女生晚上必看

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• 迷人的晚上 通俗曲谱

迷人的晚上 通俗曲谱作词：飞鹰。作曲：黎荣军。来源：转自《作曲网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-02-02。

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• 为什么晚上不能吃苹果

苹果是水果王，多吃对身体好，每天吃一个苹果，保持这个*惯可以远离病痛，但是很多人也听说过晚上吃苹果不好，但是大部分又不太知道是什么原因，这里来告诉大家为什么晚上吃苹果不好。 那么到底适不适合晚上吃呢，下面我们就来了解一下。苹果是水果王，多吃对身体好，每天吃一个苹果，保持这个*惯可以远离病痛，但是很多人也听说过晚上吃苹果不好，但是大部分又不太知道是什么原因，看了下面小编给大家的详细介绍，你就会明白了。在医学研究上发现吃苹果最好的时间是上午吃，在两餐之中吃比较妥当，饭前一个小时或者饭后两小时吃苹果比较好，当然下午也可以吃，因为苹果在上午吃从个人感觉上特别的神清气爽，对于心情好，晚上吃的话，对于肠胃

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• 晚上喝纯牛奶好吗

在生活中经常的喝一些牛奶可以很好的起到补钙的作用，但是在*时生活中喝牛奶的时候也是要注意的，因为只有在正确的时间经常的喝一些牛奶才能更好的吸收牛奶中含有的营养物质，而且在生活中都会选择一些纯牛奶食用，因为纯牛奶中含有的营养物质含量更高一点，那么在生活中在晚上的时候可以喝一些纯牛奶吗?在晚上的时候喝纯牛奶之后会不会对人体健康有什么影响呢?我们一起来看看吧。1、在*时生活中是可以选择在晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶的，因为牛奶中有很好的安神的作用，在睡觉之前喝一杯纯牛奶可以很好的帮助促进睡眠质量对于一些经常失眠的人群来说更是应该经常的喝一杯纯牛奶来帮助促进睡眠，所以在*时生活中的话是可以选择晚上的时候喝

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• 晚上喝红糖水好吗

女性朋友们在月经期间都会饮用一些红糖水，可以缓解痛经，并且还能有效预防贫血。不过我们在晚上饮用红糖水，对身体的健康有影响吗?下面一起来看看。晚上喝红糖水好吗晚上喝红糖水是不好的。1、因为晚上的时候，身体即将进入睡眠状态，这个时候若是饮用红糖水很容易使得大脑处于兴奋状态，那么就很难进入睡眠状态中，所以不适合晚上饮用红糖水。2、晚上喝红糖水很容易会给肝脏与肠胃带来负担。3、红糖水是具有一定量的热量，所以晚上喝了红糖水，身体不进行运动，那么脂肪就无法消耗，而红糖水就很容易转变成脂肪，那么就很容易长胖了。喝红糖水有什么好处提高免疫力：红糖的温补能力是非常强的，而且还富含葡萄糖，这种物质可以及时补充体力

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• 晚上吃桃罐头好吗

罐头是一样我们都知道，但或许并不经常吃的一样食物，小时候的生日蛋糕上面，会有许多的水果罐头里的水果，而现如今，喜欢吃的人会常常买一些回来存着，想吃的时候就吃。今天要来说一说的问题就是，我们在晚上吃桃罐头的话，到底好不好呢?罐头是我们熟悉又陌生的一样食物，喜欢吃的人会觉得口味口感都很棒，不喜欢的人可能就会觉得，罐头的味道太冲，那么罐头也是有其自己的营养价值的，所以也能理解，很多人喜欢拿罐头当零食来吃，今天要来说一说的，就是晚上吃桃罐头，到底是好还是不好的问题。常见的就是黄桃罐头了，黄头罐头的热量还是比较高的，所以我们如果不注意食用量的话，是比较容易导致发胖的，所以现如今有些营养学家，已经建议大家

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• 晚上睡觉一直做梦怎么办,晚上睡觉总是做梦怎么办,晚上睡觉老是做梦怎么办

不少人因为自己晚上睡觉一直做梦而担心是不是自己的身体出了什么问题，有的人可能还会担心自己的睡眠质量并不好。应对晚上睡觉一直做梦我们可以做什么呢？ 放松心情 1 晚上睡觉一直做梦的人要注意放松心情。首先应该明确知道做梦是属于正常的生理现象。每个人都会在睡觉的时候做梦，只要不会影响到第二天正常的工作生活即可。

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• 晚上不吃饭能减肥吗

很多人减肥期间都节食过吧，温和的不吃晚餐，对自己残忍的会午餐晚餐都不吃，光是看看就觉得不可思议，饥饿多么难以忍受啊！想当年我还年轻的时候，也犯过这种低级错误，吸取教训才知道，晚上不吃饭能减肥吗，答案是否定的，而且还会让人胖更多。晚餐是一定要吃的，并且有一些食材是可以帮助瘦身的哦！ 蔬菜锅 1 蔬菜对人体的好处不需要赘述，减肥期间要低油低盐，所以炒蔬菜可以用蔬菜锅取代。

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• 晚上吃香蕉会发胖吗,晚上吃香蕉好不好,晚上吃香蕉会胖吗 香蕉一天吃几个最好

香蕉是受很多人喜欢的减肥水果，对于*时运动时间比较少的人来说，减肥非常方便，但是晚上吃香蕉会发胖吗?如果光吃香蕉觉得肚子饿的话，吃完香蕉十五分钟到三十分钟之后再吃点别的食物，也更有益于减肥，而且香蕉除了增加饱腹感，还有润肠排毒的功效。 晚上吃香蕉会胖吗 1 很多人误认为香蕉热量高，晚上吃香蕉会胖，其实不然，一百克左右的香蕉中的卡路里只有87卡左右，和一碗白米饭相比，只有一半以

♀爱♥本♥兮♀

• 晚上吃太多怕胖怎么补救,晚上吃太多了怎么办,晚上吃多了怎么办怕肥怎么解救

吃货总是很难控制自己的嘴巴，一不小心就会吃多，早上或者中午吃多了还好，有足够的时间消化，可要是晚上吃多了，那就是坐等长肉啊！有什么办法能补救晚上吃太多的呢？下面就来看看，晚上吃太多怕胖怎么补救。 不要大量喝水 1 晚上吃多了又大量喝水会冲淡胃液，影响肠胃消化速度，不过不想长胖的话，最好先别喝水。如果实在口渴，也只能喝一小口润润嘴巴。

✘神经质✘

• 绿豆汤晚上熬了可以放明天么,绿豆汤晚上喝长胖吗 晚上喝绿豆汤会不会长胖

绿豆汤是生活中常见的一种汤品，在夏天的时候一般比较受欢迎，那么绿豆汤晚上熬了可以放明天么？绿豆汤晚上喝长胖吗？ 绿豆汤晚上熬了可以放明天么 1 根据实际情况而定。 绿豆汤是一种清热解毒的佳品，其中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、碳水化合物等成分，大多在夏季的时候比较受欢迎，而夏季的温度一般比较高，晚上熬好的绿豆汤要是放在常温下保存到第二天，那么是很容易滋生细菌以及微生物

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• 绿宝瓶白天用还是晚上

 精华的使用都有着其独特的使用方法，而对于现如今被很多人强烈推荐的绿宝瓶也是如此，那么究竟这一款绿宝瓶白天用还是晚上用比较好呢？今天就与小编共同来详细的了解一下关于这绿宝瓶的一些相关事宜吧。 一、绿宝瓶效果及其效用 这款精华液是乳黄色质地，流动性不强，超级滋润，但是一点都不会粘腻，能快速被肌肤吸收，夜间涂抹，让肌肤慢慢修复，多效提升我们肌底的防御力，修护新生，坚固外在的防御屏障，激活肌底防御力，让肌肤更加细腻*滑，更加莹润光泽，调节优化微生态*衡，肌肤愈发年轻。 二、使用方法 每日早晚彻底清洁面部后，先使用化妆水和眼霜，再取2~3滴赫莲娜小绿瓶精华液于掌心；利用掌心的温度预热，然后以按摩手

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• 面霜晚上涂睡觉可以吗

 晚上睡觉的时候涂面霜当然是可以的，因为面霜能起到滋润皮肤、补水、锁水的效果，在完成其他的护肤步骤之后再涂上面霜是很好的，能让皮肤得到更多的保护。经过了白天的活动之后皮肤已经变得很疲惫，这时候皮肤是需要补充水分和各种营养物质的，涂抹完水乳再涂抹上一层面霜的话能修复肌肤，让肌肤保持弹性。晚上的时候皮肤会进行新陈代谢，皮肤内部的油脂会被分泌出来，分泌出来之后它还要吸收一些东西，涂上面霜等护肤品就很有好处了。大部分的面霜中都含有很多的营养成分，这些营养成分都是皮肤所缺少的，涂抹面霜能迅速为皮肤补充营养，皮肤吸收了营养之后会变得水嫩。尤其是秋冬季节的时候更需要为皮肤补充水分和营养物质，因为秋冬季节

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• 晚上护肤后要洗掉吗

 晚上护肤后不需要再洗掉，一般是等第二天早上起床之后再用洗面奶洗脸，给脸部做一下清洁。因为晚上涂了护肤品就是要在夜晚保护皮肤的，洗掉的话保护作用就发挥不出来了。晚上洗完脸后一定要护肤，不然皮肤得不到必要的保护，它会产生很多的皮肤问题。但是大家总会觉得涂了护肤品皮肤就没办法在夜晚自由的呼吸，可能会出现皮肤问题。其实事情并不是如此，涂了护肤品只是将皮肤保护起来，皮肤的自由呼吸是不受任何阻碍的。 所以晚上涂了护肤品之后没必要再洗脸，直接睡觉就可以。但这并不代表第二天早晨起床之后也不洗脸，起床之后一定要用清洁产品好好将脸洗一遍。因为晚上的时候皮肤会进行沉沉代谢，会分泌出很多的油脂，它们会堆积在皮

想不到我是谁

• 精华霜白天和晚上用吗

精华霜白天和晚上都可以使用，但精华霜的质地过于油腻，涂抹在脸上会有一种黏黏的感觉，所以并不建议在白天使用，晚上比较适合使用精华霜。精华霜也是精华的一种，都属于高浓度浓缩的护肤品，精华霜是一款比精华液还要浓稠的护肤品，使用过程中不宜过多，毕竟精华霜的容量有限，提取适量的精华霜在皮肤上就可以了。 精华霜跟面霜还蛮像的，由于保湿效果比较强，所以涂在脸上很难快速吸收，会影响妆容的效果，一般情况只有在天气比较干燥或者肌肤极度缺水的情况下，才会使用精华霜，比起精华霜，精华液更好用一些，也更受欢迎一些。使用精华霜的过程中，要搭配爽肤水，不要将精华霜直接涂抹在脸上，这样只会让肌肤造成一定的压力，精华霜和

人生不完美

• 晚上洗脸后要补水吗

 洗脸后皮肤会变得很干，这时候是需要及时补水的，不能让肌肤过于干燥，不然很容易产生皮肤问题。所以护肤就显得尤为重要。爽肤水、精华液、乳液、面霜等产品都是很有必要使用的。洗脸后一定要给脸部做一个全面的护理，不要让脸部皮肤直接暴露在空气中，不然空气中的灰尘就很有机会进入到毛孔当中，它们会堵塞毛孔，会造成严重的皮肤问题。所以即便是晚上洗脸后也要给皮肤补水，要及时护肤。 补水方式有很多，可以用普通的护肤品，也可以敷面膜补水。敷面膜的话可以用免洗面膜，这种面膜需要抹完护肤品之后再敷。如果是一般面膜的话则在敷完面膜之后还要洗脸，然后再涂抹护肤品。 敷免洗面膜的话可以先清洁面部，之后涂爽肤水和乳液。

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• 晚上洗脸后的护肤步骤

 洗脸时一定要用洗面奶等清洁产品，将脸部所有的污垢和油脂都洗干净。之后可以先擦爽肤水，做一个二次清洁。之后就是涂精华液、乳液和面霜。可以选择适合晚上睡觉用的护肤品，让皮肤得到必要的保护。洗脸之后护肤的第一步就是涂爽肤水，尽量采用拍打的方式，将爽肤水轻轻拍到皮肤里。如果不*惯拍打的话，可以用化妆棉来涂抹，要照顾到每一个角落。 涂爽肤水之后可以使用精华液。精华液能深入到细胞内部，给底层细胞补水、补充营养。不过要等爽肤水都被皮肤吸收之后再涂精华液，不要将两种产品混合使用。之后就是涂乳液。夏季的话可以将乳液作为夜晚护肤的最后一个步骤。用乳液是为了锁水，持久滋养肌肤。 如果觉得只用乳液锁水力度不

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• 白天用保湿晚上用美白

保湿类产品建议早晚两次使用，美白类产品建议晚上使用，保湿属于基本护肤，可以每天使用，不会给皮肤造成太大负担，而美白类产品有很多害怕阳光，所以建议晚上使用。保湿是每个人都要做的事情，属于基础护肤，做得好不仅不会给皮肤造成负担，还会让皮肤状态更好更年轻。保湿类产品也都是比较基础温和的成分，每天使用问题不大。而且皮肤会因为环境问题产生缺水等问题，保湿可以减少皮肤水分流失，及时补水。皮肤缺水会引起很多问题，如过敏、起痘等，补水保湿可以从根源呵护皮肤。 而美白产品都是功能性护肤品，功能性护肤品不建议每天使用，因为功能性产品只有补水保湿比较温和，其他大多是针对皮肤问题的，经常用反而会带来副作用。特别

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• 晚上为什么不能吃姜

　　古人认为，早上吃姜，胜过喝参汤;晚上吃姜，等于是在吃毒药。那为什么晚上不能吃姜呢?　　晚上的确不是吃生姜的最佳时间，因为生姜含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等成分。这些成分都能增强和加速血液循环，并且刺激胃液分泌，促进消化。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上的话，我们应该尽量获得充足睡眠，然而，生姜食用了之后，容易使人兴奋，影响睡眠的状态，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。而且生姜本来就是热性，晚上食用更容易让人上火。所以大家一定不要在夜晚吃姜。

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• 有哪些水果晚上不能吃

有哪些水果晚上不能吃，夏天吃水果是对身体好的，但是有些水果晚上吃也是不益于健康的。 有哪些水果晚上不能吃1、榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。2、智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元

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