丹培拉

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• 李培江，老英雄简谱 民歌曲谱

李培江，老英雄简谱 民歌曲谱作词：罗乐。作曲：段正学。格式：简谱。来源：谱友美丽Angel上传。上传：美丽Angel。日期：2012-07-25。

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ps沫小影

• 李培江，不褐色的英雄 民歌曲谱

李培江，不褐色的英雄 民歌曲谱作词：李镜。作曲：沙夫。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-01-17。

民歌曲谱九字以上李镜作曲的曲谱李镜作词的曲谱

蔷薇的花香

• 那拉提，那拉提 民歌曲谱

新疆伊利那拉提草原的歌MP3试听：http://music.show160.com/1723636 那拉提，那拉提 民歌曲谱作词：瞿琮。作曲：寇勇。演唱(奏)：寇勇。来源：寇勇原创音乐。上传：寇勇原创音乐。日期：2018-06-18。

民歌曲谱六字歌名瞿琮作词的曲谱瞿琮作曲的曲谱寇勇演唱演奏的曲谱

无语的姐姐

• 拉不出屎的食谱大全 为什么拉不出屎

我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。拉不出屎的原因有很多种我们可以从自己的饮食上来慢慢进行调理改善，那么如果真的存在拉不出屎的话，我们都可以使用哪些食谱大全呢。1、松仁大麦糯米粥松仁大麦糯米粥中含有非常丰富的营养物质，里边的脂肪酸以及维他命E对我们人体的好吃是非常的大的，有一方面的好处也就是可以润滑我们的肠道以及肺部，可以说是非常古老的美容保养产品了。大麦中含有的纤维素很多，对人体的牌匾也是非常有帮助的，所以金意有便秘的人群可以经常的喝者一款粥是比较好的选择

玺欢雪

• 宝宝吃红毛丹会上火吗,宝宝吃红毛丹要注意什么

对于红毛丹我们大家都非常的熟悉，红毛丹是一种很有营养的水果，那么宝宝吃红毛丹上火吗？ 宝宝吃红毛丹会上火吗 1 宝宝吃红毛丹会上火。 上火是中医的说法，意思是体内出现了热症，所谓的热症一般表现在于出现口舌发炎，口干口臭，眼睛疼痛等症状，从西医的角度应该是我们身体缺乏了某种维生素而导致的，红毛丹里面含有很多的果糖，所以吃多会导致上火。 适量的吃红毛丹没关系，但是红毛

滒，领溡尙

• 硬拉是哪里发力,硬拉主要发力在腿部 硬拉主要是哪里发力

硬拉是一个提升全身综合力量非常优秀的运动，对身体很多部位都可以进行锻炼。那么我们拉起杠铃时，硬拉是哪里发力呢？ 硬拉是哪里发力 1 硬拉是一个复合动作，在动作过程中，需要各个部位共同参与。因此在硬拉训练时，需要很多部位发力，包括腿部、背部、臀部、手臂、手掌、肩部三角肌和斜方肌等。其中，拉起重物的力量主要是由腿部产生的，其他部位的肌肉起的则是稳定、协同等作用。

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• 硬拉可以用什么代替,运动组合代替硬拉

硬拉、深蹲和卧推是健美的三大必做动作，硬拉可以锻炼到人体的背部、腿部和臀部等各个部位，但是有些人硬拉做久了想要更换运动方式，有的人没有杠铃做硬拉，这时候，硬拉可以用什么代替呢？ 硬拉可以用什么代替 1 硬拉可以锻炼到臀大肌、腿部肌群、手臂肌肉、背部肌肉、肩部肌肉和斜方肌，是一个非常好的运动，目前还没有其他任何一个运动可以能够同时锻炼到如此多的肌肉，因此，硬拉是不可代替的，只能

谁动朕江山

• 红毛丹怎么吃 红毛丹怎么吃不沾核皮

红毛丹可以鲜食，将外表的柔软毛刺拨开后一挤，吃掉果肉即可；还可进行茶饮，将果壳冲洗干净后，用水煎煮，此外，其树根也可用来饮用，将它的树根洗干净之后，加上水熬煮，可起到消火散热的功效。它还可根据个人口味做成果酱、蜜饯等。 鲜食 想必鲜食的方法，不必多说，大家都知道，在吃的时候，需要将外表的柔软毛刺拨开后稍稍一挤，将白嫩的果肉露出来。吃掉果肉就可以了，但是注意不能用力过大，避免将红毛丹的核膜破坏，与果肉混在一起。 茶饮 红毛丹还有一种食用方法就是茶饮，需要将它的果壳冲洗干净后，再用水煎煮，就可以作为茶饮用了，可以缓解腹泻和口团炎。其次是红毛丹的树根也可用来饮用，将它的树根洗干净之后，

养花知识花与健康

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• 土培绿萝怎么用营养液，一次滴几滴 土培绿萝营养液自制

土培绿萝可以将营养液进行灌水以后拿来直接喷在叶片的背面即可，因为绿萝是观叶植物这样做会让它的叶片更加油亮有光泽。除了喷叶使用也可以将营养液兑水以后对绿萝的根部进行灌溉，也可以使植株的根系生长更加健壮，叶片颜色更加鲜艳。通常情况下一次用三四滴就可以了。 一、营养液的使用方法 1、喷叶：在喷壶里面加入3到4滴营养液，然后可以每天对绿萝的叶面进行喷洒几次，这样不仅能够清洗叶片上面的灰尘，还能帮助绿萝的呼吸更加顺畅。特别是在夏天的时候需要多增加喷雾次数，可以有效的增加湿度，有利于绿萝更好的进行生长。 2、浇土：对土培的绿萝使用的营养液最好选择用它专用的观叶类植物用的营养液为宜，可以让绿萝

养花知识家庭养花

风云❀沐儿

• 璎珞爸爸是苏培盛 事件始末经过曝光不为人知一幕被揭 璎珞爸爸是苏培盛

如懿传终于开播，开始和延禧攻略打起来擂台。不过随着如懿传的播出，璎珞爸爸是苏培盛却登上了热搜榜，这是为什么呢？苏培盛不是太监吗，他怎么会有女儿呢？小编今天就来为大家揭秘一下璎珞爸爸是苏培盛事件的始末经过。沈保*微博截图璎珞爸爸是苏培盛不是说魏璎珞真的是苏培盛的女儿，而是如懿传中的苏培盛和延禧攻略中魏璎珞的父亲是同一个人扮演的，他就是演员沈保*。相信很多人对于沈保*应该都是很面熟的，只不过叫不出来他的名字而已。因为除了延禧攻略和如懿传外，沈保*还出演过不少爆红剧，而且几乎都是在这些剧中饰演男女主角的父亲。沈保*延禧攻略剧照比如说有甄嬛传中甄嬛的父亲甄远道，那年花开月正圆中胡杏儿的父亲胡志存，除此

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二次元的萌物

• 高雅拉整容了吗,郑允浩高雅拉的关系 高雅拉整容前后图片

整容证据被扒出 韩国的女星高雅拉带着甜蜜可爱的外表出道。有网友爆料高雅拉整容了，高雅拉整容前后照片也被曝光，在推敲之下，并没有多大变化。但耳朵可能有动过，因为前者是突招风耳，现在有点变化，高雅拉的眼睛可能也有整过，现在变得更大、更双，以前没有这么好，挺明显的。明星整形手术已经很普遍了，这也成为了娱乐圈的整容的热潮。 小编曾经也看过一点她和范演的玉林的成长日记，所以有关注过她一点。90年出生的高雅拉小女孩（ARA），是具有超高人气的，被预言将很快引领新一代韩国的潮流。高雅拉（ARA）具有青春靓丽的形象，现在是韩国新一代的广告小天后，韩国艺人允浩和演员高雅拉两人被传陷入了热恋中，很快就遭到了允

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• 黑金刚橡皮树水培：土培转水培较易成活 橡皮树水培转土培

*年来随着人们对健康的越来越重视，许多人开始尝试着养殖植物来改善环境空气质量。在家里或办公室养殖一株黑金刚橡皮树无疑是上佳之选，但很多人以为橡皮树只能水培，这样想就错了，橡皮树是可以水培的。下面由小编给大家分享一下黑金刚橡皮树水培的方法。黑金刚橡皮树水培水培黑金刚橡皮树最好采用土培转水培，因为老根不易腐烂，能较快*惯水培环境。首先选择株形较好的小型土培植株，用洗根法水养。也可与5-9月截取成长强健的枝梢，去除基部叶片并晒干切口后直接水插饲养。因树冠较重最好在容器中参加陶粒，既有利于固定植株，又有利于生根。下面是水培黑金刚的示意图：水培橡皮树养护：水培初期每2-3天换清水一次，两周后逐渐长出水生

橡皮树

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• 硬拉会伤腰吗？硬拉会腰间盘突出吗？ 硬拉,运动

硬拉是很多健身达人都非常喜欢的一个动作，可以很好的练到身上的肌肉力量，对于提升力量来说效果非常好。下面5号网小编给大家讲讲硬拉会伤腰吗？硬拉会腰间盘突出吗？硬拉会伤腰吗用正确的姿势练硬拉是不会受伤的。硬拉和深蹲一样，也是价值极高的力量训练动作，因为它能用大重量刺激你的各个部位。不幸的是，硬拉常被称为“腰部杀手”，很多人在硬拉时腰痛，难以增加重量，因此也难以从中受益。事实上，如果你在硬拉时感到身体疼痛，这几乎总是因为你使用了错误的姿势。硬拉会腰间盘突出吗健身的训练者必须知道一个原则，就是“练腰不弯腰，弯腰必伤腰”。硬拉的关键是髋关节运动，挺胸，抬头，锁腰，在呼气收腹拉起杠铃，整个动作中，腰椎锁住

运动硬拉

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• 热拉提效果怎么样 热拉提术后心得 热拉提

热拉提的效果还是非常不错的，这是一种通过射频激光来改善面部衰老情况的美容护肤方式，安全高效，一起来看看做过热提拉的朋友都是怎么评价的吧。热拉提效果怎么样热拉提的紧肤效果很不错的，非常适合面部有衰老松弛问题的朋友。热拉提是新一代的射频紧肤系统，通过聚焦射频技术实现对皮肤精准加热，达到去皱、紧致、提升皮肤的目的。一般治疗后会发现皮肤变得紧实了，面部轮廓也有所提升。热拉提心得分享网友一：做完热拉提已经22天了，效果确实很不错，至少达到了自己预期的效果，不知道是不是自己的心理作用，现在摸起来就感觉皮肤变得很紧实紧绷，特别是下颌角这块儿，之前因为脸胖所以显的很松弛，二十多天过来逐渐慢慢的发生了变化，现在

谁都不许半路说放弃

• 后天气丹花献适合什么年龄？后天气丹花献适合肤质 护肤品,后天气丹花献

后天气丹花献系列相信大家都比较熟了，这个系列适合什么人大家都不是很清楚，下面5号网的小编为你们介绍后天气丹花献适合什么年龄？后天气丹花献适合肤质。后天气丹花献适合什么年龄这个系列都是比较滋养的，很适合30+的女性使用。后天气丹花献适合肤质这个系列适合油皮使用，不适合干皮，因为成分里的酒精很多，干皮和敏感肌最好不要用。后天气丹花献使用心得一直看到推荐Whoo的这套系列，正巧魅力惠有活动就买一套中样礼盒装试用一下内含滋养液(也就是水)、流光精华油、精华液、滋养乳、滋养霜和眼霜～因为我本身皮肤比较薄且敏感，不太适合用油类产品，所以除了流光精华油之外都有在用。效果真的非常好，很滋润!很滋润!很滋润!重

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• 丹芭碧是什么牌子？丹芭碧化妆品怎么样 护肤品,丹芭碧,化妆品

丹芭碧是国内广州一家化妆品公司开发的品牌，虽然经营的时间还不到十年，不过产品也有很多粉丝群，下面我们就来全面了解丹芭碧化妆品怎么样？！丹芭碧是什么牌子广州丹芭碧化妆品公司创立于一九九三年，经过7年的科学经营，目前再化妆品行业中正以稳健的步伐迅速发展。“了解顾客需要，超越顾客期待”一直是丹芭碧探索和向前发展的宗旨。在这个过程中，公司不断引进先进设备和技术，导入科学管理方法，创建护肤研究中心，严格监控产品质量，研制出大量优质的护肤产品。公司着眼未来，广纳善言，不断引进技术、管理、网络等各方人才，保证人力资源的供给和再塑造。丹芭碧品牌现已成为年轻女消费者中的知名品牌，现拥有13个系列的70多个品种的

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• 芳丹薄罗素颜霜怎么样？芳丹薄罗素颜霜好用吗？ 素颜霜,芳丹薄罗

素颜霜的品牌种类非常多，可能比较受大众关注的无非就属那几款比较出名的。其实很多小牌的素颜霜也相当不错哦，例如今天小编要给大家介绍的芳丹薄罗素颜霜。那么，这款素颜霜怎么样呢？好用吗？产品信息产品名称：FOUTAINEBLEAU/芳丹薄罗素颜霜上市时间:2016年月份:7月价格：79品类:面霜化妆品保质期:36个月限期使用日期范围:2019-08-01至2019-08-02规格类型:正常规格功效:修护水感饱满、*滑柔嫩清爽、水油*衡、清爽保湿、提亮肤色、补水保湿滋润适合肤质:所有肤质化妆品净含量:65g品牌:FOUTAINEBLEAU/芳丹薄罗单品:水光蜗牛素颜霜是否进口:国产前后效果对比网友点评

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• 曼丹眼唇卸妆液怎么样？曼丹眼唇卸妆液好用吗 曼丹,卸妆液

卸妆产品的消耗量相对其它产品的用量会要大很多，曼丹眼唇卸妆液便是其中比较受欢迎的一款产品，那么还没有使用过的朋友一定对曼丹眼唇卸妆液的效果好不好深表怀疑，下面小编要向大家介绍曼丹眼唇卸妆液好不好用！用法与介绍使用方法：用前摇匀，到在化妆棉上使用。卸妆液浸透化妆棉后，敷在眼部或唇部，轻轻按压数秒，待彩妆全部溶解即可。之后可再使用洁面产品清洁全脸。使用前注意先摘下隐形眼镜。产品特点：水油分离式眼唇卸妆液，能轻松卸除防水彩妆，快速溶解顽固睫毛膏，不残留。由深海水萃取而成的卸妆液，富含维生素B、E及多种矿物质，不添加香料、人工色素、防腐剂，并通过皮肤敏感测试。含酒精，小主们介意请慎拍哦！使用感受如果您

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