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赵丽颖的减肥方法
明星减肥一直是很多人比较关注的话题，那么人气花旦赵丽颖的减肥方法有哪些呢?下面小编为大家整理了赵丽颖的减肥方法，希望能为大家提供帮助!
瘦腿的最快方法一：膝盖间夹张纸
久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。
瘦腿的最快方法二：按摩瘦腿方法
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩。
瘦腿的最快方法三：神奇球瘦腿方法
消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。对小腿粗的人来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会
瘦腿的最快方法四：90度倒立腿部
我们学*或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的`人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。
瘦腿的最快方法五：睡前一分钟瘦腿操
1、*躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。
2、左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。
瘦腿的最快方法六：分腿扎马步，锻炼大腿肌肉
首先将右腿向前跨出35厘米，左腿在后，手握哑铃，双手下垂放在身体两侧，然后让腰部挺直，腹部紧缩，目视前方。然后缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止。将这个动作保持半分钟，然后换腿换手在做。来回坚持半个小时，这样做还同时瘦了手臂呢
瘦腿的最快方法七：花式散步修饰腿部线条
忙碌了一天，不如趁晚饭后陪家人一起去散散步，不仅可以减肥还可以缓解工作的压力。正确的健身步行姿势是挺胸抬头，迈大步，确保每分钟大致走60-80米。走完之后记得对腿部进行一下按摩，这样可以缓解僵硬和紧张的肌肉，对于美化腿部线条超级有效果。
瘦腿的最快方法八：抬起你的脚跟
如果你想要强健小腿肌肉，减掉上面多余的赘肉，你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。在一天里将这个动作重复数次，简单易行，无需花大量的时间。而且除了瘦腿之外，还能锻炼双脚的灵活性。
相关阅读—瘦身最快最有效的运动
1、瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。
2、慢跑减肥法
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。
3、变速跑减肥法
这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。
这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。
4、跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
5、爬楼梯减肥法
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比*多10倍，比散步多4倍，比游泳多2、5倍，相当于慢跑800-1500米。
6、游泳减肥法
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
1.拍古装戏一段时间后，需要让自己调节一下，换一个身份和环境。之前我沉溺在古装剧中，对现实生活的感受反而慢慢变少了，有一种拍现代戏还有古装范儿的状态。所以我很担心变成这样，也需要现代戏来调整下我的状态。
2.我小时候的梦想是做演员，但是没有想过当明星，有梦想是好事，有梦想就有追求，有追求就要有奋斗，只要是自己努力换来的，你就是明星。
3.要努力才会有收获，我不喜欢不劳而获的心态。认清自己的职业，遵守自己的职业道德。我是演员，我内心强大，我不会怀疑自己，我知道承受的定义。我不会怨天尤人，我会坚持!继续拼搏!
4.如果有一天，你发现我对你温文而雅，只有微笑了;如果有一天，你发现我对你不吵不闹不骄不燥了，那说明，你离我越来越远了.....学会有自己的生活吧，用积极的态度面对人，面对事，面对自己，才是自己的。
5.这一路下来，经历了误解诽谤欺骗背叛分离错过冷言冷语恶语相向，也尝到了心酸心痛心累心冷心死心甘情愿的滋味。现在，懂得了什么是成长。不继续走下去，怎么对得起那么倔强的自己!
6.不管发生什么事，我都会笑着去面对，因为我依然在快乐的生活着。我希望我的笑容能感染身边的每一个人。
7.懂的多了，笑容就少了，这是成长。历经人情世故，岁月浮沉，愿你还保持原有的初衷，灿烂的笑容。
8.喜欢与在一起是两码事，该坚持的还是要坚持，再爱也不能没了自己的原则，降低自己的底线满足他人的任性，只会纵容出恶果!
9.适当放慢脚步，把时间还给时间。工作时全力以赴、放假时尽情放松。用美丽心情向世界说早安、晚安!
10.被嫉妒蒙蔽了双眼，被欲望蒙蔽了心智，一个小小的念头可以瞬间放大。转变，只是一瞬间。唯有放下，你一样可以活的很美丽。
走南闯北心系小鬼，鬼迷心窍无可救药
蔡徐坤，九人团的灵魂人物，他唱跳俱佳，还长相帅气。
他的应援的是金色，一听是金色就非常有王者风范了，非常适合坤坤。
应援口号是“披金成王，伴坤远航”，这不仅是对坤坤的祝福，也是对他的期望。
陈立农，188cm的小哥哥，笑起来超级甜，他的应援色是桃浦粉，因为第一期的时候农农穿的是一件粉色的上衣，而且粉色也很适合他。
他的应援口号是“星眸白衫少年容，man帅有型陈立农
”很符合浓浓的形象了。
黄明昊，16岁的弟弟，粉丝也把他当做是弟弟一样疼爱，他的应援色是薄荷绿，和王源的应援色撞了，你怎么看
他的应援口号是“世上只有妈妈好”，果真是一群有爱的粉丝，口号也这么充满母性的光辉。
范丞丞，长相也很帅气，他的应援色是金橙色，应援口号是“范丞丞，请我们吃橙子”是粉丝喜欢吃橙子，还是丞丞喜欢吃橙子呢
不管怎样，多吃水果还是有好处的。
朱正廷，美得像“人间仙子”，他的应援色是初恋粉，大概是看到他就像是有初恋的感觉。
应援口号是“朱正廷，你是我的理想型，看我一眼行不行”仅仅是听口号，就感觉少女心爆棚啊。
王子异，酷帅boy，他的应援色是藏蓝色，因为他比较喜欢这种色调，初期的应援口号是“王子异，还钱
”小编对这个口号印象比较深刻，好在粉丝的投票，他没有回去继承千万家产。
林彦俊，超级搞笑，他的应援色是水色，他本人就像应援色一样干净又温暖。
应援口号是“林彦俊，我们爱，Evanism 一直在”，充满了粉丝对林彦俊的爱。
小鬼，他的应援色是柠檬黄，果然就像他本人一样，充满活力也耀眼的光芒。
他的应援口号是“走南闯北，心系小鬼
”。
尤长靖，实力主唱，他的应援色是西柚色，因为他家的粉丝就叫“西柚”，应援口号是“尤你相伴，长进不断”，小尤的名字都包含进去了，不得不说，粉丝用心了。
NINEPERCENT官博正式公布应援色和粉丝名
粉丝名是由九位少年一人两票，通过投票方式选出名为：NINE's；应援色为海之色，意为是陪伴少年的星海蓝图，是属于九位少年的专属奇迹。
组合应援口号:“山外青山楼外楼，我的少年百分九”
挺好吖，人都很好相处，都互相帮助
蔡徐坤：披金成王，伴坤远航。
狮子座为王，蔡徐坤为皇 .可乐要加冰，爱坤要用心。
向阳花木易为春，听说你爱蔡徐坤。
待我ikun更强大，定帮坤哥赢天下.陈立农：星眸白衫少年容，风华正茂陈立农。
农夫山泉有点甜，不爱农农有点悬。
范丞丞：人见人爱范丞丞，花见花开福西西。
丞蒙遇见，以尔为范。
Justin：醉卧沙场君莫笑，nana想睡黄明昊。
黄明昊，少吃泡面多睡觉。
温州少年贾富贵，爱你永远不会累。
朱正廷：人间仙子朱正廷，你是我的理想型。
李白乘舟将欲行，忽闻仙子朱正廷。
蔡徐坤 陈立农 范丞丞 黄明昊 朱正廷 林彦俊 王子异 王琳凯 尤长靖 用繁体字蔡徐坤 陈立农 范丞丞 黄明昊 朱正廷 林彦俊 王子异 王琳凯 尤长靖
范丞丞应援橙金色，尤长靖应援色是西柚色，小鬼王琳援色是柠檬黄，朱正廷应援色恋粉，王子异应援色是绀青，林彦俊应援色水色，Justin应援色是星辰薄荷，陈立农应援色是桃浦粉，蔡徐坤应援色是王者金
在以下的明星粉丝名称中，你最喜欢谁呢
张杰——星星谢娜——娜米魏晨——乐橙王铮亮——亮点阿穆隆——阿童木陈楚生——花生俞灏明——芋头李湘——香米黄晓明——明教苏醒——醒目李宇春——玉米张靓颖——凉粉李行亮——粮票陈翔——香橙武艺——午饭黄雅莉——荔枝叶一茜——QQ糖陈好——毫米安又琪——米奇钟汉良——良民谢霆锋——蜂蜜冯家妹——蜂蜜陈坤——坤虫薛之谦——谦友章子怡——章螂周传雄——钢丝Rain——云（cloud）明道——稻米张亚飞——飞艇胡灵——灵芝神话——橙子H.O.T——白饭井柏然——BabyFace李霄云——云团萧敬腾——萧帮神起——仙后飞轮海——摩天轮蔡妍——彩虹郁可唯——郁金香
就是粉丝自已取的名字
赵丽颖经典台词
在日新月异的现代社会中，我们都可能会用到台词，台词是剧本构成的基本成分，有着不可忽视的作用。那么你有了解过台词吗？以下是小编整理的赵丽颖经典台词，欢迎阅读与收藏。
1、揭九门起源，寻十年初心。——《老九门》
2、断念已残，宫铃已毁，从今往后，你我师徒，恩断义绝。——赵丽颖(花千骨)
3、东方，如果你变成坏人的话，我一定不会和你做朋友。——赵丽颖(花千骨)
4、佛爷知道，他只是来求一个不恨的理由，可总有人要被恨。——《老九门》
5、我还有一个叫糖宝的朋友，它一出生竟然叫我：娘亲。——赵丽颖(花千骨)
6、“二爷，你看我姿势对吗?”“对，走一场看看。”“我不要，二爷爷还没给我起名字呢。你答应我爹的。”“你这小子，说什么你倒都记得住。好，我给你起一个。你老子叫解连环，你叫解雨臣，不如，解语花吧?”“那是什么意思?”“解语花枝娇朵朵。”“不懂哎，我不要，换一个嘛。”——《老九门》
7、丧妻之后两年，二月红过寿，只请了几个年轻辈的，半夜下着雨，麻将摆起，他似乎已经不那么悲伤了，那些悲伤，却又似乎散落在这间房子的所有角落，随时可以踩到几分。——《老九门》
8、师父至少不要用断念，我从来都不相信正、不相信邪，我只相信你。——赵丽颖(花千骨)
9、一切事情只有行不行，没有爱不爱。——《老九门》
10、我有一个恩人，我想知道什么时候才可以再见到他。——赵丽颖(花千骨)
11、爱恨是为执念，你总是逼自己不爱我，甚至连着绝情池水的伤疤都要剐掉，难道这不是执念吗?——赵丽颖(花千骨)
12、断念，尊上把剑给我就是为了让我断了对他的念想吗?——赵丽颖(花千骨)
13、(魔君)姐姐，你好美啊，你是我见过的最美的人。——赵丽颖(花千骨)
14、“二爷，此事没有你成不了，国家大义啊。”一个书生按着二月红的手，眼睛通红。二月红看了看在内屋刺绣的丫头：“你看到这个女人了吗?”“尊夫人——”“这个世界，能让我牺牲性命来保护，只能是她一人。什么国家，什么民族，如果没有她，于我有何意义?”——《老九门》
15、“这里*三分土。高半尺。”解雨臣指挥着工匠，“这奇了，不合规矩啊。”“二爷爷千叮万嘱的，少废话，不想要工钱了。”小花骂道，众人允诺。小花看向另一边的棺材，这只棺材，在这里已经等了大半个世纪了。他微微笑了笑，“别急，他马上就来了。”——《老九门》
16、只要能救师父，小骨做什么都愿意!就算是搭上我性命，我也一定要找出解药。——赵丽颖(花千骨)
17、佛爷你真像块砖，哪里缺攻哪里搬。——《老九门》
18、师父为何不杀了我，为何要让我这么绝望地活着?——赵丽颖(花千骨)
19、自己亲手收拾的才有家的感觉啊!——赵丽颖(花千骨)
20、我只想做师父永远的徒弟，只想做他眼中的孩子，如果可以让我陪在师父身边，我宁可永远都不要长大。——赵丽颖(花千骨)
21、我一出生就身怀异香，容易招惹妖魔，总是会给身边的人带来不幸。——赵丽颖(花千骨)
22、我天生命不好，你最好离我远一点，否则你会倒大霉的。——赵丽颖(花千骨)
23、他确实做到了，她心想，可惜他没有想到，她能看到的一辈子，却不是他的一辈子。——《老九门》
24、“二爷，我到底哪点比不上她?她能下斗吗?她有我漂亮吗?她有我床上伺候的好吗?我一心一意跟你，你就不能正眼看我一眼，看我啊?”霍家的小姨撕开自己的旗袍，白的犹如冰玉一般的身段全部暴露在了二月红面前，二月红淡淡放下酒杯，脱下衣服给她披上，“你会下面吗?我想吃一碗阳春面。”——《老九门》
25、果然是佛爷，性情真是飘忽不定，他心想。张启山和二爷不同，二爷风花雪月，很多事情都能谈到一块儿去;张大佛爷却似乎永远把他们当小孩一样，很难和他有什么交流。九门里，也只有二爷能和他说上话儿，其他人很难知道他到底在想什么。——《老九门》
26、六爷我只欠人命，不欠人钱。——《老九门》
27、人这辈子能选择的事情并不多，无非是做或者不做，您不做，也会有人做，这和您愿意不愿意没有关系。这就是一只滚烫的'锅，锅里的鱼本来就是要熟的，人家让你来把水烧开，只是因为您是个好社工，您不烧，换个人就是了。——《老九门》
28、我拜尊上为师，但是却失去了很多朋友。——赵丽颖(花千骨)
29、我的努力配得起我的运气。
拓展阅读：
简介
赵丽颖(Zanilia Zhao，1987年10月16日——)，生于河北省廊坊市，*内地女演员。
2011年因出演《新还珠格格》“晴儿”一角而被观众熟知。2013年，因主演《陆贞传奇》(原名《女相》)中“陆贞”一角深受观众好评。随后在《错点鸳鸯·戏点鸳鸯》、《追鱼传奇》、《宫锁沉香》中都有不俗表现。2013年在“青春的选择”年度盛典上，赵丽颖获得内地最受欢迎女演员奖。
2014年赵丽颖成立了海润传媒赵丽颖工作室，并荣登福布斯*名人榜并列80名 。由赵丽颖主演的《妻子的秘密》、《吉祥天宝》、《杉杉来了》等电视剧陆续登陆各大卫视热播。2015年主演的《花千骨》在湖南卫视钻石独播剧场播出，成为*首部网络播放总量突破200亿的电视剧。2016年主演电视剧《蜀山战纪之剑侠传奇》。主演的大型古装电视剧《明月传奇》预计在2017年上映。
2016年5月19日，凭借影视作品《花千骨》获得第22届上海电视节“白玉兰”奖最佳女主角提名。
人物评价
2014年3月13日《妻子的秘密》北京发布会现场，湖南广播电视台常务副总编辑盛伯骥在发言中表示，不论从去年金鹰剧场的《陆贞传奇》的火爆程度，到暑期周播剧场的《追鱼传奇》的粉丝热烈追捧，都有着不俗的收视成绩，所以这次对于《妻子的秘密》的收视抱有极大的信心，同时点评主演赵丽颖可谓“收视英雄”(盛伯骥评)，是新一代的优质人气演员。
2013年秋天，电影《宫锁沉香》中，赵丽颖沉陷琉璃，演到淋漓尽致火候正当时，运用前后反差，震撼观者之心。通过琉璃这角色的演技锻炼，赵丽颖已有了跨跃式的进步，她已真正走出了“美貌萌妹子”的光环，用角色证明了自己。
2014年7月，电视剧《杉杉来了》在江苏卫视圆满收官，赵丽颖剧中饰演的薛杉杉以“呆萌小吃货”的形象俘获了大批观众，成了网上热议的话题。而《杉杉来了》更成为赵丽颖继《陆贞传奇》和《妻子的秘密》之后的又一部高收视率的佳作，让素有“收视小天后”称号的赵丽颖展示出了别样的一面。“国民甜心”赵丽颖在此剧中凭借自己乖巧甜美的形象和自然脱俗的演技，再度续写收视传奇。
人物评价
赵丽颖是一位人气与实力兼具的演员。她凭借清丽可爱的外貌深得观众的喜欢，并因此获得了很好的路人缘。随着电视剧《花千骨》的播出，她在影视圈也集聚了更高的人气。作为荧屏花旦中的演技担当，她用心演好每一部戏，靠作品站稳脚跟。她不断磨砺演技，在影视剧中塑造了多个深入人心的角色。她用眼神精准地表达人物，通过富有层次感的表演将剧本上的文字鲜活地呈现给观众。她的表演灵动而不着痕迹，即使是人物设定并不十分讨喜的角色也被她演绎得恰到好处。
赵丽颖的表演风格清新自然，她凭借扎实的演技以及情感的真实流露获得观众的认可。她戏路宽广，是一位具有可塑性的演员。在《新还珠格格》中，她用细腻到位的演技诠释了清纯温婉却又不失高贵典雅的晴儿。在电影《宫锁沉香》中，她颠覆甜美形象饰演的反面角色琉璃让她冲破了美貌萌妹子的界定，其演技也有了跨跃式的进步。在电视剧《花千骨》中，她把花千骨每一个人生阶段的尺度和人物状态都拿捏得很准确。在电影《女汉子真爱公式》中，她展现了出色的角色塑造能力，其塑造的人物虽然没有小鸟依人的姿态，但却凭借一往无前的执着而给观众留下深刻的印象。
赵丽颖是荧屏花旦中的正能量担当。她饰演的角色总是以执着、坚忍、又不失青春本色的励志色彩影响着观众。现实生活中的赵丽颖同样是一个执着的人。她有着强大而笃定的心，即使遇到再大的挫折也不放弃坚守的信念。尽管不是科班出身，但是她却对演艺事业充满了热情。她凭借坚持不放弃的心态获得成功，在接连主演了几部收视冠军作品以后，其“国民甜心”与“收视小主”的形象也渐入人心。
赵丽颖长着一张娃娃脸，眼睛很大，加上经常饰演一些娇俏可爱的小女生，因此给观众留下了可爱、呆萌的印象。但是她在现实中却不是那种柔弱的人。她的性格很爽快，不仅大大咧咧不娇气，而且坚强果断、能吃苦。她是一个很真实的一个人；面对镜头的时候显得有点讷于表达，不会说漂亮和活络气氛的场面话，甚至有时候她显露的真实个性更接*于男生的直接、简单。
作为《楚乔传》这个传奇故事的女主角，楚乔是整部剧的灵魂人物，从编剧的角度看，她则是个层次丰富的立体人物。极为考验演员的表演功力。而赵丽颖则细腻地演绎出了楚乔秀外慧中、坚韧果敢、侠骨柔肠等种种侧面，并有机统一为鲜明的个性。戏里，楚乔心系苍生，并追求自我生命价值的实现；拍摄中，作为高颜值流量明星的赵丽颖则亲历亲为地完成了部分动作戏，也使得在一段时间内饱受质疑的明星敬业精神得以回归。
赵丽颖经典台词
1、揭九门起源，寻十年初心。——《老九门》
2、断念已残，宫铃已毁，从今往后，你我师徒，恩断义绝。——赵丽颖（花千骨）
3、东方，如果你变成坏人的话，我一定不会和你做朋友。——赵丽颖（花千骨）
4、佛爷知道，他只是来求一个不恨的理由，可总有人要被恨。——《老九门》
5、我还有一个叫糖宝的朋友，它一出生竟然叫我：娘亲。——赵丽颖（花千骨）
6、“二爷，你看我姿势对吗？”“对，走一场看看。”“我不要，二爷爷还没给我起名字呢。你答应我爹的。”“你这小子，说什么你倒都记得住。好，我给你起一个。你老子叫解连环，你叫解雨臣，不如，解语花吧？”“那是什么意思？”“解语花枝娇朵朵。”“不懂哎，我不要，换一个嘛。”——《老九门》
7、丧妻之后两年，二月红过寿，只请了几个年轻辈的，半夜下着雨，麻将摆起，他似乎已经不那么悲伤了，那些悲伤，却又似乎散落在这间房子的所有角落，随时可以踩到几分。——《老九门》
8、师父至少不要用断念，我从来都不相信正、不相信邪，我只相信你。——赵丽颖（花千骨）
9、一切事情只有行不行，没有爱不爱。——《老九门》
10、我有一个恩人，我想知道什么时候才可以再见到他。——赵丽颖（花千骨）
11、爱恨是为执念，你总是逼自己不爱我，甚至连着绝情池水的伤疤都要剐掉，难道这不是执念吗？——赵丽颖（花千骨）
12、断念，尊上把剑给我就是为了让我断了对他的念想吗？——赵丽颖（花千骨）
13、（魔君）姐姐，你好美啊，你是我见过的最美的人。——赵丽颖（花千骨）
14、“二爷，此事没有你成不了，国家大义啊。”一个书生按着二月红的手，眼睛通红。本篇文章来自资料管理下载。二月红看了看在内屋刺绣的丫头：“你看到这个女人了吗？”“尊夫人——”“这个世界，能让我牺牲性命来保护，只能是她一人。什么国家，什么民族，如果没有她，于我有何意义？”——《老九门》
15、“这里*三分土。高半尺。”解雨臣指挥着工匠，“这奇了，不合规矩啊。”“二爷爷千叮万嘱的，少废话，不想要工钱了。”小花骂道，众人允诺。小花看向另一边的棺材，这只棺材，在这里已经等了大半个世纪了。他微微笑了笑，“别急，他马上就来了。”——《老九门》
16、只要能救师父，小骨做什么都愿意！就算是搭上我性命，我也一定要找出解药。——赵丽颖（花千骨）
17、佛爷你真像块砖，哪里缺攻哪里搬。——《老九门》
18、师父为何不杀了我，为何要让我这么绝望地活着？——赵丽颖（花千骨）
19、自己亲手收拾的才有家的感觉啊！——赵丽颖（花千骨）
20、我只想做师父永远的徒弟，只想做他眼中的孩子，如果可以让我陪在师父身边，我宁可永远都不要长大。——赵丽颖（花千骨）
21、我一出生就身怀异香，容易招惹妖魔，总是会给身边的人带来不幸。——赵丽颖（花千骨）
22、我天生命不好，你最好离我远一点，否则你会倒大霉的。——赵丽颖（花千骨）
23、他确实做到了，她心想，可惜他没有想到，她能看到的一辈子，却不是他的一辈子。——《老九门》
24、“二爷，我到底哪点比不上她？她能下斗吗？她有我漂亮吗？她有我床上伺候的好吗？我一心一意跟你，你就不能正眼看我一眼，看我啊？”霍家的小姨撕开自己的旗袍，白的犹如冰玉一般的身段全部暴露在了二月红面前，二月红淡淡放下酒杯，脱下衣服给她披上，“你会下面吗？我想吃一碗阳春面。”——《老九门》
25、果然是佛爷，性情真是飘忽不定，他心想。张启山和二爷不同，二爷风花雪月，很多事情都能谈到一块儿去；张大佛爷却似乎永远把他们当小孩一样，很难和他有什么交流。九门里，也只有二爷能和他说上话儿，其他人很难知道他到底在想什么。——《老九门》
26、六爷我只欠人命，不欠人钱。——《老九门》
27、人这辈子能选择的事情并不多，无非是做或者不做，您不做，也会有人做，这和您愿意不愿意没有关系。这就是一只滚烫的锅，锅里的鱼本来就是要熟的，人家让你来把水烧开，只是因为您是个好社工，您不烧，换个人就是了。——《老九门》
28、我拜尊上为师，但是却失去了很多朋友。——赵丽颖（花千骨）
29、我的努力配得起我的运气。
蔡徐坤，九人团的灵魂人物，他唱跳俱佳，还长相帅气。
他的应援的是金色，一听是金色就非常有王者风范了，非常适合坤坤。
应援口号是“披金成王，伴坤远航”，这不仅是对坤坤的祝福，也是对他的期望。
陈立农，188cm的小哥哥，笑起来超级甜，他的应援色是桃浦粉，因为第一期的时候农农穿的是一件粉色的上衣，而且粉色也很适合他。
他的应援口号是“星眸白衫少年容，man帅有型陈立农
”很符合浓浓的形象了。
黄明昊，16岁的弟弟，粉丝也把他当做是弟弟一样疼爱，他的应援色是薄荷绿，和王源的应援色撞了，你怎么看
他的应援口号是“世上只有妈妈好”，果真是一群有爱的粉丝，口号也这么充满母性的光辉。
范丞丞，长相也很帅气，他的应援色是金橙色，应援口号是“范丞丞，请我们吃橙子”是粉丝喜欢吃橙子，还是丞丞喜欢吃橙子呢
不管怎样，多吃水果还是有好处的。
朱正廷，美得像“人间仙子”，他的应援色是初恋粉，大概是看到他就像是有初恋的感觉。
应援口号是“朱正廷，你是我的理想型，看我一眼行不行”仅仅是听口号，就感觉少女心爆棚啊。
王子异，酷帅boy，他的应援色是藏蓝色，因为他比较喜欢这种色调，初期的应援口号是“王子异，还钱
”小编对这个口号印象比较深刻，好在粉丝的投票，他没有回去继承千万家产。
林彦俊，超级搞笑，他的应援色是水色，他本人就像应援色一样干净又温暖。
应援口号是“林彦俊，我们爱，Evanism 一直在”，充满了粉丝对林彦俊的爱。
小鬼，他的应援色是柠檬黄，果然就像他本人一样，充满活力也耀眼的光芒。
他的应援口号是“走南闯北，心系小鬼
”。
尤长靖，实力主唱，他的应援色是西柚色，因为他家的粉丝就叫“西柚”，应援口号是“尤你相伴，长进不断”，小尤的名字都包含进去了，不得不说，粉丝用心了。
NINEPERCENT官博正式公布应援色和粉丝名
粉丝名是由九位少年一人两票，通过投票方式选出名为：NINE's；应援色为海之色，意为是陪伴少年的星海蓝图，是属于九位少年的专属奇迹。
组合应援口号:“山外青山楼外楼，我的少年百分九”
_
粉丝名是小企鹅，又称qejj、茄姐应援色是融光蓝（粉丝回答，绝对正确，其他的肯定不对
）
李现粉丝应援口号是李现ing12㎝，口号是陪伴是最长情的告白
没想过如影随形，但想过永生不弃。
你在原地等我向你前进。
这个急不得，你可以先陪一些图片。
喜欢你，支持你，看到你这么辛苦也很心疼。
每个偶像都活在别人的目光和话语里。
他们对抗这世界的冷漠伤害，最大的力量就是喜欢他们的人对他们的喜欢。
——请继续支持我，——请相信我会继续努力的。
而在这些话语的背后,没有说出来的话是: ——请不要放弃我，——请不要讨厌我，——请继续喜欢我。
没有人爱，一切都是空穴来风你看你身后的银海那么亮，你怎么舍得，就这么离场。
有这么一个家族。
她们深深喜欢着同一个偶像团体：EXO。
她们可以为了他们一句话而歇斯底里的抓狂。
她们可以不计较别人说她们是疯子，却无法容忍任何人带给那群少年一点点伤害。
她们，没有时间 ，没有地点 ，没有年龄的限制。
分布在世界各地 有着共同的信仰。
也许EXO在很久以后,没有了调色盘一般的发色,脸上也有了皱纹,不再是那个风靡全世界的行星美男, 但我相信仍然会有10岁,20岁,30岁甚至更多年龄段的人,坐在EXO专属演唱会的舞台上,听他们唱完一生发过的专辑,唱过的歌, 我们会感动激动的流下眼泪,然后站起来给予他们最热烈的掌声。
EXO不是3个字母拼凑.EXO是哭过笑过还坚定有下去的倔强.EXO是互相补刀嫌弃却相互依赖的纠结.EXO是一次次误会又一次次相信的坚强.EXO是用伤痛忍耐换来荣耀的王者.EXO是我听过最好听的情话三个字母,十二个人,疯狂了我整个青春.你要原谅我的年龄不允许我疯狂的追寻,你要原谅我的家庭不允许我这样一笔挥霍,你要原谅我的时间还得做一些另外的事,你要相信闪耀的应援灯如我心一般亮,他们的呼喊也是我要给的癫狂,再等我些年头,等我漂洋过海来看你.
化蝶寻花化蝶去寻花，夜夜栖芳草坠花湮听弦断，断那三千痴缠。
坠花湮，湮没一朝风涟。
花若怜，落在谁的指尖举杯独醉，饮罢飞雪，茫然又一年岁娘啊，，偶找了好久嘞，，你自己看看罢
中文意思
牛奶光泽iu韩语우유 광택 IUuyu gwangtaeg IU
Kwon JiyongDong YoungbaeChoi SeunghyunKang DaesungLee Seunghyunvip
wu li ，big bang
意思志龙 东永 崔胜贤 姜大成 贤 VIP（*粉丝名) wuli(我) bigbang
是一座有55,000个座位的体育馆。
在东京巨蛋曾经举行过许多场著名歌手的演唱会，包括麦当娜、、滨崎步、、*AP、KinKi Kids、ARASHI、、YUKI（矶谷有希）、RAIN、、JYJ、superjunior、X JAPAN、、、、Hey!Say!JUMP等，他们都打破了当时的东京巨蛋最高观众人数记录。
1987年9月12~14日，世界流行天王BAD世界巡演首站在日本巨蛋连开三场，场场座无虚*。
[2] 1996年3月7、10、14日，世界流行天后（Mariah Carey）“梦游仙境世界巡回演唱会”站连开3场，15万张门票不到3小时即售罄，创造了当时东京巨蛋公演售票速度新记录。
1997年8月2~3日，亚洲超级天后举行了日本历史上第一次女性歌手的巨蛋巡回演唱会，东京巨蛋站连开两场，成为最年轻登上东京巨蛋的女歌手（19岁）。
2001年日本天后滨崎步首次全国巡回演唱会东京站在东京巨蛋开了为期两天的演唱会，两场总人数超过10万余人。
[3] 2006年9月20-21日，世界流行天后麦当娜唱遍全球，而东京巨蛋则是成为其个人世界巡回演唱会的最后一站，连开两场场场爆满。
[4] 2007年5月25日，韩国天王rain在此举行演唱会，成为第一个在东京巨蛋举行演唱会的韩国艺人。
[5] 2007年9月10日，日本新晋天后在东京巨蛋举行其全国巡演最终站，两场动员10万余人。
同时破了麦当娜一年前创下的门票销售最快的是42小时31分记录。
38小时27分里10万余张票全部抢购完毕。
2007年12月22日，亚洲流行男子组合hey!say!jump首次在东京巨蛋举办出道演唱会，*均年龄15.2岁，成为东京巨蛋史上最年轻的开唱艺人。
2009年5月份，打破了2008年自己创下的在东京巨蛋连开4天的记录，亦连续八天(15/5/2009-22/5/2009)在东京巨蛋举行演唱会，创下纪录，并已决定在6月份追加两埸公演（14/6/2009-15/6/2009)，成为史上第一组在一个月内在东京巨蛋举行共十埸演唱会的艺人。
2009年7月4日-5日，在巨蛋成功的举行了为期2天的演唱会，两天内动员的fans总数达到了10万名以上。
为他们的 “ 4th LIVE TOUR 2009 -The Secret Code-”日本巡演划上了圆满的句号。
[6] 2009年9月13日，亚洲流行男子组合Hey!Say!JUMP二度来到东京巨蛋开场，作为日本巡演的第二站，队长薮宏太公布这个消息的时候说：“我们会制造更加大型的场面，敬请期待
”东京巨蛋之后他们还将在福冈、札幌和大阪等地举行演唱会，预计在全日本动员观众超过40万人。
[7] 2010年6月12-13日，原东方神起成员金在中、朴有天、金俊秀组成JYJ在东京巨蛋举行为期2天的THANKSGIVING演唱会，两天动员人数超过10万人。
2010年11月3日perfume在东京巨蛋成功举行了『Perfume Live @ 东京Dome 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11』演唱会，动员人数5万人。
[8] 2010年11月27日摇滚乐队 UVERworld 举行首个东京巨蛋公演LAST TOUR FINAL at TOKYO DOME“。
动员人数4万多人。
2010年12月5日，亚洲性感天后再次回归东京巨蛋举行个人出道10周年纪念演唱会。
两场动员十万余人，天后活力全开，High翻整个巨蛋。
[9] 2010年12月11日 sidシド在东京巨蛋举办了名为
动员了4万多人。
2010年12月26号 日本视觉摇滚乐团The GazettE在东京巨蛋演出一场（THE NAMELESS LIBERTY AT 10.12.26 TOKYO DOME），动员5万人。
2011年7月13日 KBS Music Bank in Tokyo 。
主持人：朴奎利 具荷拉 玄宇 ，演出者：KARA，INFINITE，Rainbow，，IU，白智荣，2PM，4Minute，Rania，X-5，朴玄彬，Secret，BEAST，少女时代，东方神起。
2011年9月2日～4日 *TOWN LIVE in TOKYO SPECIAL EDITION 3场15万人 ，包括*TOWN旗下艺人：J-Min，天上智喜 The Grace，金钟民，f〔x〕，SHINee，少女时代，SUPER JUNIOR，BoA，KANGTA，东方神起等。
2011年9月24、25日，流行组合Hey!Say!JUMP 在东京巨蛋追加2场Summary2011表演（8月7日-9月11日为[1] SUMMARY2011公演时间，在JCB HALL举行，总动员约150万人。
9月18日在大阪巨蛋追加表演。
），并以此庆贺JUMP结成4周年。
2011年11月26日，韩*手张根硕举办“The Cri show in Tokyo Dome The Beginning”东京巨蛋演唱会。
2011年12月3~4日，声优水树奈奈首次在此举行演唱会，成为史上第一个声优在此公演，并且创下“东京巨蛋史上的第一场全天域星象投影表演”的纪录。
[11] 2012年4月14~16日，东方神起三日动员超过16万人，LIVE TOUR 2012~TONE~，及三年之后再次震撼东京巨蛋。
2012年5月12、13日，Super Junior 《Super Show4》日本东京站，2场动员ELF约12万人。
2012年8月4日到5日，举行了为期2天的* TOWN演唱会，成员主要为S.M旗下的艺人：新起之秀EXO，F（X），少女时代（EXO成员吴世勋、鹿晗、D.O、朴灿烈和少时合作），东方神起、shinee（因SHINee珉豪拍S.M新剧‘致美丽的你’没来，所以由EXO的成员鹿晗代替跳舞）、Super Junior等2012年8月24日至26日，亚洲女子天团、日本国民偶像女子天团AKB48集合各大姐妹团以及研究生进行首次东蛋演唱会，超过二十万歌迷观赏，并于三场演唱会中发表了不少震惊歌迷、成员以及娱乐新闻界的决定。
2012年12月20~21日，亚洲超级天后安室*惠2012年纪念出道20周年五大巨蛋巡回演唱会“Namie Amuro 5 Major Domes Tour 2012 ~20th Anniversary Best~”，东京站连开2场动员10万人，时隔15年再次东蛋开唱，共约会歌迷超过五十万人，成为日本国内东京巨蛋公演次数最多的女歌手（4回）。
[12] 2013年1月6日，韩国少女组合KARA举行个人演唱会“KARASIA 2013 HAPPY NEW YEAR in TOKYO DOME”，动员4万5000余名歌迷。
也是目前为止在东京巨蛋举行单独演唱会的韩国首位女艺人，之前在东京巨蛋举办过单独演唱会的韩国艺人只有东方神起，Rain，张根硕，BIGBANG等男艺人。
[13] 2013年4月2日、3日、4日，JYJ（金在中，朴有天、金俊秀）举行演唱会，时隔三年重磅回归日本乐坛，期间日本活动几乎空白，上万小时的等待，动员超过15万人。
2013年4月20日至21日，韩国野兽偶像2PM将在日本东京巨蛋举行演唱会“LEGEND OF2PMin TOKYO DOME”2PM的此次东京剧场演唱会是继众多K-POP韩星们的又一次东京剧场演唱会，两场演唱会共动员了11万观众。
[1] 2013年7月27、28日，韩流组合Super Junior在日本东京巨蛋举行了 《SUPER JUNIOR WORLD TOUR ‘SUPER SHOW 5’ IN TOKYO》演唱会，在观众热烈的应援中盛大落幕。
励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。励志的句子网向您推荐有关exo粉丝语录。
有关exo粉丝语录
1、每一次我想你，全世界每一处都是你。EXO
2、小葡萄是谁呀?这你都不知道亲过EXO天朝四子的人生大赢家阿
3、非我良人又怎知我情深，懂的人自然知道EXO是我终将不忘的青春。
4、为啥总有那么一群人在背后说EXO坏话呢?那还不是因为EXO一直走在他们前面啊。
5、我还想回到你身边，那回忆的书，充满悲伤的语言，随着眼泪消失，再回到那白色季节。——《十二月的奇迹》
6、把时间冻结，回到你身边，那回忆的书，翻回过去那一页，那一页的你我，那时候的你和我
7、我望眼欲穿，看我看不到的你，我侧耳倾听，听我听不到的你
8、[exo，如果你是老师，我必成学神]
9、《十二月的奇迹》--EXO新鲜出炉了，，行星饭举个爪爪
10、[exo如果哪天你散了你在我心中的地位还是不变的]
11、[exo我爱你爱到地球毁灭]
12、[我望眼欲穿看我看不到的你我侧耳倾听听我听不到的你]
13、"[exo,几十亿人，我遇见你]"
14、曾经的我太过自私只照顾我自己曾经的我太傻不懂得你的心
15、exo终于出新歌了《十二月的奇迹》好好听哦
16、我望眼欲穿看我看不到的你，我侧耳倾听听我听不到你。
17、在个性网里面找个签，看到好多人都是EXO头像，嘿嘿嘿，壮哉我行星饭
18、◆◇Deardeer□-我望眼欲穿，看我，看不到的你12月的奇迹
19、世界已经阻止不了EXO红了
20、"12月有圣诞节，有被雪铺满的夜晚，有星星点点的灯光，有融化冰冷的暖气，有十二个美好的少年,还有,奇迹。"
21、我望眼欲穿，看我看不到的你@
22、我望远欲穿看我看不到的你
23、我望眼欲穿，看我看不到的你。
24、不离不弃我们是彼此的依靠说好不见不散每分每秒守候你到老每个你凡亲亲
25、我们只是隔了一片海而已阿，又怎么会阻断我们爱你们的决心。EXO
26、灿白虐我千百变，我待勋鹿如初恋。
27、EXO新专12月的奇迹，12月5号！！！
28、骑白马的不一定是白马王子有可能是钟仁
29、有仔细看过把歌唱出灵魂金钟大唱歌的样子么？拉高音拉的全身颤抖，头上布满汗珠的样子。
30、人鱼公主哭了即使她化身为泡沫可是她与她的少年在记忆中的海度过了昨天“
31、白村长185不是梦，
32、我知道行星饭比同龄的孩子都要成熟
33、饭上EXO以后，最缺的除了钱就是节操。
34、最骄傲的事是无论exo出多少张专辑发多少首新歌我依然能将MAMA完整的唱出来。
35、让我十二月份唯一期待的就是十二月九号EXO冬季新专回归。
36、EXO要发新专辑了！12月5日！期待~
37、爱咳嗽，年骚给我打包一份吴年糕可好。行星党的举个抓可好。。
38、只因为我深爱的你远在韩国~身无分文的我只能努力！
39、“练*很苦吧？”“都*惯了。”“想家怎么办？”“也就只能想。”
40、EXO，我知道为了你们，必须让自己变得强大，才有资格去触碰你们的那片天空。
41、教主我想你了
42、出去玩，一看到奶茶想起世勋，一看到旺仔牛奶就想起灿烈，一看到可乐就想起吴凡.........
43、每当看到12只站在一起的图片，心中总是想起十二个人的Weareone！
44、对exo，不是一般的爱！
45、谁若烧了我exo的天堂，我定炖了她人的翅膀。
46、不管未来的路会怎样，坚持自己的信念，加油张艺兴.
47、在桌子上写满了EXO，那天被老班看到了竟然来了一句，EXO不错呢，我也挺喜欢他们的呢！我当时震惊了...
48、吴亦凡没有整容诶...
49、坐等exo正规二辑幻想出炉诶...
1、未曾谋面的粉丝和朋友们，感谢你们的支持和鼓励！
2、我，依旧是当局者，可是却看到了旁观者的角度。感谢有你们！
3、好多次，我都快坚持不住了，是那些不断增长的粉丝数和阅读量，把我从失落中接住，把我从颓废中震醒，把我拉回到这个舞台，跟你们一起舞动未来！
4、谢谢大家的支持！小编会继续努力的！没有你们的评论，就没有我的动力！感谢一路上有你们的陪伴！
5、感谢你们长期以来的忠诚和奉献。
6、因为喜欢，所以选择。谢谢我的粉丝们，三年来一直陪伴我，我能进步是因为有你们！以后也要一直陪伴，感谢有你们。
7、感谢朋友们长期支持，我一定再接再厉，为读者创造更有价值的阅读，为朋友带来更有趣的故事！
8、把最真的祝福化作风，吹送到你的身边，把最诚的问候变成雨，飘散到你的窗前，把我的感谢化作万语千言，为你祈祷幸福永远。
9、感谢你们关切地注视我在人生道路上不断迈进，用友谊启发我对未来的追求。今天真的是感恩节吗？下班我要早点去买好吃的，回去和家里人大吃一顿。
10、秋天，是一个思念的季节。我们虽然不曾谋面，但彼此心有灵犀，以文相遇，以文相识，你们给我力量，你们给我信心！
11、自相识迄今，感恩亲们一路的支持帮助，真诚，让我们*在咫尺。
12、自思少文心，却得众粉亲。涕零勤持笔，以谢识赏情。
13、在以前的工作中，你们给予我以充分的理解和有力支持，对此表示深深的敬意和真诚的感谢，让我们共创美好的明天。
14、那段对未来生活的美好幻想，怕是每个追梦路上的伴侣们都拥有过的梦，感谢有你们的支持和陪伴。
15、一路的陪伴，感谢有你们。
16、即使天各一方，定不负所望牵挂一直都在。诚诚问候驻思恋，含情细语涌心田。
17、感谢你陪我闯过那些风那些雨，感谢在最无助的时候有你鼓励。
18、坚持原创，坚持内容的真实性，一直是我行动的方向，感谢大家的一路陪伴，感谢大家的一路支持。
19、真诚的感谢，生命中因有你们而变得更加美好、快乐、幸福。
20、通过互联网这条无形的线，让我们日日相见，真诚相待。你们用鼓励和支持，给我原创的动力。
21、让我在这里认识这么多天南海北的朋友们，在此祝愿朋友们幸福快乐！再一次说声谢谢，感谢一路有你。
22、感谢有你的支持与信任，包容与大度，无论你是否继续关注我，或取消关注，都要谢谢你。
23、致我最亲爱的粉丝团，你们给予我以充分的理解和有力支持，对此我表示深深的敬意和真诚的感谢，我们约定好一路相伴一起成长，让我们共创美好的明天。
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