的笑容，就是我们的愿望！朋友，真心的祝愿你早日康复！

35.得知你受伤，真有些为你担心，感觉好一些了吗？还疼不疼？别忘了吃药。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，别忘了吃药。祝你早日安康！

36.小天使已到你的身边，会将幸福快乐带给你，将一生回忆留在这时，祝愿你一切*安顺利。

37."惦记无声却很甘甜;问候*常却很温暖;祝福遥远却最贴心;在此送上我衷心的祝福祝早日康复!"

[阅读全文]...

产妇坐月子能吃西瓜吗

产妇坐月子能吃西瓜吗

　　坐月子可以吃西瓜吗，女人生完孩子后，就要开始坐月子，坐月子有很多禁忌，下面小编带大家来看看产妇坐月子能吃西瓜吗，欢迎阅读！

　　产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量食用，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

　　素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿；西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

　　西瓜的好处

　　1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；

　　2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；

　　3、西瓜还含有能使血压降低的物质；

　　4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；

　　5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

　　坐月子可以吃什么水果？

　　水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。

　　寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

　　温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的'能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。

　　*性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

　　坐月子能吃西瓜吗

　　一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃，夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

　　坐月子有很多禁忌，某些油腻、性寒、刺激性的食物是不能食用的。为了产妇的饮食均衡，营养更好地吸收，专家建议产后妈妈们吃一些蔬菜及水果，这样可以预防产后便秘。西瓜堪称瓜中之王，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

　　产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解水果的性质，过凉的食物不宜在最月子期间食用。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，多食用会伤身，以量少食用为宜。

　　坐月子吃西瓜的注意事项

　　因为西瓜性寒，一般不建议食用西瓜。但是炎炎盛夏酷热难耐之时，坐月子的产妇还是可以食用少量西瓜来缓解身体的炎热的，但是产妇在食用西瓜的时候要注意一下事项：

　　1、西瓜是凉性的，最好不要太早吃，一般是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，会影响到乳汁的质量。

　　2、打开时间过久不能吃。天气气温高后，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。

　　3、饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

　　4、产妇吃西瓜要适量，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。

　　5、产妇不要吃“冰西瓜”。为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，会影响到乳汁的质量，妈妈切不可掉以轻心。

　　6、一些患有感冒、口腔溃疡、肾病、糖尿病的产妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

　　坐月子的饮食禁忌

　　坐月子的饮食可是很有讲究的，应该吃什么，不能吃什么都是有很明确的规定的。月子期间食用不该吃得食物可是会危害身体健康的，了解一下坐月子的饮食禁忌，让你月子过得轻松又健康。

　　1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

　　2、在产后一到两周忌吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

　　3、忌吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

　　4、忌饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

　　5、忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。

　　6、忌吃食酸涩收敛食品。产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　7、忌吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担。

　　8、忌吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

　　9、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

[阅读全文]...

产妇月子食谱

产妇月子食谱

　　坐月子是每个产妇产后都必须进入的第一个阶段，坐月子的目的是为了修复孕妇从怀孕到产子这一过程的变化，让身体逐渐的恢复，那么产妇坐月子时一般都有哪些食谱呢？以下是小编为大家收集的产妇月子食谱，希望能够帮助到大家。

　　产妇月子食谱中常用的有：

　　花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等；

　　产妇月子里的食谱中的误区有：

　　产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的'亏虚、在月子里不能吃水果和蔬菜以及火腿，这样有利于长伤口。

　　产妇月子食谱——高热量

　　小米：小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。

　　产妇月子食谱——催乳

　　流行炖母鸡、鲤鱼汤、鲤鱼粥、猪蹄通草汤、丝瓜仁鲢鱼汤、清炖肘子、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。

　　产妇月子食谱——高蛋白

　　大豆：大豆中含有丰富的植物性蛋白质、钙和维生素A、B族维生素等，如果每天吃两餐含有大豆的食品，如豆腐、豆浆等，对乳房健康很有帮助。

　　产妇月子食谱——高纤维素

　　食用菌：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食用菌类，含有丰富的纤维素，天然的生物反应调节剂，帮助新妈妈重建身体免疫系统。多吃食用菌还可为新妈妈的乳房健康加分！

　　B族维生素中的维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等，月子饮食中加入这些食物，可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。

　　色胺酸被人们称为天然的安眠药，因为它是大脑制造血清素的原料，能让人的脑神经得到充分的放松，并使人心情愉快，从而减少神经活动而引起睡意。富含色氨酸的食物有水果，其中香蕉的色胺酸含量最高；坚果，其中以南瓜子、葵花子、芝麻为首选；豆类及豆制品，其中豆腐、黄豆的含量较高；鱼、肉、奶类食物中也含有丰富的色胺酸。

　　这类食物有安定神经和改善睡眠的作用，如果新妈妈的钙质摄取不足，就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等。

　　生化汤粥的做法虽然简单，生化汤是产妇坐月子时必不可缺的营养。生化汤配方出自清代著名医家傅山的《傅青主女科》。古*载：妇女产后多虚多瘀。其生化汤中当归补血活血，川芎活血行气，桃仁活血祛瘀，炮姜温经止血，甘草补脾益气，缓和药性。诸药合用，治疗产后血虚、寒邪乘虚而入、寒凝血瘀，留阻胞宫至恶露不行，小腹冷痛。方以温经散寒、养血化瘀为主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化汤。

　　生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的“填腹”补品。具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫，并使全身筋骨放松，让被惊动的内脏能迅速回复归位之功效。

[阅读全文]...

劳动法对于高龄产妇的产假规定

劳动法对于高龄产妇的产假规定

　　有很多的女职工都会关注产假的相关知识，所以女职工都会查询劳动法产假的规定。下面是百分网小编为你精心推荐的高龄产妇产假规定，希望对您有所帮助。

　　劳动法高龄产妇产假规定

　　《劳动法》42条规定：女职工生育享受不少于90天的产假。《女职工劳动保护规定》第8条：女职工产假为90天，其中产前休假15天。难产的，增加15天。多胞胎生育的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。

　　婚假为7天。没有什么晚婚晚育的说法，看看当地*会不会有奖励假期，产假均带薪。

　　劳动法产妇产假时间规定

　　一、怀孕第1—6个月，可享受1天假期，用于妊娠确认，申请生育指标，以及生产培训等。

　　二、怀孕第6和第7个月，每个月可享受1天假期。

　　三、怀孕第8个月，可享受2天假期。

　　四、怀孕9个月以上，可享受4天假期，但其中2天已包括在预产假中。

　　五、女员工生育享受不少于90天的产假，包括15天的预产假。已婚妇女23周岁以上生育第一个子女为晚育，实行晚育的，增加产假15天，难产增加产假30天，多胞胎生育的，每多生育一个婴儿增加产假15天。

　　补充：产假需提供的'证件 身份证、结婚证、准生证、出生证和独生子女证(产妇在子女出生后4个月内办理独生子女证的，除享受国家规定的产假外，增加35天产假。) 高龄产妇只是达到晚育年龄，可以多15天产假都是有薪的。

　　劳动法产假工资规定

　　第一，保胎假，工资按照病假发

　　保胎假是由医生开证明，所以按病假待遇发放工资。

　　第二，产前假，工资按八成发。

　　怀孕7个月以上，如工作许可，经本人申请，单位批准，可请产前假两个半月。部分属于地方法规规定必须给假的情况，单位应批准其休假，工资按照员工以往每月实发工资标准的八成发。

　　第三，产假，生育津贴

　　在实行生育保险社会统筹的地区，支付标准按本企业上年度职工月*均工资的标准支付;在没有开展生育保险社会统筹的地区，生育津贴由本企业或单位支付，标准为女职工生育之前的基本工资和物价补贴。

　　产假包括：98天+30天(晚育)+15天(难产)+15天(多胞胎每多生一个婴儿)，领生育津贴。生育津贴是国家补贴给企业，用来发放产假期间工资的，但它的计算方法与公司在社保处的申报工资基数有关，所以实际中的生育津贴与产假工资并不相等，所以有规定：产假工资和生育津贴，就高领取，简单说来就是：

　　1. 如果员工的产假工资(即员工以往每月的实发工资标准，下同)高于生育津贴，那就按产假工资发员工就OK，生育津贴下来，归企业.

　　2. 如果员工的产假工资低于生育津贴，那可以先按产假工资发员工，然后生育津贴下来，将与产假工资的差额补给员工，剩下的还是归企业.

　　第四，哺乳假，六个半月按照工资八成发，再延长期间按七成发。

　　女职工生育后，若有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请哺乳假六个半月，工资按员工以往每月实发工资标准的八成发，再延长期间按七成发。

　　二胎产假天数规定

　　一般二孩产假只有98天。

　　生育二孩能休多久?不少地区将晚育范围确定为已婚妇女23岁(或24岁)怀孕生育第一个子女的为晚育，因此生育二孩不属于晚育范畴，相应晚育奖励的产假将无法享受。加上二孩不属于独生子女，相应增加的产假也无法享受，一般二孩产假就只有*相关规定中明确的98天。

　　至于全面二孩政策实施以及独生子女不再奖励对于二孩产假的影响，多地企事业单位普遍反映“还需等具体操作办法出台，在此之前都得按现有规定执行”

[阅读全文]...

最新高龄产妇产假国家规定

最新高龄产妇产假国家规定

　　生育保险，是国家通过立法，在怀孕和分娩的妇女劳动者暂时中断劳动时，由国家和社会提供医疗服务、生育津贴和产假的一种社会保险制度，国家或社会对生育的职工给予必要的经济补偿和医疗保健的社会保险制度。以下是小编帮大家整理的最新高龄产妇产假国家规定，欢迎大家分享。

　　高龄产妇产假国家规定

　　所谓"高龄产妇"，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。

　　在我国高龄产妇可以休6个月的产假。从分娩前半个月至产后两个半月，产假一般为三个月，晚婚晚孕者可前后长至四个月，包括产假90天法定节日。女职工生育享受不少于九十天的产假。

　　1、产假期间职工享受基本工资待遇。

　　2、90天+30天(晚育)+15(难产)+15天(多胞胎每多生一个婴儿)

　　3、产假需提供证件：身份证、结婚证、准生证、出生证独生子女证、(产妇在子女出生后4个月内办理独生子女证的，除享受国家规定的产假外，增加35天产假)

　　4、在符合《计划生育条例》前提下，女员工在分娩前15天至后75天内可获得90天全薪产假。申请产假报告在分娩前10周内交人事部批准，并附有公司认可的医院出具的怀孕证明。

　　5、符合《计划生育条例》前提下，男职工之配偶属晚育者，且为计划内第一胎者，男职工可享受陪产假3天。但在试用期内不可享用陪产假。

　　产假有哪些分类?

　　(一)授乳时间哺乳假

　　女职工生育后.在其婴儿一周岁内应照顾其在每班劳动时间内授乳两次(包括人工喂养)。每次单胎授乳时间为三十分钟，亦可将两次授乳时间合并使用。多胞胎生育者，每多生一胎，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工生育后，若有困难且工作许可.由本人提出申请，经单位批准，可谓哺乳假六个半月。(上海市女职工劳动保护办法第十六条)

　　(二)晚育假、晚育护理假

　　遇法定节假日顺延。

　　产假98天是包括双休日和国定假日的。

　　晚育假30天是包括双休日，但不包括国定假日。

　　高龄产妇产假有多少天：

　　(三)必须享受的假

　　产假：98天+30天(晚育)+15天(难产)+15天(多胞胎每多生一个婴儿)

　　产前检查：女职工妊娠期间在医疗保健机构约定的劳动时间内进行产前检查(包括妊娠十二周内的初查)，应算作劳动时间。(有些企业将怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查的时间计为病假、缺勤等，侵害女职工的合法权益)。

　　产前工间休息：怀孕七个月以上，每天工间休息一小时，不得安排夜班劳动。

　　授乳时间：婴儿一周岁内每天两次授乳时间，每次30分钟，也可合并使用。

　　(四)可以请的假

　　产前假：怀孕7个月以上，如工作许可，经本人申请，单位批准，可请产前假两个半月。部分属于地方法规规定必须给假的情况，单位应批准其休假。如上海市规定“经二级以上医疗保健机构证明有*惯性流产史、严重的妊娠综合症、妊娠合并症等可能影响正常生育的，本人提出申请，用人单位应当批准其产前假。”

　　哺乳假：女职工生育后，若有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请哺乳假六个半月。

　　保胎假：医生开证明，按病假待遇。

　　扩展：高龄产妇注意事项

　　高龄孕妇的饮食注意

　　1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比*时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。

　　2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。

　　3、孕期在中后期每天*均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。

　　4、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。

　　5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。

　　6、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。

　　7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是*时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶。

　　高龄孕妇注意事项：

　　为了能够有一个健康的宝宝，年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛：

　　1) 注意均衡营养，维生素与矿物质的.补充;

　　2) 养成良好的生活*惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;

　　3) 缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以*常心来度过。

　　4) 改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。

　　5) 按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。

　　6) 在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。

　　高龄孕妇孕前检查

　　遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析;

　　生殖器方面：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;

　　感染方面：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;

　　内分泌方面：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;

　　免疫方面：可抽血查抗**抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;

　　环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。

[阅读全文]...

房地产祝福语大全

房地产祝福语大全

　　房地产祝福语怎么写？以下是小编精心为大家整理的有关房地产祝福语，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

　　1、快过年了，买辆奔驰送你，太贵；请你出国旅游，浪费；约你大吃一顿，伤胃；送你一枝玫瑰，误会；给你一个热吻，不对！只好短信祝你新年快乐最实惠！

　　2、愿你的事业枝繁叶茂，开出美丽的花朵，短信祝福传达我真挚的心意，祝你事业红红火火，家庭和和睦睦！

　　3、一起冲锋陷阵在前，一块风雨同舟患难。一样甘苦荣耻共享，共握大浆划船前航。共创事业美化家园，携手齐进打拼勇闯。祝福春节愉快圆满！

　　4、新年大钟声声响，开心生活已登场。敲出好运不可挡，敲出快乐心舒畅，敲出喜庆喜洋洋，敲出浪漫好时光，敲出幸福与安康，敲出*安和吉祥。狗年大吉！

　　5、春节是甜蜜的味道，夫妻团聚恩爱缠绵浪漫围绕；春节是幸福的味道，父母子女欢聚一堂乐淘淘；春节是快乐的味道，吃喝玩乐聚会祝福情谊永罩。春节到了，愿你快乐欢笑！

　　6、狗年新春喜气洋洋，对着流星许个愿望。愿你活力四射身体健康，一帆风顺心情舒畅，收入高高行情见涨，出入*安再添吉祥，阖家欢乐幸福安康！

　　7、争执让心情更了解，讨论让思维更智慧，帮助让力量更团结，理解让心扉贴心扉。你是同事也是亲人，你是同事更是朋友，谢谢长久的相陪。春节愉快。

　　8、忽如一夜春风来，千树万树梨花开。瑞雪喜降，大地披银，阳光虽好，寒气仍重，望您冷暖多保重，身心康乐迎新春。恭喜发财，春节快乐！

　　9、春节到，财神到，财神爷爷对你微微笑，工资加薪生意兴隆股市利好，出门跌跤也得捡个金元宝，好运天天追着你跑！幸福吗？祝你春节快乐！

　　10、春风化雨润人间，春风拂面迎新年，喜气洋洋聚团圆，合家欢乐渡新年，开心无限乐无边，幸福美满福连连，万事如意喜绵绵，心想事成好运伴，快乐逍遥赛神仙，春节快乐喜相连！

　　1、新年就快到，送你最“新”的祝福，愿你在新的一年里，工作自信，升职加薪；爱情顺心，甜蜜温馨；生活舒心，幸福开心！预祝你新年快乐！

　　2、送你一件外套，前面是*安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天！新春快乐！

　　3、爆竹声声催促着归乡的脚步，美酒杯杯洋溢着团圆的喜悦，对联张张充满着未来的期盼，短信句句表达着真诚地祝愿。春节到了，祝你合家团圆，幸福美满！

　　4、喜迎新春吉祥年，祝福深深情无限；大吉大利拜大年，恭喜发财好运来；家庭美满事业兴，笑容满面体健安；百事可乐心舒畅，万事顺利梦想圆。祝朋友新年快乐！

　　5、新年天气预报：你将会遇到金钱雨，幸运风，友情雾，爱情露，健康霞，幸福云，顺利霜，美满爽，安全雹，开心闪，它们将伴你一生！

　　6、春节到来送吉祥：一送好运不可挡，天天赚钱忙；二送温情心中发藏，朋友莫相忘；三送福以禄与健康，身体永强壮；四送幸福万年长，快乐永安康。春节快乐！

　　7、嫦娥二号升天，迎接玉狗下凡，带来四句祝愿，悄悄融入心田：一祝中*泰民安；二祝家庭和睦团圆；三祝朋友福寿延年；四祝亲人身体康健。

　　8、你欢我笑迎佳节，合家团圆情切切。男女老少换新装，天地之间新气象。福禄双至到身旁，万事顺利心荡漾。温暖情意永流淌，化作红梅来绽放。愿友生活添芬芳，永远幸福又安康。春节快乐。

　　9、山河能遮挡视线，却隔不开深深思念；经纬能拉开距离，却挡不住真挚情感；岁月能流逝华年，却扯不断友情的线。迎新年，朋友在我心间，捎去祝福片片！

　　10、春节假期真累：买票等排队，一排又一排；车上人拥挤，前胸贴后背；朋友相聚会，开怀畅饮足；晚睡早起床，身体有点累。记得，身体健康最宝贝。

　　11、朋友是天，朋友是地，有了朋友就可以顶天立地。朋友是风，朋友是雨，有了朋友可以呼风唤雨。财富不是永久的，朋友却是永久的财富！祝福大家朋友多多，新年愉快！

　　12、天增岁月人增寿，春满乾坤福满门；一家和气又喜气，美满幸福和团圆。除夕的钟声敲响了，新的一年到来了，朋友，祝你和家人新年快乐，幸福美满！

　　13、能阻隔天高地远，却阻隔不住深深思念。经纬可拉开距离，却挡不住真挚情感。岁月可流逝华年，朋友再远也会亲密无间。春节来临送去我的祝福片片！

　　14、情人是鲜花握在手里不想撒；小秘是火花偶尔来点小摩擦；爱人是麻花饿了才会想到她；朋友是葱花哪里需要哪里抓。预祝我的葱花春节快乐！

　　15、新年到，愿君：百事可乐！万事芬达！天天哇哈哈！月月乐百事！年年高乐高！心情似雪碧！永远都醒目！

　　16、欢欢喜喜迎新年，祝福信息看一看，日元欧元或美元，元元都是你的钱；遇到幸福莫转弯，春节快乐到永远，信息读完笑开颜，记得祝福要传传。

　　17、日历薄薄，路途长长，愿望小小，梦想大大，事业红红，身体棒棒，人生漫漫，生活甜甜，祝愿深深，情谊浓浓，心情美美，新年乐乐。预祝春节快乐！

　　18、当狗年的脚步渐行渐远，当新年的钟声越来越*的时候，我谨代表我那颗仍然跳动着的红心，向亲爱的朋友致以最最真诚的新年祝福，祝大家新年快乐，万事如意，财运滚滚。

　　19、新年到，新年好，新年祝福少不了。带上我的诚心诚意，送上我“成字”的祝福。祝你：大器早成，狗到功成，家业大成，笑容倾城！成心想事，事事都成！

　　20、一狗当先好运为你开道，二话不说甜蜜让你拥有，三阳开泰顺意自然来，四面八方财气向你袭来，一五一十数着喜气来，眼观六路福气尽收眼底，七步成章才气伴你，九九归一幸福随你。新春快乐！

　　1、“开”四海之财，“张”万民之福，“大”八方之业，“吉”万代之业！值此开张佳日，送真诚祝福，愿事事顺意，生意兴隆！

　　2、恭喜发财，财源广进，福气多多，吉祥如意，贵人相伴，好运常在，好事连连，大展宏图，前程似锦！

　　3、财神来到，祝你生意兴隆，财源广进如滔滔江水连绵不绝，订单不断，如黄河泛滥一发不可收拾，百年之后，成就百年老字号。

　　4、提前送吉祥，生意兴隆业兴旺，全员努力来奋斗，天天进步业渐精，日进斗金多财源，顾客常临难闲身，日日喜气庆收获，年年发财更有神。

　　5、鞭炮的歌声，是助你开启成功的'大门；宾朋的欢聚，是为你齐聚四方的财星；祝贺的贺词，是祝你生意红火的象征；朋友，祝你一帆风顺，生意从此辉煌不停！

　　6、鞭炮轰来财运绕，花篮送来聚财宝，祝词带来福音到，贺宴迎来人气高；祝福声声喜来报，祝你财源滚滚至，生意兴隆万事好！

　　7、鞭炮声声入耳，祝福阵阵温心。财源滚滚而来，金钱源源不断。欢声久久流传，笑语迟迟不归。

　　8、鞭炮声声响，笑容在脸庞，花篮两排放，宾客请进堂，生意渐渐旺，人脉渐渐广，财源渐渐宽，幸福渐渐长，店面一开张，梦想就见光，愿你开店有喜，兴隆顺畅。

　　9、贺发财，日斗金，金满仓，财源广，通四方，财源茂，达三江，财运顺，生意火，财运亨，业兴旺。祝你生意红红火火，财运顺顺当当。

　　10、晨风吹，阳光照。朋友店，开张了。你剪彩，我放炮。店主喜，顾客笑。和和气气待来客，钞票长腿往家跑。勤劳催开幸福花，金币银币塞满包。

　　11、打开门做生意，愿你从此洋洋得意，精打算做买卖，祝你从此人生豪迈，有恒心有耐心，愿你一生一世都顺心，生意兴隆。

　　12、地上鲜花灿烂，天空彩旗沸腾。火红的事业财源广进，温馨的祝愿繁荣昌隆，真诚的祝福带动着跳跃的音符，为您带去春的生机，祝您生意兴隆！万事如意！

　　13、店面开张，红火日，生意好，财运好，日子渐好。梦想*，成功望，未来幸福展望。打开独立经营梦，开始奋斗拼搏情，愿你万事顺畅。

　　14、短信到祝福到，祝福到吉祥到，吉祥到财富到，财富到财神到，财神到接财神，满脸阳光灿烂的你准备好通通接收吧！

　　15、经营生意，收获财气，开启店面，打开机遇，独立经营，努力营业，付出收获，热情把握，一份付出，一份收获，祝福送你，把握情谊，人脉友谊，赠你人气。

　　16、奉天承运，皇帝诏曰：朕命人所管天象，发现将遇金黄天气，点缀春雨，此乃吉兆，把握好此契机，你的生意一定兴隆，蒸蒸日上！

　　17、给老板道声好，祝你乘祥云，日进斗金；给老板贺声喜，祝你招财神，喜事不离！

　　18、大福大喜，大吉大利，财源滚滚都往你腰包里跑，人气好运都往你店里涌，愿你，生意红火，财源广进，大江大河财富流，大海大湖收财富。

　　19、恭贺新店开张，送上我的祝贺，送你一个招财猫，愿你财源广进，送你一棵发财树，愿你财源茂盛，送你一尊大财神，保佑你财源滚滚。

[阅读全文]...

多少岁算高龄产妇

多少岁算高龄产妇

　　导语：大家都知道高龄产妇顾名思义就是高年龄怀孕并产子的女性，那么具体点来说，多少岁才算高龄产妇呢?下面就由小编带大家去了解一下多少岁算高龄产妇。

　　通常认为女性的最适宜生育年龄是在24-29岁。如果年龄太小，则对成为一名合格母亲的心理和生理准备都不充分。如果女性生育孩子的年龄超过35岁，则称为高龄产妇。高龄是孕育的危险因素，高龄产妇的受孕几率减低，而且也会影响生育治疗，并发症也多，自然流产、胎儿畸形的发生率也会大幅提高。

　　高龄产妇，是指年龄在35岁以上，还是第一次怀孕的女性。我们都会比较捉急，因为年纪越大，生宝宝的风险越大，自然上了年纪才怀上宝宝的孕妈咪们是比较辛苦的了。所以在孕期的时候就要好好补充营养，而且要定时做产检，生宝宝之后坐月子也要小心谨慎。

　　高龄产妇注意事项：

　　1、补充叶酸 当你准备要投入到怀孕的工作中时，那么第一件重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。

　　2、注意调整饮食*惯 一些*时的不良饮食*惯有可能会对孕期产生影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，而且*常要少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。孕期容易出现缺铁和缺钙，也要注意补充。如果*时你有饮用咖啡或吸烟酗酒的*惯，那就尽快戒掉吧。

　　3、锻炼身体，保持健康体质 由于年龄的增长，身体自然也逐渐变差。而怀孕和生育是一件对身体影响很大的`事情，因此保持健康的体魄会有很好的效果。

　　另外，高龄产妇要注意的是，很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系，这就需要严格执行大龄孕妇的孕前营养计划。所以从准备怀孕开始就要注意预防和准备。

　　阅读延伸：

　　检查：如果成功怀孕，准妈妈应缩短检查的时间间隔，特别注意血压、尿液，以便早期发现妊娠中毒症。怀孕16周~20周时，要进行唐氏筛查、怀孕20周以后要做羊水穿刺，更多关注血糖、血压等指标，高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。

　　生活：高龄孕妇孕期要比一般孕妇更加谨慎，饮食上既要保证充足的营养，又不能吃得过多过饱。穿着保持柔软、宽大，不穿紧身裤和高跟鞋。孕妈妈每天应保持8~10小时的睡眠时间，并远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

　　运动：由于刚怀孕时胎儿发育不稳定，孕妇身体状况也不稳定，最好不要进行剧烈的运动，以免发生流产。待身体状况稳定，可坚持适度的体力活动，增强自身体质的同时，预防因胎儿过大而导致的难产。

　　分娩：高龄妇女生育属于高危妊娠行为，自然分娩的难度比一般孕妇更大。为确保母婴安全，建议高龄产妇提前几天或十几天入院待产，以保证分娩顺利...

[阅读全文]...