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• 秋季养肺的常识介绍 冬季养肺润肺小知识

一年四季，每个季节的气温啊气候啊都是不一样的，反应到我们人体上面也会出现不同程度的变化，比如说春季，人们换上了春装，神采奕奕，但是春季也是容易出现流行性疾病的季节。秋季同样如此。秋季很干燥，肺部的保养很重要，所以要注意一些秋季养肺的小常识，这样可以帮助养肺，身体会更加健康。秋天养肺补水要及时秋天是一个比较干燥的季节，很容易出现一些呼吸疾病。秋天想要养肺补水要及时哦。秋天养肺要及时补足水分，每日最少比别的时节多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。秋天润肺吃白色食物秋天很容易出现一些异常的情况，特别是一些体质比较弱的情况。秋天想要养肺吃白色食物，因为这些食物对身体和肺部都有很大好处

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• 这些食物春分食用可以预防疾病 春分养生小知识

我们都说一年之计在于春，所以在春季我们是需要为一年都打下基础，在春分过后，就是标着在真正的春季来临了，春季气候是比较的容易多变，所以经常是会出现各种的身体的不适，今天小编就是为大家介绍一些可以很好的帮助调理身体的食物。香菇春季感冒春季气候是比较的容易多变，而且人们是容易出现感冒和咳嗽的状况，香菇是含有大量的不饱和脂肪酸，是可以很好的增强身体的抵抗力，对于预防春季感冒是有很好的效果。芹菜1、春天养肝我们都是知道春季的养肝非常不错的一个季节了，很多人都是会食用一些养肝片，其实是没有必要的，我们是可以很好的食用一些芹菜，因为芹菜里面是含有大量的养肝的成分，我们经常食用一些就是不用吃药了。2、清热解毒

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• 霜降节气养生需要注意些什么 霜降节气小知识

二十四节气是我们大家都比较熟悉的，马上就要到了霜降节气了，霜降节气一到，那么预示着天气不断地变冷了，所以我们需要做一些养生的工作了哦，另外，大家需要多注意的是，霜降前后我们经常会出现身体疲乏的现象了，下面我们就来一起看看霜降节气养生需要注意些什么吧。1、防秋燥秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，有时候还会导致我们出现声音嘶哑、干咳少痰的症状了，这些症状对于我们人体的健康是有着很大的危害的，所以我们的大家需要多注意哦。2、防秋乏秋乏现象在霜降节气前后是非常常见的，我们许多的朋友们在这个

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• 秋季的养生方法 注意细节更养生 秋季健康小知识

现在我们已经到了秋季，在秋季的时候我们可以发现天气是比较干燥的了，在秋季的时候我们是非常容易出现不适的情况了，这时候对我们的健康造成影响，那么具体我们在秋季的时候如何养生比较好呢，下面就让我们一起看看秋季如何养生吧。调理饮食我们大家在秋季的时候就要注意饮食了，首先在秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的，这是我们在吃的时候需要小心的了。早起早睡现在我们已经到了秋季，由于我们在秋季的时候比较容易犯困，因此我们就要注意多休息才行了，首先早

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• 中医夏季养生小常识 养生小知识100个

在夏季的时候需要注意，因为这时候天气比较炎热，这时候很多人都会产生发热的情况，而且这样的问题会给我们健康造成不小的影响，不过要说具体夏季的时候养生要注意的情况，这是大家都比较关注的，那么具体夏季我们如何养生效果好，一起和苹果绿养生网看看吧。中医夏季养生小常识夏季的时候养生，一定不能吃太多的冷饮，虽然夏天因为酷暑难耐，所以很多人都喜欢去吃冷饮和寒凉的食物，但是这样的做法是会大大损伤脾胃健康，还会因此而消耗阳气。所以在夏天的时候，我们应该尽量的少吃冷饮和瓜果才行。夏季的时候虽然炎热，但是这时候外界的阳气也是最旺的，这时候我们可以多到户外进行活动，这样可以帮助我们补充能量、调畅气血，同时还可以有效的

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• 霜降节气养生 霜降的养生之道 霜降节气小知识

霜降是秋季的最后一个节气。霜降已至，说一说霜降养生之道。 霜降的养生之道 1 饮食要以健脾润燥为主 霜降时节，饮食不当易引发脾胃疾病，因此霜降饮食应以保暖润燥、健脾养胃为主。少吃辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等；少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等。 饮食锻炼两相宜 秋季是人最容易长脂肪的季节，对于爱美的女性来说，在大快朵颐贴秋膘的时候也要

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• 冬季要如何保养皮肤 4个冬季护肤小妙招 冬季护肤小知识

冬季由于气候寒冷，很容易出现皮肤干燥等问题，因此冬日的肌肤格外需要呵护。呵护冬日肌肤，应该注意以下几点。 要尽量保持皮肤滋润光滑 1 冬季容易起肌肤干燥皲裂，所以补充水分是冬季护肤的重点。建议肌肤干燥的女性使用保湿抗皱系列的乳液,多使用一些效果好的爽肤水，还要多喝水，多吃水果。 抗皱小贴士

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• 春季流感预防小知识 预防流感有哪些有效的方法

春季流感预防小知识，流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现为发热、头痛、浑身酸痛无力，怕冷、多伴有呼吸系统症状，比如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹泻和呕吐，还能加重潜在的疾病或者引起肺炎。 流感和感冒的区别主要有哪些 1 流感起病急，伴发热、头痛、全身酸痛等症状，也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气

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• 初春养生小知识 3点为健康打下坚实基础

初春养生小知识，初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。特别在此提醒各位，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。 春捂 1 捂好背、腹、脚 初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。 背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”———督脉，减少感冒几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒

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• 霜降节气,霜降养生调神 霜降节气小知识

俗话说“霜降一过百草枯”，这句话说明了霜降的寒冷程度又上升了一个层次，“百草枯”这萧条的景象实在容易让那些喜欢春意盎然的人黯然神伤。但事实上呢，霜降节气除了“百草枯”更有红叶枫，霜降节气的红叶比花朵更加娇艳，所以霜降节气也是适宜出门赏秋景的。在霜降节气应该如何调节自己的情志呢？ 保持*和心态 1 精神紧张、过分忧虑、情绪激动时会导致胃液大量分泌，过多的胃液会破坏胃黏膜屏障，会

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• 有哪些常见的护肤误区 发朋友圈的护肤小知识

 用手拍打方式让爽肤水吸收、用从下往上的方式涂抹面霜、敷完面膜之后不洗脸清洁，这些都是常见的护肤误区。护肤产品有很多，好的护肤产品要配合正确的适用方式才能够达到最佳效果，那么，让我们一起来看一下，在护肤过程中，你是否存在这些护肤误区呢！一、用手拍打方式让爽肤水吸收爽肤水起到了给肌肤补水的作用，在使用的时候，我们经常会将爽肤水倒入手中，在掌心进行揉搓了之后，轻轻地往脸上进行拍打。其实这种方式存在着这样的问题，第一，我们的手并不是很干净，存在着一定的细菌，这样的方式会让我们手上的细菌进入肌肤毛孔之中；第二，手部肌肤也会吸收一定的爽肤水，当我们在脸上使用的时候，基本上已经被手部肌肤吸收了大部分了

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• 有哪些新手必备的眼线技能 孕妇眼线笔的小知识

眼睛是心灵的窗户，往往都是给人的第一直观印象，因此姑娘们在化妆的时候其实很多都会考虑到自己的眼部妆容。眼妆中，眼线其实算是比较难，是很多新手化妆姑娘们的困扰，来看看这些比较实用的技巧吧，看看是不是能够帮助你，一起做个明媚的阳光美少女吧，秀出自己的迷人双眼。1、选择合适的眼线工具画眼线讲究的就是稳，姑娘们要根据自己的*惯来选择合适的画眼线工具。一般现在常用的就是眼线液和眼线笔，两者其实各有自己的优势，不过从颜色上看，眼线液的颜色会更重一些。但是从现在化妆来看，新手的话是比较推荐用眼线笔，毕竟颜色不会很浓，而且如果觉得自己画的不行，还可以擦掉重新来，支持反复地尝试和练*。2、注意自我手法的轻柔

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• 汽车提前保养好吗 你必须知道的保险小知识

　　许多朋友会问汽车提前保养好吗？有许多老司机说保养提早做会不好，现实真的是这样吗？下面小编就整理了一些这方面的有关信息，快跟小编一起来了解一下吧。   　　不要行驶复杂路面   　　汽车的首次保养可称为磨合保养，根据车型的不同，磨合保养的公里数从3000公里到5000公里不等，而在这个公里数以内的1500公里是谨慎期，是磨合保养中的重中之重。   　　在谨慎期内，首先需要注意的是车辆的载荷量不要过高，即便是能够乘坐5人的车也不要坐满人，这段时期内一两个人开着车到处跑跑最好。在道路的选择上绝对不要一开始就走比较复杂的路面。走顺畅的公路，可让新车的运转处于流畅状态。   　　其次是车速。有经验的

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• 洗头与护发小知识 这六点你都有做到吗

今天我为大家带来的是洗头与护发小知识，帮助小伙伴在日常护发注意的几点，一起和我看看吧。 洗头与护发小知识 最*“90后秃顶”这个话题的讨论度有些热烈啊，小编问过身边的小伙伴，脱发问题真的是一个比较普遍的存在。保护好头发，除了洗护用品要选合适外，一些关于洗头、护法的小知识也要知道。今天整理了一些需要注意的点，分享给宝宝们，希望大家在护法问题上能减少一些烦恼~~洗头水温要适宜很多人洗头都没有注意到水

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• 恋爱撒娇技巧 撒娇女人最好命小知识

*来很多女生说不知道如何撒娇，哦吼吼，别担心！撒娇大王教仙女们怎么撒娇~~ 1.爱笑 聪明对恋爱中的女孩而言非常重要，如果，男主角是风，你就应当是沙——变更给他看，而最好的变更就是反响，最好的反响就是笑。2、温柔的暴力 捏他、捶他、拧他、撕他、咬他、用手指头点他。这些女性化动作，不妨有选择地用。3、不讲理 吵架必定要赢，然后往败将嘴里塞聪明棒棒糖，以示慰问。*来很多女生说不知道如何撒娇，哦吼吼，

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• 冬季健康小知识 12个冬季养生保健小常识

冬季寒冷手脚容易裂口，嘴唇也容易干，甚至起皮，尤其是中老年人，教给大家几个方法，预防手脚裂口嘴唇干、落枕、打嗝...安心过冬！ 第1招 手脚裂口一招搞定冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3~5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚，直到水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3~4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试

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• 婚房装修注意事项 结婚新人必看小知识

很多新人在准备结婚的时候都会开始装修自己的小窝，今天就跟大家分享婚房装修的注意事项，这也是结婚新人必看的小知识哦。注意这些才能让你们的爱巢更加完美哦。 选择合格的装修公司很多新人白天要上班，自己没有时间跑市场买材料、监督装修工程。因此选择一家合格的装修公司是很有必要的，并且跟设计师要商量好装修的风格、方式、家具材料等等，签合同的时候也要把各自的责任写清楚。很多新人在准备结婚的时候都会开始装修自己

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• 空调几级是什么意思 空调的若干个小知识

空调一般在表面都会有一个彩色的小标签，并且有五个数字，很多人在挑选空调的时候并不清楚这个数字是干什么的。也不清楚应该如何根据需要来选择这些相应数字的产品，那么我们要怎么看空调上的数字呢？他们是什么意思？ 空调几级是什么意思 是空调效能等级的意思。通俗地说，就是消耗同样多的电所产生的冷气有多少，是衡量空调性能优劣的一个重要参数。国家在2005年颁布了空调产品

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• 艾灸是怎样给身体排毒的？关于艾灸的小知识 艾灸,养生

中医有一个很好的治疗手段，就是艾灸。激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然强健了起来。那么艾灸是怎样给身体排毒的？关于艾灸的小知识。艾灸是怎样给身体排毒的出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这是排出湿毒的一种方式，这种现象有可能会持续几天或更久。、艾灸后发高烧。这身体的自我保护机制启动的一种表现，身体想通过高温的方法杀死体内病毒，于是就出现了发高烧的情况。**如果出现这种情况，是非常好的现象，大家不要害怕。艾灸后肚子咕咕叫。肚子咕咕叫表明肠胃在不断蠕动，将肠胃等地方的湿寒病邪通过肠道排出体外，一旦肚子咕咕叫，可能很快就要排便了

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