菠萝拌沙拉

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• 介绍蟹柳的特色吃法 蟹柳蔬菜沙拉 蟹柳沙拉

很多人都非常喜欢吃蟹柳，蟹柳不仅味道非常的鲜美，而且有一定的营养价值，就有很多种特色的吃法，今天小编为大家讲解的就是关于蟹柳的一种比较特色的吃法，蟹柳蔬菜沙拉，希望通过小编的讲解，能够为大家提供一些做蟹柳美食的方法。材料：准备三根蟹柳、生菜叶两片、白煮蛋一只、洋葱半个、西兰花半小颗、清水榄5颗、千岛酱少量。做法：1、先把备好的三根蟹柳切段、西兰花掰成小朵。生菜叶撕成小片、白煮蛋切片、洋葱切丝、清水榄切片。2、锅内放入适量水烧开，加一匙油和少许盐，将蟹柳和西兰花放入稍煮一分钟捞起过凉水沥干。蟹柳比较容易熟，要少煮一会。4、所有材料码放盘中，淋上千岛酱或其他喜欢的沙拉酱汁即可。特点：蟹柳蔬菜沙拉色

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• 晚餐吃水果沙拉能减肥吗,什么样的水果沙拉减肥

晚餐吃水果沙拉是最受欢迎的减肥方式之一，既不用挨饿，又能吃到美味香甜的水果，但是也有人质疑吃水果沙拉是不是真的能减肥，毕竟水果糖分很高，要知道高糖分食物也是容易发胖的。那么晚餐吃水果沙拉到底能不能减肥呢？ 晚餐吃水果好吗 1 适当吃水果好，只吃水果不吃饭不健康。 水果含维生素丰富，且容易消化，晚餐前或吃完晚饭1小时后，适当吃点水果不仅能促消化，还能补充身体所需的多种维生

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• 胡麻油拌洋葱的做法,胡麻油拌洋葱怎么做 洋葱凉拌怎么拌好吃不辣

胡麻油堪称“学生食品”或“知识分子食品”，非常补脑，为了获得最佳营养和口味，使用凉拌，低温的烹饪方式可以最大限度地享用它。 食材 1 主要食材：胡麻油1勺。 其他食材：蒜苔4两、红皮洋葱1个、盐0.1克、生抽半勺。 做法步骤 2

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• 100克沙拉酱的热量是多少,沙拉酱是高热量食物吗 沙拉酱热量高

我们在做任何沙拉的时候，都少不了要放沙拉酱，一般常见的有凯撒酱，千岛酱，蛋黄酱等等，很多人都认为沙拉酱吃多了容易发胖，那么100克沙拉酱的热量是多少呢? 100克沙拉酱的热量是多少 1 每100克的沙拉酱所含有的热量为724大卡。1勺沙拉酱大约10克左右，其所含有的热量为72大卡，需要我们散步将*50分钟才能消耗掉。从这个数字可以看出，沙拉酱的热量在众多的食物中算是比较高的了

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• 沙拉酱加热后还能吃吗,沙拉加热对身体有害吗

很多人爱吃沙拉，其实也是因为沙拉的口感比较的好，在寒冷的季节吃沙拉对胃不好，那么沙拉是可以加热的吗？ 沙拉酱加热后还能吃吗 1 可以加热。 只是加热之后用的沙拉酱会有很多的油脂，口感不好，建议是沙拉烫一下就是最好的。沙拉是直接食用的,高温会使其营养失去。夏天我们爱吃沙拉，还要在冰箱里冰一下才好吃。

孤独少女♥

• 杈杷果水果沙拉的做法,杈杷果水果沙拉怎么做 水果沙拉怎么做视频

水果沙拉是当下女性朋友的最爱，对于减肥瘦身、美容养颜都有很好的帮助，而杈杷果则是一种比较新奇的水果，有很好的美白淡斑的功效，来看看杈杷果水果沙拉怎么做吧！ 食材 1 主要食材：杈杷果10颗。 其他食材：草莓10颗，香蕉1根，苹果1个，沙拉酱适量。 做法步骤

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• 苦菊银耳沙拉的做法,苦菊银耳沙拉怎么做

苦菊银耳沙拉是苦菊的一种常见食用方法，下面看看苦菊银耳沙拉怎么做的。 食材 1 主料：苦菊(200克)、干银耳(两大块)、小番茄(50克)、美国大杏仁(20克)。 其他食材：沙拉酱(15克)、柠檬汁(5克)、白糖(10克)、苦菊切去根部。 做法步骤

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• 水果沙拉吃多了好吗,水果沙拉吃不完怎么办

减肥瘦身是很多人的愿望，很多人都会通过吃水果沙拉帮助身体减肥法，水果沙拉吃多了好吗？下面一起来看看吧！ 水果沙拉吃多了好吗 1 不好。 任何食物都要控制在一个适量的范畴里面，过犹不及都是不好的，适当的吃些水果沙拉对于身体健康来说很有好处，吃多了则会伤害身体，造成不适。 水果沙拉吃不完怎

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• 黄磊猪油拌饭是哪一期 黄磊的猪油拌饭

黄磊猪油拌饭是在《向往的生活》第三季第六期节目中，播出时间是在2019年5月31日，黄磊老师特意为老狼准备的猪油拌饭，节目播出后很多人都在问猪油拌饭的做法，简直不要太美味了。猪油拌饭是老狼要的，黄磊老师还调侃老狼这么大岁数还要吃猪油拌饭，《向往的生活》第三季第六期节目中不仅请到了老狼，还有毛不易、池子、尤长靖、李子璇、黄子弘凡、仝卓、刘雅瑟。 这期节目中请来的都是新人，唯独老狼与黄磊是旧相识，两人是多年的好朋友，所以老狼能够参加《向往的生活》黄磊也是激动不已，毕竟私下里很少见面，都有自己的事情要忙，能够在节目中聚在一起也是一种缘分，黄磊因此感慨万分。节目中，看到老狼坐在小板凳上，打着爆米

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• 双椒拌木耳的做法 双椒拌木耳怎么做

　　1、黑木耳放入清水中浸泡1小时，青、红朝天椒切碎，蒜切末，洋葱切丝；　　2、把木耳洗净并摘掉硬结、撕小块，木耳倒入沸水中煮2分钟，捞出沥干；　　3、倒入香醋、香油、生抽、蒜末、青红朝天椒、洋葱、盐直接搅拌均匀，附上保鲜膜，放冰箱两小时。

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• 拌甘蓝泡菜的做法 拌甘蓝泡菜怎么做

步骤1准备食材：甘蓝500克，小米椒5个。调味料：白醋50毫升、盐10克、芝麻油2克、鸡精1克。 步骤2甘蓝洗净后切细丝。 步骤3小米椒切断。 步骤4取一个干净的密封罐，将甘蓝与盐铺入罐中，一层甘蓝一层盐，分4次铺入罐中，每次放甘蓝时使劲向下压。 步骤5最后放入白醋、小米椒，盖好盖后，轻微摇晃使白醋充分接触甘蓝和盐，密封放置3天即可。 步骤6取出泡好的甘蓝，加入2克芝麻油、1克鸡精拌匀即可食用。

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• 香菜拌木耳的做法，香菜拌木耳怎么做

步骤1准备食材：干木耳10克、香菜100克、蒜2瓣、小米辣2个、姜1克、陈醋1克、盐1克、芝麻油2克、鸡精2克、生抽2克。 步骤2黑木耳用温水泡发10分钟。 步骤3香菜洗净切段。 步骤4小米辣切末。 步骤5蒜切末。 步骤6姜切末。 步骤7锅中水沸后、倒入木耳煮2分钟、捞出过凉水、冷却后沥干备用、这样可使木耳口感脆嫩。 步骤8碗中放入木耳、调入盐、生抽、鸡精、芝麻油、陈醋、小米辣、蒜末、姜末、香菜、拌匀即可。

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• 拌凉粉的做法

　　食材：凉粉400克、黄瓜半根、小米椒2个、大蒜2瓣　　步骤：　　1、凉粉洗净，切成厚度适中的长条，黄瓜半根切丝，小米椒2个切圈，大蒜2瓣切末，小葱1根切葱花。　　2、将凉粉、黄瓜丝装盘，放入盐1勺、鸡精1勺、生抽1勺、醋半勺、蒜末、小米椒圈、藤椒油、辣椒油、拌匀即可。

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• 葱油拌双耳怎么做 葱油拌双耳的做法

步骤1准备食材：水发银耳100g、水发黑木耳150g、葱白50g、盐10克、味精少许、白糖1小匙、色拉油适量。 步骤2将木耳撕成小朵，装入碗中。 步骤3银耳撕成小朵，与木耳一起放入碗中。 步骤4锅中烧水，将木耳和银耳一起放入沸水中，焯烫5分钟，然后捞出，滤干水分。 步骤5装银耳与木耳的碗中加入盐、味精、白糖，拌匀，然后装盘。 步骤6锅中倒油，然后倒入葱白，炸至变色。 步骤7然后直接淋到木耳与银耳的盘中即可。

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• 里脊拌菠菜的做法 里脊拌菠菜怎么做

步骤1食材：菠菜300克，里脊肉150克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克 调味料：食用油8克，盐2克，生抽2克，醋1克，鸡精1克，干辣椒3个，胡椒粉1克，料酒1克，淀粉2克。 步骤2里脊肉切丝，加料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。 步骤3菠菜切断，放入沸水锅中，加1克盐、1克油，煮1分钟，捞出，装盘。 步骤4热锅倒油，油温6成热时，下**，炒散，加干辣椒、葱、姜、蒜，炒香，调入1克盐、生抽、鸡精、胡椒粉，炒匀，倒入菠菜中，再淋入醋。 步骤5拌匀即可。

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• 农家大拌菜的做法 农家大拌菜怎么做

步骤1食材：腐竹2条、干木耳10克、黄瓜半根、小葱1根、大蒜2瓣、香菜1颗、圣女果50克、香油2克、醋2克、生抽3克、鸡精1克。 步骤2腐竹用清水泡软。 步骤3切段。 步骤4水沸后下锅煮2分钟，捞出，过凉水，沥干水分。 步骤5木耳用清水泡发，水沸后放入煮2分钟，捞出，过凉水，沥干水分。 步骤6小葱切葱花。 步骤7大蒜切末。 步骤8香菜切小段。 步骤9圣女果对

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• 拌鹅肾片的做法 拌鹅肾片的做法

步骤1准备食材：鹅肾片100克、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、香醋1茶匙、红油辣酱1茶匙、麻油1茶匙、生抽1茶匙、盐1茶匙、白糖1茶匙。 步骤2鹅肾片洗净切片。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤5小葱切葱花。 步骤6锅中烧热水，放入鹅肾片焯水至熟，捞入碗中，用清水洗净。 步骤7然后加入蒜、姜、香醋、生抽、红油辣酱、盐、白糖、搅拌均匀。 步骤8接着倒入葱花、麻油继续拌匀。 步骤9最后盛入盘中即可。

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• 快拌萝卜皮的做法 快拌萝卜皮怎么做

步骤1食材：白萝卜200克、洋葱30克、香菜1根、大蒜5瓣、小米辣5个。辅料：盐1茶匙、生抽1汤匙、香油1汤匙、醋1汤匙、胡椒粉1茶匙、白糖1茶匙、花椒油1汤匙、自制红油1汤匙。 步骤2萝卜加入清水洗净干净，将萝卜切开。 步骤3再从萝卜右侧下刀，旋转一圈将萝卜皮切下来，再将萝卜皮切片。 步骤4萝卜皮中加盐15克腌制，使其脱水，增加萝卜皮食用口感。 步骤5洋葱切成小块。 步骤6香菜切段。 步骤7青红小米辣切圈。 步骤8将大蒜搅成蒜末。 步骤9腌好的萝卜皮挤去多余水分放入碗中，加入清水洗净，挤干水分后再放入玻璃缸中。 步骤10萝卜皮中加入洋葱片、青红小米辣，加入蒜末，倒入生抽、香油、花椒油，加入白

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• 小葱拌豆腐的家常做法 5道小葱拌豆腐做法介绍

今天我给大家带来的是5道小葱拌豆腐的家常做法，想学着做的朋友下面抓紧时间和我一起来学*下吧。 小葱拌豆腐的家常做法 爽滑的豆腐加上小葱，那是相当的好吃，但你会做小葱拌豆腐吗？你知道小葱拌豆腐有哪些常见的家常做法吗？不妨跟小编一起来关注和学*下吧！小葱拌豆腐做法一材料：嫩盒装豆腐1盒，香油3克，青葱2棵，辣椒油5克，花椒面3克，盐3克。做法：1、取盒装豆腐去掉薄膜，不要倒出，用小刀划成方块；然后倒

健康豆腐营养食谱

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• 买什么牌子沙拉酱好吃,好吃的沙拉酱品牌排行榜 百利沙拉酱好吃吗

　　沙拉酱是现在很受欢迎的的调味品，和番茄酱*分半壁江山。沙拉酱比起番茄酱来说更受年轻人的欢迎。沙拉酱可以运用到各种各样的食物中。下面网为你公布买什么牌子沙拉酱好吃,好吃的沙拉酱品牌排行榜。 好吃的沙拉酱品牌排行榜 　　1、丘比沙拉酱 　　丘比牌的沙拉酱(香甜味)植物油、白砂糖、水、鸡蛋、食醋、食盐、食品添加剂、香辛料加工原料为转基因大豆油。是好吃的沙拉酱品牌排行榜之一。来自料理王国日本的丘比，每200g沙拉酱里就含有2个鲜鸡蛋的蛋黄，除了享受美味，营养价值也不低哦，并且性价比超高，1kg才30元人民币不到，够吃很久。 　　2、美味缘沙拉 　　美味缘是中国专业的饮

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