环保小常识

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• 吃葡萄的饮食禁忌以及小常识 葡萄膜炎饮食禁忌

葡萄是很多人都喜欢吃的水果哦，经常吃些葡萄的话不仅可以促进食欲，而且还可以有美容肌肤的作用，葡萄具有丰富的维生素和矿物质，而且还可以抗衰老的，来看看吃葡萄的饮食禁忌以及小常识吧，会帮助你。吃葡萄不宜过量由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。吃葡萄后一定要漱口有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。葡萄食用以后一定要漱口，以免对牙齿造成腐蚀哦。葡萄清洗要干净彻底如果喜欢吃葡萄，

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• 吃杨桃好不好 小常识要了解清楚

杨桃大家都吃过的吧，是一种很常见的水果，它属于热带水果类型，一般在南方比较常见，杨桃酸甜可口，而且颜色很有食欲，吃杨桃到底好不好呢，有哪些小常识需要去了解的呢，下面就来看看小编的这些介绍吧，可以起到很好的了解食物的一些常识，来看看杨桃的小常识。1.杨桃又称五梭子，含糖类、有机酸、维生素C、维生素B1、矿物质等成分，具有很高的营养价值。杨桃味甘、酸，性凉，能清热利咽，生津止渴，利小便。2.杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。杨桃可以有降脂减肥的作用，还可以预防心血管疾病的发生。3.杨桃还可保护肝脏，降低血糖。4.杨桃含有大量的挥发性成分

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• 比目鱼的适宜人群以及小常识 比目鱼的做法禁忌

比目鱼大家都吃过的吧，属于经常吃的鱼肉的一种，也叫多宝鱼，它的刺比较少，而且营养物质也是比较丰富的呢，适合很多的人群食用，可以补充丰富的蛋白质和营养元素，你了解比目鱼的适宜人群以及小常识吗，一起来看看小编的这些介绍吧。多宝鱼又叫做欧洲比目鱼,在中国称“多宝鱼”，港人根据英语译音翻译过来的。清蒸多宝鱼不单单胶质蛋白含量高,而且味道鲜美,营养丰富,还有滋润皮肤和美容的功能,且能补肾健脑,助阳提神,如果经常吃,还能滋补健身,提高抵抗力。多宝鱼可以补充丰富的营养物质，还可以补充胶原蛋白，对于滋阴调理体质有好处，还可以有提高抵抗力的修改哦，还可以有滋补强身的效果的哦。1、哪些人不能吃比目鱼癌症,痛风,肥

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• 吃狗肉的养生禁忌以及小常识 吃狗肉的好处与坏处

狗肉大家都很熟悉的吧，肉质鲜美，而且营养物质很丰富的哦，它可以有促进食欲的作用，还可以有提高免疫力的效果，对于提高体质有好处，吃狗肉也是要注意很多的问题哦，来看看小编介绍的这些吃狗肉的养生禁忌以及小常识，你在食用的时候会有很大的帮助。吃狗肉不能大蒜狗肉性热，大蒜辛温有刺激性，狗肉温补，大蒜熏烈，同食助火，容易损人，特别是对于火热阳盛体质的人更应当忌食。新鲜大蒜中含有大蒜氨酸。这种大蒜氨酸为含硫氨基酸，经大蒜酶分解后可转变为大蒜素，而大蒜素具有杀菌等多种生理功效，但若摄取过量，会对身体造成不良影响，如胃部不适或腹泻。一般人新鲜大蒜的每日建议食用量为3～5克，如果大量食用，会对胃肠黏膜产生刺激，使

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• 什么是牛眼睛菌 食用禁忌小常识 野生菌牛眼睛

菌类的食材有很多，不同的食物营养的价值不同，而且适合的人群也是不一样的呢，我们经常吃的菌类的食物有很多的呢，比如说大家都不太熟悉的牛眼睛菌，可以有很好的保健的作用和效果，牛眼睛菌的食用禁忌你知道吗，一起来看看这些介绍吧。【性质】*【五味】甘【热量】33.00大卡(137千焦)/100克【功效】亮发、明目、温肺、有益心血管、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、养阴补虚、抗衰抗辐射【牛眼睛菌是什么】真菌类生物，学名叫马勃，成熟的马勃一般比**的拳头略小。另有一种巨型“蘑菇”状属灰孢，做中药，用于治疗咽痛、失音等症，外敷可止血，是一种珍贵的自然资源，具有极高的药用价值。牛眼睛菌具有很好的保健的作用，是

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• 3个秋季养生的小常识你怎能不知

每个季节的气候都不一样，因此养生应顺应时节，这样才能发挥出更好的发挥出养生功效。秋天的气候比较干燥，因此在饮食上应注重滋阴润肺，及时补充水分。诸如这样的养生小常识还有很多个，下面小编就来给大家介绍4个比较常见的秋季养生小常识，帮助大家更好地做好秋季养生工作。1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺秋天的气候十分干燥，空气中的湿度比较低，因此人体很容易缺水，导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用;应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。2

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• 春季预防春燥要注意的四个小常识

春季很容易出现烦躁啊或者是一些健康方面的问题，比如说容易上火，比如说会出现大便干燥啊或者是口腔溃疡等等的一些问题出现哦。春季如何预防上火春燥的情况呢，下面的这些小常识是可以去了解的呢，一起来看看吧。1、规律饮食去火润燥春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶，比如亦舒堂蒲公英叶茶。春季规律的饮食可以有润燥的作用，一些油腻的食物一定要少吃比较好，可以选择一些清淡的食物。2、水和蜂蜜化燥必备春天，干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以，春天多喝水是第一要务。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。3、水分够，蔬果足春燥固然和空气干燥、湿度低

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• 秋季养生的注意事项有哪些 秋季饮食养生小常识

秋季的时候我们会发现，在这时候我们很多人都会因为秋季的天气原因，导致我们的健康受到影响，所以说在*时大家需要掌握方法合理进行养生，那么具体秋季的时候我们如何进行养生效果好，下面就让我们一起看看具体秋季如何养生。加强锻炼，适量运动我们知道，一到了秋季，天气就会变得非常干燥，对我们的皮肤以及肺部健康是有害的，所以这个时候我们在养生的时候，应该注意肺部健康的锻炼。其中比较有效的一种方法就是通过户外锻炼来增强肺功能。秋季可以选择的运动方法有很多，比如说登山、慢跑等都是成本比较低，而且对每个人来说都是可以做到的。大家*时在休息的时候，不要总是窝在家里看电视打游戏，应该抽出一些时间来加强锻炼身体。不过需要

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• 在立夏之后要预防哪些疾病 预防疾病小常识儿歌

马上就是要立夏了，炎热的夏季就是要到来了，夏季也是为细菌滋生提供了温床，所以我们在夏季养生是需要很好的注意一些疾病的发生，所以我们今天就是一起来了解一些在立夏之后是需要预防哪些疾病吧。1、谨防夏季病初夏时节注意预防菌痢细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。我们控制菌痢的关键就是早发现和早治疗，我们是要很好的搞好自己的个人卫生，这就是包括环境卫生、饮食卫生和个人卫生，我们是想要加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗

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• 秋季养生要多注意这些 秋季饮食养生小常识

秋季的时候，很多的朋友们可能因为身体体质不好，经常会出现一些病症了，尤其是秋燥更是会严重的影响我们人体的健康，所以我们大家在秋季的时候，养生的时候一定要注意一些事项的，下面我们就来一起详细的了解一下。防秋燥，多补充水分秋季的时候，许多人经常会出现身体不舒服的情况，这时候大家一定要注意做一些补水的工作，只有补水工作到位了，才可以有效的预防秋燥。养生大家应注意及时补充水分，这样可以预防由于秋季气候干燥所造成的皮肤粗糙、皮肤起皱、皮肤瘙痒的症状。一般秋季要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可间接将水“摄”入呼吸道，办法是将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10

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• 秋季皮肤保养要点有哪些 秋季保养有哪些小常识

皮肤的健康对于我们人体的健康来说也是非常重要的，尤其是在秋季的时候，天气是非常干燥的，这样会严重的影响我们人体的皮肤健康，所以我们必须要注意保养自己的皮肤，那么秋季皮肤保养要点有哪些?我们一起来看看。1、选择适宜的护肤品干燥的秋季，我们大家一定要多注意自己皮肤的保养工作，在生活中一定要注意选择适合自己的护肤品，选择正确的护肤品是成功护肤的保证，爱美的你在选在护肤品的时候这两个原则要留意：一是根据时间和气候，二是根据皮肤的属性。像干肌美眉，秋天的时候要选择干性皮肤的护肤品，像温和有效的洗面奶、滋润而不油腻的日、晚霜、保湿滋润的面膜等等，大家一定要注意选择使用那种适合自己使用的护肤品。2、白天护理

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• 夏天防暑降温小常识 夏天防暑降温的方法

　　夏天要及时补充水分;吃饭可以少吃多餐，多喝汤，多喝粥和多吃青菜。作息要规律，可以适当的睡个午觉;出门做好防晒工作，尽量避免高温外出。　　夏天防暑降温小常识：补充水分　　夏日高温炎热，人体大量排汗，如果水分补充不足很容易出现脱水、中暑的情况，每天要经常补充水分。最好的饮品为茶水、白开水、绿豆水、淡盐水，碳酸、功能饮料都不宜多饮用，也可以通过多吃蔬果来补充水分。　　夏天防暑降温小常识：少吃多餐　　夏季吃饭可以少吃多餐，因为一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。夏季适合多喝汤，粥和多吃青菜。　　夏天防暑降温小常识：作息

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• 秋冬季如何养生 冬季养生小常识 养生,健康

现在越来越多人开始注重养生了，养生可以强身健体、延年益寿，对我们的身体有很多好处，秋冬季是养生最佳时节，调理好肠胃才会在寒冬更加温暖健康。秋冬季如何养生1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮

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• 冬天怎么敷面膜效果最好？天冷护肤小常识 面膜

冬季天冷，很多人都已经开始犯懒不注重面部肌肤保养了，甚至出现脱皮干燥的情况，对于敷面膜更是怕冷而没坚持。冬季敷面膜技巧敷面膜技巧一：给面膜加温寒冷的冬季，面膜冷冷的，敷个面膜也需要鼓足勇气呀。你可以在敷面膜之前，将还没拆开的面膜放入37°的温热水中。2分钟后拿出敷上，温温的面膜能打开毛孔，更快速的被吸收。记住水温不要太热了，否则很容易破坏面膜的营养成分。敷面膜技巧二：精华液在敷面膜之前，先涂抹上一层精华液，加以适当的按摩可以使肌肤血液循环加快、肌肤表面温度升高，再敷片面式的密封面膜，让肌肤充分的去吸收营养吧。敷面膜技巧三：泡澡的时候敷在冬天泡个暖暖的热水澡是最舒服的一件事了，浴缸里面的热气会打

遇你那天阳光正好。

• 冬季里泡温泉时必须知道的小常识 泡温泉,冬季养生,常识,技巧

冬天寒冷了，许多人都开始了泡温泉的爱好，在这寒冷的天气里泡一泡温泉那是多么美好的意见事情呀，泡温泉时如何护理才是关键，泡前需要知道的小常识，我们来看看。泡温泉的作用泡温泉具有很好的养生作用，不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体健康有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有一定的作用。而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果，而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。泡温泉需要注意的事项在进行泡温泉的过程中，一定要掌握

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• 冬季里进行养生保健须知道的一些小常识 冬季,养生,保健,常识

冬季许多人都比较喜欢进行运动健身，养生保健也是大家比较关注的事情，那么在冬季天进行养生保健都需要知道哪些小知识呢？小小的知识拥有大大的学问，学会一点小知识说不定还能保护你的健康，今天小编为大家整理了一些冬季里经常做的一些事情将他们整理成了小常识供大家参考。保持室内空气流通1、在冬季，人们*惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。3、另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。调节饮食1、冬季膳食的营养特点应该是：摄取

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深海不及深情。

• 男士护肤顺序 男士护肤小常识 男士护肤,护肤方法

现在很多男士朋友也越来越注重护肤，市面上的很多护肤品牌都推出了男士系列，男士护肤能决定你的颜值高低，好的皮肤给人的印象都会觉得干净清爽，那么男士护肤顺序是什么？男士护肤小常识。男士护肤顺序第一步：洁面乳或洗面奶清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大和容易螨虫滋生，油脸。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。洗脸用的水温非常重要洁面时不是只有洗面奶才最重要，洗脸水

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• 女生秋季减肥小常识 减肥,秋季减肥,女生秋季减肥

减肥现在成为了全民的日常行为了，本期主要针对女性秋季减肥而讨论呢？为大家介绍一些不知道的常识，有兴趣的朋友们可以来看看哦！吃饭方面按时吃饭瘦子们都是会按时吃饭的，食量也比较稳定，而大部分胖子都比较喜欢饥一顿饱一顿，这样的规律就容易发胖了，从今天开始，给自己制定一个减肥表，记录每日的三餐情况，控制自己每日的卡路里摄取，另外也不能暴饮暴食或是这一顿不吃，这样会影响到新陈代谢的，而且这一顿不吃下一餐肯定会暴吃也不利于减肥。七分饱吃饭吃到七分饱是很多人都知道的常识，但是有很多却不会这样去做，其实随着人们年龄的增长，一个人能把食物转换为身体能量的荷尔蒙和酵素逐渐减少，如果你始终还是按照这样的饮食*惯大吃

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