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• 知识就是力量简谱（希林词 石夫曲） 民歌曲谱

知识就是力量简谱（希林词 石夫曲） 民歌曲谱作词：希林。作曲：石夫。格式：简谱。来源：转自网络。上传：秋叶起舞。日期：2010-03-04。

民歌曲谱六字歌名希林作曲的曲谱希林作词的曲谱

杨雅茜

• 秋分养生注意细节 推荐这样养生好 秋分的养生知识

现在我们已经到了秋分，这时候就预示着秋季已经过了一半了，这时候是属于疾病多发的时候了，所以我们在秋分的时候选择吃饮食就很重要了，上面推荐的几款食物都是很不错的选择，可以很好的帮助我们在秋分的时候健康，大家需要重视。养生水果梨和甘蔗我们在秋分的时候需要注意的就是饮食了，特别是对于水果的选择，这是非常重要的了哦，而且秋后是水果收获的季节，对付秋燥，养生水果当属梨子和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能;甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分，劳作辛苦、饥肠辘辘时，吃上两节甘蔗可使精神重新振作起来。当然，适合秋季吃的水果还有苹果，桔子、香蕉、山楂等。秋后养生

24节气养生四季养生

喵大侠

• 清明我们也是要注意养生保健 清明饮食养生知识

在清明的时候，我们都是会祭祖扫墓，而且我们也是要知道清明也是重要的养生节气，在清明时节，我们体内的肝气也是会旺盛，而且对于脾胃是会产生不良的影响，所以我们是需要很好的注意一些养生方法，下面就是一起来看看养生的方法。起居养生此节气尽管“春瘟”流行，但也不可闭门不出，更不可在家坐卧太久。中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。我们这个时候是需要很好的注意保持乐观的心情，我们是可以经常的去外面逛一逛，像森林、河边散步，多呼吸一些新鲜的空气，进行一些适当的体育运动。我们在这个时候也是需要很好的穿衣适当，预防感冒的发生，而且如果是居室装饰避免有毒材料，要经常通风换气。出行养生我们在

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浪与矜持♚

• 产后恢复的知识 产后恢复怎样做才正确 产后恢复

生孩子是人生的大事，男人只要一个晚上出力，剩下的苦都是女人的。怀孕的时候，常常会想，孩子生出来就好了，不用再兜着个大肚子受累了。然而，生出来后，才知道更艰苦的日子这才刚刚开始，再塞回肚子里去已是不可能。生活变了，恢复不了，但身体可以。 能自己恢复的多是看不见的 1 我们比较熟悉的是子宫的恢复。 生好小孩，子宫要变回原先的大小，耐心等待就可以了。完全复原多数需要6周时间，

鲜花美王

• 小雪节气养生,小雪起居养生 小雪节气的养生知识

小雪时节，我国很多地方会出现初雪，给空气增加了湿度，冬季万物闭藏，为了保护阳气，人体也应该注意闭藏。我们一起来了解下小雪节气起居养生应该注意哪些事项。 保暖 1 小雪节气虽然还没冷到严冬的程度，但是也要注意戴好帽子、围巾。头部是阳气汇聚的地方，所以外出要保护好头部，注意防寒、保护阳气。同时北方地区室内暖气都开始供暖，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是

棒、棒糖

• 晚餐健康知识 健康的怎么吃晚餐 晚餐吃什么健康又营养

晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食*惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 晚餐不要吃剩饭 1 不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。 统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食*惯有关，比如暴饮暴食、食用变质食物等。特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后，也可能导致细菌感染，进一步诱发

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• 女人日常养生知识 这10点千万要记住

有时候年轻的生命真的很脆弱，就如同一张纸一般！所有人都想远离疾病、健康长寿，但你想知道最简单、便宜的方法是什么吗？ 女人日常养生知识 1 1.少吃点糖 疾病细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约５７％的血糖都会被疾病细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。 2.不用激素产品

冬日饮風吹

• 女性养生知识,女人腰部有多粗，危害就有多大！

减肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20岁30岁还是40岁，特别是中年女人，到了容易发福的年纪，无论是节食还是运动，都很难控制体重。尤其是水桶腰特别没型，却总是减不掉，腰部往往是女人最容易堆积脂肪的地方你有想过为什么吗？ 腰 1 腰是人体的带脉区 所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿

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• 陈道明说范明不朴实 “ 知识担当”竟变身“吐槽帝”

每周六晚，北京卫视大型传统文化展示类真人秀节目《传承者》的出现，已经成为了不少观众最大的期待。在第四期节目中，陈道明将变身“吐槽帝”，不仅吐槽搭档范明,连传承者也不幸“中枪”;而温柔优雅的侯佩岑也在节目里首次拿出“女汉子”的一面，果敢上台亲身“试刀”。到底是什么让这群老师们来了一次“个性大转变”?本周六《传承者》，精彩继续上演。范明变“小李子” 忙附和陈道明：英雄所见略同在前几期节目里，陈道明都是 “知识担当”，满腹经纶而且正襟危坐的模样，让观众对其充满了敬意。而随着节目录制继续进行，他也露出了搞怪逗趣的一面。面对搭档范明，他“吐槽”属性大发，在“古彩戏法”表演环节，他吐槽范明“没原则”，“你

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• 胡图图简笔画 胡图图简笔画怎么画

1、首先画出胡图图的头，再画出他的头发和五官。2、然后画出胡图图的身体、四肢和另一只耳朵。3、最后涂上颜色就可以了。

如果有如果！

• 初学者摄影基础知识 摄影技巧入门基础

　　初学者摄影基础知识如下：1、焦距越短，视角则会越广。2、F后面的数值越小，光圈越大。F后面的数值越大，光圈越小。3、镜头焦距越长，景深越浅。4、快门速度数值小，进光量越少。5、快门和光圈一定时，感光度越大，照片越亮。6、常用的构图技巧，如对角线构图。 7、常见的用光技巧，如顺光、侧光。8、避免过曝、欠曝，注意补光。　　一、焦距　　数字越小，焦距越短，视角则会越广;数字越大，焦距越长，视角则会越窄。一只300mm焦距的镜头，它的视角只有8°;而一只8mm的超广角镜头，它的视角则有180°。通常，焦距在24mm以下的镜头，适合用于拍摄风光类题材;而焦距在50mm、85mm的镜头，适合用于拍摄人

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• 四年级下册数学知识点 四年级下册数学知识点总结

四年级下册数学知识点：1.整数加法。(1)把两个数合并成一个数的运算叫做加法。(2)在加法里，相加的数叫做加数，加得的数叫做和。加数是部分数，和是总数。(3)加数+加数=和，一个加数=和-另一个加数。2.整数减法。(1)已知两个加数的和与其中的一个加数，求另一个加数的运算叫做减法。(2)在减法里，已知的和叫做被减数，已知的加数叫做减数，未知的加数叫做差。被减数是总数，减数和差分别是部分数。(3)加法和减法互为逆运算。3.整数乘法。(1)求几个相同加数的和的简便运算叫做乘法。(2)在乘法里，相同的加数和相同加数的个数都叫做因数。相同加数的和叫做积。(3)在乘法里，0和任何数相乘都得0.(4)1和

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• 假发喷了发胶怎么洗 这些假发知识你知道吗

很多戴假发的人们还会为了固定假发发型喷上发胶，那假发喷了发胶怎么洗？有什么具体的方法吗，一起来看看吧。 假发喷了发胶怎么洗 跟日常清洗假发的方法一样。用35度左右的水，将水和护理液按50:1的比例调匀，把假发置入水中泡5-10分钟。用手轻轻地抓一抓发丝然后用清水洗干净。用干毛巾将假发上的水吸干，在阴凉处晾干。假发不戴时应该怎么放 放在专门支撑假发的塑料架子

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• 风水知识大全 家有这种风水让你财运不佳

7 种家居风水会让人变得孤僻，不得不防，不可不知，一起来看看吧。 房间阴暗 采光够的房间阳气足，人住在里面会安居乐业；而过于阴暗的房间则会阴气过重，阳气不足，容易使家宅不宁。人如果长时间待在阴暗的房间里，也容易阴阳不调，阴盛阳衰，性情会变得孤僻冷淡，难以与人好好相处。这不仅影响自己的人际关系，对于未婚男女来说也会降低自己的桃花运，难以招到桃花。家中横梁太多 家居中的屋顶不可有太多的横梁，这样不仅

星座风水家居风水

• 冠心病是怎么引起的 冠心病的知识都在这里

冠心病是怎么引起的？冠心病一般都是其余不良*惯或者疾病引起的，因此我们日常生活中要时刻保持良好的饮食和运动*惯，以达到养生和远离疾病的目的！ 冠心病是怎么引起的与年龄有关冠心病主要的人群是40岁以上的中老年者，49岁以后进展较快，不过最*几年，冠心病的发病有年轻化的趋势。与性别有关在美国多种族中，都是男性冠心病死亡率明显高于女性。在我国，男女比例约为2∶1。但女性绝经期后，由于雌激素水*明显下降

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• 刮油食物有哪些 99%的人都不知道的健康知识

自然界很多食物具有刮油功效，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看，刮油食物都有哪些！ 刮油清肠食物 1.山药2.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。3.洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。4.海带海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。自然

健康饮食小常识清肠排毒

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• 臭豆腐能放多久 必须要知道的知识 臭豆腐

臭豆腐是很多人最爱吃的小吃，在街上看到摊子就想买，有的人会自己在家制作臭豆腐，但是又不知道能放多久，下面介绍臭豆腐能放多久 必须要知道的知识。臭豆腐能放多久如果是制作过程油炸版不要超过2天，夏天不要超过6小时，卤水版本不要超过15天。如果是已经做好了的，最好不要存放超过1周，如果是购买的商品，以包装上保质期为准。臭豆腐的酱料做法材料：酱油膏(或酱油)2小匙、香菜适量、九层塔适量、红辣椒酱适量做法：(1)把适量香菜和九层塔切成极碎，加进酱油膏中。(2)吃臭豆腐的时候，除了配上这种调好的酱油膏外，外带适量的红辣椒酱即可。臭豆腐的酱料做法2：材料：食盐，红辣椒末，砂糖1/2茶匙，生抽2汤匙，蒜末1茶

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• 桂圆肉如何保存 必看的保存知识 桂圆肉,桂圆

桂圆肉还是蛮好吃的，很多人买了当成零食吃，也是不错的选择，既营养又美味，一举两得，但是有的人买多了因为保存不当坏掉了，下面介绍桂圆肉如何保存 必看的保存知识。桂圆肉如何保存如果想长时间保存而不变质，首先购买的时候就应尽量挑选干爽的成品，购买后，应放入密封性能好的保鲜盒、保鲜袋内，存放在阴凉通风处，必要的时候可放入冰箱内冷藏保存。桂圆肉小知识桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆肉。生药龙眼肉为由顶端纵向裂开有不规则块片

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• 结扎是剪断还是打结？结扎带你了解最全知识 女性,结扎

结扎是很多女性都会选择的避孕方式，到底结扎是怎么做的呢，下面5号网的小编为你们介绍结扎是剪断还是打结？结扎带你了解最全知识。结扎是剪断还是打结一般情况下结扎手术多采用输卵管抽心包埋的方法,避孕效果比较好。结扎最佳时间女性结扎手术最佳时间应该在早期或晚期人工流产后立即施行手术，而自然流产、过期流产后1个月内不易手术。结扎还会怀孕吗不孕不育专家指出，女性做结扎绝育手术后有极少数人仍会怀孕，分析其原因主要有：输卵管的再生能力很强，有时已被切断的两端又重新愈合再通，这是引起绝育后再通的主要原因。输卵管结扎过紧，结扎线将输卵管管壁割断，使输卵管与子宫和腹腔重新相通，这样卵巢排出的卵子又能进入输卵管并与精

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• 冬虫夏草的功效作用与知识要点 冬虫夏草,中医养生,功效作用,常识

冬虫夏草别名：虫草，是我国民间传统的名贵滋补药材，它的营养价值及其高，冬虫夏草不仅可以增强人的体质和免疫力，还能滋补肺肾等问题，冬虫夏草还可以治疗多种病症，是不错的良药，下面就让我们一起来看看冬虫夏草的知识要点吧。冬虫夏草的历史冬虫夏草用于入药，已有13000多年的历史，最早记载于8世纪的古代藏医药经典名著《月王药诊》中，藏语称冬虫夏草为“牙儿扎更布”。后来，冬虫夏草传入中原地区，是汉藏两地人流物流长期不断交流的结果。清代吴玉洛在《本草从新》中，首次用中医药专业语言描述了冬虫夏草及其性味功能。冬虫夏草的特征冬虫夏草的外形像一条头部长了草茎(子座)的蚕虫体(真菌幼虫复合体)。草茎深黄色，虫体红棕

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