今何在（作家）

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• 如何在冬季合理进补较快减肥 冬天如何减肥最快最有效

我们冬季怎么减肥比较快?冬季到来，大家要注意衣着厚薄的适宜，要注意健身运动。并且在日常重要注意家里的环境温度适宜性，不要比如大风沙、下大雪或者过冷的天气，暂时不要选择到室外活动，而且要注意多喝水，多吃一些可以补水的食物，预防感冒，这样才能更好地减肥。冬季减肥的饮食禁忌1、方便面：冬季减肥要注意不要吃方便面，方便面虽然是现代人非常喜欢的一种快餐，但是方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。2、奶酪和黄油：冬季减肥不要吃奶酪和黄油，这些都是非常容易导致肥胖的食

四季养生冬季养生

月宝﹏

• 如何在超市选红糖,红糖水怎么做 超市有红糖水卖吗

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质,除了具备糖的功能外,维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等营养成分比白糖高很多。 如何在超市选红糖 1 红糖属于粗糖，营养价值比白糖高，但是杂质含量也比白糖高,因加工条件的不同,卫生质量也参差不齐，但不要轻易购买散装红糖。 不能单以色泽来辨别红糖质星的好坏，色泽金黄，颜色越正越新鲜。颜色暗沉则表示红糖的存放时间较久，相比之

佳佳·喵

• 在深水区如何踩水,如何在深水区游泳 深水区游泳如何踩水

深水游泳的时候容易遇到突**况，也是极易造成危险的发生，这时候能够会踩水，会给自己的生命多一个保护。那么深水区如何踩水呢？如何在深水区进行游泳呢？ 在深水区如何踩水 1 1、两手摸水路线呈弧形，向外摸水时掌心稍向外，向里摸水时掌心稍向内，手掌要有压摸水的感觉；躯干稍前倾，稍收髋，头露出水面，肩在水下。 2、与蛙泳腿相似，但须收住髋，大腿动作幅度较小，用小腿和脚内侧向侧下

七柠。

• 莫妮卡贝鲁奇的限制照，性感女神的魅力何在？ 莫妮卡贝鲁奇迪奥广告图

莫妮卡贝鲁奇，本来只是一名模特，后来因为《西西里的美丽传说》的电影而开始走红。因为她在各个电影中的表现，加上她妖娆的身段，被大家称为性感女神。而一组莫妮卡贝鲁奇限制照的曝光，更是吸引了网友们的注意力。当然，她以前拍的影片也是开始受到了睹目。 莫妮卡贝鲁奇的限制照 莫妮卡贝鲁奇的限制照 谈到莫妮卡贝鲁奇，而不得不谈的，便是她最经典的剧照了。那是在一部叫《名利场》的电影中的剧照。在浴缸中她半裸出镜，十分性感。虽然已年过四十，但其风韵犹存，丝毫看不出其年龄感。莫妮卡贝鲁奇是凭借其超凡的气质与傲人的身材，而被贴上了性感女神的标签的。人们都说，莫妮卡贝鲁奇透露的性感是成熟而有韵味

莫妮卡贝鲁奇限制照莫妮卡贝鲁奇

无用武之地

• 网友发现东北虎胖成气球 森林之王你的威严何在？

有人发现，最*哈尔滨东北虎林里面的老虎胖了！胖成气球一样，走路肚皮挨地，森林之王的威严何在？2月10号，一张东北虎胖成气球的照片在网上走红，图中的一只只老虎有如毛球，坐着或躺着，肚皮都搭在了地上，完全没有了*日里的威严，网友们笑着调侃，“这不就是过完年后的我吗？”可能由于春节期间，东北虎们的伙食也好了不少，*日里游客人多了，投食的食物也很多，油水增加了不少，再加上在动物园里也不用做运动所以东北虎们胖了不少。胖成气球的东北虎们没有了*日里的威风，反而萌了不少。有网友说，“王，你的肚皮贴地了。”“好歹也是只王，能不能走点心？”

气球东北虎胖成

残-凋零

• 郭敬明稳居福布斯作家富豪榜榜首,夏至未至即将开拍

中国的富豪作家 郭敬明，1983年6月6日出生，四川自贡人，是中国的富豪作家，上海最世文化发展有限公司的董事长，以及担任着《最小说》等杂志的主编。他的主要作品有《幻城》、《愿风裁尘》、《爵迹》、《小时代》等等。2011年在福布斯中国名人榜中排名第53，同年在中国作家富豪榜中排名第一，郭敬明豪宅“豪气万丈”。2012年被提名为第八届上海文化新人。 郭敬明的许多著名的文学作品都被陆续翻拍成了电视剧或者电影。继《小时代》之后，电视剧《幻城》正式开拍的日子越来越接*了。小说《幻城》2003年出版，它曲折动人的情感，匪夷所思的幻想都给读者们的心中留下了深刻的印象，这部小说是郭敬明最具有代表性的作

♚岸雨

• 程怡个人资料,程怡演过的电视剧 程怡个人资料作家

程怡个人介绍以及电视剧详解程怡有多重身份，她是中国内地歌手，也是模特，更是一名优秀的演员，她的出道也很特别，在搜狗女生比赛中夺冠，然而过了不久她到了韩国进行音乐之旅，MV女主角。那么，程怡演过的电视剧有哪些呢?分享几部好看的电视剧给大家吧！第一部介绍的电视剧是《极品大作战》，是一部经典的贺岁剧，程怡饰演的是李盟盟。 第二部介绍的电视剧是《失恋33天》。这部电视剧大多是由年轻一代来参演，主要讲的是爱情故事。程怡饰演的角色是杉杉，在电视剧里出镜的时间不是特别多，但她精湛的演技早已被人所记住了，可能她还年轻，还需要一段时间的磨练，也许再过多几年，她会得到更多的机会，参加电视剧的拍摄，甚至当上主

VIP唯爱GD

• 莫妮卡贝鲁奇的限制照，性感女神的魅力何在？ 莫妮卡贝鲁奇迪奥广告图

莫妮卡贝鲁奇，本来只是一名模特，后来因为《西西里的美丽传说》的电影而开始走红。因为她在各个电影中的表现，加上她妖娆的身段，被大家称为性感女神。而一组莫妮卡贝鲁奇限制照的曝光，更是吸引了网友们的注意力。当然，她以前拍的影片也是开始受到了睹目。莫妮卡贝鲁奇的限制照莫妮卡贝鲁奇的限制照谈到莫妮卡贝鲁奇，而不得不谈的，便是她最经典的剧照了。那是在一部叫《名利场》的电影中的剧照。在浴缸中她半裸出镜，十分性感。虽然已年过四十，但其风韵犹存，丝毫看不出其年龄感。莫妮卡贝鲁奇是凭借其超凡的气质与傲人的身材，而被贴上了性感女神的标签的。人们都说，莫妮卡贝鲁奇透露的性感是成熟而有韵味的妖娆性感，并不是低俗的仅仅裸

MYBESTLOVE血钻

• 小白如何在家轻松做美甲 自己在家美甲步骤图解

小白想要在家轻松的做美甲不光要学会正确的涂抹指甲油，同时一定要选择好美甲图案，最关键的是要巧妙的运用每一款美甲工具。美甲就如同一门艺术，内容千变万化，风格也能跟大家的喜好随心所欲的自由变化，而且就算是零基础，只要能够用心学*，也能够掌握一定的美甲技巧。学会正确的涂指甲油 想要轻松的做好美甲，首先第一关就应该学会如何正确的涂指甲油。指甲油颜色亮丽，但是很多人在涂抹指甲油的时候总是会出现不*整，甚至是瑕疵等其他状况。如果大家想要涂抹出均匀的指甲油的话，那么在采用指甲油之前首先应该将指甲油搓一搓和滚一滚，这样可以让指甲油充分的流动混合起来。之后还需要在指甲边缘涂抹一层凡士林，这样方便日

cyndy小白

• 女生如何在熬夜后快速恢复颜值 改掉熬夜能恢复颜值吗

女生如果想在熬夜后迅速恢复颜值，可以准备一些急救用的护肤品和化妆品，并且在第二天做好保养工作。 手上有一套急救用的护肤品化妆品是很重要的。首先是需要一款保湿非常强大的爽肤水，因为熬夜后的皮肤是缺失水分的，可能还会出现干纹、裂皮。另外准备一款去浮肿的眼霜或者眼精华，熬夜往往伴随着眼睛红肿，如果无法消肿，那很明显能看出来熬夜了。做好护肤后再遮瑕化个妆，美美地出门，可能别人还不知道你熬夜了呢。  如果想素颜也恢复颜值，熬夜第二天，首先最好先洗个热水澡，促进血液循环，脸部自然就红润有肤色了，然后敷个补水的面膜，紧急做一波补水保湿工作。绝对不能空腹就出门，要吃一份有营养的早餐，给苍白的脸带一丝血气

星空&s

• 长时间坚持护肤是如何在一定程度上改变容貌的

 爱美的女孩子都会保养自己的肌肤，这样的做的目的就是让自己看起来更加年轻漂亮，当然在一定程度上就改变了自己的容貌。那么长时间坚持护肤是如何在一定程度上改变容貌的呢？这里小编就给大家简要的分析下其中的原因。 人体的五官骨骼停止发育后几乎不可能再有改变，但是皮肤可以变好会造成假象美感，什么叫假像美感呢？就是说皮肤变白五官看起来突出了，眉眼鼻唇看起来更立体，而且皮肤白可以给人一种舒服的感觉。实质上只有皮肤变好而已，五官骨骼本身完全没变。但是要注意即便我们的谷骨骼不会改变，但是在视觉上我们的容貌的确是变好了。另外长时间坚持护肤不仅可以让容貌变美，同时也能增强我们的自信。美容不单单是使一个人的容貌变

裙摆是花开的地方。

• 《创造营3》看点何在？是导师还是练*生？网友答案不一

转眼间，《创造营3》这档看点十足的节目也要出现全新排名了，这让很多粉丝都期待不已，不知道自己喜欢的偶像是不是能够得到理想成绩呢？在这场激烈而又残酷的竞争中，学员们也是非常紧张的，虽然是对手，但也是好朋友，私下里这些学员经常都会做一些暖心的事情，让观众们很是喜爱，大家在一起合唱《立夏》的时候，更是感动了无数的观众。 有些网友还没有看过这档节目的时候，就会有些质疑，为什么这档节目会如此火爆呢？《创造营3》的看点到底是因为其中的练*生，还是那些坐在舞台前方的导师呢？一些网友表示，这档节目之所以能够很快火遍全网，主要是因为其中聚集了多位流量明星，比如鹿晗、吴亦凡以及黄子韬，他们三人的同框就已经有

那是我的遗愿

• 如何在Excel表格中显示正确格式的身份证号码

很多使用Excel办公的人可能都不知道如何在Excel表格中正确输入身份证号码，今天小编就为大家分享一下如何在Excel表格中显示正确格式的身份证号码的方法。如何在Excel表格中显示正确格式的身份证号码在excel的表格使用中，经常会遇到输入身份证或者银行卡显示不完整的情况，我们可以采取以下方法还原。选中需要进行操作的单元格，点击鼠标右键，选择“设置单元格格式”，选择“文本格式”，然后点击确定。这个时候显示内容未变，双击一下单元格内容就可以了。需要注意的是，转变为“文本格式”时最后几位数字默认为零，需要输入正确格式的内容。当然我们也可以一开始就设置单元格的格式为“文本格式”，以视频中输入的银

勿忘我，好吗？

• 曾是《笑傲江湖》的神仙眷侣，今已拿离婚证，原因何在

说起刘亮这个名字，估计很多人会觉得陌生，其实这也正常，因为潜意识里都会觉得他应该是素人。如果看过《笑傲江湖》这个节目的观众应该对他还有些印象，他当时可是被郭德纲称赞过，前途无限。一年前的7月27日，刘亮再一次登上了《笑傲江湖》的舞台，对于他的到来，观众热情，连一旁的指导老师脸上都是震惊。正式表演前，郭老师问他为什么老婆没有一起来。要知道，白鸽既是刘亮的搭档，也是他的伴侣，老公来参加节目，老婆不出现似乎说不过去。 刘亮听到问题之后，脸上十分尴尬，但他不愧是大场面选手，不卑不亢对老师们说想先演出。那一期的《笑傲江湖》成绩不错，刘亮的表现还挺出彩的，但总还是差点什么。也是到后来，大家恍然大悟，

易、凯源i

• 童年男神张卫健，年过50膝下无子，原因何在

说起张卫健，大伙应该不会陌生，他在圈中奋斗多年，有不少好作品。除此之外，他还是一个有着迷人嗓音的歌手，那一首《真英雄》让人听了热血澎湃。早前，张卫健在出*活动时，眼角细纹明显，不少网友感慨万千，童年男神原来也老了。可惜的是，年过50的张卫健直到现在都没有自己的孩子。要知道，他和老婆在一起多年，两人的关系甜蜜，为什么一直没有爱情结晶呢？其实张茜怀孕过，可惜都因为这样或者那样的原因，没有能够保住。第一次，孩子突然停止心跳。张卫健为了让老婆能够走出伤痛，斥巨资办了婚礼。2014年，张茜的肚子有了动静，夫妻俩幸福到直流泪，可最后的结果还是他们与孩子无缘。 张卫健本人已经看淡，有没有孩子都不重要，

樱花下的规律

• 曾在长沙北书堂什么练字的作家是 曾在长沙北书堂什么练字的是谁

曾在长沙城北书堂山*字洗笔的是唐代著名书法家欧阳询。欧阳询是唐朝的著名书法家，出生在衡州，就是现在的湖南衡阳。以前没有自来水，人们讲究练*书法后洗笔，把池水洗成黑色的故事，导致相当一批人前赴后继练字、洗笔。而长沙城北书堂山的南坡就是欧阳询洗笔之处。书堂山在湖南长沙市北五十里，今望城区铜官街道书堂山村，唐代大书法家欧阳询及其子欧阳通曾在此山读书，书堂寺即欧阳家族之书堂故址。书堂山主峰海拔196.2m，山形酷似笔架，故又称笔架山。这里是唐代大书法家欧阳询的故乡，书堂山南坡会子塘有欧阳父子读书洗笔处“洗笔泉”。山涧清泉流经于此，汇入一小池，“洗笔泉”三字即刻于池边的花岗石上，阴文隶书，笔边遒劲。书堂

月光下的忧伤、谁懂

• 如何在产后消灭妊娠纹 这6个小妙招分享给大家

如何在产后消灭妊娠纹，这6个小妙招分享给大家，给位新妈妈们还在等什么呢。 如何在产后消灭妊娠纹 在孕期，难看的妊娠纹是不少爱美准妈咪的"公敌"，它不但难消去，还会随着时间的增长越长越多，让人非常苦恼。那么，妊娠纹是怎么来的呢？它跟遗传有关系吗？产后如何快速修复妊娠纹呢？为什么会长妊娠纹？很多准妈妈到了孕中期，因为肚皮撑大速度过快，皮下支撑结缔组织的扩张速度，超出了皮肤伸展的极

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