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1、咳嗽喷嚏掩遮口与鼻，消毒阻断传播莫放松。
2、经常消毒，病情消除。
3、咳嗽手遮掩、洗手把毒杀。
4、为了保障您的健康，请消毒您的双手吧！
5、戴口罩、讲卫生，勤消毒、要力争。
6、一打口号不顶一个口罩，一堆口水不如一滴消毒水。
7、消毒全方位，清爽零距离。
8、只要消毒做得好，病毒不敢把你找。
9、你不杀病毒，病毒就杀你。
10、送“菌”千里之外，安享健康时代！
11、消毒杀菌，病毒赶走！
12、戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。
13、健康在您“手”，细菌随水走。
14、防控一触即发，健康服务到家。
15、勤洗手，病菌走。
16、疫情不是开玩笑，消毒消杀很重要。
17、放心快乐，无毒生活。
18、口罩你不戴，病毒把你爱。
19、责任担当，无毒生活。
20、预防消毒最有效，胜过一切特效药。
21、戴口罩、勤洗手，不给病毒有可乘之机。
22、戴口罩，勤消毒，饭菜一定要煮熟。
23、勤开窗、勤洗手、常消毒，预防新型冠状病毒肺炎！
24、消毒双手，切断病源。
25、巩固健康生活，让细菌无处遁形。
26、消毒杀菌，绝杀病毒！
27、洁净一双手，健康跟您走。
28、勤快洗手，消毒杀菌，病毒赶走！
29、消毒使命，无毒生活。
30、正确勤洗手，健康握在手。
31、消得全“菌”覆灭，安享最高“净”界。
32、健康只为你，消毒更彻底！
33、勤快洗手，消毒杀菌，赶走病毒。
34、清净您的手，病菌全溜走。
体育锻炼口号（精选195句）
在日常的学*、工作、生活中，大家都有令自己印象深刻的口号吧，不同时期不同的口号可以看出，意识对物质具有能动作用。你知道什么样的口号才能算得上是好的口号吗？下面是小编为大家收集的体育锻炼口号，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、运动，生活有你更精彩。
2、健康第一，从我做起。
3、我运动，我健康，我快乐。
4、磨砺意志，奋发冲刺。
5、追梦扬威，奋勇争先。
6、生命在于运动，运动源于健康。
7、突破极限，挑战自我。
8、热爱运动，热爱生命。
9、努力奋斗，勇敢争先。
10、与运动相约，与健康同行，与快乐长伴。
11、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
12、对学生负责，让家长放心。
13、命因运动精彩，体育让梦想成真。
14、快乐校园，活力无限。
15、携手奋进，共创佳绩。
16、早睡早起，锻炼身体；讲究卫生，从我做起。
17、谱写生命之歌，弘扬运动精神。
18、健康第一，终身受益。
19、体坛青春际会，校园运动乐章。
20、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。
21、鸣奏青春旋律，抒写运动乐章。
22、英姿飒爽，震惊全场。
23、强身健体，终身幸福。
24、天天健身，天天快乐。
25、缔造阳光校园，促进和谐发展。
26、热爱动动，增强体质。
27、增强学生体质，健康快乐第一。
28、团结拼搏，争创佳绩。
29、年轻健儿显身手，时代学子竞风流。
30、健康第一，锻炼为国。
31、人类需要体育，世界向往和和*。
32、人类需要体育，世界向往和*。
33、在运动中挥洒汗水，在汗水中品读青春。
34、只要不气馁，奇迹就会发生。
35、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
36、努力拼搏，永夺第一。
37、弘扬奥运精神，练就强健体魄。
38、生命不息，运动不止。
39、努力奋发，英姿飒爽，震惊全场。
40、我运动，我快乐，争做时代好少年。
41、迎着朝阳，阳光健身。踏着晚霞，阳光健美。
42、阳光体育，强身健体，快乐成长。
43、赛出独特的风格，赛出辉煌的人生。
44、丰富体育内涵，共建阳光校园。
45、地到尽头天为界，竞技场上我为峰。
46、我精彩，我运动。
47、奔向阳光的终点，迎接体育的盛世。
48、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。
49、勤学砺志；团结一致，敢于冲刺。
1、体育如绽放快乐的校园，青春如燃烧光明的生命之火。
2、我锻炼，我快乐，努力做一个好青年。
3、我运动，我健康;我很快乐，我很阳光。
4、人类需要体育，世界需要向往，世界需要和*。
5、每个人都关心体育，体育使每个人受益。
6、**合作，相互鼓励，共同进步;努力工作使人健康。
7、运动是美好的，运动使梦想成真。
8、生命没有极限，运动也没有极限。
9、我健康，我快乐;带来健康和幸福。
10、全民健身，利国利民，在当下，利未来。
11、人生在于运动，运动需要毅力，毅力来自奋斗。
12、营造阳光校园，促进和谐发展。
13、磨练坚强的意志，培养良好的品格。
14、运动扮演生命，运动点燃我们**。
15、奏鸣曲青春旋律，抒情乐章乐章。
16、体育是体育的艺术，体育是体育的灵魂。
17、勤奋，竞争的水*，比一种风格，超越自己。
18、每个人都参加阳光运动，每个人都享受幸福和健康。
19、青春是无畏的，追求梦想是前进的。
20、做一缕年轻的阳光，展示自己的风采。
21、体育使校园充满活力，校园因为体育而充满活力。
22、生活需要运动，学*需要勤奋，生活重要的是坚持。
23、**燃烧希望，鼓舞胜利走向成功。
24、放飞**，放飞梦想，今天，明天，由我创造。
25、阳光运动，强健体魄，快乐成长。
26、爱我迟来，立志成才，勇受冲击，永远争取第一。
27、发展体育事业，促进全民健身。
28、我参加，我锻炼，我健康，我快乐。
29、达到卓越的标准，强壮的身体。
30、运动无处不在，运动是美妙的。
企业防疫复工口号
在**淡淡的日常中，大家肯定对各类口号都很熟悉吧，口号是指挥一个团队共同行为的指令。究竟什么样的口号才是好的口号呢？以下是小编整理的'企业防疫复工口号，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、全党动员防疫情，人人都是安全员。
2、不忘初心同努力，牢记使命防疫情。
3、群防群控全员狙击突发疫情，再接再厉检验主题教育成果。
4、个人防护三要素：戴口罩、勤洗手、多通风。
5、戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。
6、众志成城，齐心协力防控疫情。
7、早发现、早报告、早隔离、早治疗，对自己负责，对他人负责。
8、强防护、不恐慌，信科学、不传谣。
9、坚决打赢肺炎疫情防控仗。
10、戴口罩、勤洗手，不给病毒有可乘之机。
11、抗击疫情，人人有责。
12、注意防护，不恐慌、不传谣。
13、重视自身健康，务必做好自我防护。
14、请减少到人群密集场所活动。
15、少聚集，勤洗手，勤通风，多锻炼。
16、戴口罩，讲卫生，打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼。
17、有症状，早就医，不恐慌，不传谣。
18、万众一心，众志成城，坚决打赢疫情防控阻击战。
19、科学应对，群防群控，战胜疫情。
20、疫情就是命令，防控就是责任。
21、出门就把口罩戴，切莫随意乱吐痰。
22、不图聚会热闹，全家健康重要。
23、出门就把口罩戴，利人利己显关爱。
24、肺炎病毒不认人，人人防护有责任。
25、科学防控疫情，文明实践随行。
26、做好自我防护就是关爱他人，遵守文明行为就是奉献社会。
27、清淡饮食，戴好口罩，不去聚集。
28、群防群控，众志成城，遏制疫情，我们一定能赢!
29、自己是自身健康第一责任人，请自觉做好自我防护。
30、空气流通，避开密集，加强锻炼，规律作息，提高免疫力。
31、抗疫情，是要务，做好防护每一步。
32、落实工作职责，抓好疫情防控，确保有序复工。
33、落实疫情防控措施，确保职工身体健康和生命安全。
34、疫情当前不添乱，自觉防护不乱窜。
35、生命安全必须放在首位，疫情防控务必抓牢抓实。
36、严格把好疫情防控每一道关口，切实保障职工生命健康安全。
37、安全生产时刻要牢记心间，疫情防控一秒都不能松懈。
38、疫情防控关系每一个人，全员行动方能共保*安。
39、一人疏忽全部隔离，人人重视才保*安。
40、点点滴滴防疫情，分分秒秒创效益。
41、初心四问就在前，使命担当我为先。
42、支部是堡垒，筑起安全线。
43、与生命赛跑，保人民安全。
44、坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，坚决打赢疫情防控阻击战。
45、坚持疫情防控和推动高质量发展两手抓、两不误、两促进、两必胜。
46、扎实做好“六稳”工作，坚决打赢疫情防控阻击战，奋力夺取疫情防控和经济社会发展“双胜利”。
47、一手抓防疫不放松，一手抓经济不动摇。
48、坚持一手抓好疫情防控、一手抓好复工复产，奋力夺取疫情防控和经济社会发展“双胜利”。
49、精准落实援企稳岗政策,全力护航企业稳定发展。
抗击疫情从我们自身做起，下面是小编整理的防疫口号宣传语，欢迎阅读!
1、守望相助抗疫情，关心关爱见真情。
2、健康你我他，关键靠大家!
3、抗击疫情，人人有责!
4、待到春暖花开，万米蓝天，共览大好河山!
5、每个人是自身健康的第一责任人，务必做好自我防护。
6、所有在沉寂中积蓄的能量，必将会迎来最绚烂的绽放。
7、勤洗手来多消毒，才能远离坏病毒。
8、上下同欲者胜，同舟共济者赢。
9、防范新型肺炎，从我做起，人人有责。
10、冬将尽，春可期。山河无恙，世间皆安。
11、发热症状及早看，自行隔离不传染。
12、心态也要保持好，莫听谣言胆就颤。
13、清醒认识，高度重视，疫情面前，众志成城。
14、坚定信心，同心同德，风雨无阻向前进。
15、不戴口罩满街走，胜似粪池自由泳!
16、不参与社会活动，家中不待客不走亲访友!
17、少出门，少聚集，勤洗手，勤通风。
18、战位有我请放心，使命有我一起扛。
19、你不聚，我不聚，人人齐把病毒拒。
20、控制感染，从手做起。
21、火车跑得快，全靠车头带。
22、这个春节莫瞎串，冠状病毒很猖狂。
23、有你有我，一切都会好起来。
24、这一场没有硝烟的战争，没有人是局外人。
25、不信谣不传谣，积极心态防控好。
26、严防重点关口，加强监测排查，强化联动机制，增强防御信心。
27、请外来及返乡人员自觉接受检查。
28、无尽的远方，无数的人们，都与我有关。
29、疫情面前，大爱无疆，需要之时，众志成城!
30、多开窗多通风，保持室内空气好。
31、我们同努力，疫情定可防。
32、生命安全重于泰山，关键的时刻共担使命。
33、豁得出来顶得上去。
34、省小钱不戴口罩，花大钱卧床治病。
35、上下同欲驱病魔，军民同心打胜仗。
36、只要岁岁*安，即使生生不见。
37、早发现，早隔离，是最有效的防控手段。
38、少出门多居家网络拜年乐大家。
39、同心协力英勇奋斗共克时艰，取得疫情防控斗争的全面胜利。
40、愿我们在硝烟尽散的世界里重逢。
41、不食野味，防范病毒。
42、我们都有一颗种子，可以让生命发扬光大。
43、用爱化解困难，用心凝聚力量。
预防疫情口号
加强防控，一起加油。众志成城，抗击疫情。接下来小编整理了预防疫情口号，希望大家喜欢！
1、守土有责、守土负责、守土尽责，做人民群众生命安全和身体健康的守护人
2、加强联防联控和群防群治，坚决打好疫情防控阻击战
3、采取切实有效措施，坚决遏制疫情蔓延势头
4、违反禁令，招来疫病，害人害己。
5、要听晚辈好言劝，不戴口罩全家嫌！
6、出门记得戴口罩，否则麻将都点炮！
7、口罩还是唿吸机？您老看着二选一！
8、今年过年不串门，来串门的是敌人，敌人来了不开门
9、全家齐戴口罩，胜过吃上一堆补药！
10、强防护、不恐慌，信科学、不传谣。
11、科学应对、群防群控、战胜疫情
12、以一万的努力防范万一的发生，坚决打好打赢疫情防控阻击战
13、科学防范，不信谣、不传谣
14、阻击疫情，人人有责。安心居家，利我利他。
15、疫情当前不添乱，待在家里莫乱转。
16、戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。
17、坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，坚决打赢疫情防控阻击战
18、只送祝福，不传谣言，别让错误信息帮倒忙！
19、不聚餐不聚会，自我防护需谨记。
20、不食野味，防范病毒
21、坚持在防控一线用身影指挥、用行动说话，坚决打好打赢疫情防控阻击战
22、疫情肆虐需警惕，少出门，少集聚。
23、家中老人口罩戴，福报绵绵传3代！
24、不戴口罩满街走，胜似粪池自由泳！
25、今天到处串门，明天肺炎上门
26、不聚餐是为了以后还能吃饭，不串门是为了以后还有亲人
27、一人传染全家倒，财产全跟亲戚跑！
28、省小钱不戴口罩，花大钱卧床治病
29、念咒熏醋歪门邪道，戴好口罩佛光普照！
30、生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任
31、疫情当前，短信拜年。
32、用各级党员干部和医护人员的辛苦付出换来广大人民群众的`幸福安宁
33、回来莫乱跑，传染肺炎不得了。
34、全民动员，坚决打赢疫情防控阻击战。
35、疫区返乡回到家、居家观察14天、出现症状早报告
36、把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，组织各方力量开展防控工作
37、关系不因距离疏远，问候到，心意到！
38、早发现、早报告、早隔离、早治疗，对自己负责，对他人负责！
39、疫情就是命令，防控就是责任！
40、众志成城，齐心协力防控疫情。
41、依法科学防控，及时诊疗救治，保障人民群众生命健康安全！
42、抗击疫情，人人有责！
43、如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱！
44、见屏如面，网络拜年也是团圆！
45、防范新型肺炎，从我做起，人人有责
46、防范疫情勿侥幸，人人有责当重视。
47、不图一时热闹，但求*安健康！
48、依法科学有序防控，切实做到早发现、早报告、早隔离、早治疗
49、个人防护四要素：戴口罩、勤洗手、不串门、不聚集
早上锻炼的句子【1】
1、 只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值
2、 不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力
3、 不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路
4、 我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。
5、有三件事使人生有意义——工作、意志与成功。意志开启通往成功之门，那是件宏伟且令人喜悦的事。经由工作我们通过一扇扇的门，直到最后，终能摘取成功的果实。
6、宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来.今天工作不努力,明天努力找工作生当做人杰，死亦为鬼雄。
7、 心中有梦想就要一如既往，不能遇到困难说放就放，千锤百炼才能磨炼出好钢，饱经风霜才能更强。
8、 漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。
9、 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
10、 人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
11、 观察走在你前面的人，看看他为何领先，学*他的做法。忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。善意需要适当的行动表达。
12、 机会对于任何人都是公*的，它在我们身边的时候，不是打扮的花枝招展，而是普普通通的，根本就不起眼。看起来耀眼的机会不是机会，是陷阱;真正的机会最初都是朴素的，只有经过主动与勤奋，它才变得格外绚烂。
13、 人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心，以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。
14、 有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩。没有梦想的人生，心灵是干枯的，内心是枯燥乏味的。
15、 生命不息，奋斗不止!只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台!
16、 在人生的历程中，人们的幸福生活在很大程度上要依靠人们自身的努力，依靠自己的勤奋、自我修炼、自我磨练和自律自制。
17、 很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
18、 人要自信。一个获得成功的人，首先因为他有自信。自信，使不可能成为可能，使
可能成为现实。不自信，使可能变成不可能，使不可能变成毫无希望。一分自信，一分成功;十分自信，十分成功。
19、 接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始*和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
20、 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
21、 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
22、 不要害怕学*，知识没有重量，它是你随时可以获取的又随时可以携带的宝库。 早上锻炼的句子【2】
1.人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳;人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变的不怕伤痕;人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变的无比之强!
2.选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。
3.年征程的路荆刺密布，留下辛酸的回忆，年成长的心充满沧桑，留下难舍的温情，年灿烂的笑透着成熟，留下快乐的祝福，祝福充满激情的年：幸福围着你的生活!成功伴着你的工作!
4.天下之事常成于困约，而败于奢靡。陆游
5.只要信心足，蜀道变通途;只要肯努力，铁棒磨成针;只要恒心在，滴水能穿石;只要站得起，明天就有戏!不要被眼前的困难吓倒，站起来，走出阴影就又会是一片明媚的天地!
6.当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!
7.如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
8.我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
9.每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
10.不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
11.当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
12.低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。
13.很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
14.你的遇事慌乱抱怨一脸苦相不敢扛事儿推脱找借口逻辑不清没有反馈不拘小节不动脑不走心的举动都会出卖你，阳光沉稳乐观抗击打思路清晰勇于奉献耐得住寂寞不怕犯错有进步打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
15.要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。
16.人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
17.世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
18.生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
19.懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
20.人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
21.即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。
22.真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
23.你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!
24.人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
26.要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
27.快乐的是一只鸟，它只栖息在花繁叶茂的树上。许多人总是抱怨自己的命运不好，遇不到让自己快乐的事，而眼睁睁地看着别人快乐。其实要是认真的想一想，不难发现人家为了让快乐鸟落在自己的枝头，作出了很多努力。一个人，倘若自己的树无枝无叶，还有什么理由抱怨快乐鸟不栖息呢!
28.心存希望，幸福就会降临你;心存梦想，机遇就会笼罩你;心存坚持，快乐就会常伴你;心存真诚，*安就会跟随你;心存善念，阳光就会照耀你;心存美丽，温暖就会围绕你;心存大爱，崇高就会追随你;心存他人，真情就会回报你;心存感恩，贵人就会青睐你。
学校防疫标语宣传口号大全
面对新型肺炎要戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。下面是小编收集整理的学校防疫标语宣传口号大全，欢迎阅读参考！
1、疫情就是命令，防控就是责任。
2、整治环境卫生，消除鼠、蟑、蚊、蝇等病媒生物孽生环境。
3、践行初心使命，体现责任担当，投身疫情防控阻击战。
4、加强联防联控，构筑群防群治抵御疫情的`严密防线。
5、科学防治，精准施策，切实提高疫情防控的科学性有效性。
6、依法科学加强防控，坚决遏制疫情蔓延。
7、弘扬社会正气，坚决抵制疫情谣言散布。
8、投身防控一线，践行初心使命，体现责任担当。
9、发扬不畏艰险，无私奉献精神，坚决打赢疫情防控阻击战。
10、万众一心，众志成城，防控疫情。
11、守护人民群众生命安全和身体健康就是守护我们的初心。
12、团结带领广大人民群众，坚决打赢疫情防控阻击战。
13、做好群众工作，稳定情绪，增强信心，坚决打赢疫情防控这场硬仗。
14、抗击疫情，人人有责。
15、向奋战在疫情防控一线的勇士学*致敬。
16、佩戴口罩，定点丢弃，不传病毒。
17、勤快洗手，消毒杀菌，赶走病毒。
18、戴口罩，勤洗手，不给病毒有可乘之机。
19、科学防治，战胜疫情，不信谣，不传谣。
20、坚决打赢肺炎疫情防控仗。
21、做好个人卫生防护，勤洗手，多通风，少揉眼。
22、外来人员请主动报告，主动登记。
23、早发现，早报告，早隔离，早诊断，早治疗。
24、顾全大局，主动配合检疫、*部门工作。
25、每个人是自己健康第一责任人。
26、重视自身健康，做好自我防护。
27、讲卫生、除陋*，摒弃乱扔、乱吐等不文明行为。
28、希望大家都少出门，出门记得戴口罩。
29、戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。
30、拒绝扎堆：不图一时热闹，但求*安健康！
31、年过年不串门，串门只串自家门！
32、请减少到人群密集场所活动。
33、注意防护，不恐慌，不传谣。
34、比戴口罩：科学丢弃，不传病毒！
35、减少串门：关系不因距离疏离，问候到，心意到！
36、戴口罩，讲卫生，打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼。
37、少出门，少聚集，勤洗手，勤通风。
38、坚决打赢肺炎疫情防控仗。
39、勤快洗手：消毒杀菌，病毒赶走！
40、科学就医：如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱！
41、有症状，早就医，不恐慌，不传谣。
42、拒绝野味：不猎奇，不贪嘴，病从口入，教训牢记！
43、少吃一顿饭，亲情不会淡。
44、重视自身健康，务必做好自我防护。
45、有发热症状患者，请及时到医疗机构发热门诊就诊。
46、抗击疫情，人人有责。
47、见屏如面：网络拜年也是团圆！
48、抗击肺炎，众志成城。
49、拜年就是害人，聚餐就是送死！
科学锻炼的方法
科学的体育锻炼有重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、循环锻炼法、变换锻炼法、负重锻炼法六种方法。下面是小编精心收集的科学锻炼的方法，希望能对你有所帮助。
一、重复锻炼法
在运动锻炼的过程中，用多次重复同一练*，两次(组)练*间安排相对充分休息，从而增加负荷的锻炼方法叫重复锻炼法。此方法的关键是一次练*后，间歇时间应当充分，这样可以有效提高锻炼者的无氧、有氧混合代谢能力，提高各种技术应用的熟练性与机体的耐久性。重复次数的多少不同，对身体的作用就不同，重负次数越多，身体对运动反应的负荷量就越大。如果重复次数不断持续增加，可能使身体承受的负荷超过极点，乃至破坏身体的正常状态而造成损害。
运用重复锻炼法的关键是掌握好负荷的有效价值(最有锻炼价值负荷量下的心率)，并据此调节重复的次数。通常认为，普通大学生的负荷心率在130~170次/分的范围内较为适宜。
二、间歇锻炼法
在运动锻炼的过程中，对多次锻炼时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行锻炼的方法叫做间歇锻炼法。该方法的关键是间歇时间严格控制，使机体处于不完全恢复状态，要求每次练*的负荷时间较长、负荷强度适中。此方法可使锻炼者的心脏功能明显增强，通过调节负荷强度，可使机体各机能产生与锻炼项目相匹配的适应性变化，提高有氧代谢供能能力，增强体质。
同重复锻炼方法一样，间歇的时间也要依据负荷的有效价值去调节。一般说来，当负荷反应(心率)指标地低于有效价值标准时应缩短间歇时间，而高于有效价值标准时可延长间歇时间。实践中，一般心率在130次/分左右时，就应再次开始锻炼。间歇时不要静止休息，而应边活动边休息，如慢速走步、放松手脚、伸伸腰或做深而慢的呼吸等。
三、连续锻炼法
在锻炼的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运动的方法叫连续锻炼法。此方法要求负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行运动。从增强体质出发，需要间歇就停一会儿，需要连续就接二连三地进行下去，所以不能仅讲究间歇，还要讲究连续。连续、间歇、重复都是在整个锻炼过程中实现的。连续、间歇、重复等各因素各有其独特的作用，连续的作用在于持续保持负荷量不下降，维持在一定的水*上，使身体充分地受到运动的作用。
连续锻炼时间的长短，同样要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分左右的心率下连续锻炼20~30分钟可使机体的各个部位都长时间地获得充分的血液和氧的供应，因而能有效地发展有氧代谢能力，发展耐力素质。
四、循环锻炼法
循环锻炼法是练*前，设立几个不同的练*点(或称作业站)，练*者按照既定顺序和路线，依次完成每个练*点的练*任务。即一个点上的练*一经完成，练*者就迅速转移到下一个点，下一个练*者依次跟上。练*者完成了各个点上的练*，就算完成了一次循环。这种练*方法就叫循环锻炼法。其结构因素有：每点的练*内容、每点的运动负荷、练*点的安排顺序、练*点之间的间歇、每遍循环之间的间歇、练*的点数与循环练*的组数。
循环锻炼法对技术的要求不高，且各项目都采用比较轻度的负荷练*，因此连起来简单有趣，可有效地提高不同层次和水*的练*者的运动情绪和积极性；可以合理地增大锻炼过程的密度；可以随时根据情况加以调整，做到区别对待；可以防止身体局部负担过重，延缓疲劳的产生，交替刺激不同的**，有利于综合锻炼，从而达到身体全面发展的效果。就大学生而言，锻炼时既要发展四肢，也要发展躯干；既要运动胸背部，又要运动腰腹部；既要追求形态的健美，也需要注意机能、素质的全面发展。为此，就必须科学地搭配运动项目。根据已有的经验，一般选择6~12个已为锻炼者掌握的简单易行的项目为宜。
五、变换锻炼法
通过不断变换运动负荷、练*内容、练*形式以及条件，以提高锻炼者的积极性、适应性及应变能力的方法称作变换锻炼法。此方法可以有效地调节生理负荷，提高兴奋性，强化锻炼意识，克服疲劳和厌倦情绪，以达到提高锻炼效果的目的。如刚参加锻炼时，可多做些诱导性练*和辅助性练*。随着锻炼水*的提高，应加大练*的难度，如用越野跑代替在田径场的长跑等。由于锻炼条件的变化，可使锻炼者的'大脑皮层不断产生新异的刺激，提高兴奋性，激发锻炼的兴趣，从而提高机体对负荷的承受能力，提高锻炼效果。另外，不断地对锻炼的内容、时间、动作速率等提出新的要求，可有效地调节生理负荷，使机体不断产生适应性变化，达到更好的锻炼身体的目的。
六、负重锻炼法
负重锻炼法是使用杠铃、哑铃、沙袋等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体质的方法。负重的方法既适用于锻炼身体，又适用于各项运动员进行身体训练，还适用于身体疾患者的康复。
一般来说，为增强体质而进行负重锻炼，应该采用最大摄氧量和最大心输出量以下的负荷。因为过大的负荷可能给心血管和呼吸系统带来不良的影响，为了保证这种锻炼方法对身体的良好作用，在运动负荷价值阈范围内(心率在120次/分~140次/分)可以多次重复或连续。
1、夏季运动锻炼应选择在傍晚5—7点钟
夏季早晨空气比较浑浊不适宜运动锻炼。10—16点钟时一天天气最热的时间，这个时间段进行运动锻炼容易中暑和肌肉拉伤。夏季最好的运动锻炼时间是傍晚5—7点。
2、夏季运动项目最好选择室内项目
夏季高温天气建议大家不宜选择户外进行运动锻炼，应选择室内运动最为合适，如游泳、室内羽毛球等。
3、夏季运动锻炼时间不宜过长
夏季运动锻炼的时间最好控制在1—2小时，时间过长容易出现体力透支出现中暑的症状。
因此，夏季锻炼身体要选择适合的时间、项目以及自己要做好准备。
4、多吃些碱性食品，防止酸碱*衡失调
夏季体育锻炼后，常常汗流浃背，致使体内大量的盐及钾离子流失，此外，由于体育活动大量消耗体力，此时血中的碱贮备下降，易引发血液的酸碱*衡失调。为了维持正常的酸碱度(PH)，必须增加血液碱的贮备。
5、选择吸汗服装
夏季温度、湿度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿紧身运动服。同时，运动后要马上换下湿衣服，否则容易引发风湿或关节炎等病症。
6、提前补充水分
夏季气温很高，大量运动会加快体内水分流失，因此，建议在运动前半个小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过半个小时，一定要带瓶水，最好是能够补充盐分的生理盐水或淡盐水。
7、饮水不可过量
如果运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担。另外，大量饮水会导致出汗更多，而盐分也会进一步流失，引发痉挛、抽筋。
8、合理摄入食物
运动前一个小时要吃些主食或水果，以补充体内热量。
9、适时减少运动
夏季由于受烈日的影响，许多运动项目就不太适宜进行，可以以攀登楼梯代替登山，以早晚散步代替跑步等。
10、莫忘防暑措施
如果在户外运动，最好戴上墨镜、太阳帽，搽上防晒霜来防止紫外线的侵袭，并带上清凉油、藿香正气水(丸)，以防中暑。
11、避免高温“作业”
夏季锻炼运动量要小、时间要短，尽量不要在阳光下进行户外运动，因为强烈的紫外线会灼伤皮肤，甚至会使视网膜、脑膜受到刺激。
12、降温不可太急
运动后不要马上洗冷水澡或吹电风扇。因为运动后全身各组织器官新陈代谢加快，皮肤中的毛细血管大量扩张，此时如马上洗冷水澡或吹电风扇，毛细血管遇冷会马上收缩，汗腺关闭，会使人感到更热，也会打乱体内器官正常功能，容易感冒。
科学养生的六种运动方式
便秘：快步走
便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。
腹泻：盆底肌锻炼
这种锻炼也叫“凯格尔运动”，可增强骨盆底肌肉的力量，防止膀胱和肠道发生泄漏，有助于改善功能性腹泻、大便失禁等。排尿时做突然中止小便的动作，感觉用力的肌肉就是盆底肌，反复用力“收缩-放松-收缩”即可。
胃口差：深呼吸
身体坐直，利用腹部上方肌肉的力量进行缓慢的深呼吸练*。这个动作能促进胃部的血液循环，调理脾胃功能，有助于改善食欲，促进消化吸收，缓解因精神紧张等情绪因素引起的消化不良、胃疼等不适。
1、小轩：【男人要锻炼锻炼身体，不要天天沉迷在游戏里难道你的女朋友被欺负你开着暴风雪手
2、〆、锻炼肌肉，防止挨揍。
3、求高温，求不下雨，求４０度，我们苦点没关系，一定要让高一的孩纸得到锻炼啊。。。
4、亲爱的会员，您已经有段时间没来锻炼了。快来俱乐部运动运动吧，有好的体质。才不会影响正常生活、-萧天
5、好好努力、好好加油、好好看书、好好锻炼、好好珍惜、好好生活、好好把握…
6、烦恼就像一次锻炼，经历过锻炼，才会一步步走向成熟。
7、爸爸们都是来锻炼孩子的而不是想让这么小的孩子被黑被骂受委屈的不管他身上有多么让你看不过去的地方请你
8、<其实我已经锻炼到没你也可以很好可我怕你不知道天冷加衣不知道按时吃饭不知道打游戏不可以到天黑>
9、如果有一天你怪我没有好好爱着你你要记得是你没有好好珍惜过我谢谢你的无情锻炼了我的绝望
10、男人你不锻炼肌肉练练功夫等你媳妇被欺负了你难道要大喊德玛西亚吗！
11、洗澡共有两个功能1.思考人生2.锻炼歌喉
12、从明天开始按时吃饭睡觉锻炼身体保持健康和喜欢的人交往主动与喜欢的朋友保持联络互道晚安
13、劳工（老公），劳动节希望你愿意为我打扫房间，把身体好好锻炼，经常为我买早点。
14、锻炼吧少年为了你理想的腹肌！！
15、天气渐冷，气温渐降，问候短信先送上，提醒你天冷莫着凉，出门多加衣，晚上多盖被，早上要锻炼，饮食要科学，多多进补，以防天冷体虚，水果、蔬菜一样不能少，天气越冷，感冒越防，必须要温度，不可只顾风度，身体健康，放在心上！
16、我总得要锻炼自己没有人会寸步不离陪我走到最后我只能自己坚强
17、在不断前进后你才会发现过程很美，不停的锻炼才会使自己更加强大。
18、马上就开学了，请天气放晴，新生们要得到足够的锻炼，不要下雨，不要阴天，太阳啊！出来吧！有多热就多热吧
19、现在的跑操在无形中已经变质了，它的目的不再是为了锻炼什么身体，是为了一种可悲的荣誉，成了班与班的攀比。
20、今晚得把手机放远点，总是早上起不来。明早得早起跑步，貌似感冒了，再不锻炼下整个人就废了。
21、你说暑假一定要减肥，每天都坚持锻炼，可你都做了些什么！
22、过得好就是不熬夜不失眠按时睡觉按时起床按时吃饭少吃泡面好好锻炼认真学*或者工作有好的朋友
23、人生不能“省”的三件事--1.学*；2.旅游；3.锻炼身体。
24、求暴晒——求不下雨——求38度——我们苦点没关系——一定要让学妹学弟们得到锻炼
25、男人千万别装可爱，有这点功夫你完全可以去锻炼肌肉了，难道保护女人的时候你丫的还擦粉底？嘟嘟嘴？
26、我现在正在学**，洗冷水锻炼意志。
27、只有经过血与火的洗礼才能锻炼出钢铁般的意志才能成为钢中之钢军人.
28、-感谢那些不可理喻的人的出现，锻炼出一个不一样的我
29、你被狗抄袭被狗模仿被狗嘲讽，你好好学*心无牵挂锻炼身体，看五年后是谁贻笑大方笑靥如花。
30、济南市民就是帅，今天背心明袄换，两日温差十几度，真心锻炼人意志。。
31、、求高温！求暴晒！求四十度！求木有雨！我们苦点没关系！一定要让大一的孩子们得到锻炼啊！！！
32、暑假想出去打工锻炼，爸妈不同意的自觉撒花～
33、当难过无路可走让生活逼着的时候才是成熟最快最锻炼人的时候。
34、我跟他说暑假很累要做家务他说锻炼你家庭主妇的能力这么累我不想难道要我做啊
35、从今后，我不会再为感情，浪费宝贵光阴，我要好好学*，锻炼身体，努力挣钱，逍遥happy。
36、少年有空就好好锻炼身体吧保护媳妇用不着喊德玛西亚
37、多喝白开水，而且要多蹦蹦！你呀，体质差，要多锻炼了，硪不喜欢你感冒，你要好好的。
38、你信不信我从窗户里把你的书扔楼下去？||你扔了我就下去捡就全当锻炼身体了呗！
39、男人阿男人，你说我不美，我可以去化妆，你说我没身材，我可以去锻炼。但我以后，我tm怎么会看上你
40、军训说是锻炼我们的体魄磨练我们的意志，他妈的还不是在给学校排节目。。。
41、我要开始早睡早起不熬夜皮肤不睡懒觉浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥坏我要加油长长头发然后扎个马尾
42、其实每天晚上我都默默发誓明天要努力学*乖乖听话锻炼身体可到了明天哎呀算了吧
43、我该谢谢你，把我锻炼的这么坚强。
44、我终于知道下午为什么都是历史地理一类的课了，因为要锻炼我们眼皮子的意志
45、体胖还需勤锻炼，人丑就要多读书。。。
46、靠。难道读书时必须得？考试是必要的？被骂是锻炼意志的？？
47、[早晨起来做回爱锻炼身体又补盖，中午十分搞一搞增加感情效果好，晚上睡前叫叫床半起事来更疯狂]
48、无聊吗？无聊就给我冲话费去吧既锻炼了身体又能带来好心情给我充话费你值得信赖充充更健康走起
49、[亲爱的大姨妈你那么早就来看我了呀是不是想让我军训的时候多锻炼一下身体]
50、余晨曦°：是作业锻炼了我临危不惧的性格。
51、我们需要锻炼我们需要旅游。
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