薏米红豆粥

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• 薏米的做法

薏米的做法在*时生活中很多人特别喜欢吃薏米，不仅仅是薏米的营养价值高，而且吃起来口感非常好，有一种软糯的感觉，而且薏米在中国古代就有被广泛使用，中国饮食文化博大精深，想必薏米做法也是非常多种的，那么今天小编就来跟大家介绍一下薏米的做法。薏米不仅仅可以用来泡水，它还可以用来做汤，首先小编来跟大家介绍一道百果薏米木耳甜汤的做法，吃起来口感非常润滑，并且非常软，首先我们准备一些白木耳，将他提前在温水中泡发，然后将它洗干净之后择成小朵的形状，我们将薏米也清洗干净之后泡一下，将泡好的白木耳和薏米一起放入锅中，加水烧开之后，再改用小火炖半个小时左右，我们还可以再放入一些冰糖，再加入白果煮五分钟左右，最后再

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• 薏米的禁忌

薏米不能和什么一起吃薏米作为我们*时生活中非常常见的一种食材，并且它的营养价值也是非常高的，最常见的做法就是将薏米做成粥喝，而且有很多人对薏米是独具青睐，不仅仅它的口感，吃起来非常的软糯，而且营养价值高，薏米不能和什么在一起吃呢?首先薏米作为*时我们经常吃的一种谷类食物，黄豆作为我们*时所吃的一种豆类食物，薏米是不能够和黄豆在一起吃的，因为薏米中含有非常多的蛋白质，然而黄豆中含有一种叫做胰蛋白酶的主要成分，所以说这样可以有效地抑制蛋白质成分的吸收，从而损失薏米的营养价值。所以说薏米不要和黄豆在一起吃，这样达不到他的效果。薏米和菠菜这种蔬菜也不可以在一起吃，因为薏米中含有非常多的维生素c，菠菜中

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• 薏米去湿的做法,薏米怎么吃最祛湿,薏米去湿气多久见效 除湿薏米炒还是不炒

薏米是一种食疗价值很高的养生食材，其去湿气的作用被人所熟知。经常食用薏米粥能够有效祛除体内湿气，那么薏米祛湿的做法有哪些呢？ 薏米怎么吃最去湿气 1 薏米本身具有去湿气的的效果，但是比较难以熟，期间可以搭配红豆一起食用。红豆本身就具有去湿气的食疗效果，两者是非常好的去湿气搭档，同时还能补血。同时搭配山药可以祛湿补脾，间接性排湿。

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• 薏米月经期间能吃吗,薏米来月经可以吃吗,月经期可以吃薏米吗

女性处于月经期间往往体质较弱，身体容易受病毒侵入，在饮食上需要多加注意。薏米是一种很好的保健食材，那么薏米月经期间能吃吗？ 薏米月经期间能吃吗 1 薏米月经期不能吃。 女性处于经期时体质较虚弱，而薏米的微寒的食材。女性处于经期时应食用些温补的食材，这样有利于调养和缓解经期的身体健康。

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• 黑豆薏米粥的功效,黑豆薏米粥的做法,黑豆薏米粥怎么做 黑豆薏米面条实验设计

黑豆和薏米都是同时具有药用价值和食用价值的两种食材，两者一起煮粥自然不同凡响，黑豆薏米粥该怎么做？黑豆薏米粥又有哪些功效呢？请看下文。 黑豆薏米粥的做法 1 材料：薏米30克，黑豆30克，水、冰糖少许。 做法：1.将两者洗干净后分别放入水中泡软。黑豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。 2、要先煮黑豆，因为需要的时间长一点，煮开后可添一些凉水，再煮开后，

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• 薏米的功效与作用及禁忌,薏米的功效,薏米的作用 薏仁米的营养价值和禁忌

薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，适用于慢性溃疡、腹泻、关节炎、癌症等病症，同时薏米也是保健养生的主要食材之一，那么薏米的功效与作用有那些呢？ 利水消肿 1 薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。 健脾止泻

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• 山楂荷叶薏米茶减肥吗,山楂荷叶薏米泡水可以减肥吗 荷叶山楂陈皮薏米茶

爱美的姑娘们都希望自己能有一副完美的身材，而且也希望自己能够通过健康的方式来减肥，也希望自己能美得自然美得健康，而且现在越来越流行喝花草茶减肥，那山楂荷叶薏米茶可以减肥吗？ 山楂荷叶薏米茶减肥吗 1 山楂荷叶薏米茶可以减肥。 薏米可以排水利尿，而且它里面的脂肪含量和热量都比较低，因而具有了减肥的功效；山楂中含有解脂酶和内酯以及黄酮类物质，它们能够促进消化，并能够增加胃液

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• 野生红豆能吃吗,吃野生红豆有什么功效 野红豆的功效与作用

红豆可以健脾益肾，还可以养心补血，改善水肿的功效。有的人比较担心野生红豆不能吃，野生红豆能吃吗？接下来我们来看看吧。 野生红豆能吃吗 1 可以吃。 野生红豆是可以吃的，可以在煮粥时放一些，但必须先把红豆在清水里浸泡4-6小时，等豆子胀开了好煮一些，而且要先煮豆，煮得差不多了再倒入米。

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• 吃薏米可以祛斑吗,薏米祛斑的吃法

在日常生活中，薏米是很受欢迎的一种粗粮食物，它的做法多样，味道好，营养价值高，深受人们喜欢。那么吃薏米可以祛斑吗？ 吃薏米可以去斑吗 1 吃薏米对去斑有一定的效果。 色斑的形成原因有很多，虽然薏米中的成分对色斑有一定作用，但是去斑用食疗的方法效果较低，所以吃薏米仅仅能淡化色斑，并不能完全去除。想要去除色斑还是要靠正规的去斑方式或手段。

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• 薏米生虫了还能吃吗,薏米的功效有哪些

薏米又可叫薏苡仁、苡仁，它是我们生活中常见的一种谷物。薏米具有很高的营养价值，有“世界禾本科植物之王”的称谓。那么，薏米生虫了还能吃吗？ 薏米生虫了还能吃吗 1 有虫子是可以食用的，因为一般的米虫是没有毒的，可以将米虫暴晒除掉，然后正常食用即可。不过生虫的薏米营养成分会被虫子食掉，营养价值会有所流失。

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• 吃薏米能减肥吗,薏米怎么吃减肥效果好 薏米的功效与作用

在日常生活中，薏米是很常见的一种食物，它的吃法多样，味道好，营养价值高，具有很好的功效与作用，深受人们喜欢。那么吃薏米可以减肥吗？ 吃薏米可以减肥吗 1 吃薏仁可以减肥。 从中医上说，水肿和肥胖都是因为体内湿气太重，气虚而痰湿导致的，不能将体内的湿气转化成水分排出体外，阻滞经络而导致脂肪堆积，所以变得肥胖。而薏米可以去湿，去除经络的淤堵，排出水分，特别适合水肿型肥胖者减

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• 薏米煮粥前用炒熟吗,薏米能打豆浆喝吗 薏米打豆浆需要炒熟吗

想喝一点薏米粥，那薏米在煮粥之前需要先炒熟一下吗？薏米又能不能打成豆浆喝呢？让我们一起来看看吧。 薏米煮粥前用炒熟吗 1 炒熟一下更好。 薏米在煮粥之前最好是能先稍微的炒一下，因为薏米为凉性的食物，直接吃的话会对肠胃造成一定的刺激，但如果能先将薏米稍微炒一下的话就能适量减少薏米的寒性，这样煮出来的薏米粥对脾胃的刺激就会比较小。 另外薏米的质地比较的硬，如果能先将其

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• 薏米是什么米 薏米是凉性还是热性 炒熟的薏米是凉性还是热性

薏米是薏苡的种仁，也叫薏苡仁，可以食用，也可做药用。薏米属于寒性食物，所以有清热去火、健脾补肺的功能。在炎热的盛夏，薏米非常适合拿来解暑。 薏米是什么米 1 薏米又名薏苡仁、苡仁、六谷子，是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。

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• 薏米的功效与作用 薏米可不是随便吃的

  　　功效一：薏米可美白肌肤，使肌肤更润滑   　　矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。   　　维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。   　　薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。   　　薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不*的粗错肌肤变*滑。   　　功效二：薏米消水肿，清血解毒   　　薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。   　　功效三：薏米水敷面长效控油   　　网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，   　　方法是：

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• 红豆豆浆的做法 红豆配什么打豆浆好喝 豆浆,红豆

现在很多人在打豆浆的时候都喜欢加一些其他食材进去调味，红豆豆浆就是很常见的一种新式豆浆，非常适合女性美容养颜，那么红豆豆浆是怎么做的呢？红豆豆浆的做法主料：黄豆辅料：红豆、冰糖做法步骤：1、量出一量杯的红豆和黄豆，并清洗干净。2、豆浆机内加入6块冰糖。3、加入洗好的红豆和黄豆。4、豆浆机选择豆浆，按开始。5、30分钟后豆浆就好了，过滤后即可饮用。6、有浓浓红豆香的豆浆就做好啦。红豆配什么打豆浆好喝可以搭配红枣。这款豆浆，口感甜甜的，功效多多的，养生妥妥的。经常用黄豆打豆浆，将黄豆改为红豆，打出的豆浆也很好。再加几颗红枣，红豆与红枣的完美组合，令这款豆浆很完美。口感甜甜的，功效多多的，养生妥妥的

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• 红豆汤什么时候喝最好 红豆汤可以空腹喝吗 红豆汤,红豆

人体的肠胃吸收系统在不同的时间段吸收效果是不同的，因此，吃东西也要注意讲究时间。那么，红豆汤什么时候喝最好？红豆汤可以空腹喝吗？红豆汤什么时候喝最好红豆汤主要有清热的作用，*时有内热体内的人可以经常用，或*时在夏季可以多喝一些红豆汤。另外，饭前或饭后2小时喝红豆汤最好，早上当然可以喝，注意不要过量。红豆汤可以空腹喝吗可以喝红豆汤，但是不要过度，适量就可以。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。营养功效，预防便秘消除水肿健脾利胃增强机体免疫功能

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• 绿豆薏米汤怎么做?绿豆薏米汤的功效与作用 绿豆,薏米汤

绿豆薏米汤非常有营养的养生汤,那么绿豆薏米汤怎么做才好吃呢?绿豆薏米汤的功效与作用是什么呢?下面我们来介绍下吧!绿豆薏米汤怎么做材料绿豆50克,薏米15克,南瓜300克,冰糖,食盐若干做法1、绿豆洗净,加入少量盐后搅拌放置3分钟;2、南瓜洗净后,切块放到蒸笼上蒸熟;3、将薏米、绿豆用水冲洗后放入锅中,加入半锅水(汤水多少看个人喜好加水)煮沸10分钟后加入蒸熟的南瓜.4、将加入的南瓜用筷子捣碎成糊,再煮30分钟加入冰糖,关火.5、闷5分钟后可食用.小诀窍1、绿豆和盐搅拌目的能使绿豆熟的更快;2、南瓜蒸熟后加入可以增加其粘稠程度3、糖尿病人食用不可加冰糖营养价值绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食

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• 莲子可以和薏米一起煮吗?莲子能和薏米同吃吗? 莲子,薏米

莲子和薏米都是补血安神的食物，睡眠不足精神不佳都是可以吃的。那么莲子可以和薏米一起煮吗?莲子能和薏米同吃吗?莲子可以和薏米一起煮吗营养医师介绍莲子是可以和薏米一起煮着吃的，薏米是费火的食材，煮前先用清水浸泡可以省时省火。莲子一定要去心，否则粥很苦。红豆薏米莲子粥的做法食材：莲子、薏米、红豆做法：1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）2、锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）3、放入泡好的莲子、红豆和薏米4、大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）5、中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥

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• 薏米可以和燕麦一起煮吗?薏米能和燕麦同吃吗? 薏米,燕麦

到了夏天温度都很高，体内火气比较旺，总是没有食欲吃饭，妈妈通常会煮些燕麦粥吃。那么薏米可以和燕麦一起煮吗?薏米能和燕麦同吃吗?薏米可以和燕麦一起煮吗营养医师介绍薏米是可以和燕麦一起煮着吃的，我国传统的八宝粥就有加入燕麦和薏米的.所以同食是没问题的。燕麦清肠,薏米美容。如果把它们两个一起煮,最好放点大米,另外多煮一会,燕麦不太好消化,如果只放这两种东西,煮出来的黏稠度不够。红豆薏米燕麦粥的做法1、红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上2、泡好的红豆和薏米先下锅煮开3、锅里的水煮开后再加入淘洗过的燕麦4、继续煮1小时左右，材料【开花】即可5、可以以个人口味加入冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即

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• 薏米可以和糯米一起煮吗?薏米能和糯米同吃吗? 薏米,糯米

夏天燥热没胃口吃饭，一般在家会吃一点粥，可以选用薏米和糯米。那么薏米可以和糯米一起煮吗?薏米能和糯米同吃吗?薏米可以和糯米一起煮吗营养医师介绍薏米是可以和糯米一起煮着吃的，黑米、糯米、薏米都是营养丰富的食材，一起熬制煮粥，香滑软糯粘稠，是一款不错的养生粥。薏米红豆糯米粥的做法原料：糯米，红豆，糖。做法；1、备糯米和红豆，2、淘洗干净，3、放进电压锅里加清水，4、调至煮粥档高压，5、待泄压后开盖，6、再煮上二分钟盛碗里吃甜的加糖，吃咸的备炒好的咸菜。糯米的功效与作用1、滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。2、缓解尿频:糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。3、抗癌:糯米不但配药

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