粥的

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• 鸡肉做成粥怎么做 介绍香菇鸡肉粥 香菇鸡肉粥的做法

鸡肉营养价值丰富，含有脂肪、矿物质、蛋白质、维生素、氨基酸等等，对人体养生有不错的效果，而且对脾胃有帮助、对血脂有调节、对肿瘤有抵抗的效果，那么，鸡肉做成粥怎么做?苹果绿天然养生专家说香菇鸡肉粥是个不错的选择，下面一起来看下做法吧。香菇鸡肉粥做法一：材料需要鸡脯肉100克、橄榄油10克、大米100克、鲜香菇3个、葱姜少许、盐适量、胡椒粉3克、鸡精适量。将大米淘洗干净后清水浸泡1小时，在把鸡脯肉切丝并用少许盐、淀粉、1匙橄榄油拌匀。鲜香菇洗净切丝、葱姜切末。起锅，锅中放入足量水烧开，放入浸泡后的大米和橄榄油煮粥，煮粥时加入一匙的橄榄油，煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮，煮粥20分钟以后加入香菇丝煮5分

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• 秋天喝什么粥比较好,秋天适合喝什么粥,适合秋天喝的粥

秋季天气干燥，早晚温差大，容易感冒，人体皮肤和体内水分容易失衡，因此要注意坚持锻炼，并要注意饮食调理，来增强抵抗力，秋季宜多吃一些滋阴补气，润肺的食物，喝点粥是有很好的养生功效的，那么秋天喝什么粥好呢? 猪肺粥补肺止咳 1 材料：猪肺500克，大米100克，薏米50克，料酒，食盐，葱，味精各适量。 做法：将猪肺洗净，加水适量，放入料酒，煮至七成熟，捞出，切成肺丁，同淘净

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• 男人喝什么粥补肾壮阳,男人补肾喝什么粥,男性喝什么粥补肾壮阳

男性肾阳不振，就会出现脸色苍白，腰膝酸软，头昏耳鸣等症，这类人群日常尤其应该重视饮食调理，食疗以补肾温阳为主，那么男人喝什么粥补肾壮阳呢? 韭菜粳米粥壮阳益精 1 材料：粳米100克，新鲜韭菜40克，精盐少许。 做法：新鲜韭菜择洗干净，切成细末，在锅中加适量清水，烧开后下入粳米，大火煮沸后，转小火熬粥，待粥快成时加入韭菜细末，精盐，再煮五分钟即可。 功效：韭菜又称

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• 暖胃粥有哪些 冬天喝什么粥暖胃 喝什么粥养胃还暖胃

冬天暖胃，喝粥无疑是最简单的食疗方法，那么冬天喝什么粥暖胃呢？白粥中加入温补的食材最利于胃部保健，具体冬天喝什么粥暖胃？以下九款养生粥可供你选择。 桂圆红枣腊八粥 1 从中医的角度来看，手脚容易冰冷的人需要服用有补气、活血和温阳功效的腊八粥来驱寒保暖。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。因此，这一类型的腊八粥首选桂圆为原料。此外，像红枣、花生、红豆

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• 干贝粥怎么做味道鲜美,干贝粥有什么作用 干贝粥的做法

干贝很多人都有吃过，味道鲜美，还含有丰富的营养成分，用来煮汤或是熬粥食用，都是很好的补益食材，下面就来看看干贝粥怎么做味道鲜美。 干贝粥怎么做味道鲜美 1 准备一些鸡骨架，清洗干净以后放到锅中，加入一些生姜片，然后再开始煮，煮上几分钟捞出来清洗干净，干贝放到水里面浸泡一下，再用手把它撕碎，三文鱼处理好以后切碎，里面添加适量的油，盐以及糖腌制一下，鸡骨架放到锅中，加入适量的水，

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• 鸽血粥的做法,鸽血粥怎么做 潮汕鸽子粥的做法大全

鸽子血在养生保健食物中属于高营养价值的食物，其食用方法也比较有讲究，但作为婴幼儿辅食的仅仅有鸽血粥适合，下面看看鸽血粥怎么做。 食材 1 主要食材：鸽子血适量。 其他食材：粳米适量，香葱适量。 做法步骤 2 1.粳

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• 冬季吃什么粥最好,冬天养生吃什么粥 冬季喝什么粥最好

冬季是养生的最佳时节，这个时候身体很容易吸收补充的营养，可以充分发挥食物的功效与作用。那么冬季吃什么粥最好？ 紫薯粥 1 紫薯粥煮起来挺简单的，但是容易变色，有的人煮出来会发黑，其实有个小秘诀，就是加点柠檬汁。 准备食材 紫薯 110g，大米 70g，水 1000g，冰糖 适量，柠檬汁或者白醋1-2滴 详细做法 1、紫薯去皮切丁或块，大米淘洗干净备用。

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• 小孩能吃山药粥吗 小孩吃山药粥有什么好处 宝宝山药粥的做法大全

山药粥是很常见的一种粥，它含有丰富的营养物质，味道好，深受人们的喜欢。那么小孩能吃山药粥吗？ 小孩能吃山药粥吗 1 小孩能吃山药粥。 山药含有丰富的淀粉及蛋白质、维生素、氨基酸等物质，能为小孩提供生长发育所需的营养。而且山药粥性味甘*，滋补性强，男女老少皆可食用，所以小孩可以吃山药粥。

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• 菠菜猪肝粥的做法,菠菜猪肝粥怎么做 菠菜猪肝粥的做法

菠菜猪肝粥是餐桌上常会见到的一款粥类，味道鲜美，营养丰富，老少皆宜，下面就来和大家一起分享一下菠菜猪肝粥的做法。 食材 1 主料：菠菜150克。 其他食材：猪肝100克，大米100克，精盐1/3小匙，姜片，葱花各适量。 做法步骤 2

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• 高血压喝什么粥好,高血压吃什么粥好 降血压的粥食谱大全

食疗法是控制高血压的一种重要手段，许多蔬菜中含有钾、镁、钙、叶酸、多酚、类黄酮等，能减轻血管硬化和阻塞，改善高血压。许多水果中含有钾、镁、膳食纤维、维生素C，类黄酮、槲皮素等，这些成分均具有直接或间接的降低血压的功效。某些五谷杂粮含有丰富的不饱和脂肪酸、纤维质等可以改善高血压的成分；同时有的肉类也含有改善高血压的成分。粥品是一种可以涵盖蔬菜、水果、五谷及肉类的美食，那么高血压喝什么粥好呢？ 海带绿豆粥

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• 感冒吃什么粥比较好,感冒吃什么粥好,感冒喝什么粥好 感冒肚子疼吃什么粥好

感冒是一种常见病、多发病，虽然不是大病，但也总是给人们带来麻烦，如鼻塞、咳嗽、腹痛、腹泻、头晕等。感冒常常也伴随着食欲不振，喝粥是不错的选择，那么感冒吃什么粥好呢？ 甘蔗粥 1 适应症：邪热咳嗽，唾液黏涎，口干，便秘。 做法：1500毫升甘蔗汁与400克高粱米一起煮粥食用。空腹食，每天1~2次。 功效：清邪热，生津液，化痰湿。

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• 牛肉土豆粥的做法,牛肉土豆粥怎么做 牛肉土豆粥的做法

九个月的宝宝，妈妈要开始让宝宝尝试不同的肉类，能补充身体更多的营养，促进宝宝更好的发育，下面就为妈妈推荐一款营养丰富的辅食—牛肉土豆粥。 宝宝吃牛肉土豆粥的好处 1 1、促进生长发育 牛肉土豆粥中的牛肉蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体需求，且含有较多的矿物质，如钙、锌、铁、硒等，尤其是铁元素含量较高，是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁，比较适合容易出现生理性贫血的宝宝

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• 夏天喝什么粥最好 夏季常见的四款养生粥 夏天喝什么粥养生

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，吃不好自然也就无法给身体补充能量。而粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，因此受到不少人的青睐。下面为大家介绍四款养生粥。 鸡蛋花粥 1 做法: 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻

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• 小米南瓜粥的禁忌,产妇可以喝小米南瓜粥吗 小米南瓜粥可以放红枣吗

小米南瓜粥的颜色金黄，味道香甜，很多人都爱喝，那么小米南瓜粥有什么禁忌呢？孕妇能喝么？ 小米南瓜粥的禁忌 1 小米南瓜粥的禁忌人群比较少。 首先南瓜也是过敏原之一，南瓜过敏的人需要禁食添加的南瓜的食物，因此不宜喝小米南瓜粥。而且南瓜属于发物，处于过敏期间的人也要少喝小米南瓜粥，可以去除南瓜，直接喝小米粥比较好。 其次，南瓜性偏雍滞，气滞中满、脚气痞闷、疸痢胀满者慎

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• 山药粥怎么做最养胃,山药养胃粥做法大全 山药养胃粥

山药粥是一道传统的药膳，主要原料以淮山药和大米为主，具有很高的药用价值，那么山药粥要怎么做最养胃呢？ 山药粥怎么做最养胃 1 山药粥味甘，性*，入脾、胃经，具有很好的健脾养胃功效，其中含有的活性酶类成分可以促进人体的消化液产生，提高人体的消化能力，对于因脾胃虚弱引起各种肠胃不适症状都有一定的改善作用，山药粥养胃可以单独用山药熬粥，也可以加入其他一些具有健脾养胃功效的食材或药材

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• 山药粥宝宝应该怎么吃呢 山药粥可以天天喝吗 山药,山药粥

大家在生活中应该都喝过山药粥吧，但是你了解山药粥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟山药粥宝宝应该怎么吃呢，以及山药粥可以天天喝吗？跟着小编我们一起来学*吧。山药粥宝宝应该怎么吃呢 1、培根切丁，准备葱花。2、山药去皮后切滚刀块浸入水中。3、准备冷饭。4、冷饭和山药同时下锅加入清水。5、煮开后把泡沫撇清。6、盖上大火煮开后转小火煮至山药熟软米粥粘稠后熄火。7、热锅后转小火倒入培根煸熟出香味后熄火。8、先把山药粥盛入碗中，加入培根和葱花。9、加入适量鲜酱油。10、拌匀即可享用。山药粥可以天天喝吗经常喝山药粥有非常多的好处，山药粥具有补气血的功效，在煮山药粥的时候可以放入桂圆或者猪肝等，不仅

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• 山药粥需要熬多久呢 山药粥一般用什么米呢 山药,山药粥

大家在生活中应该都听说过非常多的粥吧，那么你了解山药粥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟山药粥需要熬多久呢，以及山药粥一般用什么米呢？跟着小编我们一起来学*吧。山药粥需要熬多久呢山药粥有非常高的营养价值是老少皆宜的一种食物，在熬制的过程中，如果用纯山药的话熬10分钟左右就可以了，如果在熬山药粥的时候在加入其他的材料进去那么大概需要20-30分钟才会熬好。山药粥一般用什么米呢熬山药粥一般糯米，山药煮粥的做法：材料：生山药150克，洗净去皮，切成块状。糯米150克。制作方法：淘洗干净。先用糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用。山药粥怎么做最有营养1、山药和白果以及芡实搭配在一起煮粥最有

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• 山药粥有什么营养价值呢 山药粥怎么做好吃呢 山药,山药粥

大家在生活中应该都听说过山药吧，但是你了解山药粥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟山药粥有什么营养价值呢，以及山药粥怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学*吧。山药粥有什么营养价值呢 1、补气血山药粥具有补气血的功效，在煮山药粥的时候可以放入桂圆或者猪肝等，不仅能够补血，同时也可以补气，特别适合于身体虚弱以及大病初愈的女性。2、能够延年益寿山药里面的营养价值是非常丰富的，只要每天坚持喝一碗山药粥，就能够满足身体所需要的营养，保持身体处于健康状态，同时提高了免疫系统，促进了新陈代谢的速度，提高了细胞活性，具有延年益寿以及抗衰老的功效。3、美容养颜对于女性朋友来说每天坚持喝山药粥具有美容养颜的

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• 薏米红豆粥的食用禁忌 薏米红豆粥的副作用 红豆薏米粥,粥

薏米和红豆是两种很常见的杂粮，薏米红豆有很好的食用价值，经常吃薏米红豆对我们的身体有很多好处，薏米红豆粥是最常见的一种吃法。薏米红豆粥的食用禁忌虽然薏米红豆粥的功效确实比较强大，但是也不是所有人都可以食用，并且在食用的过程中还是有诸多禁忌的。(1)怀孕女性不宜吃薏米红豆粥：我们知道女人在怀孕的过程中，由于人体消化器官会产生"位移"，导致消化功能紊乱，不能及时排除人体湿气和毒素，薏米红豆粥虽然有去除湿气的功效，但由于薏米颇具凉性，孕妇吃了容易刺激宫缩造成早产甚至流产，可以用枸杞和红豆熬粥代替。生活中那些处于孕期的女性，禁止吃薏米红豆粥，因为薏米红豆粥的薏米对女性子宫有一定的刺激作用，如果给孕妇食

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• 腊八粥什么时候吃？喝腊八粥注意事项 腊八粥,粥

很多人只知道腊八粥要在腊八节吃，祈求来年五谷丰登，但是事实上腊八节喝粥的规矩有很多，逾时就不宜喝粥了，那么，腊八粥什么时候喝？腊八粥什么时候吃当然是腊八节这一天吃腊八粥啊！腊月是年岁之终，古代农闲的人们无事可干，便出去打猎。一是多弄些食物，以弥补粮食的不足，二是用打来的野兽祭祖敬神，祈福求寿，避灾迎祥。腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，还叫做七宝五味粥。最早的腊八粥是红小豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。腊月最重大的节日之一，是十二月初八，古代称为“腊日”，俗称“腊八节”。 腊八粥过午不食佛教讲究过午不食，腊八节本来就是有着浓厚佛文化的节日从各种记载看，两餐制的时代持续

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