藤黄果排毒

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• 青菜常见绿色蔬菜 降脂解毒可排毒

青菜大家每天都会吃到，而且做法和吃法也是多种多样的，可以满足不同人群对食物的要求，青菜就是我们说的小白菜，叫法不同，但是却是同一种食物的名字，除了有丰富的营养以外，青菜还有很多的药用的功效哦，下面我们来看看。1、降低血脂青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，但是青菜是凉性的食物，会伤及脾胃哦，所以在食用的时候最好加入一些温性或者是热性的食物，这样相互搭配才健康。青菜可以减少脂肪的摄入，减少脂类的吸收，故可用来降血脂。2、解毒消肿青菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，可以有防癌的作用，很多小孩子和年轻人都不喜欢吃青菜的

食材大全营养价值

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• 春天养生之幼儿篇 春天吃什么养生排毒

幼儿由于其呼吸道粘膜比较薄弱、自身免疫力还同有完全成熟，在春季更容易染上各种呼吸道上的流行病，加之幼儿的各种生命器官处于生长阶段，不能使用大量的药物加以治疗，因此，幼儿在春季要做好养生保健，预防各种疾病的发生，防患于未然。幼儿春季养生原则：幼儿在春季骨骼的发育比较迅速，在饮食中要补充足够的钙类。让孩子多食用含有天然糖分的食物，补充其生长发育及活动所需的能量。春季气候干燥，让孩子多吃蔬菜水果，补充充足的维生素及其他微量元素，预防出血症的发生。幼儿一旦生病，在治疗上有一定的难度，一定要早发现、早治疗。幼儿春季养生误区：家长总觉得孩子的抵抗力不好，“春捂”要做的更好，可是幼儿天生活泼好动，穿的过多会

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以望复关°

• 秋季润肠排毒应吃的四种食物

在秋季，天气较为干燥很多人会出现一些不舒适的感觉，对于秋季来说人们需要注重自己的饮食，来达到润肠排毒的效果，那么秋季润肠排毒应该吃哪些食物呢?接下来，小编将为大家详细讲解关于秋季润肠排毒的四种食物，希望能给各位提供一些有效的帮助。1、秋季润肠排毒吃菠菜秋季吃菠菜排毒效果甚好，吃菠菜可以使人体肠胃里的热毒得到有效的清理，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。2、秋季润肠排毒吃黑木耳秋

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残梦& きらめく星は

• 冬季排毒去火的两款养生粥品

冬季是一个很容易上火的季节，因为空气质量差，而且气候干燥，所以要注意一些保健养生的方式和方法哦。冬季如何排毒去火的呢，下面的这些养生的粥品大家可以试试哦，对于冬季养生有一定的效果。冬季排毒去火的一些养生食疗方法一起来看看相关的内容吧。木瓜银耳糯米粥银耳营养价值很高，自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃银耳，可以清肺热，提高肝脏排毒功能，增强机体免疫力。而且，银耳还是女性的美颜佳品，可以润肤祛斑美白。这样的一款食谱具有排毒的作用，还可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于润肤祛斑美容有一定的作用，大家可以经常食用。材料：木瓜4分之一、银耳一大朵、糯米适量、大枣8枚、

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我是一只丁小雨

• 冬季肝脏排毒的两款养生饮品

冬季是一个很寒冷的季节，这个时候要注意很多的养生的问题哦，冬季要注意的问题还是有很多的呢，冬季排毒养颜吃什么，因为到了冬季很多人都会出现肝脏毒素比较多，不容易排毒，那么下面的这些养生的饮品就可以帮助你有效的排毒哦，一起来看看吧。1、胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。另外，胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。胡萝卜含有的胡萝卜素和维生素的含量是比较多的，而且还可以帮助排除身体的毒素，对于清理肠道有一定的效果，同时也可以促进新陈代谢。2、白菜汤肝脏是身体排毒的重要器官，

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爱上糖果果

• 春季可以促进身体排毒的六种食物

生活饮食上我们都是根据季节的变化饮食，在冬季的时候我们需要吃大量的高脂肪、高热量的食物，在春季的时候因为气候潮湿，身体内的油脂毒素排不出去，对身体健康影响很大。下面小编就为大家介绍一下春季里哪些食物具有排毒的效果。1.绿豆绿豆具体非常强的清热解毒、除湿利尿、消暑解渴功效，春季里多吃一些绿豆汤，可以起到排毒、消肿的效果，不过因为绿豆煮的时间过久，会影响成分内的有机酸，因此煮的时间不要太长。2.燕麦燕麦的主要成分是粗粮，常吃可以起到促进胃肠蠕动，增加排便的作用。专家表示，如果将蒸熟的燕麦打碎，加入适量的苹果、葡萄干，营养又能促进排便!3.红豆红豆的主要作用是可以增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿的作

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氵顾言夕

• 春季排毒祛湿首选这七种食物

进入到春季以后天气转暖，底下的湿气不断的上升，加上春季的小雨比较多，很多人都会出现因为体内湿气较重而引起一些疾病问题。除了一些情况相对较为严重的病症需要进行药物治疗外，多数除湿的情况是完全可以饮食调理的，下面小编就为大家介绍一下适合在春季里帮助除湿的食物。1.胡萝卜胡萝卜中的β-胡萝卜素具有中和毒素的作用，同时专家表示，新鲜的胡萝卜可以清热解毒，润肠通便，如果在胡萝卜汁中加入一些蜂蜜和柠檬汁，不仅好喝，还能帮助排毒。2.山药山药不仅可以整顿消化系统，还可以减少皮下脂肪的沉积。一般山药生吃的效果相对比较好，可以将去皮的山药和菠萝切成小块，一起打汁食用。3.牛蒡牛蒡具有促进血液循环、新陈代谢的作用

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灵----契

• 仲春排毒吃什么 两款养生食谱

仲春大家都知道的吧，指的是四月份，春季的中旬。仲春要如何养生的呢，一些养生的食谱是不错的选择呢。仲春排毒吃什么，下面的这些饮食是不错的选择，可以起到很好的排毒润燥的作用，清理肠道垃圾的同时也可以起到很好的保健的作用，一起来看看小编的介绍吧。双菇苦瓜丝材料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。做法：1、将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。2、油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。功效：苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活

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DM°一鹿伴晗

• 小暑多吃这些蔬菜可以促进排毒 小暑吃什么蔬菜

小暑节气前后，我们大家应该经常食用一些新鲜的蔬菜的，不仅可以帮助我们大家补充大量的营养物质，更是可以起到非常不错的促进排毒和美容养颜的功效的，那么小暑吃哪些蔬菜可以帮助我们促进排毒?下面我们就来看看。1、凉性蔬菜首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于

24节气养生四季养生

鹿鹿别跑，带上我！

• 秋季推荐饮食排毒 能帮助润燥养生

秋季的时候我们需要注意，在秋季的时候很多人都会因为天气干燥而产生身体问题，不过由于秋季的时候也是比较凉爽的，所以我们很适合进行养生，在这时候大家应该注意去润燥护肠胃才行，那么具体秋季的时候我们吃什么是比较好，下面就让我们一起看看吧。花生秋季的时候我们可以吃的食物是比较多的，首先在秋季的时候我们可以吃的就是花生了，大家都知道花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，是我们补充蛋白质的好选择。而且再加上花生种还含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠

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孤城＆泪人

• 吃什么米最好 糯米最排毒，薏米最养颜

米饭，是日常不可少的主食。不同的米，有不同的功效。比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就给大家介绍下不同米的功效。 最补肾的：黑米 1 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。 它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复。所以它是一种理

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• 长痤疮吃什么排毒 7款食疗赶走痤疮

人类的身体是很机灵的，如果不摄取动物性蛋白质、脂肪，它就会把以前得到的成分,反复使用,所以吃菜的人，也一直保持着肉食的体质。那么长痤疮吃什么排毒呢？ 黄芪肉桂鸡 1 母鸡1只，黄芪30克，肉桂5克，党参15克。母鸡洗净去毛、内脏后将药物放入鸡腹内，按常法煮烂。适于治疗阳气虚弱的痤疮患者。

上官墨雪

• 排毒要注意什么 六大误区不要犯

排毒要注意什么，合理的排毒是一种很好的养生方法，这样能让人的身体保持轻松健康的状态，排毒养颜很重要，但莫要进入排毒误区。 误区一：只吃蔬菜水果不吃肉 1 只吃蔬菜水果不吃肉的话，无法补充蛋白质，会伤害肝脏和肾脏！市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷杂粮，几乎不含蛋白质。然而，我们的肝脏和肾脏需要蛋白质才能正常运作。

我是娜扎

• 吃什么身体能排毒 7种解毒的天然食品

现代女性生活节奏比较快，身体上会出现一些毒素累积的现象。最常见的一种现象就是女性脸上长斑或者长痘痘，对女性容貌有一定的影响。而爱美是女性的天性，当脸上长斑或者长痘之后，女性们都会比较恐慌，想要立刻消除掉这些毒素。那么吃什么可以排毒呢？ 海带 1 中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并将之排出体外，因

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• 打喷嚏为什么不能捂嘴 打喷嚏是排毒吗

打喷嚏是一种正常的行为，当然，在公共场合，打喷嚏不遮住嘴，可能会把细菌喷到别人的身上。但是有人说打喷嚏不能捂嘴。那么打喷嚏为什么不能捂嘴呢？ 打喷嚏为什么不能捂嘴 1 打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时，憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病

还在不

• 怎么使用美容仪器排毒 美容仪器怎么使用

使用美容仪排毒之前需要将脸部和仪器清洗一遍，保证上面没有任何的污垢和水分，然后涂抹水乳在需要排毒的部位，根据肌肤的承受能力选择微电流的强度，每次使用3-5分钟，按照打圈的方式按摩脸部，可以将废弃的角质和垃圾排出体外。一般可以排毒的美容仪器叫做导出仪，导出仪利用电极同性相斥、异性相吸的物理原理，当带有活性离子成分的精油或者水乳遇到相同极性的电离子，会刺激细胞的活力，同时这些微电流在皮肤血液中也会发生化学反应，起到*衡肌肤酸碱值的作用。 一般美容仪会分为三个档位即200μA、400μA、600μA，针对不同部位的肌肤和肌肤的敏感程度，可以在家里自己使用，或者去美容院和护肤品相搭配使用，一般以

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• 适合女人的六款花茶 瘦身排毒还养颜

适合女人的六款花茶，瘦身排毒还养颜，各位女性朋友还不快收藏。 适合女人的六款花茶 　　中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢?　　玫瑰花茶一　　饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加

健康女性健康花茶

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• about me柠檬排毒膏怎么样_好用吗 about me

随着天气突然转冷，温度一下降了十多度，很多人不仅出现了感冒症状，同时皮肤也开始无法适应天气，而这时一款小小的about me柠檬排毒膏便可以帮助你解决皮肤问题，下面我们一起来看看about me柠檬排毒膏效果好不好。柠檬排毒膏用法1.  清洁完肌肤后取适量按摩霜（约一元硬币大小就差不多了）2.  在擦干的脸上涂抹均匀（按摩霜质地很清爽，带着淡淡的柠檬香味)3.  在脸颊、下巴、额头、鼻子等部们轻轻打圈按摩（请避开眼部皮肤）。按摩一分钟后会有一点紧绷感，不用停继续按摩，按摩3分钟左右，按摩霜的营养成分会被肌肤吸收，会慢慢变成油状感。这个时候再按摩1-2分钟左右，此时按摩霜油化程度加重，然后用湿纸

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