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赵丽颖的减肥方法
明星减肥一直是很多人比较关注的话题，那么人气花旦赵丽颖的减肥方法有哪些呢?下面小编为大家整理了赵丽颖的减肥方法，希望能为大家提供帮助!
瘦腿的最快方法一：膝盖间夹张纸
久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。
瘦腿的最快方法二：按摩瘦腿方法
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩。
瘦腿的最快方法三：神奇球瘦腿方法
消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。对小腿粗的人来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会
瘦腿的最快方法四：90度倒立腿部
我们学*或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的`人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
瘦腿的最快方法五：睡前一分钟瘦腿操
1、*躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。
2、左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。
瘦腿的最快方法六：分腿扎马步，锻炼大腿肌肉
首先将右腿向前跨出35厘米，左腿在后，手握哑铃，双手下垂放在身体两侧，然后让腰部挺直，腹部紧缩，目视前方。然后缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止。将这个动作保持半分钟，然后换腿换手在做。来回坚持半个小时，这样做还同时瘦了手臂呢
瘦腿的最快方法七：花式散步修饰腿部线条
忙碌了一天，不如趁晚饭后陪家人一起去散散步，不仅可以减肥还可以缓解工作的压力。正确的健身步行姿势是挺胸抬头，迈大步，确保每分钟大致走60-80米。走完之后记得对腿部进行一下按摩，这样可以缓解僵硬和紧张的肌肉，对于美化腿部线条超级有效果。
瘦腿的最快方法八：抬起你的脚跟
如果你想要强健小腿肌肉，减掉上面多余的赘肉，你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。在一天里将这个动作重复数次，简单易行，无需花大量的时间。而且除了瘦腿之外，还能锻炼双脚的灵活性。
相关阅读—瘦身最快最有效的运动
1、瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。
2、慢跑减肥法
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。
3、变速跑减肥法
这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。
这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。
4、跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
5、爬楼梯减肥法
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比*多10倍，比散步多4倍，比游泳多2、5倍，相当于慢跑800-1500米。
6、游泳减肥法
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
关于赵丽颖的qq说说
1、一个人看电影，一个人去理发店，一个人吃饭。没有人能够理解我这一天一个人是怎么过来的，好在今天晚上和娇娇有约要去吃大餐。哈哈哈。还有发现赵丽颖新的萌照一张，真的好萌好萌，我要被萌化了。
2、喜欢赵丽颖的颖火虫们，请擦亮你们的双眼，有很多伪装的赵丽颖号，甚至号称自己是赵丽颖的小号，用你们的一点理智想一下你就知道真假了!怎么还会有那么一些人相信呢?四大官博都已辟谣过多次!请那些小可爱们跟随官方，别被骗了!
3、最爱胡歌，赵丽颖了!!!永远爱你们!!!爱你们的《琅琊榜》和《花千骨》，是你们让我从一个不看电视剧的人变成了一个追星族!!!从现在起，我就是胡椒和颖火虫了!!!大爱你们!!
4、赵丽颖的《雪人》暖暖的，唱出了不一样的感觉 《倔强》很活泼，冰雪公主和活泼精灵的完美切换。 赵丽颖是一个专业演员，而不是专业歌手，她还在不断进步，我们不要对她过多苛求，要努力支持她! 十年磨练，赵丽颖你是我们路上最美的太阳，我们爱逗比的你霸气的你更爱懂得感恩的你。
5、为什么李易峰和赵丽颖一起上热搜了，难道真的是为了宣传诛仙。
6、不要在意别人在背后怎么看你说你, 因为这些言语改变不了事实,却可能搅乱你的内心, 心如果乱了 一切就都乱了 理解你的人 不需要解释 不理解你的人 不配得到你的解释。加油赵丽颖。
7、许过多少承诺，才懂得把握。什么都可以错，别再错过我，你在哪里，今天终于出现了，加油赵丽颖。
8、《花千骨》正在热拍。继霍建华、赵丽颖等主演造型于早前曝光后，今日片方再度为书迷、剧迷送上海量*，曝光了一组剧中重要角色定妆照，或可爱或鬼魅或妖邪的人物造型，令人心生期待。
9、看赵丽颖演的一部玛丽苏古装言情剧居然看哭了 明知道很假 但是对这种善有善报 努力就能得到幸福 有情人终成眷属的故事 看着就很开心呐 可能是最*什么醉酒女生坠落还有二胎政策下女生找不到工作之类的新闻看多了 发现以前从来没发现这个社会对女性这么苛刻 心里挺不*衡的。
10、深夜未睡的我决定表白赵丽颖!!!啦啦啦啦。
11、我也挺喜欢赵丽颖的，但是内心不太愿意峰哥他俩合作诛仙，我也不知道这是什么心理，不过还是希望他俩各自安好就行，只是我的小想法，不要骂我。
12、我爱你，是多么清楚多么坚固的信仰，我爱你，是多么温暖多么勇敢的力量，我不管心多伤不管爱多慌，不管别人怎么想，爱是一种信仰，把我带到你的身旁，加油赵丽颖。
13、年纪越来越大了以后，发现对以前一些看不惯或不喜欢的人事都有了新的理解。喜欢的人越来越多，讨厌的人越来越少。可能是因为年纪大了，经历的事更多，理解也会不一样，会站在以前讨厌的人事的角度思考。比如以前不喜欢的郑爽TFBOYS赵丽颖等等，以及我身边的人事，从黑子到路人甚至到粉。我爱现在的自己。
14、赵丽颖代言的手机广告上纳斯达克大屏幕了，虽然还不到春节但是也看见了良心。
15、赵丽颖 你要一直笑着下去，因为我们最爱你的笑，看到这个视频被感动到了，希望你也能看到。请你勇敢的幸福。
16、如果在重来一次，我希望我要为自己活一次，我希望我的爸爸妈妈，能支持我，能让我不那么笨，老天给我一次希望，我喜欢赵丽颖，是她给我了力量让我懂得了要付出才有收获。
17、每次屏幕上的相见都是心跳的开始，聚光灯下的她让人不敢靠*，却用春风化雨般的微笑惊艳了时光，一个深深的鞠躬包涵了多少尊敬，一部戏隐藏多少不被人知的苦练，遇见她是命中注定，爱她是我心甘情愿，她生命可以没我，但我的未来想握紧她的手，加油赵丽颖。
18、丽颖你一步一个微笑的走到了今天，你一直不断的努力，奋斗多年，坚持多年，你永远只把自己好的一面，坚强的一面留给粉丝看;把自己软弱的一面留给自己，因为你不想让别人担心自己，可你有没有想过我们粉丝爱的不是你的坚强，不是你的面孔，不是你的演技，爱的是你这个人。
19、人生巅峰阅读量的微博大概就要是这条了。可见粉丝力量强大。真怕他们*我啊!一定得说明自己既不是陈乔恩的粉也不是赵丽颖的粉啊!不然一定会被某一方的粉丝撕成渣………
20、爸爸妈妈没打牌就回家了迫于无奈跟我一起看。刚好放到霍建华领奖那段，我说长的好看吧，然后我爸爸带着那种疑惑却又肯定的语气说，"那个赵丽颖是跟了他吧"。*，八卦不分年纪啊!我犹豫了一下，说"没有，他两只是拍戏"。我竟然没提何炅赵丽颖，2016终于不做cp粉了!感恩!
21、这世界是五光十色的游乐场，而我只为你一个人发光。时光倒转千年，不变的是我为你绽放的笑颜，我在轮回里闪亮，只等你找到我，跟我一起飞翔。赵丽颖加油。
22、赵丽颖和男神合作都会被传绯闻各种炒作，峰峰和她不是一类人，请不要和峰合作。两人的确太不合适了，求放过，他只是很正常的说一句‘很成熟的演员’而已，并不想与她合作，赵丽颖粉丝是不是太激动了呢，情商低颜值低人品低的zly请离我峰远点，谢谢。
23、一次，没事，说明你并没有尽全力，所以受过一次挫折之后，要更加努力。像你的偶像一样，不记挫折，加倍努力。赵丽颖 你给我很多正能量，谢谢你，赵小刀。
24、“要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持!继续拼搏!”～赵丽颖。每次领奖都不忘记感谢颖火虫对她的支持!恭喜老赵国剧盛典再次斩获两项殊荣!
25、冰雪女王，可爱精灵，轻熟少女，甜美公主，知性女郎秀外慧中，娇羞典雅，高贵智慧。怀着潋滟坦白的心思，用努力去追寻，执着于坚定的信念。不论曾经的决定是否正确，不论是否拥有万千宠爱，你永远都愿意去尝试，去拼搏，去争取。加油赵丽颖。
26、赵丽颖 你总是一次又一次的给人惊喜，叫我无法不爱你，你用自己的能力征服了大家，你唱歌的视频我看了一遍又一遍，根本看不够，新的一年，希望女神越来越好，会永远爱你支持你，不管前方的路有多坎坷，我都会一直陪着你，希望你一切顺利。
27、刚刚有个人跟我说，你看你们家张艺兴抓人家赵丽颖手腕，不是牵手。那是因为我们家艺兴说他只会牵我一个人的手，不会牵别的女生的手，所以只好抓她的手腕，抓完手腕还一个劲的跟我道歉，说是剧情需要，艺兴可怕我生气不理他了呢，没事，原谅他了。
28、〔赵丽颖〕*oss变身蜀山英雄现身快乐大本营 *oss变身蜀山英雄现身快乐大本营 呆萌可爱的小冒天下地无所不能 可是这次的*oss遭受了那些意外? 你看到了吗?
29、最*中了一种毒，只要一看到赵丽颖就很喜欢的毒，而且不用她做什么，只要看她萌萌的照片就受不了，太萌了太萌了。
30、脑公赵丽颖在纽约时代广场的图片，大气威武萌翻的脑公赵丽颖好喜欢，脑公我爱你，永远支持你，加油脑公。
31、丽颖，不要接诛仙，跟你的角色重复度太高，而且里面的演员，我就不说了。。;楚乔传大女主戏多好，新的IP影视剧才是趋势，一定要接大女主戏啊，跟陆贞，杉杉、花千骨一样的~~
32、如果赵丽颖签约诛仙，最终将被敲定与李易峰搭档饰演碧瑶一角，那诛仙是今年唯一可以和猎场竞争年度剧王的电视剧。
33、杨洋赵丽颖真的要拍东宫了，国剧盛典就坐一起，发微博也像约好了似的，另外一部戏《寻找爱情的邹小姐》 希望大家支持起来。
34、2015，你汗水的背后终于获得了认可成功!恭喜你!2016，踏上新的征程，继续创造新的辉煌!颖火虫照丽颖，陪伴是最长情的告白!你的获奖感言更加的让我对你的爱更加的坚定!我是颖火虫，我格外的骄傲!别人问起我喜欢谁，我一定骄傲的告诉他——年度最具收视号召力演员。
35、赵丽颖十年破风翱翔历经岁月的洗礼,步入青春.对于青春的我们,也开始有着自己喜欢的偶像，，然而窝以为自己是个例外不会有追星的念想,自从杉杉小骨的出现窝一发不可收拾，喜欢她的演技，喜欢她的歌，喜欢她的为人处世性格飒爽，最帅的是那张呆萌到不行的脸。
36、我是怎么粉上赵丽颖的，当时在网上看花千骨，一眼就锁定屏幕上的女孩，惊呼这世上怎么会有这么萌的女孩，她的长相太符合我的审美了。当时就想这么好看的女孩肯定有有很多人宠爱吧，深入了解后才发现她会有这样辛酸被黑的经历。后来翻看她的多部作品杉杉来了、错点鸳鸯、陆贞传奇都很不错。
37、曾经我说过我不追某个人，但是，遇见你是个美丽的意外。 从我开始喜欢你的那个时刻开始，我就觉得，人生中至少该有一次为了某个人而忘记自己。 感谢丽颖，十年来为我们带来的每一次惊喜，感谢丽颖，以偶像的力量带领我前行。 三年国剧盛典，你在的每一分钟我都觉得好看，加油!赵丽颖。
38、难道只有我一个人觉得，赵丽颖的发际线圆的离谱很奇怪吗……
39、赵丽颖是颖火虫心中不可替代的存在 每次屏幕上的相见都是心跳的开始 聚光灯下的她让人不敢靠* 却用春风化雨般的微笑惊艳了时光 一个深深的鞠躬包涵了多少尊敬 一部戏隐藏多少不被人知的苦练 用温柔的目光注视拍她的镜头 我愿溺毙在她眼里的世界，住在我的心上 每一次的微笑轻轻 。
1.拍古装戏一段时间后，需要让自己调节一下，换一个身份和环境。之前我沉溺在古装剧中，对现实生活的感受反而慢慢变少了，有一种拍现代戏还有古装范儿的状态。所以我很担心变成这样，也需要现代戏来调整下我的状态。
2.我小时候的梦想是做演员，但是没有想过当明星，有梦想是好事，有梦想就有追求，有追求就要有奋斗，只要是自己努力换来的，你就是明星。
3.要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持!继续拼搏!
4.如果有一天，你发现我对你温文而雅，只有微笑了;如果有一天，你发现我对你不吵不闹不骄不燥了，那说明，你离我越来越远了.....学会有自己的生活吧，用积极的态度面对人，面对事，面对自己，才是自己的。
5.这一路下来，经历了误解诽谤欺骗背叛分离错过冷言冷语恶语相向，也尝到了心酸心痛心累心冷心死心甘情愿的滋味。现在，懂得了什么是成长。不继续走下去，怎么对得起那么倔强的自己!
6.不管发生什么事，我都会笑着去面对，因为我依然在快乐的生活着。我希望我的笑容能感染身边的每一个人。
7.懂的多了，笑容就少了，这是成长。历经人情世故，岁月浮沉，愿你还保持原有的初衷，灿烂的笑容。
8.喜欢与在一起是两码事，该坚持的还是要坚持，再爱也不能没了自己的原则，降低自己的底线满足他人的任性，只会纵容出恶果!
9.适当放慢脚步，把时间还给时间。工作时全力以赴、放假时尽情放松。用美丽心情向世界说早安、晚安!
10.被嫉妒蒙蔽了双眼，被欲望蒙蔽了心智，一个小小的念头可以瞬间放大。转变，只是一瞬间。唯有放下，你一样可以活的很美丽。
赵丽颖语录 花千骨赵丽颖语录 赵丽颖名言，赵丽颖（Zanilia Zhao），1987年10月16日出生于河北省廊坊市，*内地女演员。
1．爱，不可说，一念成魔。现在大家体会到《不可说》这首歌了吗？
2．学会有自己的生活吧，用积极的态度面对人，面对事，面对自己，人生才是自己的。
3．懂的多了，笑容就少了，这是成长。历经人情世故，岁月浮沉，愿你还保持原有的初衷，灿烂的笑容。
4．潮涨潮落，日月更替。时间总是飞速前进。我们不能对快乐流连忘返，也不能对悲伤一直埋怨。路很长，我们要心无旁骛地向着前方，不要寻找幸福，要相信幸福一直都在。
5．被嫉妒蒙蔽了双眼，被欲望蒙蔽了心智，一个小小的念头可以瞬间放大。转变，只是一瞬间。唯有放下，你一样可以活的很美丽。
6．拍古装戏一段时间后，需要让自己调节一下，换一个身份和环境。之前我沉溺在古装剧中，对现实生活的感受反而慢慢变少了，有一种拍现代戏还有古装范儿的状态。所以我很担心变成这样，也需要现代戏来调整下我的状态。
7． 我小时候的梦想是做演员，但是没有想过当明星，有梦想是好事，有梦想就有追求，有追求就要有奋斗，只要是自己努力换来的，你就是明星。
8．不管发生什么事，我都会笑着去面对，因为我依然在快乐的生活着。我希望我的笑容能感染身边的每一个人。
9． 要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知
道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持！继续拼搏！
10． 喜欢与在一起是两码事，该坚持的还是要坚持，再爱也不能没了自己的原则，降低自己的底线满足他人的任性，只会纵容出恶果！
11． 如果有一天，你发现我对你温文而雅，只有微笑了；如果有一天，你发现我对你不吵不闹不骄不燥了，那说明，你离我越来越远了.....
12． 适当放慢脚步，把时间还给时间。工作时全力以赴、放假时尽情放松。用美丽心情向世界说早安、晚安！
13． 这一路下来，经历了误解诽谤欺骗背叛分离错过冷言冷语恶语相向，也尝到了心酸心痛心累心冷心死心甘情愿的滋味。现在，懂得了什么是成长。不继续走下去，怎么对得起那么倔强的自己！
14．你还是我最爱的人，心里最在乎的人。我愿意尝遍所有可能，去演完这剧本。如果爱情不再残忍 时间会褪去伤痕 请勇敢面对人生!
15．也体验了一把当小粉丝的感觉～
16．哎，大希望家在庆祝的同时，不要被兴奋冲昏了头脑，一定一定要注意安全!不要把开心变成伤心…
17．又是百合,我是百合
18．让蓝天和新鲜空气不再只属于远方，让我们一起保护地球之肺吧！
19．谢谢你们这么爱小骨和骨剧所有演员～心已收到[爱你]我爱你们[心]玉哥还在等你们呐
20．和老师，我们是在很认真滴～～～帮男嘉宾换衣服呢[嘻嘻][嘻嘻]特别有必要呢
21．陈晓就像哈士奇，到处咬东西
22．陈晓瘦的跟吸毒的似的，瘆的慌
23．蓉蓉姐，云南是不是特别多毒 品
24．哈哈哈，周冬雨就跟女流氓似的
25．那是陈晓说喜欢我的，我可没说
26．我在农村长大，长得却不像农村的孩子
27．中餐啊，就是油腻啊，我在日本餐馆工作就不会
28．拔/出/来！
29．主持人问陈晓喜欢什么样的女生啊，赵丽颖：他喜欢神经质
30．主持人问你觉得陈晓怎么样，赵丽颖：（笑了一下）我觉得正常女生不会喜欢他
31．我从不管粉丝骂人，言论自由
32．别叫我美女，叫我陆贞
33．和ab说：咱俩差不多高，ab黑脸：我168
34．我那是人红是非多
35．我喜欢自己这样发自内心的笑，甚至会感动自己这样的笑容，因为它很纯粹。[嘻嘻][嘻嘻]
36．9月22，蜀山战纪,我已经是会员了,我也有主题了,还在等什么(ju.51tietu.net)
37．剧组是我的归宿，剧本是我的师傅，而我就是那个会为了角色而付出一切的“赵小骨”…戏里的花千骨，有了最好的生存方式—忘记。而戏外的小骨，依然会选择倔强地走出自己的人生路…感谢你们陪伴我们三个月也感动这三个月有你们陪伴小骨，永远在我心里
38．妖神，不过是一个名号罢了…内心深处，只是想听师傅说句爱我…仅此而已…我终归还是丢不掉那个单纯善良的小骨…爱恨是为终极执念…师傅，其实小骨，从来都没有变…我只是释放了自己的爱，不愿再违背自己的意愿…”看完头疼
39．不成妖，便成魔[心][haha]
40．哈哈哈哈哈大家好！我是赵小刀～又名颖小宝！我决定了，这是我的二老婆“娜公主
41．封腾家族这是旅游的节奏吗?那我们环游世界好不好?一大家子。
42．开机大吉～吉吉吉吉～baby baby ~吉吉吉吉～babybaby～
43．“网友”见面，分外亲切～庆幸我们还是当初的我们。
44．塘主，2月6号咱们一起去承包电影院吧?
45．看着你一直为我默默付出…只希望你一直在我身边～我在哪儿，你就在哪儿。不管过了多少年，我们还是一起走。
46．宋暖的实*生涯终于结束啦!
47．大BOSS，还不把面摊给包下来……
48．我这个冰冷的小刀被融化了[doge][doge]真的[心]
49．最*生活在蓝胭脂的世界里，更觉得胜利来之不易！期待明天的阅兵仪式，向英雄致敬！
赵丽颖经典台词
1、揭九门起源，寻十年初心。——《老九门》
2、断念已残，宫铃已毁，从今往后，你我师徒，恩断义绝。——赵丽颖（花千骨）
3、东方，如果你变成坏人的话，我一定不会和你做朋友。——赵丽颖（花千骨）
4、佛爷知道，他只是来求一个不恨的理由，可总有人要被恨。——《老九门》
5、我还有一个叫糖宝的朋友，它一出生竟然叫我：娘亲。——赵丽颖（花千骨）
6、“二爷，你看我姿势对吗？”“对，走一场看看。”“我不要，二爷爷还没给我起名字呢。你答应我爹的。”“你这小子，说什么你倒都记得住。好，我给你起一个。你老子叫解连环，你叫解雨臣，不如，解语花吧？”“那是什么意思？”“解语花枝娇朵朵。”“不懂哎，我不要，换一个嘛。”——《老九门》
7、丧妻之后两年，二月红过寿，只请了几个年轻辈的，半夜下着雨，麻将摆起，他似乎已经不那么悲伤了，那些悲伤，却又似乎散落在这间房子的所有角落，随时可以踩到几分。——《老九门》
8、师父至少不要用断念，我从来都不相信正、不相信邪，我只相信你。——赵丽颖（花千骨）
9、一切事情只有行不行，没有爱不爱。——《老九门》
10、我有一个恩人，我想知道什么时候才可以再见到他。——赵丽颖（花千骨）
11、爱恨是为执念，你总是逼自己不爱我，甚至连着绝情池水的伤疤都要剐掉，难道这不是执念吗？——赵丽颖（花千骨）
12、断念，尊上把剑给我就是为了让我断了对他的念想吗？——赵丽颖（花千骨）
13、（魔君）姐姐，你好美啊，你是我见过的最美的人。——赵丽颖（花千骨）
14、“二爷，此事没有你成不了，国家大义啊。”一个书生按着二月红的手，眼睛通红。本篇文章来自资料管理下载。二月红看了看在内屋刺绣的丫头：“你看到这个女人了吗？”“尊夫人——”“这个世界，能让我牺牲性命来保护，只能是她一人。什么国家，什么民族，如果没有她，于我有何意义？”——《老九门》
15、“这里*三分土。高半尺。”解雨臣指挥着工匠，“这奇了，不合规矩啊。”“二爷爷千叮万嘱的，少废话，不想要工钱了。”小花骂道，众人允诺。小花看向另一边的棺材，这只棺材，在这里已经等了大半个世纪了。他微微笑了笑，“别急，他马上就来了。”——《老九门》
16、只要能救师父，小骨做什么都愿意！就算是搭上我性命，我也一定要找出解药。——赵丽颖（花千骨）
17、佛爷你真像块砖，哪里缺攻哪里搬。——《老九门》
18、师父为何不杀了我，为何要让我这么绝望地活着？——赵丽颖（花千骨）
19、自己亲手收拾的才有家的感觉啊！——赵丽颖（花千骨）
20、我只想做师父永远的徒弟，只想做他眼中的孩子，如果可以让我陪在师父身边，我宁可永远都不要长大。——赵丽颖（花千骨）
21、我一出生就身怀异香，容易招惹妖魔，总是会给身边的人带来不幸。——赵丽颖（花千骨）
22、我天生命不好，你最好离我远一点，否则你会倒大霉的。——赵丽颖（花千骨）
23、他确实做到了，她心想，可惜他没有想到，她能看到的一辈子，却不是他的一辈子。——《老九门》
24、“二爷，我到底哪点比不上她？她能下斗吗？她有我漂亮吗？她有我床上伺候的好吗？我一心一意跟你，你就不能正眼看我一眼，看我啊？”霍家的小姨撕开自己的旗袍，白的犹如冰玉一般的身段全部暴露在了二月红面前，二月红淡淡放下酒杯，脱下衣服给她披上，“你会下面吗？我想吃一碗阳春面。”——《老九门》
25、果然是佛爷，性情真是飘忽不定，他心想。张启山和二爷不同，二爷风花雪月，很多事情都能谈到一块儿去；张大佛爷却似乎永远把他们当小孩一样，很难和他有什么交流。九门里，也只有二爷能和他说上话儿，其他人很难知道他到底在想什么。——《老九门》
26、六爷我只欠人命，不欠人钱。——《老九门》
27、人这辈子能选择的事情并不多，无非是做或者不做，您不做，也会有人做，这和您愿意不愿意没有关系。这就是一只滚烫的锅，锅里的鱼本来就是要熟的，人家让你来把水烧开，只是因为您是个好社工，您不烧，换个人就是了。——《老九门》
28、我拜尊上为师，但是却失去了很多朋友。——赵丽颖（花千骨）
29、我的努力配得起我的运气。
1个角色里都有我，但没有一个和我一样喜欢不同的角色，这做演员的初衷，尝试不同的人生，以身外身做梦中梦。
—— 迪丽热巴2、有时候，我们做出的最艰难的决定，最终成为我们做过的最漂亮的事。
—— 迪丽热巴3、永远都不为自己选择的道路而后悔，不管是十年前，还是现在。
因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。
—— 迪丽热巴4、如果我是外星人就好了，我可以带想跟我走的人离开这里到我的星球去，那里没有战争，没有恐惧，没有饥饿，没有疾病，没有天灾，没有人祸。
只有快乐，只有幸福。
—— 迪丽热巴5、这个季节你是为我而来么
对不起当初赶走你，没有我的那些日子你是怎么熬过来的
为什么一气之下抛下我一个人离开，现在你怎么就永远躺在了我的膝下，我们之间的结局注定是用我的爱将你埋葬。
到最后我都没有机会问你，我亲爱的蚊子。
—— 迪丽热巴6、我那么爱你，那么疼你，每次都把你留在最后再入口，没想到你总是回应我满脸痘。
板栗君，我们分手吧。
虽然还没尝过栗子蛋糕，但算了。
忘记那些誓言，忘记那些愉快的瞬间，忘记我们曾是彼此的天使。
—— 迪丽热巴7、一个男生是否爱你，从他的眼睛就能很明显的看出区别，如果他看你的时候眼睛里永远是充满爱意的，那他就是你的“暖男”。
—— 迪丽热巴8、“时髦”更多的是一种人生态度，因为很多东西会是一时的流行，能不能成为永恒的经典，就要你是不是有一颗真正“时髦”的心了。
—— 迪丽热巴
她是一个小姑娘，一个爱吃爱玩的疯丫头，一个单纯的小仙女。
她叫迪丽热巴。
在我眼中，她像天使一样美丽，一样散发着温暖的光辉。
她的眼睛仿佛是黑夜中一颗璀璨耀眼的星星，清澈澄莹得若一谭深邃的秋水，里面藏着袅袅剪影。
她的微笑是那么可爱，像絮絮春风一样舒心温柔，像缕缕阳光般温馨融腻。
她可盐可甜，可酷可纯。
她那么善良，那么单纯。
她能在冬天冰河里只为演戏冻了半天，她为了演戏连自己姥姥的最后一面都没看到，她可以为了粉丝跑整一条街只为给粉丝买礼物，她愿意在生日的时侯办丑逗我们笑，她说过∶＂我爱我的粉丝，是她们一直陪我走下去，我这一生都开心的事就是有她们陪我走下去!＂＂我很累，但我愿意笑，她们说过她们喜欢我笑的样子，我不想看到她们心疼的样子。
＂热巴，我们一直在，一直都在。
余生，有我们护着你!以前，你等我们，以后，有我们陪伴你!
迪丽热巴·迪力木拉提，演员，1992年6月3日出生于新疆乌鲁木齐，毕业于上海戏剧学院。
2011年迪丽热巴主演个人首部电视剧《阿娜尔罕》，2013年参演《古剑奇谭》、《微时代》等电视剧获更多关注，2014年12月获得中国时尚权力榜年度演艺圈新锐势力奖。
2015年3月主演古装武侠电视剧《六扇门》 ；7月凭借电视剧《克拉恋人》而大受欢迎 ；8月主演青春励志电视剧《麻辣变形计》；11月主演都市爱情电影《傲娇与偏见》；12月获得国剧盛典观众喜爱的新人女演员奖。
中文名迪丽热巴·迪力木拉提 别名小迪、胖迪、热巴 民族*尔族 出生日期1992年6月3日 身高168cm 职业演员 经纪公司嘉行天下 主要成就2015年国剧盛典最受欢迎新人女演员 外文名Dilraba 国籍中国 出生地新疆乌鲁木齐 星座双子座 体重47kg 毕业院校上海戏剧学院 代表作品古剑奇谭、微时代、克拉恋人、六扇门
迪丽热巴——在维语中的意思是“心爱的美人”。
似乎包裹着与生俱来的祝福与露水涵养，当这个小生命穿越轮回准确无误降生在西北绿洲里，就是为了沸腾某个男人的温柔世界。
是夏，热巴爸爸抱着刚出生不久的女儿，皱巴巴还没舒展开来的小小姑娘如朵睡莲，眉宇间游走着最赤诚明澈的气息，*缓有力。
想象不出多少年后这个孩子的模样与遭际，热巴爸爸只能把自己能想到的最好庇佑赠予她，一个深深表达出父亲之爱的名字。
因为爸爸是新疆歌舞团的独唱演员，所以从小就在艺术中摸爬玩耍的热巴，对于钢琴、舞蹈、小提琴、吉他……这些东西从来都是自己热情洋溢主动要求学*的。
在童年生涯，热巴就和其他小姑娘不同，她有自己的爱好，也有自己的归属感，更有赋含着系统逻辑去前进的能力。
9岁，她缠着爸爸带她去艺术学院考跳舞，原本以为是上兴趣班，结果竟然考上了一个专业舞蹈院校。
15岁，不过刚刚高中毕业的她，便成了新疆歌舞团的专业舞蹈演员。
有时候，热巴自己也觉得奇怪，怎么会走得这么顺利呢
如在温水中慢吞，这样日复一日的稳定生活会持续多久呢，外面的世界是什么样，会不会比山田园林成长之地更有趣
除了跳舞，这漫长生命存在的意义还会不会以其他形式表达
咕嘟咕嘟的问号袭向热巴，脑子感觉缺氧般，她拼命想抓住呼吸新鲜空气的机会。
去过自己想要的生活，而不是流转在命运安排的齿轮里。
很多年后有记者问她：“你希望自己的青春是怎样的
” “我很想拥有丰富的经历，多去看，多感受，多体会。
等将来老了，儿孙过来问奶奶有没有见过这个，有没有到过那里啊，我再给她讲起自己年轻时候的故事，会很有成就感吧。
” 十几岁的姑娘一旦决定去做什么，就会不遗余力。
之后，热巴下定决心考学，去更远的地方祈祷遇见更有意思的风景。
一向以钢琴和舞蹈为标杆的热巴，原本想报考中央音乐学院，可报名的时候无意中看到了中戏和上戏在招生，对于表演几乎是一片空白的热巴，在那一瞬间突然涌生出了极大的兴趣。
关于明星的谜语
谜语主要指暗射事物或文字等供人猜测的隐语，也可引申为蕴含奥秘的事物。下面是小编精心整理的明星的谜语，希望对你有帮助！
现在很多人喜欢追星，但很少人知道关于明星的谜语。下面是小编帮大家整理的关于明星的谜语，希望大家喜欢。
谜题：的士生意不好 （打一韩国明星）
谜底：车太贤
小贴士：车太贤（闲）了！
谜题：米汤淋头 （打一影视明星）
谜底：周润发
小贴士：“粥”润发。
谜题：23点59分订外卖 （打一明星）
谜底：明道
小贴士：这么晚了还订外卖，要“明”天才到（道）。
谜题：看望昔日同窗 （打一明星）
谜底：张学友
小贴士：“张”有看的意思，“同窗”即“学友”。
谜题：便秘的前因 (打一外国明星名)
谜底：史泰龙(屎太浓)
谜题：两个傻子在一起 （打一明星）
谜底：伍佰
小贴士：“两个二百五”等于“伍佰”。
谜题：一星期报道一次 （打一明星）
谜底：周迅
小贴士：“一星期”即一“周”，“迅”扣“讯”。
谜题：羊再次从羊圈中跑出来了 （打一女歌星名)
谜底：韩红（还轰）
1.市场上的猪肉自喊自卖（打男艺人名字）
2.猪八戒捡帽子（打一明星）
3.小河无大鱼（打一明星）
4.秦始皇躲避荆轲行刺（打一主持人）
5.登上高山险峻（打一明星）
6.只哼哼曲调，不唱歌词（打一女明星）
7.战场物资紧缺，只有被单，没有棉褥。（打女艺人名字）
8.没有生活规律（打一明星）
9.又勤劳又懒惰（打一明星）
10.靠卖锅发达的市区（打一明星）
11.北京的寒冬泼出去的水会怎样？（打一明星）
12.空心菜（打一女主持人名字）
13.为什么打人用左手（打一韩国明星）
14.新婚夫妇入洞房，按照*俗，床上要摆放什么花瓣（打一明星）
15.过节送礼只送对金蛋（打一明星）
16.父母只听儿子的话（打一女歌手）
17.看见林书豪就会想起易建联（打一明星）
18.敢问路在何方？（打一现代著名男演员）
19.什么人与别人下棋注定会输？（打一明星）
答案：
1.朱梓骁（猪自销）
2.朱时茂（猪拾帽）
3.吴京（无鲸）
4.毕福剑（避腹剑）
5.林峰（临峰）
6.吴佩慈（无配词）
明星灯谜及答案
灯谜的有趣人人均知，那么关于明星的灯谜你们又知道多少呢?下面是小编为大家整理的关于明星的灯谜以及灯谜答案，希望对你们有帮助。
1、猪八戒当兵—— 谜底：朱军
2、两个傻子在一起 (打一明星)——谜底:伍佰
3、一星期报道一次 (打一明星)——谜底:周迅
4、小山羊找草吃(打一明星、—— 谜底: 杨幂(羊觅)
5、羊再次从羊圈中跑出来了 (打一女歌星名)——谜底:韩红(还轰)
6、市场上的猪肉自喊自卖—— 谜底：朱梓骁
7、新婚夫妇入洞房，按照*俗，床上要摆放什么花瓣—— 谜底：白百合
8、空心菜 ——谜底：吴昕
9、的士生意不好 (打一韩国明星)——谜底:车太贤
10、米汤淋头 (打一影视明星)——谜底:周润发
11、23点59分订外卖 (打一明星)——谜底:明道
12、看望昔日同窗 (打一明星)——谜底:张学友
13、便秘的前因 (打一外国明星名)——谜底:史泰龙(屎太浓)
14、秦始皇躲避荆轲行刺——谜底：毕福剑
15、一碗米汤倒在头上 ——谜底： 周润发
16、什么歌手组合最唠叨?(打一组合、—— 谜底: 南拳妈妈
17、最大牌的明星(打一明星、—— 谜底: 王菲
18、公主的`靴子格外值钱(打一明星、—— 谜底: 薛之谦(靴值钱)
19、我骑白龙马(打一明星、—— 谜底: 吴奇隆(吾骑龙)
20、TAXI没生意 —— 谜底： 车太闲
21、看望昔日同窗 ——谜底： 张学友
22、臭豆腐难闻死了 —— 谜底：莫文蔚
23、什么人与别人下棋注定会输? ——谜底：舒淇
24、猪八戒捡帽子(打一明星、——谜底：朱时茂
25、小河无大鱼(打一明星、——谜底：吴京
1、市场上的猪肉自喊自卖（打男艺人名字）
2、猪八戒捡帽子（打一明星）
3、小河无大鱼（打一明星）
4、秦始皇躲避荆轲行刺（打一主持人）
5、登上高山险峻（打一明星）
6、只哼哼曲调，不唱歌词（打一女明星）
7、战场物资紧缺，只有被单，没有棉褥。（打女艺人名字）
8、没有生活规律（打一明星）
9、又勤劳又懒惰（打一明星）
10、靠卖锅发达的市区（打一明星）
11、北京的`寒冬泼出去的水会怎样？（打一明星）
12、空心菜（打一女主持人名字）
13、为什么打人用左手（打一韩国明星）
14、新婚夫妇入洞房，按照*俗，床上要摆放什么花瓣（打一明星）
15、过节送礼只送对金蛋（打一明星）
16、父母只听儿子的话（打一女歌手）
17、看见林书豪就会想起易建联（打一明星）
18、敢问路在何方？（打一现代著名男演员）
19、什么人与别人下棋注定会输？（打一明星）
猜字谜 答案：
1、朱梓骁（猪自销）
2、朱时茂（猪拾帽）
3、吴京（无鲸）
4、毕福剑（避腹剑）
1、现在真的越来越不想上个性啦，头像不是明星就是变形记爸爸去哪，个签不是明星就是青果学院，没意思啦
2、因为我几乎不认识任何明星所以别人都用看奇葩的眼神看我。怎么，难道我认识了他们之后他们也就来认识我了？
3、嘿！别说，我发现你长得有点像一个明星！真的有一半像伍佰啊！
4、明明星球是宇宙里微茫的存在，偏偏城市大到两个人一分开就再也不会遇到。
5、我没有精致的面容，没有富裕的家庭，没有让全世界都温暖的笑容，没有明星媲美的身材，可我在你心里最特别。
6、从我是歌手到我不是明星，从爸爸去哪儿到人生第一次，浙江卫视你这是要和芒果台抢收视率吗？
7、现在总有那么一些人，把明星看的比他妈都重要
8、明星再红也红不过大姨妈
9、哈哈哈哈，想你的时候，全世界都知道在想你。参加中考的明星，王俊凯
10、不知道是哪个混球告诉我广场上来了位明星我过去一看只见一位犀利哥在捡东西吃。
11、把自己电话的客服储存成自己喜爱的明星，那话费没的话，打过去···嘿嘿嘿
12、现在的个签怎么越来越不好了呢全是青果学院明星什么的！你们够了
13、我感觉明星吸毒的原因是工作压力太大啦
14、尼玛的在韩国大街上见明星比吃泡菜还*常老子死也要去韩国！
15、总感觉韩国的明星个个都是娘炮
16、青果学院的粉丝堪比明星
17、些年，我们还很时尚，对自己喜爱的明星很是着迷。
18、每次打出一个女明星的名字，下方总会出来整容两字！
19、娱乐圈就像一个没有围墙的洗澡堂子，明星在公众的眼里永远是*的
20、谁会知道我喜欢什么颜色喜欢吃什么喜欢那种公仔喜欢猫还是狗喜欢玩什么游戏喜欢那个明星喜欢听慢歌还是快歌
21、有些人只会发EXO和各种明星来得爱心。
22、你们不要骂柯震东啦，他已经哭成那样了，如果你吸了毒而且还是明星又被公开，你会觉得伤心吗？
23、我不是大明星。我是小公主--------------------小三
24、凭什么没有原因的骂某个明星，你认为你自己比她们好是么？
25、想我们这些追星的啊说不定以后结婚都不会有婚纱照挂在墙上满墙都是明星海报哪来的婚纱照
26、第一眼见到李宏毅的时候就觉得特有明星范希望他变形成功期待哟！！！
27、那写拿明星头来赚x，你不觉得很无聊吗。整天女神女神，烦不烦啊
28、不管是在好看，在帅的明星，（比如EXO）都会被他们的忠实粉丝P*妖！
29、放弃吧，明星的潜质都是与生俱来的。
30、没必要黑明星整容他们整容不都是自己挨刀子自己疼他们躺在手术台上也是抱着可能整失败的决心
31、那年我们初三，喜欢走路的时候塞上耳机听歌，喜欢一群人一起看时尚明星杂志，喜欢站在阳台上望楼下的男女。
32、明星们都是十年长跑，最终修成正果，但你们有没有考虑过还单身的我们
33、传说某个时代的三大明星人物：雷锋，张海迪，小兵张嘎，简称“雷迪嘎嘎”
34、妈妈喜欢明星，我问‘妈妈如果我和他都掉进水里了怎么办？’妈妈不语、第二天就给我报名游泳班！
35、我不要大明星我只想要回那个爱笑爱玩爱疯很二没有心事没有疲劳没有忧虑的重庆南岸南开初二二班的班长王源
36、-大姨妈比明星还红，今天你红了吗
37、吴亦凡你一场下来都没笑一直苦着脸——时尚芭莎明星慈善夜之吴亦凡
38、每次看到有新私信都高兴了一下后来才发现是明星的。
39、他也是人啊只是比普通人多了一个明星的头衔何必要这样对他呢永远支持那个阳光男孩柯震东
40、zgg:你总说我像某明星，为什么不说某明星像我呢？
41、每个明星都不容易，都努力过，奋斗过，难道偏要去黑粉吗？
42、[我不是明星，不需要别人喊中考加油
43、我有时候很痛恨自己是如此*凡我好想变得英俊变得有钱变得像大明星一样呼风唤雨那样你可能就不会走
44、个性网不是给你们发表那个明星那个明星的，也不是给你发表你们喜欢谁求祝福的，也不是给你们装逼的。
45、签名这玩意儿，向来只提供给明星
46、【玛德明星真好用绿箭就可以泡妞】
47、阿婆：我也想去北京三里屯和明星偶遇
48、帝吧黑那些韩国明星说是爱国行为我想问你怎么连自己的春节联欢晚会都不看啊这叫爱国么我真看不出来
49、不管明星分不分手，我们都要相信爱情。
50、人红了是明星，别人巴结着。没红是憋三，别人懒望的。未来谁知道，有幸我就红了呢。请善待身边人こ
51、为什么吸毒？明星们说吸毒是种时尚。
★1☆ 喜欢刘恒对窦漪房说的那句话，如果你死了，我会踏*整个长安！
★2☆ 抓不住我？心，就别说我花心。
★3☆ 我轻轻的尝一口你说的爱我（周杰伦）。
★4☆ 生命中最美好的都是看不见的，这就是为什么我们会在接吻，哭泣，许愿的时候闭上眼睛。
★5☆ KRISペ我爱你。不解释。
★6☆ 我是一朵向日葵，而你武小艺就是我的阳光！
★7☆ 我想要成为你的眼，把最美的风景收进你的心中。
★8☆ 对你说一句只是一句，好久不见。
★9☆ 等待是白色的烟雾般，飘散在记忆的最深处。
★10☆ 我们离爱远去，却忘了把心清洗干净，残渣慢慢变质，最终发现，原来爱一个人就是毁了原来的自己。
★11☆ 下辈子，你们还是superjunior，我们还是E.I.F。
★12☆ 明星就跟豆腐干一样的，是炒出来的。
★13☆ 不是因？寂寞才想你，只是因？想你才寂寞。
★14☆ 不知道什么时候中了一种叫武艺的毒变得再也戒不掉他那腼腆可爱的微笑……
★15☆ 【豆浆离不开油条午饭离不开艺宝】
★16☆ 我爱十二只小狼崽子。
★17☆ 做冠军不如做冠希。
★18☆ 花花你夺冠的时候比谢霆锋霸气一百倍。
★19☆ 叶凡现在拉小提琴拉的这么好，是因？在她当小燕子的时候班杰明教得好。
★20☆ 吴世勋.D*idoh°鹿晗吴凡张艺兴灿烈TAO~~
★21☆ 寻觅于晨雾，在看不清地*线的世界中，那个人的光芒恍若我唯一的希翼。
★22☆ 人生就像愤怒的小鸟，每次你失败的时候，总有几只猪在笑。
★23☆ 跳支舞翩翩扬身，被幸福牵引着误入歧途，我放弃了抵抗，愿赌服输。
★24☆ 好希望能为EXO准备一部电视剧。
★25☆ 浪漫背后，充斥着无奈和辛酸
★26☆ 背过身，是不想泪水泥泞了你飞翔的天空。这次。换我们疼你：MJ！
★27☆ 生活不是林黛玉，不会因为忧伤而变的风情万种。
★28☆ 张小杰我要•°画个√圈圈诅咒你你‰一定要『幸福』哈。
★29☆ 【流沙】漏得太快，只因为握得太紧。
★30☆ 被人嘲笑的梦想，才值得实现。
★31☆ 在沙滩上留下一个个脚印，却被海水冲散掩埋，没有人知道我曾来过的痕迹。
★32☆ 年少时，我们因谁因爱或是只因寂寞而同场起舞。
★33☆ 海天交接迩的眼神就此抹影。
★34☆ 吴亦凡，没有你的世界让我怎么去面对！
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