在大家吃的各式的菜肴中我们不南方发现,很多的菜在烹饪的过程中都会放酱油,一是为了它的色泽,二是为了提味。有的菜是不能少了酱油的,它是我们烹饪的小高手,没有了它是万万不能的,那么对于酱油来说哺乳期的女性能不能吃呢?是可以吃酱油的这个没有关系的,不是禁忌的食物对身体也没有什么影响。只是这个羊肉要少吃这个是燥火的一般不要吃。*时在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,最好喝些汤,不仅可以补充蛋白质和营养,而且还有利于下奶,在饮食的时候最好以新鲜的蔬果和蔬菜为主,不要吃高盐的食物,以清淡禁忌辛辣冰凉食物为前提。哺乳期是营养供求是比较严格的,我们要挑选一些清淡的食物,多吃一些鱼类或者鸡汤跟蔬菜,这样