最后一分钟的生日祝福

一分钟跳绳攻略

一分钟跳绳攻略

　　跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。下面jy135小编为大家收集整理了一分钟跳绳攻略，希望能为大家提供帮助!

　　一分钟跳绳的训练方法：

　　1、定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧!

　　2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。

　　3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双**换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。

　　最后建议：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。

　　一分钟跳绳的技巧：

　　1、摇绳的主要部位是手腕

　　2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

　　3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

　　5、呼吸要有节奏，全身要放松。

　　一分钟跳绳的注意事项：

　　1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

　　2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

　　3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的`场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

　　4.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。

　　5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

　　6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。

　　如何能轻松快速的提高跳绳成绩?

　　1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。

　　2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。

　　3、手上技术要点：两手上臂贴*身体，手腕用力。减少绳运行周长。

　　4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。

　　5、呼吸：呼吸要自然有节奏

　　6、站姿：身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼*视前方。

　　7、服装：最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋。

　　8、减少失误：失误一次会减少10次左右，为了不失误速度不宜过快，熟练掌握后再加快速度。

　　9、思想方面：不要过分准求成绩，放松跳。

　　10、分段增次练*：以20秒为单位，要求不失误，逐步加强，争取达到60次。

　　11、分段增时练*：20秒、30秒、40秒、50秒、60秒。

　　12、如何训练臂力：摇绳训练保证一次能摇200下左右。做俯卧撑、引体向上等。

　　13、练*弹跳力：台阶跳、蛙跳等。

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课前一分钟

课前一分钟（通用10篇）

　　演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。随着社会不断地进步，需要使用演讲稿的事情愈发增多，在写之前，可以先参考范文，下面是小编为大家收集的课前一分钟（通用10篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天是九一八事变81周年纪念日，所以我演讲的题目是《勿忘九一八》。

　　有一句名言这样说：”忘记过去就意味着背叛。“作为一名小学生，我们永远不能忘记过去，不能忘记”九一八“的耻辱！

　　1931年9月18日，*主义为了吞并*，称霸亚洲，以其制造的”柳条湖事件“为借口，悍然发动了”九一八“事变，出兵侵占了我国的东北三省。蒋介石命令东北军”绝对不反抗“，致使东北三省沦为*主义的殖民地。

　　翻开历史这一页，不敢相信，短短的三天时间，日军不费一枪一弹就占领了我国东三省，3000万同胞糊里糊涂地沦为亡国奴。这是怎样的耻辱与悲哀啊？

　　从此，*人民走上了艰难的抗日征程。历史不会忘记，有多少革命先辈抛头颅、洒热血，用钢铁般的意志和无所畏惧的气概，以顽强不屈的精神和众志成城的力量，历经八年，终于赶走了*主义。

　　1931年9月18日，是中华民族的”国耻日“，我们将永远牢记这一天！让我们一起振臂高呼：”牢记历史，勿忘国耻，勤奋学*，振我中华！“

　　同学们，少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强！为了伟大祖国的繁荣昌盛，为了中华民族的真正崛起，让我们珍惜现在拥有的大好时光，努力学*吧！

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　永远的坐票

　　生活真是有趣：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。

　　有一个人经常出差，经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。

　　他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。

　　他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了，不大细想在数十次停靠之中，从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇；即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担心万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人，永远只能滞留在没有成功的起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。 温馨提示：自信、执着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

　　人不能没有追求。我们每个人，特别是年轻人，谁不想做个有志气，有抱负的人呢？然而，想一帆风顺地到达成功的彼岸，多数是不可能的，况且人们一生追求的目标最后未必都能如愿实现，但是我还是相信：“有志者，事竟成”。

　　有志者，事竟成，这大概已不是什么秘诀了。翻开史册，有志而成大事者，先例比比皆是。一九三二年诺贝尔奖得者谢灵顿就是其中之一。谢灵顿是个回头“浪子”，他少年时代就沾染了不少恶心，别人都说他成不了大“气候”。一次，他对一位在牛奶棚工作的女工产生了爱情，可那女工宁愿跳到泰晤士河淹死也不嫁给他。这一闷棍使他从迷茫中惊醒，他悄悄离开伦敦，决心重新做人。从此，他努力攻读，终于在中枢神经的研究方面做出了卓绝的贡献。并且担任了牛津大学、伦敦大学、利物浦大学的教授。

　　在人们的想象中，大发明家爱迪生肯定是个“天才”，可他却说：“发明是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。”上小学时，老师说他象个大“木鸡”，最后不得不中途辍学。后来，在他母亲的指导下发愤苦读，从事研究时他几乎每天奋战二十多小时。为了研制电灯，他试验了一千六百多种物质。一千六百多种，多么惊人的数字！可想而知，没有血与汗的搏击，我们还可能在黑暗中摸索，不难想象：不付出代价而想得到幸福的果实，那只能是梦想。爱迪生用他光辉的一生告诉我们：有志者必须是忘我的奋斗者。

　　在我们现实生活中，不少人临渊羡鱼，而不知退而织网。有的人对学*好的人心里着实羡慕得很，而自己却不下功夫，到头来依然故我，考试时却想逮到“大个”，于是乎在考场上就来个张飞穿针——大眼瞪小眼，互相传递“情报”，甚至搬书照抄。马克思在《资本论》中说过：“在科学的道路上没有*坦的大道，只有那些不畏艰难沿着崎岖小道攀登的人，最终才能到达光辉的顶点。”锲而不舍，金石可镂，崇高的理想并不在好高鹜远的幻想王国，而在脚踏实地的奋斗之中。

　　相信吧，年轻的朋友们：有志者，事竟成！

　　青春是什么？

　　有的人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏，有的人说青春是欢笑时泪水，是流泪时的微笑，是简单的压抑，是沉重的放纵，还有的人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的话…………每个人对青春都有自我的诠释，每个人都有每个人的答案。正是为了尊长这种自迥异的答案与诠释，人们才匆匆走上一条条属于自我的道路，去探寻属于自我的谜底，破译青春的密码。

　　青春惊得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。保尔·柯察金以前说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每过忍耐只有一次，人的一生应当这样度过”，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最伟大的事业—人类的**而斗争”。所以我们就应珍惜青春，乘着自我还年轻，尽自我所能，在青春的舞台上展现自我亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自我耀眼的光芒。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　今天我演讲的题目是《青春与梦想》。

　　青春是人生最美好的时光，梦想是生命中最耀眼的阳光，为了梦想而奋斗的青春是最美好的风景。正是那千万颗在青春中奋斗的心，以及那千万双在天空中高飞的'振翅，装扮着最美好最美丽最珍贵的人生季节，将青春变**生最美好生活的出发点。青春为梦想插上最有力的翅膀，那么，有着青春与梦想的你和我不要再犹豫，不要再退缩，勇敢地面对未来和自己的挑战，为了梦想的实现而奋斗，让青春谱写一曲无悔的歌。

　　不要说，你没有梦想。因为年轻的我们拥有最灿烂的年华、拥有最披荆斩棘的武器，所以，你凭什么浪费青春？你又有什么理由放弃梦想？然而有些人不是没有梦想，恰好相反，他们有着这伟大的梦想，但是却一直躲在自己编织的的世界里面逃避现实而踟蹰不前，他们畏惧着自己想象中现在还没有出现的未来路上的坎坷与梦想也许破灭的打击，任凭梦想在时间的掩盖下或生锈或被腐蚀殆尽。韩寒说：“让梦想成真的最好办法就是醒来。”所以，同学们是时候醒一醒了，是时候走出象牙塔为自己拼一回，是时候为青春负责，是时候为自己的明天而战斗了！

　　以前一直不知道自己想做什么，所以除了按部就班的学*，对梦想什么的总是不置一词，抱着船到桥头自然直的态度。现在，既然我已经选择了学法这条路，那么我便会努力的走下去，自己选的路，无论有多难走，即便是爬也要爬到终点。人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。我相信，只要坚持，就会成功。就像钱小样说的：“别人撞了南墙才回头，而我撞了也不回头，我要跨过去。”

　　“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。”昭示着一代伟人奋斗的青春。他们的青春因充满奋斗和激情而洋溢着美好，而今，青春正我在我们手中，梦想就在我们心中，命运就在我们手上，我们不能容忍青春在我们手中白白流逝，我们不能在叹息声中颓废了青春，我们不能在叹息声中了结生命，那么就让我们在青春时节奋发吧！

老师们，同学们：

　　大家好，今天我要发表的演讲稿题目是《历史的选择是*》！

　　鱼儿选择湖泊，是因为它有一条能够自由畅游的尾巴；鸟儿选择了天空，是因为它有一双能够自由飞行的翅膀；骏马选择草原，是因为它有矫健的身姿；历史选择了*，是因为它有民族团结力量的支撑。

　　一个曾称为*的国家；一个曾被无数列强侵略的国家；一个被人看不起的国家；一个历经磨难的国家。她没有选择懦弱，没有选择逃避，而是选择了坚强，选择了奋斗。我们的祖国，她选择了千锤万凿出深山，选择了千磨万韧还坚劲，就是这种选择，让历史的选择是她。

　　我们的祖国是历史的选择，我们的祖国她就犹如一只沉睡在太阳升起的地方的雄狮，我们的祖国有气势浩然，被称为历史长龙的万里长城；我们的祖国有古朴雄风，精致如画的苏州园林；我们的祖国还有银装素裹，分外妖娆的巍峨泰山；我们都祖国海有很多很多，她让世界人民知道，历史的选择是*。

　　*，有着悠久而深厚的文化底蕴，有着*凡而伟大的龙的传人。汩罗江上的一圈涟漪，让我们想到了屈原，他用孤奋的诗行代替了富贵，用楚辞《离骚》洗去了铅华。他用路漫漫其修远兮，吾将上下而求索的豪言壮语表达自己的理想与追求，他的铮铮铁骨为后人所传颂。夜深人静里的长明灯，让我想起了司马迁，他用手中的丹青妙笔记成就了史家之绝唱，无韵之离骚的史学巨著《史记》，他用伟大的行为，让史学的天空更加熠熠闪耀，让文学的园地更加灿烂辉煌。

大家好：

　　今天我演讲的话题是“做语言文明的中学生”。

　　时下，正是春天刚刚到来，和风送暖，万物复苏的季节，整个校园呈现出勃勃生机。然而，就是在这样美好的校园中，却出现了一些不和谐的音符，这便是语言不文明现象。

　　就在昨天体育课上，一位同学在做灌篮动作时不小心跌倒在地，此时另一位同学说出的话却让人感到很是惊讶。相信当时在场的同学都听到了，很多同学不以为然，觉得这样的话很普通，很多人都说。我要说的就是这一点。

　　简单地说一下，我们现在热衷的一些词语，很多来自南方一些较远的城市，甚至来自异域。本来这些粗俗鄙陋、不堪入耳的词语，到了大陆却受到许多人的追捧，并引以为潮流和时尚，这些词句象生了翅膀似的在青少年中疯长，甚至成为一种*惯。这也引发了一些国外媒体对*民族素质的质疑。

　　俗话说“闻其歌而知其鸟，听其言而知其人”。语言在生活中是十分重要的，一定程度上反映出一个人的综合素质。我们作为中学生，应树立积极向上、健康文明的形象，那首先就要注意自己的言谈，做一个语言文明的中学生。

　　谢谢大家！

老师、同学们：

　　大家好！今天，我演讲的题目是“养成良好的*惯”。

　　有这样一个故事：很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练*，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了**犯。

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一分钟的表白情话

1、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。因为你，我认真着，改变着，悲伤着。

2、亲爱的，你永远就像那个巨大的发光体放射着毛茸茸的光圈，吸引着我，不朽而坚定！

3、不准你做世界上第一幸福的人，因为有你我就是最幸福的。

4、其实我想一路小跑，跳到你的身上，吧唧亲你一口。

5、小仙女，牵住了我的手你就不要松开了。身高不是距离，你不踮脚，我就弯腰。

6、你是一个好女孩，一个好女孩就像一副淡淡的风景画，能够淡化人的心境，我愿意淡泊自己，更愿意，在风景中流浪自己！

7、如果心是*的，再远的路也是短的；如果爱情是蜜做的，再苦的海水都是甜的；如果短信是你发给我的，今天再忙碌也是快乐的！

8、相信我，我会让你成为世界上第二幸福的人。为什么不是第一呢？有了你，我就是最幸福的人！

9、寻一颗种子，把它送到泥土里，每天殷勤的守候着它，待它绽放，摘下来送给你。

10、真正的爱，不是强迫你成为我想让你成为的样子，而是我用心地读懂你，然后尽心尽力帮助你成为你自己，让你活成真实的你。

11、爱情是一张缠绵情网，关怀穿针，信任引线，包容打结，浪漫点缀，网住快乐幸福，漏掉烦恼忧伤，包裹我们一起的美好时光。网络表白日，今生今世爱你！

12、从何时起我变得挑剔，是见过你清澈瞳孔里我的倒影，还是见过你蜜糖味柔软的笑意。身边来往的人很多，也曾有人为我驻足，可是啊，不是你不行。

13、你让我的血压上升，如果血压计的指数是爱你的程度，那我早就到达200%。

14、曾经，没有你的世界，我哪里都不去。现在，只要是你在我身边，哪里就是我的世界。

15、如果青蛙没有变成王子，如果公主没有醒来，如果小人鱼没有化作泡沫，我还会相信爱情吗？相信，因为我的身边还有你！

16、天上有好多星星，却只有一个月亮，就像世间有好人，我的眼里却只能看见你。我的爱不多，一分钟只爱了60秒。一分钟，只爱你60秒。

17、亲爱的，我借秋日星光的一缕清凉，为你盖了一栋幸福的欢乐小屋，欢迎你随时入住。我的联系电话：一生一世爱你爱你我爱你。

18、情人节到了，向你汇报爱你的经历。一年有365天8760个小时525600分钟3153600秒。如果有一秒我没有想你，一定是在想我是多么爱你。

19、以前遇见了什么开心事，我是上空间上微博，心里总想着要跟全世界都分享一遍。现在，跟你分享就够了。

20、一声爱你像一列客车，载着我们到地老天荒；一句想你像一颗恒星，闪烁在我们万年的银河。爱了就爱到底，甜蜜了就醉一生一世。爱你一生一世。

21、我会一直爱你，直到四海枯竭，直到太阳把岩石融化，只要我一息尚存。

22、愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。

23、我也许不在你的青春，但我希望你不会缺*我的未来。

24、一起走吧！你一只手是拿不动行李的，从现在开始，我是你的左手。

25、有你开心省心，对你真心痴心，为你担心痛心，也曾伤心醉心，不敢变心花心，不要多心疑心，写它我很费心，最怕你是无心。

26、我肯定是盐吃多了，不然怎么总是闲的想你啊。

27、歌唱，焚烧，逃逸，像一个疯子手中的钟楼。我哀伤的温柔，突然涌上你身上的是什么？当我到达最寒冷与庄严的天顶，我的心，如黑夜中的花朵般敛闭。

28、当你看着我微笑的时候，我想，我是世界上最幸福的人。

29、在寂寞的时候，我总是意犹未尽的想起你。

30、山丹丹开花红艳艳，对你的思念一遍遍；树上的鸟儿叫喳喳，银河就是我们的家；晴天响雷夜时雨，我的爱人你在哪里？回来吧，我永远为你守侯！

31、你最可爱，我说时来不及思索，但思索之后，还是这么说。

32、人生最大的愉悦，是发现自我爱的人正好也爱自我。

33、百合花香，寓意的美丽故乡，是我们甜蜜的梦想，玫瑰花香，极致的浪漫模样，是我们醉人的花样，沁芳心香，爱情的真挚时光，是我们许诺的一生。

34、你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。

35、就算今天我把话说的再绝，明天醒来我还是会喜欢你，你知道我有多没出息。

36、让我们的爱情踏过绵绵白沙，穿过团团紫云，在肥沃的蓝田中播种，用甘甜的溪水浇灌，在温暖的丹阳下，长成苍天翠柏。祝五一快乐！

37、可能生活有太多无能为力和无可奈何，可总归还是要努力一点，开心一点，想得开一点，毕竟历经山河，人间值得。

38、是的，我是幸福的，于是我更加珍惜现在的每一个日子，读你*在咫尺的鸿书，每当此时，总有一种浪漫和感动的情绪如旋涡缠系着我的灵魂。

39、天苍苍，野茫茫，我是你心中的灰太狼；心暖暖，话甜甜，你是我心中的喜羊羊；就让我来保护你，爱你一切没商量！

40、一块地，种上株株细草；一方塘，长出田田碧荷；两眼泉，栽上丛丛青竹；一间屋，爬上条条绿藤。你来住么？

41、若为自由故，一切皆可抛，若是因为你，自由也可抛。

42、七夕，想牵着你的手，唱着爱的歌谣，顺着幸福轨道，抛弃忧伤烦恼，望着星空祈祷，愿和你幸福到老。亲爱的，七夕情人节快乐！

43、亲爱的，你好吗？在我这一生中我感觉最重要的是我要和你生活在一起，而最浪漫的便是和你一起慢慢变老！

44、你知道吗？没有你在我身边的日子里，对你的思念，就如同那张没有底片的相片，只能珍藏却无法冲洗……想你了。

45、错过往往就在一瞬间，这一生我错过了很多，惟独你是我绝对不能错过的。牵起你的手走进婚姻的殿堂，爱你，疼你，此生不离不弃。

46、不要怕，从今以后，我会用整个人生将你精心收藏，用漫长岁月把你妥善安放。

47、如果我们之间有1000步的距离，你只要跨出第1步，我就会朝着你的方向走其余的999步。

48、爱你，谢谢参与我这一趟人世的旅程，愿幸福与你永相守。

49、人生的旅途有你陪伴，感谢；幸福的路上有你相随，感恩；失意的时候有你安慰，感动；繁重的家务让你忙碌，感触。

50、世界末日的最后一天，我想读本书，《你》，世界末日的最后一小时，我想唱首歌，《你》，世界末日的最后一秒，我想说一句，《你》，我真心深爱着。

51、无论如何我都会感谢上苍让我遇见你。因为在我们心里：没有聚散分离，只有爱。

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学生会竞选稿一分钟

学生会竞选稿一分钟

　　竞选稿是指竞选某个岗位的时候多发表的竞选演说，一般包括自己的介绍，对岗位的认识，具体怎么胜任岗位工作等等。

　　在现实社会中，我们都跟竞选稿有着直接或间接的联系，竞选稿是一种实用性比较强的文稿，是为竞选演讲准备的书面材料。你知道竞选稿怎样才能写的好吗？下面是小编为大家收集的学生会竞选稿一分钟（通用30篇），希望能够帮助到大家。

各位老师，各位同学们：

　　大家好！

　　我是来自xx的xx，今天我要竞选的是体育部部长一职。

　　体育是我们全民族应有的精神面貌，他代表着一个民族的生长与繁衍。

　　我有足够的信心耐心以及强烈的责任感来胜任部长一职。我欣赏体育生开朗的性格，并喜欢结交体育系的朋友。

　　xx说：“好好活，做有意义的事。做有意义的事，好好活！”那么什么才是有意义的事呢？有意义的事就是能够产生快乐的事。

　　我加入体育部，可以说就是为了我自己。因为我热爱体育，能够为体育事业贡献自己的一份力量，我快乐，并乐此不疲。

　　咱院的校运会正在紧张的筹措之中，这对于新任部长来说是个不小的挑战，但我相信我有能力带领好咱系的体育部。对于体育部的未来我不想过多的去纸上谈兵，因为只有实践才能证明我的实力。

　　一直以来我最喜欢的一句话是：自己的选择自己负责。在我们成长的道路上无时无刻不在做着哈姆雷特的选择题，今天我站在这里可以明确的告诉所有的人：既然选择了体育部部长一职，我就会负责到底。当然，我也同时具备着对体育部的深入的了解以及这两年积累的丰富的经验，再加上我对体育部有着浓厚的兴趣，因此我有理由相信自己能够胜任体育部部长这个职务，希望能够得到大家的认可。我的竞选宣言：一份责任，换取一份成功。谢谢大家！

　　作为此次竞选的最后一名选手，我代前面的同学向各位老师各位评委道一声辛苦了。同时既然有些事情已成定局，那么我就希望咱系的各级干部能够团结一心，共同带领好咱系，让我们为身在xx系而自豪。

　　我的演讲完毕

　　谢谢！

尊敬的各位领导，各位老师、同学们：

　　你们好！

　　我是xx级xx班的xx，我申请加入学生会文体部。

　　学生会是由学生组成的一支为同学服务的强有力的团队，在学校管理中起很大的作用，在同学中间也有不小的反响。加入学生会不仅能很好的锻炼自己，更好地体现自己的个人价值，还能贯彻“全新全意为人民服务”的宗旨，有利于自己的成长和发展。

　　我性格开朗，健谈，常常面带笑容，喜欢以微笑待人，喜欢把自己的快乐与所有的人分享。我的爱好广泛，喜欢旅行、听音乐、唱歌、下棋、各种体育运动。我是一个做事踏实、学*刻苦、有上进心的学生。在中专二年级才艺展示月获跳棋组冠军。

　　一直对上台恐惧的我，就在刚刚结束的为期六天的军训中，在同学们的鼓励下，我勇敢的走上舞台展现自我，也许在那天的军训文体晚会的表演中，我的表演并不是最好的，但是在同学们的掌声鼓励下，我将歌声唱了出来。这次参加竞选文体部即是对我的锻炼和考验，也是获得释放我潜力的*台的一个重要机会。

　　那文体部是做什么的呢？这是每一个竞选人必须首先回答的问题。我的理解是：从广义上说，文体部是一个代表学生的团体，让每个学生施展自己才华的舞台，具体来说，文体部通过组织丰富多彩的活动来充实同学们的课余生活。但是，我们仍要遵循三点原则：第一，玩不能忘本，学生的本性就是学*，不能茺废学业；第二：我们要玩出档次，玩出水*，要玩得有意义，不能玩过之后毫无收获，那样就纯粹是浪费时间。第三：就是要玩得尽兴，一旦文体部组织的活动再也无法引起同学们的兴趣，那文体部就失去了它的存在的价值。因此文体部要善于把握学生的心理，组织的活动不仅要有数量，而且要有质量！

　　假如我加入，首先，我会加强与学校教导处的联系，协助好教导处安排好力所能及的各项事务，组织各班的学*委员一起了解各班的学*情况，制订出帮助学*有困难的同学脱困的方案，真正营造互帮互助的学*氛围，从而形成良性循环；其次，我还将与学生会宣传部联手在全校范围内举办一些读书、读报活动、知识竞赛等，以次推动同学们的课外阅读活动，拓宽我们的阅读面、知识面；再次，我主张我们学生会开办一个广播台，在其中播放一些大家乐于接受的小知识和适合我们学生的音乐节目，以此增加我们的见识，陶冶我们的情操。我们还将进行全校性的征文活动，精选一些好文章在广播台进行播放，这样可以促进大家在学业方面互相交流。

　　我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质，我将时时要求自己＂待人正直、公正办事＂；要求自己＂严于律己、宽以待人＂；如果我不能加入，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更好的表现！

尊敬的各位领导，各位老师、同学们：

　　大家好！

　　我是来自院学生联合会文体部的xx，首先我很感谢学院为我们提供了一个展示自我的*台，今天也很荣幸能够站在这里参加学生会的竞选活动，我竞选的是学生会文体部部长一职。我自信我能胜任这一职位，在同学们的协助下，我相信我可以把文体部的工作做得更好、更出色。

　　学生会是在院党委领导下、团委的指导下以团结、勤奋、务实、创新为教育理念独立开展工作的学生组织，是切实为同学们服务的团体。文体部作为学生会九大部门之一，它通过开展各种健康文明的活动，组织学生参加锻炼，在丰富校园文化地同时挖掘同学们的潜能，从而提升个人的文化修养，促进身心健康成长。

　　如果我有幸竞选成功，我将以科学发展观为指导思想，进一步提升自我能力和自身素质修养，以“一颗热心”热爱学生会的心，“三种意识”团队、服务、创新意识，“五个素质”政治、道德、知识、能力、心理素质从而引导文体部走向一个新的发展*台。在此基础上我会重点做好以下几点：

　　一、搞好部内建设

　　我会做好年度整体规划，把基本工作思路定下来且保证方向正确。妥善处理好自己与干事之间的关系，根据干事们的性格特点把任务妥善的分配下来，使每个人都干得轻松干得出色。但是我并不希望看到一个氛围严肃且“等级”深严的文体部，我会让文体部充满民主气息，在这个大家庭中每个人都是主人，每个人都要用主人翁的意识去关注它的成长与变化。

　　二、积极开展本部活动

　　我部会协助好学校把运动会、篮球赛等活动开展得更成功，在原有的基础上大胆创新，设想把以前篮球赛5对5改变成3对3，这样球赛会打得更激烈更吸引人们的眼球。如果有机会我会积极争取举办下期的迎新晚会，让每个新生都有机会展示自己的才华。

　　三、把握好各部门之间的关系

　　我会经常与各部门负责人进行交流，与他们相互学*，为把学生会建设得更好而共同努力。然而，我也会协调好系文体部与院文体部的关系，让他们紧密而又有序的团结在一起，拧成一股绳以我们所拥有的巨大凝聚力把学校上级领导交给我们的任务做到最完美。

　　既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；既然要担任文体部部长，我就要成为一名出色的部长。我有这样的决心和信心，希望大家支持我，给我一个实现自我的机会。

　　谢谢大家！

尊敬的各位教师、各位同学：

　　大家晚上好！我是来自学*部的范琪，现任学*部副部长，我要竞选的职位是学生会副*。首先，我要感激在座的各位，正是因为你们长期以来的信任、支持和鼓励，使我今日带着对交通系学生会的热爱，义无返顾，信心百倍地走上这个讲台表达我的心声。

　　入学前，就在想象大学的学生会是什么样貌，想象着加入那样的大家庭该有多好。初入大学，看到接待新生的学生会前辈，更坚定了我想要加入学生会的信念，于是进取的参加学生会竞选和班委竞选。组织和参与各种活动使我与教师、同学建立了良好的关系，一年以来，学生会这个大*台让我褪去了高中生的青涩，学会了许多交际之道，认识了许多的朋友，我为身为学生会的一份子而感到无尚荣耀。

　　长期以来的工作锻炼，培养了我较强的办事本事和组织协调本事，以及驾驭复杂局面和把握大局的本事，同时勤学苦干，为人随和的个性使我与广大同学建立了良好的友谊。这是我的优势所在，也正是这些造就了一个出色的学生会干部所需要的。我深信，一切真知都来源于成功的实践。我所拥有的，正是学生会副*所需要的，学生会副*所需要的，正是我所拥有的。

　　我们今日聚在那里，无非是为了一个相同的目的，就是要使我们的学生会变得更强更好。

　　假如我能当选，我必定会尽全力服务于同学，服务于学生会，并视形式对学生会进行内部建设和调整。

　　第一、切实贯彻院团委，学生处的各项精神，各项指示，在系学生工作办公室教师的指导下，不折不扣得进取开展各项工作，处处落到实处。保证各项工作按时，保质保量完成。

　　第二、继承和发扬上一届学生会的优良传统，虚心请教原学生会的各位学长，秉承他们的优良工作作风。在他们所取得的成绩上继续创新，发挥我系的优势，建设一个有交通系特色的学生会。

　　第三、努力改善当前学生会中所存在的不足。1、继续建立和完善各项管理制度和工作体系。推进学生会工作的制度化、规范化，系统化和专业化。做到各项工作有章可寻，奖惩分明，促使各位成员转变工作态度，提高工作效率。2、转变工作观念，大胆下放权利，充分调动学生会各个成员的进取性，重点培养一批有潜质的同学做为学生会今后发展的重要力量。3、继续加强部门内部，部门之间，学生会与各班级之间的沟通和交流，做到群策群力，集思广益，充分调动全系同学的智慧和力量，使更多的同学参与我系的建设和发展，使交通系成为一个团结协作，充满凝聚力的团队。

　　第四、加强内部组织建设。继续开展干部素质培训，加强学生会各部门之间，学生会与外界的交流，提高干部队伍的思想素质，加强管理和专业知识的学*，拓宽视野，增进与其他学生会和外界之间的了解和信任。为更好的为同学服务供给有力保证。

　　我不想用华丽的词藻修饰我的演说，也不想用活力的讲话渲染我的舞台，因为我明白，再多灿烂的话语也只可是是一瞬间的智慧与活力，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。

　　安静的离开，还是勇敢的留下来决策权在你们手中，可是给我一个机会，我必须不负重望。

　　多谢大家！

尊敬的各位领导，各位教师、同学们：

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自我介绍一分钟

自我介绍一分钟

　　自我介绍是向别人展示你自我介绍好不好，甚至直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否。同时，也是认识自我的手段。

　　自我介绍是每一个职场中人都必然要经历的一件事情，只不过，有的人一年用不上几次，而有的人则一个星期可能需要做N次。众所周知，自我介绍是日常工作中与陌生人建立关系、打开局面的一种非常重要的手段，因此，让自己通过自我介绍或得到对方的认识甚至认可，一种非常重要的职场技术。

　　当进入一个新环境，我们难以避免地要作出自我介绍，自我介绍是认识自我的手段。怎么写自我介绍才能避免踩雷呢？以下是小编为大家整理的自我介绍一分钟（通用20篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　大家好，我叫xxx，今年11岁，是五（1）班的学生。我学*上进，十分刻苦。做事认真、负责。对待同学真诚、团结。这都是我最大的优点。

　　我的兴趣还算广泛：看书画画、弹古筝、折纸等；在学校我积极向上，但有些羞涩，虽然没有什么过人之处，但我充满自信，做事从不认输。一旦认定的事就会坚持到底，从不半途而废；我相信，因它们，我将会拥有铺出成功之路的基础。

　　在班里，我的各科成绩都比较*稳，我喜欢交朋友乐于帮助他人；这几年，我自觉遵守学校纪律，上课认真听讲，积极配合老师做好班级工作，是班中的小队长和数学课代表。

　　在家里，我也从不让妈妈为我操心，有空就做些力所能及的事情，以减轻妈妈的负担，说实话，我的零用钱也是通过劳动的方式而得到的，其实在劳动中更能找到快乐和满足，更让我懂得珍惜和学会珍惜；不信你们也可以试试哟。虽然我也有不少的缺点，但我要把这些缺点变为动力，我相信通过历练一定会让自己变得更自信、更完美的。

　　我很高兴能成为大队候选人，也特别珍惜；我希望通过这次竞选，能够努力提高和完善自身素质，要力争让大队干部的职责与个人思想品格同时具备。因为我懂得作为一名大队委员，既要做好老师的左右手，更要以我所能，更好地为班级服务，为学校争光。我也希望大家能随时监督我的工作，更能帮助我、鼓励我，多提出建议。不辜负老师和父母的精心培养。

　　本人经过三年多扎实的工作实践，现已能够独立操作整个外贸流程.工作踏实、细致、认真。具有较好的文字组织能力，有一定的英语听说读写能力，能都熟练操作windows*台上的个类应用软件(如photoshop、word、excel)，动手能力较强。而且本人具有较强的责任心和工作主动性，较好的组织协调能力和应变能力，可以和各个部门的同事相处融洽，配合顺利地完成工作任务。为人诚实并得到领导的认可!曾去广州、上海等地参加国际性展会，有翻译和外贸经验及出国参展经验!另外，本人性格开朗，善于沟通，谦虚，自信。虽然新的工作和环境与以往的有所不同，但我相信通过自己的努力和已有的工作基础可以很快胜任，对此我很有信心!

　　大家好，

　　我叫刘子晨，属蛇，今年九岁。我是一个非常阳光的少年。

　　首先，我有阳光般的外貌：“一双水汪汪的大眼睛和一头乌黑光亮的头发，在阳光的照射下熠熠生辉，显得非常的健康，帅气。”

　　其次，我有阳光般的性格：哪里有我，哪里就有笑声。在家里，每次吃饭，我都是最后一个才吃完。一天中午，饭桌上又只剩我一个人，妈妈催促我说：“瞧你，每次吃饭都像蜗牛，快点，行不行？”我不紧不慢的说：“吃饭要细嚼慢咽才利于健康，懂吗？”妈妈“扑哧”一声笑。在学校，我可也是一个小小笑星哦！记得有一次上自*时，一只蚊子在我的手臂上叮一个大包，奇痒无比，我一边挠痒，一边作诗：“《春晓》，春来不洗澡，处处蚊子咬。一咬一个包，挠痒也没效。”惹得全班哄堂大笑。

　　另外，我还喜欢阳光的运动——跆拳道。为什么我喜欢跆拳道呢？这还要从我的偶像成龙说起，因为成龙是一个实力派的武术明星，他演的片子惊险刺激，得到大家的赞赏。我也希望我也能像他一样成为一个武术明星。

　　阳光的我生活在阳光的天空下，但阳光的天空中偶尔也会飘过几朵乌云。

　　记得有一次，妈妈有事要出去，临走前说：“儿子，把作业写后，就可以玩。”我连连点头说：“好！”可是妈妈刚走，我就看我的电视，玩我的电脑，将作业这件事抛到九霄云外去。晚上，妈妈妈回来，非常生气，实行最残酷的家刑：“打红挨青跪地板。”害得我两天不能坐板凳，太痛苦，太丢人！

　　阳光总在风雨后，乌云是遮不住阳光的。阳光的我像向日葵一样，永远向着阳光，茁壮成长。

　　“春江潮水连海*，海上明月共潮生”。

　　各位老师好，我是1号考生，我来自黑龙江省双鸭山市，我的名字叫张潮，潮是潮水的潮，正是因为名字里的这个“潮”字，使我在和张若虚的《春江花月夜》邂逅时、一下子迷上了她，迷上了那些意境深远的中华古典诗词。

　　而我对于传媒专业的热爱也正如那春江潮水般高涨。我学过贝斯、架子鼓和吉他，参加过地区的青年歌手赛，虽然只获得了一个优秀奖。我曾组建过乐队，举办过一次还算成功的演出，但是在这看似纷乱的爱好或者说生活中，我最喜爱的还是吉他。喜爱林肯公园摇滚风格的激情演绎，喜爱卡奇乐团民谣风格的质朴和淡淡的忧伤。这些让我更加真切的感受到吉他演奏的无穷魅力。

　　我虽*凡，但也期待光荣与梦想；虽是年轻的'90后，却也有着父辈的执着与真诚。今天，我也带着这份热情、带着对中华古典诗词以及音乐的热爱报考了6767学院，我相信，贵校的教育和我的努力一定会使我成为一名出色的主持人。谢谢！

　　微笑就是迎接未来，生活就是面对挑战。

　　评委老师您好，我是4号考生，我的名字叫张美玉，美术需要精心打磨才能晶莹光亮，生活需要千锤百炼才能饱满厚重，所以我希望在经历过生活磨炼的同时，可以变得越发的光彩照人，我来自黑龙江省北安市是一个热情开朗的女孩，

　　观众朋友们大家好是我最喜欢的一句话，因为我喜欢朋友，希望可以结实天下所有的有缘人，*时的我擅长的东西很少，但是却非常专情与舞蹈，当唯美浪漫的音乐响起，如同蝴蝶般翩翩起舞，完全激起了我对生活的向往，对理想的憧憬，我坚信只要勇敢的向自我发出挑战，那么我的未来一定是光亮的，向前冲，张开双臂，拥抱成功！

　　大家好，

　　本人是来自恒福中学初二七班的侯泳琳。 在德育方面，本人自觉遵守社会学校的规章制度，严格要求自己。通过学*政治课，本人懂得了*，学会了做人的道理：尊敬师长，团结同学，热爱集体。有时，本人还参加学校及班级组织的各项文化娱乐活动，例如：学校举办的艺术节和征文比赛等；在思想上和行动上，本人向团支部靠拢，现在并加入了*共青团。 在体育方面，本人积极参加体育锻炼，体育课或其他测验，本人都认真对待，全力以赴，不断提高自己的身体健康水*，锻炼自己的坚强意志，进一步培养和提高自己的审美能力。 在班里，本人担任英语科代表的职责，工作积极负责，力求做到最好。纪律方面，本人严格要求自己，因此成绩优良。在校能够尊敬老师，帮助同学。在家能够经常帮助妈妈做家务，尊老爱幼。 本人的兴趣爱好是在本人空闲的时间去看看书浏览一些优美的句子并从中体会，或听听音乐放松一下自己的压力，看看电影什么的，本人很喜欢打羽毛球，每个星期的周末都会去打，提高自己的生活乐趣。

　　在各位老团员的表现中，本人知道了入团可以使本人得到更多的科技知识，还可以通过参加团的各项有意义的活动，加深自己对社会的认识，提高社会实践经验。还有因为本人更想为祖国做出一份贡献。 在以后学*生活中，本人一定会遵守团的规章制度，以先进团员为榜样，努力学*，认真完成团交给本人的每项任务，争取做一名合格、优秀的*。

　　我长的一般，面部最大的特点就是眼睛很大，听妈妈说我小时候是吃很多的核桃眼睛才这么大的。爸爸妈妈经常说我是个“假小子”，这一点也不过分。

　　我走路的时候像个男生，崇拜李连杰，成龙，喜欢看武打片，鬼片，干什么事都很粗心，经常丢三落四的，和谁说话都爱大大咧咧，和好朋友在路上走也像男生一样搭肩膀。

　　我十分讨厌穿裙子，也不喜欢穿带花的服装，因为我觉得那种服装很不适合我这样的人穿，妈妈给我买的裙子我都不穿，在学校，同学们都很少看我穿裙子，除非是被逼无奈。我非常喜欢穿休闲服，因为穿着休闲服使我感觉很炫、很酷、很自在。

　　吃饭的时候，我总是端着饭碗，坐在小凳子上，一边看电视，一边吃饭。电视节目都演完，大家也都吃完，就我还坐在凳子上慢慢吞吞的吃着。我也不知道为什么，吃饭的时候总是觉得很胀，吃不下。而到吃零食的时候，确实另一个样子，像那些巧克力，瓜子，饼干，鸭梨等等之类的零食，我都是来者不拒，一下子就能给吃光。这也许是我不长高的原因吧。

　　听人说，女孩子要淑女一点，我可不是这样的，开心时就哈哈大笑，伤心时就哇哇大哭，生气时就爱发牛脾气。有时候，我也会想我会不会是投错胎。

　　瞧， 一个有着一双单凤眼， 一对大大的“顺风耳”和一头乌黑秀发的小姑娘，她是谁啊？对，她就是我，一个充满活力的女孩。

　　俗话说得好：“君子爱财，取之有道。”虽然大多数人以为我是个“乖乖女”，其实呢，嘻嘻，我可是个小财迷哦！

　　年年过节时，自然是我最开心的时候，因为每次都可以来个“红包大丰收”。今年的除夕夜，大家又和往年一样，聚在我家吃团圆饭。吃过年夜饭后，大人们都在喝茶、聊天。我才没那样的兴致听他们谈话呢！一心只想着：今年外公会给我五百、六百、还是七百？我“急”得恨不得马上向外公姨妈讨压岁钱，但这实在是太有损形象。没办法，心急如焚的我只好耐着性子，等待着我盼望以久的红包。但谁知，大人们越说越带劲，好像快把我给遗忘。眼看新年的钟声快要敲响，可他们似乎没有半点“掏腰包”的意思，我急得团团转，不听的给姨妈使眼色，可她依旧谈笑风生。这时，我都要“绝望”：“天啊，今年不会连半点银子也不给吧？”正当我唉声叹气之时，外公一拍脑袋，叫道：“哎呀，我差点把发红包的事给忘拉！”说着，便塞给我一个鼓鼓的红包，大家也纷纷解囊，此刻我早就乐得眉开眼笑，连拜年也忘，就飞奔进自己的房间，喜滋滋地点起钞票来，哇塞！2000元我幸福得晕头转向，刚才一直在门口偷窥我的老爸，嘲笑道：“我的小财迷，今天可大赚一把哦！”

　　嘿，这就是我，永远都那么财迷，那么可爱！

　　各位老师好。

　　我是2号考生于彭，来自黑龙江省依兰县，在满语中。我的家乡依兰县是“依兰哈喇”的简称，汉语译为“三姓”所以又被称为“三姓‘古城，也是北宁徽钦二帝坐井观天的软禁之地，还是满洲觉罗氏的发源地。古时乾隆皇帝密访这里时，也称这里是”声闻塞北三千里，名贯江南十六州。”

　　虽然我是一个地地道道的汉族女孩，但由于家乡是满清的发祥之地，我对满族人的民俗文化情有独钟。我酷爱历史，喜欢去博物馆，有时会站在家乡的土地上想象数百年前会有谁也在这块土地上生活劳作，我想把我对世界的认识、对家乡和祖国的热爱说个更多的人听，我曾经想成为一名舞者，经历了几年的艰苦学*后，我发现我的舞台不仅可以舞蹈，还可以用语言的魅力传递我的思想。

　　于是我今天站在了这里。汪国真曾说：“人生没有对错，成功属于奋斗者。”我一定会用不懈的努力来实现我的梦想。谢谢！

　　各位评委老师好。

　　我有一个特殊的名字，因为它就隐藏在美妙灵动的音符当中，我叫许咪啦，一个16岁的女孩，来自冰雪之城哈尔滨，我觉得我的生活就如同音符一样，跳跃在自已编写的乐曲当中，有缓慢的抒情，也有强烈的节奏，可能是我的名字就给我生命注入的艺术的灵魂，我从小就喜欢艺术，音乐、舞蹈。站在璀璨的舞台上，出现在闪亮的荧屏，这些都是我梦想的开始，长大了我又邂逅了播音主持艺术，我希望可以走在这条艺术的道路，一直的走下去，因为这是我的梦想，看外表可能会觉得我有些纤弱，但骨子却特别的坚强，敢拼敢闯，我相信我一定能做到为了梦想而执着努力，今天站在这，希望能把最出色的自已展示给各位评委老师，给老师们带来不一样的精彩。

尊敬的各位评委老师：

　　大家好。

　　我的名字叫裴禹淇，我来自美丽的冰城夏都哈尔滨，也许是生长在这样一种美丽的环境中，我的性格时而温文而雅，时而活泼开朗，是一个爱好广泛的女孩，对播音主持和舞台更是情有独钟，之所以报考播音主持专业变条道路上拥有我的梦想，因为我喜欢在我的世界里载着梦想自由飞翔，我也喜欢用语言与别人交流，今天来到这也是满载着梦想而来，在这个舞台上发挥出最优秀的自己。

尊敬的各位面试官：

　　下午好!

　　性格沉稳、独立性强;抽象思维能力强;喜欢逻辑分析和推理，考虑问题较为理性全面;具有一定领导能力，善于向别人传播自己的观点;做事有耐心，有亲和力。擅长整理数据，有多年XX经验。熟悉多种特价促销*台，希望从事逻辑性、创意性较强的工作。

　　本人热情、踏实、上进心强。有较强的组织、管理能力。工作认真负责，勇于承担任务和责任。具有良好的团队合作精神。在完成工作的条件下，愿意并会主动学*新的知识。对营销这个领域有着很强的好奇心和求知欲，如果不能从事这个行业，也希望能在成熟的*台上学*经验。

　　我的自我介绍完毕，谢谢!

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《一分钟》综合资料

《一分钟》综合资料

　　《一分钟》是人教版小学语文二年级上册第二单元第7课的课文，下面是小编整理的《一分钟》综合资料，大家一起来看看吧。

　　一、教材简说

　　多睡一分钟，带来的是20分钟的迟到，是一路焦急的等待和不停的叹息，是步行的辛苦和脸红的尴尬，是深深的后悔和宝贵的教训。

　　多睡一分钟，只不过是放松了一下自己，结果耽误了半节课。

　　读完《一分钟》，要让学生想到“分秒必争”，年年如此，一生坚持。

　　《一分钟》，留给我们许多值得思考的东西。

　　二、学*目标

　　1 认识9个生字。会写8个字。

　　2 正确、流利、有感情地朗读课文。

　　3 知道时间的宝贵，懂得严格要求自己，珍惜时间。

　　三、教学建议

　　（一）识字写字

　　1 让学生在课文中画出带生字的词语，自主认读、识记。然后在读课文的过程中指导学生给生字正音，注意读准翘舌音“钟、迟”，后鼻音“零”，鼻音“闹”。“欠”在“哈欠”一词中读轻声。

　　2 引导学生运用学过的方法自主识字，说说哪些字是自己已经认识的，从什么渠道或用什么方法认识的。如：

　　（1）熟字加偏旁识字：钟、零、闹、哈、迟、叹、悔。

　　（2）熟字换偏旁识字：快—决、海—悔。

　　（3）猜谜语识字：“大门里边是市场”（闹）。

　　（4）运用汉字构字规律识字：哈、叹、钟、迟、悔（比如，让学生说说“哈”为什么是口字旁）。

　　3 可用下面的方法巩固识字。

　　（1）同学之间相互考考生字是否认识。

　　（2）用“找找说说”中的偏旁和字组成新字，比一比，看谁组得多。

　　（3）游戏巩固：从“我会认”和“我会写”的生字中，选择几个，分组进行组词比赛，哪组组词多，哪组获胜。

　　4 指导写字可分两步进行。

　　写字之前要仔细观察要写的八个字，把部件和笔画看清楚，保证把每个字写正确。如，“包”字里边是“巳”，不是“”；“钟”字金字旁的最后一笔不能穿过上横；“迟”字里面的“尺”，末笔捺变点。

　　其次要仔细观察字的部件和笔画在田字格中的位置，把字写得匀称、美观。比如，“包”字的竖弯钩要拖长；“叹”和“哈”都有口字旁，口字旁要写得小一些，位置偏上；“闹”字的“门”要写得稍大一点，给里边的“市”留出足够的空间。

　　（二）朗读感悟

　　1 创设情境导入新课，初步感知“一分钟”究竟有多长。

　　2 教师范读，学生整体感知课文，想一想：听了老师读课文，你知道了什么？（学生自由谈）

　　3 自由朗读，讨论：元元两次叹气说“要是早一分钟就好了”的时候，他会想些什么？先让学生自己读书感悟，体会元元当时着急的心情；再小组讨论，谈谈自己的想法，揣摩元元的心理；然后派代表到全班交流；最后通过朗读表达元元当时的'心情，注意读出叹息、自责的语气。

　　4 在理解、感悟的基础上，讨论：你觉得这一分钟重要吗？为什么？

　　当同学们看见元元“红着脸，低着头”走进教室时，一定会受到强烈的感染——就这一分钟，使他迟到了整整20分钟；就这一分钟，耽误了学*，使他感到愧疚和后悔。再通过小组讨论，让大家领悟到每一分、每一秒的重要。

　　5 有感情地朗读课文。学生一边读一边体会元元的心情。

　　（三）实践活动

　　1 课后练*“找找说说”是组字练*。用偏旁“门、口、”和“尺、欠、合、中、市、又、井”等字可以组成：“闹、哈、吹、钟、迟、进”等字。如果学生用“门”和“口”组成“问”，也应给予肯定。

　　2 组织学生从活动中体会“一分钟”的价值。

　　（1）通过查找资料说明，人们一分钟能做多少事（如，工人、农民、*、清洁工）。

　　（2）以“我一分钟能做什么”为主题，交流自己的切身感受，体会时间的宝贵。

　　四、教学设计举例

　　片断：游戏导入

　　正式上课前，全体同学立正站好，两臂侧*举，一动不动地站立，看谁坚持得最久。然后让同学谈感受，再面向全体同学谈话。

　　你们觉得一分钟长吗？（学生自由交谈）

　　是啊，一分钟可以说很短，也可以说很长；在某种情况下，要能克制自己，坚持一分钟也是不容易的。我们今天学了课文《一分钟》以后，对“一分钟”的体会一定会更深。

　　自读课文，想想题目中的“一分钟”，在课文中指的是什么。（学生自读后说一说）

　　元元只多睡了一分钟，怎么会迟到20分钟呢？原因就藏在课文的句子里。我们再读读课文，把你读懂的句子画下来，帮元元把这20分钟找回来，好吗？（学生读课文，画句子，分组讨论。）

　　课后训练题

　　一、根据课文组词

　　欠（）元（）包（）钟（）

　　叹（）哈（）迟（）闹（）

　　二、填填记记

　　1、元元打了个______，____了个身，心想：再睡________吧，不会______的。

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职场自我介绍一分钟

职场自我介绍一分钟

　　自我介绍是向别人展示你自我介绍好不好，甚至直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否。同时，也是认识自我的手段。

　　来到一个新的地方后，我们有必要对自己进行适当的介绍，自我介绍是我们重新认识自己的开始。那么自我介绍有什么格式呢？下面是小编精心整理的职场自我介绍一分钟（通用21篇），希望能够帮助到大家。

　　大家好，我叫xx，出生在浙江绍兴，毕业于西安交通学校动力机械及工程专业，现工作于研究院燃机所。非常荣幸能加入杭汽轮这个大家庭，这里的工作氛围活泼愉快，但大家从未放松对技术进步孜孜不倦的追求，作为研发团队的一员，希望今后能和各位同事领导一起努力。*时有时间喜欢看书、慢跑和打篮球。谢谢大家。

　　大家叫好，我叫张x，出生在四川南充，毕业于哈尔滨工业学校动力机械及工程专业，现工作于研究院燃机所。非常有幸能够进入这个充满朝气的团队，学以致用，希望能为杭汽的燃机战略贡献一份力量。同时自己还需要努力适应工作，掌握新知识，积极向各位前辈老师学*。我业余爱好摄影、长跑、骑行、羽毛球等，相信只有身体好，才能工作好，希望能与志同道合的朋友一起锻炼身心、丰富生活。欢迎交流切磋。

　　大家上午好！我叫张克成，弓长张，克服困难的克，成功的成，初次见面或许大家记不住，没关系，大家叫我小张就好了。我来自xx，是xx学校的应届本科毕业生。

　　刚进入职场，什么都不懂，很多东西都要从0开始，今后请大家多多指教！

　　相信在大家的帮助下，我一定能克服目前的困难，尽快地成长起来，为公司未来的发展尽绵薄之力。谢谢！

　　各位好，我姓贺，“*”、“贺兰山”的“贺”，能够在此与各位见面，缘于我想打破“毕业即分手”的默有陈规。

　　我热爱媒体事业，喜欢与文字打交道，这是我应聘贵单位的最大动力。

　　我是一个墨守陈规的人，一步步从小婴孩长到现在，从幼稚园升到大学，预*、听课、考试，周而复始；

　　我又是一个充斥着创新思维的人，在大的框架下面，我用自己的勤奋改变着现状，让沉闷的生活充满活力，让自己变得优秀。我的爱好很多，方方面面均有涉及，杂而不精。

　　目前，我最大的愿望便是有一份自己喜欢并能体现自己的价值的工作。

　　“大家好，我是广告部新来的业务员，我的名字叫做‘贾勤’，‘贾’是贾宝玉的‘贾’，‘勤’也就是勤能补拙的‘勤’。人如其名，我不是很的聪明，但是我相信勤能补拙，一个勤奋的人，运气从不会太差，并且我热爱销售事业，没错，我把销售并不看到是一项工作，我更希望它能成为我的一份事业，通过自我努力付出，来得到一份职场上的肯定。

　　同时我的性格开朗，喜爱交朋友，相信能够和大家相处的融洽，另外对于我的不足之处，也希望大家能多多包容，并向我提出，我会努力改正，做个好同事好下属!”

　　我叫xxx，是今年的本科应届毕业生，就读于北京交通大学，所学专业是电子信息工程专业。

　　大学期间，我担任班长一职，经常组织班级活动，培养了良好的人际交往能力。同时，在学校里，我又积极参加各种活动，在北京市电子技能大赛中，我所在的团队获得一等奖，同时，我自己获得优秀参赛选手称号。另外，我没有放松课程的学*，曾获得了校社会工作奖学金和优秀学生一等奖学金。大二的暑假期间，我在*移动技部进行暑期实*，通过实践，进一步掌握所学知识，为将来进一步学*打下坚实基础。我的性格是沉着冷静类型的，做事耐心，而且具有团队精神，个人十分推崇的的一句话是“细节决定成败，态度决定一切”。

　　我叫x，来自徐州，x岁。于今年6月份毕业于x师范学院，专业为市场营销，我在新华书店门市工作过，对服务好顾客有一定的心得。我的英语基础良好，已获得了大学英语四级证书，也在外贸公司实*过。我奉行态度决定一切的原则，我相信只要踏踏实实的做好每一个细节，服务好客户，通过自己的不懈努力，一定会在拥有出色的工作业绩。

　　在这里应聘贵公司的x职位，是想将自己的所学得到充分发挥，并在这里学*成长。希望有这样的机会，能和诸位成为同事。

　　大家好，我叫xxx，出生在青海西宁，毕业于*科学院工程热物理研究所，现工作于工业透*研究院燃机所。很荣幸加入杭汽从事燃气轮机相关的工作，也对杭州这个城市充满了希望。初入职场，无论工作还是生活都有许多地方要向前辈请教，还望前辈们指点迷津。我爱好广泛，足球、羽毛球、乒乓球、游泳、骑行、射击、击剑都挺感兴趣，期待和兴趣相投的朋友交流。希望能通过自己的不懈努力和大家共同进步，在杭汽这块土壤上结出丰硕的果实。

　　大家好!我叫X，来自X，我性格开朗、为人正直、容易与人相处;*时爱好打篮球、爬山和跑步。

　　我十分高兴也十分荣幸的加入到“X”这个大家庭中来，那里不仅仅为我供给了一个成长锻炼、展示自我的良好*台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。

　　——借此，我十分感激各位领导，多谢您们能给我一次这么好的机会。 我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学*，还望在以后的工作中大家能够多多指教!

　　我相信，经过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一齐奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。

　　各位好，我是第一天上班，来接任你们之前主管的工作，在这之前我没有接触过我们部门的人，对大家不是很了解,但是我从别的地方听说了不少关于咱们的事情,心里觉得非常荣幸能和我们公司的精英们一起合作。

　　我对咱们这边的业务也不是很熟悉，希望大家在以后的工作中多多支持，我也会虚心向大家学*的，希望在我们一块合作的日子里，大家能非常愉快的完成每一项工作任务。

　　谢谢大家。

　　我非常高兴也非常荣幸的加入到“杰比”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好*台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学*，还望在以后的工作中大家能够多多指教！我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。最后，我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗！

　　大家好，我是xx，将在黄山高尔夫国际商务推广公司上海营销中心担任行政助理。在我之前的知识中，对于高尔夫的认识可以说是十分有限的。但是，来到公司仅短短的一个多星期，我已经基本了解了高尔夫这项运动的基本规则，以及我们公司在酒店及房产方面的情况，也在办公室的精心组织安排下，参观了公司的球场和酒店式公寓，了解了集团的发展历史和宏伟战略规划，这使我对公司有了进一步认识，也使我看到了公司光明的发展前景。

　　而我也将在未来的日子里，充分利用我之前的行政工作经验，结合公司的实际运作情况，认真仔细地工作。在保证遵守公司基本原则的大前提下，努力为上海营销中心，乃至全公司的

　　资料来源：*教育在线

　　同事们服务，做好行政的工作，为公司的发展添砖加瓦。

　　本人热爱生活，性格开朗活泼，乐观向上，乐于助人，乐于进取，积极勤奋，有团队精神，拥有充实的专业知识，也有独立的思维能力，工作态度认真，乐于与人交往，对艺术有着浓厚的兴趣，从小热爱绘画，热爱设计，在校期间曾参加过班级和校园的绘画展览，手绘能力强，熟练cad, 3d max, photoshop,coreldraw等设计软件。有一定的相关工作经验，绘画过许多大型室内空间效果图，本人的博客里有自己设计的3d效果图.希望能成为各大企业一份子,今后务必尽自己能力为贵企业出一份力.

　　性格开朗、善于交际；为人正直，上进心强。

　　学*能力强、抗压力大，具有较强的沟通、管理能力。

　　工作期间认真、积极主动、团队意识强；能按时、按质、按量的完成任务。

　　我是东华大学的李丽楠，本科学*的计算机专业，很高兴通过了上海交通大学研究生统一考试并且有机会参与此次面试。

　　我在本科阶段学*专业知识有java、c语言，主要学*的java，但是感觉学*还不是很深入，因此，希望通过研究生阶段的学*，进一步提升自己的知识水*和实践能力。

　　大学本科阶段除了学好专业知识外，也积极拓展其他方面的兴趣爱好，我喜欢篮球运动，户外旅行，也积极参加学校的创新创业大赛，并2次取得校计算机技能大赛一等奖，有过社会实践经历，大二暑假参与三下乡支教活动，让我感到非常有意义，看着学弟学妹们那种求知若渴的眼神，我感觉自己的`付出是非常有意义的，通过研究生阶段的努力学*，也希望以后有机会成为一名老师，帮助更多的人。

　　我就是江湖上人见人爱、花见花开、车见车载，人称上天入地、无所不能、英俊潇洒、风流倜傥、玉树临风、学富五车、高大威猛、拥有千万‘粉丝’、迷倒万千少女,号称一朵梨花压海棠的玉面小白龙，帅到掉榨!

　　本人没什么优点唯一的优点就是没有缺点本人基本全是缺点最大的缺点就是只有优点如果靓仔是一种罪，我已经罪犯滔天;如果有型是一种错，我已经一错再错;如果聪明要受惩罚，我岂不是要千刀万剐;如果谦虚都要受折磨，我又点能逃得过?

　　本人年方23，英俊潇酒。七岁学文，九岁*武，12岁会泡妞，上知天文地理，下知鸡毛蒜皮，每外出行走，常引傻女回头，帅哥跳楼，心地善良，乐于助人。小学时语文课老师讲解“帅哥”含义，我百思不得其解，同桌偷偷递过小镜子。我一照。哦。刹那间明白了。据说，我出生时，天空的北方，出现祥云一片，渐渐由远至*，飘到我家房顶后，幻化成一个字：帅。

　　我叫XXX，来自湖南XX，我性格开朗、为人正直、容易与人相处;*时爱好打篮球、爬山和跑步。

　　我非常高兴也非常荣幸的加入到“XX”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好*台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。(鞠躬)

　　我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学*，还望在以后的工作中大家能够多多指教!

　　我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。

　　最后，我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗!

　　各位好，我是来公司不久，来接任xxx得工作，之前我没接触过我们部门得人，对大家不是很了解，但是我从别得地方听说了不少关于咱们得事情，心里觉得非常荣幸能和我们公司得精英们一起合作。

　　我想能和大家一起走过今后奋斗得过程，是一件让人心情澎湃得事情。我也非常期望能和大家做生活中得朋友，事业中得好排挡。我觉得作为经理也是应该多学*员工们身上闪光得地方，所以今后得生活工作中，大家对于我得错误可以提出来帮助我更好作好经理这个职位得工作。

　　我对咱们这边得业务还不是很熟悉，希望大家在以后得工作中多多支持，我也会虚心向大家学*得。

　　希望在我们一块合作得日子里，大家能非常愉快得完成每一项工作任务，谢谢大家。

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适合朗诵一分钟诗歌

适合朗诵一分钟诗歌

　　诗歌，是文学体裁的一种，形式较为多样化，可以吟咏、朗诵。朗诵是一种口语交际的重要形式和传情艺术，是朗诵者把文学作品转化为有声语言的再创作，再表达的艺术活动。下面是小编帮大家整理的适合朗诵一分钟诗歌，欢迎大家分享。

　　《沁园春·雪》*

　　北国风光，千里冰封，万里雪飘。

　　望长城内外，惟余莽莽；

　　大河上下，顿失滔滔。

　　山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。

　　须晴日，看红装素裹，分外妖娆。

　　江山如此多骄，引无数英雄竞折腰。

　　惜秦皇汉武，略输文采；

　　唐宗宋祖，稍逊风骚。

　　一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。

　　俱往矣，数风流人物，还看今朝。

　　《雪花的快乐》徐志摩

　　假如我是一朵雪花，

　　翩翩地在半空里潇洒，

　　我一定认清我的方向——

　　飞扬，飞扬，飞扬，——

　　这地面上有我的方向。

　　不去那冷寞的幽谷，

　　不去那凄清的山麓，

　　也不上荒街去惆怅——

　　飞扬，飞扬，飞扬，——

　　你看，我有我的方向！

　　在半空里娟娟地飞舞，

　　认明了那清幽的住处，

　　等着她来花园里探望——

　　飞扬，飞扬，飞扬，——

　　啊，她身上有朱砂梅的清香！

　　那时我凭借我的身轻，

　　盈盈地，沾住了她的衣襟，

　　贴*她柔波似的心胸——

　　消溶，消溶，消溶——

　　溶入了她柔波似的心胸！

　　我们的六一

　　“六一”的太阳

　　为什么这样辉煌？

　　“六一”的花朵

　　为什么这样芬芳？

　　“六一”的红领巾

　　为什么这样鲜艳？

　　“六一”的孩子们

　　为什么这样欢畅……

　　你知道，他知道，

　　大家全知道。

　　全世界少年们的节日

　　已经来到，

　　全世界最天真的节日

　　就在今朝。

　　“六一”的歌声

　　为什么这样动听？

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个人自我介绍一分钟

个人自我介绍一分钟

　　用于不认识的朋友间的初次见面时。

　　一般还用于求职和招聘的时候使用。

　　参加公*也需要使用。

　　学生入学自我介绍。

　　各种考试也需要使用。

　　编辑个人档案和简历的时候也需要使用。

　　演讲或者主持的时候。

　　自我介绍务必讲清下述5-6项内容：

　　姓名；

　　爱好、籍贯、学历或业务经历（应注意与公司有关）；

　　专业知识、学术背景（应注意与岗、职有关）；

　　优点、技能（应突出能对公司所作的贡献）；

　　用幽默或警句概括自己的特点可加深他人的印象；

　　致谢。

　　当碰到不熟悉的人时，我们就有可能用到自我介绍，自我介绍可以给陌生人留下一个好的印象。那要怎么写好自我介绍呢？下面是小编收集整理的个人自我介绍一分钟（精选50篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　大家好！我从小就喜欢日语，每当我听别人说日语的时候就好像在听一首悦耳动听的歌曲，那样的让我陶醉，能够灵活掌握这门语言是我多年的梦想。我很高兴今天拥有了能够实现这一梦想的机会。走过大学路的大哥哥大姐姐曾告诉我，学*其实是在学*一种学*的能力，我相信我自己具备这一学*能力。我不飘，不浮，不躁，不懒。做事踏实，执著，对待学*一丝不苟。我相信经过系统深入的学*之后，有一天我会应用自如的使用它来与人交流，沟通，并以此而感到骄傲和自豪。

　　给我一个机会，我会还您一个惊喜！谢谢。

　　我叫吴XXX，毕业于XXXXX大学XXXXX专业。我性格开朗，谦虚，自律，自信的我乐于接受挑战。在校期间担任过学生干部获得XXX的称号，有比较好的组织协调能力，在暑假期间多次勤工俭学，可以吃苦耐劳，参加XXXX大赛获XXXX等奖，有很强的动手能力和学*能力，我可以能够在不同文化和工作人员的背景下出色地工作。

　　四年的大学的生活使我具有服从意识与团队精神。善与人交往，富有创造性思维，对工作有极高的热情和强烈的责任心。并且独立完成任务能力强。四年的大学生活梳理，使我深深体会到工作的重要性，更喜爱上了这个工作。这是一个需要更多责任心和细心去完成的工作。我已取得了大学生国家英语4级证书。能够运用所学知识进行听说读写。能够熟练的运用MicrosofOffice（如：Word、EXcel、Powerpoint等）的各种功能进行高效的办公室日常工作。

　　我很期望能加入贵公司，恳请考官能给我一个展示的机会，谢谢。

　　我叫XX，来自20XX年X月份以专业考试得分第一的好成绩毕业于XX大学的XX专业。毕业之前，我曾在XX公司实*过，XX公司和贵公司是同类行业。

　　本人性格开朗，善于微笑，长于交际，会简单日语及芭蕾舞。我相信，这一切将成为我工作最大的财富。我在很久就注意到贵公司，贵公司无疑是XX行业中的姣姣者。同时我又了解到，这又是一支年轻而又富有活力的队伍。本人非常渴望能够在为其中的一员。

　　如果有幸获聘，本人将以为公司创造最大利益为自己最大的利益，不讲价钱。真诚做好每一件事，和同事们团结奋斗。勤奋工作，加强学*，不断进步！

　　谢谢！

　　我是一名应届毕业生，来自湖北武汉，农村生活铸就了我淳朴、诚实、善良的性格，培养了我不怕困难挫折，不服输的奋斗精神。我深知学*机会来之不易，在校期间非常重视计算机基础知识的学*，取得了良好的成绩。

　　基本上熟悉了pc机的原理与构造，能熟练地应用各种机床操作系统，通过了劳动部《模具设计师》高级级认证。在学*专业知识的同时，还十分重视培养自己的动手实践能力，利用暑假参加了长江融达企业给予的宝贵实*机会，了解的各式机床的操作，以及简单数控机床的编程及操作。

　　我冒昧向贵企业毛遂自荐，给我一个机会，给您一个选择，我相信您是正确的。祝贵企业蓬勃发展，您的事业蒸蒸日上！

　　大家好，我叫XXX ，不高不矮，不胖不瘦，不温不热，不男不女，哦，应该是女的吧！今年该多少岁是多少岁吧！我的爱好是思考理想，我的理想是成为一位哲学家，而哲学是我的特长，我的特长也是我爱好！总结;好女人是我，我是XXX！

尊敬的领导：

　　你们好！

　　在大学的学*中，我学*了本专业及相关专业的实际知识，并以优异的成果完成了相关的课程，为以后的实践任务打下了坚实的专业根底。并不时的进步本身的文明素质和思想品德，积极参与社会各项活动，努力进步了本身的综合素质，虽不敢说本人已收获了累累硕果，但是自信本人还是掌握了一定的专业知识，积聚了很多的实践经历，自己任务责任心强，勤恳踏实，能享乐耐劳,有一定的创新，亦注重良好的团队协作和个人观念，具有高度的纪律性，生活和顺应环境的才能较强。

　　在大学时期，我担任过班长，系学生会干事，具有很强的组织和协调才能。很强的事业心和责任感使我可以面队任何困难和挑战。

　　若贵单位情愿接纳，我将不求闲适的任务环境，坚持享乐耐劳，勤恳踏实的任务作风努力斗争，我会谦虚学*、积极任务。

尊敬的领导：

　　大家好，我叫XXX。今年XX岁，恰好弱冠之年。大学里学的是经济学专业，虽然还算努力学*，结果还是学业不精。我是本地武*，但是很少说武汉话，可不要奇怪，我觉得普通话比较绅士一点。

　　我的兴趣爱好不多，算少了，就台球、五子棋和看书而已。喜欢台球的，我以后可以你做陪练，水*很菜鸟，包你赢个够。五子棋就不那么外行了，貌似多年来还没有输过，有兴趣的可以切磋一下。看书是很多人的业余生活部分，就不多说了，不过看书效率呢，不是夸张，真的不错，可以达到两小时十万字的标准，如果你是喜欢精读的话，就不用和我比效率了。

　　现在刚刚从校园里**出来，对工作不是很了解，希望前辈们多多指点。在工作中有什么做得不好的地方，希望多多谅解，毕竟大家都是从新人做起的嘛。时间过的真快，大学生活要结束了，现在也走上工作岗位了，新的起点，新的开始，我愿与大家一起努力，为公司再造辉煌。也祝愿公司业务发展蒸蒸日上，大家工作顺顺利利。大家想更多的了解我，以后可以多多交流。谢谢，就这么多吧。

　　我叫XXX，应聘的是贵公司的XXX岗位。

　　我性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，*易*人，善于与人沟通。学*刻苦认真，成绩优秀，名列前茅。品学兼优，获得学院奖学金。积极参加课外文体活动，各种社会实践活动和兼职工作等，以增加自己的阅历，提高自己的能力。在工作中体会办事方式，锻炼口才和人际交往能力。曾连续两年获得学院暑期社会实践积极分子荣誉称号。

　　在*时学校生活中，做过很多兼职。例如：家教、电话访问员、派传单、问卷调查，还到工厂打过暑期工，亲身体会了各种工作的不同运作程序和处事方法，锻炼成了吃苦耐劳的精神，并从工作中体会到乐趣，尽心尽力。

　　大学生涯，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力等大大提升，使我具备良好的心理素质，让我在竞争中拥有更大的优势，让我在人生事业中走得更高更远。获得了优秀大学生的称号。

　　我的自我介绍完毕，谢谢！

　　我性格开朗为人坦率，有责任感。同时我态度严谨、认真。银行的工作通常比较琐碎，我的优点是能够把琐碎的事情专心致志的做好。我的基本人生观是乐观奋斗，这种人生观使我通常比较重视精神生活，比如：合作无间的工作伙伴和认可我的工作环境。

　　去年6月份毕业以后，我有幸在渤海云南行有工作，优雅的人文环境和浓厚的学术氛围，激励着我不断地拼搏、进取。在这半年的时间里，我工作主动，责任心强，认真细致，工作业绩得了部门主管领导的一致认可。

　　最后，请允许我祝愿贵单位事业蒸蒸日上，更上一层楼，同时也祝愿各位老师工作顺利、一帆风顺！

　　我的名字叫丁峰，今年9岁了，我在孟晏完小三年级读书。

　　我有一双明亮的眼睛，在长长的睫毛衬托下显得更加迷人。我有一个小巧的鼻子，有一张小小的嘴巴，我的身高是1米3左右。大家都说我长的非常可爱，像一个布娃娃。大家都说我很文静，像个小淑女，我的爱好是学*，因为只有学*好了长大才能做想做的事，除了学*我的爱好是打羽毛球，因为打羽毛球可以锻炼身体。

　　我的优点是帮妈妈做家务，而且同学生气的时候我还能给同学逗笑。但是我有一个最大的缺点是胆小，有一次晚间睡觉的时候妈妈有事出去了，我非常害怕。

　　我现在是班级的学*委员，要以身作则，好好学*。

　　我叫XX，今年XX岁，是XX大学XX专业20XX届应届毕业生，应聘的职位是XXX。

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一分钟幽默自我介绍

一分钟幽默自我介绍

　　自我介绍是每一个职场中人都必然要经历的一件事情，只不过，有的人一年用不上几次，而有的人则一个星期可能需要做N次。众所周知，自我介绍是日常工作中与陌生人建立关系、打开局面的一种非常重要的手段，因此，让自己通过自我介绍得到对方的认识甚至认可，一种非常重要的职场技术。

　　来到一个新的地方后，我们通常会被要求作自我介绍，自我介绍可以给陌生人留下一个好的印象。现在你是否对自我介绍一筹莫展呢？下面是小编收集整理的一分钟幽默自我介绍（通用32篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　我叫周xx，现就读xxx科技职业学院，是一个大一学生。

　　我性格温和，喜欢交朋友，同时我也是一个有自制力的人，在生活中我可以拒绝诱惑，在群体中，懂得约束自己，我也是个坚强的人，尽管有时会遇到许多困难，但我却从来不去逃避，即使解决不了问题，我也会尽力而为，不会放弃。

　　同时我最大的爱好就是街舞，虽然跳舞有时很累，又经常受伤，但我仍然喜欢从不放弃。

　　我也喜欢鼓励别人，每当我把身边的朋友带出困境时，我就忒别开心，觉得蛮有成就感。同时，我的缺点也不少，不喜欢说太多话，见识还是蛮少，但不管怎么样，我以后会慢慢改正我的缺点。这就是我，一个真实的我。

　　我叫刘xx。上幼年时曾作过许多色彩斑斓的梦，当个播音员、或者当一名电视节目主持人是我最大的梦想。于是，我利用一切机会学播音，练演讲，说相声，打快板，表演舞蹈，主持节目。我参加爸爸所在部队的xxx文艺晚会，我表演的快板书绕口令受到战士们的热烈欢迎。

　　我深深的明白，作一名合格的播音员或者电视节目主持人是一件十分不容易的事情，成长的道路上会有成功的喜悦，但更多的是失败的沮丧;会有收获的幸福，但更多的是耕耘的艰辛。但我有勇气、有决心去应对这一切。于是，这天，我站在了同学们中间。

　　我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的四年里，由各位老师的倾情传授，我们必须会有一个无限完美的未来。

　　我叫xxx，毕业于XX高中。我从小便喜好文学，对我而言，相比理科中奇妙的符号数字和多变的几何图形，我更喜爱文学中的那一片人文气息。无人时，我喜欢静静的看书，沉浸甚至沉醉于那一部部文学名著中。书中那片浓郁的人文气息，沁人心脾，让我不由的深陷其中，无法自拔。

　　不过由于过于以书为友，反而让我忽略了现实中的人际交流，在面对陌生的环境和陌生的人时，我会由于茫然不知所措而显得过于沉默乃至沉闷，这也算是我最大的一个缺点吧，所以我希望在大学里多和同学们交流，努力改掉这个缺点。

　　在今后的四年里，我希望在收获好成绩的同时，也能收获到数份珍贵的友谊!

　　在此先谢谢大家了!

　　我叫xxx，来自xxx城。孔子和孟子都出生在我们家乡。所以，我们那里又被称为孔孟之乡，礼仪之邦。我这个人小毛病很多，想必大家有所听说。有做的不对的地方，还请大家告诉我一声，我会改正。

　　我来此求学，希望能得到师长和同学的教诲。我要让我自己的大学生活很充实，不要空虚和无聊;我要时刻保持一种饥渴感，对知识的饥渴，对生活的饥渴。

　　我认为出海有个很好的好处，可以给我一个空间，让我静下来，读书。我不知道能不能带些书到船上。但我曾幻想，我自己在海风中看书，在海浪边写日记。我比较喜欢看文学方面的书，感觉这样的生活很理想。

　　大家好，我是xxx，来到这里，我非常的兴奋，因为我又能在新的环境中，找到新的朋友了。

　　我是一名学*一般，相貌一般，体格一般的内向学生。我沉着冷静，比较和善，也比较好相处，大家可以和我多交朋友。我喜欢看书，特别是喜欢xxx的书，希望在大学能够交到一些志同道合的书友。

　　我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的四年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个更加无限美好的未来。

　　谢谢大家。

　　大家好！我是xxxx，是xxx师专的大一新生xx级人力资源管理班。我来xxx的一个美丽的乡村，家人亲切和善热情好客，是一个温暖的家。我是一个活泼可爱热情开朗的女孩，喜欢交朋友。我的爱好很广泛，喜欢看书、看电视、听音乐等等。我做事情一定要做到底不喜欢半途而废，认真是我的一贯原则。虽然有时候脾气不是很好，我对待朋友的方式很特别，是慢热性的。假如她（他）是我的朋友，我会诚心诚意的对待我的朋友。在这里说也是空文一章，如果大家想认识我，可以给我留言，慢慢的了解一个人的性格。

　　我是xx工商职业学院的一名大一学生。xxxx人，小学、初中、高中都是在农村学校度过的，小学初中时学*成绩一直比较优秀，初一时担任班里的数学课代表，初二、初三担任物理课代表。

　　xxxx年我考入了xx二中，高一、高二我的学*成绩一直是班里的前十名。还一直担任课代表，高一担任化学课代表，高二担任物理课代表，高三老师还让我担任班里的物理课代表。

　　我期望能在这4年里快乐地度过，能和同学们结下深厚的友谊，能从老师那里学到更多的知识和道理。我期望大家能够了解我，喜欢我，也期望同学们能团结友爱地度过这4年。

　　大家好，我是来自xx文学院汉语言文学专业的吴xxxx，喜欢文字，钟爱写作，爱好艺术，信奉读万卷书，行万里路的格言，优良的家庭氛围培养了我爱好读书的*性，而天生喜欢自由的我，经常利用假期到处走走，开阔自己的眼界，拓宽自己的视野，用自己的心去感悟生活，与历史对话。这就是我，一个不喜热闹，安静淡然过自己的生活的女孩，希望能在生活中汲取营养，不断提升自我，具备成长的能力，做一个素雅的女子。大学的第一年，能跟大家相聚是一种缘分，期盼在以后的日子里相识，相知，愿这段经历能成为彼此今后人生一段美好的回忆。

　　大家好，我叫宋xx，于xx年x月xx日出生，x岁，来自山东，齐鲁大地给了我现在这豪爽直爽又不失稳重的性格，后来不远千里的来到南京求学。

　　来到大学学*的这个事实与我的理想其实有很大的出入，难免有些郁闷，但在一段时间后，我认清了事实，很看互联网专业。"xx世纪是网联网的世纪。"这句话一点都不假，随着互联网的展，它为xx世纪插上了腾飞的翅膀。后来在不断的培养兴趣过程中，我开始对互联网产生兴趣，今后的四年，我将在不断的学*进步中度过的。

　　“十年磨砺锋利出，宝剑只待君来识”。再苦再累，我都愿意一试，“吃得苦中苦，方为人上人”，在以后的学*生活中，我一定会是一位尽自己的努力、过一个充实而又意义的大专生活。

　　大家好，我叫XXX，大家可以叫我的外号XX。我来自xxx，那里不仅有井冈山、还有*最美的乡村-xxx。正如大家一样，在见到如此多的新面孔的时候，我也激动万分。我具有双面性格，时而开朗，时而内向，我的爱好是看小说。俗话说：有缘千里来相会，无缘对面不相识。因此我觉得能跟大家在一起学*是一种缘分，希望在以后的日子里我们互相帮助共同进步，更上一层楼。谢谢!

　　有人说，看我觉得我是比较斯文。的确，我是挺斯文的。有人说，跟我相处，就觉得我是一个坏蛋，其实我也不是坏蛋，我是很善良的。其实，作为双子座的我，我觉得自己真的是一个双面人，该认真的时候，我是比较认真的，该疯狂的时候，我就真的很疯狂，所以通常有时候当我安静下来的时候，大家都会觉得有有点不对劲，但是实际上我只是在想东西而已。所以如果以后当我安静下来的时候，大家就知道是怎么一回事了。安安静静、斯斯文文的我，不太能安安静静地坐着看书，但是总是能安安静静地听听歌、聊聊天啊。疯狂的，喜欢在篮球场上乱叫，喜欢玩连连看和找茬，喜欢到处乱逛。

　　能够相聚在xx大学，相信这是我们的一种缘分，我会好好珍惜滴，希望在接下来的日子中，大家可以一起努力经营我们这个大家庭。

　　我的名字叫xx，来及江苏省xx市，是xx级外国语学院的大一新生。我，爱笑，爱乐，爱简单，爱热闹，爱听音乐爱交朋友，爱自由自在，爱与众同乐，爱也爱无厘头的搞笑，爱安安静静的自得其乐，也爱疯疯癫癫的热热闹闹，不管你欣赏不欣赏，我依然在自己的人生道路上跌跌撞撞而又不失姿态的走下去。过去的历史没有光彩夺目的修饰，只有一步一步证明自己的艰辛与坚定。

　　做过团支书，知道团支书的不易与担当；做过学*委员，不是想象中的闲职，是必须为大家的学*负责；获得过“三好学生”，才懂得成功不是随随便便，轻而易举的眼高手低，而是实实在在，不懈努力的眼低手高；获得过“优秀班干”，终于尝到“在其位，谋其政”的甜头。

　　过去了就让它过去吧，毕竟这已成为历史，想在我能做的就是——在大学生新的征途中抓住机遇，展现自己，与大家一起同享大学带来的.惊喜。进入大学意味着无限的机会，一个征服新的领域的机会。我想在大学充实自己的生活，培养自己的能力，“见贤思齐焉”，不断拔高自己。舞台这么大，我会很努力，很努力，很努力，很努力地去拼搏，去奋斗。博一下，才不悔我大学的一路走来。在大学里，我想把最给力的自己展现给大家，与大家伙儿一起天天向上！

　　我叫XX，XX市人，爱好：写写字，打羽毛球，篮球，看篮球，足球比赛性格别说，让别人慢慢体会，性格内向，外向之类的话不要说。

　　最后终结：经过高三的拼搏，我终于进入了梦寐以求的大学，成为一名大学生，我非常高兴。同时我也很荣幸能和在座的诸位成为大学同学，大家从不同的城市来到这里，成为同学，这就是缘分，希望在今后的日子里，无论是学*还是生活，大家都能相互帮助，度过充实和有意义的大学时代，谢谢大家。

　　大家好，我叫施xx。我是一个瘦瘦高高的小男孩。我已经快乐地度过了9个生日。我有一双大而明亮的眼睛，一张小小的嘴巴，笑起来就会露出两排整齐的牙齿。我有一头乌黑的短发，让我看起来精神抖擞。

　　我是xx中心小学三（1）班的一名学生。我和同学们和睦相处，互帮互助，一起学*，一起玩耍，大家都喜欢叫我“太阳”。*时上课我能专心听讲，还会举手发言。但是做作业时有点粗心，总是把题目看错，今后我一定要改掉这个坏毛病，养成细心的好*惯。

　　我的爱好很多，比如：看书、画画、踢足球。现在，我的书架上已经有很多书了，一有空我就会拿出来读一读。而且我已经坚持学画画5年了，画得很不错了呢。不过，我还是最喜欢踢足球，踢足球是一项强身健体的好运动。再告诉大家一个小秘密，我已经学*拉小提琴一年多了，而且我一定会继续坚持，争取拉出动听的歌曲。

　　看了我的自我介绍，大家应该了解我了吧。

　　大家好，我叫吴xx，属兔，今年12岁，我个高1.52米，在班上还算高度了，我的皮肤较白，同学们说我保养的好。我的鼻子很灵，奶奶每次烧鱼的香味，我从楼下就闻到了。我的眼睛不大，但还比较有神，淡淡的眉毛，嘴巴不大也不小，比较爱说话。

　　我的优点是体育成绩好，跑步跑的特别快，上一次学校运动会我跑了全年级第四名的优异成绩，我的学*态度可认真啦啦老师布置的作业，总能认知完成，不打一点马虎眼。

　　我的爱好广泛，如：写毛笔字，打羽毛球，下棋等等，我下的是国际象棋，曾经我到xx市和俄罗斯的大姐姐下棋，还有一些小朋友，谁赢得多，谁就可以升级了，结果我升到了3级，也是少年组最高的等级了，我开心不以。

　　我最大的缺点就是控制能力差，哎！我不得不下定决心改正这个缺点。争取做一个全面发展的好学生。你们想认识我吗？那就请快到xx区xx小学五一班来找我吧。

　　大家好，我叫xxx，今年8岁，是xxx外国语学校小学部二(1)班男生，爸爸、妈妈给我取这个名字，希望我在学*上有所成就。

　　我的爱好是体育，比如说打蓝球，跑步等，我的特长是画画。

　　我的缺点是有时写作业不够细心，有时会发一点小脾气，但今后我一定会改正这些缺点。

　　我是一个活泼可爱的小男孩，我的家里有爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、姐姐和我，我拥有一个幸福和谐的大家庭，我介绍完了，你们愿意和我交朋友吗?

　　我叫XXX，今年X岁。毕业于XXX。我性格活泼开朗，大方热情，乐于助人，*时喜欢阅读、看书和上网流览信息。

　　我曾经在学校参加过银行实*，在实*期间我严格按照正式银行员工的标准来要求自己。我深入学*，和他们相处融洽，和他们一起学*了银行教学的各种知识，掌握了一定的行业技巧，也对银行工作有了一定的认识，找到了自己的银行学*一套方法。

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