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• 赤豆粥也称红豆粥 孕妈妈是否能吃

赤豆粥大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，赤豆就是红豆。可以有滋补气血美容护肤的作用，赤豆的食用率还是比较高的，可以做赤豆粥，或者是一些汤品，那么孕妈妈是否能够食用呢，一起来看看吧。孕妇是可以吃红豆的。吃红豆可以补血，日常生活中多吃些红豆对身体有好处，尤其是对女性很有好处，有补气养颜之功效。红豆的食用方法颇多，可以煮粥，也可以做汤。孕妈妈是可以食用的，可以有补气补血的作用呢，适合女性们食用。孕妇吃了红豆会怎样红豆内含蛋白质、铁、维生素等等，都是怀孕期间所需的营养，建议五谷杂粮都要摄取，例如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等等，可以混合一起做饭、做粥吃。这样能保证宝宝筋骨发育很好!1、红豆属于豆

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• 喝牛肉粥的好处和食用禁忌 正宗牛肉粥的做法大全

牛肉粥是用新鲜的牛肉加上大米煮的粥，牛肉粥营养非常丰富，可以作为宝宝的辅食，也可以作为老年人的早餐或者晚餐。或者有些身体虚弱的人群和消化不良者、病后人群，都可以煮一些牛肉粥喝，不但营养滋补，而且味道香醇可口。喝牛肉粥的好处喝牛肉粥增长肌肉：牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。喝牛肉粥增加免疫力：小孩子喝牛肉粥可以增强抵抗力，牛肉粥促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。喝牛肉粥促进康

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• 如何熬制温润爽口的首乌粥 何首乌粥功效

首乌粥是一道传统的汉族药膳粥，具有净血、安神、通经的功效，是非常适合女性经常饮用的粥，这款粥可以帮助人们强壮身体、旺盛精力、延缓衰老，而且首乌粥也可作为妇女产后保健补品。首乌粥用的是何首乌制作的一款粥，何首乌是一种重要，也叫作夜交藤、何首乌叶。如何熬制温润爽口的首乌粥首乌在我国的河南、四川、湖北和安徽等地种植比较多，中药何首乌有生首乌与制首乌之分：生首乌功能解毒(载疟)、润肠通便、消痈;制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。首乌粥用的是何首乌和粳米制作的一款粥，对人体有非常高的滋补功效。首乌性味苦、甘、涩，微温，具有补肝、益肾、养血、祛风等功效。首乌粥制作原料：何首乌，粳米，红枣，白糖，

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• 荷叶粥有哪些做法以及食疗功效 荷叶粥的功效与禁忌

荷叶粥用的是新鲜的荷叶搭配大米等制作的一款粥，荷叶粥可以直接用荷叶和大米煮粥，也可以搭配其他食材，煮成具有不同药效的粥。我们知道，荷叶是一种味道苦涩的植物，具有解暑热、清头目、止血之功效，荷叶用来煮粥，是非常好的清热解暑、除烦利尿的食物。荷叶粥的食疗功效我们先来认识一下荷叶的营养价值和荷叶粥的食疗功效。荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。荷叶粥是一种汉族的传统名点，煮荷叶粥的米粒晶莹剔透，荷香与米香和谐地融合在一起，一锅清淡碧绿的荷叶粥就呈现

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• 竹沥粥的食用方法以及如何制作 龙胆竹叶粥

竹沥粥用的是竹沥水加粳米制作的粥，这款粥具有清热化痰的功效，竹沥味甘性大寒，善治痰火，清肺胃之热，竹沥粥对各种原因引起的高热神昏皆宜，人们经常用竹沥水与粳米同用，兼顾胃气。竹沥粥可以每天服用2-3次，对于人们肺热咳嗽、上火等病症有非常好的治疗功效。竹沥粥的食用方法我们在了解竹沥粥的食用方法之前，要先了解一下竹沥水的功效，竹沥水是竹子经加工后提取的汁液。竹沥水是一种无毒无副作用，集药、食两用的天然饮品，化痰止咳*喘药。竹沥水是青黄色或黄棕色液汁，透明，具焦香气。以色泽透明，无杂持者为佳。竹沥水性味甘寒，能清心肺胃之火，有豁痰润燥、定惊之效。竹沥水主要用于治中风痰迷，肺热痰壅，惊风，癫痫，壮热烦渴

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• 喉咙有痰喝什么粥 喉咙痛有痰喝啥粥

我们都知道喉咙有痰是上呼吸道感染而引起的喉咙不舒服，喉咙里痰咳不出又咽不下是很难受的。而且一般有这样症状的，大多数是患上了慢性咽炎。得了这种病的患者一般都会十分注意自己*时的饮食。那么，喉咙有痰能喝什么粥呢?1、小米红枣粥原料：小米 半碗，大枣数颗，少量白砂糖。做法：将小米洗干净掏干净，在锅中加半锅水，加入小米，红枣，小火慢熬，当煮到金黄色，出锅加入少量糖即可。功用：去火清热，止咳化痰，补气凝神。2、三米粥原料：糯米、小米、苡米仁，适量的冰糖。。做法：三种米加入锅中煮，煮熟后加入冰糖即食。功用：补气凝神，去火利肺。3、毛豆糯米粥原料：毛豆，糯米，豆浆，盐、味精适量。做法：将毛豆洗干净然后捣成泥

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• 调理湿气的养生粥不能错过 去湿气养生粥

到了夏季的时候人们身体会有湿气，所以要防止中暑啊或者是身体不适就应该选择排湿气，湿气对人体的影响还是比较大的，会造成一些疾病，那么如何调理湿气呢，一起来看看这些养生粥的功效。绿豆薏米粥将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。薏米是很好的祛湿排毒的好食材哦，对于女性来说应该多吃一些这样的食物，不仅

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• 冬季很适合喝粥 这几款粥很养生 冬季养生粥食谱大全

现在我们已经到了冬季，在冬季的时候很多人都会出现怕冷的不适情况，所以我们在这时候就要注意方法来缓解不适才行，特别是在冬季的时候可以通过喝粥来进行养生，能起到的养生效果很不错，那么具体我们应该吃什么好，一起看看吧。生滚泥鳅粥泥鳅是一种常见的食材，对于男性朋友们来说都很喜欢吃这样的食物，可以起到补肾壮阳的功效，而且泥鳅不仅味道鲜美，同时营养含量也是非常丰富的，除了使用煮粥这种烹饪方法之外，也可以进行煎炸、蒸煮等等手段。另外，在泥鳅去除内脏清洗干净之后，最好能够加入少量的食盐以及料酒进行揉搓，这样能够令肉质更加的干净。我们都知道冬天是各种呼吸道疾病高发的季节，所以在这时候很多人都会出现咳嗽不止的情况

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• 补血吃什么最好 4款补血养颜粥 补血养颜粥

女人要有好的气血，才能由内而外的散发出光彩，那么，补血的方法有哪些？ 花生红枣粥 1 糯米400克，花生100克，红枣50克。食材洗净后，放入锅中，加水煮至浓稠。 作用：糯米中富含维生素B1、B2，糖类、钙、磷、铁及淀粉等，是一种温补食物，而花生可补血健脑，红枣也是补血利器，搭配一起吃，补血效果加倍，可以提高人体的免疫力。

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• 绿豆粥怎么保存,过夜的绿豆粥还能喝吗

在夏季，天气比较炎热，喝绿豆粥对身体很好，很多的人也喜欢喝，但是有个时候煮的粥不能喝完，那么绿豆粥怎么保存？ 绿豆粥怎么保存 1 10°C以下冷藏 低温可以抑制细菌的滋生速度，防止绿豆粥过快的腐败，正常情况，10°C以下冷藏可以保存2天，此时虽然绿豆粥里面细菌数量会增加，但是仍然处于安全范围内。 注意！冷藏时用浅口的碗或盘子装，这样绿豆粥中间的温度会更均匀。

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• 小米海参粥怎么做,小米海参粥的家常做法

小米健脾养胃，海参补肾壮阳，两者滋补效果都很好，小米和海参搭配煮粥是一道不错的养生粥品。 食材 1 主要食材：海参（干）1只、小米100克。 其他食材：姜少许、油菜苔1棵、小葱少许、胡椒粉。 做法步骤 2 1、提前泡发

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• 陈皮粥的功效与作用,陈皮煮粥有什么功效,陈皮煲粥有什么功效

陈皮是一种药食两用的品种，对心脑血管，消化系统，呼吸系统都有一些好处，用陈皮熬粥是一种既实用又简单的方法，今天大家一起来了解一下陈皮粥的功效与作用吧。 健脾养胃 1 陈皮有健脾理气的功效，能治疗脾胃气滞，煮粥服用，温和柔软，既能起到暖胃的效果，又可增强陈皮健脾养胃的功效。 止呕

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• 南瓜粥什么时候放南瓜,南瓜粥怎么熬好喝

南瓜是生活中常见的蔬菜，南瓜不仅可以蒸着吃、煮着吃，还可以熬粥食用，南瓜粥什么时候放南瓜？南瓜和什么熬粥比较好？下面一起来看看吧！ 南瓜粥什么时候放南瓜 1 视情况而定。 1、先放南瓜 南瓜甜度高、淀粉含量高，煮南瓜粥的时候先放南瓜煮出来的南瓜会非常稠，闻起来也更香浓。 2、后放南瓜 熬南瓜粥的时候后放南瓜对营养吸收更好，南瓜中含有维生素、矿物质，以及

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• 枸杞猪肝粥怎么做 枸杞猪肝粥做法是什么

步骤1主料：猪肝200克、枸杞10克、大米100克 辅料：盐1茶匙、香油1茶匙、姜1块、小葱1根、上海青10克 步骤2猪肝洗净切小片。 步骤3小葱切葱花。 步骤4上海青洗净切粒。 步骤5姜切片。 步骤6枸杞用温水泡5分钟。 步骤7锅中倒入热水，将猪肝焯出2分钟捞出备用。 步骤8砂锅中放入大米，加适量清水熬30分钟。 步骤9然后加入猪肝、上海青、姜片、

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• 腊味海参粥的做法 腊味海参粥怎么做好吃

步骤1主要材料：腊肠20克、海参150克、虾干10克、米饭1碗、盐1茶匙、姜1块、小白菜30克。 步骤2海参用清水清洗。 步骤3腊肠洗净切圈。 步骤4姜切丝。 步骤5小白菜切丝。 步骤6虾干用清水浸净10分钟备用。 步骤7砂锅中倒入米饭、腊肠，加适量水，大火煮开，转小火煲30分钟。 步骤8然后加入虾、姜、白菜、海参煲10分钟。 步骤9最后加入盐

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• 春季上火喝什么粥 推荐这8种粥有效下火

很多人因为体质的原因一年四季都在上火，春季即便是气温湿润也会上火，那春季上火喝什么粥比较好呢？ 春季上火喝红枣粥 材料：红枣、粳米、精盐 红枣与粳米一起放入锅中，加入适量水熬煮。作用：红枣具有良好的补益作用，对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性*和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能虚弱者服用。春季上火喝萝卜粳米粥 材料：白萝卜，粳米，生姜丝，猪油，精盐，加适量水，熬煮成粥。作用：萝卜粳米粥

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• 螃蟹粥怎么煮才好吃 螃蟹粥家常做法大全

天冷了，喝一碗热乎乎的粥，是不是很舒服。如果里面有各色海鲜，是不是很美味。现在正是吃螃蟹的时候，蟹粥香滑软绵，容易消化，尤适合老人和小孩。那么，螃蟹粥怎么煮才好吃呢？ 螃蟹粥怎么煮蟹粥做法有多种，讲究火候与配料。大致做法是将所选螃蟹（以新鲜、肉肥膏满的为宜）洗净、剖开、去杂质；等粥滚后才落蟹，待沸透时再加入配料（如葱、**等，可依个人口味而定）；熬熟后，在

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• 小儿脾胃粥的做法 孩子咳嗽总不好多喝这粥

今天我给妈妈们带来一款小儿脾胃粥的做法。还不做的爸妈们下面抓紧时间和我一起学*制作这粥食吧。 小儿脾胃粥的做法 首先我们来想一个问题：在幼儿园里或者小学里，为什么其他孩子，寒风来了一吹没事。为什么就这几个孩子就感冒咳嗽了？为什么呢，一定有原因。所以外边来的条件只是考验你的体质到底好坏的一个外来因素。根本原因是什么呢，根本原因是你的身体好坏，就是正气足不足。

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• 紫苏粥可以治感冒吗?紫苏粥能治疗感冒吗? 紫苏,感冒

紫苏是可以做粥吃的，而且营养价值很高，还能增强体质预防感冒。那么紫苏粥可以治感冒吗?紫苏粥能治疗感冒吗?紫苏粥可以治感冒吗紫苏粥这道食谱非常的适合风寒感冒的患者服用，能够有效的令身体恢复健康。如果想要获得最好的效果，建议能够趁热服用紫苏粥，这样有利于身体恢复健康。紫苏粥的做法原料：紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。制作方法：1、粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸一分钟，去渣取汁备用。2、锅内加水，烧开，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。适合人群：6个月以上体弱的宝宝紫苏子的功效与作用1.治小儿久咳嗽，喉内痰声如拉锯，老人咳嗽吼喘：苏子一钱，八达杏仁一两

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