丹培拉

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• 心中唯有她 培地原创曲谱专栏

心中唯有她 培地原创曲谱专栏作词：培地。作曲：绿歌。来源：原创作品。上传：培地。日期：2015-02-12。

培地作词的曲谱培地作曲的曲谱

“罪恶丛生”

• 食用红毛丹的副作用以及营养 红毛丹副作用禁忌

每一种食物的营养价值都是不一样的，我们可以根据自己的体质来选择适合自己的养生方法。水果的种类多种多样的。红毛丹大家都吃过吗，是一种南方水果，来看看食用红毛丹的副作用以及营养效果吧。红毛丹的副作用1.红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故*常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。2.红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发

食材大全营养价值

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• 红毛丹的养生功效以及营养价值 红毛丹膜吃了有危险吗

红毛丹是一种热带水果，大家都爱吃，而且食用率也是比较高的，虽然长相有点像荔枝，但是是不同的两种水果哦。红毛丹身上都是毛茸茸的很好辨认。你知道红毛丹的好处吗，以及有怎样的营养价值呢，来看看关于红毛丹的一些具体的介绍吧。红毛丹被誉为“热带水果之王”，原产于马来群岛，可制作罐头、蜜饯、果酱、果冻、酿酒等。红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。红毛丹可以提高人体的免疫力，可以有清热解毒去火的作用，对于提高体质有好处、1.增强人体免疫力经常吃红毛丹能清热解毒，还能提高身体的免疫能力。2.润发美肤具有滋养强壮、补血理

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小樱萝莉

• 拉筋之前必须热身,拉筋对身体有哪些好处 拉筋前如何热身

我们都知道在运动之前适度的拉筋可以让身体血液流畅，防止肌肉拉伤，实际上拉筋本身也是一种很好的锻炼方法，适度的拉筋可以让五脏六腑跟着活动起来，对身体是有好处的，那么拉筋之前必须热身么? 拉筋之前必须热身么 1 拉筋之前是需要热身的。 进行柔韧性拉伸之前先要热身(慢跑)使体温升高，有助于提高拉伸幅度。拉筋运动可以让身体的体温上升，而且也可以起到舒缓压力的作用，对于减少运动受

五个半柠檬；

• 红毛丹怎么保存不变黑,红毛丹除了直接吃还有什么吃法

红毛丹吃起来口感跟荔枝有点相似，但是外表和荔枝是有区别的，而且保存方法也是不同的，那么红毛丹怎么保存不变黑呢? 红毛丹怎么保存不变黑 1 普通存放 如果量不大，只是存几天即可吃完，又不挑刺红毛丹的外观，则可以普通存放。 具体做法是：去掉红毛丹的枝叶，去掉开裂等烂果，去掉漏糖水的红毛丹果，然后用凉水清洗一下红毛丹，这些筛选工作是所有的保存方法都必备的工作，找一些篮子

曾经的王者。

• 如何去除红毛丹核膜,红毛丹的核膜可不可以吃 红毛丹的核膜怎么去掉

红毛丹的长相和荔枝十分相似，但吃起来却比荔枝要复杂，那么你知道如何去除红毛丹核膜？ 如何去除红毛丹核膜 1 将果壳浸泡在盐水中，半个小时左右，红毛丹果肉与核之间的膜即可去除。剥红毛丹最好不要用指甲去抠或者用蛮力打开呢，这样可能会弄伤你的纤纤玉指。首先用两个拇指和食指捏住红毛丹，然后往两边拉开，或者是往中间用来捏开，有几分香捏痘痘那样。红毛丹虽然“带刺”，但是也是经受不住如此一

你好胸i

• 硬拉会把腰练粗吗,女性硬拉很难粗腰 硬拉对腰

硬拉对于下背部具有着十分不错的锻炼效果，而下背部恰好是人体腰部的后半部分。那么做硬拉会把腰练粗吗？ 硬拉会把腰练粗吗 1 硬拉可以让腰部更加强壮，可以把腰练粗。 硬拉时需要背部力量维持身体稳定，进行力量传导，而这尤以下背部竖脊肌为重。因此，经过对下背部肌肉的训练刺激，肌肉纤维破损，在通过补充营养和休息，腰部会超量修复，从而使腰部肌肉增强增粗，这也是所有增肌的过程。

勋ai鹿

• 硬拉要放地上吗,硬拉要触地吗 硬拉杠铃要触地吗

在健身房中，我们会看到很多人在做硬拉时有着不少的区别，有的人会在完成一次动作后将杠铃放在地面上，而有的则是在杠铃没触及地面时就重新拉起。那么硬拉要放地上吗？哪一种才是正确的？ 硬拉要放地上吗 1 硬拉可以放地上，也可以不放地上，这要看什么硬拉动作。 1.传统的硬拉方式，也就是屈腿硬拉，一般是需要放地上的。 2.做直腿硬拉时腿部较直，不会屈膝运动，一般不需要放在地上

一朵蔷薇

• 硬拉需要腰带吗,硬拉中腰带的作用

我们知道硬拉虽然对身体力量的锻炼效果极佳，但同时也被称为“腰部杀手”。为了保护腰部，很多人在做硬拉的时候会选择带上腰带，那么这个腰带有什么作用呢？做硬拉需要腰带吗？ 硬拉需要腰带吗 1 硬拉可以用腰带，但不是必须要用。 腰带有保护腰部的作用，但是在能充分掌握硬拉技巧和力量充足的情况下，腰带反而会影响对核心部位的锻炼，并降低舒适感。

笑看沧桑

• 绿萝烂根了怎么处理（水培和土培处理方法） 绿萝水培转土培烂根

绿萝烂根主要是因为缺氧或是病菌感染，如果发现水培的植株烂根了则需要先将腐烂的部分剪掉，换上加入杀菌剂的纯净水，水量刚没过植株根部就可以；如果是土培的话，将根部处理干净涂抹杀菌剂，换盆养殖就可以了。 一、水培烂根怎么处理 1、发现烂根后，需要用剪刀将绿萝根系上腐烂的部分剪掉，尽量避免伤害到其他健康的根系。 2、将原有的水倒掉换上干净的水，最好是用纯净水，不要使用水龙头里的自来水。自来水中微生物太多，会消耗水中养分导致绿萝二次受伤。 3、换水时要注意不能将绿萝都泡在水里，水面最好只没过植物根部最高点即可，不要阻碍植物根部呼吸。 4、到花卉市场买杀菌剂，将杀菌剂放到水里，浸泡植物一天，

烂根花卉诊疗

不知不觉。爱

• 水培荷花的养殖方法，荷花能土培吗

水培荷花一定要保证好光线的需求，生长季节放在光线良好的地方，夏季放在半阴处。定期更换水质，春秋季节半月换水一次，冬季一个月换水一次。在换水时滴加营养液，来保证好养分所需。日常保证好温度，保持在20-25摄氏度左右，冬季要注意保暖，保持在0摄氏度以上，防止被冻伤。 一、养殖方法 1、充足阳光：水培荷花一定要保证好光线的需求，如果长时间缺少阳光，荷花生长会受到影响，导致长势衰弱，花朵无法正常开放，严重影响到荷花的生长。在生长季节，可以将荷花放在光线良好的地方，接触充足光照，夏季的光线太强烈，需要放在半阴处，不要被强光灼伤。 2、定期换水：水培的荷花对于水质有些要求，所以需要定期更换里

养花知识养花技巧

安吉拉大北鼻

• 风信子土培的繁殖方法和注意事项 土培风信子的养殖方法和注意事项

土培风信子之前要准备好透气好的土壤，挑选出来饱满且没有破损的种球，把最外层的那层皮揭掉。消毒之后放在阴凉处晾干，栽种到基质中，注意要露出1/3在土表。将它固定好之后放在有光照处就行，要注意的是时间尽量选在11月份，且栽培基质也要消毒。 一、土培繁殖方法 1、准备土壤：使用种球进行繁殖，要提前准备好适合它生长的土壤。最好是使用具有较强透气性且含有腐殖质的土壤，这样的栽培基质有助于种球生长。 2、选择种球：想要让植株后期可以健壮的生长，就要选择好饱满一些的种球，外面看起来最好是没有破损的。将种球最外层的那一层皮去掉，经过简单的消毒后将它取出，放在没有阳光的地方晾干。 3、进行种植：种

养花知识家庭养花

• 提拉米苏可以冷冻吗 提拉米苏可以放冰箱吗 提拉米苏,冰箱

提拉米苏是一种非常有名的蛋糕品种，很多有名的糕点品牌都有这一款蛋糕，例如星巴克等。那么，提拉米苏可以冷冻吗？提拉米苏可以放冰箱吗？提拉米苏可以冷冻吗把提拉米苏做好后，放到冰箱里急冻半小时 ，不要冻太久 ，要不会变质的 。在去的路上可以把提拉米苏和2个冰袋或大冰块放在一起， 这样4~5小时是没问题的。提拉米苏怎么保存1、将做好的提拉米苏冷藏、脱模后(千万别筛可可粉啊)，切成小块，小心的放入保鲜袋中，直接放冰箱冷冻室冷冻。提拉米苏怎么保存提拉米苏可以保存多久2、放冰箱冷冻的提拉米苏可以存放1月以上都不会坏。3、想要吃时，准备一个保鲜盒，在盒底放1张厨房用纸(放两张也可以，就是必须要放可以吸水的纸，

提拉米苏冰箱

刹那、光阴

• 单脚硬拉怎么练？5招教你学会单脚硬拉 运动,硬拉

单脚在健身中非常是很常见的动作，但是有不少人害怕受伤，一直不敢尝试，其实这是一个训练效果非常好的动作。下面5号网小编给大家讲讲单脚硬拉怎么练？5招教你学会单脚硬拉怎么样？单脚硬拉怎么练单脚硬拉可以放在每一次运动前当作暖身来训练，也可以当作主训练渐进的加重，因为很少训练能够像单脚RDL一样会同时挑战到*衡和协调，并且同时加强臀部肌力。1、身体挺直站立，双脚并拢，收腹挺胸，两臂垂直挂于身体两侧并手握轻重量的哑铃;2、右腿膝盖弯曲，使脚向后抬且离开地面，找到*衡点，完成初始动作;3、吸气，臀部下压，左腿膝盖微屈，右腿保持稳定且不触地，让哑铃低于膝盖;4、呼气，将臀部缓慢抬起，恢复初始位置;5、重复进

运动硬拉

嘻酱

• 瑷微丹卸妆水适合油皮吗 瑷微丹卸妆水能卸眼唇吗 瑷微丹,卸妆水

瑷微丹卸妆水是一款集卸妆和洁面于一体的卸妆水，这款卸妆水以植物配方为主，十分好用，下面我们就来了解下这款卸妆水适合的肤质有哪些吧。瑷微丹卸妆水适合油皮吗瑷微丹卸妆水适合油皮，这款卸妆水适合多种肤质，不管是干性及混合偏干性肌肤还是缺水性出油肤质都很适合。这款卸妆水都是植物成分，温和不刺激，提取8种天然原液，具有补水保湿，提亮护肤，舒缓祛痘等功效，有效修护晒后肌肤。瑷微丹卸妆水能卸眼唇吗日常的眼唇妆是可以卸的，比较浓的眼唇妆建议还是搭配专用的眼唇卸妆液。瑷微丹卸妆水全多种彩妆问题一瓶解决，不防水的轻薄妆底，防水的浓妆，眼妆、唇妆轻松搞定，快5秒卸妆，卸妆温和无刺激，性价比高，脆弱肌也能用的卸妆水，

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权哥萌萌哒

• 热拉提疼吗 做热拉提真实感受 热拉提

做热拉提是有点疼的，不过这个疼痛感一般是在可以接受的范围内，脸部状况比较糟糕的皮肤部分可能会痛感较为明显，忍忍就过去了。做热拉提疼吗热拉提全程基本都是比较舒适的，不会有疼痛感，只是个别部位由于塌陷，或者松垮程度导致偶尔会有疼痛，但基本都在接受范围内，舒适疗都会睡着。热拉提做的时候不会有什么疼痛，是完全可以接受的程度。像做超声刀就还得需要局部麻醉，不然会非常痛，但是热拉提就不会，会感觉热热的，但不会有疼痛。做热拉提真实感受和朋友一起来做热拉提，朋友先做的，她说一点都不疼，看起来还很享受的样子，做完后脸红了，然后去敷面膜了，我接着做，医生很细心，边做边问我“疼不疼：，还有敷面膜的那个小护士，手法真

小小金鱼会发光呦°

• 拉杜丽腮红哪款最好用_拉杜丽腮红有几款 拉杜丽,腮红

拉杜丽的产品设计都非常的好看，很多MM都是冲着它的颜值入手的，最*打算去买腮红产品。那么拉杜丽腮红哪款最好用?拉杜丽腮红有几款?拉杜丽腮红哪款好用花瓣腮红说到拉杜丽的彩妆，第一反应就该是花瓣腮红了吧。这种用腮红盅装着花瓣的形式，不知道让多少少女眼含热泪，交出了自己攒了N个月的零花钱。里面的花瓣栩栩如生，制作工艺相当复杂。据说是把真的玫瑰花瓣晒干之后经过特殊处理，再在表面薄薄刷上一层胭脂，才会显现出花瓣的纹路，每片都独一无二。所以如果你买了这款腮红，那你就拥有了传说中的真花瓣腮红。2015年圣诞的时候，花瓣腮红换上了粉白配色的新装，一下子变成了浪漫少女风。本身腮红盅就很惊艳了，这下更是美得不可方

腮红拉杜丽

《恶软》

• 芳丹薄罗护肤品怎么样？芳丹薄罗是哪国牌子 芳丹薄罗,护肤品

芳丹薄罗这个牌子，也是无意间搜索到的，看到是国民闺女关晓彤代言的一个护肤品牌，产品价格和包装都是很不错的，但是由于网上资料稀少，很多人没谱，下面小编就为大家扒一扒这个牌子芳丹薄罗是什么牌子首先来看看官方官网的介绍吧！芳丹薄罗是法国著名化妆品品牌。美须发自根源，方能美得完全，芳丹薄罗(Fontainebleau)，以“植本之源，自然之美“，以自然为本的护肤理念，全部是纯天然植物，不加任何人工添加剂，即使最敏感的肌肤，亦能使之活力焕发，为皮肤带来全新的未来。采集自然资源，凝练精纯鲜活的天然素材，是芳丹薄罗(Fontainebleau)，一直努力不懈追求的目标。所以每年的不同季节都会从世界各地采摘不

护肤品芳丹薄罗

wi艺姑娘

• serge lutens芦丹氏腮红色号 芦丹氏腮红试色 serge lutens,腮红

serge lutens芦丹氏家的腮红也是非常出名的，除了单色腮红之外还有双色腮红，粉质细腻到感人肺腑，颜色非常清淡，怎么涂都不会涂错，这款腮红你值得入手。serge lutens腮红试色图片是01号裸棕色02号是桃粉色(见下图)-这款腮红单价非常高(含刷子)但是也颠覆了大家对腮红的概念，上脸很贴装，没有粉感。贵妇级的彩妆品牌，除了较贵之外零缺点的奢华体验~替芯是没有刷子的。这款腮红真的是太细腻了呢！セルジュ　ルタンス　チークカラー美のための必需品、繊細な芸術品。密やかでまばゆい、究極の夢。肌に溶け込むようになめらかにのび、立体感のある顔だちを演出するチークカラーです。ブラシにチークカラーを適

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♥莓儿

• 曼丹碳酸泡沫洁面好用吗?曼丹碳酸洗面奶怎么样? 曼丹,洗面奶

曼丹碳酸泡沫洁面是一款超级赞的洁面产品，今天5号网小编就要为大家介绍一下，曼丹碳酸泡沫洁面好用吗?曼丹碳酸洗面奶怎么样?曼丹碳酸泡沫洁面好用吗*年来，泡沫型洁面产品因其清洁力越来越受到人们的欢迎。但与此同时，泡沫质感差、起泡时间长等也成为泡沫型洁面产品的显著缺点。曼丹于去年8月推出了最新产品——碳酸泡沫洁面乳。这款泡沫洁面乳是按压型洁面乳，轻轻一按，绵密细小的泡沫就出来啦。放在手上有一种很Q弹的感觉，小圆在手上捏了好久，根本停不下来。紧实绵密的泡沫，有助于清楚毛孔里的污垢，去除老旧角质，提亮肤色。曼丹碳酸洗面奶怎么样有三种颜色，因为质地的关系，对肤质没有太大的限制，官方号称的是任何肤质都能使用

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明天我会远离你

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