今何在（作家）

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• 教你如何制作家庭美味花生芽 家庭花生芽的制作方法

花生芽是一种用花生发芽做成的食物，花生芽内的营养价值非常高，其中的蛋白质、钙质等含量尤其高，是很多人日常中非常喜欢吃的蔬菜。花生芽中的白藜芦醇含量比花生的要高100倍，而且，其含量比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍，保健价值极高。家庭中，大家可以经常用花生芽制作小菜肴食用。教你如何制作家庭美味花生芽对于一些经常喜欢研究美食的朋友，这下可有口服了。花生芽的营养丰富，做法简单，吃法多样化，热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味，也可根据各人的喜好搭配食用。花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，易于人体吸收;油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人建议长期使用，与此同时，提高了各种人

食材大全营养价值

权部的我

• 如何在夏季下火 推荐下火好方法 夏季下火汤

现在我们已经进入到了夏季，而且正处于夏季最炎热的时候了，我们在这时候是特别容易出现各种各样身体不适的，尤其是火气上升的情况，这是我们大家都不陌生的了，因此在夏季的时候学会去火的方法非常有必要，一起看看吧。注意饮食搭配适当少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多饮水或清热饮料如绿茶、桑菊冲剂等，保证足够的有效循环量，达到活血化瘀，清火排毒的目的，而且我们选择合适的食物来吃，能够起到的好处也是比较多的，可以有效的帮助我们补充营养，是大家要注意和重视不能错过的哦。生活作息规律要建立合理科学的生活规律和良好的生活*惯，注意劳逸结合，保障机体的*衡，维持正常免疫功能;如已“上火”应注意休息，多饮水，必要时

四季养生夏季养生

离别不伤痛

• 如何在秋季补水好 推荐正确喝水方法 喝水补水的正确方法

在秋季的时候天气是比较干燥的，所以我们在秋季的时候就要注意多补水才行了，如果我们人体中缺少了水分，那么无疑是不利于我们健康的，那么具体我们应该怎么喝水才健康呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看如何在秋季健康喝水吧。最好用玻璃杯玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，这样才可以让我们更健康的去喝水了，同时细菌和污垢不易在杯壁滋生。所以，水杯的首选应是玻璃杯。适当喝点花样水只喝一成不变的白开水实在无趣，让生活多一点情趣，花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁，会让喝水变得更有姿色。但早晚

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*惯了风

• 如何在夏季养阳 注意养心祛湿 中医教你如何疏肝

夏季的时候看似炎热高温，但是实际上在这时候我们容易产生一些伤阳的情况产生，这对我们健康影响也比较大，那么具体夏季如何可以养阳，这是不少人的疑问了，下面就让我们一起看看具体夏季的时候我们要怎么做可以起到养阳的效果。养心夏季的时候在五行中属火，而且由于夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥。同时夏天出汗多，也是伤心阴、耗心阳最多的时候，故中医在四时养生理念中主张夏天需以养心为主，这时候我们容易产生烦躁心情，所以养心是很重要很关键的。除湿同时在夏季的时候我们还应该除湿，这也是我们在夏季需要着重关心的一个问题。从气候来讲，夏天除了热就是湿，特别是七八月份，雨水最多的时候，湿气容易增加。阳气和湿气，就像阴阳一

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后面一个

• 魏坤琳和郭敬明吵架 作家郭敬明被讽刺是女人事件起因 魏坤琳郭敬明吵架

相信不少人被《最强大脑》吸引，不少人该档真人秀的参赛者的智力所折服，不过最引人关注的是嘉宾魏坤琳和郭敬明吵架的事情，在节目上魏坤琳和郭敬明吵架，郭敬明情绪爆发后还负气离开，大学教授与作家的撕逼大战令人咋舌，魏坤琳讽刺敬明是女人，那么作家郭敬明被讽刺是女人事件起因是什么呢？魏坤琳和郭敬明吵架原因2016年1月22日晚是《最强大脑》第三季第三期节目的播出，因为也别嘉宾是周杰伦，所以那期节目非常多观众观看，但是在节目播出后就曝出固定魏坤琳和郭敬明吵架的新闻，而且比播出节目中的激烈争执更严重，小四郭敬明在录制的时候甚至愤然离场，那么魏坤琳和郭敬明吵架是因何而起呢？郭敬明被讽刺是女人网友表示，魏坤琳和郭

郭敬明魏坤琳和郭敬明吵架魏坤琳

娘之—

• 漂亮的李慧珍结局与白皓宇结婚生子 成了童话作家

由迪丽热巴、盛一伦、李溪芮主演的《漂亮的李慧珍》正在热播。第43集剧情，杂志社销量重回第一，总部决定奖励皓宇出国进修，皓宇不想放弃这次机会，想带着慧珍一起出国，慧珍此时也想实现自己儿时做童话作家的梦想…在韩版《她很漂亮》的结局中，惠珍和胜俊最后克服了异地恋，两人终于结婚了，而且后面还有了属于他们爱的结晶哦！ 而很多人也非常关心女二男二的结局。韩版中夏莉最后进入了研究生院，但是还是再次做了酒店行业，开始了自己人生。而信赫到最后才和众人说自己是那个非常有名的作家，然后自由自在的去旅行了，但是还会时不时的想起惠珍。结局中男二和女二都没有和任何人在一起，而是过着属于自己的新生活。 从大

Lonely勿丿念灬

• 张钧甯同框高颜值作家妈 65岁神逆龄比肩女儿

女星张钧宁事业重心转往大陆后，声势锐不可挡，她独特的气质形象，也让她人气飙升。殊不知，高颜值的她，美貌更是完全遗传自作家妈妈，她*日晒出母女合照，让网友看了直呼根本姐妹花。 张钧宁继演出《温暖的弦》、《如懿传》等夯剧后，不但交出事业代表作，还成为陆综《我就是演员》的固定班底。她*日趁空私下和妈妈出游，只见母女俩一起爬山，她母亲的高颜值，也意外成为亮点，网友更纷纷大赞：妈妈的身材也太好了吧、神仙母女组合、根本姐妹花。 其实，张妈妈是知名儿童文学作家郑如晴，全身上下、举手投足都散发优雅气质，张钧宁从小父母离异，和姐姐由母亲抚养长大，和妈妈感情相当好，过去受访时便曾透露，她总是对我百分百的付出，

牛豆豆

• 摇滚歌手何勇情史爆料 曾与女作家尹丽川闪婚闪离

摇滚歌手何勇情史爆料，曾与女作家尹丽川闪婚闪离。“80年代末，90年代初，这段时间由于大陆以崔健为代表的摇滚乐出来以后，后来相继又出现很多新的乐队。新的人就出来了。滚石唱片公司的就特别关注中国摇滚乐。它下面有一个专门来跟大陆做对接的小制片公司，叫魔岩唱片公司。他们主动到大陆来跟一些大陆的一些摇滚音乐家来讨论，计划集中把三个人作为他们公司在那个时段的主要发展的对象，就是所谓“魔岩三杰”。一个是何勇，一个是窦唯，一个是张楚。这也许摇滚歌手中最短的一场婚姻。2004年9月，刚领取结婚证书的前魔岩三杰之一的何勇和女作家尹丽川，又闪电般领取了离婚证，宣告了4个月婚姻生活的结束。何勇和尹丽川是相识很久的朋

沐介

• 渐层眼影妆怎么画 如何在纸上画眼影渐层

渐层眼影就是上下结构的眼影，一般需要先用米色或者肤色在眼部做大面积的打底，然后在同一个眼影色盘中选出同色的三种深浅不一的颜色，先用中间的颜色大面积的涂抹晕染整个眼睛，然后用深色的同色系眼影贴着睫毛根部勾勒出眼线的形状，再用同色系的珠光浅色涂抹在眼皮上层，最后用眼影晕染刷再次晕染，使三种颜色自然过渡。 渐层眼影是一种非常容易操作和上手的眼影画法。学会了这种画法之后无论什么眼影盘都可以快速画出好看的眼影。一般在画渐层眼影时的诀窍和重点就是需要先挑选眼影盘，在一个眼影盘中需要有同一个色系的珠光浅色、正常色和深色三种颜色，这三种颜色的作用分别是提条眼窝、大面积晕染和眼线加粗深邃的作用，只要掌握了

小卡么么哒！

• 德一流行歌手为何在加拿大旅行时跳船

 官方猜测是因为这名歌手压力大，或存在一些心理疾病而导致产生了轻生的念头。在他跳船之后，相关人员马上组织警力进行了搜索，可是很遗憾的是，到现在都没有找到他，而且他跳船的地方，几乎被认定没有生还的可能性，这个消息一出，整个德国都陷入了惋惜中。 跳船的德**手叫库布伯克，他成名比较晚，二十多年前，三十三岁的他因为参加了一档节目，才得以被众人熟知，可是却选择在快要六十岁的时候结束了自己的生命，由于他的行为很突然，事先也没有任何预兆，死后更没有遗书，所以直到现在都没有一个完全准确的说法，只是官方在调查之后觉得，他大概是因为这些年的压力较大，毕竟身处娱乐圈，会遇到各种不同的事情，所以或许已

沐小陌i

• 新《奇门遁甲》剧情槽点太多，评价好坏参半，原因何在

2020版《奇门遁甲》是由徐克监制，袁和*指导的一部网络电影。作为一部网络电影，并且在网站上付费播放。前面几分钟的剧情尤为重要，因为这会让观众决定是否为此买单。 看完电影之后，似乎明白了这部电影为何会评价好坏参半。因为电影的前几分钟，无论是从故事情节或者是打斗设计，再或者是特效制作，都十分吸引观众的目光。但是剧情后半段就显得很一般。演员的演技一般，有时你根本不能分清主角想要表达的情绪是什么，他是想哭还是想笑？ 同时演员的台词也不合格，最后电影的剧情不够吸引人，演员所塑造的人物形象不够立体饱满。情节十分单一，故事单薄老套，主要是讲长了小人物经过历练成长后变成了大侠，这样的故事观众看过太多

可爱曲书瑶

• 《上瘾》魅力究竟何在？黄景瑜许魏洲联合主演只是原因之一

最*在各大*台的热搜中都可以看到关于《上瘾》的消息，有网友曝料说《上瘾》快要复播了，该剧在某*台已经显示为预约状态，仅仅是预约状态就能够牵动着百万网友的心，足以看出人们对于这部剧的喜爱之情，《上瘾》是由黄景瑜、陈稳、许魏洲等人联合主演的。精彩的剧情叫人久久无法忘怀，成为了网络剧中少有的经典之作。不过后来有人对此消息作出了回应，他表示这部剧其实在该*台一直都处于预约的状态，从来未曾更变过，大家完全没有必要期待。 那么为什么这部网络剧能够如此令人上瘾呢？其实看一看我国影视作品的发展趋势就能够猜到，人们对于以往的庸俗剧情已经倍感疲劳。这部《上瘾》不仅剧情新颖，演员的颜值也非常高，所以让网友十分

生死归宿

• 郭敬明重返少年之名，看见他发的长文后网友表示：不愧是作家

*些时候选秀节目可谓是非常的火爆，各个*台纷纷推出自家独创的选秀节目，不过今年各大卫视推出的相关类型节目大多是女团选秀，只有《少年之名》反其道而行之，想要推出新一代的男团，而这档节目自官宣以来也受到了众多网友的关注。不仅是选拔方式和其他*台不太一样，就连导师的选择这档节目也让人大开眼界，它没有选择流量小生来充当导师，反而选择了郭敬明这样的文学界大咖来点评选手。这样的导师阵容也让很多网友纷纷表示非常期待，不过就在节目组官宣导师以后，却出了一点点小小的意外，让很多网友纷纷表示：这到底发生什么了？ 在节目组官宣郭敬明为导师没有多久以后，郭敬明就删除了自己微博里所有关于这档节目的宣传。随后就有知

冷杉族长☂余落

• 征服熟女性爱技巧 男人如何在床上征服熟女

　　征服熟女性爱技巧有哪些？男人如何在床上征服熟女？面对一个熟女，就算是身经百战的男人也会有点压力。熟女拥有丰富的性经验和性技巧，一般的技巧是很难征服她的。想要征服这类女人就需要男人好好花费心思了。其实，性技巧大差不差，最关键的是前戏。     　　1、灵舌功效   　　舌头，是口腔内最灵活的器官。不要小看它，它的用处可不仅仅是接吻。舌头还可以用来交谈!别觉得不可思议，别不相信。用舌头谈谈你们之间的性生活，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉来源。要记得在**时不要忍住欢愉的声音，要让她知道和感觉到你是真正的快乐。所以，别只一味的接吻，而忽略了她的感受，要知道女人获得愉悦的时候，才能

女性床上技巧

水墨·冰柠

• 如何在excel里输入上下标 怎么在excel里输入上下标

　　打开excel表格，鼠标选中需要上标或者下标的文字或数字，然后点击鼠标右键，选择【设置单元格格式】，在弹出的窗口中，即可看到【上标】和【下标】选项，选择一个选项打勾，点击确定，即可设置成功。如何在excel里输入上下标　　1、首先在桌面上找到excel表格，并点击打开它，　　2、进入表格之后，鼠标选中需要上标或者下标的文字，　　3、接着单击鼠标右键，选择“设置单元格格式”进入，　　4、进入之后，在特殊效果下方即可看见上标、下标选项，在其选项前打勾，　　5、点击“确定”，就能看到设置成功了。　　上述就是关于如何在excel里输入上下标的内容介绍了，希望能对小伙伴们有所帮助。

小子有种来单挑

• diy手工制作家用照明灯 木头底座几何图案复古现代

手工diy不仅让我们能够旧物利用，还可以为我们的生活带来乐趣。这里为大家带来diy手工制作家用照明灯，木头底座几何图案即复古又现代，一定可以成为您家非常独特的装饰品。 diy手工制作家用照明灯完成效果图所需材料：·木板·木胶和钉子·电灯泡套件和电线·胶纸和油漆·工具：螺丝刀、砂纸、曲线锯、电钻、镀镍灯管手工diy不仅让我们能够旧物利用，还可以为我们的生活带来乐趣。这里为大家带来diy手工制作家用

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