水池和灶台正确

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• 春季如何正确饮食和锻炼

春，是一个让人快乐的季节。在这个季节气温回升，人们也是有朝气的。春季养生的这个话题一直受人们的关注。正确的养生方法可以让身体更加的健康，不知道大家是否了解春季养生呢，小编今天就给大家介绍一些春季养生需要注意的问题，希望对您有所帮助。少酸多甘春天由于人的阳气上升，饮食上稍不注意就容易上火，火旺易伤阴，出现口干舌燥少苔、尿黄便干、口苦咽干等症状，荧光多吃一些润肺滋阴的食物，比如说百合啊，山药等等这些滋补的食物。以免上火出现各种的问题。同时也可以多喝些茶水，金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。春天应该少吃辛辣刺激的食物，春季特别是中老年人很热容易程序头晕，脾胃虚弱的情况，则应该适当吃些酸性食物，如木瓜、

四季养生春季养生

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• 夏季正确洗头方法 帮你更好洗头 正确的洗头方法和步骤

夏季的时候大家对洗头都是不会陌生的，可以帮助我们起到一个降温的效果，而且夏季的时候洗头对我们清洁也是有好处的，但是夏季的时候洗头也要注意方式和方法才行，我们是不能盲目进行选择的，下面就让大家一起看看具体夏季如何洗头比较健康。在夏季的时候我们要注意，这时候大家洗头要注意的情况比较多，首先我们在洗头前，先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，可减少洗发水用量，以减少对头皮的刺激，这对我们头发健康是有好处的。同时夏季的时候我们还要注意，在这时候洗头我们应该把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓，这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高，久而久之，

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幼稚少女。灿灿

• 洗脸的正确方法,正确洗脸方法,正确洗脸的方法 美容院洗脸步骤和手法

洗脸是每天早晚必做的事情，洗脸不仅可以促进面部血液流动还可以洗去脸上的灰尘和分泌物。很多人洗完脸后还是觉得面部脏脏的，觉得没洗干净就反复洗好几遍，有的天天洗脸，皮肤还是很差劲，其原因是洗脸的方法错了。洗脸的正确方法是什么? 定时清洁洗脸毛巾 1 洗脸的毛巾要每周彻底清洗一次，打满肥皂，然后用清水冲洗干净，最好再洗完毛巾以后再将毛巾用开水煮一边，或者在太阳底下晒干，紫外线有杀菌

异城

• 混合喂养的正确方法 母乳和奶粉混合喂养注意事项 母乳和奶粉混合喂养正确时间

妈妈母乳不足就需要奶粉和母乳的混合喂养，喂养的方式有代授法和补授法，这里面学问还挺多，且看本文介绍。 需要混合喂养的情况 1 1、宝宝出生前几个月，母乳喂养不足时。为了保证宝宝的健康成长，需要奶粉的补充。 2、宝宝成长到一定阶段后，需要母乳以外的营养来补充，所以需要具有其他营养的奶粉或者食品。 3、医生确诊的非凡少乳的需要混合喂养。 混合喂养的方法

SO、殇や

• 洗脸的正确方法,正确的洗脸方法,正确洗脸方法 美容院洗脸步骤和手法

人们每天都要洗脸，似乎谁都会洗脸，其实并不尽然，洗脸也是有方法可言的。不少人都是晚上洗脸功课做得很足，而早上却往往忽略了脸部皮肤清洁。晚上睡觉的时候皮肤进行新陈代谢也是会排出很多油脂和脏东西的，早上清洗干净脸部才能让皮肤更好地吸收护肤品，抵抗外界环境。 洗脸用水 1 水是有软、硬之分的，一般说来天然水像井水、河水、池水、海水等等含有矿物质等属于硬水，而煮沸了的水就是软水。用硬

空笙

• 白醋和什么可以做面膜,白醋做面膜的正确方法 白醋做面膜的正确方法

白醋的美容功效很好，很多人会选择用白醋兑水洗脸护肤，但这样的方法不能长期洗，见效也比较慢，预示有人就想到了用白醋搭配其他食材来做面膜用，那么白醋和什么可以做面膜呢? 白醋和蜂蜜做面膜 1 用白醋和蜂蜜做面膜，可以排毒养颜，紧致肌肤，还可以加速皮肤的美白与新陈代谢。 白醋蜂蜜面膜的做法：取白醋50毫升，蜂蜜1罐，矿泉水30毫升。将白醋，矿泉水倒入蜂蜜中，搅拌至完全融合后，

茶菌

• 慢跑正确的落脚姿势,慢跑正确的呼吸方式 慢跑姿势和呼吸方法

掌握正确的慢跑动作对于你的训练效果和健康有着重要的意义，那么下面就和大家介绍一下主要的几个方面。 慢跑正确的落脚姿势 1 推荐全掌着地的模式，即脚跟先着地，然后碾压过渡至全脚掌的方式。原因是长距离跑，除非你是顶级马拉松运动员，不建议始终保持前脚掌着地，这样你的膝盖将承受很大的冲击，不利于坚持完成训练。

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• 鲜奶和奶粉的区别,奶粉的正确泡法

无论是鲜奶还是奶粉在我们的日常生活中都比较常见，特别是*几年，随着人们生活水*的提高，越来越多的人开始和牛奶，其中最主要的品种就是鲜奶和奶粉，那么鲜奶和奶粉的区别是什么？奶粉的正确泡法是什么？ 口感不同 1 鲜牛奶高温杀菌消毒的过程中生产，口感凉，口味不能改变，牛奶酪蛋白分子颗粒大，不容易消化吸收，而奶粉温湿法生产，营养保留完整，口感温水冲调，可以根据个人口味需要冲调浓度，牛

啸天银狼

• 保湿爽肤水的正确使用方法是什么 爽肤水和保湿乳的正确用法

直接涂抹在脸上并且保持均匀，这样能够达到非常不错的补水效果。其实在正确使用保湿水之前，一定要注意选择适合自己的，因为每个人的肤质都是不一样的。如果是干性皮肤的情况下选择保湿水，一定要注意选择温和一点的，而且补水性比较好的。 那如果是油性皮肤的情况下选择爽肤水相对来说比较好，这样能够达到一定控油的目的，能够防止皮肤有出油的现象。因为如果皮肤长时间出油得不到控制的情况下，就很容易导致毛孔堵塞，这样就会出现起痘痘的问题。其实保湿爽肤水的主要作用就是保湿皮肤，而且在使用的时候可以使用化妆棉，这样涂抹在皮肤上面，能够达到非常不错的效果。另外的*时也要注意，使用其他化妆品的时候，也要注意选择保湿性比

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• 水乳和爽肤水的区别 护肤的正确步骤

水乳是护肤水和护肤乳的统称，爽肤水是护肤水中的一种，两者不是同一种概念。爽肤水一般是用在洗脸之后的，对毛孔的收缩很有效果，乳液是用在爽肤水以后的，可以滋润肌肤，锁住肌肤的水分，防止水分流失。爽肤水是流动性很强的水状质地，很容易被肌肤吸收，乳液是稍微厚重一些的厚乳状，流动性没有那么强，但是延展性很强，也很好推开。 爽肤水和乳液都是日常护肤中比较常见的护肤品，都是不可以缺少的。爽肤水不仅可以滋润肌肤，给肌肤补充水分，还有二次清洁的作用，还可以深层清洁肌肤内的脏东西和化妆品残渣。水乳中的水通常指的是化妆水，也有其他类型的护肤水，像是柔肤水、保湿水、美白水等等，大家可以根据自己的肤质和需求，选择

goodbye。

• 健身正确步骤 正确的健身方法和时间

刚开始加入健身房的会员，应该先做拉伸动作，然后在跑步机上慢跑，根据自己的体能慢慢提升速度，这种运动方式大约坚持3周左右，之后尝试练*器材，女性可以练瑜伽，男生可以骑动感单车。不管任何一种运动方式，都应该先拉伸，这样能防止在锻炼的过程中出现拉伤的情况，还能让身体快速的进入运动状态。刚接触健身的会员，最好不要触碰健身房里的器材，因为你不懂得器材如何使用，盲目使用会拉伸肌肉，应该通过健身教练的指导进行锻炼，这样才能避免拉伤的可能。 锻炼之前，先做5分钟拉伸，在跑步机上慢跑10~20分钟左右，如果你熟悉器材，你可以练*40分钟力量，然后再做10分钟拉伸，锻炼时间最好超过1个小时以上，否则没有健身

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• 防晒霜和粉底顺序 防晒和粉底的正确顺序

先用防晒霜，再用粉底，然后是粉饼，防晒霜是最基本的护肤产品，而粉底属于彩妆的一部分，所以要先使用防晒霜，再使用粉底，需要了解正确的化妆顺序，才能拥有一个完整的妆容。防晒霜最主要的功能就是防晒，避免让肌肤直接接触到太阳，它要用在最底层，涂抹隔离之前，要先涂抹防晒霜，这样才能起到很好的防晒作用，防晒是护肤的最后一步。 粉底与防晒不同，虽然部分粉底中带有防晒的功能，但它不能起到防晒的作用，粉底最主要的作用是修饰容颜，它是不能代替防晒使用的。粉底属于彩妆的一部分，在涂抹粉底之前需要擦上隔离，这样能够避免让粉底直接渗透到肌肤当中去，隔离是彩妆的第一步，擦完隔离之后才能涂抹粉底。 粉底也是最基础的

花开花落你永不离

• 爽肤水和乳液怎么用 爽肤水乳液的正确用法

 爽肤水和乳液的使用顺序很简单，大部人都是先用爽肤水再用乳液，连厂家对产品进行宣传的时候也是这样说的，因为这样更能达到最理想的使用效果，做到真正的保护皮肤。爽肤水是最基础的护肤产品，它和乳液是有很大区别的。大部分的爽肤水质地比较轻薄，它含有微量的酒精，能起到收缩毛孔以及补水的作用。 而乳液的质地则比爽肤水要浓稠一些，它含有的营养成分比爽肤水更多一些，能更好的起到给皮肤补充营养的作用。洗脸之后就可以用爽肤水了，只不过一定要将脸部擦干之后再用爽肤水，这样能让爽肤水的效果发挥的更好。 使用爽肤水后，皮肤表层的细菌被清理掉，酸碱值达到最好状态，皮肤也吸收了基本的水分。这时候就可以使用乳液了。取

微笑※假装过了头

• 尿不湿和纸尿裤的区别 尿不湿的正确穿法揭秘

　　纸尿裤和尿不湿一样吗?什么区别?   　　不一样的。纸尿裤就像是内裤似的，在胯骨两端也有扣的地方;而尿不湿呢，就好像是女人用的卫生巾似的。按照功能来说呢，都差不了都少，但是从舒适来说，纸尿裤比尿不湿要好，但是没有尿不湿的透气好。     　　尿不湿与纸尿裤的区别是存在的，但是尿不湿有的时候也会被认为是纸尿裤，因为它们之间的区别的确有限，下面先来看看它们的共同点。尿不湿与纸尿裤都会选用高吸水性树脂来制造的。   　　高吸水性树脂是由淀粉和丙烯酸盐为主要原料制成的。它的吸水性能极好，一般能够吸收自身重量50倍左右的生理盐水，或者自身重量80倍左右的纯净水，所以不用担心小孩子会尿湿裤子。  

纸尿裤尿不湿

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• 冻干粉和安瓶怎么使用才是正确的 冻干粉和安瓶正确的使用顺序

　　应当先使用安瓶再使用冻干粉，因为先使用安瓶再使用冻干粉是因为安瓶的成分比冻干粉要更加水润，它的渗透性也比冻干粉更强。这两种产品都是为皮肤提供高营养成分的护肤品，所以它们并不能每天都使用，如果天天使用的话皮肤会出现脂肪粒，因为它们的营养成分过高会造成营养过剩。　　安瓶里面添加的成分较为丰富而且种类很多，比如一些补水保湿美白的成分都是最常见的，这些成分添加到安瓶里面能够对皮肤起到急救作用，对于长期熬夜的人来说效果几乎可以立竿见影。　　另外安瓶提亮皮肤的作用非常显著，一般安瓶都是封闭的小包装，每一瓶包装只有几毫升，所以一天使用一个安瓶是完全不会浪费的，而且开封之后一定要尽快将它使用完毕，否则它可

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• 玻尿酸和精华的正确使用顺序 玻尿酸和精华的正确使用顺序是什么

　　玻尿酸和精华的正确的顺序是先使用玻尿酸，对皮肤进行一个补水的滋润，然后再使用精华，最后使用乳液锁水保湿。玻尿酸比精华液分子小更容易吸收，甚至可以用在化妆水前面，所以要先用玻尿酸再用精华。　　精华的营养成分高浓缩且复杂，可以兼顾多种皮肤问题，为皮肤提供大量营养和水分，在玻尿酸之后使用精华，可以让玻尿酸把精华液的营养成分运输到皮肤深层，更好地促进吸收。　　如果先使用精华再使用玻尿酸，玻尿酸会因为精华中的油分被阻碍到皮肤表面，没办法被皮肤吸收，浪费资源，也影响皮肤健康。　　玻尿酸的主要作用是为皮肤输送大量水分，玻尿酸中的透明质酸能携带至少五百倍的水分到达皮肤真皮层，所以使用玻尿酸之后一定要大量补

水晶公主亚丝娜

• 隔离和防晒如何正确使用 隔离和防晒的作用

　　隔离取适量在手背用指腹或粉扑的菱形边沾取手背上的隔离霜分别涂在额头、鼻子、下巴和两颊，由里向外涂抹，均匀拍涂于全脸直到完全吸收即可；防晒从额头中间向两边抹开，脸部、脖子抹均匀就可以了。　　隔离霜有什么用　　隔离霜属于彩妆系列的产品，它是一种妆前底乳，可以用来防止肌肤受到化妆品伤害。所以，它的主要功能是隔离彩妆与肌肤的接触，保护肌肤不受化妆品中有害物质的伤害，还能让妆容更加细腻贴服。　　防晒霜有什么用　　防晒霜是用来抵抗光线中的紫外线，最大程度减少对肌肤的刺激和伤害。现在市面上的防晒产品主要分为两种，一是化学型防晒产品，二是物理性防晒产品。主要是分别通过化学成分对光线的吸收分解和反射来达到抵

不稳定的小情绪

• 正确的洗头时间 洗头的最佳时间和方法

　　洗头发的最佳时间是晚上九点左右。在夏天最好隔一天洗一次头发，而在冬天则是一周最少洗三次，最多不能超过四次。而且在洗头发的时候不能将洗发水直接抹在头发上，那样会伤头发。　　正确的洗头时间　　洗头发的最佳时间就是晚上九点左右，因为头皮会在晚上十点直到凌晨两点左右的时候处于一种生长期、活跃期，这时候洗头发不好。　　在夏天的时候不要每天都洗头，最好是隔上一天就洗一次头，这样不论是对我们的头发，还是头皮等都是有好处的;而在冬天每个人一个星期，最少洗三次头最多不能超过四次，而像研究人员和老师一类需要长时间用脑的人，是可以多洗几次头的。　　最佳的洗头方法　　在洗头的时候一定不要对着头发直接倒洗发水，这样

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• 如何正确鼓励和表扬孩子 怎样表扬和鼓励孩子

　　积极的肯定，“我相信你能做到!”而不是 “我希望你能做到!”;给孩子设置“跳一跳”能够达到的目标，这也是一种无形的鼓励;表扬孩子的努力，而不是表扬孩子聪明，因为聪明不是表扬出来的，而是努力学*、练*得来的;表扬过程，而不是表扬结果，这样表扬，可以让孩子感觉到学*的过程比结果更重要。　　如何正确鼓励和表扬孩子　　鼓励　　1.多给出积极鼓励的话语，“我相信你能做到!”而不是 “我希望你能做到!”，前者给孩子坚持下去的信心;后者会使孩子怀疑自己的能力，在遇到困难时容易半途而废。　　2.家长应给孩子提出合理的要求，给孩子设置“跳一跳”能够达到的目标，比如这次小测试多考几分或者坚持练字等等。　　

﹎◇梦醒的夏天╰╯

• 面膜和冻干粉的顺序 这样用才正确

很多女生们都知道冻干粉针对于受损肌肤和问题肌肤都非常有效但是对于冻干粉怎么用却不是很清楚。那么今天就让小编和大家一起来好好的了解一下吧。 面膜和冻干粉的顺序 先用面膜,再用冻干粉。因为冻干粉就相当于是我们晚上敷完脸后涂的精华一样，所以应该先用面膜。冻干粉使用步骤 将包装盒打开后去除溶酶和冻干粉，将顶盖去掉，用注射器插入溶酶中抽出溶酶液体注射在冻干粉瓶内，轻

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