白萝卜

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• 白萝卜对消化呼吸泌尿系统都有效 冰糖萝卜汤

白萝卜是一种很常见的食材类型，它的营养价值比较高，而且还可以有促进食欲的作用。白萝卜可以有助消化的效果，对于肠胃不好的人群来说是不错的选择。白萝卜听说对于消化系统和呼吸系统有成效，来看看相关内容吧。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。消化方面食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽

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• 白萝卜缨泡茶 美容养颜清热润燥 吃胡萝卜叶子的禁忌

萝卜的种类有几种，大家*时吃的比较多的是胡萝卜啊还有白萝卜。不同的萝卜，营养物质是不一样的。大家都知道萝卜有营养，但是却忽视了萝卜缨的营养价值，一般都会被抛弃，其实萝卜缨的营养物质确实有很多的，白萝卜缨是可以泡茶喝的哦，可以清热解毒，美容养颜。白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。萝卜叶中含有丰富的维生素，可以有美容养颜的作用，还可以有抗氧化的效果，对于皮肤的保护有一定的作用。除了维生素，白萝卜中

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• 秋分防秋燥 推荐吃白萝卜和芝麻

秋分的来临，秋燥的开始，秋季是一个很容易烦躁的季节，无论是心智方面还有身体方面都会有一定的影响。所以我们要适宜环境。秋分如何缓解秋燥的呢，下面的这些食物就是不错的适合秋分的节气食用的食材类型哦，来看看吧。1、白萝卜秋天多吃白萝卜可有效缓解秋燥。白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。多吃萝卜上下通气不咳嗽，而且能通便。不妨做个白萝卜排骨汤来解秋乏、去秋燥。秋季多吃白萝卜，可以有缓解咳嗽的作用，对于去除秋燥有好处，而且还有缓解秋乏的效果。由于萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃，而有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等疾病的患者切记不要吃。2、芝麻黑芝

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• 生津止咳小妙方—白萝卜银耳汤

材料：　白萝卜100克、银耳10克、鸭汤适量、盐、香油少许做法：　将白萝卜洗净、切成丝，银耳泡发，去除杂质，撕成块;将白萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中，用小火炖熟即可。功效：　春季气温反复无常，体质较弱的人极易患上感冒，咳嗽不止，而白萝卜中含有丰富的维生素，润肺止咳的效果最好，搭配以滋阴、润肺的银耳，能有效增强机体抵抗力、生津止渴，需要注意的是过夜的银耳不能食用。

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• 白萝卜炒肉有助于强身健体

材料：　白萝卜300克、猪肉100克、青椒100克、木耳50克、蒜50克、干辣椒20克、葱20克、姜20克做法：　将胡萝卜、猪肉切片;锅内放油，放入生姜炒香后放入肉片翻炒，加点料酒、酱油，放入胡萝卜翻炒，加入适量的盐，倒入少量水煮熟后加上大蒜即可。功效：　白萝卜含有丰富的维生素和微量元素锌，有助于提高体积免疫力，同时还具有健胃消食、化痰止咳的功效，与肉片同炒，清爽可口，营养均衡，非常适合食欲不振的人群食用。

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• 萝卜羊肉汤孕妇朋友们能喝吗 白萝卜羊肉汤的营养

我们大家都知道，对于孕妇来说，身体是比较虚弱的，所以需要时刻注意补充营养了，这时候很多人都喜欢给孕妇朋友们吃些汤了，萝卜羊肉汤的味道是很不错的，营养价值也很高，那么孕妇朋友们可以喝吗，下面就让我们一起看看吧。孕妇喝萝卜羊肉汤是挺好的，羊肉性热、味甘，可补精血、益虚劳，并且萝卜富含维生素二者搭配不错的选择。萝卜羊肉汤对于孕妇来说是个不错的食材，怀孕的人实际上很多东西都可以吃，因为怀孕的人不择嘴什么都吃对宝宝才是最好的营养，要是挑食就不好。羊肉大补，可以生气血，孕妇吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。萝卜羊肉汤健脾益气，利水安胎，是孕期一款很好的美味汤。所以孕妇喝萝卜冬瓜汤是非常有好处的

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• 常吃萝卜好处多 养胃润肠治咳嗽 白萝卜怎么吃治咳嗽

萝卜的营养价值非常高，大家可以*常经常吃萝卜。萝卜在我们的生活中有很多种，除了常见的白萝卜和胡萝卜，还有青萝卜、水萝卜，萝卜的吃法非常多，也是非常受人们喜爱的蔬菜。萝卜有消食、顺气、醒目的功效，萝卜有很多的烹饪办法，如果消化不好、脾胃不舒服、咳嗽、便秘，都可以吃萝卜。常吃萝卜好处多萝卜的种类非常多，比如胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。胡萝卜在*常烹饪的时候，可以用油炒，β—胡萝卜素只有溶解在油脂中时，才能转变为维生素A，被人体所吸收，所以胡萝卜宜用油炒，或将胡萝卜切成块，加入调味品后，与肉类一起炖。白萝卜也是大家经常吃的萝卜，白萝卜

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• 红萝卜的食疗作用以及营养价值 白萝卜营养价值

红萝卜大家都知道的吧，是一种很常见的食材，它的营养物质丰富，比如说丰富的维生素，纤维素以及矿物质，可以有促进食欲的作用，还可以有增强免疫力的效果呢，下面我们就来介绍一下红萝卜的食疗作用以及营养价值等内容，更多的了解它。食疗作用：1、增强机体免疫功能：萝卜苗含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。2、帮助消化：萝卜苗中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。3、帮助营养物质的吸收：萝卜苗中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。红萝卜可以有补充营养的作用，丰富的维生素和蛋白质，可以有助于消化和吸收。4、防癌抗癌：萝卜苗含有木质素，能提高巨噬细胞的活

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• 白萝卜的适宜搭配 这样搭配吃更好 便萝卜配啥炖着吃最好

说起白萝卜，这是我们大家都不会陌生的蔬菜了吧，而且大家知道白萝卜的营养价值是非常高的了，但是对于白萝卜的吃法，这是很多人都不清楚的了，实际上如果我们可以把白萝卜搭配正确的食物吃，不仅味道会更好，营养价值也是会很出色的哦，一起看看吧。白萝卜和海带一起吃在海带和紫菜当中都含有比较丰富的碘元素，而白萝卜和海带放在一起煮汤吃的话，有非常不错的化痰消肿的效果，其对预防甲状腺肿大也是有非常不错功效的，因此，你在实际生活当中如果有化痰消肿需求，不妨尝试用白萝卜加海带一起吃。白萝卜和梨一起吃梨本身有非常不错的润肺凉心和消痰去火的效果，要是用梨跟白萝卜一起榨汁喝的话，不仅能够掩盖掉属于白萝卜的辛辣味，还能够让润

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• 鸽子汤可以放白萝卜吗,鸽子汤适合放什么食材 萝卜鸽子汤的功效

鸽子汤和白萝卜都是适合秋冬季节吃的食物，那么炖鸽子汤可以放白萝卜吗？ 鸽子汤可以放白萝卜吗 1 如果喝鸽子汤是为了起到滋补作用，那么不建议放白萝卜。 鸽子汤性*，味咸，有有滋肾壮阳、养血补气、祛风解毒的功效；而白萝卜性凉，味辛、甘，有消食、下气、化痰、止血、解渴、利尿的功效。 二者一个补气，一个下气，如果放在一起吃，就失去了鸽子汤滋补的作用了。 鸽子汤加萝卜

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• 萝卜怎么吃最有营养,萝卜怎么做好吃 白萝卜怎么做好吃又营养

冬天临*，人体阳气向里向内，处于收藏状态，在外的阳气虚少，在里的阳气积多，因而表现为天寒地热，对应于人，则为“阳气在里，胃中烦热”。简而言之，夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃健脾；冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜可以清解积热。本文将为大家推荐萝卜怎么吃最有营养。 白萝卜鲫鱼汤 1 原料：白萝卜、鲫鱼、葱、姜、盐、鸡精(可省)，醋(可省)。 做法：1.鲫鱼一条

凉意-

• 萝卜猪肺汤的做法,萝卜猪肺汤怎么做 白萝卜猪肺汤的禁忌

萝卜猪肺汤，是一种止咳汤。主治久咳不止，痰多气促。 食材 1 主要食材：猪肺1个。 其他食材：萝卜1个、杏仁15克。 做法步骤 2 1.猪肺洗净，萝卜切块。 2.加水共煮1小时，调味后吃肉饮汤。

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• 白萝卜和什么一起吃好 白萝卜加它一起炖，降三高特有效 萝卜有多少碳水化合物

白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力。那么白萝卜和什么一起吃好？下面一起来看看吧。 白萝卜和什么一起吃好 1 白萝卜+香菇 白萝卜还有扩张血管、降低血压、降低血脂、降低血糖的功效，因为含有大量的有机硫磺化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效。香菇也是抗癌

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• 牛蒡白萝卜汤怎么做,牛蒡和白萝卜一起炖有什么功效 五行蔬菜汤的骗局

牛蒡是一种营养价值极高的中药材，和白萝卜一起煲汤食用，既美味又滋补，那么牛蒡白萝卜汤怎么做呢? 牛蒡白萝卜汤怎么做 1 1.把大白萝卜与牛蒡及马铃薯一起去表层皮冲洗干净切块。 2.在不锈钢汤锅里注入大约三分之二的食水，放上电磁炉。 3.预先用武火把汤煮热，将以上的已经处理好的食材全投入热水锅里。 4.用文火加盖煲以至汤滚盖跳15分钟。 5.把汤勺把汤上

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• 萝卜鱼汤的功效与作用,萝卜鱼汤的适宜人群和禁忌人群 鲫鱼白萝卜汤的禁忌

清甜的萝卜搭配鲜嫩的鱼肉一起炖汤而食，是一道集美味与养生于一体的滋补佳肴，其汤色洁白、味道鲜甜、营养丰富，具有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身等功效，适宜食欲不振、咳嗽痰多、水肿肥胖等人群食用。 化痰止咳 1 白萝卜性凉、味甘，有清热排毒、化痰止咳的功效，白萝卜鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质等，能清热化痰，适合咳嗽、痰多、咽喉干痛的人食用，还能补充多种营养，增

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• 莲藕可以和白萝卜一起煲汤吗,莲藕萝卜汤怎样做

莲藕、萝卜是秋冬常吃的食物，两者都含有粗纤维、维生素等营养物质，有较高的营养价值，那么莲藕可以和白萝卜一起煲汤吗？ 莲藕可以和白萝卜一起煲汤吗 1 可以一起煲汤。 莲藕性寒、味甘，含有维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，尤其富含维生素C、维生素k及钙、磷、铁等物质，有较高的食用价值，而白萝卜性寒，味辛、甘，含有大量的水分、维生素、粗纤维，营养丰富。两者性味相似，所含成分

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• 白萝卜治头痛 效果好且经济实惠

头痛在我们的日常生活中十分常见，很多人因为遗传、压力或其他的因素，都会出现，事实上这种更准确来说应该是偏头痛，偏头痛的原因虽不同，但是却有一个通用的好办法，下面为大家介绍。 白萝卜治头痛这个偏方在中医药古籍《本草备要》中有记载。中医认为，白萝卜汁辛甘、性凉，在治疗因鼻塞、鼻窦炎，以及外感风寒等引起的偏头痛方面有一定效果。偏头痛西医称之为“血管性头痛”，在中医看来，“不通则痛”，不论什么原因，只要

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• 白萝卜吃多了会怎样 冬吃萝卜但忌肆意多吃

白萝卜吃多了会怎样？冬天宜吃萝卜，白萝卜味道鲜美，口感香脆，是冬季很受欢迎的一种蔬菜。可是，白萝卜吃多了是不好的，会容易引起身体不适。 白萝卜吃多了易致腹泻腹痛白萝卜味性寒，食用过多会加重体内寒气，冬天吃多白萝卜更会引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等症状。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃。白萝卜吃多了易致消化不良虽说白萝卜具有下气、促消化的功

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• 白萝卜和红萝卜可以一起吃吗 网络谣言实在不可信

中国自古就有“冬天吃萝卜，不用医师开药方”的讲法。不过，白萝卜和红萝卜可以一起吃吗？相信大家在网上看到不少这样的说法，告诉我们白萝卜和红萝卜不能一起吃，理论看似也很有道理。其实，这实乃谣言。 白萝卜和红萝卜可以一起吃吗谣言：网上传言，胡萝卜和白萝卜不适合配在一起。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，但一旦和胡萝卜混合就会使维生素C殆尽。其原因是胡

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