藤黄果排毒

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• 想要祛湿排毒多吃3类食物定有效

春季很容易出现湿气重等问题的出现，比如说脸上长痘痘啊，或者是体质虚弱等情况，这个和体质有关系，也和季节有一定的关系，春季吃些什么比较好呢，当然是选择祛湿排毒的食材了，下面就来介绍几种。1、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。红豆不仅可以有美容养颜的作用，而且还可以有利尿的作用，可以选择和红豆汤就是不错的选择。2、胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。胡萝卜的吃法有很多

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幽冥紫紫

• 夏至吃什么才能健康又养生 夏至养生排毒养颜食谱

懂得养生的老人大多都知道，夏季应当多吃些苦味的东西，这样，才有利于身体五脏六腑的“五行”运作。民间常说的“苦夏”，大抵就是这个意思吧。夏至节气开始，天气炎热，这个时候要注意养生，那么夏至吃什么养生呢?本篇，我们就来说一说，哪些可以自己动手制作的食物，是适合这个节气食用的。自制流油咸鸭蛋原料：新鲜鸭蛋、盐、二锅头做法1、拿一条干净的毛巾，倒上白醋，把鸭蛋擦洗干净晾干;2、白酒倒入碗中，把鸭蛋放入白酒里浸泡1到2分钟;3、再放入装有食盐的碗里裹上一层食盐，放入密封袋中，把盐洒在鸭蛋上，盐可以多些;4、在太阳底下暴晒一天，然后装入保鲜袋里，扎好口。放在阴凉通风的地方1个月到40天左右的时间即可食用。

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虚空鳐

• 九月想润燥排毒 吃什么蔬菜好

食物的种类是有很多的，而且每个人适合的种类也不同，月份养生重要的是找到适合的食物，以及养生的方法。吃什么呢，九月份是秋季，要注意清热去火，下面的这些食材一定适合九月份食用的哦。1、芥菜芥菜正是秋季的时蔬，芥菜性味辛温，归肺、脾，胃经，具有利尿止泻，祛风散血、清热解毒、消肿止痛的作用。芥菜含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，故有明目、宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤适合老年人及便秘者食用。2、莲藕中医认为莲藕味甘、性*，有消炎化瘀、清热解燥、止咳化痰之功，防治秋燥效果独到。同时，莲藕含有至少20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素，维生素C与纤维素的含量更多，堪称度秋美

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• 春季清热解毒的三款汤 排毒缓解疲劳

春季是一个很容易上火的季节，这个时候要注意一些养生的方式和方法哦。特别是北方地区，很容易上火，那么如何清热解毒的呢，下面的这些养生的汤品就是不错的选择，可以起到很好的缓解疲劳排毒养颜的效果，下面就来看看吧。一、萝卜猪骨汤材料：猪排骨，萝卜，枸杞做法，把猪骨和萝卜一起放入清水里煮，当然了如果你想要肉更好吃的话，也可以等到水开的时候在放进去，切记在中间是不能在加水的，加水的话就破坏了汤的营养了。起锅的时候酒入枸杞子就可以了。功效：清热解毒，促消化，消肿利水，强健腰骨。二、胡萝卜猪肝汤原料：胡萝卜，猪肝，各种调味品(因为午后的猪肝其实已经生成了很多不利于健康的物质，所以猪肝尽量选择那些新鲜的。做法：

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舞情雨

• 春季排毒祛湿的两款食疗方法

春季要注意一些养生的方式和方法，很多人都不太了解应该如何把自己和家人照顾好，所以就会出现一些健康方面的问题。春季很容易出现湿气重啊或者是一些问题出现，那么如何排毒去湿气的呢，下面的这些食疗方法是不错的选择呢。薏米红豆汤材料：薏米、红豆。做法：先将红豆薏米浸泡半天，洗净后放入砂锅中，加入足够的水;开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;再次开火将锅中的薏米红豆汤煮沸，再煮三分钟左右即可;将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。功效：主要功效就是清热除湿。红豆有养血的作用，而薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。这样的食疗方法可以有很好的清热解毒祛湿的效果，

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车匪路霸

• 几款春季排毒汤品最适合女性

春季女性需要排毒，一些排毒养颜的食物还是需要吃的，通过食物来调理还是很不错的选择哦，食物可以补充营养元素，还可以提高体质。春季应该如何排毒的呢，下面的这些食疗的方法可以很适合女性，赶紧试试吧。蜂蜜雪梨羹减肥排毒功臣：蜂蜜减肥排毒功效：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。做法：雪梨洗净切块;准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水;将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。苦瓜竹笋汤减肥排毒功臣：苦瓜、竹笋减肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。竹笋有吸附脂肪、促进食物

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• 仲春时节排毒去湿气的三种食材

仲春大家都知道是春季的什么时段吗，春季分为初春，仲春，仲春一般指的是四月份的时候，那么应该如何去养生的呢，其实有很多的方式和方法呢，你知道哪些呢，下面的这些仲春时节排毒去湿气的食材可以经常食用，对健康有利。赤小豆赤小豆是非常好的食材，我们日常生活中可以经常食用，能够有效增加我们肠胃的蠕动，减少便秘的发生，促进我们排尿。可在睡前将赤小豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。红薯俗话说一斤红薯三斤屎，话粗理不粗，红薯一直是清肠道排毒祛湿气的好帮手。红薯含有丰富的纤维，非常容易被消化吸收，促进肠胃蠕动，对排便非常有帮助。最好的吃法是烤红薯，而且连皮一起烤、一起吃掉，味

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凉槿°

• 夏季吃什么减肥 推荐三种排毒瘦身水果

夏季是一个特殊的季节，不像春秋季节温度舒适，反而是比较容易烦躁而且还会出现中暑的情况。夏季气温高，会出现代谢比较快的情况，所以夏季减肥是不错的选择，吃什么有排毒瘦身的作用呢，来看看这些水果吧。肾脏排毒：樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。帮助清除体内的垃圾：葡萄现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。葡萄含有丰富的纤维素和花青素，可以有排毒的作用

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一场十年梦

• 春季需要注意饮食 消脂排毒很重要

春季是我们很适合进行养生的，在*时注意好饮食是非常关键的，在*时如果可以选择吃些合理的饮食，那么自然对我们健康会有意义，同时春季的时候还要注意吃的健康才行，那么具体春季的时候我们应该怎么吃来养生，一起看看吧。春季的时候我们需要注意补足阳气才行，但是我们必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其*补、清补的饮食，以免适得其反，在春季时候首先推荐进补的就是中老年人了，特别是有早衰现象的老年人更适合，同时对于患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者等等人群来说，都是很适合进补的，而且由于春天气候变化大，受凉后易反复感冒者;过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作的人群，也是需要补充的。

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じ☆紫☆璇☆

• 春天养生吃什么水果 春天吃什么养生排毒

养生是现在的一大热门话题，人们动不动就说养生，那到底什么是养生呢?怎么样养生才是更好的养生呢?对于每个季节应该有养生的方法以及吃的食物，那么春天应该使用什么养生?应该怎么样养生?对身体更好呢?跟着苹果绿养生网一起来了解。春天养生吃什么蔬菜第一：春天是一个万物复苏的季节，都吃蔬菜，对身体是非常有好处的，可以帮助身体获得很多营养。首先推荐的是笋类食物，因为损含有丰富的营养物质其中含有非常丰富的氨基酸和维生素，这些都是很好让我们的身体健康成长的。其中笋类食物含有非常自身的一种味道，这种味道可以帮助肠胃很好的消化，也可以使消化系统很好的促进，可以使得我们使用更多的食物，对于身体积食是很好要好处的。第二

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靈彤

• 清水煮一宝，养颜又排毒，瘦到90斤！

一些观点说，清水煮一物，养颜又排毒，瘦到90斤！那么哪些食物清煮好呢？ 清水煮花生 1 1、预防心血管病 花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对心血管病都有很好的效果，心血管病的朋友常吃可有不错改善。 2、防癌、心脏病 花生煮着吃比生吃或炒花生含有更多的抗氧化剂，而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康，上了年纪的人煮着吃对身

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• 排毒食物有哪些 8种食物让身体更健康

排毒食物有哪些，每日三餐不可避免地会摄入对人体无用，甚至是有害的物质，但是人体的自净能力是有上限的，所以会有有害物质积累在身体中。但是我们*常食用的食物中，有一些食物可以帮助我们快速有效地将这些有害物质排出身体，让我们一起来看看是哪些食物吧。 海带 1 海带是我们最常见的食物，它不但能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。还能排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉

灿宝宝的白宝宝

• 身体有毒素吃什么排毒 常吃这些食物就对了

吃什么能排出体内毒素？人体毒素太多容易让面部肤色变得暗黄，那么吃什么能排出身体毒素呢？排毒的食物有有哪些呢？ 苦瓜 1 苦瓜具有明显的抗癌生理活性蛋白质，这种蛋白质能激发体内免疫系统防御能力，增强免疫细胞活性，消除体内有害物质。苦瓜可以凉拌，加入少量的盐，根据自己的口味加入一些调味品。 薏仁

精彩娇。

• 夏季喝什么茶好,排毒、养颜又健康，怎能少了它？

正值盛夏，补水很重要，只喝白开水？不妨试试品尝一些花茶。花茶不仅具有保健功效，而且每种成分都有其独特的作用，这也一定是爱好养生朋友们的最爱。 金银花茶 1 治拉肚子 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，可以治疗拉肚子。 皮肤瘙痒 喝金银花可以消除皮肤瘙痒，对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，*时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢

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• 来列假不能吃些什么 列假吃什么排毒

女人要是每个月没有这个麻烦，日子会好过得多。如果月经期间调理保养得好，绝对可以给女人的颜值大加分！想要大姨妈为你的颜值加分的，注意啦！ 月经排污期需要注意 1 ① 在饮食上要小心，不宜吃冰淇淋、西瓜等寒凉的食物。不宜吃辛辣的食物。 ② 经期里，身体是经不起烟酒的刺激。如果放纵自己去喝酒抽烟，可能会增加患不孕症等妇科病的几率。 ③ 注意保暖，如果肚子着凉的话，可能会

木婴木兆

• 蜂蜜水减肥方法 让你快速瘦身排毒

大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用，它更是帮助减肥的佳品。推荐三日蜂蜜水减肥法，照着吃，三天就能深层排毒，一天就能瘦两斤，轻松甩肉不反弹。 蜂蜜水减肥方法 1 蜂蜜水减肥法第一日：清空肠胃，排出宿便。 材料：蜂蜜、玫瑰花、绿茶。 搭配： 清晨起床之后，用2勺蜂蜜搭配200ml温水调配一杯蜂蜜水作为早餐; 午餐用冲泡3分钟的绿茶来搭配1勺蜂蜜做

浅念灬盛夏花开

• 夏季身体怎么排毒最好 6招给身体做次大排毒 如何给身体一次大排毒

夏季湿毒，寒邪等毒气增多，本身就是一个容易出现健康问题的季节，那么，夏季怎样排毒？夏天排毒方法都有哪些？ 早上第一杯水开始 1 空腹时喝下一杯清水，可以最快速的清扫体内的废物与毒素，加速肠道蠕动，当然，还要吃一份营养丰富的早餐，用新鲜的水果，与燕麦片，鲜奶一起制成新鲜的燕麦粥，既能保持精力充沛，而且又可以提高新陈代谢，加速排毒。

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• 夏天排毒喝什么茶最好 这4种茶别错过

为了我们的身体健康，需要经常为身体排排毒，那么，夏季喝什么茶排毒养颜？女性夏季排毒养颜茶有哪些？ 红枣枸杞茶 1 红枣5-6颗，枸杞子一小把，红枣和枸杞子清洗干净，再一起放到锅煮，水开后再焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加少量的冰糖，搅拌均匀。 作用：红枣补中益气，养血安神；枸杞子滋补肝肾，消除疲劳，此茶可以补气血，并加强肝脏的排毒功能。

阳光穿透了雪

• 泡泡面膜真的能排毒吗 氧泡泡的危害的骗局

泡泡面膜能够起到排毒的作用。因为泡泡面膜的工作原理就是让面膜和空气在接触之后因为温度和湿度都发生了变化，这样面膜在释放出氧气之后才会进入皮肤里，让二氧化碳被排出让皮肤变得更加光滑明亮。 泡泡面膜不仅能够清洁皮肤还能够为皮肤提供一定的养分，它能够为皮肤补充一定水分达到排毒美白的功效。但并不是泡泡越多脸上的毒素就越多，泡泡面膜上的泡泡是因为面膜和空气接触时间越久泡泡就越多，所以泡泡面膜的使用时间和正常的面膜是一致的。泡泡面膜清洁效果很好，所以它可以当做正常的清洁产品使用一周最多使用两次，因为它的清洁能力很强所以并不适合长期高频率的使用，每次使用15分钟就完全足够了，使用的时间太长也会让皮肤因

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• 汗蒸真能排毒吗 关于汗蒸给身体带来好处

今天我给大家介绍的是汗蒸的好处，那么汗蒸真的能给身体起到排毒作用？下面具体和我一起来了解下汗蒸的作用吧。 汗蒸真能排毒吗？入冬之后，温泉、汗蒸、泡脚、桑拿等休闲养生的项目越来越受到欢迎，还有不少人认为通过这些行为养生能促进身体出汗，排毒。汗水，主要是由于人体汗腺分泌的一种液体，往往由于外界高温，体内产热增加刺激身体自觉或被动的发汗，通过汗水的蒸发，带走热量以保持身体的恒温，不至于被热死。人体发汗

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