菠萝拌沙拉

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• 草莓沙拉吃出美丽容颜

材料：草莓200克、苹果半个、猕猴桃1个、松子仁20克，沙拉酱适量。做法：将草莓洗净、去蒂、切两半，苹果洗净、切皮、切块，猕猴桃去皮、切片;依次将猕猴桃、苹果块、草莓放在玻璃碗中，倒入沙拉酱，混合均匀，撒上松子仁即可。功效：草莓性凉、味甘，含有丰富的维生素、矿物质、营养素等，一般人群均可使用，将草莓、苹果、猕猴桃等制成沙拉，味道可口，营养丰富，具有美容养颜、增加食欲的功效。

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• 凉皮拌了能放几小时,凉皮不拌可以放一晚上吗 拌好的凉皮能放多久

中午在家无聊，就学着研究网上凉皮的做法，而一不小心做多了，那么凉皮拌了能放几个小时？凉皮不拌可以放一晚上吗？下面一起看看吧。 凉皮拌了能放几小时 1 一般不超过4小时。 凉皮拌好之后保存时间不是特别长，因为时间一长，凉皮不仅会出现发硬的情况，在口感上干瘪，且凉皮还会与空气中的细菌等微生物发生反应，生成大量的有害物质，从而出现异味、腐烂等变质情况，一般来说，凉皮拌了保存时

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• 石锅拌饭用什么米好吃,正宗韩国拌饭哪个酱好 石锅拌饭酱什么牌子好

“石锅拌饭”又称“韩国拌饭”、“石碗拌饭”，是韩国以及中国东北地区黑龙江、吉林、辽宁特有的米饭料理。 它的发源地为韩国全州，后来演变为韩国的代表性食物。 石锅拌饭用什么米好吃 1 普通大米就可以了，不过在煮的时候会放一点香油就好了。 韩国全州的石锅拌饭名闻遐迩，拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。在石锅锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人，石锅是陶做成的，

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• 猪耳拌黄瓜的做法,猪耳拌黄瓜怎么做

猪耳拌黄瓜的味道咸香爽口，是一道非常好的下酒菜，而且猪耳中含有丰富的软骨，对于补钙也是非常有帮助的，老人和小孩也要多吃猪耳朵呢！ 食材 1 主要食材：卤猪耳朵160克。 其他食材：黄瓜2根，蒜瓣5瓣，芥末油、盐、味精、香油、辣椒油、花椒油适量。 做法步骤

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• 榨菜肉末拌老豆腐 榨菜肉末拌老豆腐的做法

步骤1准备食材：榨菜20克、老豆腐1块、肉末100克、小葱2根、蒜2瓣、姜2片、食用油3克、生抽1克、海鲜酱油1克。 步骤2榨菜用冷水浸泡10分钟，捞出沥干水分，切末。 步骤3小葱切葱花、蒜切末、姜切末。 步骤4热锅倒油，油温5成热，下葱花、蒜、姜，爆香。 步骤5放入肉末，炒至变色，加入榨菜末，继续翻炒。 步骤6再倒入生抽、海鲜酱油，翻炒均匀。 步骤7老豆腐切小块。 步骤8

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• 糖拌梨丝的做法 糖拌梨丝怎么做

步骤1食材：梨2个，枸杞4克 调味料：盐2克，白糖5克，白醋1克 步骤2梨去皮，切细丝，加清水、放入碗中，盐，浸泡20分钟，捞出放入新碗中，加白糖、白醋，拌匀，腌制5分钟，装盘。 步骤3枸杞用温水泡软，放入梨丝中。

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• 炝拌龙须菜 炝拌龙须菜做法

步骤1食材：龙须菜300克、蒜3瓣、干辣椒4个 调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克、醋1克 步骤2龙须菜洗净，掰小段。 步骤3蒜切末。 步骤4干辣椒切断。 步骤5锅中水沸后，放盐、龙须菜，煮3分钟，捞出装盘。 步骤6热锅倒油，油温7成热时，关火，下蒜、干辣椒，淋入龙须菜中。 步骤7加入生抽、鸡精、醋，拌匀即可。

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• 东北拌三丝的做法 东北拌三丝怎么做

步骤1食材：干豆腐1张、黄瓜100克、胡萝卜100克、香菜1颗、大蒜3瓣、香油3克、醋2克、生抽3克、盐1克、鸡精1克。 步骤2干豆腐切丝，锅中放入煮沸，放入干豆腐丝焯烫1分钟，捞出，过凉水，沥干水分。 步骤3黄瓜切丝。 步骤4胡萝卜切丝。 步骤5香菜切段。 步骤6大蒜切末。 步骤7大碗中放入干豆腐丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜、蒜末、香油、醋、生抽、盐、鸡精，搅拌均匀，装盘即可。

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• 香辣拌猪肚的做法 香辣拌猪肚怎么做好吃

步骤1主要材料：熟猪肚200克、洋葱30克、芹菜20克、香菜15克、蒜3瓣、盐1茶匙、香油1茶匙、油辣子1汤匙、花椒5克、油适量、红椒15克。 步骤2猪肚切条。 步骤3洋葱切丝。 步骤4芹菜切段。 步骤5香菜切段。 步骤6蒜切末。 步骤7红椒切条。 步骤8锅内倒入清水烧开，放入芹菜、红椒，焯水，捞出备用。 步骤9将猪肚放入碗中，加入洋葱、香菜、芹菜

• 鸡蛋拌卤水豆腐 鸡蛋拌卤水豆腐的做法

步骤1准备食材：卤水豆腐200克、鸡蛋2个、油适量、生抽1茶匙、醋1茶匙、耗油1茶匙、香油1茶匙、姜1块、蒜3瓣、小米椒5克、小葱1根。 步骤2卤水豆腐切成小片。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤5小米椒切圈。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先起锅烧热水，水开放入鸡蛋，煮熟捞出，去掉壳切成小块。 步骤8然后碗中倒入生抽、耗油、醋，拌匀成料汁。 步骤9接着起

xoxo夏沫！

• 橄榄菜拌豆腐做法 橄榄菜拌豆腐怎么做

步骤1准备食材：橄榄菜20克，内脂豆腐300克，小葱3根 调味料：盐1克，芝麻油1克。 步骤2取出内脂豆腐整块放入大碗中。 步骤3加入开水没过豆腐，烫10分钟，使豆腐匀均受热。 步骤4小葱切段。 步骤5将烫好的豆腐放入大碗中，用小刀划为小块，加入20克橄榄菜、1克盐、1克芝麻油、小葱段拌匀即可

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• 没有菠萝刀怎么削菠萝 没有菠萝刀如何削菠萝

　　先用菜刀把菠萝的首尾切掉，然后纵向将菠萝一分为二。再把其中一半切成三块，将其横向切成一片一片的，切的时候要注意不要一刀切断，只切到根部即可。最后按住菠萝用菜刀紧贴着皮，横着一刀将果肉和果皮分开，另外一半依照以上步骤切开即可。　　吃菠萝的好处　　1、开胃助消化。　　菠萝中含有特有的消化蛋白质，当你吃油腻了用可以吃菠萝来缓解油腻感。日常利用这一点，可以把菠萝作为饭后解腻的水果吃非常不错。并且菠萝有促进食欲的作用，如果*时胃口不好，可以在饭前吃点哦。　　2、补水止渴。　　菠萝中不仅水分含量十分的充沛，其各类营养物质也是相当的丰富，比如无机盐、维生素c、糖类、有机酸等，可以为人体提供电解质以及水分

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• 菠萝的坏处 菠萝有什么坏处

吃菠萝过量会对肠胃健康造成威胁，长期大量吃，会患肠胃疾病；菠萝吃多了还会导致上火，因为它是热性水果；菠萝中含有菠萝蛋白酶，对其过敏的人吃了菠萝会有口腔发痒不适、头痛等过敏症状，甚至严重的可能会导致死亡。但是只要对菠萝不过敏，适量食用，对身体还是很有好处的。

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• 手撕菠萝怎么吃呢 什么是手撕菠萝呢 菠萝,水果

大家在生活中应该都听说过非常多的水果吧，那么你了解手撕菠萝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟手撕菠萝怎么吃呢，以及什么是手撕菠萝呢？跟着小编我们一起来学*吧。手撕菠萝怎么吃呢吃法一：1、菠萝洗净，切除头部和尾部；2、从头部开始，按照菠萝上面的纹路，撕下果肉；3、可以边撕边吃，也可以将撕下的果肉放入果盘中，装满食用。吃法二：1、将菠萝洗净，用刀切掉头部和尾部；2、将去掉头尾的菠萝，对半切开；3、将对半的菠萝再一分为二；4、用水果刀在果皮的底部横切；果皮和果肉分开；5、用刀将果肉切成小块，摆入果盘，即可。什么是手撕菠萝呢很多人发现菠萝吃起来非常不方便，它的果皮非常坚硬，而且有很多的刺，要吃

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• 怎么吃菠萝减肥 菠萝的吃法 菠萝,水果

菠萝是很常见的水果，菠萝的汁多味美，是很多人都非常喜欢的水果之一，可以补充人体所需的维生素，菠萝的食用方法有很多种，食用价值很高。怎么吃菠萝减肥菠萝果汁材料：菠萝250克，草莓50克，香蕉50克，纯净水适量。做法：1、菠萝切小块，草莓洗净，去蒂，切两半备用。2、香蕉切小块备用。3、将处理好的水果放在榨汁机中，放入少量的清水。4、开机榨汁，榨好后将果汁倒入杯中即可。菠萝炒饭材料：菠萝半个，米饭一小碗，鲜虾100克，豌豆100克，胡萝卜半根，食盐、食油各适量。做法：1、将菠萝果肉取出切小块浸泡在盐水中，留果壳洗净备用。2、胡萝卜洗净切粒，豌豆洗净备用，鲜虾处理干净，去头尾备用。3、锅中热油，放入胡

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• 冰草可以做沙拉吗？冰草沙拉怎么做好吃？ 冰草

冰草的植物特性就决定了冰草适合生着食用，因此，我们*时在餐桌上吃到的冰草，大多做成凉拌美食或者沙拉。那么，冰草可以做沙拉吗？冰草沙拉怎么做好吃？冰草可以做沙拉吗冰草沙拉主料：冰草300克、西红柿半个、柠檬半个、蓝莓20粒、盐焗腰果12粒辅料：橄榄油适量做法步骤：1、准备好原材料。2、西红柿切块、柠檬切片备用。3、用手把冰草撕成小片，加入切好的西红柿和柠檬。4、放入洗好的蓝莓。5、淋入适量橄榄油。6、加入盐焗腰果，搅拌均匀即可装盘。制作沙拉冰草的技巧1、冰草是一种很奇特的蔬菜，外形和穿心莲有点相似，不同的是冰草表面有很多小露珠。冰草做法很多，也可炒制或者煮汤，不过生食最能保留冰草脆爽的口感。2、

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• 春天可以吃菠萝吗？春天吃菠萝有什么好处？ 菠萝

菠萝属于春季常见的一种水果，吃的人也是非常的多。其中海南的菠萝作为常见，味道香脆可口。那么，春天可以吃菠萝吗？春天吃菠萝有什么好处？春天可以吃菠萝吗春天吃菠萝是很好的。春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高，并且有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。春天吃菠萝的好处1、减肥凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的

我的小小幸福

• 拌凉菜放酱油吗?拌凉菜放什么调料好 酱油,健康

凉菜也是夏天喜欢吃的，一般凉菜都是自己拌的，那么你知道拌凉菜的话是放酱油吗？如果不是放酱油的话是放什么调料呢？下面小编来为大家介绍下！拌凉菜放酱油吗烹调酱油一般分为风味型和保健型两种。前者如麦香酱油、老酱油、北京生抽王酱油等;后者则有无盐酱油(不含钠，但有一定咸味，适合肾病患者食用)、铁强化酱油、加碘酱油等。这几种酱油在生产、贮存、运输和销售等过程中，因卫生条件不良而造成污染在所难免，甚至会混入肠道传染病致病菌。而它们在检测时，对微生物指标的要求又比较低，所以，一瓶合格的酱油中带有少量细菌，也不是什么新鲜事。如果想做凉拌菜，最好选择佐餐酱油。这种酱油微生物指标比烹调酱油要求严格。国家标准规定，

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• 香椿拌豆腐怎么做？香椿拌豆腐好吃吗？ 香椿,豆腐

马上就清明节了，在菜市场你一定能闻到一种很香的蔬菜，那就是香椿了，香椿做凉拌菜可以拌豆腐很好吃的，香椿拌豆腐怎么做好吃呢？下面小编为你介绍香椿拌豆腐也有这么多的做法，一起来看看吧！香椿拌豆腐怎么做？香椿拌豆腐1用料主料毛豆腐200g调料食盐适量调和油适量香春豆腐的做法1.准备好香春,和豆腐,2.将香春用开水烫一下,这样香春就会散发出香味来3.将豆腐切成小块,放入盘中.4.把烫好的香春切成碎末5.最后把香春和豆腐放在一起放上香油,盐味精搅拌一下,香椿拌豆腐2食材主料豆腐200g香椿50g辅料香油适量盐适量生菜适量步骤1.香椿洗干净2.豆腐放入开水中煮一下，去除豆腐的腥味3.香椿放入开水中4.烧开

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