青瓜炒蛋

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• 三杯鸡的做法和营养价值介绍 青瓜炒蛋的做法和营养价值

鸡肉是我们日常生活中经常会吃的一种肉类，不仅仅是因为鸡肉好吃，而且它的营养价值也是很高的，鸡肉的做法有很多，三杯鸡就是其中的一种，那么自己在家里怎么制作三杯鸡呢?三杯鸡有哪些营养价值?下面小编就给大家介绍一下，想知道的朋友就来看看吧。营养价值三杯鸡肉质是很细嫩的，滋味也很鲜美，鸡肉里面有很高的蛋白质，而且消化也很高，是很容易被身体吸收和利用的，可以增强我们的体质，强壮我们的身体，鸡肉里面有着我们人体所需要的磷脂类物质。是我们脂肪和磷脂的重要来源之一，鸡肉对营养不良，胃寒，怕冷，乏力疲劳，月经不调，*血虚弱等都是有着很好的治疗效果的，鸡肉有温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋健骨的作用。制作

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• 小青瓜炒蛋的做法,小青瓜炒蛋怎么做 小青瓜的做法大全家常

小青瓜炒蛋是一道蛋白质含量均衡的荤素搭配食物，味道上也很不错，比较适合清淡口味人群食用，下面看看小青瓜炒蛋怎么做。 食材 1 主要食材：小青瓜500g。 其他食材：鸡蛋3个，油适量，盐适量，糖适量，生粉适量，小葱15g。 做法步骤 2

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• 土豆泥(番茄+青瓜+沙拉酱+培根)

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#安利好货#有名的青瓜了哦吼吼！｛PTR彼得罗夫青瓜面膜｝感觉很水我喜欢抹厚一点明星产品总归是可信的皮肤很缺水的话敷上去会有些刺痛而且不能敷太久等到它干了皮肤会出现干纹而且容易干敏(ง•̀_•́)ง涂抹式补水面膜中的大爱｛我个人觉得它不能涂着过夜来着…｝

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• 切片的黄瓜

黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。

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DIY素凉面做法：材料：面条，青瓜，胡萝卜，葱，酱油，醋，辣椒油，芝麻油。 做法：1.面条准备好，胡萝卜切丝，用滚水焯一下，青瓜切丝。 2.用辣椒油、酱油、醋调配成酱汁备用，煮至面条熟透后立刻捞出过冷水。 3.将胡萝卜丝放入煮好的面条上，倒入调好的酱汁，放入一点芝麻油。 4.撒上葱花，搅拌均匀就可以了

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• 谷雨时分不可错过香味浓郁的香椿炒蛋 料：…

谷雨时分不可错过香味浓郁的香椿炒蛋 料：鸡蛋 香椿头 调料：食用油 盐 生粉 1.鸡蛋充分打散后备用； 2.香椿冲洗干净后放入开水里，一分钟后拿出用水冲凉；挤干香椿水分切成细末； 3.在香椿末里方一小勺生粉拌一下；把香椿末放入蛋液里搅拌均匀； 4.热锅冷油，倒入蛋液，开中火，煎到两面金黄，用铲子弄碎即可出锅。

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#快把我哥带走# 我会做蒸蛋，煎蛋，炒蛋，水煮蛋，大笨蛋！

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午安，今日早午餐：卤肉+苦瓜炒蛋+米饭+樱桃+杨梅+豆浆。夏天多吃点苦瓜，降火。苦瓜煎蛋做法公众号回复51查看食谱。公众号:kitchenwu卤肉是奶奶教我做的，用的一款叫《味正卤王》的卤料包，根据自己个人口感喜好加入老抽、盐、鸡精、白糖，比例占时还在试验中，奶奶的精华我还没完全学到，还需努力才行。这回搬家是搬得久了些，边收尾边搬家确实是太多事情要处理了，真的恨不得一天有48小时凭我调配，保守估计下周就能恢复正常了。今天端午节，记得要吃粽子哦，小长假希望你们玩的开心。高考考完的宝宝们，想做什么事就放手去做吧，做自己喜欢的，别给青春留遗憾就好。

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黄瓜(学名：Cucumis sativus L.)葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。茎藤药用，能消炎、祛痰、镇痉。

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