今何在（作家）

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• 如何在冬季保暖 多运动勤泡脚 多囊卵巢的运动及泡脚

冬季的时候想要让我们健康，那么在这时候就必须要注意方法保暖才行，这是我们在冬季的时候养生的基础，在这时候很多人都会出现怕冷的情况，那么我们在冬季的时候应该怎么做，下面就让我们一起看看冬季的时候如何保暖比较好。多做运动在冬季的时候，我们建议大家在一早起来做做运动，并且在这时候快走是最佳选择。同时慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等都是不错的选择，这些运动都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，那么反而容易导致我们被寒气的侵袭，从而起到相反的作用，需要我们小心避免才行。而且在这时候运动最好用比走路快、比跑步慢的速度。保暖泡脚我们在冬季的时候想要保暖，

四季养生冬季养生

残-凋零

• 如何在冬季强健身体 就要这样做 形容身体强健的词语

冬季的时候，随着温度的下降我们人体在这时候也随之出现了身体素质下降的情况，很多人都发现自己一到冬季就出现了一系列的不适情况，因此在这时候就必须要对冬季养生的方法有所了解才行，那么具体冬季如何养生，一起看看吧。午后饮用茶水冬季的时候最推荐大家去喝的就是茶水了，茶是人的最佳饮料之一，能够帮助我们起到补充的治病养生作用，而且茶水还能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要，这时候本来人体就缺水，所以喝茶水来补充就很不错。适当户外活动在冬天的时候虽然寒露，但是还是应该经常外出进行活动，户外活动对我

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치사랑루한

• 如何在家里做凉粉,做凉粉要用什么淀粉 自己在家怎样制作凉粉

夏天天气炎热，需要吃一些解暑消渴的食品来缓解燥热，凉粉就是个不错的选择，那么如何在家里做凉粉呢? 如何在家里做凉粉 1 原料：热水、淀粉、凉水、盐 做法： 1、先在盆里面倒入适量的热水，水温保持在90度左右。 2、然后将热水倒到锅里加热。 3、往盆里面放入适量的淀粉，淀粉和热水的比例按照3：1，一定要将浓度掌握好了，调成糊状。 4、等到锅里面的水

旧巷旧港等旧人ღ

• 游泳常见错误动作,游泳如何在水里抬高臀部 蛙泳勾脚图解

游泳是非常优秀的减肥运动，帮助强化新陈代谢，同时防止关节受损，当然，获得这些的前提是你拥有正确的游泳动作和技术，下面我们来了解常见的错误和解决方案。 憋气 1 许多人游泳其实十分紧张，特别是换气没有完全掌握的时候，深吸一口气就舍不得吐出，这样其实不会让你游得更久，并且会导致体内二氧化碳浓度过高引发头晕的情况。 解决方案 首先在岸上练*，用嘴深吸一口气，然后用鼻子缓

帅帅的冰哥哥

• 石斛怎么养殖方法，能在室外过冬吗 石斛如何在家庭里养殖

养殖石斛应使用透气、排水的基质，可用苔藓、小石头、木屑等。养护环境要湿润，空气湿度要在60%以上，基质也不能太干，要保持湿润。它喜欢散光，阳光强的时候要进行遮荫，温度最好调整到15-30℃之间。要是冬季室外的温度在5℃以上可室外过冬，不然就要入室，或是采取保暖措施。 一、养殖方法 1、基质：养殖石斛的基质要有好的透气性，同时还得具备较强的排水性，一般可以选择松树皮、苔藓、小石头、木屑、蕨根碎等植料。 2、水分：它很喜欢湿润的生长环境，要经常向它喷洒水，空气的湿度在60%以上，但是不要高于90%。空气湿度较高的话，就很容易滋生细菌。在*时基质保持湿润状就行，但不能有渍水。 3、光照

养花知识养花技巧

一个浪？

• 作家江南患抑郁症 他自曝患抑郁原因和病况令人关心

作家江南，大家应该不陌生，他的著作《九州缥缈录》《上海堡垒》等都有被拍成影视作品为人熟知，现在，一则“作家江南患抑郁”的消息引起大家的关注与热议，了解到，作家江南在小说连载中自曝患有抑郁，同时也是透露了患抑郁的原因，以及病况，知道这些，大家也是稍微松一口气，还好！作家江南患抑郁症作家江南表示：“事实上失眠和抑郁已经困扰了我相当长的时间，一则是刚刚开始网络连载的时候不适应这样的节奏，二则是工作和生活也发生了相当大的变化，三则是就出版和再版与此前出版社的交流不甚顺利”。此外，江南还表示，《龙族》在市场上断货很久了，然后一直合作的责任编辑也离开了，这些

江南作家江南

浅丶时光★

• 大学生网红作家月入*四万 立志年入百万作为目标

在如今微商发达，网络兼职也快速发展的时代下，各种直播网红层出不穷。但是今天曝光在人们的视野之下的是一个年仅19岁的网红作家，童浩。他靠自己的能力在网上写作已经小有成就。如今的月收入已经*四万。并且用自己的稿费补贴家里买房。网红作家月入*四万当今的网红一般是指因为某些事件而在网络上走红被人广为告知。网红模特，网红咖啡店，网红饭店等等，而最*被人广为流传的是一个年仅19岁，刚上大学的网红作家。童浩是一名知名网络作家，据悉他从小学四年级就在老师的鼓励下开始写作。他在网上的ID叫“姐姐的新娘” ，如今他的收入已*四万并且还在不断的上升。网红作家月入四万为什么童浩能够在年仅19岁

月入月收入网红作家网红作家月入四万

林依乄

• 中国女作家残雪是谁？诺贝尔文学奖提名出了一匹黑马

提到诺贝尔文学奖，相信大家的第一印象都是莫言，他是我国第一个获得诺贝尔文学奖的人。今年的诺贝尔文学奖提名名单中，中国有十二位作家入选。其中包含了一位叫残雪的作家。对于残雪这个名字可能大家都有些陌生，那么中国女作家残雪是谁？ 百度百科中介绍，残雪原名邓小华，中国湖南女作家，1953年出生于湖南长沙。残雪从小是被外婆带大的，她的外婆是一个非常熟悉巫楚文化的女人，曾几次带残雪去天井里赶鬼，这给年幼的残雪留下了很深刻的印象，也为她后续的写作奠定了巫楚文化的基础。 残雪虽然在国内不出名，但是在国外的名气还是挺大的。她的作品有很多都在国外被翻译，是中国作家中在国外被翻译作品最多的作家。其代表作有《山上的

张晓凌i

• 金士杰女友跳海自杀原因何在 金士杰的最后一封情书

金士杰女友跳海自杀原因何在金士杰女友跳海自杀原因何在？金士杰在台湾是著名的男演员，剧作家和导演，一直以来，金士杰坚持着不婚不生主义，直到他在出演《你和我和爱情之间》时，邂逅了叶雯，开始了与叶雯长达十年的恋爱之旅。尽管两人没有真正的步入婚姻的殿堂，但是在人们眼中，他们是世界上最幸福的一对恋人，也是一对恩爱的老夫老妻。但是这一切却在叶雯患上抑郁症之后嘎然停止。金士杰与叶雯的爱情故事在圈内算是人人称羡的一对，但是谁都没有想到的事，这对恩爱情人会以叶雯自杀而宣布告终。叶雯很不幸地患上了抑郁症，或许是上天不忍她再忍受病痛的折磨，让她提前到天堂报道，所以才让她自己决定以自杀结束自己的生命。叶雯走了，带走不

伴晗伴知恩

• 张翰因限韩令失业 作家张信达说将张翰赶到韩国去

最*韩国又搞事情了，现在举国上下全面禁韩，综艺禁止邀请韩星在中国参加综艺，韩国演员参加的电视剧禁止播出，连网剧形式都不可以，现在旅游局也还是放大招。限韩令变禁韩令，受影响最大的还是张翰，多部由张翰主演的电视剧都播出无望，突然还有点心疼我的塘主，辛苦了多时但是作品全都泡汤。 《华丽上班族》是张翰和秋瓷炫在2013年合作的电视剧，由张翰投资，成本花去了7500万，造型、服装、道具、场景等等各方面都下了大手笔，讲述职场菜鸟奋斗史最终抱得美人归。 《传奇大亨》是由张翰、具惠善、宋轶、陈乔恩等主演年代剧，2015年开机2016年初杀青，是以电影规格水准制作的电视剧，展现了一代传媒大亨的个人成长史，这也

慕容雪澜

• 李一桐为什么是虎扑女神 李一桐为何在虎扑很火

 因为李一桐长得很漂亮，符合直男的审美。虎扑社区一直都是直男的聚集地，被称为“虎扑女神”的人，大多都是符合直男审美的，李一桐便是如此。虎扑里的直男们很多都喜欢看武侠小说，而李一桐又曾经饰演黄蓉，这种角色加持让广大直男们对其更为喜爱。李一桐被虎扑网友称为“有初恋的感觉”，其长相非常甜美，不太具有攻击型，因而会激起人的保护欲。李一桐很耐看，眼睛也很好看，弯弯的月亮眼，让人感觉她时时刻刻都在笑。 李一桐刚出道就饰演黄蓉一角，黄蓉这个角色本身就古灵精怪。不少直男都很喜欢黄蓉这种性格的女生，故而李一桐因为角色的加持，也受到了不少男生的喜爱。李一桐本身也很适合穿古装，这种有古典韵味的女生，谁会不喜欢

绝恋梦

• “小绵羊”纹身被警告，某作家放话若不去掉纹身，就退出娱乐圈

一些从韩国回国发展的明星中，张艺兴算是发展比较好的了。在韩国的时候也团队exo出道，之后跟韩国公司节约后回国发展。刚开始大家还不是非常关注他，直到《极限挑战》出现，他在里面的表现非常讨喜，大家对于他像绵羊一样的性格非常喜欢，圈内的人员也是非常好的，所以慢慢的人气就越来越高。但是人红是否多，最*他就被“警告”了。 纹身对于现代的年轻人来说什么了不起的，许多人都会纹一些小标记在身上，也是挺可爱的。但是张艺兴一直都是乖乖小男孩的角色，不然大家也不会叫他小绵羊了，小绵羊身上也有纹身，难道就变成大灰狼了？在喜欢他的人看来，身上的纹身特别有意思，但是在别人口中就不一定如此了。中国作家刘信达就对小绵羊

一生只爱郑恩地

• 谢娜一改搞笑本色，化身作家写80000字日记，展现真实自己

谢娜在主持人里是一个另类的存在，从她开始观众逐渐接受了主持人搞笑调侃的主持风格。可以说谢娜在主持界是标杆性的人物，她幽默风趣、自黑自怼的主持模式，在给观众带来欢乐的同时，也为自己的主持事业带来了辉煌。这一次谢娜却严肃起来了，谢娜认认真真的写了一本8万字的孕期日记。在此之前谢娜就曾经出过书，记录自己过去的故事。人到中年的谢娜此时又拿起笔，将她在孕期中发生一些故事，展现给喜爱她的观众们看。在书中谢娜展现了自己最为真实的一面，她写到了自己切除输卵管的一段经历。因为长期超负荷的工作，谢娜的身体非常糟糕，在家人的劝导下，她去医院检查了身体，却被告知在输卵管里有囊肿。 当时因为年轻，手头上又有许多工

浅灰的惆怅い

• 知名作家又喊话了，这次盯上了陈伟霆？ 网友喊话陈伟霆

相信很多网友对陈伟霆最初的记忆是在电视剧《古剑奇谭》播出的那个夏天。陈伟霆所饰演的大师兄武艺高强，人狠话不多，出众的颜值更是吸引到了一大批女粉。甚至有网友表示，大师兄一出，主角似乎就不那么耀眼了。从此，“大师兄”的饰演者陈伟霆走进大众视野，得到了网友们的广泛关注，后来，他参演的《老九门》更是好评无数，他饰演的老佛爷张启山简直绝了，演技精湛，人物形象深入人心，他演出了观众心中理想的张启山的样子。后来，他倾情演唱《野狼disco》，并出演了MV，在MV中的陈伟霆撩人又帅气，一时间好评如潮，短期内又斩获了一大批颜粉。 *期，陈伟霆在社交*台上晒出自己手捧玫瑰花的照片，并配有文案，“心里的花”，

杏子radiane

• 怎么短时间祛除房间异味 房间的异味如何在短时间去除

　　买几个菠萝放在有异味的房间;也可以将家里打扫干净后放一盆茉莉花;或者把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里可以去除房间的异味。　　方法一：菠萝　　可买些菠萝在每个房间放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果。　　方法二：茉莉花　　在房间内放一盆茉莉花，茉莉花吸味，能调节空气，同时坚持每天拖一次地板，房间里不好的气味很容易就没有了，带给你的，是清新怡人的另一种感觉。　　方法三：废茶叶渣　　可以把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除房间里的异味;还可以用毛巾蘸上稀释了

辛一

• 自制冰淇淋简易做法 如何在家自制冰淇淋

今天我给大家带来的是自制冰淇淋简易做法，想学的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 自制冰淇淋简易做法 一直爱吃哈根达斯的冰淇淋，但是如果想吃的过瘾，价格也确实不菲。之前在网上看到一个「做媲美哈根达斯的冰淇淋」的方子，用的是全蛋，不用担心蛋白没处用，我觉得很好，但是用料没有比例，很多朋友做起来把握不好，我自己试验了两次，觉得这个配方的比例还是可以的，味道香醇，口感非常细腻，棒极了，棒到你越吃越想吃

冰淇淋健康饮食健康

墨をすって

• 如何在车上做?在车上做要注意什么 **,两性

车震也是很多人觉得刺激的方式，不过对于没有经验的小白来说非常困难，那么如何在车上做呢？在车上做要注意什么呢？让老司机来教你吧！如何在车上做车前排肯定不行了，因为距离狭小，后排位置位置比较宽敞，过程就不用说了，传教士式最佳，**式与观音坐莲式对车的高度有较高的要求，一般的车也能完成，就是对脖子来说肯定不舒服，我们使用的车还算宽敞还行，比较刺激的是晚上在街道路边，还有来回行人与车辆经过，这种情况要求车的玻璃膜是单向的，不然的话会被行人观赏而且对男性的性功能有影响，建议在慌郊比较靠谱！汽车疯狂汽车与生活是关联的，但还没有关联到连性爱也兼顾的地步，不妨设想一下在汽车里越雷池会有什么情况发生?当然，汽车

**两性

や亦九-总攻

• 暑假在家怎么变白 如何在一个暑假变白 暑假,美白

评论里有很多仙女问东西在哪买的，这里做一下统一回复：除了珍珠粉是在天猫旗舰店，洁面仪在悦家门店购入外，其余全部代购，港代，日代，德代...巴拉巴拉,第一次写笔记主要还是为了分享自己在美白道路上的战斗心得，以下便是自己暑假在家怎么变白的方法。如何在一个暑假变白我本人属于黑黄皮了，再加上前段时间在学校各种活动的幕后安排，熬到两三点钟再睡已是家常便饭，加上我们大学还有该死的早签到，严重缺乏睡眠啊,所以本来就不白的脸更加暗沉了,每天不带妆都不敢出门认识到问题的严重性后，我就走上了这条寻求变白的不归路,别说，还挺有效，坚持了一个多月，室友都说我变白了,我自己照镜子也觉得皮肤不像之前那么暗沉。废话不多说，

暑假美白

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