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坐月子食谱大全及做法
*从汉代就有坐月子的*惯, 所谓月子餐就是月子期间的饮食和调理。月子餐又分为普通饮食和中医食补类。产妇坐月子能吃什么菜?坐月子吃什么好?以下是小编分享给大家的关于产妇坐月子菜单，希望能给大家带来帮助!
产妇坐月子菜单第一天(麻油心头)
用材：当归3-5克 猪心头半个
方法：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右，可帮助产妇排恶露，饮食中可吃粗纤维蔬菜，不吃豆制品，容易胀气。
第一周以内脏为主，可帮助产妇排恶露和发奶。
产妇坐月子菜单第二天(麻油猪肝)
用材：猪肝尖 黄芪3-5克(红萝卜 山药 莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)
方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，加入猪肝尖，配菜爆炒或打汤均可，最后淋上麻油。作用：(补气，排毒，利尿，治虚汗，浮肿)
第一周的主食以八宝粥为主
制作方法：薏仁1克 黑芝麻1克 葵花籽仁1克 葡萄干20颗 红皮花生3克 红枣4克 糙米50克 糯米50克 核桃3克(阴米2克最佳)煮粥。 作用：(排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发)
其他主食粥类还有：海带粥 鸡蛋粥 鸡丝粥 葡萄干粥 鱼片粥 瘦肉粥(任何粥都可添加生葵花籽仁和生黑芝麻)
产妇坐月子菜单第三天(肚片汤)
用材：猪肚250克 党参3-5克 山楂2颗 红皮花生米50克或莲子50克 生姜2克 黄酒2克
方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，连渣带汤一起吃。作用：(帮助收宫，瘦身，发奶)注：产妇8周内可吃4-6个猪肚。
产妇坐月子菜单第四天(腰花汤)
用材：杜仲10克 腰花250--400克 醋10克 生姜10克 白糖 花椒2克
方法：将腰花洗净，放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，杜仲与配料先煮30分钟，再加入腰花。作用：(缓解腰疼和各种关节疼痛)
产妇坐月子菜单第五天(冬瓜排骨汤)
用材：排骨500克 党参10克 不削皮冬瓜500克
方法：排骨过水后加入党参加1000ML水煮，快熟时放入冬瓜
产妇生产7天内，以上月子餐可换着吃
注意：红糖 米酒 鲫鱼 鸡汤禁吃(BB在排黄疸，产妇有炎症，禁吃发物)
产妇坐月子菜单第二周以补钙为主，除鲫鱼以外的所有鱼都可以吃
1 用材：鱼500克 竹笋50克 大红枣3颗 生姜2克
方法：将鱼洗净后在鱼背切断10-12刀，每条刀缝处夹竹笋 大红枣 生姜 鱼腹抹少许盐，放入锅内蒸20分钟即可，然后淋上蒸鱼鼓油，配菜爆炒置盘。
2 用材：鲤鱼500克 通草15克 黄豆芽200克
宜吃：西兰花 紫色蔬菜(包菜 茄子 )萝卜菜
禁吃：发物蔬菜都不要吃，如苦瓜 韭菜 南瓜
十天后产妇宜吃水果，以瓜类水果为主，一 天2次，吃时加热
产妇不宜吃的水果：西瓜 猕猴桃 梨 香蕉 凉性水果都不要吃
禁吃香料：辣椒 大蒜
3 眉豆木瓜雪耳煲 鲫鱼(如木瓜过敏可用芒果 橙代替)
材料：眉豆150克 木瓜一只 雪耳50克 鲫鱼1条 脊骨500克 生姜10克 猪肉500克 食盐10克 鸡精5克 营养分析：此汤具有健脾调中，利水消肿之功效。脚气病患者，产妇产后吃的.辛热补品太多，以至大便密结，甚至脚拘束麻痹者，食用此汤有补血，润大肠，使大便畅通之效果。
制作过程：1先将木瓜去皮切块，去籽，鲫鱼破好切件，脊骨斩件，生姜去皮。2砂煲烧水，待水沸腾时，将脊骨 鲫鱼 猪肉过水 3砂煲一个，放入脊骨 猪肉 鲫鱼 姜 眉豆 木瓜 雪耳 加入清水。中火煲2个小时后调入食盐，鸡精即可食用。小帖士：木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，因此每次食量不宜过多，过敏体质者慎用。
产妇坐月子菜单第三周、第四周以鸡 鸽子 鹌鹑 甲鱼 田鸡 羊肉各种汤为主
用材：当归10克 黄芪10克 生姜 10克 各种肉类500克(可选加花生米 杏仁 莲子)
方法：用纱布将药包一起，放1000-2000ML水，加肉类(羊肉最佳)放锅煮2个小时以上，吃肉喝汤。作用：(治盗汗 四肢疼痛 健脾胃)
注意：使用甲鱼和乌龟当肉材必须加竹笋100克
注：头疼头晕的产妇可以在汤中加天麻5克
炒蔬菜应加入少量菌类食品
南方(沿海城市产妇)在汤中加入黄酒150克+杨梅15克+核桃 可起去寒和湿气的作用，BB不容易拉肚子。(黄酒+杨梅+核桃泡一个星期即可食用)
产后全方位食养保健
一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量
3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素A3900因际单位，维生素B116毫克，维生素C150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取。但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚弱状态，因此进食量之增加应采取渐进的方式。食物品种要多种多样，新鲜可口，并多吃汤类。产妇每日可吃5餐-6餐，每餐应尽量做到干稀搭配，荤素搭配。
根据我国居民的生活条件，产后妇女应多吃鸡和鸡蛋，鸡和鸡蛋是最理想的滋补品。因为，鸡和鸡蛋不仅味道鲜美，营养价值高，又容易被消化吸收，是产后极好的补养之品，也是民间传统的产后食物补品之一。鸡肉性*，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，有益五脏，健脾胃，祛风养血，补虚等功效，鸡蛋营养比较全面，蛋黄又含有较多的卵磷脂和铁质，能补益气血，生肌长肉，对恢复体力有很大的补益作用。产后几个月内如能每天吃2个鸡蛋，产妇不但恢复快，而且身体健壮，可减少产后一些并发症，保证婴儿的营养需要。
产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经祛瘀，排除恶露，并有一定的止痛作用。
产后若乳汁分泌不足，可熬制猪蹄粥食。其制法为：取猪蹄1个2个，通草3克-5克，漏芦10克-15克，粳米60克，葱白二茎。用时先把猪蹄洗净，切成小块煎取浓汤，再将通草、漏芦煎汁去渣，而后，把猪蹄和药汁同粳米煮粥，待粥将成时，放入葱白稍煮即可。
若产后肢体酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：为取川芎、元胡、桃仁各15
克，水煎取汁1000毫升左右，加入适量粳米煮成粥，再入适量红糖调味，服食，每日一次，连用35天。此主具有活血化瘀、疏通经络之效，对产后血滞引起的全身酸痛、小腹胀痛、恶露淋漓不尽、口唇紫暗等症，颇有效验。
除此之外，还可以熬制山药杞果粥服食。其制法为：取山药60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米适量。将上四味捣碎，加水共煮成粥，再放入适量红糖，服食，每日1次，连用4天-5天。此方可滋阴补肾、强腰壮骨，对产后肾虚而致的腰脊酸痛、肢腿乏力及足跟痛，功效独特。
月子餐30天食谱及做法
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的'问题。.以下是小编为大家整理月子餐30天食谱及做法的内容，希望大家喜欢。
第一周(产后1-7天)饮食安排
早餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点：糯米粥一碗。
晚餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
晚餐：素炖品一碗。
晚上点心：红豆汤一碗。
第二周(产后8-14天)饮食安排
早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
10点：红豆汤1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
3点：油饭一碗。
晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心：红豆汤一碗。
第三、四周(产后15-30/40天)饮食安排
早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点：红豆汤一碗。
午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3点：花生猪蹄或素炖品一碗。
晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心：香菇糯米饭一碗。
产前一周准备期饮食建议
早上点心：养肝汤。
午餐：胡萝卜粥。
下午点心：养肝汤。
晚餐前空腹：生化汤(50ML)。
晚餐：胡萝卜粥。
晚上点心：养肝汤。
产后1-3天排毒与修复月子餐食谱
起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。
早餐(7：30-8：00)：红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。
午餐前空腹：生化汤(50ML)。
午餐(12：00-12：30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。
晚餐前空腹：生化汤(50ML)。
晚餐(18：00-18：30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。
加餐前(约21：00)：生化汤(50ML)。
晚上点心：红豆汤。
全天饮料：养肝汤(帮助肝脏解毒，分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(第一周)。
产后4-7天排毒与修复月子餐食谱
起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML)。
早餐(7：30-8：00)：麻油猪肝、薏仁米饭。
加餐前(约10：00)：生化汤(50ML)。
早上点心：红豆汤、麻油猪心。
午餐前空腹：生化汤(50ML)。
午餐(12：00-12：30)：麻油猪肝、海带汤、薏仁米饭。
加餐前(约15：00)：生化汤(50ML)。
月子牛骨汤做法大全
所谓牛骨汤就是指牛骨头炖的汤水,通常所指的就是单独用牛骨头炖的汤。但是月子牛骨汤做法还有很多种，快来学*吧！
炖牛骨汤的做法
主料：牛骨1600克，牛排500克
辅料：芝麻5克
调料：姜10克，大葱15克，大蒜（白皮）10克，盐10克，胡椒粉2克
1. 将牛杂骨（600克）、排骨和牛大骨（1000克），在凉水里浸泡1小时左右后捞出；
2. 再放入滚水里完全烫去血水；
3. 牛杂骨和牛大骨放进大锅里，放入葱段、生姜、蒜头和足量的水；
4. 用武火煮沸，再转中火熬煮至锅中的水剩下一半，随时用勺子捞去浮在上面的油脂和泡沫；
5. 等汤熬成乳白色时，放入牛排骨，用文火炖3小时，随时用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫；
6. 煮至肉烂后，捞出排骨，刮去骨头上的肉，切成薄肉片；
7. 骨头继续熬煮至汤变成浓浓的乳白色高汤；
8. 把薄肉片放在碗里，浇上热腾腾的浓汤，再撒上葱花和芝麻，调入盐和胡椒粉即可。
杞果牛骨汤的做法
材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。
制作方法：
以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。
功效：
补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。
番杏牛骨汤的做法
用料原料：
牛骨 3块
番杏 300g
粉丝 1小把
配料：
草果 3枚
陈皮 5片
白胡椒 15粒
葱、姜 适量
做法
1、将配料放入料包中；
2、将牛骨清洗干净，放入汤煲中，加水450ml；
3、大火烧开，撇去浮沫，放入料包；
4、烧开后转小火，炖煮2个小时后过滤即可；
牛骨汤作用
牛骨汤的主要原料牛骨，富含蛋白质，脂肪，维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分，以其烹制而成的汤富含营养精华，有促进人体钙质吸收，提高免疫力，健脾开胃的作用，特别适合体质虚弱，胃口不佳，腰酸背疼者饮用。
牛骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。
牛骨头汤中含有丰富的钙质，对小孩骨骼发育有好处。牛骨髓中含有丰富磷脂和不饱合脂肪酸，能提高孩子的免疫力。汤中加入姜片和胡椒粉，有驱寒利湿的功效，尤其适宜冬天饮用。老少皆宜。
牛骨头汤的做法一
材料：西红柿、土豆、胡萝卜、玉米、牛骨汤。
做法
土豆、西红柿、胡萝卜在锅里炒一下，做出来的'汤比较香。
炒好的土豆、西红柿、胡萝卜备用。
提前熬好的牛骨高汤，个人感觉：牛骨看上去比较油腻，但油可以撇掉，熬出来的汤比猪骨香，不喜欢油腻的可换成猪排骨，味道同样鲜美。
把汤加在准备好材料的沙煲里，儿子爱吃肉，加了几块带肉的牛骨。小火煮半个小时。
关火的前五分钟把玉米粒放入锅，一份浓浓的牛骨汤就出来了。带肉的牛骨有些肥油，可以在煮的过程中把它撇掉。
汤鲜开胃，营养丰富。颜色也很吸引人，小孩喝很不错。
牛骨头汤做法二
主料：
牛胸口肉500克，牛骨200克，葱头50克，胡萝卜50克，芹菜25克，盐适量。
产妇月子食谱
坐月子是每个产妇产后都必须进入的第一个阶段，坐月子的目的是为了修复孕妇从怀孕到产子这一过程的变化，让身体逐渐的恢复，那么产妇坐月子时一般都有哪些食谱呢？以下是小编为大家收集的产妇月子食谱，希望能够帮助到大家。
产妇月子食谱中常用的有：
花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等；
产妇月子里的食谱中的误区有：
产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、吃鸡蛋滋补身体的'亏虚、在月子里不能吃水果和蔬菜以及火腿，这样有利于长伤口。
产妇月子食谱——高热量
小米：小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。
产妇月子食谱——催乳
流行炖母鸡、鲤鱼汤、鲤鱼粥、猪蹄通草汤、丝瓜仁鲢鱼汤、清炖肘子、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
产妇月子食谱——高蛋白
大豆：大豆中含有丰富的植物性蛋白质、钙和维生素A、B族维生素等，如果每天吃两餐含有大豆的食品，如豆腐、豆浆等，对乳房健康很有帮助。
产妇月子食谱——高纤维素
食用菌：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食用菌类，含有丰富的纤维素，天然的生物反应调节剂，帮助新妈妈重建身体免疫系统。多吃食用菌还可为新妈妈的乳房健康加分！
B族维生素中的维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等，月子饮食中加入这些食物，可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。
色胺酸被人们称为天然的安眠药，因为它是大脑制造血清素的原料，能让人的脑神经得到充分的放松，并使人心情愉快，从而减少神经活动而引起睡意。富含色氨酸的食物有水果，其中香蕉的色胺酸含量最高；坚果，其中以南瓜子、葵花子、芝麻为首选；豆类及豆制品，其中豆腐、黄豆的含量较高；鱼、肉、奶类食物中也含有丰富的色胺酸。
这类食物有安定神经和改善睡眠的作用，如果新妈妈的钙质摄取不足，就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等。
生化汤粥的做法虽然简单，生化汤是产妇坐月子时必不可缺的营养。生化汤配方出自清代著名医家傅山的《傅青主女科》。古*载：妇女产后多虚多瘀。其生化汤中当归补血活血，川芎活血行气，桃仁活血祛瘀，炮姜温经止血，甘草补脾益气，缓和药性。诸药合用，治疗产后血虚、寒邪乘虚而入、寒凝血瘀，留阻胞宫至恶露不行，小腹冷痛。方以温经散寒、养血化瘀为主，使新血生、瘀血化，生生化化，去瘀生新，故名生化汤。
生化汤是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的“填腹”补品。具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫，并使全身筋骨放松，让被惊动的内脏能迅速回复归位之功效。
都说女人生孩子跟在鬼门关走了一遭，可想而知生孩子的难受，生完孩子还要跟坐牢一样的做月子，当自己终于出了月子真的是超级的开心的，下面是小编整理的终于出月子了的朋友圈说说出月子的文案，欢迎阅读！
1、坐月子真不美啊，度日如年，如同坐牢一般，每天都盼着赶紧出月子，赶紧出月子，赶紧出月子。
2、出月子啦！怀念着月子会所清淡却意外美味的饭菜，开始准备单独面对小米朵抖。
3、坐月子就像坐牢，不想越狱的囚犯不是好囚犯。
4、愿我家小宛儿茁壮健康成长！今天最开心的是我终于出月子了！
5、在朋友圈看到有人坐月子一个月没洗头，所以开心得发了一条圈昭告洗头了。
6、坐月子吃不好睡不好除了我还有其他人吗？累得腰都要断了！
7、今天起正式出月子了开启产后修复和养生模式要更加努力地带娃、健身、工作。
8、终于出月子了。坐月子的人也是没有朋友的。所有的焦虑都会随着时间慢慢消散的。
9、还有六天出月子了～本来想好好坐好月子，可是内心本就是不受规格束缚的人，行为举措早就像出了月子的人了。
10、怀孕想出生，出生想出月子，出月子想断奶。
11、人家坐月子都是十几斤十几斤的长，为啥我只长了两三斤。
12、出月子了，每一本书都没有落下，只不过这本，稍稍读晚了些，但却感觉特别幸福。
13、从怀上到生下，女人都要经历三大酷刑：孕期不适，分娩，坐月子。最疼的是分娩！最绝望的就是坐月子！
14、出门溜达下，后天就出月子了，还真有点舍不得，大概是日子过得太清闲了吧。
15、忙忙叨叨的一天过去了，小石榴小盆友也正式出月子了，可惜天气冷了我们还得继续在家窝着。
16、还有二十一天就出月子了出了月子，就是在大街上逛，我也要逛一天。
17、被人说刨腹产我好心动啊，不用经历宫缩，也不用侧切，坐月子也没有她们说的那么疼。
18、30天啦。算出月子了吧可是长辈还是要我出门戴帽子。
19、宝宝呱呱坠地，喜气从天而降。总算熬出了月子，宝宝也成功增重。接下来的日子，愿宝宝健康快乐，开心成长！
20、真的是坐月子把胃给吃大了，停了两顿点心没吃，明天饭点都饿得前胸贴后背，肚子还会痛。
都说女人生孩子跟在鬼门关走了一遭，可想而知生孩子的难受，生完孩子还要跟坐牢一样的做月子，当自己终于出了月子真的是超级的开心的，下面是小编整理的终于出月子了的朋友圈说说 出月子的文案，欢迎阅读!
1、坐月子真不美啊，度日如年，如同坐牢一般，每天都盼着赶紧出月子，赶紧出月子，赶紧出月子。
2、出月子啦!怀念着月子会所清淡却意外美味的饭菜，开始准备单独面对小米朵抖。
3、坐月子就像坐牢，不想越狱的囚犯不是好囚犯。
4、愿我家小宛儿茁壮健康成长!今天最开心的是我终于出月子了!
5、在朋友圈看到有人坐月子一个月没洗头，所以开心得发了一条圈昭告洗头了。
6、坐月子吃不好睡不好除了我还有其他人吗?累得腰都要断了!
7、今天起正式出月子了开启产后修复和养生模式要更加努力地带娃、健身、工作。
8、终于出月子了。坐月子的人也是没有朋友的。所有的焦虑都会随着时间慢慢消散的。
9、还有六天出月子了～本来想好好坐好月子，可是内心本就是不受规格束缚的人，行为举措早就像出了月子的人了。
10、怀孕想出生，出生想出月子，出月子想断奶。
11、人家坐月子都是十几斤十几斤的长，为啥我只长了两三斤。
12、出月子了，每一本书都没有落下，只不过这本，稍稍读晚了些，但却感觉特别幸福。
13、从怀上到生下，女人都要经历三大酷刑：孕期不适，分娩，坐月子。最疼的是分娩!最绝望的就是坐月子!
14、出门溜达下，后天就出月子了，还真有点舍不得，大概是日子过得太清闲了吧。
15、忙忙叨叨的一天过去了，小石榴小盆友也正式出月子了，可惜天气冷了我们还得继续在家窝着。
16、还有二十一天就出月子了出了月子，就是在大街上逛，我也要逛一天。
17、被人说刨腹产我好心动啊，不用经历宫缩，也不用侧切，坐月子也没有她们说的那么疼。
18、30天啦。算出月子了吧可是长辈还是要我出门戴帽子。
19、宝宝呱呱坠地，喜气从天而降。总算熬出了月子，宝宝也成功增重。接下来的日子，愿宝宝健康快乐，开心成长!
20、真的是坐月子把胃给吃大了，停了两顿点心没吃，明天饭点都饿得前胸贴后背，肚子还会痛。
1、坐月子真是让人觉得度日如年。做妈妈真的不容易。虽然累，看着小宝宝，都值了。
2、即将到来的三伏天里坐月子，真不晓得我是几辈子修来这种福气。
3、看似轻松实际很累的坐月子，看来做妈妈不是那么容易的。
4、选择在40度高温的天气生孩子坐月子，我简直敬自己是条汉子。
5、天越来越热，孕妇好像体感也会更热，每天午睡醒来都是一身汗，想着马上坐月子的天，难受。
6、我很佩服那些坐月子不洗澡不洗头的人，三天没洗头的我，被头发上的馊味熏得都睡不着！
7、坐月子吃不好睡不好除了我还有其他人吗？累得腰都要断了！
8、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复……我的天啊！怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊！
9、喂完奶。换尿不湿。没一会。拉了。继续换。能让老母亲睡了么。这哪是坐月子啊。
10、我本来以为二胎比一胎坐月子心态好，谁知道还是一样，一有事就悲观，难受想哭。
11、坐月子一点都不好玩，但现在只求宝宝健健康康**安安长大再痛苦也ok。
12、不是说坐月子会瘦的么？为什么我心情不好，吃的也不好，体重却蹭蹭往上呢？
13、等以后你们怀孕了，坐月子期间，我还能去看你们的，还能站在离你1米的以内的，绝对是真爱。
14、好累，生啥二胎啊，就一个都已经把我累残废了。如果有下辈子，我一定愿意做男人。
15、这种天气坐月子还真是难受，空调没有，风扇不敢吹，就等着自然风来，可怜的！
16、怀娃娃难受，生娃娃痛，坐月子也不好受，带娃娃更累，当妈就是一种折磨啊。
17、救命啊，坐月子这么难受，还要吃没有盐没有味精的的东西。
18、这天气坐月子真的是太难受了，每天下雨，每天衣服湿答答的都是汗，洗了还不干！才半个月啊，好难熬。
19、坐月子，就是躺在床上望着窗外，从白天到黑夜，还有我的小可爱陪着我。
20、点半的阳光不要太暖，19度的空调简直不要太爽，7月的季风不要太柔。坐月子出门的怕也只有我了。
21、今日鸡汤：坐月子期间，别让老一辈的观念残害你，因为会上火导致喉咙痛，有痰，咳嗽，便秘，心情不好等等！
22、坐月子真的是人生中最不能忍受的事情，又感冒咳嗽，表示很绝望。
23、这个天气坐月子热的我睡醒以后看到右边的小人哼哼唧唧，都没有力气安抚。
24、才第一天就已经坐不住躺不住各种难受，简直比坐月子还煎熬。
25、这大热的天坐月子是真的讨厌，每天还要吃那么多顿热饭热汤，心累，关键是奶量还是不够。
26、未来几天的温度还不算太高，在忍十天就熬出头了，这个季节坐月子太难受了。
27、雨还在下想在说话，他敲我的窗叮叮当当，恋爱的季节勉强不如放下。
28、人家坐月子都是十几斤十几斤的长，为啥我只长了两三斤。
29、总是这样，你为了一个人而改变自己、你为了一个人隐藏真实的自己，但那个人却怎么也不会接受你，让你心寒。
30、心情不好是不是就容易得产后抑郁症，不想坐月子了，心情各种不好。
31、夏天，尤其是三伏天坐月子，真真儿地是难受啊，热死个人啦。
32、我是疯了吗，为什么嫁了个人渣，明知道是人渣还生了个二胎！真的活得好累！
33、都一个多礼拜了，我的水痘怎么还不结痂掉下来啊难受，蓬头垢面坐月子了。
34、好累哦，每天赶场一样。2个小孩带着，真头大，看来还是要再斟酌一下二胎的事情了。
35、心情不好，不会是得抑郁症了吧？烦死了，只有看到宝宝才开心点。我不想坐月子，不想看到不想看的人。
36、所有人都说要好好坐月子，不然以后对身体不好，可喂奶是我，换尿布是我，熬夜带娃是我，月子里就腰酸背疼的也是我。
37、不想再那么努力了。已经不抱任何希望了。心寒到不管怎么样我都不知道什么叫做痛。
38、是不是坐月子的时候都想家，想父母亲。还好我家比较*，打个电话就过来。
39、闹钟响了起床边看电视剧边吸了一袋奶，然后躺在床上刷微博，突然满满的幸福感，珍惜坐月子的日子啊，倒计时21天了。
40、早餐有娘家坐月子吃的米酒鸡，也有这里坐月子吃的甜醋猪脚姜。
41、今天被强行安利了一句广告词：买对房子，二胎不贵！差点写成买对二胎房子不贵。
42、坐月子最难受的是一礼拜才能洗一次头，我快炸了，想把头发全剃了的那种。
43、坐月子中，想着为孩子好，反正是烧什么吃什么，TM吃的跟猪一样的，冒火心情不好！
44、天天粥粥粥汤汤汤，人生没有辣的感觉无比艰难，坐月子真难受！
45、热到睡不着，热到吃不下，都说夏天坐月子难受，可是夏天怀宝宝，更难受。
46、拿自己的热脸贴冷屁股，还总认为自己做的不够好，在自己眼里，这是爱，在对方眼里，这是烦，在别人眼里，这是贱。
47、世界上，真的会有那么一个人默默关注着你，疼爱着你，却永远不再靠*你。
48、我不喜欢坐月子！别人月子里都是各种恢复减重，我是各种约束增肥疲惫加心情不好，家人还得奉献智慧，什么事嘛！
49、不洗头不刷牙不玩手机？坐月子的忌讳这么多，你相信哪个？
50、坐月子比怀孕更难受更累更痛苦。困到不行都没得休息。
51、坐月子哭对身体不好，本来奶水就不够心情不好还会回奶，这些道理我都懂。可是我就是止不住的难过。
女人坐月子是一个非常最难熬的阶段，各种难过，各种不如意，身体上的疼痛，心里上的难受，还有各种不适，如果身边每一个人悉心照顾，那么就会更难熬。以下是小编为大家精心整理的坐月子朋友圈心情说说，坐月子难熬的心情说说，一起看看吧!
坐月子朋友圈心情说说
1、未来几天的温度还不算太高，在忍十天就熬出头了，这个季节坐月子太难受了。
2、都一个多礼拜了，我的水痘怎么还不结痂掉下来啊难受，蓬头垢面坐月子了。
3、想吹空调，吃火锅，吃烧烤，吃炒酸奶，感觉比坐月子还要难受啊。
4、我本来以为二胎比一胎坐月子心态好，谁知道还是一样，一有事就悲观，难受想哭。
5、这天气坐月子真的是太难受了，每天下雨，每天衣服湿答答的都是汗，洗了还不干!才半个月啊，好难熬。
6、这热天坐月子属实难受，这不行那不行，吃的没滋没味的数着天数过啊!
7、坐月子在二楼，每天听着小位在一楼各种闹撒娇，委屈，娇气，反正就是被爸爸和爷爷宠坏了，全家他最怕我，这回他称王称霸在家了，以后难治了
8、生活为什么是这样!在这个时候只有妈妈会把所有的事都做好，也只有妈妈明白坐月子的难过和劳累，也只有妈妈在我心情不好的时候发脾气会体谅，
9、失眠睡不着。最*突发事件比较多还是硬床易入睡今天再反思当时坐月子的时候和我爸妈哭诉我受得委屈，他们多心疼难受啊。
10、天越来越热，孕妇好像体感也会更热，每天午睡醒来都是一身汗，想着马上坐月子的天，难受。
11、觉得特别失落，特别难受，坐月子期间，对大宝的陪伴少了，以前大宝最粘我，整天都是妈妈，现在天天都找爸爸，醒来都是爸爸，我好难过。
12、夏天，尤其是三伏天坐月子，真真儿地是难受啊，热死个人啦。
13、坐月子好难受啊，身上一直发热睡一觉都被热醒满头大汗的，伤口还没有愈合隐隐作痛。
14、不能吃辣子的日子真是挺难熬的，不过慢慢*惯了，也没有刚开始时那么难受，不然以后坐月子可怎么熬过来啊，额……又想多了扯远了
15、坐月子最难受的是一礼拜才能洗一次头，我快炸了，想把头发全剃了的那种。
16、不能吃辣子的日子真是挺难熬的，不过慢慢*惯了，也没有刚开始时那么难受，不然以后坐月子可怎么熬过来啊，额……又想多了扯远了坐月子难熬的心情说说
1、天天都是数日子过。自己不生孩子，不知道多痛。自己不坐月子，不知道日子多么难熬。
2、肚子疼得能要命，这次是怎么了?那么疼!感冒导致出虚汗，见风就难受，突然觉得女人太不容易了，不是都说坐月子容易出虚汗吗?
3、一个女人最大的悲哀莫过于，自己在手术室生死未卜，老公在外面花天酒地，自己坐月子累得要死难受的要死，却被说成矫情。
4、怀娃娃难受，生娃娃痛，坐月子也不好受，带娃娃更累，当妈就是一种折磨啊。
5、坐月子比怀孕更难受更累更痛苦。困到不行都没得休息。
6、我觉得这次坐月子最争气的是我的头发，以前两三天不洗就难受的很，这次一个多礼拜了，一点都不痒也不难受，继续坚持，争取晚点洗头!
7、安以轩在转述昨天状况时,言谈中难过哽咽,“他曾经说过想看她穿白纱的样子,等她生小孩要当乾爸,陪她坐月子”,这些话都言犹在耳。
8、才第一天就已经坐不住躺不住各种难受，简直比坐月子还煎熬。
9、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复……我的天啊!怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊!
10、天天粥粥粥汤汤汤，人生没有辣的感觉无比艰难，坐月子真难受!
11、救命啊，坐月子这么难受，还要吃没有盐没有味精的的东西。
12、坐月子哭对身体不好，本来奶水就不够心情不好还会回奶，这些道理我都懂。可是我就是止不住的难过。
13、坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复，我的天啊!怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊!
14、热到睡不着，热到吃不下，都说夏天坐月子难受，可是夏天怀宝宝，更难受。
15、这种天气坐月子还真是难受，空调没有，风扇不敢吹，就等着自然风来，可怜的!
16、最久的一次不洗头为啥呢因为在坐月子还好也偷偷洗了一次不然真的难受到极点。
1．出院第一天就心情不好，原本清净的一家三口现在多了个婆婆、保姆和迷你任，乱哄哄的，还有那烦人的中国式坐月子！为了迷你任，我暂且忍忍吧
2．坐月子每天连半只鸡都吃不完，心情不好也跟奶水有关系啊，大家都不用那么......唉！会挺过去的
3．前一秒钟还在想着要去哪放松放松后一秒月嫂就告诉我她要走了顿时什么心情都没有了都说坐月子心情不好我觉得出了月子才更糟糕就期盼着宝贝们快快长大
4．长这么大居然被说我小气！你知道你的行为到后面辛苦的是我吗？站着说话不嫌腰疼！我也会记得坐月子第一次心情不好，委屈到流泪是因为你！
5．
坐月子心情不好的说说
6．坐月子中，想着为孩子好，反正是烧什么吃什么，TM吃的跟猪一样的，冒火心情不好！
7．坐月子哭对身体不好，本来奶水就不够心情不好还会回奶，这些道理我都懂。可是我就是止不住的难过。
8．
坐月子心里难受的说说
9．不断的告诉自己要坚强。不哭不哭，不哭不哭，坚强坚强。。再哭眼镜都快瞎了。我还在坐月子啊。。不哭不哭，心情不好奶水少，我要好好的给儿子喂奶，把他养的白白胖胖的。。。这样免疫力才会好。。使自己变坚强啊。加油。。坚强。。勇敢。。
10．我不喜欢坐月子！！！别人月子里都是各种恢复减重，我是各种约束增肥疲惫加心情不好，家人还得奉献智慧，什么事嘛！！！
11．心情不好！你说你连三五天都受不了，那我坐月子一个月怎么办？有些后悔怀孕了！你老是惹我生气，还如何能生出漂亮的宝宝？本来孕妇就体温高怕热、心情比较烦躁，你还老是不能体谅！唉！郁闷极了！真烦人！
12．不是说坐月子会瘦的么？为什么我心情不好，吃的也不好，体重却蹭蹭往上呢？
13．今日鸡汤：坐月子期间，别让老一辈的观念残害你，因为会上火导致喉咙痛，有痰，咳嗽，便秘，心情不好等等！！！
14．宝贝儿，妈妈现在的心情很不好，有一部分是因为你，还有一部分妈妈也不想说了，你爸爸还说坐月子期间不能哭，不能心情不好，但是妈妈都占全了，眼睛哭的红肿，现在还疼！宝贝儿，妈妈都快要疯了！你快回来吧！只有你才能带给妈妈快乐！宝贝，想你想的快要疯了！
15．心情不好，不会是得抑郁症了吧？烦死了，只有看到宝宝才开心点。我不想坐月子，不想看到不想看的人。。。
16．生娃以后先得抑郁症再得妄想症，坐月子莫名其妙的心情不好，没事就觉得世界那么灰暗，现在老听见娃在哭，梦里都听见在哭，有一次老公把我叫醒，因为我在睡着哭，醒来我只记得我梦见娃了，哎……
17．坐月子算是我人生经历中最痛苦最煎熬的时期了，这种精神被折磨的*乎崩溃的日子什么时候才会结束？想哭又不敢哭，心情不好又害怕影响奶水，逼着自己迅速调整再调整，这种难受的感觉憋的我快要疯了！！！
18．怎么办？我这几天心情不好，真像某人说的成了脆皮鸡了……是不是坐月子的缘故？天天不见天日像坐牢一样，才过一半了，真是难熬！上次坐月子还有你陪，这次只剩下我自己和两天见一次面的奇葩婆婆。不过幸亏还有娅萁偶尔闹腾一下，要不然！
19．生活为什么是这样！在这个时候只有妈妈会把所有的事都做好，也只有妈妈明白坐月子的难过和劳累，也只有妈妈在我心情不好的时候发脾气会体谅，
20．哎！坐月子心情不好，也没把自己照顾好，跟自己说声对不起，跟宝宝说声对不起，但愿我的心情没有影响到她
21．其实坐月子那会瘦了好多，因为心情不好，吃得不多，加上不停出汗，体重瘦了不少，直到后面喂奶，食欲暴增，两餐之间还要吃零食，太饿，以至于现在肥得要死。
22．怀孕时要担心心情不好哭泣会对影响宝宝发育，坐月子了还要担心心情不好分泌乳汁对宝贝不好，为什么我总要担心这样的破问题……
23．整天心情不好，结了婚，怀孩子自己一个人，生孩子自己一个人，坐月子自己一个人，带孩子，还是自己一个人，对方却每次都说会对你好。。。。我想说，她为了你，外面多好的世界都隔开了在家，可你却一直在异地，你给了我什么。。。
24．夏宝同学你一定要乖哇，千万别折腾你妈，大夏天坐月子就够痛苦啦，她心情不好为父也跟着心烦……
25．哎心累！最*几天小宝贝都不让往床上放，一放就哭。明明瞌睡的哈欠连天就不睡。[泪]心情不好。如果不是坐月子，真想找个地儿发泄一下
26．坐月子呢洋粑粑非让我看七月与安生然后弄的我痛哭流涕又怕心情不好回奶又想哭
27．神马鸟人，老婆坐月子，老公打牌打到现在还没回！是当老婆的太纵容，还是当老公的太不当回事！！要抑制住，不能心情不好！
28．坐月子不可以哭，不可以心情不好，否则很难康复……我的天啊！怎样可以好心情去面对一个不想面对的人啊！
29．坐月子期间心情不好，对爸爸说了一些严重的话，到现在我心里很内疚。但爸爸不会责备我，反问我最*出什么事吗？想想自己真傻，谁轻谁重都分不清
30．因为我仔细想了想我应该是产后心情不好了，所以砸锅卖铁也要攒钱坐月子月子中心加油，坚持！
31．心情不好是不是就容易得产后抑郁症，不想坐月子了，心情各种不好
1、坐月子的时候，也没有喝完一包红糖，现在主动自己煮糖水喝，这可能就是成长吧。
2、坐月子一点都不好玩，但现在只求宝宝健健康康**安安长大再痛苦也ok。
3、天天粥粥粥汤汤汤，人生没有辣的感觉无比艰难，坐月子真难受！
4、是不是坐月子的时候都想家，想父母亲。还好我家比较*，打个电话就过来。
5、才第一天就已经坐不住躺不住各种难受，简直比坐月子还煎熬。
6、斤，被医生说不像是坐月子的人。而且还检测出气血不足，医生说营养不足，要多吃多喝汤，吃产奶的汤，补气血的汤，心好累呀。
7、我也太悲催了，怀孕三个月开始吐到上产房，坐月子乳腺炎发烧，好不容易快好了又得荨麻疹了。
8、喂完奶。 换尿不湿。 没一会。拉了。继续换。 能让老母亲睡了么。 这哪是坐月子啊。
9、闹钟响了起床边看电视剧边吸了一袋奶，然后躺在床上刷微博，突然满满的幸福感，珍惜坐月子的日子啊，倒计时21天了。
10、还有半个月呆不住了，生个孩子为什么要坐月子。
11、坐月子真痛苦！每天没事就逛某宝，一逛，就忍不住买买买。不然就是代沟手里的买买买，在坐下去要穷哭了。
12、坐月子，就是躺在床上望着窗外，从白天到黑夜，还有我的小可爱陪着我。
13、有一种热，叫夏天坐月子。热水泡脚半小时。
14、像我这种在家不爱洗头发的人是不是特别适合坐月子。
15、有点像坐月子的生活，不能吃辣，不能洗头洗脸，不能玩手机看电视。
16、即将到来的三伏天里坐月子，真不晓得我是几辈子修来这种福气。
17、我觉得这次坐月子最争气的是我的头发，以前两三天不洗就难受的很，这次一个多礼拜了，一点都不痒也不难受，继续坚持，争取晚点洗头！
18、这大热的天坐月子是真的讨厌，每天还要吃那么多顿热饭热汤，心累，关键是奶量还是不够。
19、想想这么热的天怀孕生孩子坐月子我就想逃离人间。
20、这般坐月子，感觉自己离200斤，又*了一步。
21、我很佩服那些坐月子不洗澡不洗头的人，三天没洗头的我，被头发上的馊味熏得都睡不着！
22、坐月子在月子会所，没拍过嗝，没换过尿不湿，几乎也没抱过孩子 。出了月子，白天月嫂，晚上婆婆 。我只负责睡好觉，吃好喝好到点喂奶就ok。
23、选择在40度高温的天气生孩子坐月子，我简直敬自己是条汉子。
24、猪脚甜醋，超级好吃，简单美味。大块大块的肉，超级香，从坐月子以来，不知吃了多少猪脚了。
25、坐月子多亏有个好老公苦活累活全包。
26、不洗头不刷牙不玩手机？坐月子的忌讳这么多，你相信哪个？
27、看似轻松实际很累的坐月子，看来做妈妈不是那么容易的。
28、坐月子真的是人生中最不能忍受的事情，又感冒咳嗽，表示很绝望。
29、点半的阳光不要太暖，19度的空调简直不要太爽，7月的季风不要太柔。坐月子出门的怕也只有我了。
30、这个天气坐月子热的我睡醒以后看到右边的小人哼哼唧唧，都没有力气安抚。
31、坐月子真安逸，天天躺着，吃吃喝喝，睡觉，看看孩子，打打游戏上上分。
32、生孩子和坐月子此生经历一次足矣。
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