小妙招

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• 鼻子不通气小妙招 鼻塞怎么快速通气

很多时候一些生活中的小窍门可以明显地帮助我们进行生活质量的改善，其实，只要我们拥有一双善于观察生活的眼睛，生活才会将它的智慧完全的传递给我们。生活里处处是学问，这句话其中确实包含了一些真理。那么对于缓解鼻子不通气的症状的话，我们可以运用生活之中的哪些小妙招吗? 1、首先，我们在这里要提到一种水果，这种水果富含维生素C，可以有效地帮助我们增强身体对于疾病的抵抗力，不过如果吃多了的话，很有可能会造**的身体上火。这种水果就是橘子。我们这里要提到的具有疏通作用的是它的皮，其实有一味中药，它的名字叫做陈皮，这其实就是橘子皮，我们可以取新鲜的橘子皮，将其放入鼻腔的方位进行挤压，这样可以有效地帮助我

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• 孕妇肚子胀气的原因 孕妇胀气排气小妙招

怀孕对于准妈妈们来说是伴随着“痛苦”的甜蜜，一方面期待着肚子里的宝宝健康出生，另一方面也饱受着孕期中的种种不适。其中比较让准妈妈们尴尬的就是肠胀气，公共场合不留神放个屁，总是让人觉得羞愧。今天小编为准妈妈们说一说肚子胀气的原因，让大家了解下为什么老是会肚子胀气。1、怀孕初期的女性，体内激素不稳定，这其中黄体酮的增加会影响胃的蠕动减少胃酸的分泌，放慢消化所用的时间，会使得孕妇感到腹部十分的不舒服，有胀气，还会便秘。所以即便孕妇在饮食的用量和结构上与从前相比并没什么改变，也会因为孕期体内激素的变化，出现很多肠胃的不适。2、随着怀孕时间的增长，肚子里的宝宝会越来越大，子宫慢慢压迫到旁边的胃和肠器官，

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• 孕妇如何避免胀气 孕妇胀气排气小妙招

怀孕的时候，准妈妈们为了宝宝的健康成长，要忍受各种来自身体的不适。其中肚子胀气，是很多准妈妈们都会遇到的问题。虽然不至于严重要对身体有什么大的危害，但是对孕妇来说，本来就挺着个大肚子小心翼翼的，还要受着胃胀气的罪，简直是“双重夹击”。那么如果能有效帮助孕妇们的避免肚子胀气呢?这个要从以下几个角度来解决：1、食物的结构多样化，要“粗细结合”。孕期要确保胎儿的营养吸收，很多准妈妈们都是什么有营养就吃什么，其实也要适量的粗粮摄入，一方面可以帮助均衡营养，也有助于消化，对肠胃的蠕动也有促进作用，减少肠胃胀气。2、保持一定的运动量，不要偷懒。很多准妈妈在怀孕前都不爱运动，怀了孕之后就更加的懒了，这样吃的

〆果冻ル

• 牙龈肿痛的食疗大全 上火了牙龈肿痛小妙招

食疗的方式其实是流传的比较久的治疗方法之一，相比较药物的治疗方法来判断的话，我们其实是可以明显的感受到其优越性。选择食疗的方法也是需要我们对于日常生活之中的食材有比较充足的了解，不然的话，我们根本没有办法制定一个正确的食疗方子。如果在这方面存在一些不足的话，那么我们就需要去进行专门的学*，不要有任何的懈怠，我们是要对自己的身体负责的。今天跟大家分享的主要是针对牙龈肿痛的状况，希望大家可以根据自己的需要来进行选用。1、在荤菜的选择上，建议大家可以多摄入一些鱼类以及鸭肉，这些肉类不仅营养丰富，还可以帮助患者将身体内部的火气降下来。2、在素菜的选择上，建议大家可以多吃一些黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、苦

손신효

• 春天如何预防感冒 春季预防感冒小妙招

在春季的时候，由于天气经常冷热交替，甚至出现倒春寒的现象，我们去也就会很容易因为阴晴不定的天气而出现感冒的情况。这里就教大家如何预防春季的感冒。1、醋溜白菜食醋有着很好的杀菌作用，因此多食用一些食醋也可以帮助我们的身体起到杀菌消毒的作用。在春季的时候，我们可以多食用一些白菜，尤其是醋溜白菜。白菜中含有丰富的植物纤维，能够帮助我们的肠胃蠕动、预防便秘。在做醋溜白菜的时候可以选择食醋或者米醋来进行醋溜，同时可以加入一些新鲜的小米椒，小米椒不仅可以调味，也可以帮助我们的身体排出湿寒。2、柠檬蜂蜜水柠檬蜂蜜水是一种常见的饮品，但是最好饮用使用新鲜柠檬进行冲泡的柠檬蜂蜜水，这样可以避免我们摄入其他的添加

虐心∽你不懂

• 酒精过敏的止痒偏方 酒精过敏止痒小妙招

不少人在饮酒之后都会出现皮肤瘙痒的症状。没错，这就是酒精过敏了，而皮肤瘙痒，出现红疹子，都是表象症状，真正对身体造成伤害的，是酒精中的乙醇对内脏肝脏造成的不可逆损伤。不过，本篇我们要讨论的是，喝酒之后，出现过敏症状，浑身的红疹子奇痒难耐，咋整?别着急，本篇，我们就来分析分析酒后过敏身体皮肤痒痒的快速解决方法。1、首先需要寻找过敏源。只有找到了过敏源，我们才能对症下药，该吃药吃药，该食补食补。2、寻求医生的帮助。皮肤科医生对各种过敏性皮炎都很有经验，对症下药，能够最快最安全的帮助你解决酒后身痒的问题。3、想要解决酒后过敏造成的身痒问题，就要尽快的将乙醇排出体外，但是究竟过敏者最大的问题就是体质导

浅若梨花笑1

• 秋季干燥易伤肺 推荐养肺小妙招

在秋季的时候，天气是会变得比较干燥的了，所以我们大家在秋季的时候就非常容易出现身体的不适情况了，特别是容易导致我们的肺部健康受到影响了，所以我们在秋季的时候就要学会养肺的方法才行了，那么具体我们应该怎么做呢，一起看看吧。摩颈法想要让我们在秋季的时候有一个健康的肺部，那么就可以试试按摩的方法了哦，首先我们需要站直或坐立，仰头，颈部伸直，之后用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2~3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，止咳化痰。搓鼻法很多时候我们在秋季都容易出现鼻子的不适情况了，这是让人非常烦恼的了，所以我

四季养生秋季养生

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• 眼袋怎么消除 9个去眼袋的小妙招

自拍是现代女性的看家绝活，但是有眼袋是无论你用各种美颜相机都无法修颜的。眼袋是爱美女性的苦恼。随着年龄增长、工作睡眠时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓、胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流逝，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，一但肌肤老化到一定程度，眼眶兜不住淤积的脂肪，脂肪隔框而出，眼袋就产生了。眼袋形成的方式有很多种，那么消除眼袋小妙招有哪些呢？ 使用眼霜或眼膜去除眼袋 1 使用眼霜

____荒芜之城

• 夏天如何防晒 夏天防晒5个小妙招

炎炎夏日里是否您是否会担心自己的皮肤变得黝黑呢？是否在困恼如何防晒呢？不用着急，这里教大家几招防晒方法，给炎炎夏日的你带来一丝凉意！ 方法之一：夏日必备防晒霜 1 夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用防晒用品。游泳或做日光浴时用防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

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• 夏天出汗多怎么调理 教你几个小妙招

炎炎夏日，食欲本来就差，再加上大量出汗导致的水分和多种营养素流失，如果不能合理安排饮食，身体的营养就不能得到满足，从而疲乏无力，工作效率也会大大降低！ 多喝水 1 水是人体中含量最多的成分，成年男子含水量约为体重的60%，女子为50%~55%。汗液的成分主要是水，多喝水自然是最关键的。 除正常饮食摄入水分之外，普通成年女性每天最少单独饮水1500毫升（约7~8杯），普通

梁梁纯子

• 黑头粉刺怎么去除 黑头粉刺去除小妙招

 去黑头粉刺的方法有很多，不过一般都要选择专业的产品来使用，毕竟专业产品针对性更强，对皮肤的伤害更小。比如说黑头贴、黑头导出液、清洁面膜等产品的效果就都很不俗。用黑头贴是能有效去除黑头的，黑头贴使用方式很简单，只需要在洗脸之后往脸部喷一点爽肤水，让皮肤保持水润，然后再贴上黑头贴就可以了。等待五分钟左右就可以将黑头贴取下，不过取的时候要小心一些，因为黑头贴会紧紧的贴在皮肤上，取的时候会有点疼。再有就是黑头导出液，黑头导出液和黑头贴的使用方式是很类似的，不过导出液是直接涂抹在鼻子上的，也是清洁皮肤之后涂抹好，等待五分钟左右取下来。取下来之后要给皮肤涂一点爽肤水或者收敛水，让毛孔收缩一下，让皮肤

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• 衣服为什么会有静电 衣服防静电小妙招

衣物静电是由于面料不吸潮气、太干燥造成的，因化纤面料没有吸湿性，摩擦产生静电之后，无法传导分散到空间去，所以静电就会累积。任何物品之间摩擦都会产生静电，不管是棉的还是化纤的以及丝绸的、羊毛的、甚至塑料、木材等等。虽然棉有吸湿性，但是在冬季特别干燥的时候，棉质衣服也会产生静电，不过相比化纤面料，棉质衣服上的静电要少很多，棉质衣服可以产生静电，但不容易积累。织物静电直接跟纤维的吸湿性有关。 防止静电小妙招为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。 发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，

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• 睫毛增长小妙招 睫毛增长的偏方和方法

　　睫毛增长可以使用芦荟、橄榄油、凡士林、维生素E、隔夜茶水或茶包、睫毛增长液涂抹睫毛，帮助睫毛增长。　　一、用芦荟涂抹睫毛　　芦荟是比较天然的美容品，我们可以用新鲜的芦荟汁涂抹到睫毛处，帮助睫毛增长。但这种方法容易导致眼袋浮肿，所以比较适合在不出门或有条件的时候使用。　　二、橄榄油涂抹睫毛　　非食用的橄榄油也是可以作用于皮肤上的，用它涂抹在睫毛上也可以刺激眼睫毛再度生长。但涂抹的时候不要接触到眼睛周围的皮肤，否则会很难洗掉。　　三、凡士林涂抹睫毛　　用凡士林涂抹睫毛来增长睫毛的效果不会很明显，但它可以让睫毛变粗变亮。你可以在晚上睡觉前抹在睫毛上就可以了，注意量不要太多，否则会刺激到眼球。　　

冷杉☂二傻

• 消除眼镜印的小妙招 怎么去除眼镜压痕

　　想要消除眼镜印可以用眼霜早晚涂抹眼镜压痕处，也可以对眼镜压痕处进行按摩或者做眼保健操。　　眼镜压痕的形成　　眼镜度数高的镜片会相应的沉一些，再加上眼镜本身的重量，长时间佩戴眼镜就会造成压痕。针对这种情况我们可以对压痕适当的按摩，时常做一些眼保健操，帮助局部的血液循环。也可以在选镜框的时候选择一些轻巧的镜框，这样佩戴起来会更加的舒适。　　消除眼镜印的方法　　1.巧用眼霜　　如果想要快速去除眼镜压痕，可以用眼霜定时涂抹，比如每天早晚轻揉涂抹，就可以帮助紧致肌肤，淡化压痕。　　2按摩压痕部位　　鼻梁上戴眼镜的位置很疲劳，一天被眼镜压着，血液流通不好，很容易形成压痕，所以一有时间我们就可以按摩一下

国家保护保护不会呀

• 8个在家丰胸小窍门 丰胸小妙招

　　8个在家丰胸小窍门：扩胸运动、游泳丰胸、乳房按摩、保养胸部、食物丰胸、正确穿戴胸罩、保持睡眠质量、中医调理丰胸。

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• 怎么去除蒜味 蒜味去除小妙招

　　我们都知道，大蒜也是可以生吃的，而且明显的杀菌的作用，只不过会有很大的蒜味。蒜味去除小妙招有：咀嚼口香糖、刷牙、饮用牛奶、喝绿茶等办法来去除蒜味，而且效果明显。　　1、咀嚼口香糖　　咀嚼口香糖是最直接的蒜味去除办法之一，因为我们吃口香糖后，口香糖的味道会覆盖蒜味，而且咀嚼时间越长蒜味去除越快。　　2、刷牙　　刷牙也是最快去除蒜味的好办法，我们刷牙的时候选牙膏，尽量选择清新口气类型的牙膏，这样的效果会更好，而且刷牙过后，不仅去除了蒜味，而且对牙齿也是很有帮助的。　　3、喝牛奶　　我们在吃完大蒜后，喝上一杯牛奶，届时牛奶的味道会覆盖住蒜味，就能够良好去除口中的蒜味，效果也是比较显著的。　　4、

黎莫°

• 清洗冰箱小妙招 冰箱这么擦简单又干净

今天我给大家带来一种简单有效的清洗冰箱小妙招，想要学的小伙伴下面抓紧时间和我一起来学*下吧。 清洗冰箱小妙招 马上就过年了，说起大扫除，我的第一个清理对象就是冰箱！先把各种食物“扫描”一遍，该吃吃，该扔扔，该存存，再把这个大家伙从里到外地擦两遍，然后才能踏下心来干别的。材料：食用小苏打，餐具清洁剂，95%的医用酒精，抹布，牙刷，筷子，以及一盆儿清水。东西看着多，但操作起来一点儿都不难。操作方法：

家居冰箱生活小妙招

樱花树的精灵

• 鳕鱼怎么解冻 鳕鱼解冻小妙招 鳕鱼,鱼

鳕鱼常温下不易保存，因此，我们日常购买的鳕鱼基本都是冷冻后的鱼肉。那么，鳕鱼怎么解冻？银鳕鱼为什么解冻后鱼肉变散？鳕鱼怎么解冻与其他的食物解冻不一样的是，鳕鱼的解冻不可以用水泡的，这样营养成分都流失了。我们可以先把买回来的鳕鱼用水冲一下，放在盘子里让它慢慢解冻，水掩过它，在水里放一小勺盐，融化一会后就可以很容易的把冰***了，这样既不破坏鱼身，也不会让营养流失。银鳕鱼为什么解冻后鱼肉变散银鳕鱼由于冻的时间比较长，使得鱼肉的弹性变差，所以解冻后的鱼肉你会觉得变散了！鳕鱼保存方法如下：1、先把买回来的鳕鱼用水冲一下，放在盘子里让它慢慢解冻，水掩过它，在水里放一小勺盐，融化一会后就可以很容易的把冰拔

鱼鳕鱼

栀子别哭

• 如何快速瘦手臂 减肥小妙招 减肥,瘦身

夏天到了大多数女性应该都想要减肥吧，但是减肥确实不是个容易的事情，但是小编怎么会忍心让你们难过呢，今天小编就整理一下瘦身小妙招哦，我们一起来看看吧。如何快速瘦手臂第一个就是拥有游泳，它是一种全身施展肌肉的一种运动，可以促进血液循环，而且可以降低血压，主要就是游泳，它对手臂的活动量特别大，容易使手臂中的脂肪嗯燃烧，从而达到瘦手臂的作用。第二个就是跳绳，跳绳所消耗的热量是很高的，而且很简单，它也需要用到手臂，而且对手臂的运动幅度也是比较大的，同时还可以练*腹部和腿部的肌肉，都是非常好的，非常实用，而且也非常简单。第三个呢，就是手握哑铃或者是一些比较重的物体，然后呢保持在空中或者是由下而上做那个伸展

瘦身减肥

爱你，无怨无悔

• 皮肤变好的方法 皮肤变好的小妙招 护肤,皮肤

有着好皮肤能为一个人的美丽加分不少，护肤是多数女性每天的必备功课，除了日常使用的那些护肤品，还有很多生活中的小妙招能让皮肤变好，你们都知道吗？让皮肤变好的方法1、多多喝水，我之前冬天出干纹就是猛喝水好了2、经常洗晒被子和枕头(除非你想和螨虫们睡，除螨虫器也挺好用的)3、生活规律 固定时间睡觉，固定时间起床(这个很难啊(￣Д￣)ﾉ)4、多吃蔬菜，水果，粗粮。我*时是不碰任何垃圾食品的(另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。不过脂肪也多)5、穿着干净 特别是衣领(顺便鞋子裤子什么的也搞干净吧)6、早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机(眼睛会*视无神 会有黑眼圈 会长痘 会老

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